почему срать никогда не хочется с утра пока ЕЩЕ ДОМА БЛЯТЬ! просыпаюсь в 7:00, в 8 выхожу из дома на работку и срать очень сильно хочется именно после выхода на улицу, когда уже в метро. при том что это кучма говна дневная, то есть там реально куча, которая так давит на клапан, что я пару раз так испугался что обосрусь прям в метро, прям весь в поту холодном, до дрожи
>>319263270 потому что ходишь и типо говно вниз проезжает. чтобы просраться попробуй вставать с унитаза и обратно садиться немного помогает пропердеться хотябы
>>319262861 (OP) Делайте с просоня лежа вакуум. Выдох глубокий, втягивание диафрагмой живота сильно, удержание 15 30 сек, вдох животом глубокий, отдых 30 сек и все заново. Так 10 15 мин. Массаж всей требухи от кишки до поджелудки и желчного и желудка гарантирован. Улучшения заметите уже через 3 дня ежедневного опыта. Это Бэст зарядка эва