Худеть, долбоебка. И все.
Так почему у дохуя тянок и в 80 кг пузо хотя бы равномерное, а у меня и в 52 кг эти ямки ебанутые?
Строение такое. У всех на разных местах откладывается жир.
Мда, тяжело. А то уже думала, может быть так диастаз какой-нибудь работает, или пресс надо качать. Но все равно надо понять, а как пока не похудею с ним одеваться
Размер большой купи и все. На резинке.
Резинка еще больше внимания привлекает и объем создает вообще-то
Какой рост/вес? ИМТ не показатель.
А ниче что имт это буквально соотношение между ростом и весом?
Ага, и при одном и том же росте и весе два человека могут выглядеть совершенно по-разному ( и дело далеко не только в мышцах )
Пройди тест на домик и диастаз. Если есть, то гугли по теме "укрепление мышц кора", пока не качай пресс. Попутно нужно укреплять и тянуть весь мышечный корсет, конечно, так как все взаимосвязано, живот и спина, спина и ягодицы. Видео на эту тему много
Тогда зачем ты просишь рост и вес, но говоришь что имт не показатель, если ты просишь то же самое?
«Дай свой имт, но он не показатель, кста»
Это вообще херня
У меня ввалившийся живот с 100 складками как у гусеницы, как у тощего деда лет 90
Какая разница, ты и так жирная.
163/57. Но как и говорила и в 52 кг такое наблюдалось
Спасибо, попробую
Ввалившийся? Это как?
попробуй голодать. ток почитай как правильнт
гугли кортизоловый живот
Так кортизоловый как спасательный круг обвивает, да и в верхней части живота. А я говорю про центр-низ. Как груша
Значит - худей ниже 50. У нас с тобой один вес сейчас, а я ростом 175.
А, ага, так может вообще в аношизу скатиться? Вообще проблем не будет. Спасибо за совет нет
Ну так это единственное решение твой проблемы
Нужно много бегать, сократить потребление калорий до минимума, также нужно делать множество кардио упражнений, а для этого нужно посещать спортзал на регулярной основе, чтобы тренер смог составить под тебя комплекс упражнений и диету. Нужно соблюдать правильный режим сна, стараться быть более активной в течении дня и просто набраться терпения, потому что желаемого результата может быть не видно через пол года и даже через год, а даже если ты сможешь немного убрать живот, то всё быстро может вернуться на круги своя, поэтому нужно всё время поддерживать форму. Идеального живота сложно достичь, некоторые прибегают к хирургическим вмешательствам, кто-то принимает себя такой, какая есть и работает с тем, что дала ей природа, генетика штука коварная, либо ты её ломаешь, либо она тебя.
> всю жизнь живу с животиком
> как от него избавиться
Пресс качат
Фастфуд не жрат
> так может вообще в аношизу скатиться
Не скатишься, аношизички юзают оземпик, слабительное, блюют или жуют еду, а затем выплёвывают. А ты будешь заменять калорийное хрючево водичкой, лёгкими салатиками, крупы и курицу можно добавить в рацион в принципе, но для первоначального сдвига нужно пройти через хардкор, то есть через голод и сушку, поначалу будет тяжко, вплоть до предобморочного состояния, но со временем ты привыкнешь и не особо будешь хотеть есть. Когда ты перестанешь есть, у тебя появится много свободного времени, твой мозг перестанет постоянно думать о еде, а в это время ты будешь жечь калории в зале и дополнительно дома.
Сис, я в посте писала, что уже худею, что вы тут начинаете? 7 кг уже минус, я все это прекрасно знаю. Аношиза в том, что мне вместо здоровых 50 килограмм предлагают катиться ниже. Ну тогда мне до всех сорока надо катиться, лол
Тебе это предлагают, потому что без похудения до 40 кг твою проблему не решить
Зачем ты строишь из себя идиотку
45-47 кг будет в самый раз для твоего роста, учитывая также не самое лучшее распределение жира. Ну а дальше смотри по своему состоянию и самочувствию, можешь худеть до 40, можешь стопнуться. Что--то может и останется, но результат будет явно лучше, чем на 3 пике в ОП посте.
> 3
У неё походу ещё есть разделительная полоса между лобком и пузом, выгляди как спасательный круг
Следующее сообщение в ответ на этот пост:
>У нас с тобой один вес сейчас, а я ростом 180
И ответ к нему:
>У нас с тобой один вес сейчас, а я ростом 185
СПАСИБО, тогда не надо, реквестирую уж тогда методы жизни с этим, чем вкатываться в нездоровую хуйню
Ну выглядит и выглядит. Если это не опухоль гроб кладбище лесбиянка ради идеи, то пускай.
Мода занимается тем, что заставляет совершенно разные тела выглядеть одинаково при помощи одежды. Понимание моды заключается в том числе и в том, чтобы знать, когда конкретные вещи к тебе изначально не применимы и должны быть проигнорированы.
Да, это я тоже понимаю
Но не знаю, как одеваться, чтобы выглядеть поприличнее
Выпирает живот скорее всего из-за укоротившихся мышц поясницы. Дельта не работает (сутулость), поясница перенапряжена ==> набор веса как финальная капля. У меня такой же живот. Это еще и таз подворачивает.
Встань к стенке ровно (пятки, жопа, голова) и попробуй просунуть между поясницей кулак. Если кулак проходит - значит гиперлордоз.
Встань к стенке ровно (пятки, жопа, голова) и попробуй просунуть между поясницей кулак. Если кулак проходит - значит гиперлордоз.
Название скиннифет.
Главное, чтобы у тебя не было огромного мамона, как у сорокалетних скуфов
мамон от пива
Обхожусь без такого все же
Сисы, помогите пожалуйста: если у вас такой же - какие есть советы; если знаете, как называется - поделитесь; если знаете - как от него избавиться - вообще буду готова расцеловать