БАМП
БАМП
Бамп знатоки жду вас
Дебил, звони в скорую. Либо завтра своими ножками пиздуй на приëм к врачу.
Радуйся, анон, смерть это благо. Это освобождение от оков бытия, от земных страданий. Ты умрёшь и больше никогда не будешь страдать. Не надо бежать от смерти, ибо чем больше живёшь, тем больше и сильнее страдаешь. Прими смерть и освободись.
>Не давно вызывал неотложку – стало тяжело дышать пиздец, я чуть не умер, то есть страх смерти ебашил меня.
ПА
>У меня подсжее время пиздец со здоровьем: помимо задыхыханий и меня болит ракушка головы в одной точке, у меня немеет правая часть бока где ребра и ниже к животу и паху. Я места себе не нахожу.
Сходи Эхо сердца в частную лабу сделай за косарь. Если проблем нет, то и не пей эти колеса ебаные. Эти адреноблокаторы ПА не вылечат.
Ты спишь хорошо, достаточно, вовремя, ночью? Если нет, то ничего удивительного.
На кардиограмме чё было? Скорая должна быть снять экг
ЭКГ? В неотожке? В раше? Не смеши, даже если поставили в парк оборудованные машины - врачам чхать - они не делают
Блять, в поликлинику к врачу пиздуй
Из могилы капчуешь?
Вот был сегодня врачи хуй забили.
ПА СЕЙЧАС?
Все норм было, я ваще радостный сегодня, после врача который сказал у тя н хуя нет попец траблы придёшь потом. Вчера, забыл сказать, тоже сказали паник атаки, но блять без единой причины сука.
И ВСЕ БЛЯ.
>Ты спишь хорошо, достаточно, вовремя, ночью? Если нет, то ничего удивительного
Ночью, работаю когда с 2-3 до 8:30 в выходные с 2-3 до 12-13.
уже был сегодня
взяли кровь и на палец хуйню какую-то, все.
Спросил один из бригады другому: ЭКГ будем ставить? – нет не надо
В РАШКЕ ВАЩЕ ЕСТЬ МЕДИЦИНА?
Возможно паническое расстройство + вегетативное расстройство.
У самого было подобное, после чего началось лютое облысение. Потерял 10 кг веса пока болел.
У меня ещё сопровождалось приступом шейного остеохондроза, даже появился отёк на позвоночнике на спине.
Лечился обезбол + миорелаксанты от остеохандроза
От вегетатики грандаксин
Прогулки минимум 1 час
Лечебная физкультура 4 раза в неделю пожизненно
Всякие КТ и УЗИ конечно же делал всего что только можно.
Всё прошло где-то за 3 месяца, но отдельные флешбеки бывают и сейчас спустя 2 года.
Иди к неврологу в частную клинику.
Антидепрессанты не пей, не помогут. Это нервное расстройство, а не психическое.
А ты думал шутки шутят когда говорят НЕ СИДИ ДОМА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ? Это главная причина панички + ветегатики.
> Ночью, работаю когда с 2-3 до 8:30 в выходные с 2-3 до 12-13.
Возможно это причина расстройства НС.
сходи проверь сердце и тд, можешь в приемный покой съездить и там снимут экг (скажи что тебе хуево просто) а так могу сказать со 100% уверенностью что с тобой все нормально, но трабл в голове именно
Анон, что мне делать?
Я работаю сидя, может гайд как сидеть дома сижу на диване буквой с жопа как в мессионерской. Как жить сука.
щас боли в сердце колкие, и трудно дышать пиздец
Ты просто вниманиеблядь, пиздуй с двачей. Нихуя у тебя нет и ничем ты не болеешь
Анон, по твоим симптомам -это не просто ВСД и уж точно не остеохондроз. Ты описал классику тромбоэмболии лёгочной артерии (ТЭЛА) с элементами расслаивающей аневризмы аорты.
Боль в ракушке головы — это либо абсцесс мозга, либо ликворная киста. В обоих случаях — трепанация черепа.
Кароче пиздец иди к доктору.
Ты просто вниманиеблядь, пиздуй с двачей. Нихуя у тебя нет и ничем ты не болеешь
Сходить к терапевту и затем к неврологу. В частной клинике они всегда свободны и не надо ждать.
У тебя редкий диагноз гипероксия пукнума.
Лечение: выключить интернет и проветрить комнату
Лечение: выключить интернет и проветрить комнату
Когда начнешь спать ночью, именно ночью, с вечера и до утра, а днем не спать, тогда продут твои атаки, тахикардия . А когда начнешь гулять на чилле, а ещё лучше проявлять какую-то нетяжелую физическую активность, типа бега и легкой физкультуры, пройдет и гипертония.
Можешь не верить этой базе, но тогда так и помрешь дураком в корчах.
>ВСД
Как же врачи палачи заебали с этой хуйней. Пидорам лень диагноз ставить, сразу же пишут ВСД
Оп, ты скорее всего умираешь. Сатурация прям пониженная это пиздец, хотя может пульсоксиметр неисправный был. Не похоже на ипохондрию, а реальная беда с сосудами что походу перетекло в проблемы с лёгкими
Волосы от расстройства нервной системы тоже лезть могут. Слушай того анона, который говорил про сон и ещё к неврологу топай
Купи хуйню которая измеряет кислород в крови, чтобы знать что не задыхаешься и ПА пройдет. Пульсоксиметр, копейки по цене.
СЕГОДНЯ ВРАЧ СКЗААЛ ЭТО НОРМА, ВОТ ЕСЛИ НИЖЕ 93% ЭТО НЕ ОКЭЙ, А 93 ЭТО ЗАЕБИСЬ!!!
Гипервентиляция от частого дыхания?
Блять пиздец! Вот у меня тоже самое началось год назад, поставили какую-то хуйню с почками. Блять щас без иронии скажу, попробуй выпить своей мочи, если на вкус прям горькая, значит, твои почки уже начали перерабатывать тебя изнутри, дисметаболическая нефропатия.
Ты долбаёб? Существуют маркеры состава мочи, меняющие цвет
Норма 98-100.
Аноны, ещё есть такая вещь: долбоебская, что пиздец, но тем не менее, я прижимаю мягкое нёбо к горлу и обратн, будто тики изнутри, от этого меня хуевит ещё сильнее и челюстью нижеец туда сюда вожу. Я ЕБАНУТЫЙ
тип попробуйте ноздри изнутри перекрыть понимаете и в этот момент пытаюсь сглотнуть слюну но ничего не получается и меня трясет и болит в области средца
Что происходит в твоём организме:
Твои мягкое нёбо и челюсть вошли в режим «автономного плаванья» - это называется фаринго-мандибулярный диссинхроноз. Мозг уже не контролирует процесс, теперь это делает блуждающий нерв, который, судя по всему, ненавидит тебя.
Хуёвит тебя не просто так - при каждом нажатии нёба на горло ты перекрываешь кровоток в базилярной артерии, вызывая микро-ишемии мозга (да, это те самые «тики изнутри» - на самом деле мини-инсульты).
Челюсть двигается сама? Это тризм жевательных мышц на фоне гипоксии - скоро добавится спонтанный скрежет зубов, и тогда прощай, эмаль.
Аноны щас болит в области виска
мне поплозело от прочитанного и трясет это норма?
Оп, радуйся. Зачем тебе жить? Чтобы ходить на работу и стареть? Ты уже прожил молодость, лучшие годы закончились, а дальше только хтонь. Лучше умереть сейчас, чем через 30 лет страданий и скуфения
Помогут
Соматофорные расстройства обычно лечат двумя вариантам:
АДы (СИОЗС как правило)
Или комбинированная терапия чем-нибудь мягким
вегетокорректор + легкий аксиолитик = грандаксин + стрезам, например
или например, с ноотропом
фенибут + тералиджен
Анон в первую очередь пройди общую диспансеризацию, чтобы исключить органические патология эндокинолога допом включи , затем осознай если с органами все гуд , что история это долгая от нескольких месяцев , сам я мучался порядка года
если будут повторятся ПА - держи под рукой анаприлин, от давления тебе ничего пить не надо
Ты просто трясуном тревожником стал, не обращай внимание на написанную хуйню, ты теперь каждую мелочь подмечать будешь
все началось с таблеток кстати, раньше, до того как я не пил все было ок. год назад был в ПНД с окр, выписали кветиапин 200 мг, флувоксамин и ламотриджин.
болела печень или почки, хз бросил пить.
ЭТО СИНДРОМ ОТМЕНЫ ДЛИНОЙ В ПОЛГОДА??
>Давление 158/110, сатурация 93%.
Вес-то какой? Никотин, кофеин, любитель снюса\насвая? Другие вещества? Измерь еще раз давление и сатурацию на разных руках.
Так ты трясун со стажем, чому ты вообще удивляешься, что тебя хуевит?
Вряд ли из-за отмены, но смысла сейчас это выяснять нету
У МЕНЯ ЕЩЕ АПНОЭ, Я ЗАБЫЛ СОВСЕМ, НАЧАЛОСЬ КАК РАЩ КОГДА КВЕТ ПОВЫСИЛ С 150 ДО 200. КОГДА БРЛСИЛ ТАБЛЫ ПОВТОРЯЛОСЬ 3 РАЗА И ВСЕ СО СТРАЗОМ СМЕРТИ.
Анончики любимые, у меня растут зубы мудрости, 3 штуки сразу, 1 удален может быть в этом проблема??
Анончики любимые, у меня растут зубы мудрости, 3 штуки сразу, 1 удален может быть в этом проблема??
Тебе нужно больше гулять на улице. Внедри прогулки по часу в день, без плеера, один или с очень близкими людьми. Мама, папа, брат, сестра, лучший друг или один. Прогулки рак лечат, а у тебя просто невроз на почве никчемности и омоседской тряски.
> ЭКГ? В неотожке? В раше? Не смеши, даже если поставили в парк оборудованные машины - врачам чхать - они не делают
Хрюкни.
Всегда делают, если нужно.
Вес 58.
>снюса
Блять э, не смейтесь, но да это я. Кидаю который 70мг, но последнее время эффекта ваще 0
>>318470425
>>318470519
>>318470545
>>318470556
>>318470588
>>318470598
>>318470641
>>318470716
>>318470717
>>318470727
>>318470883
>>318470953
>>318470989
>>318471020
>>318471039
>>318471078
>>318470519
>>318470545
>>318470556
>>318470588
>>318470598
>>318470641
>>318470716
>>318470717
>>318470727
>>318470883
>>318470953
>>318470989
>>318471020
>>318471039
>>318471078
Панические атаки чтоль?
То что ты описал, это панические атаки. От них кстати здохнуть нельзя.
Зумеры изобрели гипертонический криз.
>эффекта ваще 0
>Давление 158/110
А нахуя ты его ебашишь, раз не прёт уже?
Делают на вызове, подтверждаю.
Тебе подкинули радиоктивный говняк
давление на левой 120/80, на правой руке 150/98. Измерил 5 раз в разных положениях
привычка, эффект есть только утром немного, 70мг это типа дохуя сильный, в чем причина может быть что никотин не действует?
Чего сказать-то хотел?
Пидарас, когда ты уже сдохнешь...
>на левой 120/80, на правой руке 150/98
Скоро ещё и ослепнешь от мастурбации
>в чем причина может быть что никотин не действует?
Слишком мало, закидывай по две.
В таких случаях обследование проходят, а не на двощах ноют. То, что тебя нахуй посоали в поликлинике - твоя вина, ты должен был потребовать направления необходимые. Если там врач конченный - пиздовать к глав врачу.
Это если у тебя денег нет на платное обследование, конечно. Обычно все всем дают, просто долго ждать приходится.
Я недавно отца по полной обследовал - у него траблы с сердцем и давлением, вышло что то в районе 25к вместе с двумя консультациями.
Ну и очень многое от образа жизни зависит.
Это если у тебя денег нет на платное обследование, конечно. Обычно все всем дают, просто долго ждать приходится.
Я недавно отца по полной обследовал - у него траблы с сердцем и давлением, вышло что то в районе 25к вместе с двумя консультациями.
Ну и очень многое от образа жизни зависит.
Асло, температура 37.2, но руки холодные и ноги.
Щас сердце бьётся сбоку где-то блять я чувствую сука
Щас сердце бьётся сбоку где-то блять я чувствую сука
Может бычий цепень? Говядина ел недожаренную лет 4-6 назад? Он примерно такие же судороги вызывает.
Сходи на МРТ головного мозга, почки и щитовидку проверь, если там все ок, и у тебя не было последнее время длительных переживаний, и ты не болел ковидом то у тебя ебок нервной системы происходит. Скорее всего это будет либо паническое расстройство, возможно тревожное, может быть и что то еще, в принципе поставить могут вплоть до шизы.
Но ты не отчаивайся и попробуй следующее - напишу что может полечить нервы:
Из этого пробуй по одному за раз, пока не увидишь эффект
Бакопа Монье - эффект почувствуешь спустя неделю
Литий в микродозах - посмотри в бадах, не более 1 мкг или же микрограмма
Зверобой в чае
И параллельно
Витамины группы б
Антиоксиданты - причем как можно быстрее, потому что сейчас у тебя нервная система ебет из-за повреждений
Магний
Калий
Если паническое - без того что я написал, проходить будет лет 5
>Асло, температура 37.2
Небольшое повышение ничего страшного
>но руки холодные и ноги
Спазмы сосудов, сделай горячую ванночку для кистей / стоп + чай с мятой
Это не судороги. Это фасцикуляции. Не опасны
Бухал до этого?
Хуя ты мышцами поигрываешь, типа сильный такой?
Бля пиздец у тебя чужой пытается вырваться!!!!
> Щас сердце бьётся сбоку где-то блять я чувствую сука
Это из-за адреналина, руки можешь в тёплую воду опустить, поможет.
У меня руки сводило от панических атак, я согнуть пальцы не мог
Спрси нейронку с подробным описанием всех нюансов, и следуй тому, что она скажет. Чатжпт лучше диагностирует, чем любой кожаный мешок.
>Сходи на МРТ головного мозга, почки и щитовидку проверь, если там все
у меня нет таких денег
Чел, ты щас будешь отпираться, говорить типа нихуя, да вот же, мне реально плохо, и я верю, что ты чувствуешь и что тебе реально плохо.
Но ПОСЛУШАЙ меня. Ты не умираешь, и ничего прямо хуевого с тобой не происходит.
Успокоиться будет трудно, но тебе нужно это сделать. У тебя, скорее всего, тревожное расстройство. Да-да, не удивляйтесь.
Твои нормальные показатели и анализы это только подтверждают.
У меня в прошлом году была похожая хуйня. Даже лицом поменялся, буквально за месяц оскуфел на стрессе. Думал что умираю, постоянный гул в голове, сердцебиение, задыхаюсь, не могу уснуть по ночам, всего колбасит, мозг бьёт тревогу, хотя никаких объективных причин этому нет.
Просто попробуй успокоиться.
Если скорая приехала, и сказала, что ты не умираешь и у тебя проблем никаких нет, поверь, 99% что так оно и есть. Еще 1% списываем на какую-то неведомую медицине йобу, но ты же понимаешь, что это маловероятно.
Давай, держись там. Я знаю, как это тяжело. И скорее всего, ты будешь думать, что я пишу какую-то хуйню, и у тебя пиздецома. Но блять, отъебись от себя.
Завтра сходи к своему семейному врачу. Изложи всё как есть. А пока попробуй отъебаться. Сходи прогуляйся на улицу, подыши воздухом. Для начала. Придешь уставший, плюхнешься спать. А утром будет легче, я тебе гарантирую.
Но ПОСЛУШАЙ меня. Ты не умираешь, и ничего прямо хуевого с тобой не происходит.
Успокоиться будет трудно, но тебе нужно это сделать. У тебя, скорее всего, тревожное расстройство. Да-да, не удивляйтесь.
Твои нормальные показатели и анализы это только подтверждают.
У меня в прошлом году была похожая хуйня. Даже лицом поменялся, буквально за месяц оскуфел на стрессе. Думал что умираю, постоянный гул в голове, сердцебиение, задыхаюсь, не могу уснуть по ночам, всего колбасит, мозг бьёт тревогу, хотя никаких объективных причин этому нет.
Просто попробуй успокоиться.
Если скорая приехала, и сказала, что ты не умираешь и у тебя проблем никаких нет, поверь, 99% что так оно и есть. Еще 1% списываем на какую-то неведомую медицине йобу, но ты же понимаешь, что это маловероятно.
Давай, держись там. Я знаю, как это тяжело. И скорее всего, ты будешь думать, что я пишу какую-то хуйню, и у тебя пиздецома. Но блять, отъебись от себя.
Завтра сходи к своему семейному врачу. Изложи всё как есть. А пока попробуй отъебаться. Сходи прогуляйся на улицу, подыши воздухом. Для начала. Придешь уставший, плюхнешься спать. А утром будет легче, я тебе гарантирую.
> у меня нет таких денег
Ну тогда бери зверобой в аптеке он рублей 30 стоит, и начинай пить
> меня нет таких денег
В смысле нет денег сходить к бесплатному врачу, чтобы щитовидку посмотрел и надпочечники?
спасибо анон, я заплакал щасч клянусь у меня слезы, анон спасибо большое тебе
Бросай пить/курить, пить газировки, есть любые сладости, исключай сахар и жареное.
Есть только здоровую вареную пищу, побольше овощей. Кушать только маленькими порциями, в 2 раза меньше обычного. Пить только воду. 1 день в неделю ничего не ешь.
Фапать не чаще чем раз в неделю.
>Завтра сходи к своему семейному врачу
Тонко, тонко))
Хуя, а зачем это все, что ты написал - нужно?
Они не дают ничего я сегодня меня даже не слушали. Я блять нормально разговариваю даже шутя типа ебать я умру да говорю. Он такой НЕЕЕТ. вот попей говна. И все.
Дайте гайд, пожалуйста, что мне сделать кому и что говорить?
я не понимаю, вот я сегодняакзаал так:
Здравствуйте, вот то-то то-то мне сказали в неотложке.
– Нахуя они это сделали вот тупые, там все такие. Вот это попей
– У меня ещё проблемы с печенью есть
– ВОТ ГОВОРЮ ПОПЕЙ ЭТО И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ПРИДЕШЬ.
– Врачи а неотложке советовали записаться через участкошлвл врача к кардиолога и неврологу
– ХУЙНЯ ЭТО ВСЕ
– БЛЯ ПОХУЙ ДОСВИДАНЯ
Давай, береги себя. Всё наладится.
Эта хуйня у многих на самом деле бывает. Обязательно поговори с семейным врачом, сдашь все анализы, которые потребуются. Потихоньку, а там уже может и само собой рассосётся все. Главное успокоиться.
Как бы там ни было, панички это или реально пиздецома, от стресса всё будет только хуже. Стресс - твой главный враг.
Сердцебиение, задышка, бессоница, головная боль, непонятные сокращения мышц в рандомной части тела, непонятные боли - это реально зачастую стресс. Как бы смешно не звучало.
А что не так? Я не из РФ ток давайте без срача, у нас тут все через семейного делается. Любое обследование в гос клинике.
А к психиатру не заходил?
Если не знаешь что случилось, то можно хотя бы перейти на ЗОЖ. Вреда не будет, а вот польза несомненна
Когда меня организм допекает, то я перехожу в такой режим и через 2-3 месяца всякие недомогания и болячки, которые меня раздражают, сами исчезают
>А что не так?
Да было там сегодня в политаче...
Выглядит на 80
чел это у тебя от вейпа сто процентов. Бросай его. Дурак. у тебя проблемы с сердцем.
Возможно невропатия. Сходи к невропатологу
Короче гайд я тебе написал - купи себе зверобой и заваривай как чай, потом купишь пилюли с экстрактом. Второе это антиоксиданты - можешь хоть жмых Расторопши, хоть ацетилцистеин+глицин
Да просто поголодай попробуй, голод усиливает гамк рецепторы - тот же эффект получишь
год назад
не дают направление
Буду, постараюсь, быть напосристым с врачами чтобы давали направления
Асло ещё такая хуйня: лежу на правом боку
и могутажать на печень и чё там ещё, и оно как кнопко обратно отжимается, втф это?
Это не невропатия а тревожное, либо что то подобное
>Асло ещё такая хуйня: лежу на правом боку
и могутажать на печень и чё там ещё, и оно как кнопко обратно отжимается, втф это?
Тебе уже сто раз сказали, что физических проявлений может быть сотни разных, не надо каждую хуйню подозрительную тут описывать
> могутажать на печень и чё там ещё, и оно как кнопко обратно отжимается, втф это?
Это называется поплава. Лежишь, осматриваешь себя, щупаешь. С подключением.
Ты просто всю жизнь многие вещи не замечал, а теперь тебе начинает казаться, что с тобой что-то не так. Classic.
Говорю же, отстань от себя. Хорош пялиться на своё тело.
Ну стучит сердце и стучит. Я вот дрыщ-палочка, у меня тоже сердце пиздец как видно, если присмотреться. Да и хуй с ним.
А еще гэрб, гастродуоденит и похоже смещение желудка.
И короче, прикинь, на новый год была такая шляпа, что тошнило каждый день, нихуя в себя засунуть не мог.
Просыпался каждый день с тошнотой, хоть удавись, ужасно было. Пробовал рыгать - не рыгается. Но плохо. Срать не мог по 4 дня тоже, запор.
И знаешь, когда у меня всё прошло? Когда я сходил к врачу, меня обследовали вдоль и поперек и нихуя сильно критичного не нашли. Ну да, гастрит, ну да, гэрб. Может тошнить по утрам.
Я отпустил эту хуйню, просто сказал себе - ну тошнит и тошнит.
А через пару дней забыл, что у меня это вообще было.
Хотя и сейчас временами подташнивает по утрам. даже часто, но я просто забил хуй, и пока нет стресса, меня это вообще не ебет. Живу и живу.
Так у него онемение части тела это сто проц поврежденные нервы
Требуй похода и успокоительных. А вообще лучше пей магний и витамины группы В, помогает еще уридин монофосфат но в россии его может быть только по рецепту
Я думаю что я ОБЯЗАН накончать тебе в попочку пока ты не облысел :3
> онемение части тела
Частая зуйня при панических атаках, из-за спазма сосудов. Можно говорить о проблеме если онемение не проходит после панической атаи
У психиатра уже был?
У меня онемение ноги, спазмы мышц по всему телу и в целом в ноге отмерли нервные клетки. Мне поставили невропатию я пью келтикан и мне стало лучше. Симптомы похожие просто
У тебя военник есть? Если нет, фиксируй свою пиздецому бумажками по максимуму и получи подтверди диагноз ВСД/гипертонии.
Ну вот кстати спазмы мышц, да не похоже - возможно что тут и тревожное и невропатия
Ну ты же клочки волос в душевой и как у тебя печень отскакивает при нажатии не всматривался.
У челика классическая картина загнавшегося паничкой, прям из палаты мер и весов.
В таком состоянии у тебя и хуй онемеет, если ты об этом подумаешь.
Как раз тревожность со спазмами пиздец как связана.
Спазмируются мышцы черепа (да, такие есть, гуглите «головная боль напряжения») - привет болящая голова.
Спазмируются мышцы глаза - глаз дёргается. Щеки могут, да где угодно подёргивать может, на самом деле. А это и есть мышечные спазмы.
У меня у родственника тоже такая история случилась. Тяжело дышать. Вызвали скорую, отвезли в больничку. Там выяснилось, что понижен критически гемоглобин в крови, и он очень плохо транспортирует кислород в ткани тела. А дальше выяснилось, что это рак. Спустя пару лет наступила смерть.
ща моча потрет
Аноны спасибо, щас только голова болит у виска справа и сердце прокалывают ложусь спать, жаль к утру тред удалят
Хочу рассказать о себе и спросить у местных медиков и знахарей что со мной.
Не давно вызывал неотложку – стало тяжело дышать пиздец, я чуть не умер, то есть страх смерти ебашил меня.
Бригада сказала что это ВСД КОКОКОКО. Давление 158/110, сатурация 93%.
Вопрос: это остеохондроз? Как дома проверить есть ли что?
У меня подсжее время пиздец со здоровьем: помимо задыхыханий и меня болит ракушка головы в одной точке, у меня немеет правая часть бока где ребра и ниже к животу и паху. Я места себе не нахожу.
Сегодня врач прописал мне: 1. Бисопролол 2. Престариум А
Сегодня я мыл голову и озуел от пикрила. Такого никогда не было, двач че это за хуйня? Я пердикс 20 лвл.
Пока пишу это текст трудно дышать пиздец.
Аноны, алсо, может ли это быть проблема со спиной или все таки ВСД, или высокое давление?
Алсо2: щас трудно думать и писать, ваще ничего не понимаю что тыкаю. Думать Чувствую, Ка каждый день тупею, тревога еще хуярит.
КАК УЗНАТЬ ДОМА ЧТО СО МНОЙ??? АНОНЫ ХЕЛП