Аноны, а вы знаете как похудеть? Подсчитал каллории за 2 недели, в среднем потребляю 1800 калорий. К

>>324893472 (OP)
кушать поменьше двигатсья побольше
это абсолютные советы..
не кушаешь ты 1800
выпил ты например 1.5 литра корароры вот уже больше тыщи калорий, а туша твоя если мышц там нет жечь может очень мало

Аноним 26/09/25 Птн 19:08:47 #10 №324894068

>>324893859
https://voca.ro/17nctyMAUtCs

Аноним OP 26/09/25 Птн 19:09:16 #11 №324894081

>>324893859
А куда двигаться можно? Из дома я не выхожу, людей боюсь. Дома можно как-то двигаться чтоб похудеть?

Аноним OP 26/09/25 Птн 19:15:53 #12 №324894224

>>324893859
Я между прочим газированные напитки вообще не пью, я не люблю газированные они мне жгут ротик, а кокакола вообще невкусная неприятная

Аноним 26/09/25 Птн 19:17:25 #13 №324894267

>>324894224
>кокакола вообще невкусная неприятная
Хотел расписать тебе всё, но теперь не буду.
Фу быть тобой.

Аноним OP 26/09/25 Птн 19:18:24 #14 №324894293

>>324894267
Распиши мне

Аноним 26/09/25 Птн 19:26:37 #15 №324894529

>>324894293
Смотри. Грубо гря 1 кг жира это 9к килокалорий. 2000 минус твои 1800 килокаллорий, это 200. 200 на 14 это 2800 килокаллорий. Это примерно 330 грамм жира. Соответственно теряя по о,66 кг в месяц ты выйдешь на 95 кг через год, и на 87 через два. Матиматика.

Аноним 26/09/25 Птн 19:36:52 #16 №324894857

>>324893472 (OP)
>196
Ебать ты длинный.