У меня едет крыша, я очень боюсь, раньше я был обычной нормисблядью тян, друзья, походы в бар, работ

У меня едет крыша, я очень боюсь, раньше я был обычной нормисблядью тян, друзья, походы в бар, работа и т.п. но где то год полтора назад у меня начались панические атаки. отправной точкой конкретно стала комиссия, которую я прохожу раз в год на работе, я пошёл делать флюру. Стою все окей тут она уходит говорит задержать дыхание и всё, моё тело оцепенело я стою она выходит говорит нужно сделать второй снимок или че то такое,, но мне плохо я дрожу, бледный, ощущение что ещё чут чуть и потеряю сознание и просто дикая тряска. С тех пор у меня участились панические атаки, больше тревожных мыслей, начались панические атаки с нихуя я сидел в планерке на работе и просто боялся что сейчас умру просто с нихуя. Но самый пик начался 2 месяца назад, когда меня уебал солнечный удар в +34. После него у меня постоянная тревога 24/7 что я перегреюсь даже при температуре 20+, я не ощущаю себя живым, у меня участились панические атаки и стали ещё сильнее, я не ощущаю себя живым, двигаюсь на автомате, я понимаю что все это бред и ничего мне не угрожает, но мозг думает иначе, я очень боюсь парни, я ссу пить таблетки, ссу идти в больницу ещё чуть чуть ещё один триггер и я не знаю что буду делать
помогите

бамп

>>324878753 (OP)
Причина тряски?

>>324878803
я просто хочу жить нормально

>>324878902
К сожалению я не могу тебе подсказать даже в чём твоя проблема, сам с этим борюсь с 2020 года, и пока что не в мою пользу, хз как это вообще исправить можно.

>>324878753 (OP)
Топай к доктору. Ну или проживи в этом говне свою жизнь.

>>324879019
Я БАЙКЕР! маааам - ну скажи им ну маааам!