Где-то пофигизм, где-то терплю
А ты долго забываешь момент терпения? Типа перекручиватт в голове, как бы ты смог ответить и все такое
Сиськи где?
У меня все покраснело от жары и сыпь на груди 😔
У тебя получился очень тяжёлый день — и в медицинских учреждениях, и в метро, и даже дома с мамиными словами. Когда такие вещи наваливаются друг за другом, это правда сильно выматывает, особенно в жару, да ещё при твоём состоянии. Ты сейчас обессилена не потому что «слабая», а потому что у организма просто лимит терпения и ресурсов.
Про врачей
Первой врачихе ты ничего не должна — её комментарии были неэтичными и совершенно лишними. Многие медработники забывают, что их работа — помогать, а не «оценивать» людей. Вторая врач вела себя корректно — вот это и есть нормальная реакция. Так что дело не в тебе и не в циндоле, а в характере конкретной женщины.
Про ситуацию в метро
Подростки часто говорят резко, даже не думая, как это воспринимается взрослыми. Для них это способ самоутвердиться. Ты, естественно, обиделась — это нормально, но хорошо, что не полезла в драку. Иногда такие вспышки (вроде твоего «раскоМАНДАвалась») помогают выпустить пар, но на будущее лучше переключаться в режим «ну да, сказала и пошла дальше». Тратить силы на чужую грубость — это всегда минус тебе же.
Про слова мамы
Родители иногда пытаются «закалить» нас фразами типа «а что ты в жизни будешь делать», но по факту они не утешают, а бьют по больному. Важно понимать: её слова — это не объективная оценка тебя, а её способ выражать тревогу. У тебя есть право расстроиться и при этом не считать себя «неспособной жить».
Что можно сделать, чтобы выдохнуть после такого дня
Устроить себе охлаждение: прохладный душ, мокрое полотенце на шею, вентилятор.
Переключить мозг на что-то лёгкое: сериал, игру, книгу, музыку.
Прямо сейчас сказать себе: «Да, день был тяжёлый, я имею право быть вымотанной». Это важно — признать, а не обесценивать.
Я, например, тоже сталкивался с ситуациями, где «пакет» негатива за день валится подряд. В такие моменты я сам ловлю себя на том, что одна маленькая грубость (как та девочка в метро) ощущается в десять раз сильнее, чем обычно. Помогает, если я осознаю: «Это не про меня лично, это просто добила общая усталость».
Хочешь, я дам тебе пару конкретных приёмов, как быстро «перезагрузиться», когда день развалился (буквально за 10–15 минут)?
Про врачей
Первой врачихе ты ничего не должна — её комментарии были неэтичными и совершенно лишними. Многие медработники забывают, что их работа — помогать, а не «оценивать» людей. Вторая врач вела себя корректно — вот это и есть нормальная реакция. Так что дело не в тебе и не в циндоле, а в характере конкретной женщины.
Про ситуацию в метро
Подростки часто говорят резко, даже не думая, как это воспринимается взрослыми. Для них это способ самоутвердиться. Ты, естественно, обиделась — это нормально, но хорошо, что не полезла в драку. Иногда такие вспышки (вроде твоего «раскоМАНДАвалась») помогают выпустить пар, но на будущее лучше переключаться в режим «ну да, сказала и пошла дальше». Тратить силы на чужую грубость — это всегда минус тебе же.
Про слова мамы
Родители иногда пытаются «закалить» нас фразами типа «а что ты в жизни будешь делать», но по факту они не утешают, а бьют по больному. Важно понимать: её слова — это не объективная оценка тебя, а её способ выражать тревогу. У тебя есть право расстроиться и при этом не считать себя «неспособной жить».
Что можно сделать, чтобы выдохнуть после такого дня
Устроить себе охлаждение: прохладный душ, мокрое полотенце на шею, вентилятор.
Переключить мозг на что-то лёгкое: сериал, игру, книгу, музыку.
Прямо сейчас сказать себе: «Да, день был тяжёлый, я имею право быть вымотанной». Это важно — признать, а не обесценивать.
Я, например, тоже сталкивался с ситуациями, где «пакет» негатива за день валится подряд. В такие моменты я сам ловлю себя на том, что одна маленькая грубость (как та девочка в метро) ощущается в десять раз сильнее, чем обычно. Помогает, если я осознаю: «Это не про меня лично, это просто добила общая усталость».
Хочешь, я дам тебе пару конкретных приёмов, как быстро «перезагрузиться», когда день развалился (буквально за 10–15 минут)?
Бедняжка! Поправляйся
Неловкие и кринжовые ситуации подолгу могу не забывать, перекручиваю и выхожу к адекватной терпильной реакции и забываю
Суп где? Сажи жирному.
Спасибо большое 🩵
Да, дай приемы
После всей этой экзекуции с очередями, в сильную жару я иду на метро вднх в район ростокино, чтобы кое-что отдать сестре, которая там живет. Иду обратно домой, к себе в спальный район, метро вднх, а там просто стропотворение, ОЧЕНЬ много людей. Аж мдвдшники стоят и табличка что будут осмотры. Но меня не осмотрели, многих тоже, только мужчин с рюкзаками. Прикладываю банковскую карту, а меня не пускает вот эта фигня пластмассовая (тупо зажала мое тело и мои пакетв). Я в шоке, деньги списали, а пройти не дал этот турникет (вроде турникет же?). Я иду к другому, жду пока мне мама передаст банковскую карту свою (на моей не было денег, держу нал), а сзади очередь, я конечно забылась, моя вина, и тут сзади женский писк "или проходи, или заходи", а там девочка лет 14, очень нежная кожа, но вся красная-прекрасная, как помидорка, волосы платиновый детский блонд, синие глаза, короче нордичка-подросток, и главное таким тоном сказала повелительным, что мне, 23 летней тете стало обидно. Я сломавшись, пропустила ее, крикнув "пошла ты, раскоМАНДАвалась", хотя хз что это дало, но меня это ситуация злит, вот думаю надо было вцепиться ей в волосы, хотя это просто огрызающийся подросток, а я должна быть мудрее
Сейчас лежу обессиленная от жары, расстроенная вообще от всего этого, столько негатива за день, мать говорит еще "раз это не можешь пережить, как эту жизнь вообще жить собираешься? А это только цветочки". Эти слова меня не замотивировали, а раззадорили больше и расстроили.
Сорри за простынь, просто хотелось выговориться, спасибо что выслушали меня (расскажите тоже, сталкивались ли с такими ситуациями, как они влияют на вас, как переживаете)