Человеку на фото 40 лет, он живет в обычном хруще, питается дешево и не ёба дорогой здоровой едой, а обычными тремя корочками сухариками.
Так в чём же дело? Почему он выглядит лучше 90% скуфов в 40?
А секрет есть, он никогда не работал на обычных работах и не вставал по будильнику.
Так в чём же дело? Почему он выглядит лучше 90% скуфов в 40?
А секрет есть, он никогда не работал на обычных работах и не вставал по будильнику.
Бамп
23423
Даже если вы не будете толстеть от подъемов с утра, то морщины, складки, усталое лицо и тд в любом случае будут появляться.
Что за хуйло опущенное на пике?
И где же он хорошо выглядит.
Этому человеку тоже 40 лет.
И он тоже не работал на обычной работе. Может спать, сколько хочет.
Ты ебобо? Он без всяких бабок и здорового питания в 40 выглядит на 27
Так ложись раньше и высыпайся, дебил ебаный.
Всем работягам это скажешь?
>толстеют из-за нехватки сна
Совсем уже там ополоумели, свинопитеки
Я и сам работяга.
Ребята, главное не быть жирным ВСЁ, просто держите низкий уровень жира и будете как Толян красавчики
не
см >
И чего, и что? Америку открыли, что не уебываясь на работе, без стрессов, люди стареют намного медленнее? Вопрос в том как жить не работая? Нет ну если у вас богатые родственники которые вас спонсируют - вопрос снят, а остальным?
Вкатываться в айти тестером, справляется даже домохозяйка, спишь до обеда.
Он выглядит как чахлая дохлая зашкафная моль. В нем жизни нет. Вот в толстом розовощеком скуфе вприпрыжку летящим с поторашкой и чекушкой после завода в танки с петровичем по громкой связи играть - есть, а в моли этой нету. Петровичу 60 кста, еще и баб ебет.
Это ты форсишь тут треды про ту поблядуху из сбера? Совет на уровне "если у тебя нет дома - купи дом". Если бы вкатиться на тестера было бы так просто - тысячи людей бы не делали видосы "караул гикбрейнс напиздел я не получил оффер после месяца изучения питона и загрузки двух скриптов на гитхаб".
>дохлая зашкафная моль. В нем жизни нет. Вот в толстом розовощеком скуфе вприпрыжку летящим с поторашкой и чекушкой после завода в танки с петровичем по громкой связи играть - есть, а в моли этой нету. Петровичу 60 к
А чё не 70 сразу?
Не ну и работать нельзя конечно это само собой, это база
Даже если вы не будете толстеть от подъемов с утра, то морщины, складки, усталое лицо и тд в любом случае будут появляться.
>У меня на работе 80% ЗУМЕРШ, пришедших работать в офис/на склад - растолстели заметно за последний год, из-за недосыпа и ранних подъемов
добро пожаловать во взрослую жизнь, пиздюшня. Это называется возрастные изменения метаболизма.
База поэтому я худой, потому что работаю курьером со свободным графиком, 30 лет 70 кг
Очередное оправдание ожирения. Я с 20 по 30 лвл конкретно недосыпал, а когда учился в институте и работал, то и вовсе спал по 4 часа, но при этом был тощий как смерть.
После 30 мог себе позволить высыпаться, но набрал вес под 90 при росте 172. Похудел только одним способом — делал физические нагрузки и меньеш ел.
Так зумершам по 23-24.
как раз примерно после 25 наступает перелом когда организм начинает восстанавливать себя медленнее, чем ломается.
>У меня на работе 80% ЗУМЕРШ, пришедших работать в офис/на склад - растолстели заметно за последний год, из-за недосыпа и ранних подъемов.
Булщит. Я в жизнь мало сплю, буквально в среднем 4 часа, и всю жизнь дрищь. А твои зумершы просто жрут как лошади.
> Я в жизнь мало сплю, буквально в среднем 4 часа
Как у тебя с памятью? Много можешь запомнить?
>вставать по будильнику насильно - это гроб гроб кладбище пидор.
Да, вода водяная, масло масляное, спать сколько хочешь - лучше, чем вставать по будильнику, только мы живем в реальном мире, где многим на учебу/работу
Воля позволяет и не спать, когда надо.
И не есть когда не надо.
Если ты - безвольный скот, тогда конечно разжиреешь.
Хотя лучше потребить силу воли на формирование правильного режима. Это не только для здоровья полезно.
Кстати об этом. Пора собираться ко сну. Сладких, анончики.
Не соглашусь. Если соблюдать режим, то можно из без будильника просыпаться.
Мой друг, не ходил на работу, играл в компик спал сколько хочет все эти 20 лет в итоге к 26-27 стал таким
>Миша 15 лет
Зато высыпался
А что с режимом не так? 7 часов сна самое то, не много и не мало. Организм сам без будильника просыпается
У меня нет аппетита, сплю по 2-4 часа, работаю 5/2, не знаю как вырваться из этого ада, часто думаю что стоит это завершить, с работой - это не жизнь. Потерял всех друзей. У них более богатые предки и жизнь удалась, у них есть время чтобы общаться, я же просто работаю бесконечно, но пока живы матч и батя старенькие - я не решусь, но потом терять уже нечего, я не буду работать на кабана всю жизнь, я бы и не работал, если бы меня не заставили фашисты ебаные которые построили эту унизмтельную систему, я очень устал и не знаю что делать, сил и желания жить дальше нет, ничего нет, есть только бесконечная работа, после которой я только сплю. Потом встаю и иду на работу. Это ад, из него нет выхода.
Недавно меня чуть не сбила машина, мне стало как-то очень некомфортно внутри, а потом я понял, что я был бы счастливей, если бы меня не стало. Если бы не было того, кому нужно было бы вставать и идти на работу, а потом с работы. Это не рофл, аноны, кроме работы ничего не осталось, она забрала все, я променял свою жизнь на деньги, на унизительно мелкий прайс которым могу радовать только своих стариков, показывая, что они не одни и им не оч ем беспокоиться. Я ни на что не накопил, но нет желания и смысла копить, если у меня нет свободного времени. Я забросил все хобби и увлечения, перестал читать и почти не смотрю видосов, большую часть времени когда я не еду на общественном транспорте, не сплю или не работаю - я лежу и смотрю в стену или потолок. Музыка и бухло не доставляет, все кажется пресным перед фактом, что завтра снова на работу.
Когда мои старики уйдут я уйду вместе с ними, то что я дотянул до сих пор это все - это героизм.
Недавно меня чуть не сбила машина, мне стало как-то очень некомфортно внутри, а потом я понял, что я был бы счастливей, если бы меня не стало. Если бы не было того, кому нужно было бы вставать и идти на работу, а потом с работы. Это не рофл, аноны, кроме работы ничего не осталось, она забрала все, я променял свою жизнь на деньги, на унизительно мелкий прайс которым могу радовать только своих стариков, показывая, что они не одни и им не оч ем беспокоиться. Я ни на что не накопил, но нет желания и смысла копить, если у меня нет свободного времени. Я забросил все хобби и увлечения, перестал читать и почти не смотрю видосов, большую часть времени когда я не еду на общественном транспорте, не сплю или не работаю - я лежу и смотрю в стену или потолок. Музыка и бухло не доставляет, все кажется пресным перед фактом, что завтра снова на работу.
Когда мои старики уйдут я уйду вместе с ними, то что я дотянул до сих пор это все - это героизм.
Полностью согласны, бамп треду, уходите с таких работ, если не жаворонки
что делать если у меня богатые родственники, но они не хотят меня спонсировать провоцируя всего добиваться ЩАМОМУ?
Главное не толстеть, всё что угодно можно, но толстеть нельзя
Это же я... И почему хуйло, я неплохо выгляжу для своих лет
Я хожу на раб оту с 20-ти лет регулярно, и всё равно такой.
> сплю по 2-4 часа, работаю 5/2
спи по 8 часов. кто тебе мешает? на 5/2 больше 8 часов не работают а если работа вредная то и того меньше. на сон и досуг у тебя время есть или ты пиздишь
> если бы меня не заставили фашисты ебаные которые построили эту унизмтельную систему
кто тебе что построил, шиз/пиздабол? совсем уже ахуел ебанашка
От работы с ранними подъемами конечно толстеют не все, но с лицом реально происходит хуйня, мое спустя почти два года такого режима стало ввалившимся, кожа стала сероватая, а ещё веки заклинивало каким-то нервным тиком, из-за чего будто появлялась вторая складка там. В данный момент не РАБотаю уже месяц и всё это пропало, лицо снова выправилось.
тоже не понимаю почему омежки двачеры ставят его в пример что он хороо выгляжит, он выглядит как недоразвитый старик.
Так все гинетика решает, при чем тут сон и работа? это как с качалкой, кто то от природы здоровый и ему не нужны качалки.
Вставать по будильнику насильно и недосып - вещи разные.
>а потом я понял, что я был бы счастливей, если бы меня не стало
Тс пройди. Мне помогло
1234
Рад за тебя анончик, месяц это ПРЯМ БЫСТРО. В прошлом треде один анон писал, что у него сердце из-за ранних подъемов ЩИМИТ, оказалось это поджелудочная вроде как, прошло через пол года после увольнения.
Забыл про этот тред.
А в целом норм, даже есть работа с дохуя ответсвенности и зп овер 100к.
ДЦП, ты заебал своего любовника форсить. Толчмо загнали под шконку, пусть сидит не высовывается. Будешь тащить его на борды и до тебя доберуться.
Пошлый
Я сплю сколько хочу и всё равно жирный...
бототред 💩💩💩
оп пиздит от и до
кто покормит - тот лох
>У меня на работе 80% ЗУМЕРШ,
Ебаный ты в рот, какая нах работа, какие блять зумерши, ты же пиявка ни дня не работал
Перестань жрать во сне.
> он выглядит лучше
В каком месте? Тупое ебло имбецила.
Ебать сука нищета
На твой ротешник спорить будем?
Как будильник создает недосып?
> Как будильник создает недосып?
Заставляет просыпаться когда ты еще не выспался?
Если это вредно, то нужно пересмотреть трудовое законодательство. Например, помимо обеда нужно еще ввести обязательный сончас для всех сотрудников. При этом час должен браться из рабочего времени, а не добавляться сверху.
Раньше лечь не думал?
>Россияне толстеют из-за нехватки сна
Ебать везёт же людям
мимо аннорексик
Ты биоробот, чтобы отрубаться ровно в 10? Т.е. у тебя нет доп. переживаний, эмоций за день и тд и тп я так понимаю. И всяких форсмажоров, вроде орущего прямотого с тачки или мото за окном, который не дал во время заснуть.
Ты в курсе, что даже при нехватке всего 1го часа уже страдает здоровье?
Нихуя не везет. Был дришем всю жизнь, аж ветром сдувало, после 25 начал набирать. Сейчас я уже солидный такой пузанчик. Лучше б оставался дрищем.
Хоть фугасом по моему лому ебни я все равно буду спать когда хочу, а клонить меня начинает с 8и и к 9и вырубает
Прямотока*
> Россияне толстеют из-за нехватки сна, утверждают медики
Ок.
Хроничнская бессонница, 51 кг.
Так недосып это не вставание по будильнику, недосып это сон меньше 8 часов. Тут суть то в том чтобы ложиться раньше, если нужно вставать в 6 утра, а не сидеть в тиктоке до 3 часов ночи, а потом жаловаться что у тебя недосып
Мимо уже как больше года ложусь не позже 11 вечера и в будние и в выходные, начал вставать уже в 7-7:30 без будильников
>80% ЗУМЕРШ, пришедших работать в офис/на склад - растолстели заметно за последний год, из-за недосыпа и ранних подъемов.
Нутк сдуру можно хуй сломать, как говорится. Молодняк вообще часто пытается заработать на складах все деньги, ебошат по трое суток без перерыва, итог обычно печален.
Ага, при том что любой врач тебе скажет что режим полезнее, чем спать сколько хочешь
>Да, от ёба режима можно без будильника к опр. времени просыпаться
Только в комплект этого режима входит и время начала сна. Если ты ложишься в 3 ночи, а встаешь в 7, то ясен пень будешь невыспавшимся. Но если ложиться в 11, то в 7 ты встаешь бодрым.
Никто не учитывает пересып. Это тоже та еще залупа. У меня был период, когда я высыпался по максимуму, но в итоге чем больше спал, тем силнее чувствовал усталость. Я мог проснуться в 11, потом опять лечь спать в 14 и проспать до 17. И ты все равно встаешь разбитым и у меня аж в ногах была усталость, как будто я весь день бегал.
То то я растолстел пиздец как аж одежду новую пришлость на размер меньше покупать, ты своих врачей палачей молотком забей за эту охинею. А твои ебаные зумерши толстухи от того что ведут образ жизни свиньи ебаной и жрут жрут жрут вместо тренировок и образа жизни нормального
>Если ты ложишься в 3 ночи
Так зумеры же долбоёбы. "Как же так? Как я могу не потусить с друзьяшками на чилле на расслабоне по ночному городу на самокатах или на тачках покататься? Я же умру от скучной жизни если каждый день не буду до 5 утра сериальчик смотреть или общаться в ТГшечке со своми ЛП."
Кароч натуральные долбоёбы. Спроси любого зумера во сколько он ложится спать и он тебе назовет цифру от 1 до 6. А потом будет невзначай понтоваться, что у него такая насыщенная жизнь и он за последние трое суток 4 часа спал. Зато крутой, зато вовлечен во все тусовки и про весь движ знает.
Малолетние долбоёбы натурально готовы пожертвовать здоровьем, лишь бы не отстать от тренда. У зумера лютая тряска будет, если сверстники шарят, а он нет.
Я выбираю одиночество и ложусь в 10 вечера.
Пруф ми вронг.
>Ты биоробот, чтобы отрубаться ровно в 10?
Если каждый раз ложиться в одно и то же время, то да, будешь засыпать как по команде. Но сперва нужно вставать в одно и то же время. Сначала организм охуеет, тебя целыйх день будет клонить в сон, но надо не поддаваться и дотерпеть до запланированного времени для сна. Это даже поможет тебе заснуть. На следующий день будет легче, но главное не сбивать режим. На третий раз будешь засыпать и просыпаться в нужное время без проблем.
>растолстели заметно за последний год, из-за недосыпа и ранних подъемов
Жрать меньше надо.
У меня есть бирюши и маска для сна
Истина, как обычно, где-то посередине. 2/2 лучший график, там можно и поработать, и потусить, и выспаться.
Так вот почему Катюха жрет на 8 тыщ калорий в день. Прости нас, что ругали тебя за чиловые условия труда, ты оказалась супер няшей, которая недосыпает, из-за чего переедает. давайте все сочувствовать нашей милой девочке и пожелаем ей здоровья
Двачую
Нууу. 10 лет назад я тоже спокойно смотрел сериалы до 5 утра и прочие выкрутасы. А как старый стал, так не смотрю. В целом ты так-же делал когда был малолетним Дэбилом
менеждер её нанял с надеждой выебать на корпорате
А, ну раз вучоный в моче мочоный скозал
Когда ты зумер, то нет проблем со сном, я лет до 30 вообще на эту тему не парился. А то, что у опа зумерши раскабанели, так это скорее всего от того, что появились свои деньги с зарплаты. А зная зумеров, они ее будут спускать на пиццку.
Я только годам к 35 начал соблюдать режим сна, еды, сранья.
Ну так то да, сон важен. Поэтому я ложусь в 21 чтобы проспать 9-10 часов нормально
Что за склад? Там где по настоящему работают жирных нету. Пробегают по 30-40 км за смену.
>Если ты ложишься в 3 ночи, а встаешь в 7, то ясен пень будешь невыспавшимся. Но если ложиться в 11, то в 7 ты встаешь бодрым.
РАНО ВСТАЮТ ПЕТУХИ!
>но в итоге чем больше спал, тем силнее чувствовал усталость.
Не объективно. А вот что было объективно - ты тогда выглядел хорошо и аппетит был адекватный, даже после долгих 10 часов сна.
123
>пересып
Пересып невозможен, только если с употреблением левых веществ.
А так организм сам просыпается, когда ему надо. Ты можешь поваляться ещё пол часа, час в той же соточке, но это уже не сон и через час уже даже самый ленивый встанет.
24231
На хую верчу ранние подъёмы без необходимости. Сейчас на работе перенесли утренний зум с 10 на 9, периодически хуй на него кладу, так как поспать сладко для меня куда важнее. В офис также максимум 1-2 раза в неделю заезжаю после обеда.
Ему на этой фотке далеко не 40
Ну 37, что-то кардинально от этого не меняется.
А мне похуй, я не высыпаюсь, а потом на работе сплю и дващи листаю.
123
Двачую неистово, еще роляют стимуляторы которые стоит исключить: кофеин и никотин, из за них фаза сна укорачивается и ты спишь обрывисто, в итоге жиреешь и стареешь. Сон это самый мощный омолаживающий процесс произростающтй корнями в древность, поскольку мелатонин вырабатывающийся естесственным путем во время сна является самым сильным антиоксидантом из вообще существующих, сильнее ваш организм от старения и окислительного стресса ничего не защитит. До того как бросил вейп и были проблемы со сном, я стабильно набирал 1 кг в день если ел больше чем на 1500 калорий, потому что никотин ухудшает сон. Сейчас я бросил, сплю как медведь, засыпаю в 8-9, поосыпаюсь в 7 и чувствую себя охуенно. Кожа на лице стала влажной, морщины все сгладились, ушли отеки и темные круги под глазами, и самое главное я хаваю на протяжении дня что хочу и вес стоит! А представьте что будет если я решу урезать калории, это охуенно, поэтому сон имба.
Мнение предельно простое - вставать в 6 утра можно и без будильника, проблема в том, что тогда засыпать нужно не позднее 10 вечера, что в рамках рабочей деятельности оставляет тебе по будням на жизнь ~3 часа. Есесно в наше время тотального фомо и нервозов это никого не устраивает. Поэтому люди спят по 4 часа, вместно сна дроча в тт и прочих соцсетках, или в играх. Такое поколение. Ну и да, те аноны, кто дочитал до этого момента и интересуется, а как менять жизнь - а в эти три часа, нахуй) И по выходным. Ребята, которые выбирались из очка, они не занимались мьюингом, залупенмаксингом и качалкой, а поддерживали +- здоровый лайфстайл несмотря на тяжелую работу и все свободное время посвещали пахоте на перспективную сферу, которая в будущем им принесет бабки. Понятно, что это история не про очередняр. Очереднярам я посоветую просто меньше тратить, больше копить, больше спать, меньше пить, делать через день силовые трени и гулять хотя бы по полчаса в день, и проходить тесты по профориентации в безумных масштабах, чтобы наконец понять, чем вы реально хотите заниматься, выучиться на это и начать двигаться в нужном вам направлении. Удачи.
Объясни кратко
Что за ТС как гуглить?
Скрин не читал - слегка не до этого
Молотком их заебаш тогда. Жить надо па кайфу или никак.
>8 тыщ калорий в день
Это либо торты, какие-то сладкие концентраты, либо все равно ебать какие объемы. Я столько не съем, например.
Личность, прежде всего, нужна для трех вещей:
1) решение, поиск и создание проблем
2) плетение нарратива об истории жизни, где вы - главный персонаж, с которым все происходит
3) создание у вас ощущения, что этот внутренний голос заботится о вас, и окончательно доверять можно только ему, а значит этот голос должен выжить любой ценой.
При радикальном снижении важности повествовательного "Я" и/или при его достаточном "затыкании", у человека происходит глубокий сдвиг в его психологическом фундаменте, при котором фоновое ощущение нехватки, тревоги и того, что что-то не так или что-то нужно поменять в своей жизни, заменяется ощущением того, что все фундаментально в порядке, этот момент завершен, и не нужно ничего добавлять, ни к нему, ни к вам.
До тех пор, пока вы во власти того, что вы называете личностью, вы никогда не будете иметь устойчивый переход к этому состоянию. Ваша жизнь будет вечными поисками по "выторговыванию" его хотя бы на время (отношения, классные переживания, духовные опыты, богатство итп).
https://turbosuslik.org/Books/turbo-suslik.pdf
=СПАТЬ НУЖНО СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ И КОГДА ХОЧЕШЬ, ЭТО БАЗА=
Россияне толстеют из-за нехватки сна, утверждают медики
Недосып приводит к серьёзному сбою в гормональной системе: увеличивается выработка грелина, усиливающего аппетит, и уменьшается уровень лептина, отвечающего за чувство сытости.
У меня на работе 80% ЗУМЕРШ, пришедших работать в офис/на склад - растолстели заметно за последний год, из-за недосыпа и ранних подъемов. Вот так они свою красоту променяли на год пашни за 50к. МНЕНИЕ????