Не могу себя заставить что либо сделать полезное. Откладываю и ставлю таймеры которые потом увеличив

Не могу себя заставить что либо сделать полезное. Откладываю и ставлю таймеры которые потом увеличиваю пока не засну. Что делать, МОЖЕТ РЕАЛЬНО НИЧЕГО?

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Майндфуллнесс, медитация осознанности на предмет прокрастинации

>>318156669 (OP)
Ставь таймер на минуту работы. Уже будет больше чем за месяц

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

>>318156669 (OP)
>1
Трахал её.

>>318157976
Руку свою ты трахал

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Есть такое, лет 7 уже в помойку выкинул, в особенности последние 4 года. Я представляю чего я хочу добиться, но я не могу себя заставить нихуя делать. А именно я не могу в долгосрочной перспективе себя заставлять учиться, бывало поебашил недельку - две - месяц в седьмом поту и потом все пиздец полгода ничего не делается, хоть удавись, мотивация пропадает или я отвлекаюсь на какую то бесполезную хуйню.

>>318156669 (OP)
Тебе не помешает голодная неделька, когда ты будешь готов делать только полезное круглые сутки, лишь бы дали пожрать. А так, нахуй надо, если развлечения в одном клике мышкой, мамка накормит, всё прекрасно.

Бамп

Бамп

Что полезное например

>>318156669 (OP)
Метод помидоров. В день делай по 12, 1 день в неделю выходной. Считай дни пока держишься, сорвался обнуляй

Бамп

Бамп

>>318156669 (OP)
>пока не засну
Спи вместо ничегонеделанья.
Проспался и за работу.

Бамп

Бамп

>>318159773
Да скинь уже где её ебут

Оп на пиках?

Бамп

>>318159809
Выше кидали уже

Бамп

Бамп

>>318159809
И вот всю жизнь живет это существо таким способом - ДАЙ, ДАЙ, ДАЙ, СКИНЬ, ПОЛОЖИ ETC
Это просто пиздец.

Бамп

Бамп

Бамп

>>318156669 (OP)
Ты болен сдвг

>>318156861
> Майндфуллнесс
По русски пиши, мещанин.

>>318156669 (OP)
Убеди себя что немного это поделаешь и всё. А во время процесса заставить себя продолжить этим заниматься будет проще, чем заставить себя начать, плюс ты можешь во вкус войти

Бамп

Бамп

тред пидараса на зарплате, игнорируйте

Бамп >>318160029
Я бот абу

>>318156669 (OP)
Сейм, броу. Только превозмоганиями могу вывести себя из лабиринта прокастинации.

>>318156861
>медитация осознанности на предмет прокрастинации
Это как?

Бамп

>>318160131

>>318156669 (OP)
Кого ебет твое ленивое ебло?

>>318160157
Бамп

>>318156861
>Майндфуллнесс, медитация осознанности на предмет прокрастинации
Используй майнд трикс руминацию с опорой на аффект елс будапешт задушит.

Хуя у нарцисскала пожежа от депривации

Так как делать поставленные перед собой дела то?

>>318160273
>>318156669 (OP)
Хуй его знает, анон. Я пробывал помидорки ёбанные, смотрел видосы, читал статьи, ебал мозги себе и другим, пробывал «2 минутс руле» или «понижать ставки»—нихуя не помогает. Такое ощущение, что в мозге просто баг капитальный есть какой-то, который ставит блок на что-то, что требует усилий хоть каких-то, максимум что остаётся: пи-пи, ка-ка, фап-фап, жрать-жрать. В моем случае иногда сил нет даже поссать сходить/помыться.

Брейнрот капитальный; уж простите за слово, но лучше не подобрать.

>>318160324
1 в 1.

>>318160324
Такой-то сейм. Пару раз в год вдруг что-то активируется и таймеры помогают. Остальные 364 дня тоже самое.

>>318156669 (OP)
>Не могу себя заставить что либо сделать полезное. Откладываю и ставлю таймеры которые потом увеличиваю пока не засну
Одна из самых мощных причин избавиться от всего мусора в голове — это освобождение от оков негативных эмоций, которые тянули на дно

😱 Страх

Пример ситуации: У меня бывало такое, что когда я задумывался о запуске нового проекта, я начинал гуглить, как начать, строил планы, записывал в блокнот, смотрел видео на YouTube. Но на практике ничего толком не начинал. А если и начинал, то быстро сдавался. Это известно как паралич анализа, но по факту это скрытое воздействие страха неудачи. Мусолить-мусолить вместо того, чтобы начать уже.

Освобождение: Когда этот страх проработался, я перешел в режим "вначале начну, а там видно будет". Ошибки перестали быть чем-то ужасным — я начал видеть в них просто коррекцию вектора. Прогресс пошел намного быстрее, потому что я просто начал делать, даже если иногда и ошибался.

😩 Тревога

Пример ситуации: Тревожность у меня - это была не столько "проблема", сколько слабая, едва заметная пакость, окрашивающая реальность в неприятный цвет. Что-то типа заложенной ноздри - дышать можно, но когда ты оказываешься в горах и дышишь с полностью прочистившимся носом, ты понимаешь, что такое дышать по-настоящему. Постоянно прокручивая в голове микрособытия, например, как я что-то скажу кому-то, я пытался предугадать их реакцию и изменить своё поведение или реплики. Это фоновое состояние едва ощутимой тревоги крутилось в голове, как заезженная пластинка.

Освобождение: Устранение этого - это пофигизм +3. Разговор начал идти из момента, а не из попыток проконтролировать. И еще сил высвободил. Я стал лучше справляться с задачами и проблемами, потому что больше не тратил энергию на беспокойство о будущем.

😠 Раздражение

Пример ситуации: Любое мелкое неудобство или человеческое несовершенство, будь то опоздание на встречу или неприятный комментарий, вызывало у меня раздражение или праведное негодование. Такие вспышки могли "звенеть" еще долгое время, причем я притворялся, что все в порядке, чтобы не быть истеричкой типа.

Освобождение: Без раздражения я стал воспринимать такие ситуации как просто то, что есть, без окраски. Я начал реагировать спокойно и рассудительно. Мне плевать на мелкие неудобства, и я не трачу на них свои ресурсы, что улучшило мои отношения с окружающими - некоторые люди отметили, что я раньше ненавидел какие-то неидеальности, а со временем стал на них улыбаться.

😡 Ненависть к себе

Пример ситуации: Главная ненависть - это ненависть, направленная на самого себя. Эти уколы самокритики и страх перед собственными ошибками заставляли меня пытаться стать кем-то другим, чтобы перестать себя ненавидеть.

Освобождение: Вначале был шок от осознания масштабов ненависти к себе. Вообще в целом любые попытки стать кем-то "другим" были обусловлены ненавистью к себе. А отбрасывание этой груды мусора привело к парадоксу, что с одной стороны, ты идеален, как есть и вообще менять ничего не нужно, а с другой - всегда можно что-то изменить, если хочется.

И вообще могу сказать, что для меня освобождение от оков негативных эмоций - это состояние внутренней свободы и спокойствия, которое позволяет тебе реагировать на ситуации осознанно и трезво, без влияния негативных чувств. Это даёт возможность жить полной жизнью, заниматься чем хочешь, но при этом всегда пребывать в ресурсном состоянии.

После суслика, проработав значительно долгое время, не халтуря, и не проёбывая ни одного дня, я офигел от количества энергии и работоспособности!
Вам самим будет казаться, что вы всегда под чем то. Как же круто работают мозги, как будто вас перезагрузили, перепрошили и установили лучшую версию себя, безжалостную и неуязвимую, и вам не надо даже себя чем то накачивать и стимулировать, и подыхать потом в отходосах под капельницей.
https://turbo-suslik.org/turbo-suslik.pdf

>>318156669 (OP)
>Не могу себя заставить что либо сделать
БОЛЕЕШЬ!

>>318160324
Лол. Вспомнил, как пытался близким людям дать тс. Удивило что это им не нужно. Они вступали в какие-то бессмысленные полемики, сравнения с другими системами. Рассказывали какие они умные книжки читали. В общем это превращалось в ярмарку тщеславия на тему что они и так молодцы. Странно, что люди все это читают а толку никакого, тогда зачем чем то заниматься если толк им от этого и не нужен. В людях действительно встроен механизм, препятствующий их развитию, и движению в жизни.

>>318156669 (OP)
>МОЖЕТ РЕАЛЬНО НИЧЕГО?
Ну я так семь лет живу лол. Не, иногда конечно приходится делать хоть что-то, но в среднем раз в месяц - жить можно.

Бамп

А ведь у Пэнти изо рта хуями воняет... А Стокинг вроде как не девственница, об этом косвенно упоминается в одном из диалогов, как я помню

>>318156669 (OP)
Супер жизненно. И спине тяжёлое — это начать что-то делать. Бывает начнёшь и даже вольешься и несколько часов просидишь, но до этого никак не начнёшь. Месяцами ведь могу откладывать, пока реальная жопа не начнёт грозить.

>>318160104
кому надо тот найдёт

>>318156669 (OP)
>Не могу себя заставить что либо сделать полезное.
Я себя утешаю так
Что со своими навыками умениями и ресурсами я все равно не смогу ничего пиздатого сделать

>>318156669 (OP)
Хэй Хэй Хэй
Йоу йоу йоу
ИТС Хоум бэби
Хей хау ю Ду ю Ду
ИТС Зе фри биг Диг из нигас