Сохранен 106
https://2ch.su/b/res/323988410.html
Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

Ноотропы Двач, посоветуй рабочих безрецептурных ноотропов, надо для учёбы. Нужно изучать большой об

 Аноним 31/08/25 Вск 15:08:44 #1 №323988410 
orig.png
Ноотропы

Двач, посоветуй рабочих безрецептурных ноотропов, надо для учёбы. Нужно изучать большой объём в высоком темпе, а я не вывожу.
Аноним 31/08/25 Вск 15:09:13 #2 №323988425 
Бамп
Аноним 31/08/25 Вск 15:09:37 #3 №323988432 
Бамп
Аноним 31/08/25 Вск 15:10:49 #4 №323988464 
Водка
Аноним 31/08/25 Вск 15:11:16 #5 №323988480 
Бамп
Аноним 31/08/25 Вск 15:13:15 #6 №323988538 
Бамп
Аноним 31/08/25 Вск 15:13:48 #7 №323988549 
>>323988410 (OP)
Не существует таких таблеток, которые дадут тебе дохуя ментальных сил и энергии и не высушат тебе мозги.
А по базе - правильное питание, хороший сон, активность.
Аноним 31/08/25 Вск 15:16:08 #8 №323988624 
Спорт, питание, вода. Всё это даст больше, чем твои гойблетки да ещё и безрецептурные.
Аноним 31/08/25 Вск 15:19:17 #9 №323988728 
>>323988549
>>323988624
В 2025 невозможно учиться без допинга
Аноним 31/08/25 Вск 15:22:16 #10 №323988822 
Бамп
Аноним 31/08/25 Вск 15:28:24 #11 №323989047 
>>323988728
>В 2025 невозможно учиться без допинга
ты сказал?
Аноним 31/08/25 Вск 15:32:35 #12 №323989198 
>>323989047
Наука
Аноним 31/08/25 Вск 15:32:55 #13 №323989208 
Пей глицин. Циннаризин, пирацетам, ноотропил, фенотропил, цитиколин, не забывай пить магний, калий, цинк, селен, медь, хром, витамины группы б, фенибут, габапаентин, триган-д желательно с пивом, мельдоний 1000 мг сутки как минимум месяц, баклосан 25 мг три раза в день, чтобы сохранить печень фосфолипиды расторопшу овес и артишок.
Витамин д 50000 ед в день.
Аноним 31/08/25 Вск 15:35:32 #14 №323989313 
>>323988410 (OP)
реальные ноотропы это всякие амфетамины, которые запрещены
Аноним 31/08/25 Вск 15:35:44 #15 №323989320 
>>323989208
А также выпий йаду
Аноним 31/08/25 Вск 15:44:31 #16 №323989656 
>>323989208
>Витамин д 50000 ед в день
>триган-д желательно с пивом
>баклосан 25 мг три раза в день
Аноним 31/08/25 Вск 15:47:39 #17 №323989787 
>>323988549
>правильное питание, хороший сон, активность
Опять наебалово какое-то.
Аноним 31/08/25 Вск 15:48:41 #18 №323989826 
>>323988410 (OP)
Лирика. Охуенный ноотроп, рекомендую
Аноним 31/08/25 Вск 15:49:22 #19 №323989853 
>>323989787
Конечно, конечно...
Да хули, я кстати понимаю людей, что ищут волшебную таблетку, не осуждаю их но это не лучший путь.
Аноним 31/08/25 Вск 15:49:29 #20 №323989858 
Кофе и сигарета
Аноним 31/08/25 Вск 15:50:52 #21 №323989920 
Посоны, на прости г-споди, пикабу есть отзыв на прамирацетам. Что думаете насчет него?
Аноним 31/08/25 Вск 15:52:21 #22 №323989975 
>>323989826
Стобальньки не дадут соврать
Аноним 31/08/25 Вск 15:53:49 #23 №323990034 
>>323988410 (OP)
Ницерголин.
Аноним 31/08/25 Вск 15:54:44 #24 №323990074 
>>323988410 (OP)
Безрецептурных не существует, рецептурные существуют. Ну разве что кофеин, возможно настойка женшеня. Остальное плацебо и не имеет доказательной базы. Да, точно.
Аноним 31/08/25 Вск 15:57:03 #25 №323990166 
>>323990074
Можно ещё эхинацеей затариться от Солгара
Аноним 31/08/25 Вск 16:03:06 #26 №323990416 
>>323990074
Какие рецептурные не плацебо?
Аноним 31/08/25 Вск 16:11:47 #27 №323990763 
>>323988410 (OP)
Пикамилон. В первой половине дня под язык или на кишку. Если цель-- не спать, то можно и вечером. Не жадничай-- бери дозировку 30 мг-- 50 мг слегка через-чур.

Основа на никотиновой кислоте, действует за счет расширения сосудов мозга и улучшения притока кислорода.
Аноним 31/08/25 Вск 16:14:03 #28 №323990850 
assalam-aleikum-brat-2700-rublei-odolzhi-na-liriku-mem.mp4
>>323989826
Аноним 31/08/25 Вск 16:18:13 #29 №323991010 
Шизики, запомните. Работает только связка: омега3 + l-теанин + никотин. Всё остальное баловство и пустая трата денег.
Аноним 31/08/25 Вск 16:28:01 #30 №323991366 
image.png
>>323988410 (OP)
>>323989208
>фенотропил
А эта шняга вообще помогает?
От этой хуйни только настроение портится и какого-то вау эффекта не нашел.
Аноним 31/08/25 Вск 16:34:28 #31 №323991611 
>>323988410 (OP)
>>323988410 (OP)
>безрецептурных для учёбы
амфетамины из интернет магазина с оплатой криптовалютами
Аноним 31/08/25 Вск 16:36:46 #32 №323991688 
>>323990416
Аддерал и Риталин
Аноним 31/08/25 Вск 16:36:53 #33 №323991690 
17.png
>>323988410 (OP)
Мне тс помог больше всего.

Кардинальное улучшение памяти, физически более «легким» стал (по ощущениям, ничего не измерял) — во всяком случае на лестницу до десятого этажа смотрю без обреченности. Проще стало общаться с людьми по работе, перестал заморачиваться на тему «а что обо мне подумают», «да как я потребую повысить мне зарплату» и т. д.

Память, сильно улучшилась. Иногда это удивляет. Никогда не думал что способен на быстрое и четкое запоминание информации. Раньше был сильно рассеян и невнимателен. Сейчас все воспринимается по другому.
Раньше что бы что то запомнить что то надо было это заучивать и не сколько раз повторять, а в нужный момент долго вспоминать и сомневаться в правильности. Сейчас просто взглянув на информацию, в нужный момент вспоминаю нужный ее фрагмент. Иногда даже не верится, но не-вера это то, чему место на помойке.)
Аноним 31/08/25 Вск 16:39:01 #34 №323991751 
>>323988549
База
Аноним 31/08/25 Вск 16:41:22 #35 №323991825 
>>323991690
>Турбосуслик
Это та книжонка, о которой потом в дурку едешь?
Аноним 31/08/25 Вск 16:42:17 #36 №323991851 
>>323988410 (OP)
Фенибут. Охуенно. Я с ним с алкашки запойной слез. Успокаивает, нормализует со. При этом в течении дня ты не вялое дерьмо, как под бензами и вполне занимаешься делами. Клицин это вообще тальк без свойств. Раньше в институте во время сессии покупал таблы кофеина и пирацетам пил вместе. Подготовка хуярила шибко.
Аноним 31/08/25 Вск 16:44:37 #37 №323991919 
Работает только фенотропил. И кофе крепкий+ л теанин чтоб не было тряски. Остальное запрещено, даже не думай.
Аноним 31/08/25 Вск 16:45:52 #38 №323991958 
>>323991825
Да
Аноним 31/08/25 Вск 16:46:47 #39 №323991993 
>>323991919
> запрещено
Кому?
Аноним 31/08/25 Вск 16:47:46 #40 №323992028 
>>323991993
Законом рф.
Аноним 31/08/25 Вск 16:49:35 #41 №323992077 
>>323988410 (OP)
долбаёбы, оп же написал БЕЗРЕЦЕПТУРНЫЕ
Аноним 31/08/25 Вск 16:50:38 #42 №323992105 
>>323992028
Тебе бы ноотропы не помешали
Аноним 31/08/25 Вск 16:51:18 #43 №323992119 
>>323992077
Это Россия. Понимаешь?
Аноним 31/08/25 Вск 16:53:10 #44 №323992186 
>>323992105
Не помогают уже, только хуже делают.
Аноним 31/08/25 Вск 16:54:46 #45 №323992234 
>>323992119
Ага блять, раньше фенибут спокойно в одной из пары аптек можно было купить, недавно штук 10 обошел - только рецепт. Хорошо врачи есть знакомые, они выписали.
Аноним 31/08/25 Вск 16:58:32 #46 №323992375 
>>323992234
>Хорошо врачи есть знакомые, они выписали.
Он тебе положен? Нет. Ты его достал? Да. Соответственно, это Россия - щедрая душа.
Аноним 31/08/25 Вск 16:59:59 #47 №323992435 
>>323992375
Так не у всех есть возможность "достать", вот где проблема. Хотя препарат то не такой серьезный.
Аноним 31/08/25 Вск 17:09:26 #48 №323992802 
>>323992435
Фенибут сильно усиливает другие серьезные препараты. Габапентин тоже раньше можно было легко достать, пока это не переросло в чуму. Очень много малолетних наркоманов.
Аноним 31/08/25 Вск 17:14:42 #49 №323992982 
>>323992802
>Габапентин
На озоне продают его, но для животных лол. Типа успокоительного. Хотя сомневаюсь, что там состав отличается от людского
Аноним 31/08/25 Вск 17:16:54 #50 №323993060 
Снимок экрана 2025-08-31 171614.png
>>323992982
Вот отзыв пердикса после покупки.
Аноним 31/08/25 Вск 17:19:29 #51 №323993142 
>>323993060
Мрак.
Аноним 31/08/25 Вск 17:23:42 #52 №323993263 
>>323988549
А общество красивых женщин?
Аноним 31/08/25 Вск 17:24:37 #53 №323993284 
>>323992982
Только стоят дохуя
Аноним 31/08/25 Вск 17:25:45 #54 №323993329 
>>323993263
Мне красивые женщины больше всего на свете навредили, так что точно не для всех.
Аноним 31/08/25 Вск 17:27:12 #55 №323993376 
>>323993284
Это да, но если очень надо, но найти нет возможности, то сойдет.
Аноним 31/08/25 Вск 17:27:34 #56 №323993389 
>>323993329
Чем они тебе навредили?
Аноним 31/08/25 Вск 17:28:49 #57 №323993434 
>>323992982
>>323992802
А нахуй вам габа? Я несколько раз наворачивал, даже внятного кайфа не было. Просто кружилась голова и было ощущение какой-то ватности в конечностях.
Аноним 31/08/25 Вск 17:31:15 #58 №323993519 
>>323992982
А что в этой габе прущего? Какой приход от неё?
Аноним 31/08/25 Вск 17:31:29 #59 №323993527 
>>323993434
Мне не надо. Я его на работе могу достать (медик), просто челику ответил, может ему надо.
Аноним 31/08/25 Вск 17:33:30 #60 №323993594 
>>323993527
А алпразолам достать можешь?
Аноним 31/08/25 Вск 17:34:43 #61 №323993630 
>>323993594
Может, но с риском для себя.
Аноним 31/08/25 Вск 17:39:39 #62 №323993789 
>>323993389
Я слишко близко к сердцу всë воспринимаю, и многие их слова раняли душу, поглощали лучшую часть меня. Больше всего раздражает что они так быстро всë забывают, а у меня память хорошая. И теперь эти слова травят меня.
Аноним 31/08/25 Вск 17:41:06 #63 №323993840 
>>323993434
Он мажет сильно, бычий кайф. Он больше для девочек, раскрепощает.
Аноним 31/08/25 Вск 17:43:20 #64 №323993920 
>>323993789
Больше конкретики, меньше тумана
Аноним 31/08/25 Вск 17:43:29 #65 №323993924 
>>323988410 (OP)
Л теанин + кофе лайтовый амф
Легальный
Аноним 31/08/25 Вск 17:44:48 #66 №323993970 
>>323988410 (OP)
Ебать ты долбаеб, щас бы принимать таблетки для учебы в шараге, лол. Если ты учишься не в оксфорде, и не можешь без допинга - ты просто тупой. Советую отчислиться, пока не выжжег себе остаток мозга, который у тебя и так плохо функционирует.
Аноним 31/08/25 Вск 17:53:37 #67 №323994246 
>>323993920
Крайний раз я очень много и тесно общался с красивой девушкой у которой пограничное расстройство личности. И все вытекающие из этот, у меня уже были эмоциональные качели с другой длиной в год, но в этот раз это были американские горки. Теперь у меня ангедония.
Аноним 31/08/25 Вск 17:54:24 #68 №323994275 
>>323993970

Адекват в треде
Аноним 31/08/25 Вск 17:59:22 #69 №323994463 
>>323994246
Идиот, ты понимаешь, что дело не в её красоте, а в том что она ебанашка? Ты теперь от красивых баб шарахаешься? Тебе сколько лет? 15?
Аноним 31/08/25 Вск 18:05:09 #70 №323994690 
>>323994463
Последние 8 месяцев я от всех людей шарахаюсь, еще уже работать не могу с людьми, буду увольнятся и хиковать пока это не пройдет.
Аноним 31/08/25 Вск 18:07:39 #71 №323994763 
>>323994690
>пока это не пройдет
Так оно и не пройдёт. Тебе самому надо к психиатру показаться
Аноним 31/08/25 Вск 18:08:50 #72 №323994804 
>>323993924
Концентрацию и фокусировку повышает или только бодрит?
Аноним 31/08/25 Вск 18:09:01 #73 №323994813 
>>323988410 (OP)
фенотропил тема, реально как стимулятор но без побочек как а м ф e t а m и н для студентов
Аноним 31/08/25 Вск 18:15:26 #74 №323995023 
>>323994763
Там если приходишь, права на вождение отберут.
>>323994804
Концентрацию и фокусировку да. Кофе только хороший надо, молотый японский например. Из побочек стандарт кофейный: срешь жоска. За все надо платить.
Аноним 31/08/25 Вск 18:16:30 #75 №323995073 
>>323988410 (OP)
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/PRL-8-53
Есть исследования, где он улучшил память у ЗДОРОВЫХ людей (это очень важно, потому что многие типа ноотропы улучшают что-то у всяких бабок после инсульта, а студенту как слону дробина).

В аптеке его нет, но и в список запрещенки не входит. Ищи всякие онлайн магазины эксперементальных ноотропов. Рекламировать конкретные магазы не буду.
Аноним 31/08/25 Вск 18:20:39 #76 №323995197 
>>323991688
Это буквально амф
Аноним 31/08/25 Вск 18:22:09 #77 №323995258 
>>323995023
>права на вождение отберут.
А нахуя тебе права если ты хикковать собрался? Продашь машину, будешь жить на эти деньги, потом..., сам знаешь.
Аноним 31/08/25 Вск 18:23:39 #78 №323995300 
>>323995197
Первый да, но дозированный и с определённым составом изомеров, второй нет, но структурно похож.
Аноним 31/08/25 Вск 18:24:03 #79 №323995318 
>>323995023
Можно кофе заменить аптечным кофеином?
Аноним 31/08/25 Вск 18:24:57 #80 №323995358 
>>323995197
минусы?
Аноним 31/08/25 Вск 18:26:15 #81 №323995408 
>>323995358
Незаконен в рф
Аноним 31/08/25 Вск 18:27:29 #82 №323995461 
>>323995318
Лучше заваривать некрепко зелёный чай(желательно сортовой из чайной подобрать под себя) и постоянно его пить. Т.к. эффект постоянный, а не волнами и есть L-теанин, а кофеин с L-теанином действует гораздо лучше
Аноним 31/08/25 Вск 18:27:35 #83 №323995464 
Суки нормисы сосите хуй, у меня повреждена височная область мозга, я ваще нихуя не могу запомнить и учиться новому очень сложно
Аноним 31/08/25 Вск 18:28:35 #84 №323995507 
Дрочи дуал н бек
Аноним 31/08/25 Вск 18:29:33 #85 №323995550 
>>323995258
Я боюсь идти к психиатру, вот и всë.
>>323995318
Можно конечно, главное чтобы действующее вещество в организм попало. Но кофе пить это эстетика.
sage[mailto:sage] Аноним 31/08/25 Вск 18:29:35 #86 №323995551 
Тред про говняк репорт
Аноним 31/08/25 Вск 18:29:36 #87 №323995553 
>>323993970
Двачую
Аноним 31/08/25 Вск 18:30:26 #88 №323995591 
>>323988410 (OP)
Говорю как человек, перепробоваший многие ноотропы.
Реально работает из доступного кофеин, никотин и фенотропил. Но только при условии того, что ты эти вещества не юзаешь регулярно, у тебя должна быть околонулевая толерантность организма к ним. Ты должен не пить кофе/энергосы ежедневно, чтобы чувствовать ощутимое улучшение ума. Ты не должен употреблять никотин, чтобы когда понадобится, он сработал как ноотроп. А никотин, на самом деле, очень мощный ноотроп.
Всякие анирацетамы, гидрофинилы - хуйня.
Вообще действительно и лучше всего работает полный ЗОЖ, когда у тебя регулярные силовые тренировки, ежедневная анаэробная активность, когда ты не куришь, не пьешь, держишь режим сна и питания, и важно - у тебя хорошие отношения с девушкой. При всех этих условиях будешь чувствовать себя как на психостимулярах сравнительно с самочувствием обычного нормиса
Аноним 31/08/25 Вск 18:30:35 #89 №323995602 
>>323988624
>Спорт, питание, вода. Всё это даст больше, чем твои гойблетки да ещё и безрецептурные.
Это база, но только её часть.
Если бы ОПу было интересно учить то что он учит, не было бы никаких проблем.
Аноним 31/08/25 Вск 18:31:59 #90 №323995659 
для жизы магний+б6 и д3+к2 5к
для спорта креатин
не благодари
Аноним 31/08/25 Вск 18:32:36 #91 №323995689 
>>323995591
Пфафф, нормискот, съеби на Пикабу нах
Нам нужна таблетка волшебная типо нзт
Аноним 31/08/25 Вск 18:33:14 #92 №323995718 
>>323995464
Это ужасно если честно. Но с другой стороны с чего ты решил что много знать даëт какие-то бенефиты? Вообще нет. Тщательно выбери своë направление, какое-то одно, и изучай играючи. Не в напряг.
Аноним 31/08/25 Вск 18:34:39 #93 №323995771 
>>323995718
>Это ужасно если честно

Да не, можно зато раз в 3 года пересматривать фильмы или снова играть в игры, половину сюжета и деталей вообще не помнишь
sage[mailto:sage] Аноним 31/08/25 Вск 18:38:28 #94 №323995913 
>>323995591
>никотин, на самом деле, очень мощный ноотроп.
Дегенерат ебучий, у тебя ж айкью псины! Что ты, блядь, несешь вообще? Биомусор ебаный.
Аноним 31/08/25 Вск 18:41:40 #95 №323996045 
>>323988410 (OP)
здоровый сон, меньше нервничать, меньше вредных продуктов есть, больше полезных, в день хоть 20-30 минут погулять, вроде все что нужно в 99,99% случаев
Аноним 31/08/25 Вск 18:53:21 #96 №323996455 
nh4L1ntWul3TRHt4K7-x7S6r1c-sG8HY63y5Sf-afdQG9y-PKM-2zBl51c6G8qTx-Cc6aJ8D2opp--zrzVKYgetN.jpg
net.ankiweb.png
Чет хихи словил от треда. Не существует таблетки, чтобы запомнить всё. Ну вот просто нету!
Прл-8 увеличивает объем кратковременной памяти, ты эту информацию забудешь через несколько дней.
Вот способы, которые реально (НОВУКА!) помогают в учёбе:
1) Пиши ручкой конспекты своими словами. Когда пишешь от руки, то информация лучше запоминается.
2) Повторяй информацию по пару раз по шкале забывания (на след день после изучения, через 3 дня, через неделю, через 2 недели, в конце - каждый месяц). Повторять слишком часто - плохо, слишком редко - плохо.
3) Регулярность лучше объёма. Лучше поучить 6 раз 1 час, чем 6 часов за раз.
4) Погугли про карточки Anki. Делай себе карточки с вопросами и по шкале забывания на них отвечай.
5) Гугли про технику помидора (хотя про это все дохуя раз слышали). Учишь 45 минут - отдыхаешь 5, затем - 45 учишься и 10 отдыхаешь, после учишься 45 минут и 15 отдыхаешь, так и повторяешь этот круг.
Удачи, анон
Аноним 31/08/25 Вск 18:58:11 #97 №323996608 
>>323995913
Он всё по делу говорит, ебаклак.
Аноним 31/08/25 Вск 19:39:43 #98 №323998042 
hqdefault.jpg
Почему после общения с богатыми чувствуешь себя, как обоссаная шлюха, которой указали на её место?

Есть дальние родственники иногда приглашают к себе, когда им что-то надо по холопской части. Ну я шестерю помогаю по-родственному. За это они дают мне возможность посмотреть на атрибуты успеха: элитный посёлок новые премиальные тачки, цацки и т.д. Пару раз жил-сторожил их дом, когда они улетали отдыхать забугор. Никогда ничем мне не помогали, не дай Бог попросить у них денег, только поесть пускали за один стол.

Пару раз я получалось так, что у них были гости и я там тусовал. Ну и понятно дело, грел уши. Сказать, что я в ахуе это ничего не сказать. Такой ПРОПАСТИ которая есть мной-РАБотягой и (((ими))), даже мне сложно осознать. Гости у них бывают разные, но всегда реальная элита региона и не только. Директора заводов-комбинатов, мэры и все сливки. Я себя чувствовал, как муравей на космическом корабле. Естесственно, моё присутствие гости терпели чисто из уважения к хозяевам, и я только парой фраз с ними перекидывался иногда. Старался не учудить там чего, хотя страшно было, когда такие типы рядом.

Самая тряска начинается после. Когда едешь домой к себе в клоповник по грязи в автобусе. Обратно в безысходность и нищету, хотя буквально 10 минут назад за руку прощался с мэром или владельцем миллиардного комбината. Но был случай покруче. Я собрался уходить, т.к. мне надо на смену с утра, лол. А было поздно. А гость приехал на Бентайгес водителем-охранником, хз не поймёшь кто он. И мой дядька поддатый говорит нах тебе это такси вон у "Славки" имя изменено водитель стоит ждёт он тебя подбросит. И этот "Славка", тоже поддатый говорит: "да пускай едет". Набирает водилу говорит ему, я выхожу, сажусь в эту бентли и он меня везёт до дома. Но я испугался хз чего и попросил его остановить на ближайшей остановке. От туда же я поехал домой на автобусе. В тот день я разрыдался, когда подходил к дому. Хотелось нажраться водки и ркнуться, от осознания собственной ничтожности.

Этот контраст ощущается, как абсолютная безнадёжность. И честно, лучше бы я там не тусовал. Какой смысл? Лишний раз мокнуть самого себя в дерьмо? Ведь я сам туда попёрся, мог и отказаться. Никто меня не заставлял.

Я холоп который ждёт плети от барина, но если он меня не отдубасит, а накормит и поможет, то я испытываю экзистенциальный ужас.
Аноним 31/08/25 Вск 19:53:52 #99 №323998569 
>>323991366
Его надо бустерами запивать, тогда да, эффект будет.
Аноним 31/08/25 Вск 20:01:18 #100 №323998858 
IMG9681.jpeg
Сам, в пнд поставили тревожное расстройство неуточненное, год назад еще ходил в частную клинике там выставляли смешанное тревожно-депрессивное расстройство, есть шрамы от парезов на руке, каковы шансы не пойти в армию с таким набором?
Аноним 31/08/25 Вск 20:05:16 #101 №323999038 
>>323995073
Что насчет astra2959 и DIHEXA?
Аноним 31/08/25 Вск 20:26:28 #102 №323999776 
>>323998569
>бустерами
Эт чë?
Аноним 31/08/25 Вск 20:37:59 #103 №324000271 
>>323995659
>для спорта креатин
Креатин с таурином в составе.
И еще коллаген. Он в организме выдает глицин, который как раз таки и нужен опу.
Так что выбор очевиден. Это креатин + коллаген.
Аноним 31/08/25 Вск 21:16:40 #104 №324001578 
Расстрельный список препаратов.
Аноним 31/08/25 Вск 21:32:07 #105 №324002086 
>>324001578
Давай список
Аноним 31/08/25 Вск 21:41:12 #106 №324002414 
>>323988410 (OP)
Хорошая еда + качественный сон.
Будешь выёбываться - можешь покалечить своб дурную ленивую бошку. Тебе же не приходит в голову прийти в качалку и пожать 300 от груди на первом занятии. Тут такая же история, никакой серебряной пули, волшебной таблетки не существует. Так что заниматься, заниматься и ещё раз заниматься, параллельно хоршоо кушать и отдыхать. Ну всё сынок, беги.
comments powered by Disqus