Аноны, как выбраться из депрессии? Что вам обычно помогает?
Аноним 13/05/25 Втр 20:02:20 #1 №320048344
Аноны, как выбраться из депрессии? Что вам обычно помогает?
Дарк вебм
АНОНЫ, КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ДЕПРЕССИИ? ЧТО ВАМ ОБЫЧНО ПОМОГАЕТ?
ДАРК ВЕБМ
Прогулки и нофап.
Триттико и грандаксин
наркотики
> Что вам обычно помогает?
Пиздюля от мамки.
Какие антидепрессанты пьёшь?
Тебе и сапог в очке помогает, степашка.
пантерные мухоморы. Могут еще волшебные поганки помочь
> Что вам обычно помогает?>
Суицид
О, у меня депра 7 лет уже. Заработал после травмы головы. Думал че такое, почему хуево, болит всякое и мозгам хуево. В целом кайфа нет от жизни. Недавно к другиму неврологу попал на примем. Сказали депра с соматофорной дисфункцией. Не поверил. Пошел к психиатру. поставили тоже самое. Пошел к другому неврологу, там тоже, но тот невролог еще и психиатр.
Вот выписала мне пить ЭСЦИТАЛОПРАМ, А я боюсь АДы пить. Но а там хз, мне ничего не помогало.
Пил кто может? помогает? опасно?
Вот выписала мне пить ЭСЦИТАЛОПРАМ, А я боюсь АДы пить. Но а там хз, мне ничего не помогало.
Пил кто может? помогает? опасно?
Жизненно. Даже мысли о героине так не радуют как суицид и подготовка к нему хотя бы мысленная.
На КТ и МРТ ходил? Это может быть не депрессия сама по себе, а последствия энцефалопатии
Хз меня вот мысли о суициде наоборот только угнетают. Думаю о нем с 13 лет
Делал. И сосудов. ВСЕ В НОРМЕ. Нейрохирург говорил что по моим симптомам нихуя нет диагноза. Все психосоматика. Ну и он меня кучей всего ебашил. ничего не помогло.
Sabroxy курсом в 10 дней
Gg
Полноценный сон, снижение количества нервяков, уменьшение употребления психостимулирующих средств (включая кофе), регулярные занятия спортом (3 раза в неделю через день). Я так вылечился. Поясняю: Полноценный сон, снижение количества нервяков - сменил работу. Уменьшение употребления психостимулирующих средств (включая кофе) - просто перестал, теперь пью только маленькую чашечку не крепкого кофе утром и всё. Регулярные занятия спортом (3 раза в неделю через день) - силовые дома. Купил разборные гантели, блины к ним, скамью и ебашу. 1 - 2 раза в неделю добавляю кардио (скандинавская ходьба, бег). И это работает. Ранее курсовал антидепрессанты, проотивотревожные, посещал психотренинги. Всё это временно помогало, но пока из жизни не исключил стрессогенные факторы, депресняк всегда возвращался. Ах, да, ещё поменьше дрочить и жрать, чуть не забыл. Удачи, анон.
мимо реконвалисцент
Так как исключить из жизни стрессовые факторы?
> Аноны, как выбраться из депрессии?
Уехать из России
Уехать из России
Поход к психатерапевту.
...В Украину!
мне занятия уборкой помогают
Грибы.
/Тхррад
Ещё больше себя в это состояние погружать добивая. Потом вдруг становится похуй на всё.
Сперва походи к психотерапевту - вдруг тебе помогут таблокурсы и терапия.
Мне не помогли (( 3й год в депре.
Помогло то, что я полностью сбросил лишнюю нагрузку на себя и решил год-два отдохнуть от всего (деньги есть чтобы норм пожить еще лет 2-3).
Год уже прошел, сил стало немного больше, состояние немного улучшилось, какой-то магией на меня вышли по рекомендации и взяли на удаленку и минимальной загрузкой (2-3 часа в день ваще не напряжно) и норм платят - реально какая-то подкрутка матрицы была, спасибо ей за это.
Последние пол года я очень аккуратно и чтоб для себя не напряжно треню дисциплину.
По общению общаюсь только с теми, с кем комфортно, с кем не комфортно - не общаюсь. Понимаю когда волна депра накрывает, не борюсь с ней, а наоборот принимаю.
Поменял у себя в хате мебель и вещи, чтобы конкретно мне было комфортно (шторы, кровать-матрас заебытый, мебель итп)
Но в реале я щас прихожу к мнению что у всех депр на самом деле индивидуальный.
И знаю что многим с психотерапией везет и лекарства подходят итп.
Такие дела
Помогает только одно: достигать того, чего тебе не хватает в жизни. У меня тоже была депра, а оказалось, что это от того, что моя жизнь шла не так, как я хотел.
Как только всё встало на свои места - депрессия куда-то улетучилась. Надеюсь, навсегда (нет).
Полная хуйня. Депра не от места проживания зависит, а того, как проживается.
Вкатился в буддизм шесть лет назад , депрессии больше нет. Готов рассказать
Саброкси попробуй, но не более двух недель, чтоб не стать гиперактивным уебаном
Иетересно, че с Лиз стало
>Аноны, как выбраться из депрессии?
Убивать жидов
>Что вам обычно помогает?
Убийство жида
Пил год, помогает хорошо, только биба плохо стоит
Нужно убрать причину или найти кориум который перебьет симптомы депрессии
> Что вам обычно помогает?
перестать выдумывать себе мнимые заболевания
в смысле "обычно"? Ты б ещё спросил: "Как залечить оторванную руку? Что вам обычно помогает?" Ну хуле, дело-то житейское.
Плохое настроение - это не депрессия. Депрессия - это нарушение работы мозга, когда дофаминчика и серотонинчика не хватает. Это таблетками лечится. "Не грусти!" от этого не поможет, как и "не кашляй!" от короны.
Где конкретно заказать и в каком виде лучше?
>Аноны, как выбраться из депрессии? Что вам обычно помогает?
>
Сметь хохлов.
Глицин
Уход в пустоту.
Чё за поебень такая?
Расскажи!
Да что это за поебень трава? Первый раз слышу
Шта?
Натуральный ингибитор обратного захвата дофамина, еще либидо после него растет пиздец
Почему Россия находится в топ-3 стран по количеству мужских самоубийств?
Где купить? А че так дорого пиздец за корешки бля
Надеюсь ты не настолько ебанутый, чтобы триповать на мухоморах, а юзаешь гойский микродозинг. Мне двух трипов хватило, чтобы больше никогда к ним не притрагиваться.
Ну найти причину что вызывает депрессию.
Обычно это проблемы с взаимно отношениями с другими людьми. Хуевая самооценка/убежденность в мобственрой зуевости. Это крч все сложно.
Может помочь сменить обстановку. За общаться с хорошими людьми. Может к бпбке съездить пожить.
Ращнообоазное полноцерное питание.. Режим сна.
Силовые тренировки довольно быстро алучшают настроение.
Какие то микро выполненные законченные дела.
Нирикамендую. Можно всрать свое здоровье. В них по сути токсин, который не удаляется сушкой и тд.
АД Алко и мухоморы
7500 c доставкой до Сибири за 180 капсул. Это пиздец. Я столько не зарабатываю.
Ничего, чувство что всю жизнь так у меня.
1) 4К порно
2) Игрульки, фильмы, сирики
3) Гаджеты (сюжа же наверное можно вписать ПОТРЕБЛЯДСТВО)
4) Фастфуд и прочая вкусная нямка
5) Чтение книг
6) Длительные пешие прогулки
7) Внезапно, трезвость. В идеале нужен также отказ от сегореток. Но с этим сложно
8) Обязательно длительный сон
9) Кик с жизни петушню и хуесосов душных, либо сведение общения с таковыми до минимального уровня
10) Просто объективно смотрю на свою жизнь, свои достижения, свой достаток - и понимаю что я точно успешнее чем многие друзья приятели. И за это благодарю судьбу. То есть, жаловаться и париться о чём-то - грех, всё у меня ништяк.
У тебя нет депрессии.
>Кик с жизни петушню и хуесосов душных, либо сведение общения с таковыми до минимального уровня
отличный совет для сидящего на дваче.
Депрессия это наеб гоев, её не существует, так что у меня её не бывает.
Пол форума женатики батрачники, другая половина степашки, обиженных инцелов и тех кто не ебался тут 0,00000001%, и из этого 0,00000001% 99% тролли, которые на самом деле чеды и ебутся как кони.
Коупи бухлом и шлюхами.
Регулярный секс с любимой девушкой. Общение с друзьями в баре. Прогулки на свежем воздухе.
Начни строгать табуретки
Этот шарит. Ещё можно кататься по ночам на своём спортивном автомобиле по ночному городу, когда пробок нет, под минимал-техно какое-нибудь.
Двачую. Еще может помочь пожить несколько месяцев где то на карибских островах, сменить так сказать обстановку.
Ох уж эта сучья депрессия... До чего анонов доводит то...
Да да.
Полгодика на юге Франции отлично помогает справиться с депрессией.
Петька, ты ли это?
Судя по картинке, тебе 35. А значит у тебя базовый набор проблем: одиночество, депрессия, алкоголизм, выгорание и кризис нереализованности. Брось пить, начни общаться вживую с людьми, пересмотри отношение к работе (если есть) и свободному времени. Если маешься от безделья - займись делом. Если РНН господин - волонтёрь. Ну и к психиатру за объеюосом сходи, чтоб спать крепко и ловить серотонинку.
понимание, что нет никакой депрессии, нет никакого понимания, нет - нет, это все трали-вали в голове и даже сама голова эти трали-вали. Даже эенштейн говорил - все относительно, буквально говорит точки опоры нет, все иллюзия, а все такие дааа
Так говорят только далбаебы которые нихуя в химии не понимают.
А на деле есть конкретные вещества которые делают тебя счастливым, а есть вещества которые тормозят счастливые вещества что бы ты кукухой не уехал. И когда баланс нарушается то тебе пиздец.
и что это за вещества, из чего они сделаны? Из чего сделано то что воспринимает эти вещества и т.д., понимаешь, ты даже когда пишешь что-то - ты из пустого в порожнее переливаешь, потому что чтобы объяснить одно слово - будет использоваться другое слово, чтобы объяснить это другое слово - будет использоваться еще одно и т.д. Твои материалистичные знания и выводы описывают лишь наблюдение чего-то за другим чего-то + построение гипотез по этому поводу и все, это не фундаментальные истины, потому что таких нет.
Да да подожди пол часика я тебе полный доклад захуярю прям красиво будет со слайдами как ты любишь.
Откуда ты знаешь? Сам из них?
вот по факту, всего этого нет, есть момент который сейчас происходит, в него входят ТОЛЬКО твои мысли об этом моменте, даже сам факт наблюдения за этими мыслями - это уже мысли, в том числе этот разговор и мысли о твоих познаниях про гоморны и т.п. Ну и все остальное что ты видишь - это тоже мысли, цвет, форма, размер, расстояние, значение которое оно в целом в себе несет и т.д. Так что не надо тут ля-ля про гормоны, когда сам даже не понимаешь что сейчас происходит
А если я тебе по ебальнику трубой тресну то всего этого не будет, только момент который происходит в который входят только твои мысли об этом моменте, даже сам факт наблюдения за этими мыслями - это уже мысли, в том числе разговор и мысли о том как я тресну тебе по ебалу трубой.
Додик, иди в травмпункт сходи постеби людей тем, что переломов не существует.
сколько бы ты своей мистической отрицаловной хуйни не нес, нейроны в мозге связываются через синапсы с помощью определенного супа из молекул, и если состав этого супа меняется - меняется и состояние мозга, то есть восприятие "мозгом реальности", то под каким углом он воспринимает реальность, как и какие подсети задействует при анализе, какое настроение накладывает на события.
Хочешь быстро и просто проверить на себе, как это работает иди водки выпей, или покури. Изменится твое настроение от этого? Изменится.
С депром также, но только на постоянке не хватает части базовых элементов из того супа молекул. Это химическая/физическая проблема и болезнь.
Нофап+нормальный режим дня+отвлечение на всякую другую хуйню даже если это разговор с пастой/мамкиным тралем на харкаче
Да ниче особо, скуфанула. Есть инстаграм.
Бля терь похожа на тетку из отдела логистики
Регулярный секс друзьями в баре. Прогулки с любимой девушкой. Общение на свежем воздухе.
Эх, чё ж они жиреют то все. Дрочил на пару тёлок из суисайдгёрлс, там прям по фотосетам за разные годы видна трансформация от худенькой няши до чабби и наземного кита.
А ты думал молодые, свежие и упругие девушки всегда такими остаются? Она постарела, пару раз скорее всего родила, сиськи обвисли, кожа испортилась, на пузе растяжки, лицо поплыло вниз. Так что теперь только тонна косметики и непритязательный удобнич. Алсо базарю она НАГУЛЯЛАСЬ, нашла себе удобнича и живет с ним.
Но зачем?
Регулярные прогулки по свежей девушке. Общение с любимым воздухом в баре. Секс-прогулки с друзьями.
Пей. Мне помогло, но у меня другие АД, от назначения врача зависит. Я выбрался и начал оживать хоть. Нелеченная депрессия смертельное заболевание с риском 20% ркн, остальные 80% скорее существуют во мраке, чем живут.
Если будут существенные побочки, даже в виде упавшего либидо, обо всем говоришь психиатру, он ПОДБИРАЕТ тебе таблетки, это его работа.
Хороший психиатр начинается с 8к за прием, не экономь, лучше если с хорошими отзывами и опытом в ведущих клиниках.
Флуоксетин. До этого эсциталопрам помогал.
Если у тебя реально беды с башкой, и на физическом уровне доставки серотонина нет, то тебе никакая другая хуйня кроме таблов не поможет.
Но даже с ними, пьешь курсом, потом откат, и снова на курс.
Если у тебя реально беды с башкой, и на физическом уровне доставки серотонина нет, то тебе никакая другая хуйня кроме таблов не поможет.
Но даже с ними, пьешь курсом, потом откат, и снова на курс.
>под минимал-техно какое-нибудь.
Говноед незаметен
Ципсошный фейк.
Страдал депрессией лет 5 назад. Тогда я реально месяц тупо лежал на диване и ничего не хотел в принципе. Делал какие то базовые потребности чтоб не сдохнуть, ел мало и все. И после еще месяцев 5 страдал от паничек. Вот тут самое страшное, когда ты спишь часов по 4-5, не можешь нормально уснуть из-за страха что не выспишься больше никогда, а когда засыпаешь сон поверхностный, и пробуждение за 2-3 часа до будильника с ПА. Весь день еле двигаешься, сонный и т.д. И это превращается в замкнутый круг, будто из него нет выхода. Но обращаться к присиатру нельзя было (иначе встанешь на учет и тут же пидарнут с работы).
Как выйти из этого состояния? Ну мне повезло, я получил мощнейший толчек из вне. Меня пидарнули с работы, И после того как я остался на 0, я пошел работать на вахту, где меня отправили на смену, где я заебывался 12 часов настолько, что потом дрыхнул 10 оставшихся часов тупо без перерыва. И переход с дня в ночь укрепил успех. А возвращение из этого ада в город на месяц дал повод как то жить и дышать, что выбрался из этого АДа. Потом я поехал на 2 вахту и понял что больше не выдержу и уволился нахуй.
ПС - сейчас в целом таких состояний нет, есть апатия, но это такое себе, на пару дней. Работаю в ведущей компании на хорошей должности. Типичный средний чел как мне кажется.
Как выйти из этого состояния? Ну мне повезло, я получил мощнейший толчек из вне. Меня пидарнули с работы, И после того как я остался на 0, я пошел работать на вахту, где меня отправили на смену, где я заебывался 12 часов настолько, что потом дрыхнул 10 оставшихся часов тупо без перерыва. И переход с дня в ночь укрепил успех. А возвращение из этого ада в город на месяц дал повод как то жить и дышать, что выбрался из этого АДа. Потом я поехал на 2 вахту и понял что больше не выдержу и уволился нахуй.
ПС - сейчас в целом таких состояний нет, есть апатия, но это такое себе, на пару дней. Работаю в ведущей компании на хорошей должности. Типичный средний чел как мне кажется.
Страстный секс с любимой тян, очевидно
То есть ты нихуя не вылечил, только отсрочил проблему. Как только какой срыв будет по работам, опять все то же самое начнется.
Это интересная мысль. Лично я разделяю депрессию и апатию. И если с апатией (отсутствие настроения) я уже смирился и живу с этим спокойно, то депрессия (отсутствие желания жить как либо, даже делать базовые потребности) - эти симптомы исчезли. Может ли это проявится в будущем? Возможно. Но для этого надо залезть на дно поглубже предыдущего дна (эмоциального дна, материального). Будет ли это со мной? Не знаю? Может ли быть такое с тобой с той же вероятностью, что со мной? Думаю да. Никто от этого не защищен. Просто может случиться так, что все карты лягут на стол и вот - безвыходная ситуация.
>Может ли быть такое с тобой с той же вероятностью, что со мной? Думаю да. Никто от этого не защищен.
Не может. Потому что у меня не было страдания депрессией месяцами. У тебя же само уже было и ты даже не вылечил, тебя тупо на работу выгнали и подогнали постоянной работой, заставив вытеснить проблему. Это отсрочка такая. Пока все идет хорошо, ты более-менее в форме, предыдущее проявляется только небольшими апатиями. Но если когда-то пойдет все плохо, опять начнется, ведь ты в прошлый раз не разобрался как с этим иметь дело. И предрасположенность есть, она уже себя показала. В общем я бы стремался будущего теперь и заранее запасался психиатрами, ведь дальше необязательно все будет так же хорошо идти как сейчас.
