Программа-минимум для изменения жизни
1. Достижимая цель
2. Питание
3. Спорт
4. Режим
Маст хэв в любом случае
1. Слепая скоростная печать
2. 4 книги в месяц
3. Иностранный язык
4. Музыкальный инструмент
5. История и география своей страны.
Года два назад сменила школоколлектив и обстриглась к чертям, чему рада несказанно. И прошлое осталось в прошлом.
Есть файлик со статистикой хороших событий и плохих за год, пытаюсь каждый день вести дневник, чтобы анализировать поступки и однажды перестать ныть каждый день о том, какое я хуйло.
Когда плохое настроение, пытаюсь сублимировать это, пусть даже в самые бездарные, но стихи. По ночам читаю.
В планах научиться играть на скрипке и завести котика, лол.
Стал учить языки
Поясните, как изменить жизнь если ничего не хочется
Что за хуйня на видосе? Пояснения пж
проблемы с гормонами в детстве --› не растут волосы --› решение их в подростковом возрасте --› волосы растут криво
Это лысая тян без макияжа, даун
Делай что хочется
Терпи.
месяц назад послал все нахуй, уволился, уехал в другой регион за 2к километров, работаю с зп х3 от прошлой (оказалось, на хх ищется изи), пока кайфую. до этого больше десяти лет сидел на жопе ровно на одной работе
вкусно кушаю
хорошо какаю
сладенько сплю
вот это делаю остальное пока не делаю
>Просто расскажи. Как борешься с унынием и однообразием? Делимся охуительными историями и советами, бро.
Составил правила и на протяжении 5 лет каждый день нарушаю их и обновляю даты в экселе.
"Нет дрочки, нет мастурбации, нет ютубу, нет ставкам на спорт, нет мессенджерам, нет двач, нет алкашки/курению, не грызть ногти, не играть в комп. игры" итд
Я здесь самый ебанутый и самый конченый.
1. Восстановил свои старые никнеймы в интернете, которые я придумал ещё в 2016 году, потому что мне надоело пытаться выдумывать что-то новое для существования в сети, когда всё самое лучшее я уже выдумал. Правда, это обошлось мне большой ценой в виде потраченных нервных клеток и пресловутого поиска себя.
2. Послал куда подальше своего старого друга, который злоупотреблял моим доверием, а своим лошпедством он тянул меня на дно. Хотя я и сам лошпед. Если вкратце, то дело в деньгах и вещах, а также в наших взаимоотношениях, где я был гораздо ниже его.
3. Удалил свою страничку вконтакте и отказался от использования почты mail.ru. На тот же вконтакте я также потратил много нервных клеток. Я даже не представляю себе, при каких обстоятельствах я снова буду пользоваться этими сервисами, но вполне возможно, что мне придётся вернуться туда.
4. Начал принимать анаприлин из-за ипохондрии три года назад, потому что я боюсь слишком высокого пульса и думаю, что я умру, из-за чего сердце разгоняется ещё сильнее, пока приступ страха не отпустит. Это реально бустануло мод жизнь.
5. Потихоньку потребляю контент на английском и учу новые слова, но прогресс далёк от желаемого из-за собственной лени. На самом деле это старая мечта, но мне попросту лень, да да.
Неделю назад начал учиться играть на гитаре, больше читаю книг, начал тренироваться с собственным весом. Записываю мысли в тетрадь. Правда хуй знает зачем.
Просто расскажи. Как борешься с унынием и однообразием? Делимся охуительными историями и советами, бро.
Мой список маленьких дел, которые помогают мне изменить жизнь:
1. Перестал затемняться и прятаться от света, как крот. Не знаю почему это вошло в привычку, но с какого-то момента в жизни стал закрывать шторы как можно плотнее, купил плотные жалюзи. Не пускал свет вообще. Но надоело и хорошо. Через силу прям убрал все жалюзи, снял шторы и выкинул их, чтобы не сорваться и не повесить снова. Теперь солнышко всегда освещает меня и мою комнату. Первую неделю чувствовал себя тёмным эльфом, которого вытащили на поверхность. Сейчас привык и не обращаю внимания. Зато цвет лица стал нормальный и перестал быть синюшно-зелёным.
2. Купил несколько комнатных растений на подоконник и стал ухаживать за ними - поливать, опрыскивать, удобрять, любоваться цветением. Это охуенно - приятно, когда рядом с гудящими электронными машинами и процессорами растёт что-то живое и зелёное :3
3. Купил электронную книгу и теперь обязательно читаю утром и вечером, дабы меньше тупо сидеть в интернете и медленно жевать никому ненужный информационный мусор. Упариваюсь научными статьями и художественными произведениями. Очень сильно доставляет, хотя раньше и подумать было страшно, что можно заниматься дома чем-то кроме сидения за компьютером.
4. Перестал есть всё то говно, что очень любил: снеки всякие, чипсики, печеньки и прочее говнецо. Вкусно - да, но я стал замечать, что особого удовольствия это не приносит. Ну и зачем впустую вредить себе? Уже месяц прошёл и я не съел ни единой чипсинки и прочего химговна. Да, да, я сам не особо верю во вред от этого, но изжога по утрам сделала меня задуматься над этим. Весь остальной рацион остался прежним, т.к ненавижу ЗОЖеблядков ЧСВшных и не хочу им уподобляться.
5. Стал ходить гулять и дышать свежим воздухом.
В планах избавиться от сахарной зависимости (как избавиться? Помоги, бро) и завести собаку, чтобы был повод её выгуливать, больше двигаться, гулять, принимать солнечные ванны и прочее. Уже нашел хорошее тихое местечко недалеко от дома, где можно расположиться на травке, загорать и читать книжки спокойно. Ближе к лету буду ходить туда. Надоело быть бледноуёбищем с синяками под глазами.