Тред #14 https://2ch.hk/se/res/142757.html
Гигачед завтра новый видос зальет про порно, который давно обещал. Смотрим?
Был опыт полного воздержания 2 раза по полгода с перерывом два года. Сейчас начинаю третий раз.
Прошлый опыт был положительный.
Читал ваши треды, года 2-3 назад тут даже отписывался, спорил убеждал. Понял следующее : нофап и тем более воздержание нужно далеко не всем. Но тем кому оно показано - это обязательно. Если после мастурбации у вас есть любые негативные симптомы ухудшающие вашу жизнь - вкатывайтесь, пробуйте, превозмогайте тягу к удовольствию, качайте волю, боритесь с компульсиями. Тем у кого все в порядке - можно рукоблудить дальше, до появления симптомов и тогда тоже вкатывайтесь. Если нет - наслаждайтесь жизнью.
Сейчас где-то 2-3 недели воздержания, точно не помню когда был последний раз, но отсчет начну с 1 сентября. Цель - 6 месяцев.
Погнали.
Здравая позиция.
Просто похоже по показаниям анонов из вечных срачей, что есть условно три группы мужчин :
1. После мастурбации, в различных комбинациях получают brain fog, симптомы POIS,потерю мотивации, усталость, склонность к порно марафонам, зависимости и прочему. Как правило эти люди замечают это в себе и приходят к необходимости нофапа.
2. После мастурбации не испытывают никаких проблем. Занимаются мастурбацией умеренно, не скатываются в крайности и зависимость, не испытывают негативных эффектов.
3. Те, кто получают от мастурбации разрядку, расслабление, ясность, повышение энергии. Этот тип как правило отвергает нофап, считая всех нофаперов шизами.
Проблема в том, что каждый тип обобщает всех по себе, неспособный принять что может быть по другому. Я здесь постараюсь поставить точку в этом споре. Не сритесь больше.
Различия этих типов лежат в гормонах, нейрофизиологии и генетике. Это просто разные типы систем.
У первого типа резкие колебания дофамина и пролактина (эякуляция, например, но не только) вызывают апатию, утомление, и даже психологические симптомы - вину.
У третьих напротив , разрядка включает парасимпатическую нервную систему, что даёт отдых и восстановление.
То есть идивидуальные различия в нейрохимии, уровне дофаминовой регуляции, чувствительности рецепторов и психотипе влияют на то, как человек переживает мастурбацию.
Это значит, что никакой универсальности здесь нет и быть не может. Просто отстаньте друг от друга, вы все разные.
Люди с психической чувствительностью к дофаминовые спадам (в том числе с признаками СДВГ) (первый тип) вероятнее будут испытывать эти негативные симптомы.
У других - напротив, снижение сексуального напряжения может снижать внутреннее возбуждение, улучшать внутренний покой, концентарцию(!).
Поэтому нофап у части людей вызывает псевдодуховный подъем, связанный с накоплением энергии, а у других раздражительность, агрессию и подгорание на дваче.
Выходит, что психологические эффекты тоже зависят от исходного психотипа и состояния нейросистем.
Некоторые адепты нофапа проецируют на нофап морально-религиозные установки (плоть как зло, очищение через контроль).
Другие же напротив ,воспроизводят гедонистический нарратив ("если мне хорошо, значит всё правильно").
Так вот.Ни один подход не универсален - оба являются ценностными системами, а не какими то доказательствами на основе своего опыта.
Если кому то интересно, я могу написать какие преимущества у каждого типа (исходя из наблюдений и анализа). И как это связано с религиозным контекстом в основном это может быть интересно нофаперам которые имеют такую ценностную модель
Всем добра.
А на каких объективных данных основаны эти теории?
Как перестать думать о бабах? Сегодня, когда я проснулся, я уже думал о бабах. Может есть какое то упражнение, дающее возможность видеть всех баб в бурках?
>Может есть какое то упражнение
Гугли : патикуламанасикара.
Он в видео отделил проблематичное использование порно от либидо. Это может быть контринтуитивным, но в целом понятным.
Но вот что меня смутило: количество оргазмов у людей с PPU меньше, чем у людей с высоким либидо.
Когда я активно сидел с порнозависимостью - оргазмов у меня было куда больше в неделю, чем когда я перестал смотреть порно.
Более того, оргазм при просмотре порно у меня сразу же выключает любое желание смотреть порно. Вот я открою 10 вкладок, типа ого какие прикольные видосы, надо бы их посмотреть (планы). Потом выберу из них одно и сделаю дело. А дальше мне абсолютно плевать становится на все эти открытые непросмотренные вкладки и я их свободно закрываю. Хотя до оргазма они меня сильно привлекали и было желание посмотреть всё.
Наводит на мысль, что может это и не зависимость была? У вас это как происходит?
Еще был тейк о том, что просмотр порно, как и употребление наркотиков и гэмблинг - не обязательно должны вызывать зависимость, если ты это попробуешь. Ну тоже понятно, если я в гачу поиграю, то я не стану гачименом со 100% вероятностью.
Планирую начать нофап с сентября, как раз будет первое число и понедельник.
Начни со 2го сентября и вторника, чтоб сбить шаблон гипрважности и оттого большой ответственности. Имхо
Бля пошел ты нахуй все уже решено
У меня пять дней уже. Проанализировал к тому же свои паттерны до слива и решил еще ограничить себя от косвенной информации, которая обычно предшествует. Мозг часто когда держит неделю или две начинает думать что ему все нипочем, делаешь проверки силы воли и все буквально скатывается. Даже не пофапал, а мысли крутятся только об одном и переключиться ты не можешь. Как будто скрутили ползунок важности для всех вещей кроме порно и слива.
лично для меня длительный нофап и отсутствие воздержания приводит к негативным последствиям.в первом случае я становлюсь жизом который хочет ебаться неимоверно во втором я чуствую себя как говном.
лично я для себя вывел несколько факторов здорового лоу фапа.
1) исключить порнографию во время мастурбации
2) это дрочит с отдыхом между дрочкой минимум в 3-4.Почему мною выбранная данная цифра?Если обратиться к рекомендации по здаче спермограммы там указан срок воздержания от 2 до 7,идеал 3-5 дней,в этих рекомендация говорится о том что воздержания меньше 2 дней не даст накопится достаточному колличеству жизнеспособным сперматозойдов а воздержание больше недель вызовет риск образования не жизнеспособных сперматазойдов.
лично я для себя вывел несколько факторов здорового лоу фапа.
1) исключить порнографию во время мастурбации
2) это дрочит с отдыхом между дрочкой минимум в 3-4.Почему мною выбранная данная цифра?Если обратиться к рекомендации по здаче спермограммы там указан срок воздержания от 2 до 7,идеал 3-5 дней,в этих рекомендация говорится о том что воздержания меньше 2 дней не даст накопится достаточному колличеству жизнеспособным сперматозойдов а воздержание больше недель вызовет риск образования не жизнеспособных сперматазойдов.
Зачем тебе жизнеспособные сперматозоиды? Лол. Собрался заводить детей?
Ещё вопрос : поясни почему на воздержании чувствуешь себя говном?
Воздержание само по себе лишь освобождает энергию, которую ты тратил на пару минут экстаза в день.
А куда ты будешь её девать - тут уж на твоё усмотрение. Можно читать книги, бегать по утрам, да хоть качать ранг в каэсочке.
Я то это понимаю. Не понимаю почему при этом нужно чувствовать себя говном. Если высвобождается энергия и силы, то это круто.
Потому что это стимул меняться. Быть довольным собой = сидеть в болоте.
Почему у него лицо имбецила?
Посмотри копро.
Зачем ты такое советуешь? Помимо ногошиза, серущего на всех досках, появится ещё и копрошиз. Что тогда ?
Не слушай его, не нужно смотреть никакое копро, просто делай патикуламанасикару 10-15 минут один в день.
Так смотреть на мерзость человеческого тела - как раз чтоб вызвать отвращение к хотению тнусочки. Или у тебя всает на копро?
Кал включен в предметы созерцания при практике патикуламанасикары.
Во-первых, ты предлагаешь ему смотреть копро порно. Для этого ему нужно будет зайти на какой-то тематический сайт, что в 99% станет триггером к дрочке.
Во-вторых, ты не учитываешь контекст таких видео - он всегда сексуализирован. Вероятно подрочить стремится к 100%, даже на такой отврат, со временем он возможно жаже станет нравится.
Если уж что и смотреть - то вскрытия, операции, как пластику делают на груди, заднице - там ничего приятного, видно вунтренности и пропадает эта иллюзия привелкательности. А главное - нейтральный контекст.
>Или у тебя всает на копро?
Никогда не смотрел, но сомневаюсь что мне это будет приятно. Но если смотреть долго и целенаправленно, как ты предлагаешь, то психика вливается в контекст: голые тела, другие возбуждающие элементы накладывают на говно, и тут большой вопрос на самом деле нет что победит, говно или желание вздрочнуть.
Я бы вообще предпочел, ни на что не возбуждаться. Как то пропал интерес к этому, осталась одна механичность желания удовлетворения, магии как в подростковом возрасте больше нет. А раз так, то и нахуй оно вообще нужно?
>Кал включен в предметы созерцания при практике патикуламанасикары.
Да, но копро порно имеет контекст. А от контекста зависит смысл. Смысл одного и того же явления в разных контекстах - разный. Так что если уж смотреть на кал - то в нейтральном контексте, без сексуализации. Видеь, что это просто биометариал, такой же как ляжки, молочные железы, кожа, бедра, кости - все одна биологическая субстанция без малейшегно признака сексуальности.
Я предложил смотреть просто видосы где люди срут. Без порно. Или можно там где какие-нибудь уродины голые и тд. Без ебли и дрочки.
как по мне это показатель того что можго сбрасывать семя а не когда ты стреляешь в холостую либо у тебя застои так скажем образуются
Может кому будет интересно и кто в теме.
Сегодня получил оргазм без мастурбации и секса, без фантазий, без эрекции. Так называемый сухой/энергетический оргазм. Все те же самые ощущения, только ярче и с "афтершоками" в течении 5 минут. Приятная волна от промежности , через низ живота, вверх, захватывает все тело, вызывая приятный спазм всего тела. Потом в течении 5 минут где-то волны послабее спонтанно разливаются тем же маршрутом. Никакого утмана в голове, потери сил и т.д. Чувствуется приятная легкость в теле и хорошее настроение.
Это то, что даосы называется внутрення трансмутация семени. Вышло случайно.
Почитал, оказывается можно такое тренировать и вызывать произвольно. Занятно..
Есть ли тут те кто практикует такое?
Сегодня получил оргазм без мастурбации и секса, без фантазий, без эрекции. Так называемый сухой/энергетический оргазм. Все те же самые ощущения, только ярче и с "афтершоками" в течении 5 минут. Приятная волна от промежности , через низ живота, вверх, захватывает все тело, вызывая приятный спазм всего тела. Потом в течении 5 минут где-то волны послабее спонтанно разливаются тем же маршрутом. Никакого утмана в голове, потери сил и т.д. Чувствуется приятная легкость в теле и хорошее настроение.
Это то, что даосы называется внутрення трансмутация семени. Вышло случайно.
Почитал, оказывается можно такое тренировать и вызывать произвольно. Занятно..
Есть ли тут те кто практикует такое?
Ну для начала стори как этого добился. И второй вопрос, после того как ходил поссать надеюсь не было белка в моче?
Когда я читал про такое, то описывались случаи что эякуляция на самом деле может в мочевой пузырь быть.
Я бы не маялся такой хуетой, по крайней мере потому что не даос, а обычный Иван город Тверь.
>Ну для начала стори как этого добился.
Медитации. Воздержание (физическое и умственное)
>И второй вопрос, после того как ходил поссать надеюсь не было белка в моче?
В этом нет никаких проблем. У меня и в прошлые воздержания такое было. В протоках накапливается секрет простаты, семенная жидкость и сперма. При мочеиспускании на последних каплях мышцы таза сокращаются и вся эта жидкость выдавливается наружу, при этом ощущения как будто кончил ( т.к движение всех этих секретов такое же как при эякуляции, пусть и не столь интенсивное). Ощущение очень приятное.
Чтобы не было застоя переходящего в патологию - жжение, воспаление, гной , кровь - достаточно минимальной физ активности, гулять, планку стоять, приседать, делать Кегеля. У меня все это присутствует.
>Когда я читал про такое, то описывались случаи что эякуляция на самом деле может в мочевой пузырь быть.
Нет , не было даже остаточного выделения жидкости, как бывает после эякуляции . После этого я мочился - все было чисто и не было ощущения кончается, был именно телесный оргазм, который шел как бы из низа живота а не из гениталий . Короче это псевдосухойоргазм, который практикуют дрочеры, затыкая сфинктер и кончая в мочевой пузырь. У меня не было ни возбуждения, ни эрекции, ни фантазий. Просто кое что произошло.
>Я бы не маялся такой хуетой, по крайней мере потому что не даос, а обычный Иван город Тверь.
Да пофиг кто ты и откуда. Что бы что то практиковать не нужно быть кем-то. Эти практики не эксклюзивно детские, простоту даосов они описаны. Делать их может кто угодно , главное знать как.
Никого не агитирую, просто описываю свой опыт и реквестирую поделиться опытом тех, кто испытывал то же самое. Или практикует эти техники даосов или тантры или откуда они там ещё .
>Короче это псевдосухойоргазм
>Короче это НЕ псевдосухойоргазм
> Или практикует эти техники даосов или тантры или откуда они там ещё
Это конечно хорошо, я сам имею склонность к религиозности. Но может все объясняется проще: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%8F
?
Честно скажу не хотелось бы такой херни
Двачую! Уважуха тебе анон -кун! Пили прохладную, какие плюсы, какие подводные на воздержании?
Ну и в догонку касательно даосизма, я бы почитал работы где трансмутацией называют потерю семени. Насколько я припоминаю, там любая потеря считается негативным явлением, которое никак нельзя допускать вроде как. Что-то новенькое просто
>https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%8F
>Также часто является следствием полового воздержания.
Все верно. Каналы переполняются секретами и при сжатии мышц начинается выдавливание секрета. Лично у меня это воспринимается как мини эякуляция, но без возбуждения. Просто приятное ощущение.
>Постоянное истечение семени и сопутствующее ему намокание нижнего белья угнетающе действует на психику мужчины.
Такого нет. Истечение только при напряжении мышц в конце мочеиспускания. А не то что просто само по себе течет неконтролируемо.
Но то что я описал дальше - это не сперматорея. Никакого движения семени или жидкостей не было вообще. Моча у меня после этого (как и до) - прозрачная, то есть эякуляции не было. Ощущения не как при эякуяции были, а именно как при оргазме, но без эякуляции - оргазмическая волна, спазм тела, и разлив этиой волны по телу, а потом еще несколько таких волн слабее сливающихся в приятный фон. И ощущение это оставалось целый день на фоне. легкая приятность, радость, хочется всему улыбаться.
И это при том, что у меня всегда до этого при мастурбации были негативные симптомы - потеря сил, апатия, головные боли, чувство вины и т.д - стандартный набор заставляющий вкатываться в нофап. А тут - магия какая-то.
Я про даосизм сказал только потмоу что слышал что там есть такая тема и прогуглил, вроде по описанию - оно. А так, я хз, как это называется. Но похоже что это именно вот эта тема с сексуальной энергией без возбуждения и все такое.
Залипать в это и абузить не планирую, но насколько я понял, это может происходить как спонтанная разрядка, но можно и натренироваться вызывать самостоятельно.
Наибольший бонус я вижу для себя не в самом "оргазме", а в том, что после него в течении часов ощущается приятность и легкость в теле, подъем настроения, снижение тревожности, депрессивных симптомов.
Похоже на эндогенный антидепрессант. Вот это реально ценно для меня.
>оргазмическая волна, спазм тела, и разлив этиой волны по телу, а потом еще несколько таких волн слабее сливающихся в приятный фон.
Еще добавлю, что при мастурбации такого никогда не было. Сценарий всегда был один и тот же - две секунды оргазма и полное опустошение после него, вялость. Никаких повторных волн. А тут было все по-другому.
>какие плюсы, какие подводные на воздержании?
Ну какие лично я для себя нашел плюсы, чтобы продолжать этим заниматься :
1. Разрыв цикличной зависимости. Сам факт для меня ценен.
2. Отсутствие негативных симптомов (они у меня были в значительной степени) : апатия, потеря силы, потеря мотивации, частые головные боли, чувство вины . И все это за незначительное 1.5-2 секундное удовольствие.
3.Психологически для меня ценен этический и религиозны аспект. это лично для меня, осознаю что для других в этом нет ничего такого. Заметил что это выравнивает психику, делает отношение к жизни проще, успокаивает в целом, уменьшает симптомы тревожности.
Минусы:
1. На воздержании необходимо следить за телом. Зарядка, прогулки, Кегель, растяжка. Минус это потому, что требует дополнительных усилий. С другой стороны - польза для здоровья, и речь не только про простату.
Да собственно и всё. Никаких негативных ни психических, ни физиологических последствий у меня не было в прошлые разы, думаю не будет и в этот.
Ах ну и да, еще из прикольного, что можно отнести к плюсам я описал вот в этих постах, такого раньше со мной не было, это что-то новенькое :
Опять тоже самое, как держу чуть больше недели так начинаются неприятные тянущие ощущения, при этом в голове ноль мыслей о порно или срыве. Хотя некоторые сны были эротического содержания уже, до поллюций не дошло только, хотя кажется должно облегчить состояние.
Удели время упражнениям. Должно помочь.
Думаю что это временное - нужно перетерпеть пока организм адаптируется. У меня лично такого не было, но у всех разная физиология, так что может кто-то отпишется кто с таким сталкивался.
Еще совет : если эякуляция облегчает симптомы, попробуй на месяц снизить частоту фапа до 1 раза в неделю или раз в 8 дней. Приучи организм к редким эякуляциям, а потом убери и их полностью, если станет легче. Возможно ты просто резко стал воздерживаться по ежедневного фапа. Организм привык к выработке секрета под определенный режим, а тут резко ему перекрыли выход и он скапливается и давит.
Скажи, ты резко сел на нофап? Какой был режим до этого?
Если нет, то нужна консультация уролога, тут по фотографии уже не получится гадать.
>Ну не хочешь дрочить - не дрочи
Вопрос не в хочешь/не хочешь , вопрос в том - зачем? Цель?
>Просто у всех здоровых мужчин есть эта потребность периодически
Потребность руками теребить писюн? Но для чего?
>Но вроде как импотенция - это только для стариков норма.
Это не обязательно дисфункция , просто внешние стимулы не преобладают над внутренними. эрекция и оргазм возможны при волевом включении, но нет привычного автоматического ответа на визуальные/тактильные стимулы.
Т.е. возбуждение запускается через воображение, размышления или решение "сейчас хочу", а не через внешние раздражители.
.
>нофап и тем более воздержание нужно далеко не всем.
Всем, но не все ещё готовы, также как алкаш пока что-то в нём не перещёлкнет, то он не остановится. Если попадаются инфа о нофапе на глаза, то всё, пора завязывать, а не спорить с воздержанцами доказывая что-то.
> Если после мастурбации у вас есть любые негативные симптомы ухудшающие вашу жизнь
У всех есть, только сами себе врут. Правильнее признаться себе, что это адский вред, но в данный момент не можешь или не хочешь бросить, не пришло время. Так будет честнее, чем оправдывать дрочку говоря что от неё нет вреда, или что надо дрочить в меру.
>Цель - 6 месяцев.
Вот это уважение, а не эти жалкие 1мес или три.
У меня было подобное, когда утром проснулся, стал неистово дрочить, дышал животом, и остановился где-то на 97% и оно случилось, полный оргазм как обычный, но без эякуляции, всё на автомате случилось, я не контролировал ничего. Видимо решающий фактор что тело было расслаблено после сна. В обычном состоянии не получалось. Пока тело зажато, энергетические оргазмы почти невозможны, а зажимы везде, в верхней части спины, челюсти, пах. Когда расслаблено, то волны как раз идут по телу. Пробовал ещё техники сжатия лк и это полнейшая хрень была.
>Всем, но не все ещё готовы,
Я все же допускаю, что не всем. Разные нервные и гормональные системы, разная плотность дофаминовых рецеторов, разная психическая и когнитивная конституция, разная склонность к аддикции и злоупотреблениям (типа марафонов) и т.д. Короче все разное. Я хз сколько там на самом деле этих типов, исследований ясный хрен никто не проводил, но просто из наблюдений как я понял условно можно грубо поделить на 3 :
>а не спорить
Именно, спорить вообще не нужно, ни с фаперами, ни с воздержанцами. Просто если реально есть (а они есть) нейробологические, гормональные, генетические и другие различия, то и субъективные переживания тоже разнятся. Так что нужно просто принять что все мы разные и вкатываться в то, что нужно лично тебе в данный момент.
Вот есть ногошиз, который наваливает на всех досках, с ним же никто не спорит. Он просто есть, все игнорят и занимаются своим интересом.
>а не эти жалкие 1мес или три.
Бро, я тебе так скажу, даже 1 неделя для фапера который решил вкатиться по своим причинам - это круто. Многие вообще просто изнемогают от симптомов, но бросить не могут, винят себя и т.д. Так вот я считаю что даже если такой человек себя сможет заставить отказаться на неделю и больше не выдержит, я считаю что он ничем не хуже того кто держит большие сроки. Тут дело не в сроке как таковом, а в усилии которое человек прилагает. Мы его не можем оценить извне. Сильнозависимому человеку неделя воздержания может даться в 10 раз сложнее чем мне месяц, например, который я продержусь без особых проблем с редкими обострениями зуда. Полагаю что слезть с дофаминовой иглы так же трудно как с героиновой. И абстиненция ничуть не меньше, с откатами и рецидивами. Так что даже маленькие сроки я считаю достойными уважения и уважаю даже тех кто держится неделю. И особенно тех кто начинает с малых сроков. Кто в принципе начинает.
Первый раз если продержался неделю, то если будет срыв, то после срыва еще неделю, и если так продержаться месяц, то это уже небо и земля по сравнению с ежедневнйо дрочкой.
Все те кто пришел к нофапу - пришли сюда из-за проблемы, из-за индивидуальных особенностей которые вызывают адикцию и истощение. Мы дофаминовые наркоманы по сути. Так что я б не рубил так с плеча тех, у кого нет ресурса долго воздерживаться.
А у тебя от маструбации есть негативные симптомы? Как часто этим занимался когда это случилось с тобой?
А зачем ссать и срать? Потому что это естественная потребность организма, мистер нофапошиз.
То есть ответа нет? То есть ты понятия не имеешь зачем ты теребишь писюн? Нет никакой причины для этого?
Знаешь , что дезорганизованное мышление, нелепые или импульсивные действия это симптомы шизофрении?
>А зачем ссать и срать? Потому что это естественная потребность организма.
Создал соломенное чучело и сам же его побил, типа опроверг. Лол.
Если ты не будешь испражняться ты умрёшь. А если не будешь дрочить, то нет.
Ты ещё скажи что раз есть алкоголь, то нужно его пить, ведь он же для чего то есть.
Мастурбация не является сколь нибудь необходимой для жизнедеятельности организма, в отличие от испражнения, дыхания, питания. Изучи биологию хотя бы на уровне школы, чел.
Шизик, теребят потому что это приносит кайф. Кайф это приносит в силу того, что там устроена природа человека.
Если не будешь дрочить - рискуешь заработать себе болячки, научно доказано.
>научно доказано
>Шизик, теребят потому что это приносит кайф.
Так все дело в кайфозависимости . Так и говори . Обычная дрочерская слабовольная наркоманская тяга к кайфу. Я не осуждаю, кстати, сам такой же. Это болезнь, по сути. Видишь, теперь все названо своими именами, и причина теперь очевидна - нужна просто очередная доза. А то ты про какие то потребности начала вытирать, типа дыхания и испражнения. Не нужно себя обманывать. Первый шаг - признать проблему .
>Кайф это приносит в силу того, что там устроена природа человека.
Опиаты приносят намного более мощный кайф, чем дырочка. Такова природа? Значит нужно всем обдалбываться героином? Ты уже облалбываешься? Ведь раз человек испытывает от этого кайф, то это в его природе.
>Если не будешь дрочить - рискуешь заработать себе болячки, научно доказано.
Это все настолько индивидуально и зависит от миллиона факторов . Из личного опыта двух длительных воздержаний никаких болячек у меня не возникло. Если жрать чипсы, запивать колой, лежать днями на диване, то простатит можно получить и без воздержания.
Так что твои ученые-моченые врачи-палачи обобщают картину, хз на ком там проводятся опросы, что за выборка и вообще. Лучше один раз проверить самому, чем сто раз послушать дебичей "из телевизора" этих ваших инторнетов
>теребят потому что это приносит кайф
Спок, дрочер. Вот ты и сознался, что просто вся причина - это легкий кайф. Зависимость, как и пишут ученые о PPU.
Но ты не расстраивайся, все кто тут сидит в треде такие же. Разница только в том, что кто -то осознал, а кто -то до сих пор копиумом занимается.
>в силу того, что там устроена природа человека.
ЛОЛ! В природе человека заложено стремление к размножению, а не к дрочке на порно.
Для эгоистичного гена мы все просто биомашины для распространения генов.
Только дрочеры массово путают Гиперсексуальность и высокое либидо. Это не то что одно и тоже, наоборот:)
Альфы ебут баб, а не дрочат на пиксели. Гиперсексуальность наоборот = низкое либидо, у них буквально не встает на живую писечку обычнотян. А то и инцелошизы, которые пизду только на картинках и видели.
Ты сколько тян за последний месяц выебал? Вот если у тебя толпы номеров в телефоне, ты и правда Альфач
Двачую за ответ. Ты крут пиши дальше, грамотно все разложил.
Анон, который спрашивал.
>какие-то альфы, инцелы
Лечись, додик. Просто погугли про застойный простатит.
>Шизик, теребят потому что это приносит кайф
"Есть кишечник и гонады. Что еще для счастья надо?"
Застойного простатита не будет при минимальной физ активности , нормальном сне и питании. Держу в курсе .
Ты бы хоть шапку глянул. Это такая старая паста, что даже в FAQ есть. Короче говоря, нет никаких доказательств, что простатит вызывает именно воздержание.
>какие-то альфы, инцелы
Можно еще проще. У человека как и прочих животных есть потребность в сексе, а потребности в просмотре порно нет.
И единственная причина почему ты смотришь порно - легкий и быстрый кайф без усилий, желание получить свою наркодозу.
Шапку треда писали сектанты, антинаучные шизики.
Короче, похуй. Сидите терпите с завязанным узелком хуем дальше, лол. Доказать что-то шизикам верунам невозможно.
>Доказать что-то шизикам верунам невозможно.
А зачем тебе вообще это нужно? В смысле доказывать?
Хочешь я за тебя отвечу? Нет? А я все равно отвечу.
У нас есть встроенный эволюционный механизм верификации собственных действий. Мы должны быть уверены что не делаем херню, чтобы нас не сожрал хищник какой. У пещерных люедй это было актуально, информация была очень ценна - где хищник, где опасность, где еда, что можно есть, что нельзя и т.д. И чтобы выжить, мы вынуждены ориентировать на других, искать верификации и одобрения своего поведения, чтобы не попасть в беду и выжить.
Так вот то что ты делаешь, это именно тот механизм. Ты внутренне не уверен что дрочить полезно, ты подсознательно испытываешь ту же вину что и дрочеры со стажем которые вкатываются в нофап, ты подсознательно понимаешь вред и неправильность и тебе нужно, жизненно необходимо для усточивости твоей психики обоснование, что ты делаешь все правильно, тебе нужно подтверждение, что да, ты прав. Тебе нужно придти в среду, в которой утверждается, что твое поведение деструктивно и разрушить это убеждение чтобы убедиться, что твое поведение правильное, чтобы тебя не мучала вина, которую ты даже возможно не осознаешь (что скорее всего так и есть).
Поэтому у тебя возникает диссонанс и внутреннее тонкое сомнение - " а вдруг они правы? вдруг я чего то не знаю?" - это эволюционная защита.
Уверенному в себе нет нужды никому ничего доказывать, уверенный что дрочить полезно будет дрочить несмотря ни на кого. Но ты сомневаешься. А самое прикольное что ты это даже признать не можешь.
Можешь сходить к терапевту и он подтвердит тебе все что я написал. Вот и все. Это мотивация всех подобных залетышей итт которые приходят сюда срывать покровы.
Я же написал -это не для всех вообще. Уверены что дрочить полезно - проходите мимо. Когда/если осознание придет - велкам, вкатывайтесь.
кароче причина того что плохо от фапаа скорее всего ещё будет плохо от секса это POIS плюс+ дофаминованая яма из за того что ты получил легкое удовольствие от порнухи.
>Шапку треда писали сектанты, антинаучные шизики.
Рациональный человек - несчастный человек. Синоним пораженца. Такие не могут победить плоть.
Запомни, в науке нет ни доказательств ни правды, это просто кучка дебилов, которые договорились между собой что будет так, а не иначе. Потом через 30-50 лет приходит другой научдебил и разъёбывает старых. Ещё они онанисты, проебали ману, остюда их слепая вера, тупость и органиченность.
Помогите с непосредственной практикой противодействия тягам (urges). У меня достаточная мотивация. Есть опыт хорошего самочувствия уже на небольшом сроке (+-неделя). Нету розовых очков по поводу прона и дрочки. Так что какой-то рационализированной привязанности и заблуждений в теории у меня нет.
Но как только меня разъёбывает сильная тяга, я могу сперва подержаться относительно легко, ну один или два наката похоти сбить. Но потом просто сдаюсь и сам(?) сознательно себе разрешаю слиться. Как-будто есть какой-то подсознательное предубеждение, что дальше будет невероятно тяжело, и страшно. Вот что с этим делать?
Но как только меня разъёбывает сильная тяга, я могу сперва подержаться относительно легко, ну один или два наката похоти сбить. Но потом просто сдаюсь и сам(?) сознательно себе разрешаю слиться. Как-будто есть какой-то подсознательное предубеждение, что дальше будет невероятно тяжело, и страшно. Вот что с этим делать?
Пожелай испытать себя. Поставь себе цель пережить максимальную ломку, чтоб аж выворачивало такого не будет.
Если слился, просто начинай неделю сначала,в этом вообще нет ничего страшного.
Можешь сделать так : держишься сколько можешь и потом еще один день. И говоришь себе. что если будет невмоготу, то ты позволишь себе отпустить и начнешь с начала. Это снимает психологическое напряжение и вину за срыв, ты разрешаешь себе сорваться, но завтра. Всегда завтра ;). Если сорвался, то это было запланировано. Главное - всегда увеличивай срок на день от максимума. То есть неделю держишься легко, начинает ломать, держишься 8 дней и становится невмоготу и говоришь - ок, если уж так ломает, то завтра слив. Завтра смотришь, опа, а уже и попустило. Через пару дней опять накатит. То же самое - сегодня переламываешься, а завтра разрешаешь себе слиться. И так идешь сколько можешь.
Чем долльше будешь воздерживаться, тем реже будут приступы. но они будут. Просто ставь себе цель пережить максимальную ломку и сорваться "завтра". Пару циклов так пройдешь и дойдешь до месяца. Потом по той же тактике наращивай сроки, а потом тебя попустит вовсе.
Не забывай про зарядку, прогулки, сон и питание.
И если часто в безделии или за компом начинаются мысли - найди себе занятие, будь занят, отвлекайся
Короче в ту же ночь пришла полиция лол и стало сильно легче. Ни о чем не фантазировал и не думал, только вот на животе уснул, так что естественный процесс. А так я уже последние полгода точно фапал лишь раз в неделю, просто потому что для меня оптимально, но давно хочу полностью с этим покончить.
Сейчас очень неплохо себя чувствую.
>У меня достаточная мотивация
А что конкретно ты хочешь получить? Советую просто это выписать и где-то под рукой держать. Еще вести дневник, очень помогает. Например хочется сорваться и ты его читаешь и видишь запись "сегодня сорвался, чувствую себя хуево". Лишний раз подумаешь, а надо ли.
>Как-будто есть какой-то подсознательное предубеждение, что дальше будет невероятно тяжело, и страшно
Возможно у тебя просто страх неудачи. Я так часто срывал, мысли были примерно такие "ну да, пока все хорошо, может быть если и так будет дальше то я смогу продержаться, но это же невозможно, у меня никогда не хватало сил!". И после этого срываю.
Есть еще иррациональный страх один лишиться целого пласта опыта. Все таки дрочка, порно и фантазии как ни крути относятся к сексуальности, и решив идти в нофап без наличия партнера ты отрезаешь от себя некоторый мир ощущений. Сознание просто боится, что закрыть потребность и привнести что-то новое в жизни не получится.
>Короче в ту же ночь пришла полиция лол и стало сильно легче.
Ну и замечательно что все разрешилось.
Молодец что снизил до раза в неделю. С такого режима гораздо легче перейти на полный нофап чем с места в карьер, когда фапал по 2 раза в день а потом полное воздержание.
>Сейчас очень неплохо себя чувствую
Замечательно. Желаю тебе успеха. Главное помни, что воздержание это не ачивка, это процесс. Не важно каков его результат, главное чтобы он просто продолжался.
>А что конкретно ты хочешь получить?
Перестать бегать за отупляющим дофаминовым кайфом. Я уже после нескольких дней отказа чувствую как голова включается и появляется постепенно энергия и желание заниматься чем-то новым, начинаю думать и чаще выходить на улицу. Да и в целом надоел прон за года использования, ничего нового там нет, только рэббит хол ебанутых, или узких фетишей от десентатизации. Надоела гиперфиксация на сексуальных стимулах в жизни.
>Возможно у тебя просто страх неудачи. Я так часто срывал, мысли были примерно такие "ну да, пока все хорошо, может быть если и так будет дальше то я смогу продержаться, но это же невозможно, у меня никогда не хватало сил!"
Возможно, но вообще я две модели вижу в нофап сообществе, о подходе к ребуту. Либо ты ПРЕВОЗМОГАЕШЬ, либо "ай, ну недельку потерпел, а дальше нормально было". Вот у меня как-то единого паттерна нет. Может идти легко, может тяжело. Наверно так у многих. Но мне показалось очень интересным тот факт, что в дурке без интернета я ВООБЩЕ об этом не думал даже. То есть чисто теоретически это гораздо легче никотина должно быть, за исключением того, что сексуализированные стимулы просто легче найти, даже не обязательно прям прон искать для этого.
>Есть еще иррациональный страх один лишиться целого пласта опыта. Все таки дрочка, порно и фантазии как ни крути относятся к сексуальности, и решив идти в нофап без наличия партнера ты отрезаешь от себя некоторый мир ощущений.
В какой-то мере и это тоже. Но нужен ли этот мир ощущений, если он забирает эти самые ощущения из всей остальной жизни? Особенно если ты кумер и стабильно от двух раз в день фапаешь...
Есть только первый тип. Остальные два - коуп первого. Те, кому типа от фапа не горячо не холодно - это просто люди, которые себя в такую физическую и ментальную жопу загнали, что им уже похуй, домагом больше домагом меньше. А те, кому типа от фапа энергия и расслабления, - ну что ж, имеет место быть, но эта энергия и кайф в займы ПОД ОЧЕНЬ большой процент, алкашу тоже заебись, когда он синюю влупил - сразу и энергия, и расслабление, и настроение повышается
Ребят, ну вы поймите: да мы все разные, но удар кувалдой по голове принесёт АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВЫЕ последствия для всех людей в независимости от их генетики, психики, гормонов. А фап - это по сути и есть удар кувалдой по голове, семяизвержение и оргазм - мощнейший стресс для всех систем организма. Да, от него бывает кайф, но кайф происходит и от кровопускания или супертяжёлой вредной тренировки - организм видит дамаг, и выделяет эндорфины
оййй бляяя какая духота - сидит чел в очках и монотоно зачитывает результаты научных статей. Алёёё нахуя вам для изменения своей жизни писульки каких-то непонятных челов, отрабатывающих грант за бугром в университетах ? Нахуй ? Дрочишь - потом хуёво физически, нравственно и интеллектуально. Точка. Для этого не нужно сидеть и ресёрчить исследования, написанные хуй пойми кем. Да даже если это плацебо, то как это отменяет факт того, что это так ? Нихуёвое такое плацебо, которое в 100-а процентах случаев работает
ДРЕВНИЕ ГРЕКИ СЧИТАЛИ МАСТУРБАЦИЮ ЗАШКВАРНЫМ ЗАНЯТИЕМ ТОЛЬКО ДЛЯ РАБОВ И ВАРВАРОВ !
> ахуй ? Дрочишь - потом хуёво физически, нравственно и интеллектуально.
Дурачок? Миллиарды людей во всем мире будут с тобой не согласны.
> плацебо, которое в 100-а процентах случаев работает
Вот такие как ты сидят, смотрят порно, а потом выводят подобные утверждения, что порно ничего плохого не делает. Ты вообще за пределами нофап треда когда-нибудь общался?
>Миллиарды людей во всем мире будут с тобой не согласны.
Миллиарды людей будут согласны, что прибухнуть раз в недельку нормально, миллиарды людей будут согласны, что негры ничем не отличаются интеллектом и духом от белых, миллиарды людей будут согласны, что жена-недевственица это нормально. Миллионы мух не могут ошибаться
Подтвердить свои слова ссылками на научные исследования сможешь?
>негры ничем не отличаются интеллектом и духом от белых
>духом
Что такое "дух", мамкин потешный расист? Ну и да, нет никаких научных пруфов что негры сильно тупее не негров. Среди черных спокойно встречаются ученые и прочие люди сложных интеллектуально профессий.
Ты так и остался на уровне развития древних укров греков.
>Нету розовых очков по поводу прона и дрочки.
Розовые очки со знаком минус это тоже они.
>разрешаю слиться
Никогда не разрешай, даже в теории, кроме зачатия. Не существует ни одного аргумента за слив, в одобрение слива говорят только страхи и заблуждения.
Ты ветку диалога в состоянии удерживать в голове, чтобы держать контекст и мысль не потерять?
Он блогер, он пилит видосы для этих самых миллионов человек, которые ссылаются на науку, что она ничего не имеет против порно.
Это видео ответ им, а не тебе. А если конкретизировать в одном человеке, для кого этот видос мог выйти - для Алипова, который пилил разбор, что наука ничего против порно не имеет и "дрочите на здоровье".
Ты просто не в теме и смотришь на видео со своей узкой перспективы.
UPD
И конкретный тезис, который предъявлял Алипов: порно не может быть зависимостью, нет доказательств, что оно вызывает зависимость. А у Алипова большая фан база, которая эти слова разносит по сети, ссылаясь на нейробиолога, а не на какого-то блогера.
И вот в этом видео ответ.
>Остальные два - коуп первого.
Я б так не рубил. Просто допусти что реально есть те, кто менее восприимчив к колебаниям дофамина и пролактина. У них нет проблем с фапом и зависимостям. Просто части мужского населения не повезло (или повезло, как посмотреть) в этом аспекте.
То что для нас стресс , потому что рецепторов дофига и наступает офигеннейшая перегрузка которая просто перегружает нейронные цепи и у нас афтершоковое состояние выглядит как полный развал - апатия, усталость, и т.д. А есть те, у которых это так - легкая встряска, с последующим расслаблением. Или те кто посредине.
Это просто особенности нейроконституции, если можно так выразиться.
Не стоит всем навязывать нофап.
Сразу скажу, что подобный тип не является дефектным или что-то такое. Наоборот есть очень много своих преимуществ. Просто в аспекте дофамина нужно быть очень аккуратным и это окупится. Мы легко попадаемся в дофаминовые петли из которых трудно выйти, у нас тяжелые последствия, но зато в другом есть плюсы. Просто особенность такая, ничего не поделаешь.
Ну ощущать то это можно как угодно, а вот нейрофизические изменения конкретные - сокращение количества серого вещества в системе вознаграждения, итог: фиксция на получении кратковременного удовольствия, зависимое и импульсивное поведение. Увеличивается амигдала, острее чувствуется тревога, обостряется социофобия. Туда же проблемы с потенцией, проблемы в отношениях с женщинами.
Всё равно негативный эффект будет. Как ни изъёбывайся.
>У них нет проблем с фапом и зависимостям.
Поэтому если им сказать он подорвётся и начнёт доказывать обратное. У меня тоже в 17 "не было" побочек, но на самом деле были, просто я тогда был зомбирован, и привыкаешь к состоянию минус, будто это норма.
>Поэтому если им сказать он подорвётся и начнёт доказывать обратное
Именно так. В итоге спорить и доказывать бессмысленно, это только озлобит.
>но на самом деле были, просто я тогда был зомбирован, и привыкаешь к состоянию минус, будто это норма.
Все верно. Пока ресурс есть - человек вывозит. Когда перестает вывозить, то он сам в этот момент придет к этому решению (или нет, если не повезет). И именно в этот момент ему уже ничего доказывать и убеждать не нужно, ему все самому станет самоочевидно. Всему свое время. У некоторых этот момент вообще может никогда не наступить, если он не начнет отхватывать негативных симптомов.
Короче надо учиться терпимости , нам в первую очередь.
у меня кстати по анализам на ген comt результат AA то есть я склонен чувствовать дофамин очень сильной
читай про типы гена comt все расписано
не говоря про то что тут комбинации факторов POIS и дрочка на порнуху и из за этого человек себя чувствует как говно после эакуляции
>Все верно. Пока ресурс есть - человек вывозит. Когда перестает вывозить, то он сам в этот момент придет к этому решению (или нет, если не повезет). И именно в этот момент ему уже ничего доказывать и убеждать не нужно, ему все самому станет самоочевидно.
Это ещё на мотивацию работает хорошо так то. Когда обдросился так, что все стены замалафил и потом как под опиатами сидишь с лёгкой дебильной улыбкой, а мозги сожжены нахуй.
>читай про типы гена comt все расписано
Почитал. Интересно. Там интересна связь с плотностью D1/D2 рецепторов. Получается разные конфигурации comt + D1/D2 рождают разные типы поведения в отношении удовольствия, зависимостей и мастурабции в частности. Собственно грубо это совпадает с
COMT - один из факторов, наравне с соотношением D1/D2, плюс еще другие факторы которые не в меньшей степени влияют.
Вобщем да, дело в генетике и нейробиологии.
Какие преимущества есть у 1ой категории? Это ж тупо не мужики, инвалиды. Если их даже от собственной пипки корежит, лол. Им придется вечно терпеть и обмазываться нофапошизой пока остальные мужики 2 и 3ей категории с кайфом гоняют лысого без задней мысли.
>Какие преимущества есть у 1ой категории?
Посмотри на это с более общей позиции, не только фапа. Легкий и быстрый нейронный ответ на дофаминовую стимуляцию, хорошо развитые нейронные связи с другой стороны дают творческое креативное мышление (выгодно всяким творческим людям), быструю и легкую усвояемость нового материала, чел не тупит (ученый -нерд), быструю реакцию, "мышечную память" (хорошо для всяких спортиков -качков)
Два чая этому анону, грамотно все расписал по фактам
Это БАЗА, чел.
Вот анон верно тебе ответил . Это как недостаток , так и достоинство, просто нужно научиться правильно готовить эту особенность. Кроме того добавлю, что такой тип более рефлексивный, легче развить метакогнитивные способности, отсюда часто всякий мистический опыт и прочие прикольные штуки.
У каждого типа свои плюсы и минусы, свой стиль жизни и развития. Поэтому я и считаю что нофап не всем нужен, но есть те кто без него пропадет. Просто особенность такая. Как таких людей можно называть шизами, я хз. Все равно что шизами называть людей с аллергией или непереносимостью лактозы. Такая категоричность сразу выдает недалёкого .
Любитель начинать нофап с первых чисел месяца на связи.
Как избавиться от этой хуйни, начинать с понедельника, начала осени или с началом следующего года?
Раньше это давало нехилый буст, но с момента последнего поражения в июле (продержался 5 месяцев) я просто не могу продержаться дольше 5 дней. Думал, что с сентября я начну свой путь правильно, но какая-то мелочь выбила меня из колеи настолько, что мне самому стало страшно. Настолько привык к этому дерьму... Помогите
Что помогает лично мне : начать всегда нужно с сегодня.
А вот отсчёт - с понедельника, первого числа и т.д. То есть ты даёшь себе как бы фору и "пробный" период, в который у тебя нет ответственности.
Я начал воздержание где то в начале августа, точно не помню даже , но отсчёт начал с сентября и поэтому не было такой тряски и гипер ответственности. Это все еьучий перфекционизм , который требует идеального и не даёт что то делать в "не идеальную" дату.
Ну и как ты понимаешь с первого сентября ничего не изменилось, я уже был вовлечён в процесс и просто продолжил. Короче такой вот способ который мне не раз помогал.
Так же я делал посты на сладкое. Просто в один день переставал есть в режиме демо, пробовал на завтра и послезавтра, а "официально" отсчёт решал начать с круглой даты, с понедельника или ещё когда. Зарядки - то же самое. Начинаешь потиху, даже с пропусками, минимально входишь в режим и потом начинаешь официальный отсчёт.
Пробуй , может и тебе такой способ поможет.
>в который у тебя нет ответственности
в который у тебя нет ответственности за срыв
Смысл в том , что главное начать и войти в режим, а потом просто уже поставить себя перед фактом.
На самом деле нихуя не нужно считать и фиксировать. Важно не сколько ты дней держишь, а тот факт, что ты не дрочишь на порно, уже сегодня/сейчас/завтра.
То есть нужно войти в такой майндсет, что ты освободился сразу и дальше просто будет становиться лучше. Ну и важно понимать, что ты на самом деле ничего не теряешь, кроме своих оков. От того, что ты сольёшься сейчас, хуже чем ты был до этого - ты не становишься. А если отказываешься - становишься лучше.
Поражения как такого нет. Корить себя за слив и самоуничижаться тоже не нужно, создаст лишний невроз, от которого будешь избавляться дрочкой же, компульсивно.
>(продержался 5 месяцев)
А по какой причине вернулся? Что сподвигло?
лично я понял что у меня POIS и трахнув около 10 проституток понял что когда кончаю был опыт с не проститутками тоже но его в разы меньше у меня повышает тревога и депра причем кайф от похода я испытываю однако в голову начинают лезть плохие мысли и становлюсь менее уверенным.поэтому я понял что секс мне по сути не нужен и поэтому перестал пялится и возбуждаться от рандомных тян и эро контента и из за этого дрочить практически не хочу
Увдаиваю вопрос этого анона. А какие есть научные пруфы, исследования этой темы?
>А какие есть научные пруфы, исследования этой темы?
Полагаю что никаких исследований на эту тему ты не найдешь. Что самом собой не является опровержением сказанного. Выводы основаны на личном опыте и наблюдениях, а также на общедоступных данных о том, как гормональные и нейрофизиологические особенности влияют на поведение. У разных людей разная плотность дофаминовых рецепторов D1/D2, разная динамика COMT и т.д и т.п. и все это влияет на поведение и самочувствие.
Когда и если появятся исследования на эту тему, можно будет говорить более предментно, сейчас же это просто попытка обобщить и собрать известные данные по этой теме, чтобы хоть как то обосновать почему одни себя чувствуют как говно после дрочки, а другие не испытывают ощутимых негативных последствий. Причина очевидно есть, но исследований я никаких не нашел, есть гипотезы но они не проверялись. И скорее всего не будут.
Эта тема вообще идет со скрипом, хотя это огромная часть жизни человечества, многомиллиардные отрасли, целая индустрия, а нормальных исследований по какой-то причине нет.
У этого чела есть нормальный обзор на научные статьи про нофап
https://youtu.be/VvF71XRwGe4?si=zk6lari0T-CfBNUZ
Так что вполне себе есть нормальные научныа исследования фапа.
>Но мне показалось очень интересным тот факт, что в дурке без интернета я ВООБЩЕ об этом не думал даже
Там ты просто оказался в новой ситуации, наверняка какой-то стресс и отсутствовали типичные паттерны для дрочки. У меня так бывало часто, когда я например на природу катался с палатками, отдыхал там душой так скажем по полной, наслаждался чтением и музыкой. Ехал домой и думал что "теперь то уж точно буду жить иначе". Но приехал, сел за ПК и как будто включается по щелчку хорни режим.
>сексуализированные стимулы просто легче найти
Да мозг даже сон может подкинуть под утро на эту тему и ты уже завелся. Полностью игнорировать стимулы сложно, и внезапно, проще если ты отбитый фетишист-извращенец какой-нибудь с нереальными фантазиями.
>Но нужен ли этот мир ощущений, если он забирает эти самые ощущения из всей остальной жизни?
Я очень долго последний год держался за тот мир, просто потому что мне возможно светил какой-то опыт ИРЛ. Хотя я понимал что это маловероятно, но это как фактор влияло. Просто не мог удерживать в голове и нофап одновременно и мысли об этом. Либо уж целибат полный с чистыми мыслями, либо ты как все этому поддаешься. Все таки у меня нофап как стимул искать тяночку/кунчика никогда и не использовался.
Сколько же простыней вам нужно настрочить, чтоб понять простую истину, что дурочка - это плохо, саморазрушение, грех?
Как видишь, это понятно не только лишь всем, мало кому это понятно. Многим неочевидны последствия.
L-аргинин с L-цитруллином 1000 мг = 2 раза в день
Метилфолат = 1 раз
Цинк 50 мг = 1 раз
Пиджеум 100 мг = один раз в день
Лецитин = 1200 = один раз в день, 2 раза в неделю,
Если нужно усиление - Упражняйте мышцы тазового дна.
Выпиваю три литра воды в день. Предэякулят течёт, как из крана.
Метилфолат = 1 раз
Цинк 50 мг = 1 раз
Пиджеум 100 мг = один раз в день
Лецитин = 1200 = один раз в день, 2 раза в неделю,
Если нужно усиление - Упражняйте мышцы тазового дна.
Выпиваю три литра воды в день. Предэякулят течёт, как из крана.
Тредом не ошибся?
>Причина очевидно есть, но исследований я никаких не нашел, есть гипотезы но они не проверялись
У меня их аж две, конспирологическая и более реалистичная.
Если по первой, то сексуальность же отличный способ контролировать человека, его волю и интересы. Зачем давать людям возможности развиваться, если можно держать их в узде культа удовольствия. Тут как с алкоголем, при этом вред в основном только в голове, подавление воли и более высоких интересов в жизни.
Ну а реалистичная вроде понятно, во первых хз как ты найдешь тех, кто никогда не дрочил и не смотрел порнуху. А если и такая группа найдется, то там скорее всего и культурный майндсет будет другим, какая-нибудь религиозная ортодоксия. Ну а если заставить кого-то нофап держать, то как контролировать что человек не дрочил и тем более не фантазировал?
У западной цивилизации пунктик насчет этого, особенно касательно сексуальности, еще потом в суд подадут.
>Предэякулят течёт, как из крана.
Зачем тебе столько? Куда деваешь излишки? В бутылки собираешь?
На воздержании это наоборот не супер. Ему некуда деваться без слива, будет все болеть .
Как обычно скорее всего комбо этих двух и ещё других причин которые мы не учитываем.
>Ему некуда деваться без слива, будет все болеть .
Если хочешь нормально воздерживаться, то выкини этот бред из головы. Основная причина срывов именно в вере в эту хуйню.
Я к тому, что большая выработка секрета ни к чему на воздержании. Я бы наоборот стремился уменьшить давление в протоках и каналах.
Какие бонусы от большого количества предэякулятана воздержании?
>Там ты просто оказался в новой ситуации, наверняка какой-то стресс и отсутствовали типичные паттерны для дрочки.
Ну я просто тогда понял, что как таковой зависимости от дрочки нет. То есть буквально если нет возможности щекотать свой мозг порнушными и около-сексуалиными стимулами, то проблем никаких нет.
>и внезапно, проще если ты отбитый фетишист-извращенец какой-нибудь с нереальными фантазиями.
Это как так?
>Все таки у меня нофап как стимул искать тяночку/кунчика никогда и не использовался.
А я не очень понимаю как работает пресловутая нофап аура. Есть ли вообще какие-то исследования этого феномена?
>Это как так?
Скажем так, если человека уже не возбуждают эротичные фото или арты, а ему надо что-то забористое, то ему проще не отвлекаться на стимулы.
>А я не очень понимаю как работает пресловутая нофап аура
Отсекая спекулятивные теории о феромонах: ты общаешься с противоположным полом, и девушка хотя бы подсознательно заметит что ты делаешь это иначе. Например, интересуешься как личностью, слушаешь и задаешь вопросы, потому что тебе просто интересно общение, а не с целью соблазнить и затащить в постель. При этом ты самодостаточен, последнее вообще на всех работает. Как только человек понимает, что по сути ты ему не особо интересен и ты не будешь страдать и бегать за вниманием - как он наоборот сам начнет в тебе тянуться пытаясь завладеть. Как-то так.
>А я не очень понимаю как работает пресловутая нофап аура
У тебя появляется харизма голодного зверя.
> Отсекая спекулятивные теории
> девушка подсознательно заметит
> подсознание
Мде. Лучше уж бы выкатил идею о том, что человек после отказа от гипрестимуляции основанной на сисиках и писиках начинает замечать и другие женские сигналы про потрахаться, более консервативные, которые раньше просто игнорировались, в силу того, что в голова была забита только сисиками.
Какие гарантии можете дать, если сяду на нофап? Как скоро у меня появится тяночка?
Зачем тебе тяночка? Вкатывайся в полное воздержание. Стань сверхчеловеком, а не жалкой дрочепиздозависимой тряпкой.
Хочеться перейти с руки на пизду. Тебе не знакомо это?
Будь она тебе нужна, то уже была бы. Это как хочешь ссать идёшь и ссышь, а не думаешь как. Наличие и количество только от твоего желания зависит и способности их обеспечивать. Зачем она тебе? Дрочить пиздой? Мы против этого.
От дрочки падает воля сильно и даже завести диалог бывает сложно из-за этого.
Ну от воздержания будешь выглядеть как Распутин, я хз какой там диалог или подкат яиц вообще может быть.
>Ну от воздержания будешь выглядеть как Распутин, я хз какой там диалог или подкат яиц вообще может быть
Так Распутин был ёбырем террористом же.
Типа борода вырастет? Или что?
Я это уже все прошел и понял порочность обоих подходов. Ни один из них не дал мне того, что я хотел .
>Я это уже все прошел и понял порочность обоих подходов. Ни один из них не дал мне того, что я хотел .
Пили прохладную.
У тебя аутизм?
>Ну от воздержания будешь выглядеть
На воздержании тебя такие мелочи уже не беспокоят. Сверхчеловеку плевать что там думают существа, неспособные от писюна оторваться. Ты альфа и омега и даже голый в толпе ты чувствуешь себя богом.
Уже тут все расписал вот с этого поста : и далее
Личных подробностей не будет. Скажу лишь, что ничего не получил я ни от секса, ни от фапа. Думал что жизнь в плотских удовольствиях, но они очень быстро надоели . Да опыт прикольный, но не более.
Да, заростёшь по полной, станешь отшельником, отдальишся от социума и мирского ещё больше.
Ну и кому верить наху? А для бороды есть бритва.
Я задумался на самом деле, лол. Сравнил с симптомами аутизма , и могу в себе отметить схожесть/разницу :
Я стал более внутренне ориентирован, меня перестало заботить чужое мнение , мне перестало быть интересно следовать трендам, я перестал метаться, стал более спокойным, внутренне устойчивым, ушло беспокойство . Я устранил все лишние социальные связи. При этом стал более эмпатичен и стал лучше понимать людей. Я стал замечать то, что раньше не видел. Знаки , жесты, невербальный язык. В том числе от женского пола. Я офигел сколько всего не замечал раньше, этих тонких сигналов.
Я бы сказал что я стал более развит, эмоционально устойчив, появился внутренний стержень и опора. Упомяну ещё что появились некоторые необычные способности, которых раньше не было. Не сиддха, но близко, либо может ещё не полностью развита.
>аутизм
>стал более эмпатичен и стал лучше понимать людей
>тонких сигналов
Ты точно прочитал симптомы аутизма?
>отдальишся от социума и мирского ещё больше
Минусы? Для меня идеальный вариант, только при условии что я реально найду в этом что-то лучшее, а не как вынужденное.
>отметить схожесть/разницу
Есть как схожесть в плане замыкания на внутреннее и пофигизм к внешнему , так и различие, в плане улучшения социальных навыков при уменьшении социальных взаимодействий.
Когда убираешь из жизни сексуальные отвлечения, то отваливается целый пласт проблем связанных с ними. Например неуверенность в общении. Тебе уже пофиг что о тебе подумают, что о тебе скажут, уже нет необходимости казаться, ты уже тот кто ты есть. Зачем тебе казаться успешным? Чтобы тобой восхищались? Зачем? Чтобы получить лучшую самку? Уже не актуально.
У нас очень многие социальные мотивации завязаны на секс и желание доминировать. В итоге это все отпадает и ты становишься независимым, уверенным в себе. Само собой простого воздержания недостаточно, нужна работа чтобы перевести эту энергию в нужное русло, в русло внутренней мощи.
что делать если появилось желание дать кому то пизды? Или самому её получить.
поприседай поотжимайся
>Не сритесь больше.
ахах, если бы так можно было просто остановить споры войны
далее ты пишешь про какие то типы, но чел, вродь как у ВСЕХ понижается дофамин и апается прол, и симпатика нервной системы ослабляется...
>Поэтому нофап у части людей вызывает псевдодуховный подъем, связанный с накоплением энергии, а у других раздражительность, агрессию и подгорание на дваче.
а я считаю что это связано лишь с отсутствием/наличием таланта к психической саморегуляции (то бишь интуитивному управлению как раз таки симпатикой/парасимпатикой), у тебя вот талант возможно, ты читер от природы, ты по полгода не кончаешь и те норм, а у других и от недели жопа горит, потому что недотрах = симпатика преобладает , а таланта к воздействию на свою автономну нервную систему нет, вот и вся магия (это доказанная наука, а не то что ты написал) и такие как ты читаки от природы всегда какую то хуйню пишут, обьсняя что то про нофап, только таких как ты меньшинство от природы, но там не только талант но и сила воли, либидо, интеллект и прочие факторы влияют
тред не читал, во 1 потому что воздержание говно, и 2.5 года из которых первые 0.5 года полные, а затем периодами постоянно по 40 дней мне разьебало как раз таки нервную систему за первые полгода, был перекос нервной системы в сторону симпатики (слова психотерапевта), всегда хуевый сон и началась дереализация, до нофапа даже с излишным дрочем как то норм жил) так что пошли вы нахуй)
во 2 уверен тут никто не рассуждал о чем то научно доказанном, по типу психотерапии или схем лечения фармой, бесконечные мотивашки, но они даже на меня уже не работают, я выгорел нахуй от всего благодаря вам)
во 2 уверен тут никто не рассуждал о чем то научно доказанном, по типу психотерапии или схем лечения фармой, бесконечные мотивашки, но они даже на меня уже не работают, я выгорел нахуй от всего благодаря вам)
У тебя даже месяца не было, какая-то фарма, психолухи, наука, ну прям бинго дрочера. Люди даже с месяцем воздержания так не мыслят, а ты про какие-то года пишешь. Воздержание должно быть осознанным, а не потому что тебя накачали таблами или привязали в психушке/армейке.
Я возможно которых четверо самые те гоблины вы ищу.
В третьих подразумевается что у тебя должна быть своя голова на плечах? Что ты должен сам мониторить свое состояние как тела и психики?
Если человек прочитал что-то в интернете и его это довело до делирия, то это не проблема информации, соре. Таким сначала к психологу.
>ахах, если бы так можно было просто остановить споры
Ахаха. Ну да. Ну я попытался, лол.
>вродь как у ВСЕХ понижается дофамин и апается прол, и симпатика нервной системы ослабляется...
Да, я в курсе что сам процесс у всх одинаковый. Но насколько лично я понимаю, то из-за разной "нейробиологической конституции" амплитуда и действие на психику и гормоны - разное, поэтому у всех такие разные субъективные переживания и на всех одно и то же действие подъема/спада дофамина вызывает такие разные ощущения. Плюс, например, плотность дофаминовых рецепторов влияет, плюс вот этот ген COMT, который отвечает за скорость деактивации дофамина в мозгу и т.д. и т.п. Короче механика в организме одна, а последствия разные, кто то вообще не замечает, а у кого-то настолько дубовая цнс что ему это вообще в кайф.
>отсутствием/наличием таланта к психической саморегуляции (то бишь интуитивному управлению как раз таки симпатикой/парасимпатикой),
> но и сила воли, либидо, интеллект и прочие факторы влияют
Это классный тейк, на самом деле. Я тоже к этому пониманию пришел. Я это не упоминал, но ты абсолютно прав. Все эти предрасположенности к аддикциям, сверхзначимость стимулов удовольствий и т.д фиксится развитием префронтальной коры, которая отвественна за саморегуляцию, рефлексию, силу воли. У меня компульсии жесточайшие, но со временем я научился их контрить. Стоит отпустить контроль, начать залипать в фантазиях, причем не связаных с секусальностью - и все, кора переходит в режимтся DMN и компульсии утянут тебя в самые дебри порнхаба.
То что ты называешь талантом - это не совсем так, нет у меня никакого таланта, просто так сложились обстоятельства, что я начал интересоваться религией и делать кое какие практики.
Кроме того, как выше писал анон :
к этому можно добавить вынужденно более хорошо развитую префронталку, чтобы быть операциональным в социуме и не вести себя как животное. Это ведет к повышенной саморефлексии, развитию метакогниции, осознанности, и как результат выработке силы воли и позволяет контрить компульсии. Это требует развития. Воздержание/брахмачарья - это постоянная практика тренировки сдерживания компульсий. Короче это очень обширная тема, я этим активно занимаюсь, там много каких прикольных штук я для себя нашел. Но все это слишком сложно и муторно в рамках темы нофапа, и все основано на моем личном опыте, что пробовал и делал лично я и может вообще никому кроме меня не подойти.
>ты по полгода не кончаешь и те норм
Здесь есть лайфхак, который лично я проверил на себе и мне помогло. Если бороться - то проиграешь, будешь мучаться и превозмогать и этот ресурс терпения очень быстро закончится и будет срыв. Из религиозных текстов я сделал вывод, что бороться и терпеть не нужно, нужно еще на этапе желания переводить внимание. Это тоже навык, он тренируется. Это все работа с умом, а не с телом - медитации, вот это вот всё. Возникла мысль - её нужно заметить и понаблюдать, порефлексировать, откуда возникла, почему я хочу, зачем мне это нужно, какие последствия и т.д. И она отступает. Потому что если ты её начнешь думать - то всё, ты на крючке, соскочить уже в 10 раз сложнее, начинает болеть простата от напряжения, может возникнуть возбуждение и цепочка фантазий. Тут уже реально нужна сила воли, у меня такой нет, и поэтому я даже не довожу до этой стадии, потому что знаю, что результатом будет срыв. На улице - увидел тян - отвел взгляд сразу же, расфокусировал зрение, думаешь о трудной проблеме сознания или повторяешь мантру/молитву. Короче таких штук много, это целый лайфстайл, целая методика. А не просто сел и полгода не дрочишь. Я даже не хочу дрочить, я не борюсь с желанием, я его не допускаю даже. Это более тонкий самоконтроль, нежели прямое превозмогание уже возникшего желания. Оно почти непреодолимо для таких как я.
>симпатика преобладает , а таланта к воздействию на свою автономну нервную систему нет
Все верно бро, ты вижу разбираешься в этом. Симпатику гасят парасимпатикой - это медитация, йога, цигун, другие техники. Это все тренируется и развивается. На все это нужно желание, сила, мотивация. Это не просто не дрочить - это целый квест, но результаты - космос.
Все что я пишу итт - просто личный опыт и некоторая переработка известных практик и синтез известной информации в необычной форме.
формат постов для двача может не очень подходящий, но мало ли.
Нофапошиза тебе не поможет. Пиздуй в кокочалку.
Быстрее чем если без нофапа, но при условии что тебе реально нужна. Может быть такое что вроде хочется, а вроде и не слишком. Если у тебя цель только писюн потереть, то скорее просто сорвёшься, или думаешь что появится сэкс и типа я не дрочер, но это тоже хуйня полная.
Да, оба подхода дают жёсткий pois который есть у всех, чем больше вкусил священное воздержание, тем отчётливее виден контраст.
Занятно что выводы схожи с . Интересный видос, всем советую.
Почти ни у кого нету этого писписа кроме вас кучки инвалидов-неврастеников.
Какие-то инцелы придумали диагноз, на ошибочном предположении что у одних есть, а у других нет.
Просто не дрочить недостаточно. Нужна физическая и информационная гигиена, хобби, хотяб простейшие физические нагрузки.
Нужно сидеть на диване и сила нофапа сама тебя вытянет, если деградируешь на нофапе значит так вселенной надо.
удолил терабайт порно с пк наченаю нофап
Двачую. Перестал дрочить и сразу познакомился с девушкой в интернете, которая работает в нефтяной компании, помогла устроиться по блату. Сейчас смотрим третью квартиру в Москве, а в октябре летим на отдых в Дубай. А вы дальше саморазвивайтесь и качайтесь неудачники.
>помогла устроиться по блату
лолкек, работоблядь даже в мечтах продолжает работать.
Саморазвивалец спок, я просто правильно юзал нофап. Можешь завидовать дальше)
Пиздобол, спок.
НОФАП ЭТО ШИЗОКАЛ
Терпи, шиз
Шизик-футфетишист оказался жалким чмоней-инцелом
Я говорю про этого додика, который постит по всему Двачу один и тот же тупой видос от которого у всех людей со вкусом сам собою наступает нофап, кек.
Оказывается этот поехавший исповедался на доске /re/ о своем жалком бытии:
https://2ch.su/re/res/1145239.html#1149387
Я говорю про этого додика, который постит по всему Двачу один и тот же тупой видос от которого у всех людей со вкусом сам собою наступает нофап, кек.
Оказывается этот поехавший исповедался на доске /re/ о своем жалком бытии:
https://2ch.su/re/res/1145239.html#1149387
Я вот считаю что это не смешно нифига. Это все равно что придти в больницу и стыдить больных. Или несчастного человека винить в том, что он не счастлив. Так уж вышло и он не в силах это изменить в себе.
У каждого поступка есть какая-то причина, порефлексируй, почему он так поступает и ты ужаснешься.
Я убежден, что нофап и воздержание в целом (это все относится к практикам аскезы) не будет работать полноценно без морально-этической подоплёки. Увы.
Так он сам признается в своих жалких "тролльских" потугах. Зачем таких отбитых жалеть? Пусть они сами встают на моральный путь, а не засирают Двач.
>Зачем таких отбитых жалеть?
Каждый человек заслуживает что бы его пожалели и каждый достоин любви. Я вот всех жалею, потому что прекрасно понимаю настоящую причину подобных (и не только) поступков. Если и ты ее узнаешь и поймешь, то тоже будешь всех жалеть.
>Пусть они сами встают на моральный путь, а не засирают Двач.
Для примера можно привести анонов которые дрочат, мучаются от этого но сделать с собой ничего не могут. С той лишь разницей что они уже осознают свои страдания, а этот анон - нет .
Помолимся за этого анона. Пожелаем ему добра, счастья, спокойствия. Чтобы у него не было нужды ни в чем, чтобы он был спокоен и здоров.
Помолимся и пожелаем каждому анону на этой доске и других досках, чтобы они не мучались и не терзались, что бы их желания исполнились.
Эти нет. Лол.
А если серьезно, то человек не виноват в том, что он долбоеб.
мудрые люди говорили так, и я с ними согласен :
1.«Cum dilectione hominum et odio vitiorum» (“с любовью к людям и с ненавистью к их порокам”). Августин Блаженный .
То есть : "Ненавидь грех, но люби грешника".
2.Будда разделяет деяние (камма) и деятеля: человека можно жалеть, а поступок считать неблагим.
3. "Люди ошибаются не по злобе, а по незнанию добра". Марк Аврелий. поэтому ненависть к ним неуместна.
4.Джалаладдин Руми писал: "Возненавидь грех, но не грешника. В каждом сердце - луч Божественного света"
Стоики, христиане, буддисты, суфии. Сегодня в мире и близко нет той мудрости гуманизма и человеколюбия которая была проявлена тогда через великих мудрецов. Кто мы такие чтобы не прислушаться к умным людям?
Дрочеру ниприятно. А на деле ты даже разозлиться толком не можешь, разве что только ощутить уколы отчаянья пробившиеся сквозь дохлую гормоналку. Ты не несчастный, ты просто никакой.
Слова умные, на практике как применять? Человек который творит херню все равно получает в свой адрес негатив и осуждение.
>Слова умные, на практике как применять?
Уточни в каком контексте ты говоришь? В социальном? Или в личностном?
Если в социальном то : модерации и бан (тут, очевидно, мимо, не наш случай). Если в личностном : то игнорировать сообщения , либо , если ты уже прокачан - делать любви, счастья, добра. При чем искренне.
>Человек который творит херню все равно получает в свой адрес негатив и осуждение.
Верно. Осуждение может быть и оно правомерно. А вот негатив - нет . Как с этим работать? Рассмотри тот факт, где зарождается негатив и кто его испытывает. Думаешь он?)
Я могу пересказать то, что умные люди давно поняли, но может и ты уже сам понял.
Это, кстати, очень бустит практику нофапа/воздержания. В религиозных учениях это все хорошо описано.
Жалею тебя анончик. Вкатывайся в нофап или вовсе в воздержание. Разве что у тебя есть женщина которую ты любишь. Но тогда разве был бы ты несчастен настолько чтобы постить непотребство? Любви тебе, брат.
Что там за ссылка? А то я однажды перешёл, а там скример... Ну или то, от чего ты сразу ломаешь нофап(
Нофапошиз, спок.
Одна женщина слизывает грибок, бактерии и пот с ног другой. Негигиеничная, непонятная хрень.
Я спокоен, жалею и люблю тебя.
Там уже совсем другой видос...
> Разве что у тебя есть женщина которую ты любишь.
После каждого слива любовь уходит. Если сливаешься не для зачатия, то у женщины включается режим поиска нового самца, потому что сливун считывается как бесплодный.
иди шлюху сними
Что за бред я сейчас прочитал... Ты в каком веке застрял? Полно людей живущих в браке годами и десятилетиями, и не имеющих при этом детей. И ничего, не все из них изменяют друг-другу.
Мерзость. Уж лучше всю жизнь без любви секса прожить, при помощи онанизма разумеется, чтоб с ума не сойти, и рак простаты не схватить. Чем об проституток пачкаться...
Сам придумал или реальный пример есть? Бывает живут, и грызутся как собаки. Десятилетия без детей это уже из области фантастики.
В этом треде сидят антисемиты.
Нофапшизлу ниприятно. А на деле ты даже разозлиться толком не можешь, разве что только ощутить уколы отчаянья пробившиеся сквозь дохлую гормоналку и завязанный узелком хуек. Ты не несчастный, ты просто никакой. Попу трогаешь рукой!
Да не, тут семя регулярно себе в труханы спускают!
хрюкни
хрюкни
Мы об этом уже никогда не узнаем. Отпечаток облизывания немытых грибковых ног теперь навечно ассоциируется с ссылками на вквидео.
Великий писатель Джордж Мартин живет со своей женой без детей всю жизнь и им в кайф. Он уже старик, если что. Так что ты не прав.
Это не правда.
Одноразовый секс - да. Секс без обязательств - да. Но секс с человеком которого ты любишь.. это просто небо и земля, Там совсем другой гормональный фон и гормональная динамика - окситоцин и эндорфины заполняют тебя. Это не обычный перепихон. Все равно что сравнить роллройс и жигули копейку. И там и там машина, но есть нюанс.
Занимаясь сексом с любимым человеком наоборот любовь становится крепче и глубже, чувства более сложные и приятнеы.
Такое ощущение что в наше время это редкость, никто понятия не имеет что такое секс с любимым человеком и как он ощущается. Печально это все.
Ищете тех кого сможете полюбить и держитесь, это редкий зверь. Секс ничто по сравнению с любовью.
Двачую
Ты как будто имеешь об этом понятие, лол.
>Но секс с человеком которого ты любишь.. это просто небо и земля
Поначалу может так быть, но каждый слив священного элексира накладывает проклятие, это онанизм, любовь заменится на игры, манипуляции, ревность, претензии и тд. Потеря мужчиной разума, силы, удачи и коннекта с высшими силами. Адам слил сперму и попал из рая в ад.
Конечно, а ты нет?
Из-за другой гормональной картины динамики и нет потери энергии, нет потери силы, наоборот.
>игры, манипуляции, ревность, претензии и тд.
Не всегда так бывает. Когда люди друг друга любят, то нет такого.
Пиздобола ответ.
>Адам слил сперму и попал из рая в ад.
Ты реально в это веришь?
Приятно видеть, как у тебя нет аргументов.
Не завидуй, друг, возможно ты тоже сможешь когда нибудь полюбить человека в этйо жизни. Возможно сможешь найти девушку, которая не будет смотреть на твою внешность, на твоё финансовое состояние, на твоё образование. Она полюбит тебя за твой внутренний мир, за доброту, честность, порядочность, вежливость, отзывчивость и за твоё умение любить.
>Пиздобола ответ.
Подобные фразы слегка уменьшают твои шансы. Но ты еще можешь исправиться, я верю в тебя.
Интересная мысль недавно попалась.
Мы настолько добиваем свою систему вознаграждений и мотивации удовольствиями, что после отказа от них на продоложительное время разница ощущается как суперспособности. То есть это когда-то было наше изначальное состояние, но мы его просто тупо сливаем в унитаз.
По поводу восстановления : в зависимости от возраста и индивидуальных осоебнностей, минимальная чувствиельность начинает восстнавливать только через 3-6 недель!!!11!!
Начинает, Карл! Если брать плохой сценарий, то только через 6 недель начнется процесс востановления. Прежнего уровня уже не будет никогда, но более менее чувствительность (а следовательно и мотивация, интерес, желание что то делать) вернется через 3-4 месяца!
Думойте, анончики.
Еще что добавлю. На воздержании (а лучше именно оно, либо редкий секс с любимым человеком, не со шлюхой!!!, раз в месяц, например) обязательны занятия спортом, прогулки, кегель (на всякий случай), питание и сон. Иначе ждать придется еще дольше. 7-8 месяцев.
Мы настолько добиваем свою систему вознаграждений и мотивации удовольствиями, что после отказа от них на продоложительное время разница ощущается как суперспособности. То есть это когда-то было наше изначальное состояние, но мы его просто тупо сливаем в унитаз.
По поводу восстановления : в зависимости от возраста и индивидуальных осоебнностей, минимальная чувствиельность начинает восстнавливать только через 3-6 недель!!!11!!
Начинает, Карл! Если брать плохой сценарий, то только через 6 недель начнется процесс востановления. Прежнего уровня уже не будет никогда, но более менее чувствительность (а следовательно и мотивация, интерес, желание что то делать) вернется через 3-4 месяца!
Думойте, анончики.
Еще что добавлю. На воздержании (а лучше именно оно, либо редкий секс с любимым человеком, не со шлюхой!!!, раз в месяц, например) обязательны занятия спортом, прогулки, кегель (на всякий случай), питание и сон. Иначе ждать придется еще дольше. 7-8 месяцев.
>Прежнего уровня уже не будет никогда, но более менее чувствительность (а следовательно и мотивация, интерес, желание что то делать) вернется через 3-4 месяца!
Не драматизируй. У меня после нескольких недель уже прёт мотивацией. Правда я ещё и дополняю жёсткой информ диетой: никакого думскроллинга, /по/раши, стримов и километровых плейлистов.
>Не драматизируй.
Ну это как бы логично. Даже с возрастом падает сенсибилизация, что уж говорить про планомерное добивание в течении лет.
>/по/раши, стримов и километровых плейлистов.
Это хорошая тема. Я по прежнему читаю новости раз в день. Музыку уже давно не слушаю. Видосы тоже стараюсь не смотреть, только что то тематическое. Ну и двач - психотронная тюрьма.
Какой ты лвл если не секрет, что у тебя через пару недель уже такой отклик мотивационный?
Еще сахар дропнул. Оставил только фрукты, без них совсем грустно.
Посмотрим что будет с состоянием к концу сентября и концу октября.
Буду молиться чтобы все получлоись. Помолюсь и за тебя бро, чтобы ты достиг успеха в своем начинании
25лвл. Стаж дрочки около 12 лет.
Крепись, анонче. Тут нельзя победить раз и навсегда.
Это хуйня, разницу за 5 дней почувствуешь, если дрочишь 5 раз в день.
>25лвл.
>У меня после нескольких недель уже прёт мотивацией
Так какие твои годы. В 35+ все не так радужно будет. Вовремя ты спохватился, считай повезло. Я в 25 лет даже не знал что так можно.
Чем свободное время забиваете? Это же охуеть сколько его появляется.
>если дрочишь 5 раз в день.
Помолимся за этих несчастных. При такой частоте мне кажется уже третий оргазм ничего не дает в плане ощущений, а пятый это наверное как сходить помочиться.
>При такой частоте мне кажется уже третий оргазм ничего не дает в плане ощущений
Скорее всё кроме оргазма не даёт ничего в плане ощущений.
>Чем свободное время забиваете? Это же охуеть сколько его появляется.
Книги, прогулки, медитации, спорт, я еще делаю петпроекты для себя небольшие.
Не знаю как вы, вряд-ли тут прям успешные на больших сроках активны сейчас, а я провожаю нулевой день с песней и болью в яйцах. И с 12 числа, стал быть завтра, бросаю.
Ничего не буду считать, ждать или надеяться, я просто УСТАЛ. Я МУХОЖУК.
Ничего не буду считать, ждать или надеяться, я просто УСТАЛ. Я МУХОЖУК.
Ставь минимальную цель. Банально - сколько я вытерплю? 3 дня? 5? 7? 21? 52? 93? 186? Границу постоянно можно отодвигать. Если даже ты сорвешься и подрочишь, то фишка в том, чтобы сразу снова сесть на 3 дня нофап/воздержание. И новый отсчет начнется также как у тебя завтра - ничего страшного, просто новый отсчет. Задача - просто 3 дня. Потом опять добавляешь по дню, если тяжело. Чем дальше - тем легче не сорваться, при соблюдении дисциплины - не фантазировать, убрать триггеры, удалить все с компа не глядя что там, почистить кэш браузера.
Удачи тебе.
Болеть ничего не должно, нужно двигаться, делай упражения, тело подсказывает. Ногами помахай.
И че с тобой стало в 35, мм? Если ты вел и ведешь образ жизни скуфа - то проблемы явно не от дрочки. Они от недостатка двигательной активности/вредной жратвы/сижек и бухла.
База. Дрочи на здоровье, не слушай нофапочмох сектантов. Почитай научные статьи про дрочку.
>помолюсь
Кому? Аллаху или Будде?
НОФАПОШИЗЫ - ЧМОХИ
Ещё и антисемиты.
Я рисовать учусь. Хочу воплотить кайфу своей мечты.
>И че с тобой стало в 35, мм?
Замедлилось восстановление. Гормоналка уже не такая отзывчивая. То что в 25 лет было естественным, сейчас требует усилий.
>Они от недостатка двигательной активности/вредной жратвы/сижек и бухла.
Не курю, не пью, не питаюсь фастфудом (очень редко могу съесть чипсов), при росте 174 вешу 68 кг, подтягиваюсь 20 раз за раз, делаю упражнения. Я это к тому, что возраст - существенный фактор. Поэтому если ты в 35 лет бросаешь порево/дроч, то восстановление будет гораздо дольше чем в 25
Я в этом не разбираюсь. Я шлю всем бродкастом, а там кто подхватит.
>недостатка двигательной активности/вредной жратвы/сижек и бухла
Дрочка фундамент для всего этого, именно поэтому секс ассоциируется с грязью, а воздержание и невинность с чистотой. У каждого свой запас здоровья, но 1000 эякуляций снизит его на 500%.
Сколько ты дрочил в день/неделю/месяц когда собственно дрочил?
У тебя шизо-религиозная компульсия и неприятие своего тела. По-любому было несчастливое детство и проблемы в семье.
начитался гомосексуалиста фрейда и умничает сидит
Я наоборот уважаю тело, в отличии от тебя, что его истощает дрочкой, ты наверное и мясо ешь и качалку считаешь полезной, все качки = онанисты.
А чем тебе помог отказ от мяса? Я вот без мяса в тарелке будто бы и не поел, чувство голода остаётся. Пытался коупить горохом/фасолью, но не то.
Лооол, так ты ещё и вегано-шизоид! Всё, вопросов больше нет.
Я не отказывался, оно ушло само постепенно, и это точно из-за нофапа. Воспринимается как невкусная и тяжёлая еда. Могу сутками не есть и норм, или один раз поесть. Если надо прям забить желудок, то можно бездрожжевым хлебом это сделать.
Крутая тема. Я все никак не могу соскочить с мяса, тупо не чувствую насыщения без него, даже если наедаюсь до отвала.
В неделю 3-4 раза, наверное. Иногда реже. Иногда 1-2 раза в неделю. На самом деле, я это сейчас понимаю, что если бы не порнуха, я бы наверное вообще бы не дрочил. Просто зависимость от быстрого дофамина сформировалась, болезнь по сути. Соскочить с нее непросто.
Я вчера поехал в автобусе, а там по кочкам затрясло. Наверное, у меня простата очень чувствительная, но от тряски в автобусе у меня встал, и яйца заболели, может даже и смазка выделилась, хотя дома я её не замечал. Очень неприятнык ощущения. Наверное, мне стоит поставить себе срыв, так как ощущения ухудшились, как на второй день примерно, пусть и не апатия как после дрочки.
Что в этом неприятного? Наоборот же. Я понимаю если бы ты оподливился или на тебя глазел бы весь автобус.
Короче попробую некоторые изменить условия. Честно, блокеры не работают в моём случае, всё равно сносишь их и идёшь заниматься своими делами. Придумал просто вырубать устройство при возникновении каких-то мыслей нехороших. Если нужно, доставать шнур питания и куда-то его убирать в дальний угол. Так же тилибон.
Как убрал шнур, так и вытащишь его, хоть комп в реку выкини, пойдёшь купишь новый и скачаешь порно.
>Как убрал шнур, так и вытащишь его
На каком-то этапе должно быть проще сопротивляться. Как минимум потому что интернет и прон это связанный и знакомый паттерн. От дрочки самой по себе зависимости нет.
Чел тебе просто нужно переломаться 2 недели. Потом будет проще. Погугли как наркоманы и алкаши переламываются, сделай так же.
Обоссать трусы кончей - это типа норм? А боль? Какие же нофаперы дегенераты, пиздец просто.
Просто спокойно дрочи 1-2 раза в неделю, нахуй нофап.
Почему люди всегда бросаются в крайности и либо гунят с банкой в жопк по 5 часов в день до изнеможения, либо терпят тряску и боль на шизо-аскезе? Знайте Меру, Золотую середину, суки.
>Обоссать трусы кончей - это типа норм?
Ничего он не обоссал.
>может даже и смазка выделилась, хотя дома я её не замечал.
>А боль?
Боли быть не должно если делать упражнения. Тот анон ничего про это не писал, возмжно ничего он не делал.
>
>Просто спокойно дрочи 1-2 раза в неделю, нахуй нофап.
Зачем дрочить, если то же самое лечится упражнениями?
>Знайте Меру, Золотую середину
Золота середина и мера - это эякулировать для зачатия. В крайнем случае секс с любимым человеком. А не дрочилой быть
Золотая середина где-то между полным целибатом и несколькими эякуляциями для зачатия.
>Просто спокойно дрочи 1-2 раза в неделю, нахуй нофап.
>Почему люди всегда бросаются в крайности и либо гунят с банкой в жопк по 5 часов в день до изнеможения, либо терпят тряску и боль на шизо-аскезе? Знайте Меру, Золотую середину, суки.
Прон сверх аддиктивен как супернормальный стимул. Это как курить одну сигарету в день или пить только в пятницу. В теории можно, на практике не осуществимо.
Что делать тем, кто не хочет заводить девушку/жену и уж тем более не хочет никакого зачетия? Схуяль ты решаешь за всех?
Тем кто не хочет - надо пачкать труханы поллюциями, терпеть надутые яйца и страдать. Пынял тебя, родной.
Почему я тогда смотрю порево 1-2 раза в неделю максимум по часу? Почему я не стал за много лет ебнутым гунером, которым пугают нофапшизы? Не говори за всех.
Ну и да, большинство именно что пьет по чутчут пива/вина в пятницу, а не валяется бухими на улицах. Думай.
Никто никогда так не жил. Это маняфантазии.
>Почему я тогда смотрю порево 1-2 раза в неделю максимум по часу? Почему я не стал за много лет ебнутым гунером, которым пугают нофапшизы? Не говори за всех.
Потому что обстоятельства не дают тебе оскатиниваться. Просто есть в жизни ещё что-то, что мешает гунить 5 раз в день. Так же как алкашей удерживает работа от того, чтобы синячить нонстоп. У меня нет такого, я рнн господин, и эта хрень буквально из меня жизнь высасывает. Попробуй перестать и почувствовать, зависим ты или нет. Чисто медицински тебя можно классифицировать как зависимого, если у тебя это компульсия. Вряд-ли ты осознанно такой сидишь и думаешь: "Хмммм, а почему бы собственно мне не вздрочнуть... МММ?". Скорее всего тебе просто хочется и всё.
>сделай так же
Как в На Игле, только вместо двери пеку досками заколачивать?
>максимум по часу
Во-вторых. Если ты фапаешь по часу за один сеанс, ну ты уже технически гунишь. Потому что гунинг это кайф на грани оргазма. Обычный фап, с такой периодичностю, не занимает больше десяти минут. Подумай тоже над этим.
Аж засмеялся. Монитор заколочен досками, а рядом на полу лежит анон с ломкой.
мимо рекорд нофапа полгода
Ну можно и так , лол.
Отдай на две недели комп и телефон другу/родителям. Купи себе кнопочную нокию.
Иисус, Тесла, Да Винчи. Тайсон так жил пять лет и какая мощь была, потом слился и начались проблемы в жизни.
Пока кончаешь никогда не слезешь. Зависимость от эякуляции, а как к ней подходишь суть не меняешься, кончил - всё пиздец.
>Вряд-ли ты осознанно такой сидишь и думаешь: "Хмммм, а почему бы собственно мне не вздрочнуть... МММ?". Скорее всего тебе просто хочется и всё.
Лул, я именно так и делаю. Одно другого не исключает.
>Иисус, Тесла, Да Винчи. Тайсон
Ты свечку у всех четырех держал, лол? Где и когда Тайсон говорил про нофап например?
Нет, я просто могу искать порнуху по часу. Сам акт дрочения хуя занимает минут 5-15
Кончил - это база. Только так и надо дрочить.
>я рнн господин
Так я тоже. Почему я не стал тогда гунером, дрочащим по 100 раз в день?
>Нет, я просто могу искать порнуху по часу
Ну вот тебе и зависимое поведение, генерируемое проном по умолчанию, о котором ты так вопрошаешь. На эффект Куллиджа ты уже подсел. Так что все ваши "да я раз в неделю дрочу и норм" это такой же алкашеский коупинг про "культурное питьё". Ну если по чесноку и не изьёбываться.
Это у нофапшизов коупинг что даже раз в неделю подрочить - гроб-гроб-кладбище сразу. На самом деле большинство дрочит пару раз в неделю и занимается своими делами дальше. Только шизы зациклены на своей ебнутой assкезе.
>Это у нофапшизов коупинг что даже раз в неделю подрочить - гроб-гроб-кладбище сразу.
Я так не говорю. Я не шиз целибатник. И ругаться мне не интересно с тобой. Просто пойми, что от зависимости ты или избавляешься, или она прогрессирует, рано или поздно. Может сегодня ты не кумер из мема, но судя по твоим же словам, отличаешься ты от него не качественно, а количественно. Начнётся у тебя какое-нибудь дерьмо в жизни - будешь в силу своих склонностей коупить проном, а не стакан. Чёж ты думаешь ты такой самый умный, и не таких ломали.
Да это вообще не секрет, много где говорилось, что он с 16 до 21 был на воздержании, потом начал срываться прям в раздевале перед боем.
Чувак, в старости, когда пиписька словит нестоямбу - все станем целибатниками. Некуда прогрессировать, лол.
Нужна ссылочка на это "много где говорилось". Я про Тайсона последнее что слышал: он травку курить любит, кек.
Ну в старости и зубы выпадут, и тесто упадёт. Чёж теперь, сливать молодость в ладошку? Ради кайфарика, который и так уже заебал?
А ты куда сливаешь молодость? В клеточку на членике?
Могу тебе на ротеш слить, если хочешь, няша.
Гомосек, спок. Я не из ваших. Лучше дальше молча дрочи на свой яой.
А дрочение на яой, трапов и футанари это тоже такое свойство десентатизации от зависимости, не связанное с реальной ориентацией человека. Даже гомосек может начать на гетеро прон мусолить. Такие дела, брат.
Настоящий гомосек не может. Как и настоящий гетеро не может начать дрочить на трапов. Судя по всему ты бидорас, раз у тебя такие широкие вкусы.
>Судя по всему ты бидорас, раз у тебя такие широкие вкусы.
Не, это не так примитивно работает. Смотри, если ты сидел на хентай сайтах, нецензурированных, ты имеешь представление о том, насколько популярны такие теги как лоликон и инцест, допустим. Банально, если даже просто главную страницу прокручивать. Но при этом подавляющее большинство людей не являются ни педофилами, ни инцестниками. Просто не возникает схожих мыслей в реальной жизни. Почему так происходит? Та же самая десентатизация, плюс организм может банально неприятные ощущения от отвращения и тревоги спутать с сексуальным чувством. Отсюда почему табуированные вещи притягательны психологически. Вот и думай головой.
Я сижу на этих сайтах много лет. И я НЕ стал лоликонщиком, трапопидором и тд. Я по прежнему околованильный чистый гетеро. Где твой бох теперь?
Ну я не знаю тебя. Когда ты начал дрочить и как это делал всё это время. Как у тебя жизнь обстоит и всё такое. Каков твой гормональный фон и прочее и прочее. Можешь ты пиздишь мне и сам себе.
Я описываю просто хрестоматийный запущенный случай. Да и не нужно думать, что у кумеров эскалация прям всегда линейно проходит от правого в левое по твоей пикче, как функция.
Нет, просто когда ты реально зависим годами, тебе просто в целом становится безразлично на что конкретно дрочить, потому что само ожидание очередной фап сессии возбуждает само по себе. А там уже дрейфуешь от тега к тегу и фетиша к фетишу, по настроению, хоть часами перебирая всё подряд. Ужас. Ты что в итоге сказать хочешь, что десентатизации и эскалации не существует или что?
Опять же, если ты не видишь в своём использовании прона проблем, тебя никто тут не держит и не заставляет соблюдать нофап. Ну не будет человек, которому похуй, сидеть и о чём-то спорить с людьми, которые действительно осознают и чувствуют что страдают. Разве только ты сам чувствуешь, что твоя позиция неустойчива и ты в ней неуверен, поэтому и защищаешься. Зачем тебе это?
Два чаю.
Ты кончал скорее всего 2-3 раза в неделю, а типичный дно-двачер чуть ли не пять раз в день.
Дрочить ето плохо.
ну на счёт инцестников там может людей привлекает тот факт что примеру чужие родные люди ебутся это как примеру смотреть прон где родители ебутся при ребенке или же куколд порно можно смотреть представляя себя в роли верхнего а не нижнего.
Не. Не понял тебя, но я думаю там просто всё на шок-эффекте завязано. То есть просто возбуждаешься от неправильности. На самом деле ты не хочешь трахать своих родственников. И прекрсно это понимаешь. Так же и с любыми другими экстремальными фетишами. Всё до тех пор пока к тебе это ирл не стучится в голову. Тогда ты реальный перверт и уебан. Я так научился по post nut clarity и обычным размышлениям определять реальные фетиши от чисто порнушной десентатизации, которые и сам бы не отказался попробовать ирл. Внезапно никакой хуйни там нет, всё чинно и не богомерзко.
Вообще дурной тон уже в детали того или иного прона заходить. Давай не будет. Не то, что у меня шишка встанет и я стены ебать будут. Но не стоит это в голове держать. Меньше заморочек.
Ты же в курсе, что мозг не различает фантазии и реальность? Чтобы понять как это работает - представь что ешь лимон.
>Ты же в курсе, что мозг не различает фантазии и реальность?
Ну и ты тоже не биоробот и пользуешься таки категориями фантазии и реальности. Ну и в реальности банально стимулов чувств больше, чем в фантазии.
>Ты что в итоге сказать хочешь, что десентатизации и эскалации не существует или что?
Я хочу сказать что она работает далекооо не на всех. Скорее всего нофапшизы обосрались ы жизни где-то в другом: отдолбленная хуевым детством и травмами психика, запущенное здоровье и возможно у некоторых реально врожденный POIS - то есть они по факту малоисследованные инвалиды, лол.
Сосач существует исключительно ради споров, мань. Без споров этот тред неделями дохлый лежит. Я тут ради них и высказывания своего ИМХО как и все вы. То есть ради развлечения захожу попиздеть.
Вот этого я искренне и не понимаю. Чем кончают типичные гунеры? Уже на второй раз тупа спермака почти нет, нужно сутки новый копить. То есть и дрочить чаще чем раз в сутки не имеет смысла. С моей точки зрения.
>Вот этого я искренне и не понимаю. Чем кончают типичные гунеры? Уже на второй раз тупа спермака почти нет, нужно сутки новый копить. То есть и дрочить чаще чем раз в сутки не имеет смысла.
я лично до 19 лет дрочил 1-2 раза в день КАЖДЫЙ день стабильно.естественно от этого словил эректильную дисфункцию и у меня вставал только на порно и то со стимуляцией рукой когда в катился в нофапне осознанно не читал ничего именно про нофап почувствовал буст такой морали и сил. сейчас у меня были различные периоды воздержание разные схемы я дрочил раз в н-колличество дней,дрочил с порно и без порно плюс у меня был секс ирл без денегбыло пару милф но там в большинстве своем был либо петтинг либо миньет с их стороны и были проститутки и понял для себя что после того как кончаю у меня практически всегда минус мораль при любых раскаладах только когда дрочу а особенно на порно там минус мораль вдвойне потому что во первых простата меньше опражнятся чем во время секса+ удар от порно идет.сейчас вот я сорвал свой 15 дневный нофап сразу после того как кочил пошли сопли плюс ночью лунатил и нахуя то позванил в 3 часа коллеге по работе.так что конкретно для себя решил что буду стараться воздерживаться и делать кегель
>я лично до 19 лет дрочил 1-2 раза в день КАЖДЫЙ день стабильно.естественно от этого словил эректильную дисфункцию и у меня вставал только на порно и то со стимуляцией рукой когда в катился в нофап
Вот этого двощую. Те кто вам написывает про то, как они рычат, двигают тазом и дрочат по шесть раз на дню без последствий, имеют такую картину половой жизни.
Я сам имею очень высокое либидо, но во времена моего гунерства поднять берданку стоило немалых усилий.
Гунеры не кончают, кончание это обнуление, а суть гунерства, что не сбрасываешь возбуждение. Кончить = признать что ты неудачник. Продвинутые эджеры по 20 дней не кончают, на реддите есть отчёты.
>Я хочу сказать что она работает далекооо не на всех. Скорее всего нофапшизы обосрались ы жизни где-то в другом.
Ты противоречишь как научным исследованиям, так и сам себе. Ты признался, что сам можешь искать прон по часу. Знаешь почему? Потому что твоя дофаминовая система уже просекла за эффект Куллиджа и тебе просто нужно поднять больше дофаминчика за счёт большего числа новых стимулов. Кого ты обманываешь? Ты ничем принципиально не отличаешься от кумера, который кончает пять раз в день. Ты просто до этих рекордов ещё не дорос. А суть та же. Я не хочу тебя обосрать или заставить чувствовать себя хуже. Честно. Просто не нужно коупить и врать себе. Это элементарная дедукция.
Так это ты антинаучный коупер. Никто из современных учёных про вред дрочки не говорит и нофап не советует. Смирись с этим фактом.
Подскажите как перестать фапать, уже года 2 каждый день фапаю (иногда и по 2-3 раза)
Тянка есть, но интим с ней не получается часто (негде + ей не часто интим нужен)
Тянка есть, но интим с ней не получается часто (негде + ей не часто интим нужен)
я уверен вот эти так сказать "альфачи" по факту просто физическии не развитые ребята которые не имеют особых дел и могут натрульно лежать дома и целыми днями дрочить. потому что если ты хотя бы минимально физкультурой занимаешься до даже одного раза с утра может хватить что бы тебе туже треню вечером испортить.с мозговой деятельностью так же потом тяжелее идти будет.
посмотрите к примеру на убермаргинала который говорит что дрочка никак ни на что не влияет при этом он сам открыто говорит что у него деперессия и сил ни на что нету.
есть конечно некторые спортики которые говорят что дрочат и у них все збс но во первых они могут быть теми у кого опять же та система дофамина которая не особо подверженна скачкам во вторых они как правило на анаболиках сидят так что тут тоже такое себе
нахуя а главное зачем?они сухой оргазм ловят или как? просто я тоже пробовал эджинг так у тебя потом после такого захода во первых яйца ноют от того что возбудился и не кончил во вторых ты так хуй натереть можешь
Почему вы осуждаете порно? Ведь оно принесло вам столько удовольствия. Вряд ли вы бы годами смотрели то, что вам не нравится. Тян для вас старались, делились своей красотой, выставляли себя голыми на всеобщее обозрение, это не так просто как кажется, а вы их презираете, и всё равно потом опять смотрите.
Никак.
>Продвинутые эджеры по 20 дней не кончают, на реддите есть отчёты.
Простата R I P
>столько удовольствия
Дофаминовое удовольствие - это чистое зло. Все кто к нему обращаются неизбежно получают откат. Это как брать кредит - всегда придется отдавать с процентами своего здоровья
Простого ответа нет, нужен комплекс мер по борьбе с зависимостью .
Ну это миф, сиди в лесу медитируй тогда, вообще не смотри ни в какие экраны, музыку не слушай и вкусную еду не ешь. Ещё есть миф, что после "детокса" включится некий режим счастья и продуктивности, не включится, голова чуть получше соображать будет и внимание более собранное, примерно как с утра после сна.
Судя посту ты даже не пытался. Я когда узнал о нофапе сразу залетел на срок 4 месяца, это был как щелчок в голове, мне достаточно было слов, что воздерживаться можно хоть всю жизнь и это не вредно.
Он же повесится без интернета и сранья на сосаче, ты что.
Я пытаюсь это сделать, хоть и срываюсь. Полгода воздержания от интернета дают ряд бафов: повышение концентрации, снижение тревожности, замедление субъективного времени. Еще я хочу начать практиковать патуломансикару, чтоб навсегда забыть привлекательность женского тела.
>Почему вы осуждаете порно?
Надоело тратить на него время и компульсивно потреблять, устал обмазываться всякими фетишами и тегами. Остоебенили одинаковые клише и сюжеты. Заебали косплеерши и онлифанщицы. Заебало потребительская одержимость сексуальными стимулами. Потом сидишь как обдолбавшийся с лёгкой дебильной негой в груди. Как-будто под опиатами. И ничего тебе больше не нужно. Это полная хуйня.
>патуломансикару
Что это за хуйня? Гугл не смог ответить, лол.
>Ну это миф
Это не миф.
>вообще не смотри ни в какие экраны
Это самая сложная хрень.
>музыку не слушай
Практически не слушаю уже года 3 примерно. Бывает эпизодически пытаюсь что то включить, но больше 10 минут не могу слушать.
>и вкусную еду не ешь
Регулярно делаю ограничения в еде. Очень давно не ем фастфуд, ем фрукты/овощи/домашнюю готовку. Сейчас вместе с воздержанем ограничил потребление сладкого. Оставил только фрукты.
Все это дается намного легче чем отказ от экрана. Пока хз как с этим быть. Отвлчечение от экрана нахожу в книгах, прогулках, но нет-нет да лезу в телефон чекнуть харкач, почитать новости мировые.
>включится некий режим счастья и продуктивности
Однозначно да. Правда не знаю какие у етбя ожидания и какой ты смысл в это вкладываешь, но субъективно однозначно резуьтат есть и разница ощутима, по срвнению с состоянием постоянного сидения на дофаминовой игле.
>Что это за хуйня? Гугл не смог ответить, лол.
Патикуламанасикара - созерцание непривлекательности тела. В терминальных стадиях телесность больше не возбуждает.
>чтоб навсегда забыть привлекательность женского тела.
Будь осторожен с этой практикой. Нельзя вызывать отвращение к телу, нужно именно разувидеть его привлекательность. То есть не должно быть "Фу!", должно быть так же, как ты смотришь на камень, или на землю, или на белковую массу - то есть это просто мышцы, волокна, жилы и т.д. Нет ничего привлекательного но и неприятного также нет, это просто белковая материя. Не переусердсвтуй чтобы не вызвать негативного отношения
>Полгода воздержания от интернета
У меня была пара месяцев, всё что дало это опять вкатываться было интереснее в начале, но продлилось может сутки или двое. Как кофе не пить месяц и кружка после такого перерыва даёт прям ощутимую бодрость.
>Что делать тем, кто не хочет заводить девушку/жену и уж тем более не хочет никакого зачетия?
Два выбора: первый - воздержание, саморазвитие и рост над собой; второй - самоудовлетворение и коупинг связанный с напряжением которое человек не может устранить и которое его мучает.
>Схуяль ты решаешь за всех?
Никто за всех не решает, каждый дрочит как хочет, как говорится. Речь про конкретного чела который принял для себя решение и про всех тех, кто осознанно приходит к этому выбору. Никто никого не заставляет сидеть на целибате, цель тут - помочь тем кто хочет сам пройти по этому пути и просит советов
>Тем кто не хочет - надо пачкать труханы поллюциями, терпеть надутые яйца и страдать. Пынял тебя, родной.
Не вижу ничего страшного в поллюциях, обычная физиология, а трусы и так надо почаще менять - банальная гигиена. Надутых яиц не будет если соблюдать технику бехопасности - не возбуждаться, не фантазировать, через неделю-две все проходит, выработка секрета естественно уменьшается, напряжение спадает.
Короче ты высываешь из пальца проблемы, которых реально нет.
>коупинг, мучения
Почему все нофапошизы пытаются засрать фаперов обычных здоровых людей? Чому-то мне кажется, что коупинг и мучения сопровождают жизнь именно нофапера-самобичевателя.
Видимо, попытка подсластить пилюлю. Это как у других сектантов, которые например считают что все вокруг больны раз не молятся и посты не соблюдают.
>нофапошизы пытаются засрать фаперов
Может наоборот, ты как фапер пришёл сюда и начал срать. Не забывай что нофаперы это в прошлом рьяные фаперы, они уже прошли этот путь. Если ты сидишь в нофап треде, значит уже две личности в тебе борятся, пока нофаперская слабенькая, но со временем она перевесит, если не продашься дьяволу с потрохами.
>фаперов обычных здоровых людей
Во-первых, с чего ты взял, что фаперы это "обычные здоровые люди"?
>все нофапошизы пытаются засрать фаперов
Во-вторых, ты условно пришел в тред алкоголиков пытающихся бросить бухать и спрашиваешь, почему алкоголики засрать алкоголизм. Это неадекватное поведение. Хочешь бухать - иди бухай, но не надо коупить и доказывать что "от бутылки пива ничего не будет" или "я пью только по выходным". Иди пей, всем плевать. То же и с дрочевом - для людей осознавших его пагубность для себя это самоочевидный факт. Пытаясь доказать обратное (кстати, для чего тебе это?), ты выглядишь глупо. Ты выглядишь как дрочер, который уже подсознательно увидел вред, но все еще пытающийся оспорить для себя же и оправдать для себя свою слабость к дрочке. Если ты считаешь что это здоровое занятие - иди и дрочи на здоровье. Но нет же. Ты просто не предсатвляешь насколько это очевидно со стороны людей которые уже пришли к этому.
>коупинг и мучения сопровождают жизнь именно нофапера-самобичевателя.
То же самое можно сказать и в отношении алкоголиков и наркоманов. Один в один. Но каждый из них рано или поздно приходит к осознанию самоочевидного факта разрушения своей жизни с помощью алкоголя/наркотиков/фапа(дофаминовая наркомания) и встает на путь борьбы с недугом. Пока этот человек не дойдет до края он не поймет что он алкаш/наркоман/дрочер, он все время будет пребывать в иллюзии "нормальности".
>попытка подсластить пилюлю
И в чем она заключается? Ты почитай что пишут люди и вообще аноны в нофап сообществе - никакой сладости там нет, лишь горькое признание своей порочности и решимость борьбы с болезнью/зависимостью. У тебя странные представления о "попытке подсластить". Нет такого, все осознают что это пиздец, и из него надо выбираться.
> у других сектантов
Вот такими тезисами ты просто дескредитируешь себя. Сразу видно что человек просто не разбирается, а значит все что ты написал - тоже не верно. Почитай что такое секта и признаки секты. У нофап движения нет признаков секты, ни относительно лидера, ни финансов, ни иерархии и других.
> считают что все вокруг больны раз не молятся и посты не соблюдают.
Не буду говорить за других, но лично мне плевать. Можешь хоть говном обмазаться , надеть на голову пакет и дрочить себя в жопу шваброй. Честно. Если нравится - дерзай. Для меня нофап и его комьюнити - это люди пришедшие к тому же к чему и я, увидевшие аморальность и вред для себя. И в рамках этого комьюнити - фап это вред. Я лично никого не агитирую бросать. Человек либо придет к этому сам либо нет. Никто никого не тащит в эту идеологию насильно.
>что все вокруг
Никто так не считает.
>но нет-нет да лезу в телефон чекнуть харкач, почитать новости мировые
Отключай просто телефон и откладывай подальше, после каждого юза. Здорово ломает этот рефлекс что-то взять и посмотреть.
>Чому-то мне кажется, что коупинг и мучения сопровождают жизнь именно нофапера-самобичевателя.
Потому что мучения и коупинг приносит жизнь фапера. А самобичиваться - это ошибка. К срывам надо относиться спокойно и просто фиксировать в уме его причину. Так же как не нужно считать никакие дни и вообще думать о том, что ты что то там держишь. Ты нихуя не держишь, ты бросил в один день и ходишь свободный, чиллишь. Как в дзене, практика уже просветление.
>Ты выглядишь как дрочер, который уже подсознательно увидел вред, но все еще пытающийся оспорить для себя же и оправдать для себя свою слабость к дрочке.
А я думаю он просто селфинсертит своё прошлое. Пробовал нофап сам и обжёгся. И теперь ноет про секту, как бывший скин или кришнаит какой-то.
Хорошая идея, но мне нужно быть на связи. Разве что обзавестись кнопочным телефоном. Я думаю что тут проблема не в телефоне как таковом, а в компульсиях. Лечить надо их в первую очередь. Тот же корень что и в желании сладкого или фапнуть.
>Пробовал нофап сам и обжёгся
Может быть так, что действительно пробовал, промчался и бросил, плюсов не увидел. А может и не пробовал никогда. Но я это вижу и него так : внутренне есть конфликт у человека, с одной стороны он типа за то чтобы быть дрочилой, а с другой стороны внутренне он понимает, что с бытием дрочилой что то не так, и приходит в подобные комьюнити чтобы подтвердить свою внутреннюю позицию типа "proof I'm wrong". Но так как аргументов особых нет, и нет ресурса принять новую точку зрения то происходит просто срач и оскорбления. Это не только к этому анону относится а ко всем кто тут приходит высказать свое "Фи!". Человек который уверен в Польше быть дрочилой нет никакого резона кому-то что-то доказывать. Доказывать приходят те, кто сам внутренне сомневается но не осознает этого явно.
Мне этих анонов искренне жаль, внутренне они уже несогласны с тем что они дрочилы, но они не могут это артикулировать, потому что это значит принять нелицеприятное. Те кто счастлив быть дрочильником таким не занимаются, у них и так все хорошо . Это простая психология коупинга - вместо решения внутреннего противоречия выплескивать его наружу в виде агрессии.
>промчался
промучался
>в Польше
в пользе
>а с другой стороны внутренне он понимает, что с бытием дрочилой что то не так, и приходит в подобные комьюнити чтобы подтвердить свою внутреннюю позицию типа "proof I'm wrong".
Так порицание фапа это даже не какая-то личная позиция, а в целом мораль общественная. Причём вообще от самых разных групп людей. Для религиозных людей это грех. Для секс терристов "Ыы лучше бы девачку нашёл, лузер". Для моногамных людей это может стать каким-то препятствием для их гармоничных отношений. При этом, если нету тян, то фап это единственное сексуальное прибежище в жизни. А ведь та же самая общественная мораль говорит о необходимости обязательной сексуальной разрядки в жизни, иначе гроб гроб кладбище пидор.
Я прекрасно понимаю мотивацию защищать фап, но я достаточно от него устал, чтобы всё-таки принять решение воздерживаться.
>При этом, если нету тян, то фап это единственное сексуальное прибежище в жизни
Вообще бытует мнение и я отчасти могу с ним согласиться, что зачастую дрочерство является причиной отсутствия тян, а не наоборот.
>мотивацию защищать фап, но я достаточно от него устал, чтобы всё-таки принять решение воздерживаться
Собственно /thread. Это личная мотивированная позиция проистекающая из личного опыта. Я поражаюсь другим анонам в попытке опровергнуть личный опыт человека пришедшего к нофапу.
>Пробовал нофап сам и обжёгся.
Это невозможно, как сказать что обжёгся о трезвость или некурение. Даже дрочер условно 20 часов в день пребывает в нофапе, но портит себе жизнь срывами.
я на негативе написал тот пост, извиняюсь
ну, моя история такая - я в 11-12 по разу в день дрочил, в 13-14 по 3-6 раз день, в 15 узнал про нофап, начались нофапы осознанные по 5-7-10-15 дней, через 1.5 года попыток было полгода вообще без порно и дрочки, никакие таблетки я не пил тогда и тд, а вот после полгода воздержания пошли проблемы с нервной системой, и ерез пару лет уже пришлось и препараты пить чтобы выбраться из этого ://
Если человек прочитал что-то в интернете и его это довело до делирия, то это не проблема информации, соре. Таким сначала к психологу.
смотри пост выше
по диагонали прочитал, ты вроде адекват, если я там негатив писал сорри
ну просто прикол в том, что все дрочат на воздержание, но я говорю, мне лично воздержание именно долгое (я в теме воздержания 6 лет, самый длинный период без порна и дрочки но с поллюциями - полгода) после как раз таки периода в полгода наебнуло нервную систему, потому что по научной инфе так воздерживаться и нельзя, но, люди разные, и просто я даю наводку, это вообще все инфа другого нофапера, просто нельзя ВСЕМ брать и падать в воздержание по типу на полгода-год,несколько еще месяцев более менее лан, вот я борщил молодым , много стресса в семье бывало и тд, узнал про ЖБО и Антио и пошло, итог - 1.5 года и вышел в 2,5 года воздержания, где сначала полгода фулл воздержания но с поллюциями - и как раз таки когда у меня активно пошли поллюции - через 2 первых месяца - меня начало хуевить, ужасный сон, усталость, хуевое состояние и тд, подсел на сигареты - итог еще через полгода у меня был дисбаланс нервной системы, симпатика ебашила так что у меня была дереализация, хавал баклофен и фенибут и на них сорвался и начал наяривать за все 2.5 года - итог: вся дереализация прошла...
люди почему то не могут меня услышать, как и чела который все разузнал с научной точки зрения про нофап, и продолжают верить в пиллюлю воздержания, базару ноль - меньше дрочишь меньше смотришь прон станет лучше по всем фронтам, я просто говорю инфу котоая у меня есть которую собирал чел 10 лет - не всем может быть безопасно возерживаться в течение очень долгих сроков, и в обычной дрочке ничего такого нет, даже автор ЖБО признал научные факты а не "сдался", если ты дроишь раз в 2 недели без порно и это просто твоя норма "сброса"- к сожалению без таланта ты не сомжешь воздеживаться без негативных побочек, тебя просто будет ебашить твоя симпатическая нервная система, и все у тебя остановится на недосыпе и агрессии, и дай бог если на этом моменте ты дропнешь заниматься этой хуйней, а чтобы воздерживаться ФУЛЛ - либо талант, либо навык который крайне душно надо качать годами, и там не то что вы подумали, это другая большая тема
итог - вся тема воздержания какбе хуйня только если нет цели убрать порнуху полностью допустим, или снизить колво фапов, привести их к минимуму
но у людей инфа по типу "допустимая норма - ноль" - и им похуй что это взято из аленна кара где речь об алкоголе шла и сигаретах
короч, я этот инстинкт смог подавить, итог - я проебал годы жизни и здоровье) если хотите на мотивации перестать вообще дрочить на всю жизнь, делайте выводы, но не факт даже что вы сможете к примеру полгода держать как я и этот чел, даже у полторашки всего 3 месяца фулл чистых было, короче, тема крайне индивидуальная, задавайте вопросы, буду открыт к комментам без негатива
интересуешься кармой? брахмачарья просто вроде индуизм, карма тоже (+буддизм)
> если ты дроишь раз в 2 недели без порно и это просто твоя норма "сброса"
Не бывает такого, это самообман, разок так продержишься, может два раза, а потом здраствуй полоса срывов. Воздерживаться нужно бесконечно и бессрочно, никто не знает когда сорвёшься, но с правильным настроем больше шанса выйти на приличный стрик.
Ты буквально проигнорировал весь мой опыт и написал то что вам заложил в голову непонятно кто
Что у дрочки норма 0 - это искаженное утверждение из Аленна Карра, только он говорил про алко и никотин, с чем я не могу не согласиться
Про то что такого "сброса" не бывает - чекни научную инфу - у любого здорового человека с начала созревания всегда есть влечение которое плавно перерастет в возбуждение затем он кончит и будет восстанавливаться - цикл сексуальных реакций, а вы тут советуете даже людям кто не борщит с дрочкой и порнухой ломать себе физиологические циклы
и на засыпку - я не думаю что у всех 8 миллиардов людей какие то проблемы с дрочкой для чистого физического "сброса", наоборот темой воздержания интересуется мало людей, неужели все остальные норм люди на самом деле не могут подрочить раз в 2 недели (это условный индивидуальный срок) и спокойно жить? ВСЕ так и живут
Не хочу ничего тебе навязывать, почему то здесь либо агрессивные кто оскорбляет нофапов, либо нофапошизы мне в основном отвечают, видимо мне тут не место, без негатива
ну и по базе тут челы с талантом, либо которые утаивают вредные побочки воздержания, у меня чистые полгода были, и до/после так крупных сроков дохера, воздержание разрушило мне нервную систему и это факт, и длительное воздержание научно доказанно снижает тестостерон и приводит к психическим проблемам, как у меня и было, но для многих это не аргумент так как они отрицают науку, это действительно фанатизм, тут ничего не поделать, я не науковер, просто есть факты, а их игнорировать глупо, вы возможно уже бы умерли без прививок, врачей, почему нофапошизы так яростно лицемерно отрицают науку в местах именно где она против нофапошизы?
не буду лезть со своим уставом,к сожалению тут нет адекватного диалога,надеюсь кому то будут полезны мои предостережения и личный опыт
Интересный опыт у тебя. Я не знаю всей твоей ситуации и что тебе терапевт говорил.
Но что хочу сказать по поводу парасимпатики и возбуждения, потери сна, невроза. Я так понял что есть два крайних варианта : 1. при воздержании симпатика усиливается. 2 симпатика ослабевает.
Так вот в первом случае, это похоже твой кейс, её нужно компенсировать.Если воздержание сопровождается практиками регуляции (дыхание, медитация, спорт) - парасимпатический тонус усиливается, человек чувствует спокойствие и стабильность.
Если воздержание происходит насильственно, без перераспределения энергии - преобладает симпатическое возбуждение. То есть если превозмогать и подавлять, то возбуждение будет лишь расти и в итоге срыв и проблемы.
Я уже писал как я делаю - я не терплю, не сражаюсь и не превозмогаю. Я просто отвожу внимание, особенно помогают медитации, помогают пратики работы с умом - та же патикуламанасикара. Возможно в этом ошибка многих, что они этого не делают. Это все равно что пытаться закрыть кипящий котел, рано или поздно его прорвет. Так нельзя. Вот я с первого числа условно на воздержании, у меня даже мыслей нет, вообще. Конечно, можно попасть на триггер - картинку или полуголую тян на улице, но я просто начинаю молиться или мантру читать - увожу внимание в другую сторону и не приходится ничего подавлять. Поэтому сон как у младенца, никаких неврозов, наобоот спокойствие и удовлетворение
.
>брахмачарья просто вроде индуизм, карма тоже (+буддизм)
Если честно, то я не являюсь адептом какой-то одной религии, я просто беру практики которые мне подходят. Брахмачарья - это фактически "святая жизнь", не только сексуальное воздержание, но нравственность, воздержание от пошлых мыслей и т.д. В христианстве это называется "девство", есть труды святых отцов на эту тему. Это вот та психопрактика которая контрит телесное возбуждени, та основа, без которой воздержание рассыпается и становится превозмоганием и мучением. А по факту это должно быть приятно и спокойно, и я практикую это именно так. Я ни разу не терпел сколько раз ни практиковал это. Срывы были из-за глупости - типа, а смогу ли я опять вернуться к сексуальной жизни? И вуаля, снова в колесе. А после воздержания это настолько ярко и мощно, что ты снова подсаживаешься на эту дофаминовую иглу с первого раза. Короче самая проблема (для меня) - это снова начать, а не сам процесс.
На поздних этапах эта практика естественно интегрируется в жизнь и все проходит легко и естественно.
Короче религия, если подходить с умом - это для нофапера маст хэв. Причем любая по вкусу, которая содержит необходимые психопрактики.
>Не бывает такого, это самообман, разок так продержишься, может два раза, а потом здраствуй полоса срывов.
Бывает. Есть разные типы и нейрогормональные конституции. Есть люди слабо восприимчивые к циклам спада/подъема дофамина, наприме с низкой плотностью дофаминовых рецепторов или например фермент COMT который влияет на скорость метаболизма дофамина в могзу. У тех у кого медленный метаболизм дофамина менее склонны к зависимостям .А те у кого он быстрый - больше подвержены заисимосятм и негативным симптомам. Короче все индивидуально.
>Воздерживаться нужно бесконечно и бессрочно
Это от целей зависит. Не всем это нужно. Я вообще не понимаю зачем это навязывать? Мне вот к примеру плевать что кто-то там обдрачивается или гунит. Ну надо человеку - ок. Но когда его припрет и он придет сюда, я возможно смогу чтото подсказать из своего опыта.
Считаю что всем надо попуститься, как дрочерам, так и нофаперам. Это просто разные мировоззрения и разный опыт, оспаривать который глупо.
спасибо, надо почитать патикулакутикулу эту и прочее, я просто щяс хочу через призму кармы в это уйти
ты какой то ахуенный чел слушай, у тя инфа новая для меня даже есть, про этот фермент и прочее про плотность рецепторов
оказывается я был не прав, когда говорил что тут скорее всего ниче нового и научного
но такие посты что хоть в нофап гитхаб добавляй
я кстати походу 1ый тип
Можешь почитать с начала треда, я там уже писал об этом.
Сейчас вот снова решил вкатиться в полугодовой марафон. Но у меня цель больше духовные пратикик - успокоение ума, развитие концентрации, ну и побочкой идут всякие прикольные штуки типа
Залипать на это не советую, потому что это все равно пристрастие. Как только начнешь к нему прилипать - оно закончится, а так спонтанно само происходит. Зачастую не такое яркое, но бывает что приятной такой пеленой блаженства накрывает все тело и сидишь в этом состоянии чиллишь просто.
При мастурбации такое невозможно. И срок у меня совсем небольшой, месяц может ( но считаю я с первого сентября)
>я кстати походу 1ый тип
Я скорее всего тоже. Если терпеть то я буду с ума сходить и сорвусь. Тут фишка именно в работе с умом - нельзя думать об этом, нельзя фантазировать, нельзя возбужаться и подавлять. Нужно именно отбростьи и переключиться на другое. Или рассмотреть сексуальность как иллюзию - что сексуального в грудях? Пикрил. Да ничего - просто жировая ткань. Ноги - то же самое - кости, мышцы, жилы, волосы, пот, жир. Такое вот рассмотрение тела и есть патикуламанасикара - буддийская практика созерцания непривлекательности тела. Это один из действенных методов. Но ему нужно уделять время, а не только тогда когда ты уже увидел тянку от которой не можешь оторвать взгляд. Вдели 15 минут в день и рассматривай так части тела женские, а потом когда увидишь картинку или тян - переноси на них то что понял, что это просто куски мяса и тканей. Ну и в таком духе.
Баба Ванга, спок. Я сюда потыкать палочкой в сектантов захожу, посмеяться.
>шизик высрал целую простыню чтоб сравнить научно доказанные болезни вроде табакокурения и алкоголизма с антинаучной шизотеорией нофапокала
Мда. Буквально сравнил жопу с пальцем. Вся суть здешних сектантов.
>И срок у меня совсем небольшой, месяц может ( но считаю я с первого сентября)
Так ты же тоже фапер, просто терпильный. Пока разумные фаперы дрочат в нормальном темпе, ты терпишь-терпишь-терпишь, потом все же иногда дрочишь, рвешся от самобичевания и так по кругу, лол.
Люблю подобные посты. Отличный наглядный пример неккдлакого ума, неспособности к концентрации и восприятии текста. Я не знаю , связано ли это с обсуждаемой темой, но показательно что ты являешься дрочилой, у которого подгорает.
>Так ты же тоже фапер,
Это не так. Фапер это дрочила, который считает что быть дрочилой не зазорно. Однако по какой то причине он стесняется обсуждать это например со своей мамой или друзьями. Говорить что ты дрочишь на трапов это зазорно. Это аналог чувства вины, которое часто постигает тех кто дрочит, только более подавляемое.
Нофапер же, это человек который осознает вред здоровью и психике который он испытывает от фапа. Само собой срывы бывают, дрочат и те и другие, но разница качественная , она во внутреннем состоянии и внутренних ценностях.
Ты просто не разбираешься ни в теме , ни в себе. Я уже выше писал, что подобное твоему поведение - классика коупинга : внутреннее подавление, не осознаваемое чувство вины, и попытка опровергнуть чужой опыт (что тупо по определению). А твое якобы "тыканье палкой" это признак неспособности к адекватному социальному взаимодействию , ты можешь это делать только через агрессию. Такое поведение свойственно людям с целым спектром аутистических синдромов, задержкой умственного развития, психотических расстройств и т д. Я тебя не обвиняю, ты не виноват в своем заболевании, я это просто проговариваю анализируя твое поведение с точки зрения психологии/психиатрии, чтобы было что за тип людей приходит на доску нофаперов чтобы посрать тут , забыв снять штаны.
>Пока разумные фаперы дрочат в нормальном темпе
Да ради бога, хоть говном обмажьтесь.
>просто терпильный.
>ты терпишь-терпишь-терпишь,
Вот об этом я и говорю - невнимательность, неспособность воспринять прочитанное. Ещё о каком-то "научно-доказанном" рассуждаешь. Ты же банально не способен его воспринять и понять.
Если бы ты смог на минуту сконцентрироваться то прочитал бы, что нофап , правильно организованный не вынуждает терпеть ни дня. Я писал уже, что не терплю и не превозмогая. Нофап - это приятное и кайфовое занятие. Это наслаждение самодостаточностью, независимостью от дрочки и от компульсий. Для меня тяжело начать нофап, вырваться из цикла дофаминовой петли, а не воздержание. Само воздержание для меня это освобождение от неконтролируемых компульсий, это кайф .
>потом все же иногда дрочишь, рвешся от самобичевания и так по кругу, лол.
На нофапе такого не должно быть. Организм производит чувство вины автоматически, как результат насилия над своей мотивационной системой. На нофапе срыв это часть процесса, если сохраняется внутренний настрой на воздержание. Это качественное различие.
Проявлять к тебе агрессию и спорить бессмысленно, но вот разобрать твою мотивацию (и вообще подобный тип мотиваций на дваче) бывает полезно, чтобы показать что ты просто несчастный человек который пришел сюда за поддержкой. Чтобы увидеть какие то доводы которые смогут через рациональность убрать то чувство воины, которое тебя гложет , но ты неспособен его распознать. Просто твой способ коммуникации - агрессия, свойственный людям с плохой социализацией ввиду различных причин. Если сможешь его осознанно устранить - это путь к исцелению.
Добра тебе.
3 дня назад сорвал 15 дней воздержания.Все это время делал не много кегеля и не возбуждался.По итогу во время мастурбации были ощущение как подростковом возрасте когда мастурбировал,кончила так сильно что без приколов струя минимум на 60 см стрельнула,и потом после окончания ничего не болело в отличие от тех разов когда был эджинг иногда и когда не делал кегеля.Негативные эффекты есть но меньше так как дрочил без порно(небольшой насморк,ночью лунатил плюс совсем не много но повысилась тряска) двигаемся дальше
>шизик-графоман под маской "доброжелательности" опять порвался на простыню и попытался перефорсить
Лол.
>По итогу во время мастурбации были ощущение как подростковом возрасте
Ну, на самом деле "нофап" нужен исключительно для этого. Не дрочишь недельку или несколько дней и потом кончаешь как в первый раз. Заодно на порносайтах успевает новый материальчик для сладкого фапа появится.
Эджинг и гунинг - это такой же шизокал как и длительный нофап, вредно для здоровья.
>Все это время делал не много кегеля и не возбуждалс
А из-за чего сорвал?
>Не дрочишь недельку или несколько дней и потом
И сколько ты смог максимально продержаться?
О, опять этот додик. Интерессно, может на этот раз он попросил Алипова помочь, чтоб так жидко не обосраться.
От окончания всегда негатив, иногда больше иногда меньше. Нельзя оправдывать никакое кончание, кроме зачатия, если ты хочешь свехчеловеком стать, а не кретином, который так и болтается на сроках пары недель.
Да когда в походе длительном был - и месяц без фапа жил на похуях. Потом приехал, открыл свежевышедший хентай и охуенно вздрочнул.
И в чем же проявляется твоя сверхчеловечность?
То есть жёстко оскотинился.
Трясунище... Жалкое нофаподаунище... Ты-то хоть раз в походы ходил, мм? На байдарках сплавлялся по рекам и фьордам? Нет, ты же омежка-задохлик без друзей, физ. подготовки и вняных хобби. Нофапная секта - вся твоя жизнь. А зря.
Ты слил кучу оджаса который накопил в походе, это самое идиотское что можно было сделать.
пока прочитал только первую треть, как же ты его разьебал...
я не знаю почему, у челов очень подгорает с нофапа и они приходят срать в нофап треды
они мне напоминают травокуров с комментов под всякими роликами ютуба, там 0 осознания зависимости также и попытки че то доказать остальным, любое упоминание травы - и если к ней не отнеслись как к чему то божественному в видео - у травокуров подгорает до невозможности
эти психологические тонкости многие люди к сожалению возможно и никогда и не поймут, все то о чем ты пишешь, там до рационализации, оправданий зависимого ума, до таких концепций далеко людям, они как я 11-14 летний дрочащий на порно по 3-4 раза в день ей богу
ну и он там слился как раз
Мелкобуква - всегда говноед. Аксиома Двача.
>в походе длительном
>в походы ходил
А чего в походе не дрочил?
>без друзей
А друзья твои тоже дрочилы? Если ты с друзьями ходил, чего вместе не дрочили? Или друг другу? Это же нормально.
Прикольно ты коупишь.
>оджас
Он его не ощущает просто, для него единственный способ его использования -это усиление ощущений от дрочки. Рукалицо.
Но можно ли его винить? Этому нигде не учат, это сложные вещи требующие вдумчивости и работы с телом и умом. Проще оскотиниться и вести себя как умственно отсталая горилла, чем задействовать префронатльную кору, что мозг очень не любит ввиду большой энергозатратности. Это просто биология и эволюционное развитие : кто то более развит, кто то менее - на уровне макак.
Вот и все. И поведение он демонстрирует соответствующее - агрессию :
>Трясунище... Жалкое нофаподаунище
Обрати внимание на окончания слов, попытка гипер выразительности. Это эмоциональное поведение, как у собак, например, у них развита лимбическая система отвечающая за эмоции, но не развита префронтальная кора , отвечающая за мышление и язык. Именно поэтому он пишет :
>шизик-графоман
> порвался на простыню
То есть для него три абзаца - это графомания и простыня. Ему сложно читать и усваивать длинные тексты. Эта часть мозга попросту неразвита. Отсюда агрессия, отсутствие эмпатии, низкий интеллект.
А вот следующая часть его поста, это попытка задоминировать, попытка показать свою мнимую значимость в своих же глазах. Он явно артикулирует что у него есть друзья и какая-то мифическая физподготовка и хобби. Хотя он понятия не имеет с кем говорт. То есть он себя определяет именно этим, для него это не норма, а преимущество которое он выпячивает, пытаясь показать свою значимость, что он не говно:
>без друзей, физ. подготовки и вняных хобби.
Но адекватному человеку в голову не придет так делать, потому что тут нечем гордиться. Это все равно что подходить к незнакомым людям на улице и говорить ни с того, ни с сего : у меня есть друзья, я могу отжаться 10 раз. Уверенный в себе человек не будет так делать. Так будет делать тот, кто видит в себе омежность и старается отмежеваться от нее. Блин, это же так очевидно.
Да тут все очевидно, по моему. Это везде так. Я склоняюсь к тому, что это эволюционные отличия на уровне развития мозга . Ведь не все человечество эволюционирует равномерно. Плюс я так думаю, что есть корреляция между структурой мозга, мышлением и поведением. И например те же дрочеры которые развивают в себе (или пытаются) способность к самоконтролю, к воздержанию (аскезе по сути) развивают префронтальную кору, которая отвечает за самоконтроль, но также и за абстрактное мышление, логику, язык, критическое мышление, аналитическое мышление и т.д.
Банально сравни мои посты и его. Четкий анализ против "гав-гав" . Разбор на уровне поведения и психологии против : "тыыыы!!1 нофапошиз!! Трясунище!! Ряяя!". То есть одни эмоции , которые он не может ни выразить, ни обосновать, ни рассуждать.
Просто в качестве сравнения, а не для того чтобы показать насколько я "круче". Нет. Есть тут много умных людей, но поведение в конечном счёте расставляет все точки над i и показывает кто есть кто.
>А чего в походе не дрочил?
Некогда было. Да и в палатке без интернета не то, знаешь ли. Если ты хоть раз был в походах - поймешь.
Разумный уверенный человек не будет срать тоннами шизо-паст на тему о том почему он не дрочит писюн, как это делаешь ты. Он просто не дрочит, лол. Ему не нужен этот тред и эта графомания мани. Но ты не разумный, так что продолжай развлекать меня, бро 🤡
"Оджас" - это шизотеоический кал для лоу айкью верунков. Держу в курсе сектантов
>интернета не то
То есть без интернета ты уже не способен возбудиться?
А что будешь делать когда( и вообще если) тянку встретишь? Попросишь подождать пока откроешь любимый порно ролик? Лол
>Если ты хоть раз был в походах - поймешь.
Я был в походах. Так вот нофап у меня это тот же самый "поход". Просто нет нужды дрочить. Прикинь. Если ты хоть раз был в походах ты поймёшь .
>То есть без интернета ты уже не способен возбудиться?
Так ему нужен час, чтобы раз в неделю пофапать. Представь у человека случится какой-то кризис, а фап удачно подвернётся как способ коупинга.
>тему о том почему он не дрочит писюн
Не почему, а как. "Почему" у каждого свое. Но не каждый способен его реализовать. Я просто делюсь своим опытом.
>как это делаешь ты
Я это делаю потому, что мне по кайфу. Я способен развернуть и обосновать мысль, сослаться на какие-то общеизвестные факты о структуре мозга и дофаминовой системе.
Ты заходишь сюда проявить свою агрессию, показать свой
чайка-постинг, а я здесь пишу потому что мне это интересно. Как бы и ты и я пишем посты, но есть нюанс.
Ты не особо интересен как собеседник, просто было интересно препарировать твою мотивацию сранья здесь но ты постоянно забываешь снять штаны и позоришься поднимая рейтинг нофапа в глазах читающих .
>продолжай развлекать меня, бро
Да, пожалуйста, развлекайся, мне приятно что ты читаешь мои посты и реагируешь. Значит они находят в тебе отклик. Значит не зря я их писал. Хоть кому то они помогли. Лол.
У меня была тян, даже две. Отношения, особенно с жизнью под одной крышей - не моё. А жениться и плодячку делать я не хочу.
Дрочка реально лучше, лол.
В походах кстати ебаться одно удовольствие, но только рядом с источниками с водой, чтоб помыться. Иначе пещерными людьми будете.
Ты псевдонаучный шизик, который верует в какую-то "оджасную энергию". А мне по кайфу таких разъебывать.
>Отношения, особенно с жизнью под одной крышей - не моё
Ну вот и причина.
На самом деле я тебя не виню. Я знаю что сейчас у женщин крайне извращённое понимание отношений, как впрочем и у мужчин . Никто не умеет любить партнёра, отношения в основном потребительские . Найти адекватную тяг с которой ты можешь жить годами без делания мозгов , без скандалов и ругани - это сейчас единорог.
Так что я тебя отчасти понимаю, но зачем вымещать свое неудовлетворение жизнью на людей, которые страдают от зависимости? От негативных последний дрочки? На тех кто хочет дропнуть это по личным причинам? Это коупинг, ты же сам внутри это понимаешь .
Ну оджас это лишь одно из названий того, что имеет вполне научное современное название. Ты просто этого не понимаешь, значит знания не для тебя. Я прекрасно понял того анона котрый писал про оджас (это был не я) и он, думаю, меня тоже понял.
Так это грустно и беда. Мне жалко таких, но ты ничего не можешь сделать. Да и не нужно ничего делать. Просто такова жизнь, мы все биологически и эволюционно разные.
Кидай пруфы на научную статью про этот "другой одшиз вы нипанимаити" или ты псевдонаучный пиздобол.
Как же потешно ты пытаешся играть роль анонимного психолуха, манюнь. Да, это все вокруг коупят и спокойно при этом дрочат/ебутся. А не ты комнатная чмонька у которой в жизни ничего не было и нет. И оттого страдаешь какой-то шизой, люто доказывая всем что ты ей наслаждаешся и что она делает тебя лучше. Дай угадаю: ты еще и нищий безработный?
я уже такое слышал
с таким же успехом можешь судить о человеке по его знаку зодиака
> "тыыыы!!1 нофапошиз!! Трясунище!! Ряяя!"
орнул
если это твой пост выше, то есть такая тема нейротипология, типо обоснованная физиогномика, мб будет интересно, но это не на уровне доказательной науки еще конечно, есть еще какой-то ученый Панчин, он там просто без аргументов поугарал над этой типологией
я кстати по ней полный имульсивно-инстинктивный кайфожор, но так и есть к сожалению
2й день воздержания, медитирую над приходящими мыслями принимая их без сопротивления, и патикуламанасикару делаю по тихоньку, начачла появляться апатия/похуизм и легкий дофаминовый голод, как при бросании сигарет
>знаки зодиака
Астролохию и прочие сойджас-гомеопатии как раз любят нофап-сектанты.
>медитирую
>2й день воздержания
Ну ты великий воздержанец.
мимо день 4
>4 дня не трогал хуй
А труханы и работу когда?
касаемо медитации, это база даже подтвержденная доказательной наукой
mindfullness - терапия и ACT (терапия принятия и ответственности), майндфулнесс мне лично не интересна, но советую кто не знаком изучить акт, там поясняется почему неэффективно внутренне бороться/избегать мысли и чувства, а важно их принять прежде всего, а затем к примеру помедитировать на них (прием разделения), к примеру - чел страдает от любой зависимости (возьмем в нашем случае компульсивную мастурбацию), в итоге он начинает бороться с мыслями, тягой и тд - терпит терпит - срывается невероятно кайфуя и облегчаясь (при такой борьбе реально мозг невероятно кайфанет от срыва и захочет еще сильнее срываться), альтернатива - как минимум относится не как к борьбе/избеганию, а во1 принимает все связанное с зависимостью, спокойно юзает разделение (приемы из акт или медитация) и живет, если сорвался - хуй с ним, погнали дальше
даже в тиктоке сегодня видос про этого видел от одной девочки психолога, инфа из доказательной психотерапии между прочим, так что тот анон прав
да я очень выгорел от всего по ряду причин, но патикуламанасикара анон замотивировал начать брать себя в руки
мимо было чистые полгода, 4 месяца, мб 4 срока 40 дней, сток же по 20, и множество по 10-20
>довай пруфы
>жалкая попытка взять на слабо
Кек .
Когда вкатишься в нофап - расскажу с удовольствием.
>Дай угадаю: ты еще и нищий безработный?
Не угадал, я обеспеченный наносек. Собственно и все остальное ты тоже не угадал. Ты слаб ментально и умственно. Твой максимум - словесная агрессия и фиксация на "нофапошизах"
>имульсивно-инстинктивный кайфожор
Ну я и без физиогномики про себя могу сказать то же самое. Поэтому чтобы выжить и не быть компульсивным животным нужно развивать самоконтроль.
>2й день воздержания, медитирую над приходящими мыслями принимая их без сопротивления, и патикуламанасикару делаю по тихоньку, начачла появляться апатия/похуизм
Чтобы развилась усточивая нейтральаня реакция нужно каждый день делать хотя бы по 5-10 минут.
>и легкий дофаминовый голод, как при бросании сигарет
Через две недели примерно станет полегче( у меня так), выход из дофаминовой петли сложный, а вот поддерживать воздержание просто - смотри мои посты выше - не превозмогание, а просто контроль ума. Не забывай про физ упражнения и кегеля.
Ладно, лошки. Устал я вас траллить. Друзяшки меня в Дискорд играть позвали. Ушел кайфовать. Всем пис
ну это только малая часть что эта типология выдает
апатия похуизм у меня из за отсутствия дофаминчика от прона как понимаю, я про это, а ну и на стимулы да, тоже контролить получается и не особо триггерит если что то делать
он думает что вышел победителем (еще я думаю ему не больше 15)
Ну вот я к этому пришел интуитивно сам. Я не превозмогаю и не борюсь, потому что если я буду бороться я не выдержу и недели. А майндфулнесс я юзаю по полной. Мне кажется майндфулнесс это и есть по сути принятие - ты просто осознаешь и пропускаешь через себя желания и мысли стараясь не цепляться за них, не борясь, просто наблюдая. Собсно вся буддийская сатипаттхана про это.
Ну и еще практики телесности - заземление на тело, на ощущения , если вдруг начинается фантазирование - то есть перевод и увод внимания, а не подавление мыслей.
Все это связано и с психологией и с религиозными практиками, кому что ближе, или можно комбо.
Почитай выше посты. Не превозмогай, не борись - пробуй интегрировать практику воздержания с медитациями, зарядку делай, кегеля. Тебе нужно в противоес симпатике качать парасимпатику, а это именно что работа с умом, успокоение, медитации, разрядка в виде спорта, прогулок. Это важно, у тебя уже есть опыт , не иди тем же путем, пробуй воздерживаться по другому.
>стал я вас траллить.
Блин чел, ты реально думаешь что ты траллишь кого-то? Ты тут серешь забыв снять штаны, и теперь увидел это и просто сбежал.
А самое прикольное что ты будешь вновь и вновь возравщаться в так ненавистный тебе тред. На самом деле ты любишь этот тред и хотел бы тоже вкатиться, но тебе стыдно признавать что до этого ты был лишь дрочилой неуверенным в себе, я знаю это больно.
>Мне кажется майндфулнесс это и есть по сути принятие - ты просто осознаешь и пропускаешь через себя желания и мысли стараясь не цепляться за них, не борясь, просто наблюдая.
вроде да так и есть
>Собсно вся буддийская сатипаттхана про это.
какие же челы были гении, наука только что то подтверждает, а они это отткрыли несколько тысяч лет назад
>открыл свежевышедший хентай и охуенно вздрочнул.
>ты просто осознаешь и пропускаешь через себя желания и мысли стараясь не цепляться за них, не борясь, просто наблюдая.
Сперва нужно разобрать а что собственно ты желаешь. Если фап ничего не даёт, кроме компульсии на получение минутного кайфарика, зачем оно нужно? Если оно тебя же делает наркоманом с сопутствующими дебаффами в нейрофизиологии. Зачем желать ухудшения жизни самому себе?
неделька для меня маловата в этом плане а так хз на счёт того что бы дрочить потому что как я описал негативные эффекты были по итогу поэтому постараюсь держаться от мастурбаци.если не начнет конечно фляга слегка посвистывать тогда немного подсольюсь.
хз мб из за того видел эро контет мельком а так в любом случае желание не много нарастает в любом случае возбуждайся ты или нет.я кароч когда спать лег чето слегка накатило и думаю ай да подрочу дрочил без порно кончил где то минут за 5 и то я оттягивал этот момент.
дохуя сверх человеками стали такию люди айкнов и прочие воздержанцы?
>айкнов
проорал, ничоси ты вспомнил
он вообще живой? еще помните хио муэль был, из таких фриков тоже
>дрочил без порно кончил где то минут за 5 и то я оттягивал этот момент.
А, ну не переживай тогда. Всё нормально у тебя.
>дохуя сверх человеками стали такию люди айкнов и прочие воздержанцы?
Стали лучшими версиями себя
так сверхлюдьми или лучшими версиями себя?
да блять по мнению хио муэля сперма епта в ликвор преобразует и переходит через спинной мозг в голову.
да не я почувствовал некий дебаф плюс описал что лунатил ночью.аж коллеге позвонил. не говоря уже о том что у меня был такой режим дрочил раз 3-5 дней без порно.
>Зачем желать ухудшения жизни самому себе?
Да, ты прав, нужно в целом менять подход к жизни, взрослеть, что ли.
>так сверхлюдьми или лучшими версиями себя?
Постепенно же прокачиваешься, надо годами воздерживаться.
ты изначально говорил что станешь сверхчеловеком а потом лучшей версией себя что означает что сверхчеловеком ты можешь и не стать а теперь ты оказывается можешь стать на но это должны уйти годы.на которые кстати потратили айкнов и сексуальное кунгфу алекс но почему то сверхлюдьми они не стали.
патикуламанасикара
https://руни.рф/Патикуламанасикара
https://www.youtube.com/watch?v=LMpVksaf4P8 (в яндекс.браузере можно включить перевод озвучки)
цель - медитация на частях тела (в том числе его не приятных субстанциях), не нужно вызывать отвращение к телу, просто научиться включать просто наблюдение без вызова чувства привлекательности, по словам анона каждый день делать 10-15 минут и будет устойчивая нейтральная реакция даже при триггерах (ну и если еще сочетать в общем все что он использует так понимаю, типа принятия, отсутствия борьбы и так далее, ну и просто должна же быть мотивация для нофапа и тд)
короче - мложете прочитать список частей тела на 1 сайт, и представлять в голове что вот есть женщины и они состоят из всех этих частей, медитируете на них, пропадает привлекательность тела, просто нейтральность
как те анон?
https://руни.рф/Патикуламанасикара
https://www.youtube.com/watch?v=LMpVksaf4P8 (в яндекс.браузере можно включить перевод озвучки)
цель - медитация на частях тела (в том числе его не приятных субстанциях), не нужно вызывать отвращение к телу, просто научиться включать просто наблюдение без вызова чувства привлекательности, по словам анона каждый день делать 10-15 минут и будет устойчивая нейтральная реакция даже при триггерах (ну и если еще сочетать в общем все что он использует так понимаю, типа принятия, отсутствия борьбы и так далее, ну и просто должна же быть мотивация для нофапа и тд)
короче - мложете прочитать список частей тела на 1 сайт, и представлять в голове что вот есть женщины и они состоят из всех этих частей, медитируете на них, пропадает привлекательность тела, просто нейтральность
как те анон?
Да, хороший гайд в видео. Ты все верно понял. Пробуй делать. Делай это не для нофапа, делай это для себя
>станешь сверхчеловеком
Смотря что ты вкладываешь в это понятие.
Кроме того, я вот сомневаюсь что люди вообще понимают зачем им воздержание и какую функцию и роль она выполняет.
Одно дело воздержание как одиночная мера для избегания негативных симптомов для людей склонных к аддикциям и таким образом улучшения качества жизни. Это просто необходимость, без которой гроб гроб кладбище. А с другой стороны это лишь одна из широкого комплекса практик для других целей.
>айкнов
>сексуальное кунгфу алекс
Последний какой-то странный чел. Есть и здравые мысли, но перемешаны с шизофренией и невозможно в итоге отделить одно от другого.
Воздержание - не панацея, а необходимость , если говорить в контексте данного треда
Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki