>>Весить 60-65кг форма дрища
От роста зависит, вот тебе 87 кг пикрил
От роста зависит, вот тебе 87 кг пикрил
Офисные айтишники, нахуй вы вообще в офисе работаете? Почему не нашли новое место? Вас же эксплуатируют ебать как
Рабочий день офисного ойтишника: час ебашишь до работы, 4 часа работаешь, час обед, ещё 4 часа работаешь, час обратно домой. В итоге вас ебут не 8 часов блять, а 11
Рабочий день удаленщика: к обеду проснулся, 4 часа капчуешь хуйней занимаешься параллельно неспеша двигая тасочки, заканчиваешь работать. Итого работал 4 часа, из которых 2 - Ютуб + двач.
Тратить в 5.5 раз больше времени на работу за те же деньги, охуеть прикол. Вы там больные? + На бензин ещё тратиться или такси, ради чего? Почему не нашел работу с фулл удаленкой? Обоснуй свой выбор.
Я реально не понимаю как кто-то соглашается вообще на офис. Нет возможности удаленной работы в компании - не работаешь там. Все просто.
Однажды мне предложила работу одна очень крупная компания. Работа была интересная, сложная, специалистов мало было. Предложили хорошую зарплату, я согласился. Потом начали активно педалировать тему про офисное Рабство. Я сразу сказал, хорошо, но давайте мне ещё +40% к окладу - 25% за дорогу (как раз около 2 часов) и ещё +15 как за сверхурочные. Почему то они отказались. Вот так какбанчику похуй на ваше личное время
Рабочий день офисного ойтишника: час ебашишь до работы, 4 часа работаешь, час обед, ещё 4 часа работаешь, час обратно домой. В итоге вас ебут не 8 часов блять, а 11
Рабочий день удаленщика: к обеду проснулся, 4 часа капчуешь хуйней занимаешься параллельно неспеша двигая тасочки, заканчиваешь работать. Итого работал 4 часа, из которых 2 - Ютуб + двач.
Тратить в 5.5 раз больше времени на работу за те же деньги, охуеть прикол. Вы там больные? + На бензин ещё тратиться или такси, ради чего? Почему не нашел работу с фулл удаленкой? Обоснуй свой выбор.
Я реально не понимаю как кто-то соглашается вообще на офис. Нет возможности удаленной работы в компании - не работаешь там. Все просто.
Однажды мне предложила работу одна очень крупная компания. Работа была интересная, сложная, специалистов мало было. Предложили хорошую зарплату, я согласился. Потом начали активно педалировать тему про офисное Рабство. Я сразу сказал, хорошо, но давайте мне ещё +40% к окладу - 25% за дорогу (как раз около 2 часов) и ещё +15 как за сверхурочные. Почему то они отказались. Вот так какбанчику похуй на ваше личное время
ты ебанутый ты с кем говоришь)
ДВАЧ
В КАКОМ РЕЖИМЕ СТИРАТЬ ФУТБОЛКУ ТРУСЫ И НОСКИ??? ЕСТЬ КАКОЙ-ТО УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РЕЖИМ НА СТИРАЛКЕ?
МОЯ БАБУШКА ВСЮ ЭТУ ОДЕЖДУ ПРОСТО В СТИРАЛКУ ЗАСОВЫВАЛА ОДНУ КНОПКУ НАЖИМАЛА И ВСЁ НОРМ, А ОКАЗЫВАЕТСЯ ТАМ РЕЖИМЫ ОТДЕЛЬНЫЕ НУЖНЫ?? НА ЧТО НУЖНО НАЖАТЬ???
40 градусов, по времени примерно час, отжим 800
Поперек для привлечения внимания.
Вдоль для результата.
Бирку пришитую к вещи читай, даун.
Смешанные ткани/повседневная стирка, 40 градусов, отжим от 800 до 1200 любой.
В КАКОМ РЕЖИМЕ СТИРАТЬ ФУТБОЛКУ ТРУСЫ И НОСКИ??? ЕСТЬ КАКОЙ-ТО УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РЕЖИМ НА СТИРАЛКЕ?
МОЯ БАБУШКА ВСЮ ЭТУ ОДЕЖДУ ПРОСТО В СТИРАЛКУ ЗАСОВЫВАЛА ОДНУ КНОПКУ НАЖИМАЛА И ВСЁ НОРМ, А ОКАЗЫВАЕТСЯ ТАМ РЕЖИМЫ ОТДЕЛЬНЫЕ НУЖНЫ?? НА ЧТО НУЖНО НАЖАТЬ???
40 градусов, по времени примерно час, отжим 800
Поперек для привлечения внимания.
Вдоль для результата.
Бирку пришитую к вещи читай, даун.
Смешанные ткани/повседневная стирка, 40 градусов, отжим от 800 до 1200 любой.
Постов: 30 / Файлов: 8
Кожаные и аналогичные рюкзаки против тряпочных и разных тканей. речь о повседневном городском испол
Кожаные и аналогичные рюкзаки против тряпочных и разных тканей.
речь о повседневном городском использование (кемпинг, рыбвлка, охота и т.д немного другие задачи и условия)
Ну вот кожаные или из кож-зама выглядят солидно.
А простые тканевые как-то дёшево по школьному выглядят.
Бежевые милитари просто вызывают лишний интерес, подозрительно с точки зрения правоохранителей.
Какой вердикт вынесет двач по этому вопросу?
Кожаные и аналогичные рюкзаки против тряпочных и разных тканей. речь о повседневном городском испол
Кожаные и аналогичные рюкзаки против тряпочных и разных тканей.
речь о повседневном городском использование (кемпинг, рыбвлка, охота и т.д немного другие задачи и условия)
Ну вот кожаные или из кож-зама выглядят солидно.
А простые тканевые как-то дёшево по школьному выглядят.
Бежевые милитари просто вызывают лишний интерес, подозрительно с точки зрения правоохранителей.
Какой вердикт вынесет двач по этому вопросу?
> Как заиметь форму пикрилл?
Хахахахахахаха, ФОРМУ блядь, хахахахахахахахаха
Постов: 5 / Файлов: 1
Двач, это пиздец. Я начал встречаться с ЕОТ, а у неё в истории браузера прон с собаками в перемешку
Двач, это пиздец. Я начал встречаться с ЕОТ, а у неё в истории браузера прон с собаками в перемешку с проном где старики седые ебут молоденьких тяночек. А ещё есть гей прон седых пузатых стариков. Охуеть. И что мне делать?
Двач, это пиздец. Я начал встречаться с ЕОТ, а у неё в истории браузера прон с собаками в перемешку
Двач, это пиздец. Я начал встречаться с ЕОТ, а у неё в истории браузера прон с собаками в перемешку с проном где старики седые ебут молоденьких тяночек. А ещё есть гей прон седых пузатых стариков. Охуеть. И что мне делать?
Тренируюсь дома месяцев 5, с ноября, с конца ноября даже наверно. Форма сейчас примерно такая. Пресс только не так сильно выпирает, но я не так подсушен. Из-за того что почти не работаю то тренируюсь каждый день.
Сап двач посоветуй хорошие таблетки против аппетита
Само собой вместе с ними у меня будет сбалансированное здоровое питание, просто у меня постоянно повышен аппетит, какие то навязчивые мысли о еде
Повторюсь, я не прошу таблеток, чтобы я ел всё и ничего не прибавлял !! Я правильно питаюсь, и буду придерживаться этого всю жизнь в виду некоторых болезней
Оземпик не предлагать ..
желудок у меня не растянут (если важно), рост 164, вес 57, хочу весить не больше 48. Занимаюсь физически, пешие прогулки, дома кардио час, бассейн, питание здоровое, выковыриваю даже желтки из яиц и ем чисто белок
Крч мне надоело думать о сладком и все такое, это не хорошо для моего коллагена кожи ( быстрее старение)
Чо думаете про таблетки? https://archive.ph/4wOTP
Само собой вместе с ними у меня будет сбалансированное здоровое питание, просто у меня постоянно повышен аппетит, какие то навязчивые мысли о еде
Повторюсь, я не прошу таблеток, чтобы я ел всё и ничего не прибавлял !! Я правильно питаюсь, и буду придерживаться этого всю жизнь в виду некоторых болезней
Оземпик не предлагать ..
желудок у меня не растянут (если важно), рост 164, вес 57, хочу весить не больше 48. Занимаюсь физически, пешие прогулки, дома кардио час, бассейн, питание здоровое, выковыриваю даже желтки из яиц и ем чисто белок
Крч мне надоело думать о сладком и все такое, это не хорошо для моего коллагена кожи ( быстрее старение)
Чо думаете про таблетки? https://archive.ph/4wOTP
Когда мне было 18 лет, у меня была такая же форма, когда я ходил на самбо в универе жёстко проебывая и питаясь преимущественно пивом, КФС и мамкиными макарошками.
Сейчас мне 33, я тренируюсь, умеренно и правильно ем и тем не менее я жиродрищ.
Так что скорее всего чтобы заиметь такое тело, надо проходить через гормональный взрыв.
Просто хавай много овощей/хуйнибезкалорий
И пей много воды но не разом, типа стало скучно/захотел есть - выпил стаканчик водички - PROFIT!
Таблетки зло, не надо, в пизду их
Пробиотики хавай, пидор. Купил йогурт в капсулах, глянь чё в твоей пидарахии схожее по составу есть.
Через неделю начало воротить от сладкого, питаюсь белком и овощами. Бананы приторными кажутся. Советую
хз, я когда подрочу, то оставшуюся часть дня есть не хочу.
Сколько весишь? какой процент жира? Пресс есть?
Толку тебе от этой форме? Проблема не в форме а в голове
мне некомфортно весить 60кг ощущаю себя как-то маленько
надо весить хотя бы 70-75 при росте 180
а вообще в идеале 80-90 но мне кажется это нереально без всякой хуйни типа гейнеров протеинов а я от них пержу вонюче
>пержу вонюче
Значит у тебя нарушена микрофлора кишечная, поешь пре/пробиотиков. От метеоризма - асафетида и лоперамид.
1. Этж дрищи, мало кушат и турничок чисто опционально
2. Весить 60-65кг и уметь отжиматься раз 50 и подтянуться раз 15. Только учти, что 90 процентов мужчин весят больше 80кг и такая форма это форма дрища который не только дрочит, но иногда отжимаетсч
3. Тренировки и дефицит калорий, если похудеть нужно
Тренировки можно по типу Chloe Ting (но для мужчин) от азиатов на yt смотреть, у них прямо программы составлены. Если правильно всё делать - результат будет очень заметен месяца через 3
4. > больше 80кг
Получается 25 подтягиваний и 90 отжиманий
Блять вы ебанутые
5. >Как заиметь форму пикрилл?
1) Иметь такой же скелет
2) Тренироваться
Но если скелет другой можешь хоть сдохнуть.
6. Стремлюсь пока что к пик1. Просто постепенно сушишься или тип того, я на рекомпозиции, это очень маленький дефицит + тренировки + ходьба. Однако у меня кубики кривые, это печально выглядит. Зато плечи шире
7. в этих 80кг нет никакого смысла если по итогу силовые одинаковые. Быть на низком проценте жира банально полезнее для здоровья.
8. Белковый укол в тухлую вену, ежедневно.
9. Родиться с такой генетикой, даун
10. Там далеко не только скелет, а дохуя всего генетически надо