Не ем сладкое неделю
Вот галка. Не ем сладкое неделю
Бамп
Бамп
Бамп
МНЕ ПЛЕВАТЬ!!!!!!
Хуйня без задач, если ты не жиробас с диабетом.
Ну, я отказыватсья не стал, но очень редко ем что-то сладкое. Был ебейший белорусский шоколад, чёрный, 75-85-90% горький. Было заебись, продавался по 50-80 рублей. Сейчас его не стало, но осталась одна дрисня из сахара. Это грустно.
Вот, отказаться от мучного намного сложнее. Что, с чайком попить? Что под кинч взять погрызть? Орешки, сухофрукты? Не смешите меня. Да и орехи калорийные.
Уже писал в похожем треде, что вы все просто с жиру беситесь. У нормального человека на еду не уходит столько денег из-за того что он банально не может столько тратить, особенно на всякие киндеры.
Вот сейчас спустя два месяца купил себе полакомиться творог со сметаной, и к ним на закуску самые дешёвые пряники.
Я в фикспрайсе гнилые бананы брал. Еще свежие абрикосы под кофеек топ. Можно делать шарлотку. Там минимум муки - это по большей части взбитые яйца.
Внезапно орехи топ тема, в сравнении с чипсами дешевле и при этом сытнее, так что их ещё и растягивать на долго можно. При этом у того же арахиса количество вкусов сравнимо с теми же чипсами
у меня зубов нет их жевать
Отказался от выпечки и сахара чуть больше, чем на месяц, максимум на несколько кило похудел и ничего более. Скорее это можно просто спихнуть на то, что в целом меньше жрать стал
Бамп
Пиздеж
Пиздец ты тупенький
>Был ебейший белорусский шоколад, чёрный, 75-85-90% горький
Такое тоже не буду есть, калорийность ебейшая
>Вот, отказаться от мучного намного сложнее. Что, с чайком попить? Что под кинч взять погрызть? Орешки, сухофрукты? Не смешите меня. Да и орехи калорийные.
Ну тут уже есть привычки некоторые
Проблемы нищих вроде тебя меня не волнуют
Ты бы лучше бросал эти таблетки
3 месяц без сахара
>1. Раньше были какие-то странные перепады энергии, вечером резко рубить начинало, днём такое же. Сейчас уровень энергии стал намного стабильнее.
Как были перепады, так и остались
>2. От того что перестал есть сладкое, уменьшился аппетит и я могу намного меньше есть, что нужно для похудения. Реально чувство голода уменьшается.
Как съедал жор, так и накатывает по сей день
>3. Повышенная раздражённость и импульсивность. Надеюсь что пройдет, потому что первые 2 эффекта мне очень заходят
Не наблюдал за собой такого
>4. Очевидно: меньше денег уходит на еду. Я мог раньше купить батончики Киндер пингви штук 6 на 350 рублей и съесть за раз с редбулом сладким(150р). Сейчас ем обычную еду и есть ощущение что можно питаться в таком режиме тысяч на 15 в месяц (уходило 40-50к на питание раньше)
Это да
>5. От того что себя контролирую, появляется ощущение что оказывается можно не поддаваться на импульсы тела и заводить хорошие привычки
Это да
>6. Чем дольше не ешь сладкое, тем меньше его хочется. Сейчас даже возникло ощущение, что все эти сладости реально черезчур сладкие и приторные, как-то даже отталкивает. Нужно потерпеть первые дня 3-4 потом хорошо.
Тоже так
>7. Какого-то похудения не заметил, хотя ем намного меньше по калориям чем раньше. Подожду ещё 3 недели, эксперимент такой на месяц себе ставлю, если потеряю меньше 3 кг со стартового веса, то скорее всего придется вообще кетодиету начинать или просто питаться энергией солнца
Я скинул пару кило.
Походу недостаточно меньше, но похуй
Возможно ты обжираешься как свинота, поэтому так
Бамп
Если считать 3 яблока и вареное филе курицы обжираловом, то я пиздец хряк пожиратель.
тот кто есть сладкое - забивает себе сосуды и рано умрет. Ну и плюсом еще кормит паразитов и патогены в кишках.
Все что нас не убивает делает сильнее можно так сказать
Какой процент жира у тебя? Какой вес/рост?
>рано умрет
Проблемы?
>Такое тоже не буду есть, калорийность ебейшая
А, ты много и не съешь. За день съедал 1-3 квадратика, редко больше, только когда совсем ничего не ел.
>Внезапно орехи топ тема
Топ, но она калорийная. А во вторых заебёшься потом дристать.
Да, что-то их всех этих фруктов и остаётся. Но, я ебал, беру печеньки и соломку, погрызть.
Бамп
Moлoдeц឴. Пoпpoбyй пить лиcтoвoй чaй и oбнapyжиш᠍ь, чтo y чaя тoж᠍e мoжeт быть нopм вк឵yc.
Нахер иди буду пить кокаколу
Бамп
Всё так.
>Какого-то похудения не заметил
Дело не только в сахаре а быстрых углеводах(и вообще углеводах) впринципе. Надо чё-то жирное хавать для сытости долгой(масло, мб сало/бекон, орехи-семечки всякие, ток в меру) Ну и физ нагрузки хоть какие иначе бушь скинни фет(дрыщавый толстяк) когда вроде жир согнал но без мышц всё равно уёбищно.
Ну и время надо, грят жир оч проблемно растворяется, особенно когда нажратый всякими злокачественными соединениями вроде отработок.
Ну а так твой тред - пересказ фильма "Сахар"2014го года.
Если без сахара то ок, пока, поскольку нет особых гарантий пережить это мировой кризис.
Не ем ничего сладкого (шоколад, печенье и тп) и пью чай/кофе/Ред бул без сахара. Из углеводов только иногда хлеб пару кусков в день. До этого всегда напитки с сахаром, печенье, до 3х плиток шоколада в день я йогурты даниссимо и тп. 22 лвл.
Какие эффекты я заметил:
1. Раньше были какие-то странные перепады энергии, вечером резко рубить начинало, днём такое же. Сейчас уровень энергии стал намного стабильнее.
2. От того что перестал есть сладкое, уменьшился аппетит и я могу намного меньше есть, что нужно для похудения. Реально чувство голода уменьшается.
3. Повышенная раздражённость и импульсивность. Надеюсь что пройдет, потому что первые 2 эффекта мне очень заходят
4. Очевидно: меньше денег уходит на еду. Я мог раньше купить батончики Киндер пингви штук 6 на 350 рублей и съесть за раз с редбулом сладким(150р). Сейчас ем обычную еду и есть ощущение что можно питаться в таком режиме тысяч на 15 в месяц (уходило 40-50к на питание раньше)
5. От того что себя контролирую, появляется ощущение что оказывается можно не поддаваться на импульсы тела и заводить хорошие привычки
6. Чем дольше не ешь сладкое, тем меньше его хочется. Сейчас даже возникло ощущение, что все эти сладости реально черезчур сладкие и приторные, как-то даже отталкивает. Нужно потерпеть первые дня 3-4 потом хорошо.
7. Какого-то похудения не заметил, хотя ем намного меньше по калориям чем раньше. Подожду ещё 3 недели, эксперимент такой на месяц себе ставлю, если потеряю меньше 3 кг со стартового веса, то скорее всего придется вообще кетодиету начинать или просто питаться энергией солнца
Заодно можете отписать как худели и едите ли сладкое