запили тредик в dr
>я почувствовал какой-то страх и непонимание, что мне вообще делать, как жить и зачем
Это страх от осознания неизбежности твоей смерти. Поздравляю, после того как ты это понял, он с тобой на всю жизнь.
Я хз, что за зумерв малохольные пошли.
В мое время ни разу не было такого ни у кого из знакомых.
А знал я дохуя народу.
Сейчас чуть что и истеричка начинает часто дышать и закатывать глазенки. Углеводов что ли много жрете? Сахар, кофе, энергетики?
Углеводы + кофеин ты прав.
У меня паничка была в больнице, я охуел тогда.
Просто в прошлой жизни ты был животным это твоя первая реинкарнация в человека поэтому трясешься, в следующий раз будешь увереннее
Все просто, ты как и я труХика и тебе нужен личный жоповоз. Но ты будешь кричать про автоблядей, как они портят тебе в автобусе вайб, что либо маршрутка, либо велосипед, а личный транспорт не нужен, ко ко ко.
А если без шуток, то примерно те же самые чувства испытываю в стеснённых пространствах, в новых и больших чужих коллективах. Причем именно в автобусах, маршрутках прям пиздец, будто бы нет в голове паттернов как себя вести: если напротив стоит тянка, то начинает подкатывать ком к горлу, реально атрофируются мышцы, опускается взгляд, если скуф или маргинал пытаются показать мнимую доминантность, стараюсь как бы тоже быть на чеку и получалось так, что каждая поезда превращается в ад из моих мыслей и сценариев. Поэтому когда трсянчуки что то рассказывают, про сложность в трёх педальках и 7 передачах, я снова вспоминаю скотовозы и меня аж трясет.
Такая же примерно хуйня на всяких массовых мероприятиях, тупо не знаю куда деть. Но внезапно тет-а-тет быстро могу найти общий язык с людьми но только с кунами, на женский пол в прошивке нет паттернов. Я не пидор, тянки, сексы, отношения были, даже чуть не поженился, но каждый раз, как в первый раз , причем модель поведения у меня как у самого махрового быдла, тупо начинаю дудосить человека, матюкаться, думаю, что просто кроме деда-быдлана в самом глубоком детстве не было мужского примера. Но если человеков уже больше, чем два или они хоть чуть с пассивной агрессией, то пиздец, не знаю куда себя деть.
В качестве компромисса: передвигаюсь только на тачке, с людьми контактирую ирл минимально, а тянках даже и не мечтаю, лишний раз не стараюсь кормить даже взглядом, работка в кабинете с директором, людей минимум, взаимодействие только деловое. Если вижусь с друзьями, то стараюсь сделать так, чтобы взаимодействовать с левыми людьми по минимуму.
Вот тако в стал поехавший, так что очень понимаю тебя ОПче
биопроблемы социоблядей
люди говно ибанное, кроме тех кто моральны, моральные действительно те с кем можно и нужно общаться.
моральный человек не ест животных.
Ну не нужен и не нужен, чего плакать то теперь, или тебя это настолько сильно гложет что жить невозможно?
> Углеводов что ли много жрете?
безконечен кек над жиробубелями с синдромом дауна, углеводы блядь у них проблема))))) причём кофе в списке углеводов?
Энергетическая ценность кофе
На 100 грамм кофе приходится всего 2 ккал. Что же касается, сколько в кофе углевод белок, то стандартная чашка без сахара содержит всего 0,1 г углеводов, 0,2 г белков. Эти показатели могут немного отличаться, в зависимости от сорта, прожарки и других немаловажных факторов.
мимо 500 грамм углеводов / сутки, поверлифтер веган, сухой красавчик и что ты мне сделаешь пидар?
Кофе в том смысле что он может тревогу провоцировать сильную а не в смысле что это углевод.
мы ВСЕ одиноки ОПчик
Эти люди тебе ни кто, так же как и ты им..
Так что забей и не переживай.
Живи своей жизнью, глобальный пиздец уже близок..Так что просто сделай что тебе хочется
на последок..
Эти люди тебе ни кто, так же как и ты им..
Так что забей и не переживай.
Живи своей жизнью, глобальный пиздец уже близок..Так что просто сделай что тебе хочется
на последок..
Попробуйте сфокусироваться на дыхании: медленный вдох через нос на 4 счета, выдох через рот на 6-8. Обращайте внимание на детали вокруг - цвет стен, звук шагов, чтобы вернуть себя в настоящий момент. Придайте телу мягкое движение: сжимайте и разжимайте ладони, чтобы почувствовать опору под ногами.
Проблемы в основе гораздо глубже и без помощи психолога справиться будет непросто.
бамп
Одно из моих счастливейших воспоминаний - зеркальное отражение твоего. Как то ехал в автобусе, давнее было дело, смотрел на всех этих людей вокруг как общаются и не общаются, втыкают в телефоны, на предметы вокруг и вдруг почувствовал как я им не интересен и как они не интересны мне, буквально что никому из нас нет дела до дел ближнего. Так легко и хорошо стало, буквально просветления достиг. Никто вокруг не в силах оценить меня, ограничить своим восприятием, и мне их мерить и определять не надо. Другие в тот миг перестали быть адом.
Вышел из автобуса и пару дней еще окрыленный ходил.
https://www.youtube.com/watch?v=7UZS1d9xYSw
Сейм. Только у меня злость появляется, стою как даун и на всех свысока смотрю, хотя на самом больше всего в жизни хотелось бы так же.
Хз, мне кажется я когда-нибудь не сдержусь и что-нибудь очень глупое сделаю. Мб потому что лвл мелкий, 23 ещё только.
> лвл мелкий
> 23
Дядьке 23, а он себя мелким считает, нихуя соби
Так я к тому, что годам к 30 наверное совсем худо в этом плане будет. Да и ОП скорее всего старше.
Давай не оправдывайся (ударил кулаком в грудину) мелкий он
у меня сегодня в автобусе случилась паническая атака, я смотрел на всех этих людей, гуляющих, разговаривающих, их было так много и все предметы вокруг и т.д и я почувствовал какой-то страх и непонимание, что мне вообще делать, как жить и зачем, если я с ними никак не взаимодействую, я никому из них не интересен
я часто частр дышал, у меня тряслись руки, губы дергались, я чутт ли не плакал, когда вышел на улицу, меня шатало в разные стороны, я в каком-то смысле даже усиливал эти эффекты, может кто-то обратит на меня внимание, поймет, что мне плохо, но никто не обратил внимание, да и мне всегла страшно смотреть людям в глаза и увидеть в них отвращение
я не знаю, мне надоело бытт одному, всегла и везде...