Что делать с чудовищной ленью? Я целыми днями лежу на кровати, поедаю фастфуд и скролю двач под деге

Что делать с чудовищной ленью? Я целыми днями лежу на кровати, поедаю фастфуд и скролю двач под дегенеративные стримы. Я не смотрю фильмы и сериалы, не играю в видеоигры, не читаю книги, не занимаюсь спортом, не выхожу из дома. Я неиронично каждый день пишу в тетрадь, что сегодня начинается моя новая жизнь, полная спорта и саморазвития, но проходит час-два я вскакиваю с дивана и вырываю листок. Я мечтаю зажить по новому, умоляю дайте совет как изменится , я не хочу быть жирным чмом

Бамп

Бамп

>>321973307 (OP)
>дегенеративные стримы
Что смотришь?

Бами

может йододефецит, я сейчас посмотрел йода у меня мало в рационе, собираюсь пропить
ну и дрочи пиструн реже, само собой

>>321973307 (OP)
Обманывай свой мозг иначе ни как.

>>321973307 (OP)
На работу ходишь?

>>321973307 (OP)
Зачем тебе меняться? Оставайся дальше в своем болоте, тебе НА САМОМ ДЕЛЕ там очень нравится. Если бы не нравилось, ты бы давно это изменил. Человек очень простое животное - он живет так, как он хочет. Люди умирают одинокими девственниками по своему собственному выбору. Проблема в том, что они не осознают, что это их собственный выбор. Вот и у тебя пока не сделан выбор в сторону лучшей жизни, пока ты выбрал болото. Возможно, на всю оставшуюся жизнь. Так что удачи желаю тебе

у тебя прокрастинация чэээээээээээээээээээээээээээээл

>>321973307 (OP)
>я не хочу быть жирным чмом
Ходи гуляй, все мы начинали с малого. Полчаса для начала, можно музыку подкасты включить чоб скучно не было. Понемногу до часа доводи, прибавляй ходу. Скачай прогу занятия дома 15 минут в день растяжки-отжимашки, пресик на полу. Вкатунишься возможно.

Похуй на фильмы, сериалы вообще для дебилов ебаных.
Художественные книги тоже не очень много дадут, а остальное люди почти и не читают.

Тоже лежу днями и ничего не делаю, полгода не листал двачи — было лень и блевать хотелось от людей, сейчас высрусь и опять уйду вникуда, все равно ничего интересного или нового.

Саморазвитие для долбоебов, спорт для инвалидов.

Сам жирный, надо худеть, но не хочется.
Сплю большую часть дня или смотрю в телефон.

>>321973355
Жопича он умер кста

>>321973307 (OP)
Иди на СВО там из тебя лень быстро выбьют

>>321973307 (OP)
Делаешь ежедневно хотя бы 1 минуту, ставь таймер и дропаешь, вот так месяц. Потом добавляешь на некст месяц еще +1 минуту и так год за годом

>>321973574
На улице не бываю, не гулял (то есть не выходил на улицу просто так) с самой школы, еще до ее окончания.

Ничего делать не собираюсь, заставлять себя тоже.
Либо как-то вставит и начну делать, потому что хочу, либо так и умру — плевать.
Зависти ни к кому не испытываю, злость бывает только на себя, но уже перегорел, мне похуй.
Лежать РНН могу всю жизнь, родители прокормят.

>>321973614
Единственное, что в голове крутится мысль об армии.
Но надо сильно похудеть, восстановить здоровье, посильнее стать, что-ли.
Ну и в руснявую армию не шагом.

Думаю, скорее всего забью.

>>321973307 (OP)
>Я целыми днями лежу на кровати, поедаю фастфуд и скролю двач под дегенеративные стримы
Ты всë правильно делаешь

>>321973307 (OP)
Начинай с малого если хочешь меняться, никакие глобальные планы вывезти резко невозможно. Например, делай 1 отжимание и 1 приседание каждое утро неделю-две. Потом тебя заебет делать одно и станешь делать 2. И так далее.
Также с выходом из дома, выходи через день хотя бы на 5 минут в магазин за хлебом. Потом на 10. и так далее.
Книги - найди интересное тебе. Читай по полстраницы в день.
Распиши это на бумажке и ставь галочки. Любое дело расписывай как несколько дел, не сделать уборку а например пропылесосить в комнате, протереть пыль, помыть пол в кухне, отдельно в ванной, отдельно в ванной. Можно делать не в 1 день. Например накопил гору посуды - моешь по 1-2 предмета в день-два. В общем главная мысль делать понемногу и тогда это постепенно станет привычкой и втянешься. Обязательно фиксируя каждый самый маленький успех и самоподдувая какой ты молодец. Добра.

>>321973689
>1 отжимание и 1 приседание каждое утро
Лучше даже через день поначалу.

Если хочешь быть нормисом. Там свои правила, тянка, работа, тугосери. Нужен такой расклад?

>>321973609
По началу кажется что это хуйня и просто копиум, но так ты инвестируешь в волю. Те просто не повезло с психикой и поэтому не можешь переваривать стресс. Поэтому в таком режиме ты через 5-10 лет начнешь получать профит. Ну а кто-то с рождения имеет крепкую психику и достигаторствует с 16 и в 25 уже успешноблядь

>>321973708
да лучше так

>>321973307 (OP)
Просто сделай это.

>>321973574
>Художественные книги тоже не очень много дадут, а остальное люди почти и не читают.
Не пизди

Полный Сейм (буквально сейчас занимаюсь всем перечисленным) только за исключением того что я хожу на работку и в день оформляю 15к-25к шагов и все время проследует мысль что у меня нихуя не получится и можно не стараться ибо нахуя ничего же не получиться (я не только про спорт но и про другие достижения в жизни) и так с одной стороны у меня есть страх ничего не добиться в жизни а с другой стороны мысли о том что все зря и ничего не получится (да Анон это низкая самооценка).
Что посоветуете делать? Было у кого? Как фиксили? У меня куча случаев связанные с этой шизой из-за которой моя жизнь ад если интересно то пишите распишу хээээээээээээээээээээлп

Ну, а смысла от этого нет. Все равно ждет могила

>>321973874
Реинкарнация может быть

>>321973874
По такой логике и смысла ничего не делать нет, всё равно сдохнешь и не будет обидно что сдох

>>321973455
Долбоеб, спокуха. Все определяется генами, в том числе и характер. Любому мамкиному превозмогатору, даже если он действительно вылез из говна, повезло родиться с нормальной ЦНС.А теперь, норм гной, я разрешаю тебе порваться и начать хрюкать про отмазки и оправдания

>>321973854
Продажи книжных падают, в топах художественное или всякое развиваторское-эзотерическое говно для блядей и будущих оленей, которые становятся бизнесменами вот-вот ещё чуть-чуть и миллионеры.

Остальное продается малыми тиражами или не печатается вовсе.

>>321973756
Не обязательно быть нормисом чтобы делать хоть чтото кроме овощевания. Хотя бы в игры поиграть

>>321973897
Тогда ты родишься в любом теле, собака/женщина/негр/индус/муслим/кавказец/ускоглазый.это лотерея

>>321973971
Можно читать как устроен мозг, про мотивацию, про всякую хуйню. Еще экономическая психология интересная хуйня, и практически применимая, как греют гоев на всякую хуйню.
Но должно быть интересно хоть чтото, иначе не выйдет.

>>321973957
Через силу не стоит делать или кому то доказать. Если не дано, не стоит надрываться

>>321974023
Греют гоев — это ты про продажу таких книг, да?

>>321974049
>покупать книги
Лол

>>321973979
Для своего удовольствия надо делать всë, кроме незаконного

>>321973307 (OP)
Стримы реально самая дегенеративная хуйня, бросил смотреть эту поеботу недавно, не жалею. Максимальный проеб жизни, хуже чем игры или сериалы.

>>321973968
Нейропластичность ссыт тебе на ебло.

>>321974078
Я потратил двадцать тысяч на книги за месяц. Электронные говно.

>>321974131
А я десять тысяч лет убивал демонов в аду

>>321974221
Алоизыча в аду видел?

>>321974131
>Я
Исключения только подтверждают правило.

>>321973307 (OP)
Это называется депрессия.

Можно есть фастфуд и лежать на диване. Главное, чтобы здоровье не отъебнуло

>>321974035
Через силу кстати и надо делать. Просто у кого-то дохуя силы и по кд юзается. Слабым же надо через малый дискомфорт по немногу и долго улучшать жизнь

>>321974237
Видел, привет тебе передавал

>>321973957
Смысл минимальный

>>321974221
А я Валашский князь
https://youtu.be/gmuqoxXt9kg?si=NKfsEg2h3D1aoZm2

Лично мне всегда помогало создание понятных, очищенных от мусора, персонализированных целей, для которых я должен делать те или иные неприятные (и обычно полезные) вещи. Типа хочу поиграть в новую йобу? Нужны деньги на компик, пошел работать. А если тебе кажется, что ты очень хочешь играть в йобу, но не готов ради этого работать, то есть большая вероятность, что тебе не так уж и надо играть в йобу. Тогда ищи другие цели, вещи которые ты действительно хочешь, а не просто то что лежит на поверхности.

Потому что например "читать чтобы быть умнее и расширить кругозор" лично на меня не работает - нахуя мне быть умнее, для кого, что это вообще за метрика такая? А вот "читать чтобы ознакомится с интересными мыслями интересного человека на такую-то интересную мне тему" уже другое дело. Может тебе вообще не под каким углом не интересно читать книги или там качать бицуху - тогда просто спокойно забей хуй и ищи другие цели и занятия, мир на книжках и спортике клином не сошелся. Саморазвитие должно идти изнутри, из твоего уникального набора качеств и опыта, и должно быть направлено на интересные именно тебе вещи, а не базовую нормис-парашу. Иногда могут быть интересны очень неожиданные для себя вещи, так что порефлексируй хорошенько.

>>321974287
Мне и так заебись. Лежу пержу

>>321974330
Таковы правила сервера. Либо быть полностью в говне или хотя бы голову вытащить подышать

>>321974324
Значит он всё-таки в аду.. боже.

>>321974287
>Через силу кстати и надо делать
И к чему это приведёт? К очередному неврозу или депре?

>>321973968
>Все определяется генами
Этот наукобот порвался, несите нового.

>>321973307 (OP)
Можешь попробовать техники АСТ терапии. Примеры. 1. Техника присутствия в настоящем: если жрешь, то не смотришь видосы, вместо этого стараешься максимально сконцентрироваться на потреблении пищи.

2. Или вот техника когнитивного расщепления: если тебе в голову приходят негативные мысли, то говори себе "это естественная часть организма", "мой мозг опять выдал мысль".

3. Техника заземление: начинаешь перечислять 5 объектов, которые ты видишь перед собой

>>321973307 (OP)
МАТИУВАЦИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЭЖЖИ. на выходных вот я хуй встану из-за компа. единственное, что заставляет в это время встать со стула - сигареты. но в понедельник лень проходит от осознания что надо иди батрачить ведь я раб.

>>321974640
>раб
Зато комп есть.

>>321974669
да и мне даже платят 70000 рублей я могу полакомиться в своей конуре.

Если не можешь сам себя организивывать, то найди тех, кто это будет за тебя делать. Можно устроиться в какое-нибудь учебное заведение, можно найти работу. Ну или в армию...

>>321974429
Через малый дискомфорт - делать хотя бы 30 сек если сил вообще нет, если энергия есть то больше. Иногда откатывать и иногда дальше двигаться.

Вот те эффект Бандуры

>>321973307 (OP)
Нужен фактор тряски, чтобы развиваться. Когда учился, и набирал долги, мотивировало их делать отчисление и армия, когда вот недавно надо было резко за 5 дней найти жильё, мотивировало не то, что без крыши над головой останусь, а что просру деньги на гостиницы-хостелы, что надо будет таскать и хранить где-то вещи, что их могут украсть. Вот щас надо было звонить провайдеру по поводу подключения инета, я, т.к. социофоб, боюсь звонить, и вообще ненавижу это делать, но как только собрался звонить, Аллах меня вознаградил и мне сами позвонили по заявке. Вот только это и мотивирует — угроза.

>>321974736
Владислав III Басараб, в последствии получивший прозвища "Дракула", "Цепеш"- правитель Валахии. Князь прославился как человек с твердыми убеждениями и непоколебимой волей, защитник своего народа и православной веры.

>>321974728
Уважаемо.

>>321974774
Нет, фактор тряски эффективно приводит к действию, но само действие выполняется хаотично и не эффективно. К тому же, так чел может привыкнуть начинать что-то делать исключительно через фактор тряски

>>321974774
так просто мир это матрица. ты просто выполняешь условные действия чтобы запустился нужный скрипт. дебилы называют это удачей ещё. я это давно прохавал и живу как по маслу.

>>321973307 (OP)
не понимаю в чем проблема. я когда как ленивое говно лежу это самые счастливые моменты моей жизни.

>>321974112
окружающая действительно ссыт уже тебе на ебало. было бы все так просто мы бы уже в идеальной утопии жили.

>>321974840
но я с другой стороны и стримы не смотрю тому шо это унылая хуета. я в компик играю целыми днями и смотрю всякую парашу многосерийную или не очень. и балдею. иногда вот на сосаку залажу.

интернет мне ваще начал токо на нервы действовать, на двач захожу чисто далбаебов почитать умалишенных и тупых.

>>321974738
О я так бухать бросаю.

>>321974877
я двачую твой тейк про зависимость качества жизни от цнс. в принципе состояние психики это единственное и главное что определяет качество твоей жизни. но даже будучи шизофреником как я можно подстроится под матрицу и влиться в поток тогда в жизни всё будет как надо.

>>321974963
да я мимо шел, мне вообще похуй. просто объективно большинство людей либо долбаебы, либо бедолаги. на два типа делятся люди. соотношение где-то 40% к 60%, я думаю.

>>321975075
ты определяешь их со своей точки зрения исходя из своей больной психики. но условный бедолага в твоей картине мира может быть полностью счастлив даже имея натраху жену сыну сычину и дочурку чернильницу. просто психика у него так устроена вот. ну и iq низкий.

>>321974839
просто лень это такой слой в эго как грехи архитипы, из всех них надо выходить

>>321975159
не, в бедолаги сразу записывается чувак который страдает. таких большинство на самом деле. типа страдальцы ака бедолаги это основная масса жителей земли. далбаебы это как раз которым в кайф жить, их поменьше, но все равно достаточно.

>>321975244
>как грехи
потому что там нетолько одна лень но и все остальные смертные грехи из библии типа чревоугодие и так далее

>>321975286
Все это как бы коллективное бессознательное в подсознании

Сегодня меня дропнула тян из за того что прокрастинирую уже ебанный год, раньше был боле менее амбициозен. Не ел 2 дня, хочу ркн.
Не повторяйте моих ошибок.
Для себя понял, что ебучую мотивацию нету смысла искать, только упорство через силу.

>>321975284
а почему он долбаёб если счастлив? как по мне это наоборот просветлённые люди. в том что для нас ад для них рай.
>>321975244
что за грехи?

>>321973307 (OP)
Короче, нужно начать с маленькой цели, например заправлять кровать. Проснулся, заправил кровать, можешь дальше тупить весь день. Так хуяришь неделю. Потом добавляешь еще одно дело, не знаю - сделать 5 приседаний после того, как заправил постель. Долбоебы возразят - это долго, 5 приседаний ничего не дадут, но я сразу говорю - идите нахуй, 5 приседаний лучше, чем ничего. Так, постепенно выберешься из говна. Ты уже дохуя сделал - осознал проблему и у тебя уже дохуя есть - желание решить ее.

>>321975321
Точняк! Это все не мое личное сознание, а бессознательное, т.е. вроде как бы не, к тому же еще и коллективное, т.е. общественное, не мое. Получается это не я виноват в том, что я жирный/тощий безвольный нищий уродливый одинокий девственник, а просто внешние обстоятельства, а не я. Теперь все встало на свои места, спасибо!

>>321975351
тян хуита. мы вот с группой в универе не так давно диплом сдали. собрались отметить это. и одна одногруппница такая няша стесняша очень нравилась мне. так и не подкатил к ней. уже наверное не увидимся никогда. так страдал всю ночь после этого. а на следующий день уже похуй. и так со всеми тянками у меня было. никакой любви нет. так называемая любов это просто надстройка выдуманная над базисом в виде желания трахицо.

>>321975371
Игнатий Брянчанинов указывает, что святые отцы «уподобляют смертный грех тяжёлому камню». В соответствии с этой аналогией, если человек с камнем на шее окажется в воде, то утонет. Точно так же тонет человек «в пропастях ада» под тяжестью греха. В отличие от смертного греха, несмертные грехи затрагивают всех людей, включая святых, но не губят душу. Однако оставлять их без внимания нельзя, поскольку это может привести к совершению серьёзных грехов. Кроме того, по указанной аналогии песчинки мелких грехов могут скопиться в таком большом числе, что по весу не будут уступать тяжёлому камню смертного греха[12].

Епископ Феофан Затворник указывает, что «грех является смертным, если кто преступает ясную заповедь Божию, с греховным желанием и услаждением, с сознанием самого себя и греховности дела»[4]. В нравственном богословии XIX века смертный грех определяется: «Смертным грехом нужно почитать всякий тяжкий грех, который, овладевая душою человека, делается в нём господствующим, подавляет в нём духовную жизнь, ожесточает его сердце нераскаянностью, делая его неспособным к принятию благодати Божией. Такие грехи называются смертными как потому, что свидетельствуют об омертвении в нас любви к Богу и ближним и вообще духовной жизни, так и потому, что, лишая нас Царствия Божия, подвергают вечной погибели и смерти»[3][13].

>>321973307 (OP)
.

>>321975371
ну я хз чувствуется что у далбаебов пропускная способность ниже, чем у бедолаг. бедолаги и далбаебы внешне делают одни и те же вещи и совершают одинаковые поступки как то свадьба, рождение ребенка, ипотека или что угодно еще. но реакция и мышление у бедолаг намного более комплексное, и потому они видят проблему во всей полноте, а далбаебы - нет. это опять же достоевский со своими природными людьми и не-природными. или как там у него было. похуй в целом.

>>321973307 (OP)
>Я неиронично каждый день пишу в тетрадь
Это расстройство. Здоровые люди не ведут дневники.
>Я мечтаю зажить по новому, умоляю дайте совет как изменится , я не хочу быть жирным чмом
Начни с физической активности, регулирования питания, прогулок и чтения книг для начала. Через 3 месяца приходи, обсудим что дальше делать.

>>321975480
ну мы то с тобой бедолаги.
>>321975451
бред какой-то.

>>321975439
Ну да это накопилось за милионы лет от жизней тупых людей в информационном поле в ауре. А ты рождаешься внутри этого говна и вот нужно как бы всплывать наверх чтобы оно тебя не засосало еще ниже чем в странах СНГ пораш

>>321973307 (OP)
Превозмогание для нормисов, от тебя нихуя не зависит. Все эти качалочки и книжки это иллюзия развития.

баночку энергетика и вперёд, к свершениям

>>321975401
Что-то там считать запарно. Я делал пока силы есть, т.е. например отжимаюсь пока могу до упора, чтоб аж падал от изнеможения. За 4 месяца уже делаю 15-20 супер правильных классических

>>321975539
ну и что что мы бедолаги? их большинство, это буквально нормальные люди вокруг тебя. погляди на их лица и на свое в зеркало. послушай их разговоры и так далее.

>>321975607
да если пользоваться твоей логикой то как по мне 90%+ людей как раз таки долбаёбы. нет у них никаких страданий от начальника хуесоса и жинки свинки. обычной порядок вещей.

>>321975597
причем куда развиваться? к лучшей жизни - можно, конечно, но сначала надо обдумать что вообще лучше для тебя. после этого размышления ты понимаешь что ты уже живешь лучшую жизнь свою. и тогда ты охуеваешь - понимая что эта жизнь все равно хуйня.

я короче хочу сказать все равно все умрем. зачем мучаться больше, чем и так мучаешься? бога нету, никто тебе большой палец не покажет в качестве поддержки. всем похуй. так что лучше всего хорошо и в меру.

>>321973307 (OP)
То же самое. Поставил себе 2 года назад план купить машину, найти хату, найти бабу, купить мощный комп, выйти на хороший заработок ( мне тогда было 20 лет) .
В итоге я в 22 года только добился:
>права на машину
>живу отдельно
>работаю за 35-40к
Чувствую как будто это мои потолок, пытался бизнес открыть- денег не хватает, пытался в крипту- просрал 500 баксов, так же казино и ставки- там поднял коло 1000 баксов, просрал в общей сумме 870. В итоге накоплении со всего около 150к рублей .
Хз бля что делать. Просто не имею блядь понятие как будто для меня все ходы тупо недоступны в силу возможностей и денег.

>>321973307 (OP)
Поставь себя в обстоятельства где тебе ПРИЙДЕТСЯ чем то заняться, запишись на вахту охранником например.

>>321975687
вот этот шарит как матрицу абузить. пока сидишь на жопе ровно скрипт не сработает.

>>321973689
В целом чаю конечно, оно так и работает, особенно предпоследнее предложение. Единственное что пробовал вести записи и понял что вообще не мое, и работаю на импульсах и ощущениях, договариваясь сам с собой, что это надо бы сделать, профиты-то неплохие, хоть и долгосрочные. Договаривался с собой выходить погулять примерно 8 месяцев, с начала лета вот выхожу. Такое тоже бывает, результаты получаются примерно аналогичные. Главное видеть его, этот результат.

>>321975648
ты не понимаешь просто. большинство бедолаг молчат, в отличии от далбаебов. далбаеб если ему что-то не так он сразу орет и возмущается, как скуфы на пвз с вебмок. бедолага же терпит, от того он и бедолага.

поэтому бедолага люто коупит и никогда не озвучивает своих мыслей в обществе. либо в каких-то удобных границах, понимаешь. самый короче понятный для меня критерий бедолаги - мышление в частностях, избегание общих. причем явно умышленное, потому что невозможно не увидеть слона в чайной лавке. это выказывает страх в мышлении, а такой страх может рождаться только у умного, но подавленного человека. я так думаю.

далбаеб зачастую общается вообще на уровне эмоций и все.

>>321975774
ну может это только у меня в окружении всем нравится скотский образ жизни. не вижу никого кто бы был чем-то недоволен. буквально у всех идиллия. я не поверю что все они коупят так. у большинства ведь жены и дети. все веселые и с улыбками и даже не натянутыми как у меня. а я еще в приличном месте работаю.

>>321975717
Единственное непонятно почему это работает. Общественное осуждение? Ответственность? Стадный инстинкт? Все вместе и еще что то? Возможно.
Впринципе работает и ладно, но мне интересен сам механизм. Не сработает только у того кто в край охуел и вообще ложил хуй на все и всех, тогда даже если тебя будут пиздить ты сможешь слать всех нахуй. но это уже прям запредельный уровень похуизма, даже Диоген которого пришел забрать Александр нихуя не смог с этим сделать получил пиздюлей от воинов помыли его насильно и пошел воевать, подвигов наделал и был нихуевым воином ну а хули ялозить.

>>321975908
ну ты наверное не слушаешь их и не видишь.

>>321975930
это фундаментальный закон нашего мира. как скорость света в вакууме или постоянная Планка. просто константа базовая.

>>321975958
как раз таки всё что я делаю это слушаю и почти ничего не говорю. мне просто нечего ответь кроме "понятно" когда рассказывают о том как бухали на выходных.

>>321976028
почему с тобой общаются вообще? я тоже зачастую не понимаю зачем мне такие вещи говорят. мне похуй.

>>321973307 (OP)
Тащемта никаких секретов тут нет, просто не жрешь и все без задней мысли

>>321977045
ну просто надо понять этих людей. они если не расскажут кому-то об этих "важных" событиях им будет хуево. мне не сложно их послушать и односложно ответить. зато тогда с этим человеком будет легче работать и через время он заткнется.

>>321973307 (OP)
Ты просто чмо обоссанное, что тут еще скажешь. Я с онко заставляю себя ехать и походить на природе с МД хотя бы 2-3 часа каждый день. А ты блядь здоровая хуйня расклеился. Пиздец.

>>321979299
живи.

>>321979527
Да мне то немного осталось и я это понимаю, но когда здоровые хуи ноют, что им жизнь не мила и вообще всё плохо - хочется реально харкнуть в ебало, для общей мотивации.

>>321979649
а че у тебя за рак, какой стадии? жалко слышать это. сколько еще осталось?

>>321980308
Не бери в голову, какая разница какой, хуевый. Меньше думай про это.

>>321973307 (OP)
Очевидный ответ: просто перестань лениться.