Как не скуфеть? Вот обычные тянки и куны с реддита, не миллиардеры из Голливуда. Как им это удается?
Аноним 11/06/25 Срд 17:37:08 #1 №321127586
Как не скуфеть? Вот обычные тянки и куны с реддита, не миллиардеры из Голливуда. Как им это удается?
Хорошее питание, умеренный стресс, уход за кожей, нагрузки физические, но не чрезмерные. Ну и желательно чтобы кожа быа жирной, скрывая морщины, а тип старения не оплывающий.
И в итоге тебе почти 39 и у тебя спрашивают паспорт при покупке алкоголя в магазине...
> стресс
Буквально самое важное. Я до 28 был рнн господином, кайфовал, выглядел на 16, все охуевали как молодо я выгляжу, а потом меня выпиздили из дома и заставили работать, в жизни начался постоянный стресс и я жестко оскуфел
Ну ты как-то затянул с рнн, надо понимать, когда окна возможностей закрываются.
Третиноин
Лучший угол + освещение, приправленные фильтрами
И обычно фоточка минимум 5 летней давности - главное оружие "не оскуфевших"
И обычно фоточка минимум 5 летней давности - главное оружие "не оскуфевших"
Хуя коуп скуфа.
у первой видно что ботекс вкалывала какой то, пацан врроде не пиздабол
Если в плане кожи то помимо питания, снижения стресса, сна, спорта, много пить воды, надо:
1) SPF, минимум 50, каждое утро, каждый день, всегда. Кроме ночи конечно.
2) Ретиноиды, сначала раз или 2 в неделю, потом через день. На ночь.
3) Умывалки, увлажнялки.
4) Мягкие кислоты на ночь 1 раз в 10 дней (не с ретинолом!).
5) Пептиды коллагена, 10 грамм, каждый день. Качественные увы очень дорого.
6) Гиалуроновая кислота в рот, около 100-150 мг в день.
7) Дермароллинг 0,5 мм по схемам. Не часто.
8) Терапия красным светом хорошими лампами нужного спектра через день по 15 минут.
Примерно так, мб что то забыл. Это моя схема, я врач anti age медицины.
1) SPF, минимум 50, каждое утро, каждый день, всегда. Кроме ночи конечно.
2) Ретиноиды, сначала раз или 2 в неделю, потом через день. На ночь.
3) Умывалки, увлажнялки.
4) Мягкие кислоты на ночь 1 раз в 10 дней (не с ретинолом!).
5) Пептиды коллагена, 10 грамм, каждый день. Качественные увы очень дорого.
6) Гиалуроновая кислота в рот, около 100-150 мг в день.
7) Дермароллинг 0,5 мм по схемам. Не часто.
8) Терапия красным светом хорошими лампами нужного спектра через день по 15 минут.
Примерно так, мб что то забыл. Это моя схема, я врач anti age медицины.
У пацана ебло заретушировано. У бабы рот кривой и кожа сальная.
>Пептиды коллагена
Ясн
Фиг его знает.
Пикрилу вообще 22 года, хотя выглядит он как подросток. Может климат тот.
В первую очередь нужно контролировать вес.
Жирный дед, хуже худого.
И жирное ебало и пузо + 8-10 лет внешне.
Тянка очевидно старше 30. Кун очевидно младше 30. Так что для куна главное не жениться, чтобы не стать скуфом. У меня на работе есть пара типов 30-40 лвл, которые не женаты, они выглядят значительно лучше женатиков, по крайней мере на мой взгляд.
Ну вот 28 летний ТИМОТИ ШАЛАВЭ
>мб что то забыл
Конечно же ты забыл мань.
Забыл про интервальное голодание, антиоксиданты в ротик(как ты любишь).
Еще ты забыл что для синтеза коллагена нужно много витамина С.
Четыре вещи, которые влияют на воспрмятие возраста:
1) Облысение
2) Седые волосы
3) Кожа
4) Вес
Волосы пересадить и покрасить , вес сбросить, кожу разгладить уколами
>И обычно фоточка минимум 5 летней давности - главное оружие "не оскуфевших"
Вот, кстати я именно благодаря фоткам посторонних людей находил свои недостатки. Когда тебя рандомно кто-то фоткает.
Нихера с кожей не делаю кроме умывания раз в 2 дня во время прохладного душа и выгляжу на 16-18 в свои 30. Оскуфевшие бывшие одноклассники на встрече просто ахуевали от того что я не изменился лицом. Это либо генетика либо отсутствие стресса, потому что я пол жизни сижу и чиллю за печкой без переживаний.
И это так скуфеет тир А актер, лол, у меня почти все дноклы уже к 22 стали дядьками и тетьками
это ты еще джастина бибера не видел...
Генов пидорашести просто нет, так люди и выглядят в свои 22 года в отличие от свинособак
Двачую! Тоже умываюсь только мылом, и выгляжу нормально.
А мой знакомый какой только хуйнёй не занимается, и маски, и гели и смазки. А прыщей все больше и больше.
Вывод: Косметология - скам гоев
Пища должна быть разнообразной, закрывать потребность в МИКРОэлементах. По калорийности нужен лёгкий дефицит, но изредка нужно хорошенько переесть.
25 грамм растворимой клетчатки каждый день.
Поллитра ацидобифилина каждый день.
Никакого добавленного сахара. Меньше сладостей
Сон.
Умеренная физкультура плюс ходьба. Мышечная масса должна быть плотной.
Минимум вялотекущего стресса. Острый стресс мобилизует, а дистресс приводит к пиздецу.
Меньше загара.
25 грамм растворимой клетчатки каждый день.
Поллитра ацидобифилина каждый день.
Никакого добавленного сахара. Меньше сладостей
Сон.
Умеренная физкультура плюс ходьба. Мышечная масса должна быть плотной.
Минимум вялотекущего стресса. Острый стресс мобилизует, а дистресс приводит к пиздецу.
Меньше загара.
Элементарные навыки фотожопа, чтобы замазать морщины. В школах уже давно Gimp проходят на информатике.
>черрипикнутая мутная картинка залитая яркой желтизной
Ясно
Ему теперь всегда 22
Где ты нахуй увидел фотошоп
А че делать если физически получается спать только 6-8 часов?
Просто те кто скуфанулся не фоткают свое жирное ебало.
Гены пидорашести вмешиваются
Спасибо, да. Ещё шелковая подушка, да. Антиоксиаднты мб, анстаксантин вероятно лучше из всех, по профилю безопасности. Интервальное голодание хз, веротяно у людей не такой эффект будет как у более мелких организмов, но 14:10 не повредит. Витамин С тоже.
Еще не забывать про шею, тыльную сторону кистей и уши. Там такой же уход.
Этого достаточно, если сон качественный и примерно в одно время.
Если подходит, то беруши и повязка на глаза, а также удобная подушка - решают вопрос на 80%
Какие нонче критерии для скуфоф?
40_летний_мимопроходил
>Еще не забывать про шею
Шею в принципе качать надо, чтобы кровоснабжение головы было в норме.
>Никакого добавленного сахара. Меньше сладостей
Я сейчас на массе, если не буду есть сладкое то ничего не смогу пожать, без него нету энергии.
Я б сказал скорее укреплять и работать с осанкой. До сих пор просыпаюсь в поту после того как узнал что у Брайна Джонсона в 40 спалили стеноз внутренней сонной вены 60% из за проблем с осанкой, остеофитов.
Че насчёт упражнений по типу фейсбилдинга, массажей всяких?
Думаю вот стоит ли вкатываться, самому 30 лвл сейчас, считаю что неплохо сохранился, но есть подозрение что во многом благодаря тому что мимикой редко пользуюсь так как сыч и в основном морда кирпичом без эмоций, лол. Надо ли в таком возрасте этой ебалой начинать заниматься чтоб лицо подольше гладеньким оставалось?
Низкий процент углеводов в пище. Это самое главное.
У меня была знакомая тянка, которая работала почти всю жизнь на разделке рыбы у себя в североевропейской мухосрани. Там рыба стоила дешевле хлеба и составляла основу рациона Я был уверен что ей лет 25-27. Оказалось ей 52.
говорят баллбустинг помогает
Обтекай, дебил
Джастина бибера в детстве насиловали, он вообще молодец, что до сих пор не сторчался нахуй.
Быстрых углеводов ты хотел сказать
Очередной тупой тред. По тянке видно, что она старая, она выглядит на свой возраст, старая кожа, обвислости, а вот 32 это еще молодость, начало 30летнего возраста по внешке мало отличимо от 20летнего периода.
>Как не скуфеть?
В 32-лвл:
1). Перестань жрать говно уровня колбаса-сосиски-чипсы.
2). Радикально меньше мяса - пару раз в неделю норм, белок добираешь молоком, яйцами и творогом.
3). Радикально больше овощей и зелени. И нет, картоха с маркохой - это не те овощи.
4). Не жри много соли.
5). Перестань бухать. Особенно это касается пива, с него ебло отекает и пузо появляется, ибо зажираешь.
6). Дома гантели + велотренажёр или беговая дорожка + спортплощадка во дворе.
Мимо 50-лвл дед не оскуфел пока
Разница 15 лет
Ну и хомячий ебальник на пик2
Генетика, а именно количество коллагена в коже. Ну и зож немного. Всё.
>SPF
>Ретиноиды
>Пептиды
>Гиалуроновая
Сельдь или гей? В любом случае пиздуй отседова и не призывай ОП-а портить себе кожу химозным говном, ибо от правильного питания толку больше. Сельди всю твою парашу практикуют, а результата у 95% не особо.
Тупой тут только ты.
Вот на пиках обвисшая старая кожа, и им обоим по 30. Ей почти 40, она выглядит гораздо лучше своих лет.
Любых углеводов, мой промытый друг.
Съеби в /au l, скуфаря ебанутый.
Люблю почитать такие треды.
мимо поридж 32 лвл
мимо поридж 32 лвл
Долбан черрипикнутый, тебя мало в школе в унитаз мокали?
Угадайте сколько ему лет
У селёдок в целом кожа тоньше и хуёвее чем у кунов, еслиб они этим не пользовались они бы в 30 уже как бабы сраки выглядели все
Ему 35.
Я бы не делал, мб гуаша с утра иногда. Если ешь твердую пищу то мб хватит для мускулатуры, жуй жвачку иногда.
>Им обоим по 30
>32
>37
Хуя, ты и правда тупой. Еще раз, даун, стареть начинают как раз под 40, а в 32 это последние годы молодой внешки.
Далее, макаем тебя еблом в говно, тянка на ОП пике имеет точно такие же обвислости и если ее сфотать не под прямым мягким светом в лицо, то они на контрасте будут видны сразу, впрочем они и тут видны, даже овал лица видно, что не идеальный.
> У селёдок в целом кожа тоньше и хуёвее чем у
Толстая кожа это наооборот хуевая кожа, у меня такая, и когда наклоняюсь, я прям чувствую как она тянется вниз и если себя в таком положении сфоткать, то там такая опухшая ряха будет. При этом я худой пиздец, просто тип кожи такой уебищый. У Тимати Шаламе например видно что кожа тонкая охуенная.
Не гей но под хвостик лупился <3. Кому как везет, какие продукты, техники, генетика. Я бы лкчше сначала проанализировал кожу на аппаратах объективно а потом смотрел результат для каждого, тк надо сравнивать себя с собой до этого, есть ли прогресс или нет. В чужих руках и свой *уй толще. Че на других ровняться. Если это не вытягивает (а это база) то можно попробовать RF лифтинг, лазерные шлифовки, по соотношению эффект/цена считаю оптимальными методами.
> Им обоим по 30
>37
Late 20’s это поздние 20-ые. Ей даже 30 нет, олигофрен.
> имеет точно такие же обвислости
Если с детства биться головой об стену как ты, то и не такое будет мерещиться. Уже ясно, что ты дебил, который даже цифровую информацию неспособен воспринимать.
В 45 просят паспорт в магазинах, нет седых волос лысины и лишнего веса. Просто принимаю контрастный душ каждый день, использую легкий увлажняющий крем после умывания и бритья, не ем полуфабрикаты и фастфуд, вообще мало ем, не пью сладкие газировки, не бываю на солнце, катаюсь на велосипеде, не стрессую, стараюсь поменьше работать. Не делаю это все специально и целенаправленно, просто у меня такой образ жизни сложился сам по себе. Держу вас в курсе потому, что у меня люди часто спрашивают в чем секрет моего нескуфения, а секретов нет.
Нахуй ты стрелками натыкал в рандомные места? Что ты там увидел, шиз?
Не позорься, большие поры это генетическая хуйня и она такая с самого детства. Мне 19 и у меня они поры даже больше на носу и щеках.
Понял, спасибки
Россия для грустных.
После 30 каждые 10 лет обязательно фейслифтинг.
Шизло без логики, то что у молодой такая хуевая кожа с обвислостями, не отменяет того, что они однозначно появляются ближе к 40. Ты же тупой. Люди обычно выглядят на свой возраст, твои кривляния в попытках не "оскуфеть" это лишь манямирок невежественного идиота, ты оскуфеешь как и все к 40.
"Врети" это все что ты можешь сказать, тупой?
Больной мудак
"я скозал!!!" это все что ты можешь сказать, тупой?
Я заметил белым вообще противопоказан недосып (основная причина скуфения) ну и желательно алкашку не долбить, на солнце не валяться, спф крема использовать, плотно следить за питанием и спортом.
Азиатки, даже на половину это пиздец, двоих родила и выглядит как студентка дальше.
А на 80-90-100% азиатки это вообще имбаланс.
>аргументов нет
Тупой, ты даже писать грамотно не умеешь. Ты уже чмо с проебанной жизнью даже если тебе сейчас 20, лол.
Когда накопил на чедовскую челюху. Он, кстати, карлан, а они все с комплексами.
Видно же что неудачная пластика.
Блять, дайте уход без ебли, мазаться 10 кремами, сыворотками и спермой кита не хочу, я не инстаграмный пряник и не блохер. Вот есть у меня пена-умывалка и увлажняющий крем, норм? На солнце особо не хожу, я у мамы удаленщик. Хз стоит ли спф крем брать ради прогулки до магазина днем. Вечером вот люблю погулять.
Очевидно как живешь, так и будешь выглядеть. Эти уебки на фото - изимодные твари, скорее всего вообще не работают, при этом деньги от родителей есть на хорошую правильную еду и уход за собой как минимум. Я тоже ахуенно выглядел когда не работал и чиллил дома, а когда пошел работать и 24/7 ловил стресс, очень быстро соскуфился. Алсо советы про правильное питание тоже связаны с образом жизни, когда ты пашешь тебе тупо похуй че там правильно не правильно, просто хочется забыться и кайфануть. А когда отдыхаешь весь день то наоборот следишь за всем от нехуй делать.
Норм. Еще не жирей, не пей не кури не вейпь не торчи, спи нормально и физуху качай. И норм.
Так он себя пластикой уебал лол
готика для пидоров кста
> Толстая кожа
Это можно как-то исправить?
яица тебе отрезать
Ты дебил.
Красивая женщина, полизал бы ей попик после покака.
3 тян на пол головы выше своего мужа? Молодая и стока детей, мне кажется фейк
кому ты пиздишь? слева явно скуфыня 40+ лет. она не выглядит младше своих лет. а вот справа реально пездюк какой-то
Можно
Spf, ретинол, увлажнялка это база. Без вариантов, всегда.
Не работать.
Что ясн, аргументируй. Последнии метаанализы показывают эффективность, риски минимальные или никаке если хороший производитель (ну или риск болезни Крейцфильда Якоба из животных коллагенов и BMAA и ртути из морского если говно производитель), в кишечнике пептидые транспортеры есть, она не расщипляются на отдельные аминокислоты как говорят многие. Даже если гипотетически пользы нет от коллагена, то там в составе есть глицин, который и так нужен для синтеза коллагена и будет полезен. Раньше люд получали нвмного больое глицина тк ели животных целиком (кожа, связки). Аргумент что можно глицин есть и дешевле не очень, тк обычный глицин быстро всасывается и можеть вызвать сильную NMDA активацию, с коллагена безопаснее.
32
До чего же кривой ебальник у него, пиздос.
Рецепт нескуфения (и в поведении тоже) - это инфантилизм.
Не получай опыта, анон. Сиди дома, сохраняй свою детскость. И будешь выглядеть и вести себя, как ребенок. Заебца же.
А потом уже - сразу в деды.
>Как им это удается?
>37
>32
Они просто молоды
бамп
Ну да, и правда слабо - так себя запустить это еще постараться надо.
Наверно, чувак живет в какой-то депрессивной провинции, где вторая валюта - это шкалики спирта.
Там в 40 выглядят на 60, а в 50 мужиков остается, дай бог, четверть.
>вторая валюта - это шкалики спирта
первая.
Бля, прям вчера такое же выдал. Тот, кто рано стареет - еще лет с 18 начинает играть в кабанчиков/четких пацанчиков с подчёркнутым цинизмом/эгоизмом и просчетом всего и вся. Особенно хорошо заметно на быдлоте и мусорах
бамп
Если даже у какой-нибудь Эль Фаннинг заметны следы оскуфения в её то годы с её деньгами и уровнем жизни, то что говорить про обычных смертных.
Быстро отлизал мне свои яички.
1. Генетика.
2. Быть худым.
3. Хорошо спать.
4. Чисто жрать. Не чебупели. Основа рациона - мясо, овощи, крупы.
5. Спорт. Кожа под нагрузками активно потеет и очищает поры.+очевидно, внешняя эстетика тела.
6. С утра и вечером умываться.
Как бы вот весь план. На твоих пиках слева женщина выглядит на свои 37, именно по коже, у нее просто девчачье лицо по пропорциям и типажу, такое бывает. Парень - фото вечером на телефон. Да и не похуй ли? Есть генетически одаренные в этом смысле люди, у которых кожа не особо теряет коллаген с возрастом, есть те, ко уже в 22 скуфиндокается до уровня лет сорока. И седеет еще. Так шо забей. Прост лотерея.
Мне на днях назначат акнекутан о жирной кожи и связанных с этим проблем
Но я очкую что кожа пересохнет и я резко стану морщинистым скуфлом
Какой увлажняющий крем надо и поможет ли?
Мб ботокс поставить заранее?
Но я очкую что кожа пересохнет и я резко стану морщинистым скуфлом
Какой увлажняющий крем надо и поможет ли?
Мб ботокс поставить заранее?
Кста вангую что он бы +- так же и выглядел сейчас в свои 35, у него же азиатские гены, это имба
341
Это нейросетка берет рандом футаж и начинает хуйню напарывать. Имеджин маткапитал в 2600 мертвых президентов, на который они содержат все это хозяйство.
