ПЛАВАНЬЯ тред
ефимова хот
ефи
бамп
any_3105
в красноммммм
мм
→ fag
ефимова
Ефимова греет булочки
на доске с песеплем
any_3105
збс бампер
в басикке ЮЛя
санс Ефимовааа
прыг в басик...) хороший ракурс
мм
еф
Раньше у Ефимовой был прайс 6,000 баксов за встречу (ну вы понимаете).
Сейчас популярность прошла, поэтому ценник вероятно сильно упал. Скинемся всем тредом на поебушки?
Сейчас популярность прошла, поэтому ценник вероятно сильно упал. Скинемся всем тредом на поебушки?
алонсо
Откуда инфа?
прайййс на что??(на тренировки мож индивидуальные) или ты намекаешь на поебушки за бабки?
Ефимова
прыжок в бассс
Pryanya93
any_3105
ефимова самая хот из пловчих
на сапе
ля хорош бампер
very hot
Юлия Ефимова на море море
Ефимова
ЕФИМОВА
ефм
ефм
ефм
Что у нее с зубами?
Виниры поставила.
Сап пловцы и пловчихи. Расскажу свои ощущения от этого лучшего вида спорта. Уже полгода занимаюсь плаванием. Все началось с покупки абонемента и платных занятий с тренером. Тренер помог мне вспомнить азы и научить плавать почти всеми стилями - кролем, баттерфляем и дельфином. Плавать брасом и на спине я всегда умел. Вообще к бассейну я пришел после того, как год промучился с больной поясницей, которая не очень поддавалась лечению всякими массажами, мазями и прочем средствами. Как сказал врач - это все от сюдячей работы и малоподвижного образа жизни. Не ощущаю себя скуфом, параметры следующие: возраст 37, рост 187, вес 74. С момента занятий в бассейне (2 раза в неделю по часу) пребываю в восторге - боли в пояснице полностью прошли! Через 2 месяца занятий стал чувствовать прогресс в технике плавания, скорости, количестве гребков, времени и дистанции. На сегодня за час тренировки проплываю 1800 метров. Сейчас озадачился покупкой собственного инвентаря - ласты, доски, лопатки, калабашка. Аноны, прошу помощи с вопросами:
1. Какие лопатки и ласты лучше купить новичку? На рынке много производителей и моделей, поэтому сомневаюсь, что сделаю правильный выбор.
2.Так же иногда сводит ступни ног, что в таком случае лучше принимать или лучше просто пить минералку?
3.Где найти программу занятий, чтобы заниматься самому без тренера?
4.Какие умные часы помогают пловцам, есть ли в них режимы/программы тренировок плавания?
5.Какие ещё гайды стоит изучить начинающему пловцу?
1. Какие лопатки и ласты лучше купить новичку? На рынке много производителей и моделей, поэтому сомневаюсь, что сделаю правильный выбор.
2.Так же иногда сводит ступни ног, что в таком случае лучше принимать или лучше просто пить минералку?
3.Где найти программу занятий, чтобы заниматься самому без тренера?
4.Какие умные часы помогают пловцам, есть ли в них режимы/программы тренировок плавания?
5.Какие ещё гайды стоит изучить начинающему пловцу?
any_3105
Ефимова-insta
Ефимова-сасные танцЫЫЫ
бамп
Юлия Ефимова-банки-бамперрр
ньюкупки ефимова
2
3
пло
анг
чр
Юлия Ефимова-новый амбассадор FONBET
Юлия Ефимова - амбассадор FONBET
анг
pryanya93
pryanya93-i
Восставать безматок
бмп
м
eli
elii
Юля Ефимова
У меня те же вопросы, правда, в этом треде так и не ответили
Ефимова
вечер
нг
sks
футбл
nyga hot
sexxxx
sxx
Интересный я фап-тред нашел... Вот бы она мне на лицо так своей тушей прыгнула 🥹
ЕФимова в примерочной скс
Почему вокруг одно блядство?
100%
