ебался?
Начал есть 2 раза в день вместо 3. В течении дня нет перекусов совсем. Перестал есть чипсы снеки и жареное всё, перестал пить сладкую воду, купил бутылку на 3 литра чтоб точно за день выпивать. Перестал полностью качать корпус и руки, оставил только кор.
Сейчас 179/60, телом чем-то похож на пикрилл
>Мне 27
Было дело
А ты прям хочешь форму фембоя или как?
Ну кста дед очень хорошо выглядит
вот и все, живи теперь в этом теле
175\72, пузика нет
Даже если этот ебанутый решил молодиться, тело заебись поддерживает, но кожа даже на теле старая, он бы хоть усы седве сбрил и сделал родтяжку ебала, это даже не так дорого. Реально ебанутый
Так ему может и есть 27. Смаеву вон 26
Я когда ебаться начал весил 58, меня тогда тяночка молоком отпаивала чтоб у меня хоть что-то кроме ребер было, 11 лет прошло.
Пару дней назад видел ее с коляской и мужем на улице, двоякое чувство
>Появилось нормальное такое пузеня
У тебя асцит, а значит цирроз. Помяну тебя щас рюмочкой.
грудным?
>ОСКУФЕНИЕ
>ИМТ -- ровно посередине нормы
ой бля слыш
>ИМТ -- ровно посередине нормы
ой бля слыш
>А ты прям хочешь форму фембоя или как?
Хз, наверное быть пластичным, аккуратным, чистым и ухоженным, но скорее из-за эстетики. Фембоев примерно такими и рисуют.
Разыгрываю карту куна как могу, анон
ИМТ не учитывает соотношение скелета, мышц и жира.
Ну Смаев то курсит как не в себя, хз на чем он конкретно кроме метана, но один хуй там старение организма ебанистическое
Не роляет если ты не залитый кочка центнер
Не, не подходит. Я столько не пью.
Прикинь Анон,я тож 73/180.но не скуф совсем.хожу в зал пару раз в неделю и ужинаю вареными яйцами либо кефиром.обедаю и завтракаю чё хочу.31 лвл.
Коровий сок коробками покупала и насильно давала лол
Как тебе анон выше сказал имт это хуйня, у меня мышц нет толком при наличии нормального такого жира
>снова пойду в зал
Говно беззадачное, каждый день туда не набегаешься. Выправляй рацион и гуляй по часу-два в день. Можешь шагами мерить - 7-10 тыр. шагов в день. Можешь беговую дорожку купить, и по ней шагать.
А, еще острое почти по кд ем. Всегда наготове баночка халапеньо, шрирача, вот это вот все. Бульдак жру. Придется отказаться, ну что ж поделать.
ИМТ придумывался не под тех кто в спортзал ходит а для рандомхуев, это как раз случай опа
У меня тоже после болезни какая то хуйня. Тоже горло и прям как твой случай, только я 10 кг потерял.
37 лвл скуфердяй
раньше был залиты и заплывший, сейчас наесть не могу нихуя сука.
Я каждый день почти минимум по 15к шагов прохожу, сегодня вот 21к например. Надо именно мышцу наращивать и от жирка избавляться.
>кроме метана
Хаха, какой метан? Сразу видно, что ты вообще не в теме, но спиздануть надо что-то, а то не дело. Это хуйня пережиток времени из подвальных качалок 90-х с тонной побочек и минимальной эффективностью в части набора массы. Примерно на уровне фунфырей для алкаша.
ебаааааалсяяя
Хуй знает, недавно где-то отрезок видел как он рассказывал как метан хуярил, но может то вне контекста
Сразу видно пердикса на ибуте с пролактиновым висяком
Ну вообще могу понять, так наверное проще в случае чего богатую милфу или папика найти. Ну или просто буквально жить становится ЛЕГЧЕ. Я когда в 10 классе весил меньше 60 чувствовал небывалую легкость.
Мне аллерголог выписывала эту хуйню от водички с носа. аллергия на кошек, кн жнюю руль, на тополя под окном
Есть дешёвый аналог, но он не работает почти нихуя и чихаю с него подолгу.
По 3 раза в каждую ноздрю утром и вечером в течении месяца.
Раньше стоила 500 последний раз 1500
>книжную пыль
Назонекс помню, в детстве его брызгал. Щас он внатуре какие-то ебанистические суммы стоит.
Он пробовал уже всё, что можно. Но это не значит, что он постоянно на этом сидит. Ещё раз повторяю, метан - это крайне малоэффективная дрянь для качалки.
он и щас 500 стоит, гугли не по названию, а действующему веществу
Кто то скажет что это фильтр наложен на лицо.
Лол, еблан. Цирроз не только от алкашки возникает.
2 соседей, трезвенники, откинулись от цирроза.
Молодец, аноний. Программу можешь свою расписать? Насколько у тебя вообще в целом с физической активностью?
187/65, ебал твой рот.
Антихайп.
>Господа, рассказывайте как столкнулись с ухудшением физической формы во всех проявлениях и как решали этот вопрос.
22 лвл, лысею.
Нормальными методами это не фиксится, но поскольку моя причёска пока ещё выглядит нормально, хуй забил вообщем.
Я тоже ебался. Че в этом такого? Порой посрать сложнее, чем дуру на потрах найти, тьфу ты блять.
милфа и папик не, своих денег достаточно, но да, 60 кг прям ощущается воздушность, только мерзну теперь очень быстро и банки без ножа не всегда получается открыть
Надо АСИТ делать.
нечего в попу всякое сувать
Сочувствую, наверное облысение станет для меня самым большим ударом в плане старческих приколов.
У меня одногрупник в путяге еще лысеть начал, нам тогда 17-18 было. Генетика ебучая.
>2 соседей, трезвенники, откинулись от цирроза.
Пиздеж
Сыглы, зимой пойду сделаю
Но тогда он не сможет говорить, что ебался...
а у меня нет аллергенов, но уже несколько лет терплю бесконечное чихание... иногда отпускает
а! тогда не надо няшных фембойчиков называть дурами >:[
Да, облысение это кал. Но мне еще повезло более менее, паттерн облысения не самый худший. Потому шо у меня углы лба только отваливаются, а на скальпе судя по всему чувствительных волос нет, это значит что скорее всего просто уродливые залысины будут, а не ситуация когда у тебя верхней части волос на голове тупо нет.
>Я каждый день почти минимум по 15к шагов прохожу, сегодня вот 21к например. Надо именно мышцу наращивать и от жирка избавляться.
Анон, ты не совсем понимаешь механики процесса похудения. Источник энергии до 40 мин. нагрузок - это печёночный и мышечный гликоген. Жир начинает палиться только после 40-ой минуты нагрузок. Тягаять штангу и выполнять прочие силовые 40+ минут - это такое-то себе. А вот бег/ходьба/велик - это самое заебись.
Ах, если бы. Мужик и баба, не бухали, почти зож, и тут хуяк, труповозка у подъезда, сначала мужика увезли, спустя 2 года бабу.
На вопрос, от чего ушли - цирроз.
Нарики значит.
Ващет это я женщинам в попу всякое сую. В том числе и член свой.
Но если это охладит твое трахание, то ладно, я себе в жопу чет сую, и вообще пиздабол.
Википедию хоть открой, читни про цирроз, Фома неверующий.
Цирроз от гепатита может быть, но вообще сомнительно, тут помер мужик один, спросил отчего мне говорят - от менингита, "съел чота не то", я усомнился, уточнил и это листериоз в итоге оказался, лол
Где ты блять уточнял, фантазер? В морг завалился и тебе, левому челу, все данные вывалили?
с аналога я весь в соплях и слезах, чихаю еще сильнее
за 900 нашел, ну принципе норм
Цирроз либо у нарко/алкоскота. Либо у лютых жиросвиней.
У средненьких такой хуйни не бывает.
Летальность высокая небось?
Рецепт один в этой ситуации.
1. Ебашишь в зале, чтобы из дрищежирдяя стать жирокачком и под салом были мышцы.
2. Садишься на сушку на семавике, гонишь сало.
3. ????
4. Становишься подкачанным претти-боем.
1. Ебашишь в зале, чтобы из дрищежирдяя стать жирокачком и под салом были мышцы.
2. Садишься на сушку на семавике, гонишь сало.
3. ????
4. Становишься подкачанным претти-боем.
У родственника этого мужика уточнил, и да, там диагноз был после патанатома и из больнички, естессно.
Говорящий просто перепутал одну болезнь с другой.
Хорошо, но я то при всем этом хочу еще мышечной массы набрать. Это надо грамотно кардио и силовые замешивать же. В интернетах для скиннифетов как всегда куча всякой друг другу противоречащей хуйни.
182/89
Нет ни пуза, ни сисек
Нет ни пуза, ни сисек
>на тополя под окном
Читал где-то, что тополя в принципе неплохо, озеленение, все дела.
Писечка в том, что аллергию, как и ебаный пух повсюду, пожароопасный, вызывают тополя женского пола. Раньше сажали не глядя, щас активненько вырубают.
Вот в моей мухоперди крымской, вообще тополей не осталось, хотя помню, при хохлах они были повсюду. Как и пух, ага.
Двачую. Просто так цирроз не бывает, печень это тупо самый регенерируюший орган в тушке, до цироза надо прям убиваться чем-то дохуя сильным.
Мне 22. 180/105, пузо с сиськами все как надо. Пью пиво играю в доту, в рот я ебал эту физическую форму.
Утешай себя, циррозник.
А вообще, к эскулапу метнись, а то тебе на двачах насоветуют хуеты, сгниешь заживо.
>Хорошо, но я то при всем этом хочу еще мышечной массы набрать.
В похожей на твою ситуации, но решил разделить жиросжигание и набор мышечной массы. Только я решил сначала попалить основательно, а потом уж за мышечную массу браться. Боюсь мешать, ибо лично у меня силовые нехилый жор провоцируют.
>жир попалить основательно
Быстро-фикс.
>зал и бассейн
Интенсивные нагрузки это не более 5% вклада в похудение
>До этого всегда много ходил по улице
А вот это (бытовые нагрузки) уже лучше, в районе 15%.
А 80% это диета.
Так и планировал, только без фармы. Я участвовал в испытаниях семаглутида, справлюсь без него.
Тополь растёт быстро, но живёт мало, лет пятьдесят, потом он становится хрупким, и его ветром валит на машины и на всякие постройки.
всё так няш
Понял что это тупой путь абсолютно.
35 лвл. В 26 начал скуфеть. Бросил пить и начал жрать нормальное. Всё стало норм, не молодой конечно, но уебанских залысин, одутловатого пивного ебала и пуза нет
ещё в зал хожу,но я и до оскуфения ходил
Самое важное - не пить. Вобще не пить. Даже пивка бутылочку на выходных. На втором месте жрать нормальное - не столько ограничивать себя во вредном сколько добавлять больше полезного
Ебать. Нахуя? Чтобы больше пердеть?
Кстати, зацените красотку в жёлтом.
Фишка в том что мышцы сами нормально потребляют, поэтому достаточно наебнуть аппетит семаглутидом и ты спокойно пойдёшь вниз по салу, продолжая заниматься в том же режиме.
Тогда как отощав мышцами, потом заебёшься сало гонять, вес встанет и не будет уходить.
Скуфеешь не с пивка, а с закуски.
Записывайся в качалочку, ОПчик, а не то жизнь тебя не пощадит. Недавно скроллил ВКшечку на предмет одноклассников, пикрил - один из них, 39лвл. Я когда увидел - охуел, со школы его не видел. Настолько эталонный скуф, что хоть боевые картиночки лепи, уровня 1-го ОПпика. И не слушай петухов вида "РЯЯЯ, ЗОЧЕМ КАЧАЛКА, КУПИ ТУРНИК-БРУСЬЯ"
Ну наверное это самое грамотное решение.
Вообще, доверюсь этому чуваку, русский еврей обманывать не будет.
Хотя бля, а вот хуле бы не начать плотно качаться и жрать правильно но много? Ну заплыву жиром, просушусь потом, звучит долго но неплохо.
Олсо слышал хорошее про качку на небольшом дефиците калорий и профиците белка, но ничего толкового не нашел конкретно по этому вопросу
Лол,если лицо не пожирнело,нахуя худеть?
Пиво само по себе калорийное + в нем эстрогены которые способствуют отложению жира "по женскому типу" (пузо + жопа) + если нормально прибухивать у тебя еще отеки будут в т.ч. на роже
Я всю жизнь вискарем заливался, поэтому скоро расплата
Мимо циррозник
Если у тебя большая часть признаков ниже или все как у меня, то значит тебе тоже пиздарики:
Некоторые признаки асцита:
Увеличение массы тела (обычно на несколько кг) 2.
Изменение объёма живота — привычная одежда перестаёт сходиться в поясе 2.
Тяжесть и распирающая боль в животе 2.
Повышенное газообразование 2.
Чувство изжоги, появление отрыжки с воздухом 2. Возможны тошнота, головокружение 2.
Выпячивание пупка (при тяжёлой форме асцита) 2. Когда пациент ложится, его живот «растекается» — по бокам появляются валики (как у лягушки) 2. Когда он встаёт, живот виснет 2.
Одышка, которая усиливается при смехе, разговоре, физической активности 2.
Нарушение сердечной функции, нарастание отёчности рук, ног 2.
Пациенту трудно делать наклоны и повороты, ему сложно передвигаться 2.
Нарушение процесса дефекации, мочеиспускания 2.
Нередко на фоне повышенного внутрибрюшного давления развивается варикозное расширение вен малого таза, геморрой, формируются грыжи (паховые, пупочные) 2.
Увидимся
Мимо циррозник
Если у тебя большая часть признаков ниже или все как у меня, то значит тебе тоже пиздарики:
Некоторые признаки асцита:
Увеличение массы тела (обычно на несколько кг) 2.
Изменение объёма живота — привычная одежда перестаёт сходиться в поясе 2.
Тяжесть и распирающая боль в животе 2.
Повышенное газообразование 2.
Чувство изжоги, появление отрыжки с воздухом 2. Возможны тошнота, головокружение 2.
Выпячивание пупка (при тяжёлой форме асцита) 2. Когда пациент ложится, его живот «растекается» — по бокам появляются валики (как у лягушки) 2. Когда он встаёт, живот виснет 2.
Одышка, которая усиливается при смехе, разговоре, физической активности 2.
Нарушение сердечной функции, нарастание отёчности рук, ног 2.
Пациенту трудно делать наклоны и повороты, ему сложно передвигаться 2.
Нарушение процесса дефекации, мочеиспускания 2.
Нередко на фоне повышенного внутрибрюшного давления развивается варикозное расширение вен малого таза, геморрой, формируются грыжи (паховые, пупочные) 2.
Увидимся
Это фемцел?
Ну кстати пробовал я ваш семаглутид, неделю с него жрать не хотел, это правда. Но возможности ходить в зал не было. Интересно, как бы это повлияло - жрать то надо один хуй, а под ним не хочется вообще.
Да я вот да, щас аллергия закончится и пойду. Мб снова еще курьером на 2/2 пешим устроюсь.
В идеале вижу это как 2 дня работаешь на улице ходьбой, 2 дня в зале или бассейне.
Я так последний раз когда работал без зала за пару месяцев с 70 до 63 сбросил.
Ну пузо мерзкое ёпта
5 банок это 1000ккал
>описал симптомы ожирения 1 степени, немного гэрба
толсто
Продолжай так думать
>достаточно наебнуть аппетит семаглутидом
Мне ссыкотно, хотя психиатр и предлагал - мимо биполярник, на нейролептиках ебучие кило набрал. Хуй с ним, гулять буду до позеленения и гантели/гирю/брусья/шведскую стенку подключать. Зал всё равно ебал - не набегаешься туда.
>Изменение объёма живота — привычная одежда перестаёт сходиться в поясе
>Увеличение массы тела (обычно на несколько кг) 2.
Ну только это лол
Вставал на весы недавно с утра после мощного бухача непосравши в одежде и с тяжелой цепью на джинсах - 73.6. До этого последний раз как раз 2 месяца назад перед всей хуйней было72 ровно. Но в пузе на размер вырос, штаны 28 которые раньше на мне висели щас норм, шорты впритык.
Второй же.
>Пересиливали себя? Смирились? Коупили?
Всё равно, сильно не веселись. У меня изначально тоже только живот чутка увеличился и скинни сходиться перестали, всех перечисленных признаков отродясь не было.
Поверь, от 1-2 бутылочки в неделю тебя не разнесёт. Калорий в шавухе больше намного.
>Ну кстати пробовал я ваш семаглутид, неделю с него жрать не хотел, это правда. Но возможности ходить в зал не было. Интересно, как бы это повлияло - жрать то надо один хуй, а под ним не хочется вообще.
Потом входишь в норму. Жрать хочется, но меньше уже. Я щас сделал паузу т.к. хочу набрать мышц, так ебать. Сточил шаурму через 2 часа опять в желудке пусто, урчит сука.
На сёме же на полдня хватает, рот его ебал. Даже если считать сколько стоит препарат, всё равно на жратве экономишь.
> 1-2 бутылочки в неделю
Мне минимум 5-6 за присест интересно, нах мне одна бутылочка
>скинни
Так у тебя, наверное, гепатит из-за гомосексуализма.
>Ну наверное это самое грамотное решение.
Спасибо за тёплые слова, анон!
Добавлю по белку/жирам к твоей картинке:
1). С белком не жестите. Первый импульс - буду жрать больше мяса, ибо нужен профицит белка. С одной стороны - логично, но с другой стороны чревато проблемами с ЖКТ: поджелудочная и желчный пойдут по пизде МГНОВЕННО (испытано на себе, не повторяйте мой печальный опыт), плюс, большие объёмы мяса банально не перевариваются, в полупереваренном виде валятся по кишечнику вниз, гниют, в процессе гниения образуются токсины, печень работает на пределе - пытается чистить кровь... Итог - пищевая интоксикация;
2). Не пренебрегайте животными жирами! Холестерин - строительный материал для гормонов. Да, 3/4 холестерина вырабатывается самим организмом, но и извне что-то должно приходить;
Ты не оскуфел, просто разжирел из-за обжирания. Схуднешь, все как раньше будет.
Ты алкот тогда ебаный.
Я обычно бутылочку пью и то бывает пополам с батей, за обедом. Да и шмурдяк не пью тож.
>Щас 180/73
>пузеня
чо блядь
вот у меня пузеня, а у тебя какое нахуй пузеня, дрыщ?
180/88
Они не скини, это я образно, просто не широкие как обычные, но и не совсем узкачи как эти самые скини.
Мои попытки с "белком" кончились на инфернальном поносе с любого протеина который я себе позволял употреблять.
Я в гробу видал просыпаться в 5 утра от желания выдать струю жопой, попив на ночь порцию белочка ебаного.
Ты не додумался до отварной куры, яиц и творога 0%? Вместо того чтобы килограммами мясо жрать
>180/88
Дрищ, спокуху
мимо 180/95
Ферменты жри с едой
попросил бы в ротик кончать, а не туда
>Мои попытки с "белком" кончились на инфернальном поносе
Так понял, ты для кочек этот их порошок бодяжил; я про обычное мясо.
Белок надо не за раз сжирать, а распределять равномерно на каждый приём пищи, тогда всё усвоится.
>Ты не додумался до отварной куры, яиц и творога 0%?
Бля, ты такой умный! Додумался конечно, только вот и от курицы с яйцами тоже с поджелудочной и желчным беда. А творог кислый (= лично у меня гастродуоденит ебаный), плюс, "0% = больше углей".
>Вместо того чтобы килограммами мясо жрать
Не килограммы, конечно, но как ты профицит белка собрался создавать? Качковые белковые коктейли до кучи пить?
>Белок надо не за раз сжирать, а распределять равномерно на каждый приём пищи, тогда всё усвоится.
Всё равно за ежедневную норму вываливаешься, пробовал.
>только вот и от курицы с яйцами тоже с поджелудочной и желчным беда
Если у тебя проблемы с поджелудочной тебе надо ферменты жрать вероятнее всего пожизненно, добро пожаловать во взрослую жизнь, а не от белка отказываться
Без белка твоему организму F придет, это буквально строительный материал организма
>А творог кислый
Омепразол
Я кста сухой яичный белок покупал. На 100г порошка 85г белка и ничего более. Мешал с молоком и бананом в блендере. Понос такой что аж обои от стен эт самое.
>Если у тебя проблемы с поджелудочной тебе надо ферменты жрать
Уже Креон фигачу; нормальная, кстати, тема.
>добро пожаловать во взрослую жизнь
Лол, спасибо! Мимо 49-лвл на проводе ))
>Без белка твоему организму F придет, это буквально строительный материал организма
Так кто ж спорит-то?! Затык именно в создании профицита: чуть больше мяса/яиц в сутки хапнешь - ходишь согнутый пополам.
>Омепразол
Возьму на заметку, спасибо!
Мне на 10 больше
Осенью сьехал в свою хибару
Перестал постоянно переедать мамкиных харчей
Скинул 10 кг
Полгода отжимаюсь и скручивания делаю
Доволен, пузо почти ушло, чуть внизу осталось
Еще ем с 11 до 19 только уже лет 7
Поэтому могу позволить сладкое и выпечку временами
В зал ходить слишком геморой, хотя хотел бы иметь всю хуйню дома, но негде.
Осенью сьехал в свою хибару
Перестал постоянно переедать мамкиных харчей
Скинул 10 кг
Полгода отжимаюсь и скручивания делаю
Доволен, пузо почти ушло, чуть внизу осталось
Еще ем с 11 до 19 только уже лет 7
Поэтому могу позволить сладкое и выпечку временами
В зал ходить слишком геморой, хотя хотел бы иметь всю хуйню дома, но негде.
Тест
Если у тебя всё так жестко, возьми уже разделённые аминокислоты, частично ими профицит закроешь.
Ага, спасибо за совет!
Бля
Я последнее время начал есть 2-3 яйца а день свареных в мешочек, с полужидким желтком.
И у меня неделю уже желчный ноет
А вчера понос был
Неужели мне даже столько яиц нельзя?
Откуда белок брать блять.
Ебаная жизнь.
Я последнее время начал есть 2-3 яйца а день свареных в мешочек, с полужидким желтком.
И у меня неделю уже желчный ноет
А вчера понос был
Неужели мне даже столько яиц нельзя?
Откуда белок брать блять.
Ебаная жизнь.
Ешь только белок без желтка, очевидно. Ну или покупай сразу пастеризованный белок в бутылках, его даже сырым пить можно.
Анон я тоже задыхался каждую весну буквально от пыльцы. Ставили астму. Короче начни пить рыбий жир. Я случайно совершенно начал пить рыбий жир и просто забыл что такое астма при цветении.
А если серьезно, как асцит от вздутия отличить?
покупаю капсулы как пикрил.
Да какой в пизду асцит, ты бухарик запойный что ли? УЗИ сделай и успокойся. Даже у алкашей серьезные проблемы с печенью до 40 лвл это супер-редкость
Холестерин чекать надо с такой диетой, в желтках его прям дохуища
Я пукнул
Очевидно что организм ближе к 30 перестает расти и начинает старится - надо пересматривать диету, минимально контролировать объем.
Тоже столкнулся с этим, в итоге убирал из порции объем по чуть каждую неделю пока не начал худеть.
Сча 29 лвл.
Занимался спортом с 13 по 18 лет.
С 19 по 24 выглядел хорошо, хоть и не тренил.
Потом женился..... растолстел с 78 до 112 кг, хавая каждый день доставки, ибо жена не готовила нихуя.
Потом опомнился, начал сбрасывать.
Хавал все так же, пил пиво каждый день, но ебошил на велике, плавал, и в зал ходил.
Скинул с 112 кг до 83 кг.
Потом развелся....
И набрал с 83 до 101 кг..
Потом годик в себя пришел, весь год сам себе готовил, хотя и доставки иногда были, винцо пил каждый день. Но схуднул до 90 кг, ибо много гулял до речки.
Сча вот лето начнется, я еще скину хорошенько. Мой лучший результат за лето это минус 4.5 кг, чисто на велике + плавать в озере.
К весу отношусь нейтрально, ибо как сказал выше спортом с детства занимался, так что мой лишний вес на вид это как "медвежонок" что бабам нравится, а не жиробас что дома сидит.
Но, мне похуй что нравится бабам, лично я хочу скинуть до 75 кг, залпом, чисто сушкой. За этот год в общем.
А потом уже посмотрю, либо останусь в легком весе, либо начну мышечной массой нарастать, а не жировой.
Но тут от задач дело стоит, я либо хочу гулять да на велике кататься да по горам в Крыму лазать.
Либо на силовые пойти. Но силовые я делал в юности, так что думаю мне это не интересно уже, а вот высушиться интересно. Посмотреть на свои мышцы без лишнего жирка.
Не помогает
Надеюсь у тебя все быстро получится, анонче. Чому развелся?
>Надеюсь у тебя все быстро получится
Да у меня опыт с детства, я спокойно много раз набирал и скидывал, так что не скажу что трудно, я бы удачи пожелал тем кто не занимался, им реально сложно и их надо поддерживать, ибо много кто сдается или не знает что делать.
>Чому развелся ?
Да я социопат. Всегда девушки были, в плане секса, да в отношениях они мне не особо нужны. Но с годами захотел детей. Женился. Появился сын. Развелся. Биологическая цель выполнена, а больше мне и не надо, одному лучше чувствуется. Приезжаю живу с ними по 2-3 месяца в году, а остальное время живу соло да к студентам пристаю. А так, ну я искренне давал возможность девушке быть рядом, готов был пойти на уступки, но люди они знаешь... люди. У них есть свои чувства и все такое. А у меня нет эмпатии, так что я не понимаю их и не буду понимать. Я вообще всех своих девушек что были сам бросал первым, просто не понимал сути отношений и прочего. Уставал от них раньше.
А ну сейм. Тоже не могу долго отношения поддерживать. Стремлюсь к одиночеству.
Собственно, сабж. Мне 27, последние 2 месяца болел какой-то пиздецомой и не занимался физической активностью почти. Жрал всякое из доставок. Появилось нормальное такое пузеня. Хотя скорее постоянное вздутие, хз как это описать.
До этого всегда много ходил по улице + ходил в зал без фанатизма, но с какими-никакими для себя результатами.
Щас 180/73, скиннифэт. Надо это исправлять.
Цветение ебаное закончится и снова пойду в зал и бассейн. А то березки русские меня пыльцой буквально убивают сейчас - нос заложен, горло пухнет, брызгаю хуйней от астмы по 10 раз на дню.
Господа, рассказывайте как столкнулись с ухудшением физической формы во всех проявлениях и как решали этот вопрос.
Пересиливали себя? Смирились? Коупили?