Как меньше думать?
,
,
С помощью медитации.
/thread
Как она помогает?
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
А зачем?
мимо любитель подумать
Л О Б О Т О М И Я
Д
Е
М
Е
Н
Ц
И
Я
>Как меньше думать?
ПОЧЕМУ ИЗ ТЕХ ПИДОРОВ КОТОРЫХ УНИЖАЛИ ЖЕНЩИНЫ И ИМЕЮТ ФУНКЦИОНАЛЬНЕ ТЕЛА ВЫ НЕ МСТИТЕ
ИЗБИВАЯ ИХ?
Я ВОТ ПРОСТО ПОКА ПОКАЗАНИЯ НЕ ДАЛ
И ТД
3 НА ПРИЦЕЛЕ УЖЕ
МНЕ НИКОГДА НЕ ПОНЯТЬ КРЫС
БУДУ ИХ УБИВАТЬ
m,
Мысли не о чем. Одни и те же тревоги по кругу
Недавно чистый гнев испытал без "а вдруг если что не так мне это боком выйдет". Ахуенно.
Уверуй/представь себя в спокойном месте и удерживай на этом внимание
ы
Достигается упражнением.
Надо каждый раз, когда начинается порочный круг мыслей, говорить себе, что это фигня и никуда не ведёт, ты имеешь право не думать, и не затыкать их и задвигать, а именно таким логичным размышлением делать так, чтобы они затухали. Это нелегко. Сначала надо сознательно не думать, потом войдёт в привычку. Лови себя на начале порочного круга мыслей. Сам на этом пути.
Мимо тревожный зумер 23 лвл
Ну и как успехи?
,f
Да вроде лучше стало. Раньше я каждый раз, когда не потреблял контент и не занимался умственной работой, начинал думать о своих проёбах, теперь намного меньше.
л
д
