Потому что наши мужики не пидоры как на западе
>пиздешь гнилозубого ботопитуха
чивоблядь
>сразу в тред залетед ботопитух на поддуве/нейронка
Животы у голодающих пухнут если что. Асцит называется.
Та самая соевая диета, которой пугают на Западе - пельмешки с соей и певасек с эстрагеном, это всё накапливает жир в местах, которые считаются "женскими" - сиськи, бёдра и живот.
пидар, это бототред, нейронка какой раз уже пересоздает его?
Потому что эти жирные мужики работают.
И потому что американские жирничи сидят на пособиях и ездят на своих электрокаталках.
То есть, банально, русский жирный скуф это не инвалид, а тягловая лошадь семейства и жир у него откладывается специфически для рабочего мужика с физическими нагрузками (много ходит, поэтому жопа не жирнеет, спорном не занимается, поэтому пузо висит).
>пивные слизни
>почему
Сука, проиграл с твоих видосов, где такое еще посмотреть?
У меня плоской живот, ну пока. Надеюсь он не станет расти, мне уже почти 30. Как вообще этого пиздеца избежать? Выглядит омерзительно. А ведь бабы им ещё и дают. Бабы конченные и их вкус на мужиков конченный
А не тиф?
>Показал ей фотки с наших югов - Анапа, Крым и прочие. У неё возник вопрос - почему
Половой вопрос очень остро стоит.
Что сказала она для того, кто ещё не ебался.
Но вопрос обеспечения вяло тякущей щели встаёт потом.
->
>го откладывается специфически для рабочего мужика с физическими нагрузками (много ходит, поэтому жопа не жирнеет, спорном не занимается, поэтому пузо висит).
Это так не работает.
Ответ очевиден.
Это ожирение печени - жировой гепатоз, заболевание предшествующее циррозу, а затем раку. Вызвано алкоголизмом, несбалансированным питанием и отсутсвием доступной медицины, как итог - половина этих мужчин не доживают до 60лет.
это символ богатства
Холодный климат, яичкам холодно, мало двигаются - итог, мало тестостерона, поэтому жир откладывается так.
В США тепло, яичкам хорошо - много тестостерона.
Чё несёшь. Печень справа, а у таких мужиков огромный весь живот симметрично
>Ответить я на него не смог.
скажи что русские там хранят ядерное оружие
Меня больше удивляет, что они не стыдятся даже этого.
Я 186/93, разжирел на джанкфуде и сладком, заелая депрессию. Так для меня кошмарна сама мысль о том, чтобы где-то раздеться и засветить перед другим человеком пузо и жиросиськи.
Стыдно и мерзко от себя самого.
А тут 130-150 кг и им похуй.
Я 186/93, разжирел на джанкфуде и сладком, заелая депрессию. Так для меня кошмарна сама мысль о том, чтобы где-то раздеться и засветить перед другим человеком пузо и жиросиськи.
Стыдно и мерзко от себя самого.
А тут 130-150 кг и им похуй.
А чего им стыдиться? У них уже дети взрослые, а жены +/- такие же по габаритам
Ты стыдишься потому что подсознательно боишься быть отвергнутым, а у него уже личная жизнь пройдена. Кто знает, может он 20 лет назад тоже стройным был
Наверное в продуктах дело. По логике в чём ещё может быть дело?
Нахуй иди, общаться с блядями руснявыми, прыгнувшие на хуй американского оленя это хуже червя пидора. Поссал на пятак этой бляди рузкеянской
Может в генетике хуёвой? Мы ведь такие же продукты едим и ничего. У меня у деда вообще никакого пуза не было
>Может в генетике хуёвой?
Хм, я подумаю, если подтвердишь чем-то.
пригласительная сылка устарела
Чем, например? Я уже подтвердил, что у меня дед был вообще без пуза. Я худой очень. То есть какая-то генетика влияет. Многие жиробасины уже с 20 лет жиробасы с пузом огромным
Отвечая на вопрос ОПа - в США жиреют от жирной пищи, то есть от всяких бургеров, стейков, овердозов мазика и тд. Это дает жир по женскому типу (все тело).
Наши пивозавры жиреют на углях - заедают пивко чипсиками, пельмешками, сухарями, сосут колу литрами, энергосы, едят пирожки, булку на завтрак и прочее. Излишки энергии уходят в висцеральный жир и дает исключительно пузо.
В Азии бтв последний тип ожирения считается сексуальным хз почему
Наши пивозавры жиреют на углях - заедают пивко чипсиками, пельмешками, сухарями, сосут колу литрами, энергосы, едят пирожки, булку на завтрак и прочее. Излишки энергии уходят в висцеральный жир и дает исключительно пузо.
В Азии бтв последний тип ожирения считается сексуальным хз почему
хуевая еда. У меня резко возник такой живот в 2013/4, когда с едой навали мухлевать.
да я в молодости тоже вечно мог загоняться что там сантиметр жирка на пузе отрос в кочалку ходил курогрудки жрал
а как женился и детей завел так набрал уже килограмм 20 и за километр пузо мое видно
и мне неиронично похуй на то что могли бы подумать, я люблю лакомиться едой вкушать перекусывать наслаждаться отьедаться пробовать и бульчить мне похуй там бутеры или брускеты пицца или пельмени тещины - я жрать люблю и не стесняюсь этого
А-а, мы да. Я думал ты про различие американцев и нас скажешь. Я тоже с хорошой генетикой, о еде не думаю вообще, при этом всегда спортивный худой, без спорта, без питания, не пахну, это генетика. Странно что ты с нерплохой генетикой с флажком коммунизма. Видимо среда испортила хорошие гены.
>т симметрично
лол нет
так то он прав.
>? У них уже дети взрослы
большинство без детей
>Итак, ваши версии такой аномалии?
Ебаная пальма во всей молочке и пивасик. Все просто как посрать.
Все просто, не пей пиво, не хавай жирную холестериновую залупу, Хотя бы на чуть-чуть выходи на улицу
Я бы рекомендовал в целом спортом с физкультурой заниматься(турники хуе мое), чтобы быть в тонусе всегда, ибо твой метаболизм работает все медленнее
А, ну и питание конечно правильное и все
во первых не справа, а справа и посередине, во вторых может значительно увеличиться и занять большой объем брюшины, в третьих это вызвает асцит
в четвертых заткни пасть, тупорылая школокоммипетушатина.
Это расовые восточнобалтийские животы, очевидно. В Польше, Прибалтике и, реже, Германии, таких тоже немало, а западнее уже нет.
Они носители русского мира
Кем (или чем) беременнен Проханов?
Корешками да орешками запасся.
Русской Идеей.
наш бурундук.
Потому что у тебя на фотках не "жирные" мужики, а асцитные , висцеральные обмудки. Потребление пива ведет именно к такому животу. А американцы жирные именно от дешевой хавки и малоподвижного образа жизни.
Это именно так работает. По жирничам хорошо можно понять, кто из них жирный алкаш-работяга, кто домосед с огромной жопой и ожирением по женскому типу, а кто диабетик. Жир откладывается в разных местах в зависимости от стиля жизни и разных злоупотреблений.
Равномерный жир кстати выглядит менее мерзко, чем эти животы на тонких ножках.
Американский заплывший жиробас воспринимается "просто" уродливым, может, смешным в своём уродстве. Но как-то прямо жёсткого негатива нет.
А вот от внешнего вида этих прямо трясёт от отвращения.
вали к себе тогда, там от местных гомункулов тебя трясти не будет, копченая обезьяна ебаная.
Ну потому, что с древних времен были толстяки, и вообще это вариант нормы. А вот вспухший живот на фоне остального нормального тела, это признак болезни, в нас зашиты такие паттерны.
Ебать она крыльями машет
Это бибики. Их хорошо заправили, но не настолько, чтобы рваньуло
А вот эта бибика вот вот рваньот
Просто мы живем в стрессозаедательной пивасногормональной хлебно-майонезной жироублюдии.
Да, именно.
Бессознательно воспринимается даже не как жир, а как какая-то жуткая разросшаяся опухоль.
Подкожный жир обычно быстрее сжигается чем висцеральный, который внутри живота вокруг органов. Что пофиксить большой живот нужны весьма интенсивные кардио тренировки.
Но самое обидное то, что висцеральный жир появляется первым, его же и сложно пофиксить. Так что такой человек начал толстеть сравнительно недавно, но при этом занимается какой-никакой активностью. Ходьба, движение.
В сша толстые как правило вообще не ходят даже и жрут как в не себя, очень много сахара. У нас же едят в основном жареное, жирное, много хлеба, сахара почти нет. Потому и разница. Плюс генетика конечно же. Кому-то ничего не надо делать для поддержания формы, а кому-то надо просто усраться чтоб хоть немного убрать жир
это мышцы
>В Азии бтв последний тип ожирения считается сексуальным хз почему
в архаичных обществах лишний вес - символ красоты. В неолите любили фигурки с жирными бабами делать и это считалось крутым
Поэтому надо вес контролить каждый день. Видишь, что начинаешь набирать ненужный вес - сразу подключаешь легкую диету и нагрузки аэробные.
И еще в теле пару кг воды всегда, котырые быстро слить можно.
Тут хорошо разъясняют:
Ожирение в США: откуда оно берётся, кто и как на нем зарабатывает?
https://vatnik.me/longreads/ozhirenie-v-ssha-otkuda-ono-beryotsya-kto-i-kak-na-nem-zarabatyvaet/
Хуйню высрал
У них не толстые животы, а надутые. Это что-то с кишками, с брюшиной. Ослабленные мышцы не держат то, что внутри, и оно прет вперед, плюс сами органы раздуты, увеличены и покрыты жиром. Если потрогать такой живот, он как барабан, а не мягкий жирный, как у баб.
> А чего им стыдиться? У них уже дети взрослые, а жены +/- такие же по габаритам
> Ты стыдишься потому что подсознательно боишься быть отвергнутым, а у него уже личная жизнь пройдена. Кто знает, может он 20 лет назад тоже стройным был
*Дети жены
Потому что скуфы богатые ублюдки которые жили и воровали в богатые нулевые, отсюда и деньги на еду и машину чтобы сидеть и набирать вес.
Я хуярю в три смены на заводе, еще и пешком туда обратно 40 минут в день хожу, и вешу 64кг.
>1
Переведите пожалуйста.
> Показал ей фотки с наших югов - Анапа, Крым
Подзалупище, ты палишься. После смены в долбильню!
Ангелочек
С нефтью примерно также как на пике
Хочешь сказать, что на пляжах Крыма нет таких вот скуфов российских?
угли, ёпта
я отказывался от каш и хлеба и живот жиродрища уходил
а тк жрём мы угли 50% наша кишка адаптирована и пухла́
я отказывался от каш и хлеба и живот жиродрища уходил
а тк жрём мы угли 50% наша кишка адаптирована и пухла́
Аноны помогите пожалуйста на поку.шать. Есть нечего, хочу купить курочки и редиски(
Помогите кто чем может
ТГ: @oklyafilin (тележка)
Пожалуйста не бросай меня в беде..
Квашиоркор
выслал, проверяй
Двачую. Образ жизни очень сильно влияет на то, каким будет тело
Потому что ты жалкий омеган.
мимо пузан без стыда
На пендостане жирнич ездит обычно везде на пикапе или на электротележке для жирных, даже по воллмарту, мало физ нагрузки. Рашн скуф хуярит пиво с пельменями, а потом пешком хуярит хуярить на завод в итоге конечности не жирные из-за нагрузок, но пузо растянуто. Андерстэнд?
>Переписывался со знакомой из США в чате,
Почему не предложишь ей перетащить тебя туда за бабки или приютить из Тихой?
>мимо пузан без стыда
Это убого, что пиздец. Особенно года чел довольно высокий.
Такое впечатление, что ты на 9-м месяце и вот-вот схватки будут.
Ну хз. Это нужно очень много жрать и нихуя не делать, чтобы такое отрастить. Наверное это очень богатые люди.
мимо 39лвл 58 кг
Звук где хуйлуша
Ты говносос бля биомусор бля, хуйли язык не знаешь бидлота ты потрахатая?
Это вообще классическое ожирение по мужскому типу+пивное вздутие, но то есть все очень просто хуевый образ жизни+хуевое питание+литрушка, а то и больше пива в день. И вот тебе классический скуф, добавь сюда еще полное отсутствие хоть сколько-то полезных витаминов в организме и уебищный климат. И получишь вот такую скуфомассу.
Считаю что всех скуфов нужно отправить на СВО, чтобы остались только красивые кунчики..
Я хз что надо есть чтобы не было жира
Похоже полностью от сладкого отказываться, и порции раза в два сокращать, но это пиздец нахуй так жить вообще
Похоже полностью от сладкого отказываться, и порции раза в два сокращать, но это пиздец нахуй так жить вообще
Я недавно был в Тайланде и тоже задался этим вопросом
>почему у русских мужчин такие огромные деформированные животы
И так же подметил
>США таких деформированных животов у мужчин нет - там человек толстый полностью
Ру орка в Тайланде очень легко заметить, во первых русский будет САМЫМ СТРАШНЫМ, вот тупо ОРК!
Во вторых русский скуф будет выглядеть комично всрато, он будет лысый или такой знаете...редкий ёжик с проплешенами, круглое еблище блином, и ПУЗО! Он будет весить 100+ кг, но вся масса будет в ОГРОМНОМ ДЕФОРМИРОВАННОМ ЖИВОТЕ! Тело будет тщедушным, ручки и ножки - спички, но пузо будет таким, словно это огромная опухоль!
А Джоны если жирные, то они как бы как медведи огромные, то есть у них всё тело пропорционально большое.
Можете кукарекать что угодно, но русский - это пиздец генетика параши. Какой нибудь турок будучи жирным скуфом, будет хорошо одет, у него будет шикарная шевелюра (как и у джона кста) и даже будучи пиздец жирным у него не будет такого уродского опухшего пуза.
Терпи.
дай угадаю: из номера не пришлось выходить, описание сделал по отражению в зеркале
Терпи, скуфидрон
This.
Я выше отписывался, 186/93, но разжирел по "американскому" типу. Да, есть пузо и жиросиськи, однако больше жира отложилось на бедрах. В целом фигура пропорциональна.
Все равно неприятен себе, конечно, особенно когда сравниваю с собой в весе 80 кг. Но хотя бы не омерзителен, как типичный ru scoof.
>почему у русских мужчин такие огромные деформированные животы в массе?
питание с преобладанием дешёвых углеводов, сбалансированное питание купить на 30 тысяч рублей (300 долларов) зарплаты невозможно, хоть усрись, ибо надо ещё содержать семью, детей, оплачивать коммуналку, копить на драгоценный ОТДЫХ НА МОРЕ раз в 5 лет
ну пусть даже не 300 долларов, пусть 1000, хуй с ним, пусть все мужики в стране зарабатывают стабильные 100 тысяч рублей, как пиздят лахтобляди из всех утюгов, дык.... и даже этих денег не хватит на нормальную пищу, если вычесть все остальные траты по списку выше, 1000 долларов в РФ - это ничто
мимо такой же пузан 34лвл
Пузо это круто и сексуально.
кун, встречаюсь с пузатым
кун, встречаюсь с пузатым
> Пузо это круто и сексуально.
> кун, встречаюсь с пузатым
Смазочка выделяется?
С прибавкой +13 кг большое пузо вообще маловероятно у любого (почти) человека.
>я не пидорашка, я не скуф, на самом деле я американец
Проиграл
Как ты до такого опустился, колбасник?
причина сугубо не политическая, у нас в стране нету культуры питания. Жирные и пузатые у нас потому что - ненормированние не сбалансированное питание. 60-80% Эрафийцев жрут преимущественно угли и жиры , постоянно переедают, не следя за нормой питания для них самих. Понял это на себе, на том что берут люди, на том что едят коллеги, на том что едят подростки и тд т тп.
Вопрос о различиях в распределении жира у мужчин в России и США действительно интересный. Разница может быть связана с несколькими факторами:
### 1. Тип ожирения (андроидный vs гиноидный)
- У русских мужчин чаще встречается андроидный (мужской) тип ожирения, при котором жир скапливается в области живота и внутренних органов (висцеральный жир).
- В США ожирение чаще генерализованное – жир распределяется более равномерно по телу (хотя абдоминальное ожирение тоже распространено).
### 2. Питание и алкоголь
- Высокое потребление пива и крепкого алкоголя (водка, самогон) способствует росту "пивного живота" – это не только жир, но и растянутая брюшная стенка из-за вздутия.
- В США ожирение чаще связано с фастфудом, сладкими напитками и общим перееданием, что приводит к равномерному набору массы.
### 3. Генетика и метаболизм
- У славянских народов может быть предрасположенность к висцеральному ожирению (жир вокруг органов).
- У афроамериканцев и латиноамериканцев в США чаще встречается подкожный жир на бёдрах и ягодицах, даже при общем ожирении.
### 4. Физическая активность и образ жизни
- В России мужчины среднего и старшего возраста чаще ведут сидячий образ жизни (офисная работа, автомобиль), но при этом не занимаются спортом.
- В США выше культ фитнеса, поэтому даже полные люди могут иметь более равномерное ожирение за счет мышечной массы.
### 5. Социально-экономические факторы
- В России дешевле углеводная пища (хлеб, макароны, картошка), а мясо и овощи дороже – это способствует абдоминальному ожирению.
- В США доступен дешёвый фастфуд (гамбургеры, картофель фри), который приводит к общему набору веса.
### Вывод
Большие деформированные животы у русских мужчин – это результат комбинации алкоголя, неправильного питания, малоподвижности и генетической склонности к висцеральному ожирению. В США ожирение более "равномерное" из-за другого рациона и культуры питания.
Если убрать алкоголь, добавить спорт и снизить быстрые углеводы – живот уйдёт даже без общей потери веса.
### 1. Тип ожирения (андроидный vs гиноидный)
- У русских мужчин чаще встречается андроидный (мужской) тип ожирения, при котором жир скапливается в области живота и внутренних органов (висцеральный жир).
- В США ожирение чаще генерализованное – жир распределяется более равномерно по телу (хотя абдоминальное ожирение тоже распространено).
### 2. Питание и алкоголь
- Высокое потребление пива и крепкого алкоголя (водка, самогон) способствует росту "пивного живота" – это не только жир, но и растянутая брюшная стенка из-за вздутия.
- В США ожирение чаще связано с фастфудом, сладкими напитками и общим перееданием, что приводит к равномерному набору массы.
### 3. Генетика и метаболизм
- У славянских народов может быть предрасположенность к висцеральному ожирению (жир вокруг органов).
- У афроамериканцев и латиноамериканцев в США чаще встречается подкожный жир на бёдрах и ягодицах, даже при общем ожирении.
### 4. Физическая активность и образ жизни
- В России мужчины среднего и старшего возраста чаще ведут сидячий образ жизни (офисная работа, автомобиль), но при этом не занимаются спортом.
- В США выше культ фитнеса, поэтому даже полные люди могут иметь более равномерное ожирение за счет мышечной массы.
### 5. Социально-экономические факторы
- В России дешевле углеводная пища (хлеб, макароны, картошка), а мясо и овощи дороже – это способствует абдоминальному ожирению.
- В США доступен дешёвый фастфуд (гамбургеры, картофель фри), который приводит к общему набору веса.
### Вывод
Большие деформированные животы у русских мужчин – это результат комбинации алкоголя, неправильного питания, малоподвижности и генетической склонности к висцеральному ожирению. В США ожирение более "равномерное" из-за другого рациона и культуры питания.
Если убрать алкоголь, добавить спорт и снизить быстрые углеводы – живот уйдёт даже без общей потери веса.
я просто гей и мне нравятся мужчины, да с пузом и волосатостью, а не фемоподобные существа (которые нравятся натурастам)
Да фигня, видел и таких американцев на пляжах.
Мне кажется их два вида всего существует, ультражирные и ультрафитнес. У русских просто почти нет фитнес людей старше 30, а у американцев даже деда пенса можно встретить в форме, т.к. это относительно богатые люди обычно, живущие спокойную жизнь в достатке и отдыхе в хорошем климате с правильным питанием и присмотром врачей.
Твоя подружка нифига не из США, это тайландский трап.
Потому-что эти деды на гзт, в сшашке повально сидят на гзт чуть ли не с 40 лет. До нас это тоже дошло (как что-то хорошее). Отрастить пузо это не мешает кстати.
Есть разница между женским и мужским ожирением.
В пидорахии у скуфов ожирение по женскому типу.
Типы телосложения же, жиродрыщ vs тру жирдяй.
> сбалансированное питание купить на 30 тысяч рублей (300 долларов) зарплаты невозможно
Ты пизданутый наглухо. Даже сейчас здорове питание дешевле говноеды.
Купи рыбу, яйца, огурцы, крупу, курицу - они нихуя не фантастику стоят. Ты хоть знаешь, сколько сейчас стоит греча и овсянка? (27 руб и 45 руб, - дикая сумма, без займов со стороны МВФ не купить). Или перловка. которая вообще 0 калорий и вылетает из жопы почти без изменений?
Супчики овощные вообще копейки стоят.
Фастфуд с доставочкой намного дороже выходит по итогу.
В пиндосохуесоссии оба вида в наличии.
>даже этих денег не хватит на нормальную пищу
На одновременно вкусную и здоровую не хватит, но скомбинировать задëшево корм, который не сильно трахает организм - можно. По-сути, что нужно, чтобы не жиреть и не наделать питанием себе болячек вроде геморроя, рака жопы, диабета и т.д.?
Фрукты и овощи какие-либо (в сыром виде, если уж прям основательно подойти к проблеме) - летом самыми дешёвые сезонные, зимой морковка и яблоки.
Самый дешëвый животный белок - яйца, субпродукты, там же жиры и микроэлементы.
Если физически работаешь, можно кашу ещё жрать (если нет - она не нужна особо).
Счастливым с таким питанием маловероятно будешь, но относительно здоровым и скорее всего стройным - вполне. Цена 200 р в день.
Всё просто, русские жиреют от пива, американцы жиреют от кукурузного сиропа, пиво надувает живот, сироп это просто дохуища сахара, он всюду.
Пивасикоподобные продукт, МАСПО и прочие не очень полезные привычки.
Приводит к тому, что идет отложения крайне плохого жира в области живота. Его или операцией или долго и не интересно сгонять фитнесом, кокочалочкой и диетой.
>спорном не занимается, поэтому пузо висит
Пузо не от спорта, а от питания углеводной жирной маянезной пищей и постоянного питья пива
Там уже ожирение печени произошло и преддиабет
Никаким спортом ты такое пузо не уберешь, если жрать неправильно
Один хуй в 40+ вы уже нахуй никому не интересны в сексуальном плане. Всякими обколотыми актеришками типа бреда питта можете не швыряться
Поэтому вкусно пожрать и отрастить пузо - это отличный вариант для старости, так вы хотя бы гарантированно будете получать свою порцию удовольствия, потому что секса с роскошными красотками, которые будут вас хотеть за ваше тело - у вас точно не будет с шансом 100%
Поэтому вкусно пожрать и отрастить пузо - это отличный вариант для старости, так вы хотя бы гарантированно будете получать свою порцию удовольствия, потому что секса с роскошными красотками, которые будут вас хотеть за ваше тело - у вас точно не будет с шансом 100%
> здоровым и скорее всего стройным - вполне
Не будешь. После 30 резко меняется организм, и у тебя будет пузо рано или поздно даже если ты орехи с авокадо жрешь. Нужны нагрузки и долгие прогулки, нагрузки это время и настроение нужно, отсутсвие стресса, учитывая жизнь в рашке скорее всего нет ни того ни другого, плюс зима большую часть года и полный пиздец на улицах.
У всех этих мужиков жены-дети и импотенция в 40 лет, и за красотками им бегать нахуй уже не надо
> за красотками им бегать нахуй уже не надо
А это даже без жен детей, импотенции не надо. К сорокету любой мужик уже нагулялся и набил фрагов, набил шишек на отношениях с натахами, и спокойно живет своими увлечениями, а не бегает за бабами как спермотоксикозный школотрон.
у нас лето еще даже не наступило в дс2
по сабжу - роляет еще как ты жрешь, надо есть утром и днем, вечером лайтово чтобы потом не бегать пердеть с набитым пузом с утра
неплохо бы еще не работать во всякой хуйне чтобы знать свой график и уделять время физкультке
из палаты мер и весов
пиздос а ведь ему 27 лет
Потому что генетика типа жиродрищ, если р. начинает жрать, то происходит вот это. Особенно ахуй ловишь с каких-нибудь 30 летних, ручки веточки и живот пиздецовый.
А тебя не смущает, что там и женщины на фото - свиньи? У нас все поколение 40+ это попроси в основном
А ВКУСНОЕ питание сколько стоит? На постной курице с перловкой ты вздернешься через месяц. Будешь сидеть и с утра до вечера мечтать пожрать чего-нибудь вкусного.
Вас таких маминых кукаретических бжу зожников, которые по своим охуительным советам никогда не питались, за километр видно. У тебя треть или даже половина бюджета будет уходить на приправы и соусы. Имаджинирую твое тупорылое ебало когда ты выяснишь что для зожного супер полезного салата ВНЕЗАПНО нужна заправка, иначе его жрать невозможно.
С супчиков овощных тоже проорался. Как понять что ебанько ни разу в жизни не готовил суп? Он думает что суп варят на воде.
Кстати, по поводу говноеды. Твои дешманские картонные огурцы из говнерочки и есть говноеда, твоя нашприцованная хуйней до брызг курица и есть говноеда, твой минтай по цене говядины и есть говноеда. Ну и удачи варить овсянку без молока. Ну или варить на ультрапастеризованной параше, хуй пойми из какой жопы выдоенной, которая в этом чижике по пол года спокойно валяется.
Генетика. Так получилось, что у большинства русских низкий генетический порог накопления подкожного жира, по достижению этого порога - начинает активно копиться висцеральный жир, что уже ведёт ко множеству проблем. Потому русским нельзя быть жирными, нужно заниматься спортом и считать потребляемое количество калорий, а соя, пиво и прочие охуительные истории - это всё городские легенды, суеверия 21 века. /тред.
Пивас
>После 30 резко меняется организм, и у тебя будет пузо
Мне 44, пуза нет. Если набираю лишнее - работаю над этой проблемой. Что помешает мне делать тоже самое через 10-20 лет (ну если доживу)?
>Кстати, по поводу говноеды. Твои дешманские картонные огурцы из говнерочки и есть говноеда, твоя нашприцованная хуйней до брызг курица и есть говноеда, твой минтай по цене говядины и есть говноеда
Ты не понимаешь п.дораший лор. У них в пятёр_очке уже дорогие продукты, у них в пят_ёрочке уже для богатых.
Надо просто водочным алкашом быть запойным, а не пивным. Регулярный запой в 4 дня каждую неделя (со временем можно увеличить) на одной водяре, да бутылочка пивка на опохмел чтоб праздник продолжать с пизданутым жкт - мигом станешь жертвой аушвица
>андроидный
>А ВКУСНОЕ питание сколько стоит? На постной курице с перловкой ты вздернешься через месяц. Будешь сидеть и с утра до вечера мечтать пожрать чего-нибудь вкусного.
не, схуяли?
мне норм
откуда инфа?
Под стол полез, у полковника своего сосать!
Ты дебил просто, с тобой скучно общаться. Это не троллинг, это факт.
Приправы и соусы - ты про свой любимый МАЗИК и КЕТЧУК что ли?
Соевый соус стоит 100-300 руб за литр, тебе хватит на полгода бутылки.
Масло оливковое экстраверджин стоит от 700 руб до 1500 за литр (домашнее, прямиком из Италии. Тебе его хватит примерно на полгода, только не забывай хранить в холодильнике, оно быстро портится.
Уксус стоит вообще копейки.
Простейшая заправка в салат: соевый соус полчайно ложки, 2 ст. ложки оливкового масла, 0,5 чл уксуса 9%. Тщательно и быстро перемешать.
Можешь добавить перебитый в миксере зубчик-два чеснока и пару веток петрушки.
Основная масса соусов появилась как дешевый понос, чтобы можно было сожрать говняк в периоды типичной для Западной Европки голодухи. Поджарь 2 ст. ложки муки на маленьком кусочке сливочного масла, добавить воду от варенных костей, гордо называемую бульон. Помешать, поливать собранную в огороде лебеду..
Иди хотя бы Сралика почитай что ли...
Покажи фотки голодающих с животами из концлагерей
> Он думает что суп варят на воде.
Покупку костей по цене 50 руб за кило для бульона ты тоже считаешь подвигом, верно? Про овощные бульоны тебе мамка расскажет, как только дососет немытый хуй Ашота, который он измазал об твое очко.
Резервуар для хранения смазочки которая потом выделяется когда мощно ебёт Нигерия, например.
Ответ очень простой - это ожирение по мужскому типу. По женскому жир распределяется равномерно по телу, а по мужскому собирается в пузе. Поэтому у многих бабок есть животы, так как у них уже мало женских гормонов и много мужских. Американские мужики пьют пиво, жрут еду на гормонах, их затюкали феминистки, вот поэтому у них сниженный тестостерон и повышенные женские гормоны, что ведет к распределению жира по женскому типу.
Всему виной наши женщины, они не умеют готовить. Вот например я, живу с мамкой. Она постоянно готовит жирные блюда, жареная картошка, гречка с маслом, салаты постоянно с майонезом. Я пытался ей говорить о том что мне диета нужна, я даже отказывался есть ее еду. На что она обижалась и строила из себя самую несчастную маму. Вот так и живем.
> Я пытался ей говорить о том что мне диета нужна
Так готовь сам, ленивый ублюдок
Говорю же блядь, что она из-за этого обижается. Мою курогречку она не кушает.
> Мою курогречку она не кушает.
Ей и не нужно ее кушать. Ее должен кушать ты.
Так блядь она там ебаную кастрюлю супа приготовит и сидит ноет, что никому ее еда ненужна.
С какой целью ты это ей показывал
> > здоровым и скорее всего стройным - вполне
> Не будешь. После 30 резко меняется организм, и у тебя будет пузо рано или поздно даже если ты орехи с авокадо жрешь. Нужны нагрузки и долгие прогулки, нагрузки это время и настроение нужно, отсутсвие стресса, учитывая жизнь в рашке скорее всего нет ни того ни другого, плюс зима большую часть года и полный пиздец на улицах.
Пузо калории из воздуха берет?
>Пузо калории из воздуха берет?
Из орехов и авокадо.
> >Пузо калории из воздуха берет?
> Из орехов и авокадо.
Зачем их есть?
Пиндосская женщина. Значит любит жирных пиндосов.
А тут оп такой к ней шары катит "а у нас-то в России свои скуфы есть, вот какие пузатые, причем не как у вас - только живот жирный, а все тело худое, хочеш?"
Я инцел в 40 лет, лол
Для скуфа ещё не так плох на самом деле. Хорошая форма лица, идеальные волосы.
Мне кажется, в молодости он выглядел отлично.
>свиной пятачок
>идеальная форма лица
Хохлище, спок
Я пидорусский раб, мне не положено знать язык заморских господинов, а то вдруг уеду на врага работать, а у нас и так нехватка низкооплачиваемых специалистов, поэтому в пидорусской школе меня вражескому языку нормально не обучали, приходилось наизусть заучивать непонятные звуки иностранных слов, тк мне даже алфавит никто не показал.
ты черт и хуесос дырявый
Хуя как пидорусик порвался.
>Приправы и соусы - ты про свой любимый МАЗИК и КЕТЧУК что ли?
Эталонная пидараха из палаты мер и весов.
>Масло оливковое экстраверджин стоит от 700 руб до 1500 за литр (домашнее, прямиком из Италии. Тебе его хватит примерно на полгода
На десять лет. Бля, ебанашка, ну если ты не готовишь, ну нахуя ты позоришься. Нахуя ты хуйню несешь эту? Тебе платят за перекрытие форса еды?
>Простейшая заправка в салат: соевый соус
Рекомендую упростить рецепт и просто хуярить соевый соус. Дешево и сердито. Можно сразу бочками покупать.
>Иди хотя бы Сралика почитай что ли...
Так вот если ты почитаешь шакалика, то узнаешь в его любимом плове самая дорогая вещь - это приправа. А без приправы и правильного риса - это не плов, а каша для скота, которую жрать невозможно.
Дегенеративное хуйло, ты петрушку хоть раз в жизни покупал? Ты за неё заплатишь как за курицу. Она, во-первых, стоит 1к за кило. А во-вторых ты отрежешь бодыли, приправишь пару раз, а через пару дней остатки завянут. А замороженная петрушка - это просто месиво, никаких нахуй веточек там не будет, проще и дешевле сушеной купить.
Я уже даже не охуеваю, просто читаю с покерфейсом. Как дегенерат перескакивает от диетитеской курицы с чечевицей в режиме тотал нищеброд, к закупке оливыча первого отжима из италии. И запивает это все соевым соусом из китайского говна.
Желаю тебе и твоим выблядкам, если такие есть, жить на такой диете. Чтобы наше государство выполнило по скорее план по депидарашкизации. Чтобы наши ближневосточные сталики, которые любят и умеют готовить свой национальный бешбармак, кушали его с удовольствием на могилах долбоебов, которые сами себя удавили говноедой.
>На постной курице с перловкой ты вздернешься через месяц
Почему у вас вся жизнь крутится вокруг еды? Что плохого в том, чтобы есть курицу с перловкой?
Ну ешь. Раз поел, два поел. А на десятый не полезет. Буквально физически, челюсти не жуют, при глотании рвотный рефлекс. Нахуй так жить?
> почему у русских мужчин
А почему ты написал только про мужчин? У тебя на фото буквально разницы нет.
>А на десятый не полезет
Блять тогда не ешь. Проголодаешься - сожрешь.
>этом всегда спортивный худой, без спорта, без питания, не пахну
Чел
Кстати отмечу, что у чеченцев в возрасте 30+ лет таких животов раздутых нет, как у русских.
Может, это чисто генетическое?
Кому 30+ лет и он русский - встаньте боком перед зеркалом и сфоткайте живот пожалуйста, для статистики.
Может, это чисто генетическое?
Кому 30+ лет и он русский - встаньте боком перед зеркалом и сфоткайте живот пожалуйста, для статистики.
>Кстати отмечу,
Отметился тебе струей на ебало, псссс.
> >Кстати отмечу,
> Отметился тебе струей на ебало, псссс.
Соль, ты чего съебал с того треда?
Я тебе и пишу: НАХУЙ ТАК ЖИТЬ? Ненавидеть то что ты ешь до физического отвращения и ходить голодным?
Вообще все это лирика. И не вопрос хочу/не хочу.
Все это произойдет само собой, как только появится возможность/лишние деньги ты побежишь за более вкусной разнообразной едой.
Учи историю чтобы не быть батхертом. Специи стоили баснословных денег, потому что за них эти деньги готовы были платить. А для более бедных жизни не было без соли. Не от хорошей жизни люди жрут растения, которые делают все чтобы их не жрали, выделяют жгучий яд и жутко воняют.
В Америке по разному жир распределяется у мужчин, вот такой пузовой барабан это чисто от пиваса и нагрузок, человек много ест вредной еды и пиво и при этом работает дохуя, у американцев негров например просто дахуя жира по женскому типу, посмотрите реслинг например, там у представителей Самоа и негров такой тип, у американцев скорее ближе к женскому типу ожирение, есть конечно сбитые кабанчики, ну и у нас есть, а вообще вас не заебала эта генетическая сегрегация, какой-то хуйней страдаете. Русские такие вот, китайцы другие, американцы тоже другие, вам не стать американцем или китайцем по желанию левой пятки, в России много чего хорошего в плане жизни, вы заебали уже самобичеванием заниматься.
А я тебе и пишу: нахуя придавать значение тому, что ты ешь? Ты просто потребляешь калории ради жизни, а не живешь для того, чтобы жрать. Если еда занимает большое значение в твоей жизни, значит ты делаешь что-то не так.
Тоже морил себя голодом, все время то скидывал, то набирал потом, лучшие годы за границей проебал с этими диетами, сейчас вообще в хуй не дую, ем что нравится. Кстати заметил когда холодос полностью забит, уже не так сильно хомячишь как когда расписан план питания на неделю, это вообще психологически выматывало. Лучше уж буду комбинировать разные варианты питания и напитков, чем дрочить себя всякой хуйней
Ну у каждого свое отношение к еде, ты ж в голову не залезешь к человеку, один кайфует от марихуаны, второму она вообще не нравится, кому-то кофе заебись с сахаром, кому-то не заходит вообще, есть люди которым в кайф расслабиться под хавчик, сразу нервы успокаиваются. В жизни и так дахуя сложных задач, которые нужно решать на нерве, нахуя себя ограничивать в еде, если тебе нравится эта тема, у каждого в цнс свой пул синаптических связей и сенсетивности в плане чего либо, я например сигареты не могу курить и траву не люблю, но понимаю тех кто курит, с уважением отношусь к их мелким слабостям
Тут секрет в том, что РУССКАЯ КУЛЬТУРА это запихивать в себя жратву до тошноты. Вы порции этих скуфов видели вообще? Или в тех же заводских столовых. Здоровому человеку не нужно первое, второе, салатик, десерт, компотик. А в святой проблема именно с сахаром, т.к. он везде. Эти люди не в дайнерах регулярно питаются, а дома, потому что дешевле.
жирнич, но без денег спокойно худею и на 10%, и на 20% от массы
жирнич, но без денег спокойно худею и на 10%, и на 20% от массы
пивной алкоголизм. это даже не ожирение, а избыток жидкости в брюшине
ты ебанутый чтоли? На России как раз порции маленькие, просто любят с хлебом есть еду и пиво пить, в Китае например за обед легко китаец сьедает легко кг мясо в остромном соусе, вечером 50 шашлычков као ян роу чуан с пивом, в америке порции вообще пиздец, да во всем мире любят хуярить еду до талого, в штатах бургеры разорвиебало и конкурсы на поедание еды. В России наоборот очень маленькие и сбалансированные порции, много всяких разных витаминов и салатиков
Только жизнь в рашковании самая короткая и хуевая.
Пивасик, водочка, огурчики, майонезик, картошечка, заксочка из солененькой копчененькой колбаски, сала, рыбки, хлебушка побольше и вот тебе скуфонация на защите барина от проклятого гейзапада, животами затмят, как броней.
А если просто, БУЛЬЧЕВО.
Толсто.
Попроси у своей мамашки, когда ее очередной Ашот выебет, чтобы она покупала Петрушку не в Италии с авиадоставкой через Австралию, а на рынке у ее же ебыря Ашота. Там пучок стоит 20 рублей.
По поводу плова поржал над малолетним вкусно-и-точиком. Там из приправ зира, молотый перец и чеснок. Цена вопроса - 5 рублей на 20 литровый казан плова. Шафран можешь добавить-повыебываться, если дохуя эстет, он сейчас из Ирана привозится, на 20 л плова уйдет рублей 20.
В общем, пиздруй обратно на теплотрассу, если тебя суммы в 20-50 рублей приводят в шок и трепет.
Ты явно нихуя, кроме спермы Ашота, не готовил - да и ту кушал в сыром виде, максимально свежую.
Дабл-дабл-триппл не даст соврать, лол.
> Итак, ваши версии такой аномалии?
Пока самый вероятный вариант.
>Ты просто
Потому что это не "просто"? Потому что тут миллион переменных, от положения земли в солнечной системе и расположения аллелей в твоем генетическом коде, до банального нарушения распорядка сна?
>здорове питание дешевле говноеды
>пиздруй обратно на теплотрассу, если тебя суммы в 20-50 рублей приводят в шок
>Толсто
Не, я попиздовал хлебать экстра верджин. Потому что это дешевле мазика из говнерочки. Ебать ты баран.
Это знаменитый лахтапидарас, который в каждом треде про еду рассказывает сказки про то, как можно вкусно и здорово питаться на 12к в месяц взрослому, работящему мужику. Забей хуй.
баллон надо в желудок зашивать
У нас в лагере были вожатые американцы, они правда жирные по другому, ну не все может быть, но в массе своей так. У наших просто ожирение по мужскому типу, пузо огромное, жир вокруг внутренних органов, плечи жирные, в целом такие опухшие как пчеловоды. У американцев, которых я видел, у них прямо по бокам свисают целлюлозные такие пласты, прямо курдюк такой висячий. При этом пуза большого может и не быть и ебало не опухшее. Об этом Гоблин кстати говорил в ролике про поездку в США. Наверное связано с питанием, с большим потреблением фритюрного жира, который в СШП повсюду.
Баран тут ты, причём очень жЫрный и тупой. Компотику наверни и съеби обратно в /би/.
>На России как раз порции маленькие
Два чая. Объездил 20+ стран по командировкам. Таких уёбищных, крошечных, оверпрайснутых, порций, какие подают в пидарашьих рыгаловках, не видел нигде в мире.
>Так вот если ты почитаешь шакалика, то узнаешь в его любимом плове самая дорогая вещь - это приправа
Лолшто? Самая дорогая вещь в плове — мякоть баранины от барана мясных пород, чтоб не смердела, и курдючный жир. Из приправ там только зира пару ложек, чеснок и перец острый по одной штуке.
Вынужден согласиться с этим хохлоаноном, типичный хохол в Курской области умирает примерно за неделю.
Да это школьник тупой, с него тут рофлят.
Бля, чел. Это на пидарахии, где кроме кур нихуя нет, мясо скота - это какой-то эксклюзив. Говяжий стейк буквально элитная пища, 90% населения в повседневности не доступная.
А шакалик из узбекистана. И даже бедная узбекская семья переплачивала большие для них деньги, чтобы поесть ВКУСНО, с кайфом. https://youtu.be/J-D3eZgos3I?t=430
Да да, я в курсе, что можно найти миллион причин, чтобы оправдывать свое обжорство.
Че тут за шиз который пишет что невозможно питаться одной крупой и с деньгами сразу говно жрать будешь? Я всю свою жизнь жру одни крупы и куру добавляя салатики чтобы хорошо какалось, брат жив зависимость есть, преправы терпеть не могу так как они буквально сжигают мою ротовую полость. Вешу 60 кг в около скуфье возрасте.
> преправы терпеть не могу так как они буквально сжигают мою ротовую полость
многого себя лишаешь
к тому же капсаицин имеет много чудесных лечебных и полезных свойств
Так причина либо есть, либо её нет. Эпидемия обжорства - это неоспоримый факт. Значит у неё есть объективная причина. Если бы все было "просто", то никакой эпидемии бы не было.
можно просто соусцов жахать в жрачку
но с лапшой прикол в том, что там рассчитанная порция и жахает с неё классно - не отвертишься парой капелек соуса
ебать, ты либо глист, либо карлик
170, нормальный рост, выше непукнума.
Ебанашка, ты зачем опять выходишь на связь?
Обоссан, унижен, но не сломлен? Ты не хохол часом?
Потому что мы не стесняемся показывать публике свои 45++ телеса.
>преправы терпеть не могу так как они буквально сжигают мою ротовую полость
О да, сжег свою полость паприкой и базиликом. А мускатный орех в лазанье просто уничтожает очко. А эта петрушка. Этот укроп. Этот имбирь ебаный.
Мистер пиздабол на перекрытии, даже ебаный крест шестнадцатого века знал что пустая каша без масла - несъедобное дерьмо. И вот тут нарисовался ты, экий выблядок. Давай, расскажи что еще и без соли все это хуяришь. Чтобы полость в своей башке не сжечь.
Пора привыкнуть что у пидорашки всегда виноват кто-то другой. То это злые куки которые не тестируют свое поголовье на вич, после чего рашка выглядит как спидозный лепрозорий, то это злые пиндосы, срущие в подъездах, злые хохлы анти-россиянцы, злые быстрые углеводы, делающие их беременным, и тп.
Ты что пидорашка делает что-то не так, в голову даже не приходит.
>Давай, расскажи что еще и без соли все это хуяришь.
Без соли. Я только масло использую для салатов.
О, это тот самый легендарный, мой самый любимый тред на /po/раше — ПИДОРАШЬЕГО БУЛЬЧЕВА ТРЕД? С приправой из шизопатических выблядков из разряда "я могу прокормится на 12к в месяц"?
Раз уж такая пьянка пошла, постите свои расходы и ебало от дешёвой и доступной русской еды.
мимо московский неайтишник 100к дохода до налогов
Сколько весишь?
С разных карт трачу чтобы барин кешбек сыпал, суммарно где-то чуть больше 20000.
Ну оно и видно. Попроси маму чтобы она купила йодированную соль. Сын дебилом растет.
Пидорашка, ты не ту страну нафантазировал, когда воображал диалоги в своей голове. В сша ожирение тотальная проблема и пузатых уебищ там обоих полов выше крыши.
это не так работает, долбоеб
Варьируется.
Из-за ножной природы РАБоты вес скачет в районе от 130 до 150. Рост 195. Не пью, не курю, но даже тупо по некоторым факторам могу с точностью сказать что моя свинособачья генетика одарила меня множеством семейных заболеваний ЖКТ разной величины. Отец выблядок-наркоман который как полная скотина которой он и является зажал ген который позволяет жрать как не в себя и все равно не толстеть и даже терять в весе как он.
Нехитрыми подсчетами я смог выяснить почему поглощая макарошки иногда целыми пачками с приправой и кучей сосисок я не вешу 200 и не выхожу как-то за пределы 150 — я тупо трачу все поглощаемые мной калории на работе, а мой скуфоживот это буквально то некачественное дерьмо что мой несчастный организм не смог переварить и переработать следовательно отложил в жир. Но в год таки по 2-4 "перманентных" КГ набираю, так что к 50 наверное буду 170 весить.
Не понятно почему ты так охуеваешь, от мысли что кому-то может хватать 1/3 от того что жрешь ты. Не ужели свинорылам не понятно что можно просто жрать меньше? Тогда и хуй будет видно когда поссать идешь, риск высрать кишки уменьшится.
> постите свои расходы
На еду 30к наверно, не считаю точно, мясо там свинина и курица плюс рис греча, овощи, молочка. Полуфабрикаты не ем, но иногда заказываю пиццу или бургеры. Вешу 80 при росте 182, считаю себя жиробасиной.
>почему у русских мужчин такие огромные деформированные животы в массе?
> Ответить я на него не смог.
Потому что ты даун и школьник.
Большие животы потому что в магазинах вместо нормальной еды заменители жрачки + хлещут хуёвый пивас литрами из-за стресса. Абсолютно вся выпечка делается только на пальмовом масле или маргарине.
>В сша толстые как правило вообще не ходят даже и жрут как в не себя, очень много сахара.
В швитых США доступная всем жрачка максимально хуёвая, хуже чем в РФ образца до 2022 года, у них масло буквально кал говна пластиковый. Ты можешь не пить сладкую водчику и не жрать бургеры, но жирным всё-равно будешь, единственный вариант там это покупать сырые мясо, птицу и т.д. и готовить максимально самому.
>У нас же едят в основном жареное, жирное, много хлеба, сахара почти нет
Это как раз классическая Турция, Грузия. В РФ просто хуёвая жрачка в целом и хуёвый алкоголь
С бошкой у тебя проблем.
Вес твой такой потому что жрешь много.
Если бы организм "не переваривал и не перерабатывал" то ты бы срал макаронами а не в жир их откладывал. Жир - результат переваривания и переработки.
Попробуй кушать 140 грамм белка в день и при этом не более 2000 калорий и ты заметишь что твой скуфий живот растает к новому году.
Но ты не попробуешь))) Ведь ты тупой ленивый жиртрест который жалуется на папочку.
>просто жри меньше
>просто перестань депрессовать
>просто иди и заработай
>просто посиди в тюрьме
>просто отслужи в армии
>просто сходи на сво
>просто перестань быть нищим
>просто купи дом
>просто
>просто
>просто
>140 грамм белка в день
80 хватит.
> Большие животы потому что
носитель этого живота вообще не задаётся вопросом, откуда этот живот и хорошо это или плохо. есть даже некоторый прикол, что большой живот ДОЛЖЕН быть у каждого, кому больше 40 лет. типа природная неизбежность или даже достоинство.
а одно упражнение и небольшое изменение в рационе без изменения затрат могут убрать живот. но никому это нахуй не надо
это не считают проблемой
Я же просто жру 2 раза в день всю жизнь, не ем сахар 20 лет. Вешу в два раза меньше тебя, имею хуй 19 см. Легко могу голодать пару дней. Все просто.
Реvолюцией
>"я дохуя успешный поэтому сижу на сосаче на самой анально-отгороженной от всего мира доске"
>нет ты
проекции пузанчика
Если бы сюда пускали только после успешно пройденного свино-теста было бы лучше?
если ты телочка 145см с кепкой то хватит
кун должен есть минимум 2 грамма на килограм веса
"здорового" веса без учета жира
Потлму что в определенный момент, наш мужик начинает сильно меньше двигатся и больше жрать, тупо приходит с работы и в кресло, все выходные в кресле. Мне вот 37 и пуза нет, мышц правда тоже особо нет но свои 57кг+-2 при росте 170 имею, а все потому что использую каждую возможность пройтись, что то поделать, доставки не пользую, пару остановок до метро могу и прогулятся, три года назад велик обновил и стал на нем до работы летом катать, а это 15км в горку. При этом пиво пью раза 3-4 в неделю по 3-4 банки, закусывая куриными бургерами и ничего. Конечно уже начинают вылезать первые звоночки всяких болячек, например по медицинским показаниям назначили обрезание, хеликобактерный гастр пришлось выводить в том году. Но я прям очень сомневаюсь что отожру себе пузо, потому что люблю двигатся и заставлять себя умею.
я набрал вес когда машину купил ебучую
и хуже всего что у меня изза этого суставы заболели и теперь мне ходить не вариант уже
замкнутый круг
>кун должен есть минимум 2 грамма на килограм веса
Во-первых, где-то 1-1.5, во-вторых на килограмм сухой массы.
я от геморроя хотел поделать приседания без отягощения. ну просто, чтоб размяться. недельку так поприседал, всё было норм. а в очередной раз после 10 минут приседаний в левом колене чёто фигово как-то стало. Подумал, что на сегодня хватит. А на завтра обычное ощущение ломоты в мышцах, какое бывает после тренировок, в колене и образовалось. И через пару дней оно стало опухать. А что там в нём опухло создало некое давление, которое не позволяло колено сгибать. Ну как если тугим бинтом стянуть и ты уже не можешь работать суставом. И постоянная такая тупая боль, как после качалки. Мазал офухлость како-то мазью противоспалительной.. А потом начался велоспиедный сезон и я за ОДНУ поездку сустав разработал и он постепенно выздоровел. Ну я пару раз в неделю катают около 12км и с каждый разом становится всё лучше. А фишечка велика в том, что здоровая нога заставляет через педали работать другую ногу. Но и амплитуда и нагрузки в принципе небольшие, если посадка на велике правильная. Вело на суставы действует более щадяще и полезней, чем любая ходьба или бег. Плаванье ещё лучше, но там орагнизационные заморочки. Велик проще
Я бы на твоём месте пошел гормоны сдал.
Пиздеж про резко меняется организм. Организм подстраивается под твою жизнь. А не наоборот.
Ахаха. Он тебя по фактам же разьебал. Пидораха ты в итоге.
>Переписывался со знакомой из США
Ошибаешься. Уже сто раз перетерли и исследования таскали
2 грамма это минималка для сидячего образа жизни.
>Нет
Буквально одна из главных проблем США - проблема ожирения. Так что ты тред начал с пиздежа. А подобные деформации при ожирении - обычное дело.
Во-первых, это для бодибилдеров. Во-вторых, для большинства бодибилдеров 2г это много. Для обычного человека 1г это потолок.
Жизнь в 25 и 40 ничем не отличается, ходишь на работу, вечером пердишь в диван. Но после 35 обычно пузень прям у всех вылезает, смотрю по знакомым.
>Абсолютно вся выпечка делается только на пальмовом масле или маргарине.
И что? У тебя какие-то другие идеи есть, ебанашка? Буквально мировая практика.
Для дилдобилдинга 4+. Все точно также подтверждено исследованиями и сейчас любой качок даже в натураху ест 4+. Если хочет результат получше и побыстрее. Про химиков говорить не буду. Там и так все понятно.
Ты неправильно понимаешь причину и следствия
Ту думаешь вот наступает возраст и начинается хуйня.
А на самом деле наоборот люди годами с 25 ведут хуевый образ жизни. Мало двигаются. И поэтому замедляется метаболизм и уже вследствие этого толстеешь.
Первопричина это образ жизни под который подстраивается твой метаболизм.
В не метаболизм.
Есть люди который всю жизнь ведут активный образ жизни и все у них хорошо и в 35 и 45 и в 55.
Так что начинай потихоньку становится активным и проблем не будет.
Терпи, скуфидрон
>Для дилдобилдинга 4+
Сорс?
кстати читал твой тредик. я сам зумер 20 лвл и алкоголь в жизни не пил, но недавно разжирел на где-то 20кг выше нормы и уже вижу гигантское уродливое пузо такое же у пиков только мини-версию, даже растяжки на нем появились, больше нигде растяжек причем нет, лол. это походу реально тупо генетика а не пиво/образ жизни
>Есть люди который всю жизнь ведут активный образ жизни и все у них хорошо и в 35 и 45 и в 55.
Ну, учитывая, что зумерки с самокатов не слезают, скуфидонами будут становиться лет так с 30.
>он будет лысый или такой знаете...редкий ёжик с проплешенами, круглое еблище блином, и ПУЗО! Он будет весить 100+ кг, но вся масса будет в ОГРОМНОМ ДЕФОРМИРОВАННОМ ЖИВОТЕ! Тело будет тщедушным, ручки и ножки - спички, но пузо будет таким, словно это огромная опухоль!
это описание гоблина и я так выгляжу.
Мы не орки, мы гоблины и это круто. Я всегда любил гоблинов в книжках.
Гоблины хитрые и единственный шанс размножиться это...
Щитовидку проверь.
>гзт
что это
> А на самом деле наоборот люди годами с 25 ведут хуевый образ жизни. Мало двигаются. И поэтому замедляется метаболизм и уже вследствие этого толстеешь.
Так это и есть возраст, твой организм уже не вывозит такой образ жизни. Понятно что если ты на движе и кардио спорте то никогда не наберешь вес. Поэтому все становятся скуфами, спортом занимаются единицы во взрослой жизни, это тупая трата времени. Пузо никак не мешает, вот лишние сто кило мешают, но это уже совсем надо испортить всё очень херовым рационом, либо генетика.
>кстати читал твой тредик
О прикол!
>но недавно разжирел на где-то 20кг
Просто так на 20кг не жиреют даже скуфы, а тебе всего 20, проверься у доктора рил
> Даже сейчас здорове питание
нет
>греча
>27
200
>Супчики овощные вообще копейки стоят.
нет
>рыбу
500-100 за 1кг в среднемв эконом рыбном
>огурцы
200р за 3 сейчас мб дешевле летом
>дают, не следя за нормой питания для них самих. Понял это на себе, на том что берут люди, на том что едят коллеги, на том что едят подростки и тд т тп.
денег и еды нет
>- В России дешевле углеводная пища (хлеб, макароны, картошка), а мясо и овощи дороже – это способствует абдоминальному ожирению.
это
>повально
> проверься у доктора рил
Доктор ему скажет что он умрет к 30. Все. Это россия.
Мб пропишет что нибудь и нужно будет самомц проверять все лекарства ведь врачи часто выписывают рандомные лекарста которые могут быть вредными
Огурцы 55 руб у нас. ХЗ как у вас в Норильске. Остальное - в том же духе.
>Огурцы 55 руб у нас.
летом)
Именно
Именно так это и работает, долбаёб
>пальмовом масле или маргарине
>мировая практика
>другие идеи есть?
Ебало дауна представили?
Хлеб без масла делается легко, а если с маслом то оливковым, пальма и прочее говно в магазах это для скота. Уже 5 лет хлеб не покупаю, купил хлебопечку и дешевле выходит
Ну и в РФ с недавних пор разрешено фуражную муку использовать для хлеба, эту муку для откорма скота используют. Так что нахуй идите с магазинным говном
>Я жирный потому что бедный
Нет ты жирный потому что ты ёбаная ленивая свинья. Всё. В этом сермяжная правда твоей жирной жизни. Хоть себе не пизди.
Кортизола много, русские мужики на стрессе.
Помирают в 63 в среднем, заливают бельма, выносят бабьи истерики, ну и 117, сами понимаете.
Гугли про кортизоловое ожирение.
>В Азии бтв последний тип ожирения считается сексуальным хз почему
С сексуальностью хз, но у них, точнее у китайцев с которых переняли, пузо, в прочем как и толстота традиционно считается признаком богатства.
Двачну этого.
Народом-бурундуком.
Нет, это потому что ты всю жизнь после институт давал организму нагрузку в виде дивана. Вот эту нагрузку он и адаптировался максимально профитно утилизировать. А если бы ты всю жизнь давал нагрузку в виде какого никакого спорта и активности то тогда организм к ней бы подстроился. Возраст дает о себе знать посе 50-60 в зависимости от человека. До этого времени все только от тебя зависит. Как и то когда староть начнет тебя ебать.
Еще раз. Если ты каждый день делаешь зарядочку, ходишь по 5км и за 3 раза в неделю, то в 35 у тебя не будет живота, в 45 не будет. Вот после 55 может, но далеко не факт.
Понятно, а американские как умудряются жиреть по всему телу?
Так рофлили же уже. Что зумерки уже в 22 скуфуют щас и рано лысеть начинают.
Бля можешь в физаче порыться. Или через поиск pabmed high protein consumption 4 gr per 1 kg bodywheigt
короче если интересно найдешь, вся инфа есть, сам стадис я прочитал. В закладках не сохранял.
Этот кстати прав. Вот как будет у нас доступность АД на уровне сша то будут жиробубубели как в сша ходить.
>короче если интересно найдешь, вся инфа есть
Ясн)
но комментс
>После 30 резко меняется организм
Не из за этого. И не в 30 лет все же.
У самого дед был который возился во дворе физически, и потому на моем фоне был мускулистым, и хоть и не худой как юнец но точно не жирничем с пивным животом как у скуфа, и мини-пузом яблочком как у меня, хоть то же любил пиво и вкусно поесть всяким салом, пивом, водярой и прочим. Алсо, мазик мало ел подмечу, только с пельменями, и то редко.
Так что хуйня вся со скуфодиетой и физическим статусом, и в целом с образом жизни.
Ну ты пидрила. Погоди пойду водички попью. А потом обоссу тебя и твоего мертвого батю и маман тоже. Нужно топливо вас пидарашек обсыкать.
Хуя агрессивная кочка. Кишки выпадать не начали еще? А то знаю я вас.
и те и те жирные
прсто у амеров жир по женскому типу
в резульитате гипер ожирения на фоне чего почти прекращается выраьботка тестостерона у чцувапков ев фоо еще вырабатываетсся но на гранях + там слабые станки пресса брюшины и пр
Так что да, дорожка/ходьба и гречка - наше все.
Но в первую очередь диета.
Алсо, гляньте на японцев, у тех деды особо что-то не жиреют. Все каваиные, что бабульки, что дедульки.
Алсо, гляньте на японцев, у тех деды особо что-то не жиреют. Все каваиные, что бабульки, что дедульки.
Да это шиз какой-то, какие нахуй 4 грамма протеина блядь на килограмм.
Вешу около 70, когда запихивал в себя по 120 грамм белка в день уже охуевал, а он предлагает 280 грамм? Да столько белка я тупо физически в себя не пихну. Это на секундочку около 1,4 килограмма (!) вареных куриных грудок. За день!
Всем таким советчикам блядь рекомендую самим попробовать такие объемы белка потреблядь, ебнулись что ли.
1,5 грамм на кг при занятиях спортом, 2 - при прям жестком наборе массы, обычному челику 1 - 1,15 хватит за глаза.
Я не кочка, просто петушков лахтушных вроде тебя не люблю.
Завтра вы визжать начнете что 1 грам белка в день это полезно и нормально. А после завтра что белок вообще не нужен.
Я вот тоже говорю пидоры они все там. На своих транс жирах жопу растят. У нас наоборот тестостероновыt животы как и должно быть. В ведах у Тора тоже такое пузо. Мужской идеал. Йотунам жопы ебал нормально. Сейчас жиды всех опидорашивают. Пока только русские держатся молодцом, на жидовскую наживку не клюют.
Я тебя гуглом обоссал, чекни выше.
https://www.youtube.com/watch?v=xNb-GkRYyrw
вот Казахи жирные
Там сут в общем весе У мужиков На фото Лишнего веса кг по 25 30
Но когда Лишнего веса 100я кг как у Амеров там уже жир липнет во все клетки
И да с живота пр тренировках у мен я быстрее всего жир уходи например
пример Замерялся не хуя не дела операция на апендицит была Весил уже 107
Щас до 103 скинул внезапно - 8 см с живота ка к скуста + рост силовых начинал приседать 100кг казалось трудновато 8 недель буквлаьно Уже приседаю. 150 на разы без всяког пояса бинтов и пр
Сила выросла существенно Начинал тяжело было 100кг на грудь с пола даже в сед более мене браь Щас 100 в стойку на разы вылетает Вот так эо работает
Но у мен яеще на мышечной памяти движения идут быстре еот того набор и скиджка Причем на диете еще набор с урезаным углям выъходит на запрасах жира Правда все ранво трудн суставы уже побаливат стали цикл в 12 неделб походу хуй выдержу на диете
а мой пример Живот 107 аж был уже тчо дохуя замерился 99 уже
При этом нога была 68 щас 72 Рука была уже 41 щас 43 и тд
Если я верну обзие силовые у меня должен живот стать 95 а руки 45 и ноги под 80 при ьтех же 100 кг веса условно Там сразу будет выше фугнкционал ясен хуй
Тред можно закрывать
И я еще избегал качания бицухи тк вредная ненужная хуйня дял Та особо редк нужна только ка кстаилизатор если чуствуетс ян стабиьност логтя на весах
А так все чисто от Жимовых швунгов и толчковых швунгов А упор весь на ноги спину тк это основая силы атлета без ног и спины каки ебы сильны еруки не были человек всегда слабюак почти во всем
Ебло ты кочка? обычным людям 2 грамма. Минималка.
я лично ем 2 грамма, вешу 80 кг.
Хотя походу лахтадвоевчка зашла в тред.
Помню помню как яички были не нужны и вообще от них холестерин растет.
А да много ебашил пресс тк это нужгно что бы выдавливат потенциальный лордоз котрый формируется от гипертонуса мышц спины
Выпуклы йживот частью час лордоза бывает та кже Там причин много иногда наслоено и жир и лордоз и взудие болезни кишечника и пр
Иногда свободная жидкост что очеь опастно Короче если у вас такой живот надо сначало в больницу обратится это может быт заболевание а н ожирение даже
Так ты ссылочку че не принес. Давай по датам почекаем. Саммари почитаем. Протокол исследования.
Посмотрим есть ли че попозже.
Пока обоссана твоя мать, твой отец. А тебе хуем по пасти провели.
оно и кочкам ненадо это долбаеб почки сажает потом их высрет и на гемодиализ поедет
>я лично ем 2 грамма, вешу 80 кг
Ага. 160 грамм белка в день потребляешь, супер. Тебе же не составит труда написать свое приблизительное меню на день, верно?
И при чем тут лахта, если жрать белковую еду будет дешевле, чем покупать пивасик и чипсики с пицками?
И да, этот немного прав, потребление белка излишнее сказывается на здоровье.
Какой охуевший выблядок. Сам мне ссылку не дал, а вот сам выпрашивает.
а еще некая выпуклость живота бывает от мощных мышц прес а Это когда ты их не долюишь по 100 раз а тренишь именно на нагрузке
напримр качаеш пресс с блином штангой и пр очно ак же только с утяжелением короче И так же пресс растет на самм деле отс тановых приседов и пр особенго когда люди ка к ян одеваю пояс в 99 проц случаев е приверженцы жеской силовой дореволюционной темы
таким образом организм растит мщные бруюшые мышцы пленки все эти что бы компенсировать удерживать давление под нагрузкой
Сейчас у лахтуш будет подрыв, им нужно рассказывать чтоб быдло кушало как можно меньше мяса. А тут такое.
>Consuming a high protein diet (3.4 g/kg/d) in conjunction with a heavy resistance-training program may confer benefits with regards to body composition. Furthermore, there is no evidence that consuming a high protein diet has any deleterious effects.
>may confer benefits
>there is no evidence that consuming a high protein diet has any deleterious effects.
>Consuming a high protein diet (3.4 g/kg/d) in conjunction with a heavy resistance-training program may confer benefits with regards to body composition. Furthermore, there is no evidence that consuming a high protein diet has any deleterious effects.
>may confer benefits
>there is no evidence that consuming a high protein diet has any deleterious effects.
Я кстати смотрел павлюхина, про мужичка которкму 35 лет. Он кстати не глубоко приседает. И еще мало, всего 6 подходов по разу.
Можно сделать 6 подходов по разу, попрыгать на ящик, отдохнуть минут 15 и снова повторить.
https://www.youtube.com/watch?v=lxWi2LF0lGs
чел ест надо сколько оргаизму надо а не пихать насильно белок в себя
Норма белка обычно от 1.2 до 2 грамма на кг
Так же в целом у людей по разному усваивается белок по тум разная диета подходит
У меян например 1 група крови хищники Охотники изначлаьные считаются такие люди У нас потму хуево заходят в прицнипе хлеб и пр разная культура такая сельскохозяйственная реально пучит живот потом и пр
А мясо мы релаьн можеим джэрат килограммами
Копроче люди пиздец разыне ми не всем все подходит что другим И группы крови это наглядно показывабт
к п сути Група крови это эволюционная мутация А о крови зависит все формироване эмбриона его оррагов их тип работы и пр Тк кровь это основа основ
Можишь озвучить четкие цифры когда начинаются проблемы с почками. Или так просто где то слышал и решил пиздануть хуйни?
Да как нехуй лахтуш.
обычно 300 грамм свинины или говядины в обед и еще столько же вечером.
4 яйца.
Прот отдельно после трени. Козеин допом на ночь если не добрал в течение дня перекусами.
Это усредненный. Потому что бывает рыба, бывают субпродукты и прочее.
Лахтуша. Ты мне скажи когда будет форс что белок не нужен?
Я смотрю заготовочка у вас пошла уже. Прогревчик гоев.
Он достаточн глубоко для себя приседает ЧТо бы хватало для толчка рывка в этм задача
Я то же не могу присесь как 60кг ТАшник тк умея н физически уже упиврается задне бюедро в голень Потму я могу сесть и сидет спокойно внизу ка кн астуле Тк голень как стул Отуда и отбив идет те по тому я могу в отбив приседать о голени
Но человек с длинысм бедром так сломает колено елси попытается Либюо скрутится в 2 раза лИбо именно ему нужна супер гибкость суставов в этом и суть
ну и сама амплитуда растет или падает по мере набора мышц ног рук и тд Это ежу понятно ты это можешь видет по тем кто ходил по разным категориям Тот же коклдяй в молодости когда был дрищем и когда раскабанел посмотри ка кдвижения менялись Так должно быть Био механка меняется пр наборе веса мышц и тд
>Норма белка обычно от 1.2 до 2 грамма на кг
речь идет про 2 грамма белка. И я могу понять если у анонов бабок нет на такое. Но чтоб говорить что такое нужно в себя запихивать это уже пиздец. Я бы лично в своем режиме питания вообще бы прот не ел. Просто у меня не всегда есть возможность полноценно поесть. И уж точно никакого запихивания тут нет
>Надеюсь он не станет расти, мне уже почти 30. Как вообще этого пиздеца избежать?
Я тоже надеялся, а он взял и вырос
Только считать калории, иначе никак, хоть усрись в спортзале
Не кто не знает в том и сут даже когда ест прбемы не кто не чуствует обычно
А когда уж епоявляетс япробема Резкая водянка начинается желтуха и пр И выясняется что почки уже все и человек инвалидизирован И редко когда почка запускается Таким образом человек поадает на гемодиализ где его тянут до смерти Живут там по разному считается не более 15 лет Каждые там дня 3 ещздия фильтроватся тк почек уних уже не они не писают
Вся эа хуйня далее разрушает уже все системы постепено потому богачи срочн ищут почку
Рофл. Принес откуда то левый скрин и думаешь все тупые?
Лахтушечка. ты че совсем хуево перекрываешь. В долбильне сегодня будет больно. Готовь туза, маня.
>in conjunction with a heavy resistance-training program
Естественно эту строчку ты пропустил.
Ну если 50 грамм белка (по 25 протеином и казеиновым протеином) дополнительно в день потреблять, то да, можно догнаться.
И при чем тут блядь лахта? Протеин покупается за 2-3к пачка на месяц, две банки (казеин и сывороточный) = 6к в месяц. Где тут блядь большие траты?
нах ненужно 2 грамма
примр я в Армии там мало белка давали Н я спокойно набирал И быстро пожал 120 кг лежа лдаде не парясь раз в субботу ходя в зал Весил 90кг + - колебания где то 20 лет мне было уже
В о же время были люди кт и пртеины насилно жрал и пр дрищики весили они точно в тако йже жизни как я не 90кг а 65и они могли прожат и 80кг притом что по расписаниям были в зале и ебашили больше меня пытались пробить все Не усваивалась у них еда и все туту
Питались мы рдинаково они даже боьше ели в тм и пркол и пртсо пердели от протеинов этих ебаных тк организм н мог перееработать
Люди разные болван
а потребление мясо я сма дохуя сжирал Я могу за раз сожрат курицу 2кг ну ужаренную и пр
и у мня не каикх проблем жкт нет от белка сть люди кому пиздец наступает
мы разные идиот И Групаа крови в том числе на это влияет
Пох что там написано На заборе то же написано
население ка кминимум делится На черных белых красныъх и желтых рассово АПомимо того поджнароды и пр
ес изначальные охотнки с 1 группой крови есть уже мутации 2 3 4 група крови и тд
>Вопрос политический
Правильно, потому что sn политический пидор
Твои проблемы, ты не принес ссылку.
Это их предыдущее исследование. Сомневаюсь что им не платили в следующий раз.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5078648/
Ах да это 2015 год. Ты хотел поискать поновей, а не постарше.
В ом и суть даже болезни имеют связь с группами крови
Исследователи из Дании изучали, как группа крови взаимодействует с генетической предрасположенностью к тромбозу глубоких вен (ТГВ) или появлением тромбов в нижних конечностях. В рамках исследования были проанализированы результаты более чем 30-летнего наблюдения за состоянием здоровья 66 тысяч человек. В результате было обнаружено, что люди со II, III и IV группами крови имеют на 40% более высокий риск развития ТГВ, чем с наиболее распространенной I. Более того, дополнительное исследование, в ходе которого изучалось влияние различных факторов на риск развития заболевания, продемонстрировало: IV группа крови повышает риск на 20%, а избыточный вес и курение — на 16% и 6% соответственно. Таким образом, среди болезней 4-й группы крови можно выделить тромбозы.
А сколько белка в день на какой вес посоветуешь среднекуну?
а я даже когда раны были всегда замечал У меня кровь не самая жидкая алая такая довольно плтная в оличии о многих людей но при этом она имнно долго сворачивается
А у некотрых кровь вроже житкая а моментальн тромбы идут от кислорода
И это исследоване таким образолм право И это даже можно в анализах все увидеть
У 1 Группы людей самый высокий гематокрит обычно Выше 49 даже бывает Но при этом тромбоциты на нзин близко книзу и тд
Ты погоди. Мы щас не в долбильне твоей. Очко овертона медленно расширяем, лахтуш. Оказывается от 3.4 грамм почки не отваливаются. Согласен? Твой пидарок из лахтодвоечки уже обосрался
А дальше уже у тебя с математикой проблемки.
600 грамм мяса это 110-120 грамм белка. 4 яйца еще скок? Примерно 25. а мне нужно примерно 160.
Все абзацешиз успокойся. Все давно заметили что тебя когда тред в неприятное русло уходит, то высылают его засирать.
В СССР люди были похожи на людей. Рашковане - на орков. В СССР в первую очередь были качественные натуральные продукты. Сейчас такое недоступно даже за большие деньги. Их просто нет. Разве что все из за границы выписывать.
A High Protein Diet Has No Harmful Effects: A One-Year Crossover Study in Resistance-Trained Males
Самое главное мы узнали
можно жрать белок много. ты чет перекрытие провалил. Потихонечку мы твоей очко овертона и развальцуем.
да при даже самых жеских физ нагрузках я думаю хватает 1.8 буквально пр ебашилове каждодневном
Важно соотношение я думаю оно даже важне тк клетки частью строятся из сахара и жира
те лишний белок о все равно будет выходить или организм его будет пытатся расщеплят на угли
Самое главное что мы узнали, что это исследование спонсировала компания по продаже спортпита. И оно было 9 лет назад.
Макарон и мучное это игрушка дьявола, я даже работая грузчиком и поедая вечером пол пачки 400 гр макарон макфа где то толком не худел, но отечность и лишняя жидкость выходила вместе с потом за рабочий день, ощущалась легкость.
Но заменив макарон на гречу с подливой из тушеной печени свиной вес пошел вниз дойдя до 78 при росте 188, этой мой рекорд по снижению, все джинсы пришлось менять.
Греча любимая жратва, с куриными бедрами, с минтаем, с сосисками прямо сковородками жру, с макаронами такое не прокатит там быстро пупларь пойдет в рост.
это даунам маркетологи распустили слухи кто спортпит продает что даунам белка н хватает
реальо чегшо людям нхватает это именно витамины минералы и пр оттуда и начинаются вот эти проблемы суставов сердечые и пр
Тк апример нехватает магния калия омеги солей какизх то и пр
>яички были не нужны и вообще от них холестерин растет
От 1-2 яиц не растет. В них какая-то хуйня, которая снижает всасывание. Яйца нужны из-за других веществ, ради белка их кушать нехуй.
>макарон макфа
Из твердой пшеницы все еще можно купить импортные, хотя почти 500р/кг.
дебилы вообще не понимают Ключвая мышца это сердце
С слабым сердцем невозможно будет не чем заниматся уже кроме легкой хотьбы
И в возрасте у атлеа после 70 возникает проблема не здоровья суставов и там мышц всех Основной ограничитель работы становится сердце всегда сьтареющее резко полсе 65 кстати это начинает + -
А омлет из 3-4 яиц каждое утро збс есть?
додя Яица тем и заебись они содерджат чут ли не всю группу веществ Потоу яичный белок усваивается более чем отлично и имено в сыром видео особенно Едиснтвенное мыь скорлупку надо хорошо Впериодически кушаю сырые яица
>600 грамм мяса это 110-120 грамм белка. 4 яйца еще скок? Примерно 25. а мне нужно примерно 160.
Ну, я и говорю. Добавляешь к этому еще 2 протеинчика и получаешь свою норму, верю. Только при чем здесь лахта, если это все дешево, по сути?
600 грамм мяса = ну 400-500 рублей в сутки. 4 яйца = еще рублей 40. 2 протеина, которые ты купил за 6к в месяц = 200 рублей за день.
Выходит, что ты очень условно на белковое питание тратишь 750*30 = 22500 в месяц. Когда я говорю, что столько белка нахуй не нужно НЕ спортсмену, ты думаешь я говорю это потому что я лахта и считаю, что это дорого и прогреваю народ на отказ от белка?
У тебя от повышенной белковой диеты проблемы с головой начались или как? Ты мне блядь свое меню белковое расписал, которое влазит ровно в МРОТ, лол. На российский МРОТ, как выясняется, можно жрать как ты, по 160 грамм белка в день.
Только нахуя?
хуево то что в магазине нет настоящего сыра.
сыр это охуенно
яйцо это эмбрион Это буквально клнадйк всего таким оьразом
причм пох каоке крокодиловое страусиновое все можно жраь я думаю не слышал что какие то яица жрать нельзхя
Сердце вправду стареет, но что интересно - обновление клеток сердца плавно спадает с молодости до старости всего-то раза в два. Проверяли на большой выборке - соседи ядерных испытаний. У них делали анализ изотопов после вскрытия.
Сердце еще портится от нервов. Оно активизируется для коротких, но резких нагрузок, с помощью нервной системы. Если чел от стресса так непроизвольно часто делает, он посадит сердце даже на диване. Эта хуйня не редкость, поскольку и спортсмену самообладание не гарантировано.
я бы и яйцо динозавра сырое сожрал Они хдоровые у нихыбли Можно был бы ка кмахито на вечеринке пить сспециями солью и тд
Лучше на 500р чечевицы купить и суп куриный забомбить, да и вообще на грече и бобовых можно жить из злаковых овсянка заходит только а макарон по праздникам полакомиться.
Чечевица это хороший вариант, но дольше готовится. От нее чуть чаще пердеть тянет.
>От нее чуть чаще пердеть тянет.
В этом и минус. Так же как и бобы всякие. Даже кукуруза хуево переваривается из-за своей оболочки.
Просто для каждого есть продукты клторые подходит ему, а которые не подхоядт.
Я вот с риса жиреть начинаю, а картошка заебись.
Добавляю зерненый творог к импортным макаронам.
Получается и полезно, и сытно и вкусно. Творог просто обвариваю минуту и сливаю все.
Короче, на пораше еще пока хватает народу для обсуждения диеты без превращения треда в троллекоастер или петушиную шизоклетку. Прекрасно. Хотя совсем-совсем призрачно напоминает ресурс 8-10 летней давности.
чел для силовой работы прд треей вскегдап нужен эергеик быстрые угли сахароха фруктоза и пр
тк ты раьботаешь условно на закисми азота
если закись упадет к 0 мгнорвеная гипогликемия начется обморок и пр
это база тк силовая мгшновено сахар в крови опускать начинает
т ымного раз видет мог как челы в зале падают в обморок это чаще всего оно самое
это еще связано с тем что жеско дрючится цнс а это не что иное как мозг
И да потму на силовухе мозг может ебнуть Мозг может пинудительо послат сигнал прекращения работы возникнет мега слабость мговнная и пр будто опьянение у мен ядаже ьбывало и ене раз
особенно на жеских упражнениях бывает Типа Толчка или Становой
Кстати, кашу всегда надо есть с чем-то, с яйцом например или мб мясное что-то. Потому что от одной каши быстро голод наступает.
> на закисми азота
>если закись упадет к 0 мгнорвеная гипогликеми
Как человек, понимающий в школьной программе по химии, отмечу, что закиси в организме нет. Ее можно доставлять в целях балдежа мозга. В организме есть окись азота, она отвечает за расширение артерий. Если ее недостаточно генерируется, можно заиметь тяжелый недуг. Также есть вещества типа аминокислоты аргинина, которые являются сырьем для выработки окиси азота.
слабость пальцев это резкий тригер падения сахара на силовухе часто потоум так
Тк мозг не активирует боьше мышцы Все объекты которые были 10 мнут назад легкие становятс яне подъемными и пр Тк не активируюся саркомер ыи пр
Это настоящий силовой отказ называется перегрузка
Я миндальные хлопья докидываю в кашу. Ну или просто орехи. Сытно (все таки процентов 50 жира в орехах), белково.
Каша с мясом это как будто изврат какой-то. Особенно если каша на молоке.
дурачек закись это САар в крови
Если взять 2 шкалы ест 2 так же тиа энерги быстрая долгая
Сила работает имено на быстрой И вся работа идет оснонвая на быстрой
Если сахар п тому падает критически пмоему ниже 3 может призойти остановка сердца
Ниже 3 уже криично 2.8 начало гипогликемиии когд аты волюьбой момен можешь упасть в омборок 2.2 около смртельно е состояние когда скорая может не успеь вколоть глюкозу
При этом жир останется Тк в оргаизме еще хитрее все чем в машин в ом и прикол
Вмашине использовав закись в разгонеах зоть в 0 ты итак итак поедешь на бензине А в орагнищзме При падени это йзхакиси сазхара ты сразу умрешь И в том и прикол отключается функция преработки жиров фактически те ира даже елси дохуя но оргганизм уже его не молжет достать тк нет сахара н аэто энергообме отключен в клетках Нужна глюкоза потом срочно немеджленно в вену
Овощ ебаный очевидно это с форчана вебмы, там звук автоматически убирается
Потому что обычно одного хватает. Крайне редко два. А в свободные дни протеиновые коктейли не нужны.
>прогреваю народ на отказ от белка?
Именно так лахтуш. Прогреваешь на отказ от белка. Норму по углеводам в месяц легко закрыть за копейки. Углеводов не бывает плохих, хороших и разных по составу. В отличие от белка. Потребность в котором закрывается за суммы в 10 раз отличающийся от углеводов.
Все кто был у яичко тредах помнят этих анонов которым яичики не нужны и вообще едят они их четеры раз в год, причем три из них на Пасху а одно на новый год в оливье.
И да белочек в норме нужен 2 грамм обывлам а тем кто тренит больше.
> Даже кукуруза хуево переваривается из-за своей оболочки.
Оболочка кукурузы с говном выходит, иногда делаю салат всеми известный три пачки крабовых палочек+ две банки кукурузы+10 вареных яиц+луковица+200гр мазика.
как человек ловивший подобные состояния скажу это мега стращно Последний раз я буквально у пилавка начал жрать спрайт даже еще не заплатив на меня сморели все удивленно Тк я почуствовал все я щас уйду
Это имено пьяное состояние когда глюкоза ниже 3 стала Я всго пару раз в жизни так себя тренями доводил это очень орпасно
а ка кменяется состояние сожрав литруху спрайта уже через 3 5 минуты гначался пилив сил резкий сидя на лавке уже Потму что пошло резкое повышение сахара глюкозы той самой
организм сложнейшая система И до сих пор чатсью ниузхучена пОтому не изучен не хуя Рак и пр
А ученые моченые гдают ка гадалки до сих пор и сами противоречат друг другу потоу каждые 5 лет все меняется
то 1 у их врдно то другое то третье из крайности в крайность
Качки которые бахаются инсулином также откисают.
Что дает понижение сахара?
Я вот заметил, что на умеренных длительных нагрузках раньше постоянно перекусывал. Потом перестал. Может быть, таким способом теряю мышечную массу, а не жир.
При нагрухках быстрые углеводы вряд ли какой ученый назовет вредными. Ну может если он пидор диванный, который на степень насосал.
>Потребность в котором закрывается за суммы в 10 раз отличающийся от углеводов.
Я тебе буквально только что доказал, что твои 160 грамм белка в день тебе обойдутся в 1 МРОТ. Если ты считаешь это непосильной тратой, то ну сочувствую.
А на углеводики можно потратить в разы больше, покупай печеньки, пицку, чипсики и прочую дрянь и посмотри, сколько денег уйдет.
Яичко форсы - это шизы и хохлы. Блядь, покупал я пачку яиц за 100 рублей, потом стал покупать несколько месяцев за 150-170, теперь покупаю за 110. Нормальный работающий человек не визжит из-за колебаний цен, вызванных различными факторами, особенно временных.
И да, разве лахта не должна доказывать как у нас все заебись, нахуя лахте призывать людей отказываться от мяса, это же шиза какая-то?
Я читал, что прием сахара может провоцировать подъем глюкозы в крови не из-за того, что у принятого сахара достаточно калорий. А что начинается гликоген из печенки расщепляться и выбрасываться в кровь.
выработка сахара на жеских нагрузкаъх без подпитки бырым углями Когад ты забиаешь хуй и на голод заюиваешь жеский
Или при сахарном диабете когд а учеловека сахар не усваивается Те гипогликемия происходит при высоком сахаре Тк он просто не обрабатывается Инсулином
тк без инсулина не може сахар попасть в клетки акм оьразом его охуя этой глюкозы но ропасть она не модже Тк убита поджелудочная она не вырабатывает инсулин а сосотвествено глюкоза не падает Но клетки та кже энергетически голодают
>лахте призывать людей отказываться от мяса
Это могут быть тралли или какой-то поехавший мудак, которому показалось, что он исполняет роль лахты. Косплеер.
А теперь вместо православного сахара хуярят аспартам в газировку, сахзам дешевле и акциз пынный плотить не надо, сахзам уже в мороженку суют, сегодня взял местный пломбир и сразу учуял знакомый привкус как после пепси лайт.
У мня как было последний раз я забил хуец на завтрак Чуть ад попил чайку и пр Поел белка к обеду в 4 5 пошел тренить
Тренил 3 часа Поачалу побегал перебежкам преодолев огда км 15
потом начал качать тренажер еще пол часа я ощзущал уже голод жеский уж ене очеь хорошо было но я терпел
Всав из тренажера я понял чо че то мне стало хуево оргаизм сам подсказывает в такой момент сука дри сахар резкая тяга появляется и тд
Помре движения и еще ьрат ты понмиаеш что слабнеш мир мутнее утебя холодный пот начинается и тд предомборочное состояние потеря кордианции постепення Я коле ка кдополз метров 400 до магаза и начал из горла хуярить потный спрайт
обыватель удивился наверо подумали что я наркоман
> побегал перебежкам преодолев огда км 15
Как часто в неделю так?
думаешь зачем те же Марфонцы заряжаются углями неделю А потм ещ ена изотниках двигают
Потму что 42 км это пиздец не шутка елси их в норм емпе пытатся бежать то же Там такое голодание клеок ачинается
А да потому унх мало мышц пр больших мышцах это вообще е возхможно становится Тк мышцы это сверх потребител глюкозы Тк там идет разрастание всехэ этих нермов усиленные сигналы и пр
Поребление глюкозы растет в х2
А по эо же причине диабе иногда даже лечится качалкой еслиподжелудочная еще фурыит
А силовухой что лечится?
да не редко
И олдин раз я гперку до этого хапнул на ятсновой тяге Тк яне чем так же не загружаолся и а голодную начал Поднимать там по 250кг И в момнт ренировки не чего не жрал не из углей не из быстрых углей
Благо я впомнил что шоколадка воляется резко затачил когда поплохело
Я пмнб пртягиваю подход и понимаю что ухожу все
И да именно если уйти не успеть и е кто не вызовет сколрую с глюкозой вам пиздец даже если вы 100 проц здоровее всех здоровых это все к прищзодет остановка сердца тк нет глюкозы все А из жира ее организм н може достать эжто долгая жнергия втом и прикол
скорее вся хуйня потому что привыкают жрать дохуя в молодости, и потом эта привычка остается. Не поверю, что если чел есть мало и сбалансированно, будет пузо даже при минимуме физнагрузок. У меня когда работал и ел пару раз в день джанк фуд был вес 80+ в 28 лет, сейчас 65 в 41, физкультурой занимаюсь минимум, вес не растет даже если не занимаюсь вообще.
не в этом дело
привыкают жрат в молодости тк двигаются Далее начинают сидет банальн сидячие работы и пр Пореьбление то же а движения неи
Самое эффекивное сбавление веса это рст фмизухи
Дл япримера до циилизационное сообщество Т ыбы буклаьно по лесам бродил калдый день по 50км таскал туши пилил рубил таскал воду и пр Ч то вечно делал лазил по деревьям и пр
Таким образом сколько бы ты формально не ел ы бы не толстал не как
наоборт утебя был абы задача набират жир что бы не сдохнут Тк периодически наступал бы голод еще в этом ии прикол
Посмотри на детей щас на наше поколение 80х
Фишка в том что я за 1 деньнь в 9 лет набегивал напрыгивал акатывал наигрывал насифачивал назаеьбывал дворника на стройкха боьше чем современный ребенок за год
Оттого ожирение детей пошло
Поому что в тм числе галджет мой гале был такой подбежат и в ебало тряпкой чуваку кинуть а потом бмы хуярили по школе руг от друга пиздились тряпками меловым и пр И это даже н ауроках прыгая черз проем ступеней
Поом эт опродолжаось после школы и тд Т тм уходили 1000и ккал
Потому мы жрали много и пр но не хуя не был А жирным самым был всегшда самы ймалоподвижный ленивый который сидел на всех смотрел с угла и жрал булку пока творится вакханалия шщколооты
Физуха нихуя не помогает от скуфения. Чтоб сжечь 500г жира надо 50 км пробежать, скорее сдохнешь от инфаркта чем чето скинешь. Пидорахам надо принудительно колоть оземпик или какой там аналог семавик вроде, чтоб от пива макарон и маянезика блевать тянуло.
А современные дет затбканы попытом
раньше мы могли букваьно забежать в класс Заорать СУКА и убежать И нас даже в дурку не отправляли и не отчисляли с обычной Школы
А щас там каике то рамки металоискатели дети буквлаьно ка кв тбюрьме там Раньше ты прото берешь куртку и съхебался из шкалки гулять Не кто не что нне следил и пр
Какой гулять? Надо сидеть на уроках о важном.
Сжигает калории ходьба по пересеченной местности.
у тебе неверные данные
1кг жира это 7700ккал
Тбе для примера последне время Катая на спот площадку с штангами на веле + делая силовуху У мня часы показыают по 3000ккал И нужо понимать это оько энергообмен который они секу по пульсу а яих не весь день ношу
Пульс свзяан с энергообменом то удержание от 100 жо 150 условно длительно такие колебания ка краз активности От лекгой до сидловой довольно
500 грамм жира это всеголишь 3850ккал
Ты их легко можешь за 3 дня тратить
Пример сам прикинь я тартил по пульсу 3000 временами щас + на энергообмн базовый идет 1300 обязательных это прсто сама рабта мозга сердца и пр Те 4300 выходит базовые + нагрузка это минимум
теперь поясню Спотсмены Проф уровня могут тартит 10 к за сутки Тк там жеская форма становится
Что ыб тартить много надо выдерживать Что бы выдерджат нужен разгон разгон эо постепеннность
прбелма скуфиков они пртсо физически такие физ нагрузки не выдепржут У них будет мегша хакисление и пр и отках почек та кже тк клетки не адаптипрованы тк малоподвижный образ жизни
понмиаешь это ка кворонка Чем больше двигаешся тем боьше она расширяется тем легче скидыва Чем боьше сидишь тем больше сужается это очко понимаешь и тем легче аьирать И эо на все гормоны аичнает влиять и пр
А я когда еще грузчикам раьбоал у мен я там за 5к уходило изи
Я помню спецом наирал вес и я н могу же набрать У меян бывло что я за 3 дня худел на огромых калориях на 1 кг с утра в 1 время взвешиваясь
я ьуквлаьн мо зайти пиццу заточить целую большую и пох Тк там таки епотери энергии были что пищдец Я думаю зпод 7000
а нужно понмиать чем боьше мышцы тем еще боьше возрастает потеря
ошибка жирядеев диета без работы Они жгут таким оразом не жир а мышцы да вес уходит но именно мышечный А метаболизм такм образом еще медлене становится тк потребитель уходит
120-150 - зимой. Пачка чипсов или бутыль с говноколой примерно столько же стоит.
Потребител убивает имено е праивльная агрессивная диета ка краз уровня бабских
По тому ты можешь виджет анарексичек но при этом жирных Те если такюу бабу щупат ты озхуеешь У нее кость жир а мышца напрминает струнку уже
И они дряблые ка кбабки резко станвоятся Тк все изи ключик мышца держит всю форму позвоночника ног суставов если он аотрафированна Опонро двигательная наичнает далее сыпаться начинаются потсепенные изменения скелета искревления и пр
Лахтуш. Целый МРОТ потратили только на белок. Славо Богу остальная еда бесплатная?
Как и витаминки.
ЖКХ бесплатное
У некоторых россиян еще есть ипотеки и другие денежные обязательства.
Одежда стала бесплатной, бытовую технику в мэрии выдают да? Ты же на этом все и палишься. Ебло ты утиное.
>А на углеводики можно потратить в разы больше, покупай печеньки, пицку, чипсики и прочую дрянь и посмотри, сколько денег
Вот второй маркер лахтушки пошел. Обвинение что народ не тот. Якобы вы все сами виноваты.
На чипсы тратите и прочее. Опят народ не тот.
>разве лахта не должна доказывать как у нас все заебись, нахуя лахте призывать людей отказываться от мяса, это же шиза какая-то
Ты буквально прямым текстом говоришь что нужно есть минимум белка. 1 грамм это много и вообще не нужно столько есть. Хуево перекрываешь лахтушок.
Лахтушка, тебя раскусили. Просто весь набор лахтушки.
Не тот народ. Яички ты сам покупал. И вообще все хохлы а хорошие граждане не визжат от повышения цен.
Схахаха ебать ты додик.
чел не пизди н абелок люто цена растет
в том и суть не растет на говнину
А имено самые важные продукты красная рыба сельд скумибрия море продукты Утка курица яица растет прсто постоянно
Пр физ нагрузках при тяжелой физ работе обязательно потребление не мене 1.2 грамма белка это минимумы
поятное дло в офисе почилисть можно и на 0.8 но здоровье все равно начнет ухудшаться
Ка кпо твоему человек физически горьбатящийся буде восстонавливат потери травмы клеток без белка Из чего
Дай угадаю: ты в 4-м классе, прогуливаешь чтение, поэтому у тебя очень плохо с пониманием написанного, а еще ты не умеешь определять время по часам со стрелками. верно?
и да лазтюь 1 грамм тот же на кг нуджн понимат Телочка которая 150см ростом и весит 40кг Ей правильно 400 гр белка надо Эт не ак дороо
А кьогда там мужик 190см у нго вес не ка кге молжет быт меьше 80кг при той же физ работе и пр чт бы прсто кости и спину не сломать
Это автоматом уже минимум 80 грамм ьбелка прсто что бы на грани овоща двигать
А в реале нужно 1.5 хотя бы пр физ нагрущзке иатк итак
отсюда мы имеем трыты иные
Чем больше человек тем он боьше страдает при голоде еще быстрее лдряхлеет
например я в учебке в арми быстрее всех апомоему дряхлел
Тк умня была мышечная масса довольно сухая по приезду примерно 80кг около того А побыв там 3 месяца я стал мено жиродрищем
И жэто наглядн в нормативах пряовилось сразу если я подтягивался 15 раз легко и это при 80кг веса по приезду то потом при 60кг веса едле 2 высирал рывками и тл Итак во всем в таскани предметов и пр
Если я по приезду 50 кг мешки кидал как игрушечные то когда уже 60кг весил я ка кконц лагерный ходил изх таскал по земле
И разгадочка проса
А и у мян сразу обсотрение травм началось там по тому тк огалилась котсная система Тту же начало клиниь мениск и пр
что присходи наглядно Н унапример ночью особенно под утро у ебя люто сводит ноги Будо их тискам зажали
И втом и пркол сраная нищенская учебка потму что обдирала солдат пидарасы в погоах пиздили мясо и пр
Джае каши нормально н могли положить ЧТо там чуваки некоторые бошкой ехали начинали мышей ловить запекать Да я и сам помню план разрабатывал ка кспиздить поросенка и запечт в крсу с друганов в учебке
Жирный = долбаеб. Если у вас в команде жирдяй, или ваш руководитель жирдяй, или вас на ютубе пытается поучать жиробас, то сразу скип нахуй.
>человек физически горьбатящийся буде восстонавливат потери травмы клеток без белка Из чего
Из глютена который рабочий употребляет с щебекинскими макарошками 50р по акции и кепчуком красная цена после смены, запивая охотой за 49р в КБ.
С голоду то не помрешь, брюхо набито, охотой полирнуто, включил канал спас и захрапел под проповеди вечерние.
а охуенно меняется псих состояние всех людей Так что потом аж чу послабили тк солдат стал ебнутым и мега сзлым пиздилится за ксок хлеба Как голодыне игры
У нас потму были группы хождения в ЧПок за пирожными и пр Не дай бог туда 1му зайти у тебя вырвут съхебутся и сожрут Буквальн опизделки присходили около
>Целый МРОТ потратили только на белок. Славо Богу остальная еда бесплатная?
Хохолик, за МРОТ никто не работает. Это буквально показатель для расчета штрафов и прочей хуйни. Попробуй найми в 2025 году человека на 22к поработать, лол. Кстати, московский МРОТ даже больше 30к, если память не изменяет.
>Обвинение что народ не тот
Я просто говорю, что на углеводы можно потратиться больше, чем на белок. Где ты тут обвинения увидел, ебанат?
>1 грамм это много и вообще не нужно столько есть
Я писал, дословно, что нормальному человеку хватит 1 - 1.15 грамма на кг. Добивать до 2 г на кг массы нужно только спортсменам для повышения массы.
Впрочем ты просто какой то ебнутый шиз или долбоеб или реально хохол. МРОТ ему много на белок, я ебал. Нормальную работу найди, если тебе кажется что 22к в месяц на ебейшее количество белка это дорого.
>чел не пизди н абелок люто цена растет
На все цена растет, это называется инфляция. А еще зарплаты повышаются.
Впрочем хули я шизам что то доказываю. Вы же даже блядь не читаете, что я пишу, просто визжите.
Я писал про 1,15 грамма нормальному человеку и до 2 спортсмену. Это дешево и доступно, всем рекомендую. То, что в России едят много мяса - это здорово, всем советую, кушайте мясо и яички, благо они в стране прекрасно доступны. Перебарщивать с белком не стоит, а то словите шизу, как этот долбоеб сверху, и начнет везде лахта мерещиться.
> у ебя люто сводит ноги
Может быть неедостаток магния. Представляю, чем в армейке кормят. Лечится питьем магнезии, которая слабительное. Но по полщепотки в день.
чел рабочий сдохнет это сказка Эти скуфы не рабочие а максмум могут быть акими нить около домовыми охранниками котророрые ковырбют вносу всю смену и тд
Понмиешь чудес н бывает в режиме конц лагря на тако говнине ебя хватит месяца на 4 дальше могут резко отказать ноги и пр
чел там мищзерные порции мало мяса и пр Птсо лютый нехват Приогромных тратах энерги итк из одно йказармы туда суда в том числе с кроватями табуретами Ты можшь выбегать 2 3 раза за сутки
Помимо этого гусиный шаг о столовки 2 км Полтора 100и отжиманий и пр
Подъем отбой может захотется комуто помимо эого наряды дневальсво не спишь ночами и пр
Ты буквыально за 2 мсяца видишь ка кжирдяй по голове может затянут ремень у котого брюхо было до армии висящее Чт мамка приезжает и оухевает что сним сделали
Блять, шлюха, таблетки. Аминазин и на вязки, гнидогадоид глистожопый.
в учебке ты прсото впиваешся в вареную свинину нахуй и жрешь ее
т ыпрсто становишщся ебаной мясорубкой Цельнометалической оболочкой тебе уже похуй что ест голубя мышь человека
психика ехать начинает у людей конкретно общая шза связанная снезхватом голодом очень сильно прогресирует
Поведение напрминат людей начинает того Попа из 12 стульев корый колбасу спиздил
Услышал тебя. Стремное место. Я так разок в пионерлагере в Дагестане жил. Поправился только чел, который за дагестанцами доедал огрызки дынь. Суп был без картохи, в нем плавало сало, 1 миллиметр толщиной как-то отрезали ровно.
я помю у нас чел с кликухой Лунатик нажрался гнилых арбущов в городе с помойки А потом дизентирию подхватил и мы прдолии пхд ночью Все грозились ему пизды дат по возврашщению с госпиталя
Ученым кто больше заплатил, тот и молодец.
В свое время сахаропромышленники забашляли британским ученым, чтобы те обосрали холестерин (17 тыщ баксов на рыло они получили, эти пять пидоргов -даже сумма взятки известна).
Как раз в тему треда: началась эпидемия ожирения, начали искать виновного. Чтобы отвести подозрение от сахара, который сейчас всюду пихают ведрами, решили обвинить жир.
Отсюда и легенды про плохой жир, вредные яйца, смертельно опасное мясо и молоко, вызывающие рак и бездуховность.
Сколько фитоняш подохло от обезжиренных продуктов и питания одной травой и фруктами - одному Ктулху известно. Веганы примерно тогда тоже зародились, тк всем дебилам стало ясно, что мясо, яйки, молочка - это все от Сатаны-холестерина.
>Хохолик, за МРОТ никто не работает.
Вот он уровень перекрытия. Я тебе еблану специально перечислил что есть другие траты.
>Я писал, дословно, что нормальному человеку хватит 1 - 1.15 грамма на кг.
Ну если хочется не дожить до пенсии как 49 процентов мужчин в РФ то хватит конечно, можно вообще не есть, да лахтуш?
А если нужно здоровое сердце, внутренние органы и хороший внешний вид то надо есть 2 минимум.
>Нормальную работу найди, если тебе кажется что 22к в месяц на ебейшее количество белка это дорого.
Опять чисто лахтуший тейк, начните с себя, работу найдите и прочее. Ты совсем уже палишься.
У меня с деньгами проблем нет. Но я в отличии от тебя лахтуш, о своем народе думаю и стараюсь его просвещать. Что недастоток белка очень вреден и кушать его стоит побольше.
>месяц на ебейшее количество белка это дорого.
На минимальное кол во белка ты хотел сказать.
>На все цена растет, это называется инфляция. А еще зарплаты повышаются.
Лахтуш ты зря в это поле лезешь. тут на тебя уже все накинуться с праведным гневом.
А Даги твой Татары и пр
Ебашили сало пока Аллах не видит Лично сидел сними жрал с Татарами
Жто на сытый желудок дохуя умников жто не буду то не буду
голод меняет человека так тчо он сам от сбе яне ожидает мнгого
Я говорю в случае голода 40 проц людей склоны даж ек канибальству
Пешком быстрым шагом ходи, твои 500 грамм жира улетят за 3-4 часа. Пешая ходьба сжигает жир лучше, чем бег.
Нет, все ровно было. Только купались в Каспии каждый день без душа. Ясное дело, залупу засолил, покраснела. Потом стал за этим смотреть и проблема исчезла.
Яйца почти на 50% подешевели. За 65 руб можно взять С1.
> Жир откладывается в разных местах в зависимости от стиля жизни
ахаха
с3 на которых маркировка с 1 причем подтухшие залеженные
дебил уже дешевл 139 рублей последний раз когда брал не видел с1
ВК вообще брал за 170 недавно
Потому что выглядят как настоящие мыжики, а не педики!
ТЫ ЧЁ, ПИДАР ШТЛОЕ, ССУКА?
НУ_КА НУ_КА, ПОДЬ СЮДЫ!
я хожу в обычне магазы лента пыньтерочк амагнит
вижу сколько народ берет чего берет
Чеки идут 2 3 5 к
У меня если ране раз в ден я заходил брал на 1500 год назад 4 года назад на 1000 теперь уменя на то же прет по 2к а о и +
И это еще покупат по скидке стараюсь
Думаешь э дохуя так на 2 человека
Что то сербезное Мсо рыба Сразу 5к нет
дебилам в кремле рассказывай байки которым носят все повара за гос счет
нас за дебилов не надо держать у нас все ходы записаны
У народа даже чеки сохраняются порой аз 10 лет 5 ет и пр
В Пятерочке яйца за 65 руб.
Рыба дорогая стала, овощи вообще пиздец.
Но это никак не отменяет тот факт,что в Пятерочке яйца по 65 рублей.
Еще раз повторить?
Зумеры вообще не могут в понимание текста -- им пишешь, что вода мокрая, они тебе сразу про лахту, пидорашку и про повышение цен на галоперидол высирать простыни начинают.
Нахуй вы такие тупые?!
ет там таких яиц нормлаьных
Там красная цена это набека там не с1 а с3 дубина
с1 хоть размер глянь окские обычно норм
+ красная цена ухлые половина будет
У нас липецкие, вполне годные. Хотя я лично покупаю у колхозников, у которых куры по полям пасутся. Качество лучше, чем в Кремле у Путина. Фермерские тоже далеко внизу по качеству.
Ну покажи эти яйца. У меня в пятерочке они 124
>Ну покажи эти яйца. У меня в пятерочке они 124
Ща, только домкрат возьму, -- дверь в Пятерочку выломать.
В приложении покажи, пиздабол махровый
https://www.youtube.com/shorts/LhUwhOucrFk
дубина размер смотри То что там с1 пишется это с3 Он мизерные
с это крупное яйцо дубина Кого ты наебать хочешь
За 60 рублей тебе хуйцом щас поводят по плеши Это уже цена воды блять простой типа сятой источник 2 лтра газировка
а насче ка кживут Просто идут на помойки те же бабки даже в МСК
Там выкидка идет в определное время Они ищут то что еще съхедобно
Так их там еще гоняют тк ипа это утиизация
Я т боьше скажу нашлись хитровыебанные берут просрочку с Мос помоек и едут торговат перефирии еще
а в 93 я помню мы шертсили помойки в МСК то же магазные ждали выброса то же
тогда ещзе что бы чипсы се там газировочку купить мы собирали бутылки Но все равно уступали бабкам часто Тк им вообще чисто выжить надо было
почти все люди так жили тогда то же Пыня нас туда же приведет скоро
Я видел в 90 ка кчуваки даже на тачках подъезжали и рыскали по ппомойкм тем блее там нзачительно просрочку везли даже тога чатсо пртсо на тележке оставляли И выброса доухя было ве тухло тк не кто то же не хуя н бьрал
ка ко раз мы набрал тележки вишни прям на тележки с помойке везли Штук 5 потм обраьтно пустые Затарились \
И пили Вишневый компот все лето мамки варили с ее Ибо хуле ей будет прсорочка и просрочка ягода же
Зато скуфидронам дают. В отличии от нас инцелов.
а дети 90х еще пиздили арьбузы у трюкачей Пара отвлекает А пара вытаскивает сзади
это тебе не пориджи травы не видящие
Так же мы помню обнесли првый маркет 90х протсо резко набеджав прсто детей человек 100 собралось ос всех вдоров и анчла все хватат и убегат Эт был Ад охранника не кто нне чего не мог сдеолать
Ну так не удивительно. Бабы очень тупые и у них отвратительный вкус, они и собакам дают
Хочу сказать, скотоублюдок, что Крым ни разу не ваш. Пынямаешь, да?
Нет, я просто промахнулся. Это написано тому анону которому ты отвечал
>Зато скуфидронам дают
За деньги - да.
Вопрос политический, потому что в США таких деформированных животов у мужчин нет - там человек толстый полностью, а тут только живот, причём огроных размеров, будто там внутри живота склад патриотизма.
Итак, ваши версии такой аномалии?