Бамп
Пункты все нормальные, только у тебя времени не хватит на всё это. Начни с малого: брось пить, сходи к психиатру, перестань играть в онлайн игры и начни ходить 10к шагов в день. Это так сказать база.
> медитировать, по 20 минут в день
Ебать дебил...
Духовная жизнь это постепенное развитие, никто не может стать святым за один день ты просто сломаешься, начни с одного пункта хотя бы, бросить бухать
Согласен, 20 минут маловато. Но надо с чего-то начинать
Один срыв ведет к другим. Я выяснил это за долгие годы. Сорвался на бухло - сорвешься на фап и наборот. Поэтому все и сразу или ничего. Мои пункты очень умно смоделированы и облегчают друг друга. Пример - при приеме АДов нельзя пить. Мне даже не нужно будет усилий и воли предлагать. В онлайн-играх я сразу пишу про ниггеров и получаю бан на пол года. Купил абонемент в качалку - значит буду ходить. Действовать нужно по-умному
У меня по 3 часа работы в день на удаленке. Чего-чего, а времени у меня полно.
Я купил абонемент, сходил один раз и забил хуй
Значит, у тебя характер такой, что на все похуй. У меня не так. К тому же, мне нравится качаться, видеть красивых людей и подкачанные жопы тянок. Тут даже заставлять себя не надо.
Так ты по любому сорвешься, если не хочешь срываться иди жить в монастыре
> 1. Бросить пить
> 2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки
Алкоголик становится наркоманом. Ничего нового
Я не дурак и понимаю, что срыв неизбежен. Но тут главное - увеличивать постепенно время между срывами. 3 дня - неделя - 2 недели - месяц и так далее
Ну ты и дебил конечно
Нормально ты начал просветление с оскорблений.
Амбициозно. Ты говоришь, что это для удовольствия и здоровья. А что потом? Для чего тебе это в глобальном смысле?
Двач полон вредных советов. Это один из них. Я годы потерял, когда не принимал антипсихотики по совету одной мрази с двача и зря трясся проебав кучу лет. Потерял кучу волос потому что не пил фин по совету другой мрази. Третья мразь сказала, что не стоит записываться в качалку, я потерял годы, хотя мог давно подтянуть форму, здоровье и чувствовать себя лучше. Таких как ты не должно существовать.
Сколько ты уже всё это выполняешь?
Ты совсем ебанутый и наглухо отбитый кретинойд? Тут людей нахуй посылают как добрый день, если не нравится, то пиздуй нахуй.
Я полон ненависти, зависти, злобы, тревожности к себе, людям и миру вокруг. Недавно проанализорвал, как смотрю на вещи и был шокирован тем, что почти все мои эмоции негативные. Я хочу повернуть этот вектор на 180 градусов. Какого-то глобального плана нет, полагаю, что когда начну смотреть на мир по-другому, у меня уже будут другие приоритеты и станет понятно, что делать
Он еще не начал, я гарантирую.
Так и в чем смысл? Какая конечная цель? Ты хочешь стать крутым и успешным превозмогатором или ты хочешь духовно вырасти, потмоу что это вообще не одно и тоже, часто абсолютно противоположное а ты все в кучу собрал
>психотерапевт
>медитация
Ты дурачок у тебя говно одно в башке, а ты туда ещё больше говна навалить хочешь.
>1 сигарета в день
Это лол вообще, фейспалм словил.
По-разному. Онлайн игры бросил уже месяц назад. Читаю всю жизнь, в общем-то. Другие штуки, вроде медитации бросал. Другие вроде качалки бросал по медицинским причинам. Везде своё
>станет понятно, что делать
Ничего не изменится.
Я не хочу духовно умереть как буддист. Но я хочу спокойствия и уметь созерцать свой разум, контролировать его лучше. Меня интересует только дзен (отсутствие лишних мыслей), остальная муть из буддизма не имеет значения
Да он очередной промытый успеванием. Вот ща стану успешным! Ух! Круто то как будет!
Просто продолжай бухать
Я способен оценить влияние бухла на меня и оно делает хуже. Я уже сделал свой выбор
Олень по каждому пункту.
Как стать из говна говном другого плана.
Полная глупость. Одна качалка полностью меняет взгляд на мир. Человек - биомеханизм и его каждодневные действия влияют на мировоззрение
Проблема в твоём восприятии, а не в том, что ты делаешь.
Как же по-твоему меняется восприятие? Усилием воли? Прозрением из космоса?
>Меня интересует только дзен (отсутствие лишних мыслей)
И при этом ты забил себе в голову целым списком пунктиков и составил план который наверное еще длинее раз в 20, гениальный план
Чтобы убрать лишние мысли нужно ВНЕЗАПНО очистить голову от мыслей а не забивать ее еще сильнее
> Один срыв ведет к другим. Я выяснил это за долгие годы. Сорвался на бухло - сорвешься на фап и наборот.
Все правильно думаешь. Так и есть. Стоит поддаться одной страсти, другие тоже тебя поглотят. Даже элементарный мат - будешь материться и забухаешь и закуришь в итоге
Дзен - это мыть посуду без ютуба, музыки и рефлексии. Просто чувствовать каждую каплю воды, текстуру посуды, то, как жидкость плывет по твоей коже, подсознание не подкидывает лишних мыслей и не отвлекает. Это не про то, чтоб пердеть в зафу каждый день и ничего не делать.
Осознанием пустотности происходящего.
А, так ты уже просветленный. Какой интересный парадокс.
Я же сказал, что буддизм мне не интересен как идея. Я хочу жить и чувствовать, а не бежать от реальности
От себя не убежишь.
Нихуя. У меня в голове хаос и тряска, подсознание сводит с ума потоком мыслей. Я глубочайше анализирую каждое действие и событие. Я научился вырубать мозг, когда хочу, но для этого нужно усилие воли, напрягаться. В фоновом режиме это не работает
Тогда ты будешь неизбежно страдать, само твое стремление стать "гигауспешным и реализованым" прямо сейчас вгоняет тебя в тряску и мучает
Это была ирония. Хули тебе сказать? Беги успевать в успех, что бы хорошо было и приятно. Мыслей тебе никаких давать нет желания, у нас разные векторы внимания на происходящее. Твои вопросы в ОПе, вообще в контексте бессмысленные. Что тебе сказать, не совсем понятно.
Я не считаю, что стану гигауспешным и реализованным, да и успех, который ты так пытаешься принизить меня не интересует. Как говорил великий, "'Tis a long road". И я только в начале пути
Ровно такие же мысли, анон. Но каждый день проигрываю этот бой
Ты можешь иметь свою точку зрения на то, что хочешь делать со своей жизнью. Я не осуждаю и не одобряю. Я решил, чего хочу и составил план, как этого добиться
Так придумай то, как выполнять пункты не прилагая усилий воли. Я тут описал этот процесс
Воля - конечный ресурс и тратить его просто так нельзя
Выше верно написали, возьмешься за всё сразу - обосрешься.
Многие через это проходили.
Начинай с небольших шагов. Да и вообще я не вижу смысла кардинально отказываться от каких-то своих пороков и удовольствий.
Бухаешь? Ну заведи себе правило, что бухаешь только раз в неделю.
Куришь? Начни плавно снижать количество сижек в день, а дальше уже и бросить легче будет.
Бросать онлайн-игры? Ну нахуя их бросать совсем? Начни просто играть в такое, где не нужно твое ежедневное присутствие.
Ну ты сам написал что хочешь жить и чувствовать, бежать из этой жизни не хочешь, но при этом и страдать не хочешь, а так не бывает, вся жизнь в сансаре держится на страданиях
Зачем человек ходит на работу? Потому что без денег будет страдать, вот и вся мотивация, выгляни в окно, все куда то бегут, суетятся что ими движет? Страдание заставдяет всех действовать, кто не страдает тот ничего делать не будет, сядет на горе и будет сидеть
>Выше верно написали, возьмешься за всё сразу - обосрешься
Наоборот. Не возьмешься сразу за все - обосрешься. Один срыв ведет к тысяче срывов
Все правильно тебе сказали. Ты же биомусор, такие как ты портят генофонд планеты.
Вообще, делай что хочешь, главное не оставляй потомство
Кто сказал, что я не хочу страдать? Я готов страдать. Быть человеком - испытывать весь спектр человеческих эмоций. Страдания - нормальная часть человеческой жизни, просто их не должно быть слишком много и они не должны быть определяющей частью
> Зачем человек ходит на работу?
Нет. Я хожу на работу для самореализации, мне нравится, что продуктом который я создаю пользуются сотни тысяч людей. Мне нравится решать задачи на работе - придумывать решения, оптимизировать, реализовывать их как можно лучше, учить новое. Более того, без работы человеку по сути было бы нечего делать со всем освободившимся временем. Ленин и Маркс были неправы, без труда человек гниёт, не будет такого, что все вдруг станут художниками, музыкантами и учёными. Деньги - приятный бонус
> Потому что без денег будет страдать, вот и вся мотивация, выгляни в окно, все куда то бегут, суетятся что ими движет?
Это музыка жизни. главное - знать, куда спешишь
>Чтоб чувствовать себя физически нормально, а не развалиной с бесконечным похмельем. Чтоб начать получать искреннее удовольствие от жизни.
>Кто сказал, что я не хочу страдать? Я готов страдать.
Пей таблетки от шизы, сам себе противоречишь
Я недавно как-раз слышал про полиэффект зависимостей. Якобы они взаимосвязаны, срываешься на алко, нужно перекурить, а затем кофе, а потом уже и фап, и так по кругу. Возможно за все вредные привычки отвечает какая-то область мозга, которая падкая на быстрый дофамин. Я очень и очень далек ото дна, но я не хочу туда стремиться
Звучит скучно. Тебе нужно было встать на ступень выше, а не начать копошиться глубже в этом свином дерьме.
Ты додумываешь то, чего я не говорил
Что в твоем понимании "весело"?
Страдание это неотъемлемая часть жизни всякого. ОП пытается стать тем, кто хочет противостоять трудностям, а не прогнуться под их тяжестью, для этого он хочет очистить свое тело и разум.
мимо другой анон
>2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки
>9. Научиться играть на музыкальном инструменте (у меня это гитара)
РЕКЛАМА УСЛУГ
Весело нету. Есть только стабильный покой, к которому многие рвутся всю жизнь, а ты еблан делаешь все наоборот.
Вот я про то же. Интересно, когда лишишь мозг простых удовольствий - сиг, фастфуда, бухла, фапа, сахара, онлайн-игр, что он будет делать? Станет ли он давать кайф за более простые вещи? Это вопрос про то, работает ли дофаминовое голодание
Для меня так называемый "покой" - духовная смерть. Я хочу жить и чувствовать. Если тебе нравится такая жизнь, наслаждайся. Судя по тому, как ты рвешься в потугах что-то доказать, покоя ты пока что не достиг
Ннвозможно очистисть разум стремясь при этом к успешному успеху, это прямо противополжные вещи
>, кто хочет противостоять трудностям, а не прогнуться под их тяжестью
Проигрываю с этой смешной хуйни воинов тик-ток. Обдрочатся своими мультиками про превозмогаторсто и начинают выдумывать.
Здесь никто из треда жизнь в её всеобъемлющей форме не испытывал. Слабость - хорошо. Не то что хорошо, а надо даже. Манягеройство и прочую романтику засуньте в жопу, иначе будете также верещать, когда случится настоящий пиздец.
Я же говорю, что ты из одного теста с говном на земле, которое даже не переваривает текст.
Просто позабавился над тобой, поросенок.
Им такое даже в голову не приходит, для них трудности и страдания это когда мама не купила пирожных а ты как настоящий воин-жокер психопат это вытерпел и невозмутимо сьел кашу!
>2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки
Если нет реальных, медицинских бед с башкой (не хуйни уровня "ууу, у меня режим сбитый и я плохо сплю, надо таблеточки", а хардкорных бед) - не надо тебе таблеточки. Сольешь деньги и посадишь здоровье.
>6. Снизить количество сигарет с 10 до 1 в день
Бросай сразу, да и все. Эта хуйня не работает, надо просто усилием воли задавить привычку одномоментно - и перетерпев первые две недели, перестать курить вообще.
Лучше всего, если ты будешь чем-то занят все это время, чтобы о курении не думать.
>11. Начать медитировать, по 20 минут в день
Юзлес.
>13. Начать читать, много читать - любой литературы художественной
Это не что-то, что заставит твой мозг работать и поможет тебе прокачать знания о мире. Читай историю и философию - это хардридинг.
По себе скажу, что мир поначалу кажется очень пустым и серым, но за каждым срывом следует только разочарование. А когда я ненадолго приближаешься к очищению организма, все ощущается очень размеренным, была радость от простых вещей, и я, как будто, замирал в моменте. Проблемы не кажутся нерешаемыми и не вызывают страха, действовать проще. Как-то побоялся, что меня примут за шиза, но я просто сел на траву и сидел наслаждаясь солнцем, я вообще не знал, что солнецем можно наслаждаться, без сигареты, без стаканчика сладкого кофе, без фастфуда и без бутылки пива. Но как я уже говорил, я немогу удержать это состояние, постоянно срываюсь
Я не вижу, чтобы он стремился к успешному успеху. По мне он пытается отказаться от вредных привычек и от быстрого дофамина
Ненене ты не понял. Тут люди пытаются повысить качество своей жизни. То что ты там из жопы какой-то вещаешь, и в своей жизни ничего светлого не видел это чисто твои проблемы. Сгоняй в магаз купи алкашки нажрись и забудься, че как в перый раз
Смешно рвешься. Продолжал бы лучше
Ору с маминого ценника. Да, я живу в Мексике и часть наркокартеля, со мной будет как на видриле, а если я не голодающий негр из Африки, я ничего не знаю о страданиях. Ты очень умный и все понимаешь
Молодец анон, желаю тебе удачи.
Внесу тебе анончик свои правки на рассмотрение, чтобы ты не застрял в ловушке самодостигатора успешного успеха тестостерон подписаться.
I. Башка:
>1. Бросить пить
Здраво. Используй АСТ терапию, например хороша книга "Ловушка счастья. Перестаем переживать начинаем жить".
>2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки
Попробуй сначала АСТ терапию, эту книгу. Она работает комплексно. Тревожность, зависимости, прокрастинация и тд. Имеет научно обоснованный механизм работы.
>5. Нормализовать питание, перестать жрать фастфуд и прочий мусор, научиться готовить
Норм тема. Тоже упражнения из той книги используй, когда хочешь пожрать дерьма всякого.
>6. Снизить количество сигарет с 10 до 1 в день
Туда же.
II. Тело:
>12. Вернуться в качалку
Хорошая тема. Еще бы добавил от 150 минут аэробной нагрузки в неделю миниум. Ходьба, велосипед и т.д.
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ:
>3. Начать исследование себя с одной из популярных книг по реальной психологии (Искусство быть собой, Осознанность или Хватит быть славным парнем)
Не советую. Лучше почитай ту книгу, или подобные, которую я посоветовал. Они более современные и научно доказанные.
>7. Бросить онлайн-игры
>8. Бросить фап
Особо нет смысла, если это у тебя не как вредная привычка, и ты не уходишь туда от своих проблем и стресса.
>10. Начать записывать все свои мысли в дневнике, отслеживать, как меняется восприятие реальности ежедневно
Тоже нет смысла в начале, только перегрузишь себя
>11. Начать медитировать, по 20 минут в день
Тоже самое, перегрузка лишняя. Делай АСТ упражнения, они похожи на медитацию, но работают с твоими психологическими трудностями
>13. Начать читать, много читать - любой литературы художественной, ярко представляя каждый образ и сцену, вдумчиво пытаясь понять мысли автора и читая между строк. Психологии, применяя полученные знания к своей жизни и анализируя себя через их призму. Технической - для работы и ума.
Тоже бессмысленно. Умнее от этого не станешь, интеллект это генетическое. Только зря будешь перегружать себя и сломаешься.
>15. Записаться на курсы актерского мастерства и раскрепощения
начни с упражнений на дикцию и голос для начала, по десять минут в день
Офисный смузихлеб хочет себе качество жизни повысить?
бамп
>3. Начать исследование себя с одной из популярных книг по реальной психологии (Искусство быть собой, Осознанность или Хватит быть славным парнем)
Фишка в том, что все разговоры о комплексах, сильных и слабых сторонах характера, ограничивающих убеждениях, моделях поведения, личной истории, травмах, обидах, преодолении негативных эмоций и еще куче-куче всего, о чем повествует психология, а также материалы по саморазвитию и личностному росту - это все разговоры в контексте внутреннего голоса-нарратора или, если хочешь проще, ума. Это все ум.
И когда ты выходишь за его рамки, это оборачивается двумя бонусами.
Первый - многое из того, что ты пытался ранее решить отваливается само. Просто потому что ты видишь, что все это зиждилось на ложной предпосылке, что все это - это ты.
Второй - если ты все же захочешь что-то с этим всем поделать (почему бы нет!), работа становится намного проще.
Так что если ты хочешь окончательного решения проблемы саморазвития - выход за рамки того, что пытается развиваться (что это? правильно, ум!), - это одна из первостепенных задач.
https://turbosuslik.org/Books/turbo-suslik.pdf
Приветствую! Советую не начинать всё сразу ,а поступательно начиная с малого, вплетать это в нить своей жизни! Путь в тысячу миль начинается с одного шага - делай, бери ответственность за себя и топи!) Все получится если постараться.
>Оцените, дополните, выскажите свои мысли
Оцениваю на 0/10. За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Делай по одному пункту. Иначе выгоришь нахуй.
Самый умный человек в мире врывается в тред
>1. Бросить пить
Это легко
>2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки
Это легко
>3. Начать исследование себя с одной из популярных книг по реальной психологии (Искусство быть собой, Осознанность или Хватит быть славным парнем)
Это хуйня
>4. Перестать бесконечно сливать деньги на мусор
Это легко. Но нужно составить чотка список всего, что тебе нужно и не нужно, тогда легко
>5. Нормализовать питание, перестать жрать фастфуд и прочий мусор, научиться готовить
Это вообще пиздец легко
>6. Снизить количество сигарет с 10 до 1 в день
Это легко. Если будет тяжело, есть колёса, которые помогают бросать курить, я забыл название. Коричневая пачка такая
>7. Бросить онлайн-игры
Это и не стоило начинать
>8. Бросить фап
Это сложно
>9. Научиться играть на музыкальном инструменте (у меня это гитара)
Это хотя бы пол года
>10. Начать записывать все свои мысли в дневнике, отслеживать, как меняется восприятие реальности ежедневно
Это нахуя?
>11. Начать медитировать, по 20 минут в день
Это хуйня
>12. Вернуться в качалку
Это правильно
>13. Начать читать, много читать - любой литературы художественной, ярко представляя каждый образ и сцену, вдумчиво пытаясь понять мысли автора и читая между строк. Психологии, применяя полученные знания к своей жизни и анализируя себя через их призму. Технической - для работы и ума
Это долго
>14. Начать развиваться в карьере после 2 лет застоя, изучать каждый день (кроме выхов) что-то новое, постепенно продвигаясь вперед в понимании моего ремесла
Это нужно
>15. Записаться на курсы актерского мастерства и раскрепощения
Это не нужно
> Я годы потерял, когда не принимал антипсихотики по совету одной мрази с двача и зря трясся проебав кучу лет.
Так он то думал что ты - не шизофреник, а психически здоровый человек.
> 1. Бросить пить
> 2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки
> 3. Начать исследование себя с одной из популярных книг по реальной психологии (Искусство быть собой, Осознанность или Хватит быть славным парнем)
> 4. Перестать бесконечно сливать деньги на мусор
> 5. Нормализовать питание, перестать жрать фастфуд и прочий мусор, научиться готовить
> 6. Снизить количество сигарет с 10 до 1 в день
> 7. Бросить онлайн-игры
> 8. Бросить фап
> 9. Научиться играть на музыкальном инструменте (у меня это гитара)
> 10. Начать записывать все свои мысли в дневнике, отслеживать, как меняется восприятие реальности ежедневно
> 11. Начать медитировать, по 20 минут в день
> 12. Вернуться в качалку
> 13. Начать читать, много читать - любой литературы художественной, ярко представляя каждый образ и сцену, вдумчиво пытаясь понять мысли автора и читая между строк. Психологии, применяя полученные знания к своей жизни и анализируя себя через их призму. Технической - для работы и ума.
> 14. Начать развиваться в карьере после 2 лет застоя, изучать каждый день (кроме выхов) что-то новое, постепенно продвигаясь вперед в понимании моего ремесла
> 15. Записаться на курсы актерского мастерства и раскрепощения
Анаксантный тип личности, явно осеннее обострение - которое у здорового человека выливается в преследование партнерши, а у психически нездорового - к тщательному пербору всего что у него есть. Ничего из этого списка ты естественно не сделаешь - потому что тебе надо все сразу и помногу. Самый лучший вариант - иди заранее к психиатру и ложись в стационар, скоро словишь ухудшение своих проблем, либо начни пить антпипсихотики которые пил раньше. Да они усугубят твои проблемы - но чтобы тебе из этого выбраться, но на другое ты и не согласен, не так ли? К примеру выкинуть 99% вот этих вот задач
>Начать развиваться в карьере после 2 лет застоя, изучать каждый день (кроме выхов) что-то новое, постепенно продвигаясь вперед в понимании моего ремесла
Судя по твоим планам это карьера - отслеживание мыслей в дневнике ?
Какая же дикая хуйня, ничего о том что в принципе может принести пользу. Ебануться просто, будто специально вычеркивал все что, хоть как-то может принести индивидууму пользу
впрочем для того я и прихожу на двач, чтобы увидеть шизоидные планы
О шизосуслик в треде - с пропагндой своего бреда. То что он пишет - ни один кретин в мире не напишет, потому что даже у кретина хватит ума - чтобы этот бред не сочинять
чой-та я сам с собой разговариваю?
а так я ж на дваче, бля
Спасибо за совет с АСТ, посмотрю, как эта штука работает
> Хорошая тема. Еще бы добавил от 150 минут аэробной нагрузки в неделю миниум. Ходьба, велосипед и т.д.
Я хожу по 20К шагов в день в среднем, так что изи
> Особо нет смысла, если это у тебя не как вредная привычка, и ты не уходишь туда от своих проблем и стресса.
Очень много смысла. Онлайн-игры сжирают кучу времени и вместе с фапом уничтожают в человеке амбициозность. Поэтому нахуй
> Тоже нет смысла в начале, только перегрузишь себя
Очень много смысла. Как отслеживать прогресс и собирать мотивацию по изменению
> Тоже самое, перегрузка лишняя. Делай АСТ упражнения, они похожи на медитацию, но работают с твоими психологическими трудностями
Не согласен. Медитация и удовольствие и польза
> Тоже бессмысленно. Умнее от этого не станешь, интеллект это генетическое. Только зря будешь перегружать себя и сломаешься.
Чушь.
> начни с упражнений на дикцию и голос для начала, по десять минут в день
Зачем? Как это поможет с тряской?
> Спасибо за совет с АСТ, посмотрю, как эта штука работает
Очень просто - тебе навешивают всякий бред - типа что твои мысли никогда не бывают истинными, затем ты окончательно едешь кукухой - и потом пьешь таблетки
Мне насрать, что он думал. Постоянно лезет быдло со своими вредными советами куда не просят
> Мне насрать, что он думал. Постоянно лезет быдло со своими вредными советами куда не просят
> Мне насрать, что он думал. Постоянно лезет быдло со своими вредными советами куда не просят
Ну так и не приходи на анонимный форум - за советом, дурачок, если ты не хотел его получить. Ты же пришел к нам, а не мы к тебе, не так ли? Это вопрос из АСТ терапии - на него только шизофреники не верно отвеют
Надо просто уметь фильтровать. Я умею теперь. А кому-то другому смогут неплохо так подпортить жизнь
> Я умею теперь.
И как же ты теперь фильтруешь, мне интересно?
> Надо просто уметь фильтровать. Я умею теперь. А кому-то другому смогут неплохо так подпортить жизнь
Вот смотри - это из АСТ терапии - вот что тебе говорит делать АСТ терапия, ты согласен на это?
> Я выбираю отпустить контроль, прекратить попытки себя переделать и стать другим человеком. Это решение освобождает огромное количество ресурса, открывает возможности для творчества и рисует чёткую картину истинных желаний. Отказаться от борьбы — сложно, но я смогу. Я начиная от текущего момента потрачу все усилия на то чтобы отказаться от борьбы - чего бы мне это не стоило!
> Используй АСТ терапию, например хороша книга "Ловушка счастья. Перестаем переживать начинаем жить".
ГойСТ терапия - терапия предназначенная обучить - гоя пидарашку, тому что его мысли не являются истинными, а стремление к лучшему - это болезнь
Это слишком похоже на буддизм. Не по мне. Но я бы спокойно открыл, почитал и сделал свои выводы, тут кучу неподходящего советуют, надо фильтровать и пробовать всё, чтоб найти своё
Бамп
Попустись, наркоман
>1. Бросить пить
>2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки
Т.е. пересесть с одной наркоты на другую. Дальше твой высер не читал, иди нахуй.
Наверное, это всё индивидуально.
Я как раз через постепенное сокращение полностью бросил курить и не курю уже 6 лет.
Бухаю 2-3 раза в месяц.
Занимаюсь спортом 4 раза в неделю, начав делать просто 1 отжимание в день, прибавляя по одному ежедневно.
В общем, от каких-то пороков я отказался полностью, с другими просто сильно сократил их присутствие в моей жизни, т.к. не вижу смысла полностью отказываться от тех же игр, дрочки и бухла.
Насчет дрочки - стал практиковать здоровую мастурбацию. Дрочу только тогда, когда чувствую естественное возбуждение, без порно и прочего.
А когда дрочу, то не фантазирую, а концентрируюсь на внутренних ощущениях своего тела.
Не там золото ищешь, долбоеб)
Чето какой-то сложный путь вылезаторства. Я 35лвл алкаш-затворник в депрессии. Большую часть времени я трясусь, что произойдёт что-то плохое. Хотелось бы выбраться, но поздно, да и не вытяну я. Вы все воняете.
>поставил Исуса на оп-пик
>начну духовную жизнь
>буду читать популярные книжки по психологии — неприкрытый сатанизм
А ты смешной.
>начну духовную жизнь
>буду читать популярные книжки по психологии — неприкрытый сатанизм
А ты смешной.
Диман, ты?
Санек?
Всю эту хуйню кроме медитации можно сделать за один день
А если за один день не получится, то не получится никогда
Я говорю тебе перевести мне 5000, выполняй
Я знаю это чувство. Когда проснулся с настроением чуть ниже говна, помыл посуду покурил, помылся, убрался в квартире и такой думаешь - ух бля ну все епта погнали нахуй!
Оно быстро проходит, день два и пиздец. Вообще как я понял - если в твоей башке поселился негатив и стакан для тебя всегда полон, но он полон мочи, то это пиздец, это надолго. Скорее всего навсегда. Ты словно тот аппарат с мема, на котором надпись - свет внутри меня погас но я все ещё работаю. Так и тут. Смотришь на других, все ходят че-то делают суетятся. А у тебя нет смысла тупо, нет мотивации ради чего и ради кого. Говорят что у каждого в небе светит своя звезда. Но где тогда наша звезда?
Оно быстро проходит, день два и пиздец. Вообще как я понял - если в твоей башке поселился негатив и стакан для тебя всегда полон, но он полон мочи, то это пиздец, это надолго. Скорее всего навсегда. Ты словно тот аппарат с мема, на котором надпись - свет внутри меня погас но я все ещё работаю. Так и тут. Смотришь на других, все ходят че-то делают суетятся. А у тебя нет смысла тупо, нет мотивации ради чего и ради кого. Говорят что у каждого в небе светит своя звезда. Но где тогда наша звезда?
биполярное расстройство
мимо биполярный
Очень знакомо
>Я годы потерял, когда не принимал антипсихотики по совету одной мрази с двача и зря трясся проебав кучу лет.
Ебанат, ты без этих колес потом просто функционировать не сможешь. И у них тоже есть очень неприятные побочные эффекты и толлер. Все тебе правильно советовали, АД это дорога в один конец.
>Потерял кучу волос потому что не пил фин по совету другой мрази.
Прием фина вовсе не гарантирует остановку облысения, тематический тред в \me\ открой и почитай, там люди и на препаратах по тяжелее продолжают волосы терять. И да, при наличии депрессии и приеме АД, фин тебе противопоказан.
>Третья мразь сказала, что не стоит записываться в качалку, я потерял годы, хотя мог давно подтянуть форму, здоровье и чувствовать себя лучше.
Тут индивидуально все, от твоих пропорций и генетики зависит, стоит ли на неё тратить время. И да, качалка это вообще не про здоровье. Для здоровья люди просто ОФП занимаются.
>Ебанат, ты без этих колес потом просто функционировать не сможешь.
Некоторым людям нужны колёса для нормальной жизни
Ты просто хуесос и себе не хозяин, тебе нужен тот кто будет тебя ебать за невыполнение целей, все остальное самообман
Все это хуерга, в основном. У тех у кого все ок с психикой - тот и двигается по рельсам, особо не задумываясь. А все эти превозмогания человека у которого беды с башкой - так будут хуярить эти беды, хоть кол на голове чеши. Это как пытаться научится летать.
Биомусор, я же тебя просил не писать и не позориться в моем треде
Быдло рвется до утра. Почему я не удивлен
> которое у здорового человека выливается в преследование партнерши
Фу бля уж лучше я продолжу быть больным, чем начну пизду искать
>Биомусор,
Ебанашка, я не твой батя, который по ошибке зачал нежизнеспособную ячейку общества.
> я же тебя просил не писать и не позориться в моем треде
У меня в этом треде всего одно сообщение, понятия не имею, к кому ты там обращался. Вместо того, чтоб начать дискуссию и что-то опровергнуть, ты просто срываешься на визги, ебанутое животное, забираю свои слова назад, тебе точно конские дозы нейролептиков не помешают, ты один хуй уже овощ, у которого кроме животной агрессии и нытья - нету нихуя.
Бамп годному треду. Сам примерно такое планирую.
Поссал на быдло. Съебал, чмо
>Начать духовный путь очищения и исцеления
>Записаться к психотерапевту и получить таблетки
Содомит
> Некоторым людям нужны колёса для нормальной жизни
Наркоманам - которые сидят на фарм наркотиках
бамп
> Попустись, наркоман
Шизосуслик - это не ты говоришь же, а я хочу чтобы написал
б
а
>Содомит
>РЕКЛАМА УСЛУГ
Бамп
Бамп
написал проплаченый лахтасосоглот, который сам с пузом волосатым 130кг при 160 пишет что-то про мотивацию и достижения бога. Успеха не существует.
Бамп
А пруфы будут?
бамп
Сколько крабов тут.
ОП ещё может исправиться, я вот уже даже не хочу и буквально на уровне npc, мое сознание как будто где-то в глубине мозга засело и почти уничтожилось, осталась только какая-то животнаяи трусливая часть, которая ничего не понимает.
ОП ещё может исправиться, я вот уже даже не хочу и буквально на уровне npc, мое сознание как будто где-то в глубине мозга засело и почти уничтожилось, осталась только какая-то животнаяи трусливая часть, которая ничего не понимает.
не бери на себя очень много обязательств сразу, делай поштучно
из этого списка проще всего бросить бухать.
если ты примешь мой совет, то вот что мне помогло:
1. принять решение не бухать 1 год, потом оценить как прошло и взять ещё год если захочется
2. если друзья предлагают выпить, напиздюнькать им с грустным лицом что ты принимаешь лекарство, типа длительное лечение не говори чего. тогда сразу отстанут, некоторые прям с пониманием и добротой. если скажешь про решение не пить - доебут шутейками и расспросами.
Вадим ?
Не, я Игорь
ну ахуеть теперь
Здарова, анон.
Заебись начинание, желаю тебе успехов.
Я тут почитал твой список и могу сказать, что он хуйня. Я йобаный менеджер-управленец, понимаю в планировании и могу тебе подсказать такие вещи:
1. У тебя сейчас мотивация сильная и на её волне ты составил лютый список, полный сложных вещей. Ты если начнёшь делать это сразу, охуеешь и тебя хватит на неделю, как и всех таких же вылезаторов. Расставь приоритеты и не берись разом более чем за 2 задачи, а лучше сделай одну, но хорошо, по порядку. На всё у тебя физически времени не хватит.
2. У тебя слишком абстрактные вещи есть, в которых непонятен образ целевого результата. Вот например - "Научиться играть на музыкальном инструменте (у меня это гитара)" - что такое научиться играть? Ты же понимаешь, что "научиться"=уметь всё, а на это уйдёт лет 10 ежедневного лютого дроча? Определи для начала первый шаг, сделай его и потом иди дальше, например "выучить такую-то песню на гитаре вместе с соляком до конца года".
3. Цель некоторых вещей нихуя непонятна, тоже её сформулируй, чтобы она тебя мотивировала и отвечала на вопрос "что мне это даст". Например - "Начать записывать все свои мысли в дневнике)" - нахуя? Что тебе это даст? Попахивает инфоцыганским образом успешного успеха, мол все успешничи ведут дневник. "Начать читать, много читать" - нахуя? Что это даёт? Ты ещё собрался пойти в качалку, учиться играть на гитаре, развивать карьеру, ходить на курсы актёрские - да у тебя чисто физически не хватит времени и лопнет жопа нахуй.
Короче, ОП, начинание заебись, правда желаю тебе успехов. Но ты сядь лучше сейчас и нормально распланируй для себя реалистичным взглядом, что тебе нужно и какие задачи ты сможешь потянуть. Иначе это тебе сожрёт и ты всё забросишь, только из-за того, что наполеоновские планы построил.
> Чтоб опять полюбить себя
Хуета, любовь к себе безусловна должна быть. Какие-нибудь алкаши и хабалки магазинные имеют лютое ЧСВ и себя любят охуеть как, и только двачной чмоне надо превозмогать всю жизнь, чтобы хотя бы самого себя полюбить. Ты жалок.
бамп
>1. Бросить пить
Норм
>2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки
Мусор, тебе это только хуже сделает
>3. Начать исследование себя с одной из популярных книг по реальной психологии (Искусство быть собой, Осознанность или Хватит быть славным парнем)
Мусор. Если уж хочется - читай оригиналы столетней давности, без идеи тебе что-то втюхать, без инфоциганщины.
>4. Перестать бесконечно сливать деньги на мусор
Мусор, желания надо реализовывать. Если ограничивать себя и "перехотевать" все свои вот эти мелкие мусорные хотелки - станешь еще бОльшим инвалидом. Тут 3/4 анонов этим страдают, даже которые зарабатывают неплохо.
>5. Нормализовать питание, перестать жрать фастфуд и прочий мусор, научиться готовить
Норм
>6. Снизить количество сигарет с 10 до 1 в день
Лучше бросить вообще, тут нет промежуточного варианта.
>7. Бросить онлайн-игры
Не обязательно, лучше трансформировать. Найти друзей и играть во что-то не требующего много времени. Типа собрались и 2-3 часика порубились в шутан или поохотились на монстров.
>8. Бросить фап
Дурость, дрочи на здоровье
>9. Научиться играть на музыкальном инструменте (у меня это гитара)
Если нравится, истинно нравится, если через силу - ты маешься хуйней.
>10. Начать записывать все свои мысли в дневнике, отслеживать, как меняется восприятие реальности ежедневно
Журналинг подходит одному из десяти, это для людей с определенным складом сознания, если ты не такой - лучше не мучать себя.
>11. Начать медитировать, по 20 минут в день
Если нет цели - это хуйня. Медитирование само по себе бесполезно, если это не инструмент для чего-то. Лучше йогой тогда займись, это та же медитация, привязанная к физическому упражнению. Но в целом западному человеку намного выгоднее провести час в качалке, на велике, на бегу, чем медитировать.
>12. Вернуться в качалку
Уже описал. Так то норм.
>13. Начать читать, много читать - любой литературы художественной, ярко представляя каждый образ и сцену, вдумчиво пытаясь понять мысли автора и читая между строк. Психологии, применяя полученные знания к своей жизни и анализируя себя через их призму. Технической - для работы и ума.
Читать из под палки - глупо. Особенно когда ты решил заболеть тянскими закладочками и заметочками. Читай на объем, изучай жанры. Не надо рыть, большинство литературы не достойно этого занятия с ней, как сифозная шлюха недостойна любви. Книги достойные всего этого ты научишься вычислять только с общей начитанностью.
>14. Начать развиваться в карьере после 2 лет застоя, изучать каждый день (кроме выхов) что-то новое, постепенно продвигаясь вперед в понимании моего ремесла
Норм
>15. Записаться на курсы актерского мастерства и раскрепощения
Наеб для гоев. Намного лучше было бы попреподавать что-то. Если ты анальник - легко найдешь возможность попреподавать в калбоксе, или еще лучше - в детской школе программирования. Это имба в плане навыков общения и раскрепощения. Второе по качеству - танцы. Но твои курсы - кал коня.
И вообще это слишком много и слишком одновременно. Начинай с малого. Брось курить и стабилизируйся. Начни гулять и стабилизируйся. Пойди в качалку и урегулируйся. Займись чем-то из описанного и откалибруйся. У тебя уйдет по хорошему года 3, но это будут отличные 3 года. Если ты начнешь делать все это сразу - треснешь как анус на кастинге Вудмана.
Молчи, нахуй, и наблюдай.
>Мусор, желания надо реализовывать. Если ограничивать себя и "перехотевать" все свои вот эти мелкие мусорные хотелки - станешь еще бОльшим инвалидом. Тут 3/4 анонов этим страдают, даже которые зарабатывают неплох
можно поподробнее об этом
Любить себя - значит заботиться о себе, а не иметь ЧСВ выше гор будучи развалиной с поломанной жизнью
Ну это частое явление у людей, которым недоступно что-то в моменте, например в детстве ты хотел какую-то срань, типа пластикового спайдермена, а родители тебе его не покупали, обещая на новый год или на др. В итоге в какой-то момент ты либо вырастал из пластиковых спайдерменов, либо просто перехочевал его, он тебе больше не был нужен.
В итоге мозг твой учится искать пути как не хотеть что-то, вместо того, чтобы искать пути получить что-то. И это не крутой буддистский способ избавляться от зависимостей и привязанностей, это подмена одного на другое, обычно более вредоносное. В итоге ты становишься этим
>Тянки не дают?
>Они все шлюхи!
или
>видеокарта стоит 300к
>Все игры все равно гавно!
или
>У меня поко за 12к лучше айфона
>В айфоне кстати нельзя сделать эти 325 вещей, которые я почему-то помню, хотя большинство пользователей айфона даже о таком не слышали сами.
И суть не в абсолютной истине, поко может быть отличным телефоном, айфон реальным калом, игры могут быть реальным дерьмом и тянки действительно могут быть шлюхами. Но эти убеждения вызваны болезненной депривацией и попыткой вытеснить желание каким-либо негативным коупингом.
В итоге тебе "ничего не интересно". Можешь на деда посмотреть своего или хрестоматийного советского деда, которому ничего не надо, он просто ждет своей гибели, иногда копаясь раком кверху на даче. Замени огород на онлайн-дрочильню и получишь битарда.
Нужно хотеть, нужно реализовывать, нужно стремится, это форма либидо, это стремление жить. Захотел купить хуйню - купи хуйню. А думай лишь о том, как стать тем, кто может себе эту хуйню позволить. Покупая хуйню ты учишься не покупать хуйню, ведь ты сам это называешь "купил хуйню", просто твоя "хуйня" плавно рафинируется в что-то нормальное, ты естественным образом перестанешь хотеть хуйню. Но если ты не будешь ее покупать - ты будешь ее хотеть, твои вкусы не разовьются, ты просто будешь копить желчь и оправдываться перед самим собой почему тебе это не нужно, не замечая как ты убиваешь в себе желание собственно жить.
Глупый оп думает, что духовный путь можно начать, связав себе руки и ноги и заклеив рот
Материя определяет бытие, а не наоборот. Терпи.
Очень наивная позиция, с таким подходом тебя не хватит и на месяц
Долбоёбка, ты сперва срач в хате прибери хотя бы перед своим духовным возвышением
Да и похуй на твои пункты, ты сольёшься, не дойдя до половины, потому что нищая пидораха, и на этом фундаменте не построить НИЧЕГО
> Мусор, тебе это только хуже сделает
Уже записался на сегодня. Я знаю, что такое таблетки и они мне нравятся
> Если нет цели - это хуйня. Медитирование само по себе бесполезно, если это не инструмент для чего-то. Лучше йогой тогда займись, это та же медитация, привязанная к физическому упражнению. Но в целом западному человеку намного выгоднее провести час в качалке, на велике, на бегу, чем медитировать.
Не согласен. Наблюдение за сознанием и осознанность дает бесконечные профиты, особенно трясунам вроде меня
> Журналинг подходит одному из десяти, это для людей с определенным складом сознания, если ты не такой - лучше не мучать себя.
Это буквально необходимо для отслеживания прогресса, поиска ошибок, понимания того, как психика влияет на изменения и мотивации. Сколько прекрасных мыслей я нашел, когда наедине с собой писал в дневник
> Не обязательно, лучше трансформировать. Найти друзей и играть во что-то не требующего много времени. Типа собрались и 2-3 часика порубились в шутан или поохотились на монстров.
Я и так слишком много жизни на это слил. Лучше буду играть в синглы, они так не пожирают время
> Мусор, желания надо реализовывать. Если ограничивать себя и "перехотевать" все свои вот эти мелкие мусорные хотелки - станешь еще бОльшим инвалидом. Тут 3/4 анонов этим страдают, даже которые зарабатывают неплохо.
Я трачу на кофе по 20К в месяц. На бухло по 30, на такси по 20, на фастфуд тоже по 20. Ни в чем из этого нет нужды, более того, это вредно. Это зависимость, зависимость, которая убивает.
> Читать из под палки - глупо. Особенно когда ты решил заболеть тянскими закладочками и заметочками. Читай на объем, изучай жанры. Не надо рыть, большинство литературы не достойно этого занятия с ней, как сифозная шлюха недостойна любви. Книги достойные всего этого ты научишься вычислять только с общей начитанностью.
У меня отличная начитанность и люблю читать, просто отметил этот пункт для тех, кто мб не читает
> Наеб для гоев. Намного лучше было бы попреподавать что-то. Если ты анальник - легко найдешь возможность попреподавать в калбоксе, или еще лучше - в детской школе программирования. Это имба в плане навыков общения и раскрепощения. Второе по качеству - танцы. Но твои курсы - кал коня.
Почему ты так считаешь? У них как раз цель на раскрепощения разума, а не тела, как танцы. Плюс я жирнич, мне западло танцевать, а зумеры в школе меня обоссут
Наивно считать, что усилием разума можешь себя перепрошить ничего не делая
> нищая
Полагаю, я на таксу, кофе и фастфуд в месяц трачу больше, чем твоя ЗП. И это не считая ипотеки. Не стоит проецировать
В чем я не прав?
Вот мой план до конца года.
Отказываюсь от: игр, стримов (кроме обучающих), сладкого, фастфуда и др. вредной еды, плохих мелких привычек по типу расчесывания и ковыряния болячек, двача (кроме полезных разделов по типу меда и физа при необходимости), в целом бесполезного скролинга сети, чая и вообще всех напитков, кроме воды и молочки, спортивных трансляция и участия в спортивных играх, прослушивания музыки (кроме фоновой музыки под учебу/работу, возможно).
Ввожу в жизнь: режим сна, режим питания, режим тренировок. Регулярно учусь готовить. Занимаюсь здоровьем, лечу зубы, восстанавливаю ЖКТ, кожу. Каждый день просыпаюсь в одно время. Тренировки начинаю с базовых упражнений с собственным весом, уже прикупил почти весь необходимый инвентарь, не спешу за быстрыми результатами, ставлю задачу ввести регулярность в тренировки. Выбираю основную деятельность, на изучение которой буду тратить почти всё время. Параллельно изучаю английский язык (он уже не на самом низком уровне, так что будет легко) и может быть какие-то смежные дисциплины для основной (например, если захочу вкатиться в айти, то можно несколько часов в неделю уделять математике). Так же восполнять пробелы в вопросах взрослой самостоятельной жизни, по типу изучать как почистить засор, починить что-то и в целом узнавать как что-то работает в реальном мире, в т.ч. экономика.
Хочу принять это все за игру. Цель в первую очередь встать на рельсы новой жизни, перестроить привычки. В конце декабря подвести итоги и построить новый план при необходимости.
Считай, треть/половина этих пунктов - моё естественное состояние
Нищая пидораха - образ мышления, который остаётся даже у иммигрантов и людей при бабле, которые прожили нищее пост- или просто совковое детство.
Ты всё понял буквально и тут же доказал мой тезис. Вернись через пару лет и высри очередной тред о своих успехах, ага. Настолько чмондель при ВЫСОКОМ ДОХОДЕ не знаешь базового правила - не пиздеть о своих планах вообще без острой необходимости
Бог в помощь.
Ты не сделал самого главного для духовного развития - не перестал винить других, не простил врагов своих, не попросил полщения пред дицом Господа сам. У тебя не духовное развитие, а просто саморазвитие. Занятие полезное, но пустое.
тру духовный путь это забить хуй, главное это жить в кайф, просто не всегда кайф приносит пользу обществу, но это не твоя проблема, а проблема общества, а кайф он у каждого свой, поэтому чей-то полезный, чей-то не очень в контексте временного промежутка.
А зачем фап бросать? Лучше сигареты полностью брось, а фап оставь.
Хуйня не сработает. Даже до 3 пункта не дойдешь.
Смысл? Вселенной абсолютно похуй на твой образ жизни. Ты рожден, чтобы стать компостом, как и остальные людишки.
>Уже записался на сегодня. Я знаю, что такое таблетки и они мне нравятся
Тебе уже написали. Собственно сесть на таблетки это признание что ты не способен работать над собой вообще.
Люди с той самой осознанностью просто не могут болеть тем чем ты болеешь. А те кто порет таблетки никогда осознанным не станет.
Ну дело твое. Зависимость от АДов в целом самая худшая зависимость, лучше бы ты реально на геру сел, а как слез бы - получил больший бонус в познании себя, чем после того как АДы или нейролептота сделают тебя ментальным инвалидом.
>Не согласен. Наблюдение за сознанием и осознанность дает бесконечные профиты, особенно трясунам вроде меня
Ты это осознанность, эту связь вечного-бесконечного, эту гармонию и познание, этот interpersonal intelligence собрался прокачивать тем, что 30 минут думать о дыхании в смешной позе?
Опять же траблы с логикой, я написал, что медитация это инструмент, а ты описываешь бенефиты того, где этот инструмент используется. В отрыве от всего лайфстайла, подразумевающего медитации как один из инструментов, сам инструмент ничего не дает.
>Я трачу на кофе по 20К в месяц. На бухло по 30, на такси по 20, на фастфуд тоже по 20. Ни в чем из этого нет нужды, более того, это вредно. Это зависимость, зависимость, которая убивает.
Тебе надо было уточнить что ты подразумеваешь под хуйней, учитывая что ты описал пару из этих пунктов в других пунктах. Очевидно что в твоем случае хуйня - это просто неосознанные траты, которые все можно снизить, просто не покупая кофе в стаканах.
>Почему ты так считаешь? У них как раз цель на раскрепощения разума, а не тела, как танцы. Плюс я жирнич, мне западло танцевать, а зумеры в школе меня обоссут
Да потому что это костыль для людей, которые как и ты не видят в чем их проблема. Вы лечите геморрой, полоская горло. Ты пытаешься выкрутиться в этом посте очень нелепо, но ты явно не пытался копать в причины с следствия, задавать эти вопросы "чтобы что? чтобы почему? А зачем?" до самых корней, иначе бы не пошел к терапевту за торч-колесами. Если задать четкую цель, не "Охахахахахха хачу раскрепоститься, чтобы эта хуйня не значила!!!111111", а реальную, четкую, то в нее попадают вещи типа преподавательства и танцев с тяночками, а не курс для поломанных анальников, где вы будете изображать клоунов за 30к в месяц. Это если что станет еще одно "тратой на хуйню". Если ты не можешь найти как изображать клоуна совершенно бесплатно, то с тобой что-то не так. Что, стыдно изображать клоуна не в специально отведенном для этого месте, где за деньги никто не будет смеяться над тобой? Да? А это потому что это юзлесс хуита. Если изображаешь клоуна и раскрепощаешься - это должно быть тяжело, стыдно, стремно и гадко, пока не перестанет. Очевидно что в кружке, который будет вести 30 летняя прозревшая(прочитавшая Блаватскую) разведенка с буддистсткими татухами на загривке и запястьях, ты никаким образом не раскрепостишься.
Короче очень утомительно с тобой, этот анон прав на 100%. Я бы написал тоже самое, если бы не хотел тебе помочь, но ты на помощь начал коупить и выдумывать, почему хуйня что ты придумал правильная. А таким зашквар помогать, набивай свои шишки сам.
Просто возьми и просветлись и осознай что ты единое сознание и вечная любовь. Что сложного-то? Нахуя бросать пить?
А ты не охуеешь с такой кардинальной смены образа жизни. Просто напоминанию - смена привычек сопровождается страданиями на протяжении нескольких месяцев. Вывезешь?
>Тебе уже написали. Собственно сесть на таблетки это признание что ты не способен работать над собой вообще
Дальше нет смысла читать. Ты буквально не понимаешь, каково это, когда мозг не получает нужное количество нейромедиаторов на физическом уровне потому что у тебя башка поломана. Без этого нет смысла буквально ничего делать из описанного в ОП-посте
>Пример - при приеме АДов нельзя пить.
Можно. Мимо - пил на флуоксетине и ничего. Можно пить на некторых ад если не злоупотребляешь. Алсо, удачи потом с них слезать. Заметил что АДы сделали меня тупым. Прекратил прием и сейчас сплю по 12 часов в день. Состояние очень плохое.
Хочу стать тупее. Слишком умный. От этого только проблемы
3 часа в день на удаленке это большой успех. Я вот сколько не учился не могу такого найти. Программирование не мое.
А у меня например их сдишком много. Без труда человек гниет но на нелюбимом труде он тоже гниет.
Ты долбоеб уже со 2 и 3 пункта. Нпц который РОЗВИВАИТСЯ по методичкам.
Развитие человека это творчество где каждый шаг человек прокладывает сам. А ты просто долбоеб уровня тех что слушают советы от астрологов в тиктоке
Станешь слишком тупым.
Просто пиздец какой даун.
"Ну что, помог тебе психолог с ночным мочеиспусканием, которого ты так стыдился?
Да, теперь я этим горжусь?"
>даун
Пруфы?
Редпильный копиум, через месяц ждем с новым тредом
опа обоссали уже все кому не лень, ну что, как испытания?
Так-то наоборот все поддержали, только парочка никчемнышей покукарели, но кому не похуй.
Двач же это ведро крабов, лишь немногие могут не завидовать, не обсирать, а искренне хотеть помочь. Чему тут удивляться
Сходил к психотерапевту. Слил 7К. Что скажете, пацы. Он прописал мне нейролептики, чета неохота их пол года пить. Пойду лучше к КПТшнику
У тебя нихуя не получится, у тебя уже набор дофаминового торчка, будешь сидеть пердеть и продолжишь бухать, поверь мне
Набор говноеда тебе прописали, ты реально слил 7 к, еще попей все это, гойчик
>Пойду лучше к КПТшнику
Тералиджен говно превращает в овоща а так норм
Ебать у тебя ещë и доза атаракса конская 1 таблетки на ночь хватит (если не поможет то 2) на 3 таблах если ещë и с тералидженом будешь супер овощем
Делай, брат.
На этапе "бросить пить" ты уже преисполнишься пиздец как и остальное возможно не потребуется.
И курить тоже - только там либо не куришь вообще, либо куришь. Просто жрать 1 чайную ложку говна в день вместо корыта - это всё одно и тоже, разницы не будет.
Я в общем-то тоже в этой реке плаваю.
И вот недавно только после заплыва полного приключений и расходов.
Что решил для себя?
- Отказаться от массовых мероприятий по типу концертов, потому что это триггер блядь. А на трезвую там нехуй делать
- Отказаться об общения с сомнительными личностями, то есть - не ждать от них ничего и самому с ними не выходить на связь. Если контакт не избежен - только по трезвому, только в общественных местах (посидеть покушать где-то и по домам), не более того
- Бросить курить сиги (сука, пиздец не даётся мне это, держусь неделю потом по новой, а потом думаешь - ну и похуй, курить не бросил, можно и пивка, и на концерт как раз рвану, а там по пиву, сомнительные кореша - и вот, фестиваль на неделю)
Удачи тебе, анон, в твоем пути просветления.
Там док походу зассал что я сорвусь и пойду бухать под адами и сдохну обоссавшись и обосравшись, что похоже на правду. Я ему сказал, что на выхах пью по 6 литров пива, он такое не одобрил. Я рот ебал пить нейролептики пол года в любом случае
Я рот ебал это пить в любом случае. Летом уж точно. Зимой збс
Оп, баран ебаный, тебе буквально 20-30 лет осталось землю коптить, хули ты там собрался исправлять?
В истории уже не останешься, будешь разве что ресурсом под списание для отпрысков, если осеменишь шкуру какую-то, и это максимум. А потом валяться вонючей тушей в коридоре морга - и в землицу, либо прахом. Всё.
Пересмотрел фильмов, думаешь, что ты особенный и тебя ждёт судьба Избранного, стоит лишь себя поломать под предводительством великого сенсея. Нет, ты рядовое мясо и ждёт тебя рядовой унылейший конец. Как и всех нас тут. Избранные здесь не сидят.
В истории уже не останешься, будешь разве что ресурсом под списание для отпрысков, если осеменишь шкуру какую-то, и это максимум. А потом валяться вонючей тушей в коридоре морга - и в землицу, либо прахом. Всё.
Пересмотрел фильмов, думаешь, что ты особенный и тебя ждёт судьба Избранного, стоит лишь себя поломать под предводительством великого сенсея. Нет, ты рядовое мясо и ждёт тебя рядовой унылейший конец. Как и всех нас тут. Избранные здесь не сидят.
P
>тебе буквально 20-30 ле
С чего ты так решил говно дырявый?
У меня все предки до 90 лет дожили.
Грубовато, но базово. Сосунок на ОПе только недавно зашел в стадию отрицания, все впереди.
Екклисиастовский копиум для самых маленьких
Бамп
Дебил тут только ты. Люди часто лезут в зависимости, чтобы переключить сознание, заняться чем-то что позволит заглушить неприятные мысли в голове. От алкоголя до думскролла. Если для тебя двадцать минут наедине со своими мыслями это пытка, это хороший сигнал о риске аддиктивного поведения. Иногда наоборот, медитация позволяет погрузиться в транс и заместить другие способы эскапизма. Короче медитация переоценена, но не бесполезна
>5. Нормализовать питание, перестать жрать фастфуд и прочий мусор, научиться готовить
Научиться готовить мусор - плохая идея.
Переходи на комплексные обеды в ближайшей харчевни, это дешевле, полезнее и не жрёт твоё время. Лучшее, что может предложить современное общество одиночке.
>6. Снизить количество сигарет с 10 до 1 в ден
Фу бля слабак. Или оставляй или совсем бросай, что за полумеры, которые не сработают и заставят тебя страдать ещё больше чем при полном отказе.
>8. Бросить фап
Выбрось эту инцельную хуйню из головы, фап полезнее чем поход в кочалку.
Отсутствие секса убьёт твоё здоровье быстрее водяры.
Фапать нужно, даже если есть неограниченный доступ к писечке.
11. Начать медитировать, по 20 минут в день
Прокрастинировать
В итоге тебе банального времени на всё это не хватит. Ставь по 1 цели за раз. Добавил что то в расписание успешно - двигайся дальше.
А с таким списком ты можешь только всё просрать и убедиться в очередной раз, что ты нихуя не можешь.
>3. Начать исследование себя с одной из популярных книг по реальной психологии (Искусство быть собой, Осознанность или Хватит быть славным парнем)
>7. Бросить онлайн-игры
>8. Бросить фап
>11. Начать медитировать, по 20 минут в день
>15. Записаться на курсы актерского мастерства и раскрепощения
Все эти пункты хуйня. Остальное двачую.
Пиздос. Я просто каждый раз влюбляюсь в недоступную тянку, ненавижу себя и убираю что-нибудь из своей жизни. Энергетики, игры, алкоголь, фап, сладкое я уже убрал. Сегодня был на свидании с тян, которая мне не дала. Думаю прекращу общаться с людьми теперь.
Ты лузер, чего ты ожидал? Зачем тян такое чмо, у которого своей головы нет, где прочитал инфоцыгана, как правильно жить, теперь по пунктикам чма живёт. 😂
Пздц вы парни сказочные долбаебы. 🤣
ы
Сказочный долбаеб, где ты у меня прочитал, что я у кого-то что-то вычитал, как правильно жить? Я такое не читаю. Тем более не следую.
Нормальные цели. Только одномоментно не надо все это реализовывать - подключай пункты поочередно. Сначала брось пить и вернись в качалку. Как появится энергия - читай книги и развивай ремесло. И так далее. С шагом в несколько месяцев на закрепление новых привычек.
Кстати вместо алко можно пить безалкогольное пиво иногда. Психосоматический эффект будет слегка накидывать.
>кофе и фастфуд в месяц трачу больше, чем твоя ЗП.
Кто о чем, а пидораха всё едой перемогает, вы хохлы реально необучаемые, какие же вы жалкие.
>6. Снизить количество сигарет с 10 до 1 в день
Так не работает. Либо ты куришь, либо нет
>Не было ли у вас чего-то похожего?
Не было. Так как все попытки ограничивалисть добавлением 1-2 сложных задач. Когда их становлюсь 5-6 или проходило 2 месяца происходил срыв.
Список выглядит невыполнимым долго.
бамп
Терпи, быдло, терпи.
бамп годному тредю
Что за работа?
Бамп
Даун, нахуя бампуешь, мало тебе в рот насрали? Ещё надо?
Иди бухай дальше ебло
бамп годному тредю
Bump
Bamp
Не рвись понапрасну, быдло
Таблетки тебе не помогут.
Помогут еще как. Но я решил пока что не пить. Некуда спешить. Есть и другие варики сейчас
Бамп
бамп
Ты абсолютно прав. Таблетки - твой единственный выход. Только постарайся выбить у мозгоправа пилюльки позабористее.
>Мои пункты
Слишком много пунктов, ты ведь не торгуешься.
Бамп
Уже выбил. Но пить их нахуй
>Начать исследование себя с одной из популярных книг по реальной психологии (Искусство быть собой, Осознанность или Хватит быть славным парнем)
Хз, для кого ты и тебе подобные NPC пишут подобные посты. Они не имеют никакого воздействия
Ты действительно считаешь это реальной психологией?
Да. И твое мнение для меня имеет мало ценности
>И твое мнение для меня имеет мало ценности
ОП, а офлайн игры будешь продолжать играть?
Конечно. Это моя страсть
А что не так? Те кто просто обсирают все подряд и не предлагают альтернатив, не имеют права голоса
Вахуе, только не все сразу )
Малаца
Это лишь превратит тебя в овощь
Бамп
>понять мысли автор
чел, 100% мыслей графоманов - как получить шекели от издателя
ну и нахуя этот исхиазм?
Чтобы улучшить качество жизни?
S
Л
Д
s
Ох уж это самонадеянность...
Железо не нужно, физкультура норм.
Бидиболдеров долгожителей знаешь?
Проиграл с долбаёба, ну пару пунктов адекватных есть, а остальное это типичная шаблонная инфоцыганская хуйня, ну камон чел, какие курсы "актерского мастерства и раскрепощения", это даже звучит соево.
Удачи Аннон
Сам слазил с почесывания мяу-котиков и алкахи
Скажу так
1. Твоя стратегия может не принести результата из-за срывов, твоей слабости и лени
Не отчаивайся и продолжай заново даже если такое случилось
2. Продумывай наперед, что может привести к срыву, анализируй себя, запоминай место/время/обстоятельства усиления желания выпить или сорваться
3. Не зарывайся в бесконечную компенсацию жирной пищей, углеводами, табаком и прочим. Воспитывай в себе стойкость
возможно тебе поможет классик Сенека https://www.youtube.com/watch?v=U_wFoy4Tils
4.. Продуктивное утро, залог проективного дня, уборка хорошее начало дня, а чистое жилище не только баф к настроению и самоуважению но и отражение твоего чистого разума
5. Распорядок дня важен, сон очень важен
6.. Трезвость это сомнительная ценность как сама цель. Спокойный, мудрый продуктивный и справедливый разум вот это настоящая ценность, трезвость лишь средство
>возможно тебе поможет классик Сенека
Я вот купил книжки письма сенеки и наедине с собою аврелия и че-то нихуя не понял зачем это читать, там мысли любого среднего двачера, ну может двачер не может всем им следовать из-за своей овощнонутости, но он понимает, что это так. Короче думал щас как получу тайные знания вселенной, а по факту ноль новой инфы.
А как тебе мой план? --->
понимаю тебя и ты прав без сомнения, поэтому я
>возможно тебе поможет классик Сенека
Проблематика вот в чем, Сенека как автор носитель житейского психологического знания
Как и всякое житейское психологическое знание оно зависит от контекста
Вы, ваш жизненный опыт и ваши знания не подходят по контексту данному труду
Попробуйте тогда найти стержень в другом авторе, который вызовет конкретно в вас положительный отклик
Ну бля, это всё слишком абстрактно, ты же всего лишь человек, скорей всего еще и дофаминовый торчок, раз сидишь на двачах, тебе так или иначе как-то развлекаться нужно будет. 24\7 саморазвиваться ты не сможешь никак, будет заебись, если тебя на 4 часа продуктивной учебной деятельности ( а не имитации ) будет хватать, со спортом все конечно проще, даже с СДВГ им вполне реально регулярно заниматься.
3ъ
Ну к психотерапевту тебе не нужно. Разве что только бабки слить на пиздежь какой-то пизды. Вот к психиатру надо.
Про психологию - то же самое. Пиздежь и деньги на ветер. Если есть желание лучше на Ютубе смотри разных.
Курить надо бросать резко и без полумер.
Ничего плохого в играх не вижу.
Ничего плохого в умеренном фапе не вижу.
Медитация хуй знает.
А в остальном в целом нормально.
Мои пункты
1. Бросить пить
2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки
3. Начать исследование себя с одной из популярных книг по реальной психологии (Искусство быть собой, Осознанность или Хватит быть славным парнем)
4. Перестать бесконечно сливать деньги на мусор
5. Нормализовать питание, перестать жрать фастфуд и прочий мусор, научиться готовить
6. Снизить количество сигарет с 10 до 1 в день
7. Бросить онлайн-игры
8. Бросить фап
9. Научиться играть на музыкальном инструменте (у меня это гитара)
10. Начать записывать все свои мысли в дневнике, отслеживать, как меняется восприятие реальности ежедневно
11. Начать медитировать, по 20 минут в день
12. Вернуться в качалку
13. Начать читать, много читать - любой литературы художественной, ярко представляя каждый образ и сцену, вдумчиво пытаясь понять мысли автора и читая между строк. Психологии, применяя полученные знания к своей жизни и анализируя себя через их призму. Технической - для работы и ума.
14. Начать развиваться в карьере после 2 лет застоя, изучать каждый день (кроме выхов) что-то новое, постепенно продвигаясь вперед в понимании моего ремесла
15. Записаться на курсы актерского мастерства и раскрепощения
Человек в итоге приходит туда, куда идет каждый день, принимая решения и делая что-либо. Оцените, дополните, выскажите свои мысли. Не было ли у вас чего-то похожего?