Анон, ты сталкивался с повышенной раздражительностью? Что помогло? А то в последнее время откровенно

Анон, ты сталкивался с повышенной раздражительностью? Что помогло? А то в последнее время откровенно бесит буквально всё, от звука проезжающей машины, до звонка на телефоне. Может посоветуешь?

>>324638520 (OP)
А какой у тебя образ жизни?

Похмелиться

наладить сон
поменьше курить и бухать
проверить усталость надпочечников
получше питаться
пить побольше воды
принимать холодный душ
купить ашваганду с глицином
ходить в качалку

Да нет, отношусь ко всему спокойно

>>324638607
Чел, он же попросить уменьшить стресс, а не ебнуться в край.

>>324638520 (OP)
>Анон, ты сталкивался с повышенной раздражительностью?
Да, было дело.

>Что помогло?
Пикрил. Пью постоянно 1 в день. Спокойнее стал в целом, и ещё спать стал шикарно.

>>324638641
если для тебя это"ёбнуться в край", то иди нахуй анончик

>>324638719
Ну просто сам сходи, например. Хуй там в раздевалочки пососи кому-нибудь. Ашвангой своей обоссанной обмажься потом. Спать крепко будешь.

Кек

>>324638748
Сосал?

>>324638748
сын шлюхи ты чё так порвался лол? сиди молча и дрочи на хентай мальчик

>>324638799
Тебя когда ебали, что на жопе написали?

>>324638806
Что так подорвался? Стрессанул на ашваганде?

>>324638748
Ну кроме анальганды, глицина (кому-то мб и норм, но по мне это прям таблетки для 13и летних девочек. НУ СЛИШКОМ мал эффект.) и надпочечников - очень дельные советы. Я понимаю, что ты, наверное, по-приколу троллишь этого анона, но как-то вообще причин не заметил. А по поводу бухать и курить это реально ОЧЕНЬ сильно влияет т.к у меня бывают периоды что я неделю например по вечер 1-2 бутылочки пивка уговариваю прями ежедневно и чувствую что к 3му такому дню в целом становлюсь агрессивнее, но если пить так около недели и потом перестать, то первые 1-3 дня чистоты тоже будешь злой какой-то. А сиги это просто удар по кровеносной сосуде организма - можно отреагировать очень по-разному в том числе повысится невротичность и агрессия. Я когда первую курю как раз самый злой. Т.е пока я ещё ВООБЩЕ не курил за день - это где-то 2 или 3е место по злости, но вот если меня неудачно напрячь во время выкуривания первой порции никотина - это прям может до срача дойти ёпт, чисто буду как быдлятина бычить на человека просто с целью чтобы он исчез нахуй из поля зрения.

>>324638858
>кровеносной сосуде
Кровеносной системе*
Самофикс

>>324638858
стоять на деревянных гвоздях ещё помогает, но сон это база
какой-нибудь бад для сна тоже не помешает
а глицин надо брать в больших дозировках, от 1000мг в капсуле
ашваганда смотря какая помогает
бады для надпочечников нужны для сна, если ты по ночам просыпаешься или нервничаешь часто

>>324638838
хохол что за перефорс, пойди похрюкай

>>324638858
Просто проверяю его на успешность лечения от стресса. Похоже, что не очень-то ему помогло.

Я вот когда бухать завязал - это был пиздец. Причем почти весь первый год. То и дело в голове накатывало всякое. Сижки бросить оказалось легче всего. Спортяга, питание и сон хоть и помогают, но полностью проблему не устраняли. Все таки надо еще находить всякие нездоровые мысли в голове и прорабатывать их. Когда отпускает, то прям жить по другому начинаешь. Будто лишний вес с себя сбрасываешь.

>>324638969
От анальный инъекций ашваганды уже хохлы мерещаться, чорт?

>>324638520 (OP)
>Что помогло?
Пиво и сигареты (никогда не курил и не пил). Как только стало лучше - бросил. Полет нормальный

>>324639001
девочка пойди своему папику мозги поеби

>>324638541
Стандартный битардский, дом-пека-магазин.

>>324639083
Тебя когда в раздевалке ебали, что на жопе написали?

>>324639101
Тогда просто найди себе тяночку, гулей с ней и еби почаще. Стресс исчезнет.

>>324638520 (OP)
Магний, б6, общий комплекс витаминов, можно пустырник в капсулах.

>>324639103
хуй будешь ?

>>324638520 (OP)
Помогли наркотики. Но с другой стороны они её и вызвали

>>324639130
Что мурчал, когда писали?

>>324639166
сосал ?

>>324639176
Зумер поломался. спешите видеть. Передох ашваганды.

>>324639111
>просто найди себе тяночку.

>>324639297
Так это же компенсирующий кочкодебил. Провал предсказуем.

>>324639297
к чему ты это высрал еблан?

Наверно от отсутствия стрессов психика еще более реактивной стала.

>>324638520 (OP)
> Что помогло?
Работу сменил. Меня стали меньше дергать по рандомной хуйне и зарплата выросла. Это положительно сказалось на моем ментальном здоровье.

>>324638520 (OP)
БЫТОВУХА

>>324638641
Тоже кекаю с такого, людям на психологическом дне советуют увеличить стресс в жизни х100. Заебанному овощу советуют пойти в зал или бегать каждый день, человеку без свободного времени советуют высыпаться (тогда ему придется просто работать кушать и спать). Все слишком тупые

>>324639053
Вот кстати тоже помогло. Когда хуево становилось, начинал бухать. Пока бухаешь — норм, на следующий день ходишь в тумане, тревоги меньше, чем обычно.

>>324639297
Ну вот и нахуй подходить вообще к кому то знакомится, если познакомство в случае не чедовской внешности - это ебаное посмешище

>>324641010
Вот вот. Это все хорошо работает только когда ты уже убрал стресс их жизни и тогда можно крепить себя, чтобы легче переносить его в будущем. Но лечить стресс путем усиления стресса - это просто разъебать себе голову окончательно.

>>324638520 (OP)
Жестко сру на дваче
Жестко треню - 100 приседов с гирей, 50 подтягиваний и тд

>>324641164
> Жестко сру на дваче
База

> Жестко треню - 100 приседов с гирей, 50 подтягиваний и тд
Кринж

>>324638520 (OP)
Нофап обязательно, отказ от кофеина тоже не помешает. На нофапе в начале будет ещё больше раздражения, но спустя время станешь монахом.

>>324639101
Это эмоциональный перетрен.
Гуляй, катайся на трамвае. Найди какой-нибудь интересный маршрут. Делай хоть что-то.

>>324641240
> ещё больше раздражения
Вся суть советов от дегенератов.

>>324641276
> интересный маршрут
> стресс
Лол

тупые двачеры не понимают, что хороший сон это база и без него, ты будешь психованным додиком

>>324641351
Тупой змерский выблядок не понимает, что пока ты не уберешь стресс из жизни, ты не будешь хорошо спать.

В качалке вас никто не заставляет ебашить до посинения.Но после лайтовой трени и холодного душа,ты будешь чувствовать себя как огурчик.Ясен пень,что после перетрена тебе станет хреново.

>>324641387
вафля ты дырявая, стресс из-за плохого сна дурачок

>>324641114
Правильно мыслишь. Нет смысла вообще с бабами взаимодействовать если ты не претти бой. Ты будешь использоваться.

>>324638520 (OP)
Пофапал.

>>324641424
Диванный врач-убийца, ты? Много уже людей угробил своими советами?

>>324641240
Удваиваю отказ от кофеина. Особенно, если много пьешь кофе.

Мимо

>>324641295
>>324641516
Говноблядь тупорылая. Сон и прогулки вырабатывают эффект медитации. Что снижает стресс и нормализует дофамин.

>>324641516
сыночка-корзиночка пойди поплачь

>>324641576
> эффект медитации
У шизоидов обострение итт. Астральные таблетки от стресса спешат на помощь.

>>324641582
Кому? Твоей маме? Я это и так делаю каждый день, пока ты там свой медитационный пиструн дрочишь.

>>324641576
На прогулке тебя ебанут ножом, сломают жопу, ограбят, подкинут что нибудь такое-эдакое для многих лет выделения смазки. Как это способствует умиротворению в земле?

>>324641351
Тупорылое одноклеточное создание, сон НЕ убирает причины стресса в жизни

>>324641709
не утрируй
с такими загонами, тебе ебанату лучше вообще из дома не выходить

>>324641741
сон это база и после хорошего сна намного лучше себя чувствуешь и функционируешь
ты еблан можешь вообще не спать, сдохнешь в сорокет от инфаркта

>>324641796
Челик, ты без гугла даже не скажешь, что значит "утрирование".

>>324641824
Мелкобуква продолжает делать вид, что понимаешь что-то в это жизни. Мама еще кушать не позвала?

>>324638520 (OP)
>Что помогло?
Отпуск

>>324641871
А если он РНН-чмо, то... Работа!

>>324641428
>Ты будешь использоваться
Лол чтобы даже до этого дойти надо быть 180+ 6+/10 нормисом. Я настолько всрат что даже в качестве оленя не гожусь (но и не хочу, я не бабораб)

>>324641576
>Говноблядь тупорылая.
>Сон и прогулки вырабатывают эффект медитации.
> Что снижает стресс и нормализует дофамин
>ГОВНОБЛЯДЬ ТУПОРЫЛАЯ
>ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ЭФФЕКТ МЕДИТАЦИИ
>ДОФАМИН
>ТЫ ТУПОРЫЛАЯ ГОВНОБЛЯДЬ (А Я НЕТ)


Когда подростки щеголяют знаниями полученными от необразованных ютуб-блогеров - это просто как окунуться в средневековье и зоонаблюдать различнейшие заблуждения из которых на твоих глазах формируется настоящая религия.

>>324641796
>с такими загонами, тебе ебанату лучше вообще из дома не выходить
Навидался дерьма всякого потому что. И из дома не выхожу, я ж не ебанутый.

>>324642020
> Когда подростки щеголяют знаниями полученными от необразованных ютуб-блогеров - это просто как окунуться в средневековье и зоонаблюдать различнейшие заблуждения из которых на твоих глазах формируется настоящая религия.

>>324641351
Психованный додик не понимает, что любые проблемы со стрессом и сном может иметь массу самых разных причин, но так как мыслей альтернативных своему мировоззрению психованный додик не допускает, то кидается отстаивать свой манямирок перед теми, кто не прав в интернете.

Когда уже вы вымрите нахуй, хоспаде

>>324641824
Ты походу от природы альтернативно одарённый, зумерок. Оформил тебе струю мочи в твой клубничный порридж, жри

>>324642020
> вырабатывают
Говночмо ебаное старое бляди. Вырабатывает, значит, что за 1 минуту действия ты получаешь 1% эффекта. Чем дольше действие, тем выше эффект.

>>324639297
Ебать там у него пузо

>>324641828
сьеби нахуй умник

>>324641852
я твою маму позвал мой хуй сосать

>>324642099
Первый подросток сделал рвоньк. Но не беда, у него на этот случай сохраненки есть всегда.

>>324642040
ну пойди тогда застрелись чмоха

>>324642103
да да да, иди нахуй уже

>>324642194
>>324642207
Мелкашка серит из под шконки, лол.

>>324642131
своей матери оформи скуф ебаный с пикабу

>>324642233
Только после того как в хуй мне пёрнешь, психиатор мимкин.

>>324642267
хуй будешь ?

>>324642290
ты свой хуй из под пуза уже несколько лет не видел

>>324638520 (OP)
Это может быть признаками аутизма, даже если ты взрослый.

>>324642210
Дед на дваче порвался,
Подливу сожрал и вновь абасрался.

>>324638520 (OP)
У меня такое после дрочьбы иногда.

>>324642300
А у тебя хуй что ли есть, девочка?

>>324642341
да, которым я твою мать ебу

>>324642149
>ЫЫААА Я ЗАТЕЛ СКАТЬ ЧТО
Да мне похуй что ты там имеешь в виду, потому что ты долбаёб малолетний, который вместо того, чтобы лекции университетские по биохимии мозга послушать начинаешь додумками заниматься
Всё, иди нахуй, я с тобой даже спорить не буду, какие-то блядь проценты у него с потолка взятые, какие-то блядь медитации вырабатываются, ДОФАМИН блядь, чего вообще несёт
Ты понимаешь, что ты поехавший? Ты в курсе вообще, что такое дофамин и сколько у него функций?



Едланы сумчатые сука, именно такие люди в прошлом веке радиацией предлагали лечиться, а в позапрошлом советовали табак купить, чтобы выздоравливать быстрее. Мракобесы необразованные, куда вы лезете блядь

>>324638520 (OP)
Физические упражнения. Бегаю или гоняю на велотренажере.

>>324642311
Да, потому что он в твоей жопе.

Ходьба. В уши подкаст, аудиокнигу и попиздовал. Через полчаса отпускает, через час на всё похуй.

Пиво. Если всё что надо сделал, но не отпускает. Теперь практически не практикую.

Фенибут. Если всё бесит, но работать всё же надо. Становится чуть-чуть похуй и можно заняться делом.

>>324642508
хуй будешь ?

>>324642288
Пердежам смотрю тиктоки все мозги уже разъели...

>>324642579
Нет, ты мелкобуква, а значит и хуй мелкий.

>>324642323
ТЕБЯ НАЗВАЛИ ПОДРОСТКОМ
@
ОООО СУКА ОТКУДА ОН УЩНАЛ НАВЕРНОЕ ЭТО ДЕД ПОТОМУ ЧТО ТОЛЬКО ДЕДЫ ПЕРДЕДЫ ВЫСКАЗЫВАЮТ ЧТО ТЫ НЕ ПРАВ
@
ЭВРИКА
@
НАЗОВЫВАЕШЬ ОБИДЧИКА ДЕДОМ
@
ВЕДЬ ТВОИ ЗНАНИЯ ИЗ ТИКТОКА И ЮТУБА СВЕЖИЕ, В ОТЛИЧИИ ОТ ЕГО УСТАРЕВШИХ ДЕДОВСКИХ ЗНАНИЙ
@
О НЕТ
ДЕД ОБИДНЫЕ СТИХИ ПИШЕТ
@
МУЧАЕШЬСЯ, ПОДБИРАЕШЬ РИФМУ
@
ТЫ ВЕДЬ НЕ ХУЖЕ, НАДО СРОЧНО ДОКАЗАТЬ, СТО ТЫ НЕ ПЕРДИКС И ДАЖЕ НЕ ПОРИДЖ
@
ПУСТЬ ЗНАЕТ НАШИХ!!!

>>324641709
Днём ходи и в проверенных безопасных местах.

>>324642264
- РРРЯЯЯ ВСЕ ПРОЬЛЕМЫ ИЗЗАСНА
- ну не все, плюс ещё чтобы спать нормально тоже надо...
- НИИИИТ ТОЛЬКО ВО ВСНЕ ДНЛО СОН ЭТА БАЗА (Я ПОСМОТРЕЛ ВИДЕО ИНТЕРВЬЮ С СОМНОЛОГОМ Я ВАМ ТОЧНО ГОВОРЮ)
- а ничего, что кто-то именно спать не может из-за стресса, который он не контролирует?
- ВСЕЕЕМ СПААААТЬ ААААААААА
- да ты поехавший
- ДА ДА ДА ИДИ НАХУЙ

>>324642669
терпи, совкопсина гулаговая

>>324642431
Вот это шиза у ватного хуесоса

>>324642950
>совкопсина гулаговая
Схуяли ты меня в всж прописал, фанат влада а4? Сам неебатцо противник гулага? На акции ходишь? Или только сосёшь за спасибо?

>>324638520 (OP)
>раздражительностью
https://voca.ro/1lYuZps0nOCV

Сдай анализы и проверь свой гормональный фон.Если чего-то не хватает в организме, купи нужные бады и пропей курс.Заодно сходи к врачу, желательно в частную клинику.Короче минимум тебе нужен полный чекап организма.И самый главный совет,никого тут не слушай.Но про сон,питание,физ.активность и много другое-это правда.Надо в целом менять свой образ жизни.

>>324642719
>ТЕБЯ НАЗВАЛИ ПОДРОСТКОМ
С НОСТАЛЬГИЕЙ ВСПОМИНАЕШЬ МОЛОДОСТЬ
@
КОГДА ТЫ ЕЩЕ БЫЛ ПОДТЯНУТЫМ И МОЩНЫМ
@
КОГДА БИБА СТОЯЛА
@
КОГДА РЫНОЧЕК ПИЗДЫ БЫЛ НОРМ
@
КОГДА ДВАЧ БЫЛ ТОРТОМ
@
КОГДА ВСЁ РАЗВИВАЛОСЬ
@
КОГДА БЫЛИ НАДЕЖДЫ
@
АНТИБУГУРТ? ИЛИ БУГУРТ ВСЕ-ТАКИ...

>>324638520 (OP)
Кофеин синуснул и стал на солнце больше времени проводить.

>>324642395
Челик, ну все же понимают, что ебал ты только свою руку.