>>321121594 (OP) Ты ее голос хоть слышал? Там вместо лисички уже давно волк из "Ну, погоди", который по пачке беломорканала в день хуярит. Что как бы намекает. Можешь уносить свой убогий высер обратно.
>>321121594 (OP) после пластики стала симпатичнее. какой у нее рост? реально пришла к успеху будучи шлюхой. все таки богата наша страна на таланты среди тянучек, этоого не отнять
>>321121594 (OP) 100 кг в становой тяге это кста вообще не много. С другой стороны Самые самые сильные топ 5 мужчины планеты в этом движение тянут 500 кг. Что всего в 5 раз больше.
>>321122122 Двачую чела который тебе ответил, я жиродрищ год занимаюсь с хуевым прогрессом, никогда ничем не занимался, всю жизнь за компухтером, первая тяга была 40 кг, через пару месяцев 90 тянул, щас 150 на один макс вес. С весом из оп-поста на 10 вообще без напряга сделаю, это разминочные веса. 100х3 это реально результат школьника который в зал походил 2-5 месяцев, хз чем тут выебываться.
100кг в становой тяге это вообще ничто. Так же и в приседе. Только в жиме 100 является еще каким-то результатом для детей. Ты же позвоночником по сути жмешь, а он пиздец мощный.
>>321121594 (OP) > Порнозвезда России номер 1 (sweetie fox) вон какая силачка, а вы? А я не порнозвезда России номер 1...
P.S. Тащемта, ОП, объясни по каким критериям она №1? Уверен, что по популярности на порносайтах среди русских её обойдут пару каких-нибудь просто технически более популярных шаболд. По миленькому ебальнику здесь дело вкуса же. Из современных русских порнушниц кому-то может больше нравится Софа Вебер или Сарла Кьют. К тому же, у неё нет каких-то выдающихся заслуг типа Арвен Голд принимающей четыре ствола или косплеерш типа Октокуро и Сиа Сибериа, которые реально постоянно надеваются в разных костюмы и готовы корчить ахеаго, поедая сгущёнку из дилдаков...
>>321122723 >позвоночником Не позвоночник это не мышцы. >жмешь Это не жим а тяга. Всё же присед с тягой разные по сложности. Но зависит от того: - как глубоко приседаешь. И от соотношения рычагов. Если у тебя по соотношению длинные руки то тяга будет лёгче. Если ты карлан и у тебя очень короткое бедро то присед будет сложный. Так же в жиме если руки длинные то жать будет сложнее.
Сельдь, ты совсем тупая, это двач, что ты еще собиралась тут увидеть? И как я могу быть уникальным там где это является нормой? Какое же ты тупорылое уебище и что ты тут забыло?
>>321122880 Удваиваю, становая 150, зато присед 90 и жим 70. Хуй знает чому так, у меня кроме тяги все очень медленно идет. 180/75. Оп создал тред со шлюхой, а сюда жимцелы набежали.
>>321123190 >Есть такая хуйня как хват, ты можешь ей компенсировать свои длинные руки. Длина хвата нагружает ешё другие мышцы спины. А хват чаще всего ограничение тяги. >Я описался, это по тексту видно, ты жопой читаешь. Описался ты а жопай читаю я. Понял. >которые принимают на себя большую часть нагрузки Рычаги (кости суставы) принимают на себя вес. И геометрия так же влияет скоко веса ты можешь считирить за счёт геометрии. Но сокращение производит мышца. Говорить что позвоночник что то тянет в корне не правильно. >Для детских весов разница не заметна. Ну сказать человеку который тянет 120 а приседает 80 на 100% от своиз возможностей, давай разницы нет присядь 120. Это детский вес и одно и тоже. Что за бред. >Не зависит, есть техника. Все что мимо техники приводит к травме. Глубина приседания и техника вещи разные.
>>321121594 (OP) Ну конечно респект ей за то, что держит форму. Для наташек это что-то уму непостижимое Но вообще она для меня абсолютный антисекс. Вообще ничего сексуального в ней не вижу. Какое-то нелепое странное ебало. Да и само тело тоже какое-то странное. Мб пропорции? Я хз короче
>>321121594 (OP) А я где-то читал рекомендации, что женщинам вовсе нежелательно поднимать то-то, тжелее 5 кг. А то могут всякие нежелательные последствия вылезти. Маткой будут пукать и все такое.
>>321121594 (OP) А мне не надо качаться чтобы такие упражнения делать парируй бесполезная тварь ничего в жизни не достигнувшая и постоянно срущая в б однотипными постами треш
Типа, ходит такая хуйня за тобой. Медленно, молчаливо и неустанно с своей дебиловатой улыбкой. Она никогда не спит и не останавливается, лишь приближается. И когда с ней поебешься - то умираешь.
>>321121594 (OP) я за два месяца делал становую 220к на 3 раза, но мне стало влом ходить в качалку это занимает слишком много времени и сил, я лучше дома физкультурой позанимаюсь.
Делал становую тягу 100х5 пять подходов. Потом присед 80 на 5 пять подходов, ну а еще жим, тягу, плечи и по мелочи
Но с данным набором 173/70кг я выгляжу +- норм, но по факту дрищ и сил нихуя нет. Договорился с тренером, буду наконец делать более адекватно(Раньше стеснялся, хотя и щас стесняюсь, только договорился)
>>321125726 Чтобы в момент тяжелых подходов включать звук на максимум с тяжелым металлом, это повышает адреналин и дает чучуть больше сил, сам так делаю
>>321125579 Чето ты лютый, я 140 потянул за 3 года (становую делал только один год из них) И мой приятель на фарме потянул 170. Это наши пиковые результаты при весе около 90
И при этом даже так мы сильнее большинства окружающих, подтягиваемся раз по 20 и все удивляются.
Зря ты бросил, с такими данными мог бы спокойно стать МСМСК и обогнать даже условного сарычева в пауэрлифтинге, ибо за 3 месяца без техники это люто. С тренером ты бы прославил РФ в этом виде спорта я думаю
>>321124522 Где можно найти новые сливы с Владиславой? На форумах по сливам ее темы удаляются, это пиздец. Видимо там ебать какой важный теневой за ней стоит.
>>321125900 >>Гриф весит около 6 Таких грифоф не бывает, даже маленький для бицепса весит 10.
Маленькие блины по 10, а зеленый просто больше размером, это делается чтобы удобно добавлять вес не поднимая штангу и они одинакового размера что 5 что 25
Сейчас специальных стоек пикрил чтобы удобно вешать блины почти нигде нет, поэтому делают так
>>321126231 так она литерали как ебанько выглядит в атрибутах упомянутых выше, и этими узкачами с перетянутой жопой и вареником. я бы даже даже ирл над ней подтрунивал если занимался с ней в одном зале.
>>321126431 Тссс, не мешай говноедам дрочить. Это же НОМИР АДИН. А сразу после неё наверное идет вторая рязанская доярка - Ева Элфи. Ухбля. Мы на сеновале с такими валялись раньше.
>>321126431 Иронично не видел не разу чтобы хоть кто то хоть над кем то потрунивал в зале, хотя занимаюсь почти 10 лет от подвалов до элитных залов. Какой-то бред инцела
>>321126638 Чтобы пожать большой вес ради норматива, но такие мосты уже давно запретили. Такие вот дрищи с высокой гибкостью могли сдать мастера спорта в таких техниках раньше, а кто-то вроде этого парня просто парадировал их технику занимаясь так в качалочках
>>321126774 Бля ну потому что амплитуда 5 сантиметров очевидно же епта, хотя и эту технику надо развивать и нарабатывать иначе просто поломаешься. Главное чтобы лопатки и жопа лежали на лавке. Но так было раньше.
А ВАМ СЛАБО?. Порнозвезда России номер 1 (обезьяна с бревном в жопе) вон какая силачка, а вы? Почему вам не пойти в качалку и не найти свою порнозвезду?
>>321126837 не, вешу 70, кубики и рельеф есть примерно до 75кг, там уже расплывается. Хотя и при 90 пузо не торчало на самом деле, но процент жирка был высоким
>>321126872 да качалочка тут непричем жеж. Пауэрлифтингом в качалочках занимается 1 из 1000
>>321126916 Наоборот грыжи не будет если укреплять мышечный корсет такими упражнениями если правильно подбирать объем, восстанавливаться, правильно кушать и хорошо высыпаться. Другой вопрос что даже с этой грыжей можно будет жить имея мышечную массу, в то время как у большинства и грыжа и мышц нет, одни страдания и боль
>>321127051 Ага. Знаю что хуевенько. Поэтому тренера нанимаю, договорился улучшать технику. Хотя жим был 120, обычно у людей разрывы посильнее между этими упражнениями
>>321121594 (OP) Мне интересно другое, среднестатистический инцел (для которого качалочка это "жимцельский коуп" и плохо) сможет поднять хотя-бы 30 кг?
Почему в России так популярен анал? Какую русскую порношлюху ни возьми, так 90% контента - анал. Буквально все русские порностудии и даже хоум порно сплошной анал, анал и опять анал. С чем это связано? Особенность менталитета, культуры?
>>321121594 (OP) Ебаные бляди ходят в таких косюмах в кококококококококококококочалочке, а потом снимают тиктоки по типу - с хуя ли на меня хуемрази пялятся?
>>321127739 нахуй она в качалке ходит с вырезом на топике под выпяченные сиськи? Это все равно, что я бы в качалку пришёл в лосинах где был прорез под хуй.
Выгонять такое говно нахуй надо. Пускай пиздует на свои порносайты, блядота тупорылая, и не прикасается к нормальным людям.
>>321122942 >Одна из номинаций, и даже не из профессиональных, а ЛЮБИТЕЛЬСКИХ >На ОДНОМ сайте из тысяч >РЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ Порнозвезда России номер 1 (sweetie fox) Как называется диагноз, когда всратую карланшу ничего из себя не представляющую пытаешься пиарить на мэйлаче, нашкрябав хоть какое то сомнительное достижение?
>>321122545 >С другой стороны Самые самые сильные топ 5 мужчины планеты в этом движение тянут 500 кг. Что всего в 5 раз больше. Низ у тянок всегда сильнее, инцелюга ты глупая.
>>321121594 (OP) Ссаные сто кило на три раза? Ну охуеть теперь. Ладно б она их от груди толкнула хотя бы эти же три раза, но тягой такой понтоваться...
С кед проиграл отдельно. Надеюсь, ноги она значительно лучше раздвигает, чем спортом занимается.
>>321122122 Сам к штанге не прикасался никогда, меня по комментарию? Это норм результат для подростка 40 кило весом, а не для шаболды, весом почти с эту штангу, привет.
>>321121594 (OP) >Почему вам не пойти в качалку А я хуи не сосу и в жопу не даю, мне не надо компенсировать поднятием тяжестей ничего. Лучше оставаться худым и подтянутым чем вот так - вчера заглатывала километры членов, а сегодня в спортзале грехи замаливает. Тьфу, блядь! Уроды моральные.
>>321121594 (OP) >А ВАМ СЛАБО? Да. >Порнозвезда России номер 1 (sweetie fox) вон какая силачка, а вы? А я карлик-инвалид, которому противопоквзаны серьёзные физические нагрузки. >Почему вам не пойти в качалку и не найти свою порнозвезду? Потому что мне разрешена только ЛФК.
>>321121594 (OP) Она продает своё тело, конечно же она должна его поддерживать в форме. А чем ещё порношлюхе заниматься? А я возвращаюсь домой заебанный после целого дня за рулем, хождения по пыльным засранным чердакам и ковыряния в железках. Мне даже тню в падлу заводить, писееблю на мозгоеблю я менять не хочу. А вообще, она страшная, сделанная и ебется хуёво. MollyRedWolf красивая. Ava Dyson, DreamInSkies, Elly Clutch, webtolove- выбирай любую. HungryKitty ебется как сука, один только её шлюший взгляд стояк вызывает. Но мой топ топа- это Октавия Ред.
>>321122314 Мне дико в ранних видео доставляла её внешка провинциальной клуши косплеерши, еще и на бывшую (которая внезапно была клушей косплеершой) похожа. Так что иногда периодически передергиваю на неё, чисто вспомнить беззаботную юность.
>>321141212 Въеби стеройдов, как она, и тоже тянуть будешь не хуже, а то и лучше. Забавно было видеть её ранние видосы и поздние, где клитор раз в пять больше стал. Парень у неё ещё тот гений качалки, походу.
>>321159398 > на сколько нужно быть конченным чтобы знать актеров по именам? > на сколько нужно быть конченным чтобы знать разработчиков видеоигр по именам? > на сколько нужно быть конченным чтобы знать музыкантов по именам? > на сколько нужно быть конченным чтобы знать писателей по именам? > на сколько нужно быть конченным чтобы знать спортсменов по именам? > на сколько нужно быть конченным чтобы знать ебырей своей матери по именам? Твой аргумент не аргумент. Забивай в поисковую строку и дрочи на нормальных порнушниц, а не на всрати фокс
>>321123343 Каре себе как раз колхозницы и делают, после чего она на колхоницу и стала похожа >>321160506 > Во первых она карланша 160 Во вторых это средний рост для тянок и парням по генетике он не передаётся, держу в курсе
>>321161070 Американцев это не ебёт, для них выставлять всех русских тянок блядям это уже обыденная многолетная работа за которую всем учавствующим в пропаганде хорошо платят
>>321161065 >Во вторых это средний рост для тянок и парням по генетике он не передаётся, держу в курсе Так с такими данными ей легче жопу раскачать, за год можно спокойно, может и растянуть что она и делает, но это хз. ДА и по фигуре она изначально не худышка была.
Вообще меня удивляет их подход с парнем к съемкам. Окей типа не шлюха, снимает со своим парнем. Но у него короткохуй, и на фоне этой доярки Зины, плюс она сейчас качается это просто потешно. Он сам дрищ. Пусть меняет парня уже.
>>321159753 >на сколько нужно быть конченным чтобы знать актеров по именам? знаю только типо шварца, джеки чана, ди каприо >на сколько нужно быть конченным чтобы знать разработчиков видеоигр по именам? лол, этих вообще не знаю. нахуя их знать? >на сколько нужно быть конченным чтобы знать музыкантов по именам? ну тут такая же херня как и с актерами >на сколько нужно быть конченным чтобы знать писателей по именам? как и с актерами >на сколько нужно быть конченным чтобы знать спортсменов по именам? такая же херня >Забивай в поисковую строку и дрочи на нормальных порнушниц, а не на всрати фокс >нормальные порнушницы битеж просто подрочи и все, а у тебя видимо это какой то культ или ритуал))
>>321121594 (OP) Дак ей для работы нужно быть секси фитоняшкой, разумеется она в зал ходит. Я из дома за компом работаю и мой доход от моей подкаченности не зависит. Было бы наверное приколько этим заняться, но жестко лень
Порнозвезда России номер 1 (sweetie fox) вон какая силачка, а вы?
Почему вам не пойти в качалку и не найти свою порнозвезду?