Сустанончика 250 раз в неделю и дуй в зал, через пол года будешь машиной.
База пиздатая. Но оно тебе нада? Просто отдимацся и гантелю тереби. Прес качат. Вся эта хуйня с залом для гоев. Это секта
Не хочешь не иди блять в чем прикол? Или ты для этого чела качаться собрался?
Сустанончик это стероид? Не хочется здоровье портить
Деловтом что, я завишу от мнения этого человека. Это мой дядя который постоянно звонит мне попиздеть и прям настаивает, сам зовет меня
ходи по 5 часов в день
мимо любитель погулять
А что делать вовремя прогулки?
думать
У тебя форма один в один как у меня. Какой рост, вес, возраст?
Я 177см, 59кг, 23лвл
173/55/ 23 года
Ну пропорционально такой же. Я собираюсь в этом году начать качаться, но хз когда. А мышцы в любом случае это ахуенно, так что правильно тебе чел говорит, иди в зал.
Стоит! Улучшишь общее качество жизни. Хотя я в зал не хожу, у меня все нужное дома, но на улицу все равно выхожу каждый день чисто походить, прогулка и тренировка после неё очень бустит майндсет. А когда после этого всего еще душ принимаешь вообще ништяк.
двачую этого любителя погулять
нет, у тебя всратые мышцы, сразу могу сказать что в лучшем случае ты станешь жирокочкой. не повезло с креплением грудных, прессом и еще сколиоз в добавок, итс овер
Хуже точно не будет если конечно не будешь как еблан становые тяги с 1 дня делать
А база реально хорошая
Если нет желания идти в зал, не иди. Чел просто горит этим вот и тянет. Без желания и дисциплины нихуя результата не будет. Но, тем не менее, можешь попробовать сходить разок - есть шанс что втянешься. Только стероиды не юзай.
Лол, не думал что тут такие есть. Я раз в 4 дня хожу по 6 часов. Просто от нечего делать на работе. Выхожу и вокруг здания хожу. Но я еще в другие 3 дня дома гантели тягаю правда и пресс качаю. Форма на мой взгляд норм. Я правда и не хочу выглядеть как качек, хочу что-то типа наркомана с прессом.
Чел ПРОСТО живёт и выглядит как будто год в зал отходил... чедовый изимод
>вокруг здания
Классический подтип шизоидной элиты
Да я буквально просто хожу вокруг кабинета на работе. Не куда-то там далеко иду.
Ну это странно, но пынять в принцпе могу. Попробуй по городу ходить, пейзажи посмотреть
Я на работе в рабочее время, куда я пойду какие пейзажи смотреть. Просто от нечего делать вокруг работы хожу. Дальше не могу, всетке работаю.
>с креплением грудных, прессом
А что там с креплениями?
Лол, я хожу на турник и выгляжу как ты примерно, только жирнее. Короче если оно тебе неинтересно то нахуй надо. Это тупая трата времени. Тянкам срать если что. Плюсов никаких, кроме потраченного времени, денег на абонемент и жратву. И чтоб что-то получилось надо дохуйя тратить на еду. Физическая активность нужна, но можно выбрать что-то поинтереснее. Буквально всё интересней чем кокочалка. Кончалка это прошлый век. Бокс тоже хуета, быдлододики и гопники вымерли, да и камеры вокруг, драться незачем.
Да, стоит. Вообще эти большой проеб твоих родителей, что тебя по секциям в детстве не таскали, сейчас бы не задавался такими вопросами.
хули ты пиздишь хуятина?
полоса задрота в 23 года? я лет с 16 безвылазно по 10 часов сижу и к 30 ее не имею.
что за имя файла такое?
Расскажи за полосу задрота, что это?
Имя файла айфоновское, он так все фотки называет, рандомной хуйней.
А про полосу задрота не понял
Да, я целый день дома, еще бы там кожа ровная была
Лол у меня такая лет с 13.
Не стоит, у тебя таланта нет
Как поступить?