бамп
С таким мамоном ты явно не 65 весишь. Бери другие весы
бамп
бамп
Это не талия, долбаеб.
бамп
талия ниже значит брать? ну все равно не дело иметь в той точке 100-ку.
и как я мог сбросить 3,7 кг за день?
У тебя от рахита жывот раздулся. И жыр сам по себе очень легкий, он у тебя вместо мышц. Кароч все плохо.
Посрал, поссал, попотел.
имею такую форму при 115/174
терпи
У тебя висцеральный жир ебейший. Есть три варианта - преддиабет или диабет, хронический стресс и от этого высокий кортизол, большое употребление алкоголя.
Но простой дефицит калорий всё равно сможет улучшить ситуацию.
Какой рост и процент жира. Весы не всегда точно показывают, они уровень еликогена например не умеют измерять, поэтому бывает 1-2 кг за день разницы. 3,7 у меня никогда не было, может ты встал как-то криво.
Сделай фото сбоку, у тебя гиперлордоз может с жирком на животе?
у тебя с позвоночником проблемы. Гиперлордоз это вроде. Посмотри на ютубе, полно видосов про такую хуйню как у тебя
К доктору иди, выглядит нездорово. Может быть газы+отеки, я даже жира особого на фото не вижу, там вздутость в первую очередь, так что может весы и не врут.
> Причем за день "сбросил" как-то 3,7 кг.
Прост посрал и водой скинул, только и всего.
У тебя дермовая физическая форма и скинни-фэт телосложение, мышц мало, жира много, поэтому выглядишь как мешок дерьма.
> У меня отечное жирное ебало и талия на 100 см с 65 кг?
Ну очевидно же, что да, сам не видишь чтоль?
Занимайся физкультурой, питайся здоровой пищей, приведи КБЖУ к норме.
Проверь щитовидку и липидный профиль заодно, у тебя нездоровый вид, полезно будет.
Гиперлордоз ему 100 см в талии не сделает.
писал выше 180 см - рост
висцеральный - 5,5
лень фоткаться, но
да гиперлордоз, кривая осанка, спина - для военкомата этого, маловато
а эстетику и здоровье тела портит
у меня уже как будто внутренние органы имеют другое местоположение из-за него)
я ходил только к эндорикнологу, она ничего не сказала, но фотку показывал, чтобы доказать что типа смотри у меня гипогонадизм, что типа смотря у меня фигура уебищная - плечи узкие, а весь жир на животе, заплывшее ебало и уебищно смотрится
у тебя не только живот, так еще и харя заплывшая. очевидно это какая то болячка очевидно, или вероятнее всего неправильное питание.
ты спортом вообще занимаешься? и распиши как питаешься.
если налегаешь на сладкое и лежишь весь день на своем вздутом пупке, то не удивляйся что так херово выглядишь.
ты спортом вообще занимаешься? и распиши как питаешься.
если налегаешь на сладкое и лежишь весь день на своем вздутом пупке, то не удивляйся что так херово выглядишь.
вставал 2 раза подряд - 2 раза одно и тоже значение выдало
вчера хотя бы колебалось на 50 грамм
>scale1200.jfif
У всех ТИК-ТОКерш Гиперлордоз блядь!
Ты воду много пьешь? Кароче хз, скажу за себя, ебало у меня тоже опухшее словно после бухалова, я вообще алкашку не пью никакую, и жирок на животе, но это я перебарщиваю хавкой, я жирокочка.
Когда начал пить воду 1.5-2 литра, на удивление живот начал уходить и лицо не так опухало, организм пытается воду задерживать если не употребляешь должно колличество.Еще пропил курс лимфотранзита, отзывы у него не очень но мне помог лимфу разогнать.Я жареное не ем, онли на пару и вареное, это вечное пп, образ жизни уже такой, никакого алкоголя и джанк фуда.
И какая там толщина жировой прослойки, которую пальцами можно зажать, у тебя? Потому что ещё раз говорю, это выглядит как вздутие живота, а не жир, и вес тоже в пользу этого говорит.
диабета нет - ходил к эндокринологу, жаловался может есть?
сходил, сдал анализы - сказала что нет.
стресса нет, не пью, не курю, может это жир скапливается так из-за хуевой осанки, что у меня такой тип ожирения на животе из-за низкого тестостерона
ну вот схуднул на день на 3,7 кг)
>весить всего 65 кг
Кому ты пиздишь свинья ебанная все 90 и без "УМНЫХ ВЕСОВ"
этот шарит
оп еблан у тебя сиськи как у 90 кг хряка.
у меня хоть и есть вес 75кг таких доек даже нет
Алсо, еще хочу отметить что принимаю пробиотики в капсулах для пищеварения, нам нужны бактерии полезные, без них живот раздувает, пуки и плохие каки, а если вы антибиотики употребляли, то тем более.
щитовидку проверял - сказали в норме,
занимаюсь пока только отжиманиями, думаю расширить перечень упражнений, но брусья и подтягивания не тяну, думал скинуть, чтобы на турниках смог хоть что-то.
с таким весом максимум могу секунд 10 на турнике провисеть.
Очень слабый хват.
какие отжимаения ты мудак ебанный тебе пресс нужно хуячить и искл.читьв се мучное, сахар, жареное
короче иди на хуй
>весить всего 65 кг
>Рост если что 180 см
Вот это пиздоболия. У меня такое пузо было когда я весил 89-91 при росте 182.
Либо намеренная вниманиеблять, либо пиздуй за нормальными весами.
65 ахахахаха, клоун блять
Это какая-то странная тема, или ты как-то живот хитро выпятил. У меня все параметры хуже твоих, но выглядит не так.
Рост 178
Вес 70
Процент жира 17
Мышечная масса 55 кг
Вес воды 39.6
почему грудь не бреешь раз траповать собрался?
>Причем за день "сбросил" как-то 3,7 кг. Нонсенс блять!
Ушла вода, вот и все.
Значит, стресс хронический. В любом случае, без циклов кач-дефицит, ты не сможешь похудеть.
Ну сначала тебе стоить принять, никакие 65, никакие 75 ты не весишь. В твоём бомбохранилище, где-то 30% жира.
Этих двачую
ну говорил же отжимания неподалку от кресла и занятия все на кресле, я даже и не знаю а как другие то занимаются
у меня все занятия сидя, отхожу отжаться раз 10 и дальше за комп
сейчас отказался от сладкого
сократил каллории сохранив белок
еда - яйцо, сосиска, гречка, куски мяска, фрукты, овощи, еще что-ниб для разнообразия + комплексные витамины раз в день во время приема пищи
Это ненормально, очень сильная отёчность у тебя, а не жир. Жира у тебя при таком соотношении очень мало (180 на 65 = 20,6 имт). Схуднуть за день 3,7 - это не жир или мышцы потерять, а выссать воду лишнюю. Голодать, сидеть на диетах не надо и отжиматься тоже, может только усугубит ситуацию. Пиздуй к кардиологу обязательно (отёчность бывает признаком сердечных болезней), сходи к другому эндокринологу, к терапевту сходи.
Ты давление измеряешь?
Ты давление измеряешь?
У него мышцы как у Амбала.
>очень сильная отёчность у тебя
🤣
воду много пью, но сегодня мало, может с этим как-то и была разница в весе
пиздишь поросёнок, мамашу свою взвешивал?
я не знаю, но несколько где-то ну должно быть на самых жирных участках
жир же может быть и между органов
И ты сразу побежала сюда ныть об этом?
>Кому ты пиздишь свинья ебанная
>оп еблан у тебя сиськи как у 90 кг хряка.
>у меня хоть и есть вес 75кг таких доек даже нет
А если так?
Я просто грудь качаю отжиманиями.
В ней жира нет. У меня весь жир в животе и на ебале.
Фотки не такие жирные.
Ну вот я конкретно сейчас взвесился и 65, сразу же померил талию и 100-ка.
Иди к гастроэнтерологу. У тебя на всех трёх фотках разный объем живота, то есть либо газы, либо жидкость. Надо фиксить.
Так бы вот и пырнул да боюсь из за жира лезвия не хватит.
1) так а кто говорил что я употребляю сахар?
2) жир уходит постепенно из организма, а не то что если я буду ебашить больше пресса то жир уйдет из живаот и пресс будет больше просматриваться, пресс я косвенно задействую и из отжиманий и планки.
От качания пресса пузо только расти будет. Надо сначала диету потом треня затем сушку.
Блятская дура по весне активизировалась, пузо нахуй живёт своей жизнью
ОП, у тебя талия как у кота Виталия!
Ну литерали я, только при 90кг, ща 70 и такого близко нет.
с сердцем проблем нет, эндокринолог - максимум разве что низкий тестостерон, давление норм
Чё нахуй? У тебя рост 150см?
Я на пикриле вешу 80к при росте 178
Не стыдно в таких блятских трусиках гонять, шлюха
Извините что возбудил.
все время было 180 - в этом я точно уверен
так у тебя и мышц больше
Поверься на онкологию
Посмотри свою детскую мед. карту, мб там есть рахит
У тебя по ходу газы и всякий кал в животе, налаживай питание
Талию на уровне сгиба локтя измеряют, ебанат.
/thread
Нет, мне нравится, а что?
Летом я вообще так гоняю :3
Налаживаю я себе только вторую порцию пельменей в тарелку.
Оп, займись легким силовым спортом + кардио, питайся на 2300-2500 калорий, где обязательно 1,5-2 гр белка на кг веса, откажись от алкоголя. Пузо уйдет, цифры на весах выростут, появится рельеф и скроется широкотозие и широкоталие. Но раз ты ноешь про это на дваче, то хуй ты что предпримешь, подрочишь анжуманя 2-3 недели, да забросишь
Почему ебаный двач картинки переворачивает?
будто бы я не знаю что у меня в детской мед карте - рахита там никогда не было,
эта хуйня в "умных" весах показывает что у меня мышечная масса здоровая, а тучность отрицательная, хотя хуй знает какая для нее мышечная масса не здоровая - у инвалидов разве что каких-то матерых, прикованных к кровати, наверное, или людей, которые неделями ничего не жрали
просто за слабые силовые показатели тебе ничего не дадут в виде болячек, скажут "ну подкачайся" и все, недавно читал в /b что те кто отжимаются меньше 15-20 инвалиды, а мне просто уже трудно провисеть больше 10 секунд на турнике
и рака нет, разве что чутка доброкачественных микрообразований, на которые даже похуй было самому неврологу, который меня назначал пройти обследование
не знал, но это все равно не отменяет уебищность фигуры
но не знаю что ты имеешь в виду - уровень сгиба локтя - это почти грудная что ли?
Пмздец, прям как в меме
я лучше посбрасываю вес, а потом только к турникам, т.к не тяну их
для бега колени болят
да и смысл что-то опять же писать- спорить, как ты с высока написал, не читая что писал выше, так и мне лень что-то писать
как то что у меня хуже могут быть физ данные - гипогонадизм, хуже склонность к набору мышечной массы
и вообще это не здорово, что у меня так мало мясистости на теле
другие не занимаясь вообще или на самом миниме уже имеют нормальный костяк и мяска
Брусья вообще не делай, они травмоопасны при неправильной технике, а правильную ты сам не факт, что осилишь.
Подтягивания можно делать с резинкой, чтоб облегчить. Резинки дешевые, озон в помощь.
Обязательно добавь к своей физкультуре приседания, обычные и плие. Выпады и болгарские приседания тоже супер.
Так же очень хорошо добавить скручивания, планку, боковую планку русские скручивания, подъемы ног.
Наклоны на одной ноге с отведением второй ноги назад - охуенная штука, с непривычки ягодицы будут гореть огнем, спину нагрузит и стабилизацию.
Приседания с отведением ноги в сторону ничего такая штука.
Стульчик тоже пиздат, квадры горят от него
Все разом из этого не делай, выбирай 4-6 упражнений и делай их кругами без отдыха между упражнениями, сначала по 30 секунд, потом наращивай время, но не быстро, не спустя неделю. 3-5 кругов с отдыхом между кругами в 3-5 минут.
Тело окрепнет.
на спину можно делать лодочку, например
окай - в "лучшей" форме делал 5, потом что-то дернуло
сейчас даже одного в нормальной технике не сделаю, микроамплитуды - это не упражнение
у меня очень слабый хват, повисю секунд 10 на турнике, а кисты рук уже наливаются кровью и горят
окай, прислушаюсь
Я бы порекомендовал записаться в спортзал, найти тренера(!) и оооочень аккуратно начать делать общеукрепляющие упражнения , подводящие к базе и работать с гибкостью и объемом движений.
Через 2-3 месяца можно начать заниматься с тренером не ирл, а просто оплачивать составление плана.
> у меня очень слабый хват
купи вот такой бублик и сжимай его
после тренировки не забудь про самомассаж предплечий, их мышцы сильно забиваются
мимо закрываю Captains of Crush63кг на 15 раз обеими руками, раньше закрывал на 30+, но потом забил
Можно и больше. Профессиональные спортсмены за один-два дня бывают по 15 килограмм сбрасывают. Лишняя жидкость вышла, посрал сходил, вот тебе и килограммы.
Бля а в чем прикол обеими руками бублики сжимать? Разве смысл не в одной
Это опухоль братан.
Врач-кун
Ноющая баба вместо человека. Иди хуярь в зал, соблюдай режим питания и сна, все уже изобретено сотню лет. А ты сопли по треду растираешь, ищешь себе оправдания, вниманиеблядь
Ты пиздабол, тут минимум 70-75
мимо 64кг очень худой
180 см на 65 кг это 20 бмая. У меня 52 кг на 166 см, это 19 бмая и я, соответственно, чуть-чуть худее тебя выгляжу. Ничего не поделать, кроме как меньше кушать.
185/75 турникмен в треде
Твой вес 90-95, на весы похуй
КТО ТУТ БИБИКА? КОМУ НАДО ТОПЛИВО?
на самом деле 75, как меня и мерили в больнице,
я просто измерил на плохой поверхности, сейчас перемерил на нормальной, ошибся
я сам удивился пузу при 65, вот и высказался,
сейчас перемерил и все сошлось
так что просто - мало мяса и много жира
Задрачивай много физкультуры, и всё нормально будет.
Жёстко
>63кг
Чел... у меня рахитозные 16см запястья я и то 68кг кипятильник для разминок юзаю. 90кг уже да, на половину закрываю, 113кг даже не двигается. Динамометры на медосмотрах визжат, скуфы боязливо протягивают руки. А бублики хуйня прям лютая, еще и рвутся блядь, поэтому на кипятильники и перешел.
Он хотел написать по 15 на обе руки. Не вини чурку в незнании языка.
ты странный
я вешу 70 и я пиздец дрыщ с тончайшими костями
/180
Въебал бы тебе хули ты сделаешь. Еще бы и бабу твою залапал + засосал ты же чмо.
чот нихуя я у него не вижу мышц
оп просто мешок
>бабу
>двач
лол
>хули ты сделаешь
7 проникающих шилом
>Как можно иметь талию в 100+ см и весить всего 65 кг?
Например, при асците это норма, можно быть ещё шире, весить ещё меньше и иметь руки-ноги, похожие на соломинки.
хватит ужасы писать. у двачеров что не спросишь сразу спид, гангрена, рак.
А чего бы не напугать, если он свои показания АСТ, АЛТ и билирубина не пишет.
не татарин случаем?
Лицо не отекает по утрам?
опять эта вниманеблядь,как задолбали эти два долбаеба,один со своим ебалом парепаным чедовским со своими пидарскими гайдами про баб и этот второй что на пиках,карлан с гитаркой,в каждом треде вниманеблядстувуют хрррр тьфу в ебало тебе.
Ерунда какая-то. Я вешу 65 при росте 170, такого пиздеца как на фото и близко нет, даже когда 70 весил лучше выглядел.
>Причем за день "сбросил" как-то 3,7 кг. Нонсенс блять!
С таким жировиком на пузе ты явно не сбросил, а просто переставил весы на более кривое место. Купи нормальные весы, а не хуйню с озона за 3 тыщи.
А лучше запишись в зал и взвешивайся на весах там.
В залах наебывают типа позанимался - сбросил. На деле прсото подкручивают чтобы ты типа результат видел.
Нахуя ты мою фотку себе сохранил? Ар ю крейзи?
хотел сделать боевую картику аутиста и забыл.
Когда ты на пузо сможешь полторашку крепкого поставить, тогда возвращайся, а пока ты дрыщ ебаный.
Бред какой-то. Там же общие весы, и качки всякие и жиробасы взвешиваются.
Причем за день "сбросил" как-то 3,7 кг. Нонсенс блять! Думал будет грамм 50-100.
Рост если что 180 см, а взвешивал себя полностью без одежды.
Умные весы сбоят? Я, конечно, думал, что вешу мало, но не столько же. Думал 70 с чем-то.
Но когда глядели на мои фотки думали, что у меня 80,90 минимум. Называли скуфом, глядя на мое заплывшее ебало и фигуру, или что я даже "классический скуф". Как можно скуфить, сидя на 65 кг? У меня отечное жирное ебало и талия на 100 см с 65 кг?