обычную крупу готовь с овощами, тупинидзе, да фруктами заедай
белок иичками и курогречей догоняй
греча, перловка, рис
как мясное берёшь срасиски и каклеты
обязательно жри помидорку/огурец/лук
помог чем смог
как мясное берёшь срасиски и каклеты
обязательно жри помидорку/огурец/лук
помог чем смог
бля, жиза от части
работаю 5/2 по 8ч дорога от дома до работы и обратно 1ч занимает (из них 30 минут суммарно пешком)
Питайся на работе, анон. Дома перекусывай, а не наоборот.
Ну, типа, можешь кастрюлю макарон/гречи на неделю вперед наварить, только боту, вроде тебя, всё это бессмысленно.
Ну, типа, можешь кастрюлю макарон/гречи на неделю вперед наварить, только боту, вроде тебя, всё это бессмысленно.
ебать у тебя графік чемпионский я в ахуї))) хз я бы попробовал готовить в какой-то из дней еды на неделю какие-нибудь обычные блюда типо гречки/риса/макарон с курицей/свининой/говядиной/етц))))
>ї
Что это блять такое.
и с двумя точками) ставится после гласных букв))
Да, но зачем.
хз придумали же зачем-то))
С близким другом без пяти минут около-кабанчики
Уеба съебал с семьей на отдых и хуй знает когда вернется
Вверенный на него бизнес лёг полностью на мне
Ну ничо-ничо, потерпеть, вернется и мы оба съебём от козённой точки и начнём сами двигаться, с уже большим опытом управления в сфере
Ладно, как это читается? Звук какой?
"йи")
Ты же понимаешь, что ты лох?
Понял.
>работаю 6/1 по 12 часов + поездка до работы и домой 1.5 часа
Зачем? Почему? Как?
Подрастешь поймёшь
Изи. Бизнес с другом. Это само по себе тупейшая идея обреченная на провал. Делать это можно в одном случае - ты собираешься кинуть лоха, что мы собственно и видим.
С таким графиком нереально что-то готовить.
Я по 8 часов работаю и то готовить часто не успеваю или просто нет сил.
Нет, не понимаю, с чего это?
Режешь куриную филеху поперек волокон сантиметровыми кусками, жаришь шесть минут на сковородке, можешь лучка ебануть, солишь, режешь полпомидора и пологурца кусочками, берешь кукурузную или пшеничную лепешку, заворачиваешь туда куру с овощами и пару капель соуса барбекю или йогурта или сметаны и жаришь на сухой сковородке минуту - она балдежно хрустящая становится можно сыра для пиццы добавить. Хрючишь, урчишь.
1) то, что долго хранится
2) не надо или почти не надо готовить.
Творог. Открыл пачку, вывалил на тарелку. Добавил варенья или какой-нибудь изюм. Придумаешь.
Калорийность 2/5, вкус 3/5, удобность 5/5
Гречка в пакетах. И любая другая каша. Положил в кастрюлю с водой, через 15 минут достал, вывалил в траелку. Добавил варёные не варёные? яйца, какие-нибудь мясные полуфабрикаты вроде колбасы или тушенки.
калорийнсоть 3-4/5, вкус 3/5, удобность 3/5.
Пельмени. Положил в кастрюлю, включил, через 15 минут достал и съел. Прогревать воду перед тем, как положить - прогрев гоев.
Молоко. Достал из холодильника, выпил.
Банан, апельсин и другие фрукты. Взять и съесть.
Орехи, сухофрукты. Взять и съесть.
В общем то так и питался, когда жил без мамки. Не сложно догадаться, что тратить время на готовку я не люблю.
добавь ещё, что грудку надо хранить не в холодильнике
да, да
Вложения минимальны с моей стороны
С его стороны будет ебейший влив бабоса
Я ничего не потеряю, но и кидать никто никого не собирается
На дваче слышать о таком конечно пошлость, но наша дружба уже прошла через всякое дерьмо, потому, без преувеличений, мы оба доверить не то что условных детей можем, а собственное очко друг другу
После работы захощу в магаз и покупаю готовую еду. Так и живу.
В морозилке? Или о чём ты?
Да, она внезапно тухнет в холодильнике через неделю((
>работаю 6/1 по 12 часов + поездка до работы и домой 1.5 часа
Пиздец блядь, ты здоров вообще?
Ждем когда придешь ныть на Двач как тебя кинули и ты зазря въебал время и силы.
> Второй месяц перебиваюсь всяким говном по типу пирожков с соседней столовки, анон
Почему решил что тебя это РЕШЕНИЕ не устраивает/
Холостяк на связи.
Жру макароны твёрдых сортов! по-флотски, чебуреки из лаваша, котлеты - всё из куриного филе, ну и фрукты разные. Готовится это всё очень быстро, ну минут 10-15.
Априори невозможный исход
Я не долбаеб и потому по изначальному уговору забираю ежедневно свой процент
А то, что будет уже с нашим будущем бизнесом, хуй знает как выйдет, прогорим или нет - опять же, с моей стороны вложений не будет никаких (кроме сил и времени)
Живу один . Что я готовлю и жру -
Картошка с грибами
Картошка. С охотничьими колбасками .
Картошка с сайрой консервной
Рис с тушёнкой
Рис сайрой консервной
Креветки в духовке
По утрам сладости - чай со сгущенкой и творогом .
Чай с пирогом
Чай с печеньем
Яичница
Разные фрукты
Картошка с грибами
Картошка. С охотничьими колбасками .
Картошка с сайрой консервной
Рис с тушёнкой
Рис сайрой консервной
Креветки в духовке
По утрам сладости - чай со сгущенкой и творогом .
Чай с пирогом
Чай с печеньем
Яичница
Разные фрукты
>я не долбоеб
>уговору
>не долбоеб
>6/1 по 12 часов
Ты либо знатный пиздабол, либо почти сверхчеловек, можешь есть еду из тюбиков, как у космонавтов, порошки всякие с микроэлементами, отринь мирское так сказать, иначе я не ебу, зачем по 12 часов 6/1 работать, что за ебанутая жизнь
Не понимаю тебя, в чём я тут "лох"?
Переработки? Я блять бабос забираю сразу свой
Над чем угараешь то((
А у меня в мухосранске выбор невелик. Вот, в шестёрочке assортимент обновился недавно, уже хорошо.
На завтрак быструю кашу купи, например. Ее варить минут пять от силы и готово. На фоне кидаешь в сковородку яицо, хуяк хуяк и нормальный завтрак.
Вот с творогом ещё тема охуенная.
Я когда пытался за здоровьем следить каждый день жрал пачку творога.
Брал пачку обезжиренного грамм 200, кидал туда банан и передавил ложкой. Это вкусно и полезно. Или яблок накроши, например, с щепоткой сахара. Да что угодно, любой фрукт или джем.
рекомендую финский рыбный суп
>Уеба съебал с семьей на отдых и хуй знает когда вернется
>Вверенный на него бизнес лёг полностью на мне
>Ну ничо-ничо, потерпеть, вернется и мы оба съебём от козённой точки и начнём сами двигаться
Тебя ничего правда не смущает?
Я сегодня чебуреки делал. Нихуя не получается делать тесто так чтобы оно было эластичным и сука не рвалось. Но, плюс - можно заебенить любую начинку и сколько сука хочешь.
Джейми Оливер - обед за 30 минут, Гордон Рамзи - быстрые рецепты. Если отбросить рецепты с авакадо и прочим, то всё работает.
Из минусов, надо будет купить кухонного оборудования тысяч на 15-20.
Это не ты тот додик из соседнего треда который с кредитки 40к снял, а?
Если так вырывать из контекста, то конечно выглядит смешняво
Но если нормально почитать что я писал, то ты поймешь, что за свою х2 работу я и получаю х2 + некоторые ништяки от внутреннего "производства", в чём я лох то?
А насколько тяжелая работа? Надо ли работать физически? Если тяжелого нет то организм способен выдержать еще месяц
неа, в жизни кредиток не было
>кухонного оборудования тысяч на 15-20.
Это какого же
Я встречал людей которые так готовы пахать, для них это радость, готовы жопу свою продать.
Некоторые пахают на двух работах 2 через 2 с ночными сменами без выходных ещё, сменщик на работе таким был, продержался 3 месяца. Другие держатся годами, это вообще ахуй.
Два варианта. В выходной готовишь большой казан жратвы, раскладываешь по лоточкам и замораживаешь. Из минусов - всю неделю жрешь одно и то же. Второй вариант - в выходной делаешь заготовки так, чтобы придя после работы приготовление пищи укладывалось в 10-15 минут. Ну или готовую еду покупай.
чисто управленческая, гоняю на производстве иностранных специалистов, и контролирую внутреннее делопроизводство с бумажками всякими, денюжки туда-сюда, физической нагрузки никакой, но по голове даёт, из-за постоянного контакта с клиентами и партнерами
Гречка/рис + шницель и помидорки — супер вкусно + супер просто
Один раз пробовал так рис заморозить и потом после разогрева он превращался в какую то дрысню, по сравнению со свежим рисом несьедобную
Я так ебашил 2 года по совсем пиздючеству, в итоге весь мой режим дня выстраивался благодаря наркотикам - фен сменяет ганджубас и наоборот, как по трезвой так ебашить я хз, мб делать в жизни совсем нехуй
Нарезаная КАЛбаса + лаваш. Иногда еще можно взять нарезаный сыр, либо уже готовую куру заместо калбасы. Имба тема, т.к в отличии от хлебушка после лаваша нет тяжести в желудке, можно больше КАЛбасы сожрать.
Представь что дома тебя ждёт ебанутая пизда с двумя высерками, которых ты обязан обеспечивать по закону.
просто ебаная нищенка дорвалась до денег, внутренней "власти" над омежками-работниками, и какими-то возможностями с перспективами, только по этой причине
да и работа не сложная, самое тяжелое это усталость от постоянных контактов со всеми подряд, работники-клиенты-партнеры-гос структуры-кумы
>не сложно, и не особо дорого, и более-менее вкусно, и желательно чтоб волосы от авитаминоза не попадали
всё это получится только если готовить дома, в других случаях
будет либо вредно, либо дорого, либо еще какая-нибудь хуйня
вариант неплохой, но нет доверия к колбасе, организму норм от такого питания будет?
город?
200к+
Сковородок 2-3 штуки, сотейники большой и мелнький для бешамеля того же, набор ножей, большую разделочную доску, блендер, мясорубку, микроволновку, дохуя систем хранения под крупы и макороны, миски для замешивания, дуршлаг и кортофелечистку.
Смотря какая КАЛбаса. Разные бывают, у меня много тут много местной продукции, так что конкретно не подскажу. Из глобального - "папа может", но она безвкусная. Я еще на всякий обычно кефир беру, трехпроцентный, чтобы если че то быстро просраться. По срокам смотри главное, ну и не бери уж совсем хуйню за 50 рублей.
Как правило норм качество идет от соотношение 150р/100 гр.
Бля проиграл с шизика
Это набор для домохозяйки
Челу на ОПе надо сковороду литра на полтора-два и одну сковородку
>Кастрюлю литра на полтора-два
Понятно что готовить ты не умеешь и жрёшь макороны по флотски из покупного в пятаке фарша или вообще живёшь с мамкой поэтому о готовке ничего не знаешь.
Ты оп пост читал? Никто не будет дрочить гайды от Гордона Рамзи после 12 часовой смены
Мне лично после такой работы было даже до кухни лень дойти, так и ложился спать и наутро снова просыпался и уже пора на работу
Ну йопта. Название города, а не сколько там рыл.
Не хочу палить свой мухосранск, но город хуйня
>большую разделочную доску
Каких размеров примерно нужна? И из какого материала?
Дрочить гайды не надо, просто делаешь вместе с ним за один раз. Пока едешь в метро выбираешь рецепт, потом берёшь в пятёре продукты пока из метро 15 минут пешком идёшь к своей съёмной конуре и придя просто берёшь и делаешь повторяя простые, сука, шаги. Тебя понятно тупорылая собака?! ты что не сможешь выполнить набор из простых действий, блдяь, синхронно с ним? Это так сложно?! Ах да, ты выше говорил что нужна одна сковородка и тупой нож... с таким подходом жри покупное из пятёры, уёбок беспомощный.
Да все похуй на твоё дзержинск
>Каких размеров примерно нужна?
40х25 или больше, но не на много.
>И из какого материала?
Дерево
Да йопт ещё раз.
Я бы определил, есть у тебя там светофор-маяк-чижик-семишаг прочее говно. Или овощебаза какая.
Чтобы ты один раз приезал за жрачкой и закупился на всю неделю.
светофор есть, и местная овощебаза тоже
А блендер какой именно нужен погружной или стационарный?
>времени и сил готовить нормальную еду нихуя нет
Мозгов у тебя нет опездол-потреблядь.
Смотря для чего.
Погружной более универсальный. И его легче мыть намного. На него есть разные насадки. Он и тесто тебе замесит жидкое, и белки взобьет, и даже пюре пробьет.
Но погружной не сделает тебе смузи с кусками льда, не осилит. Погружной не помолет тебе специи, например. Да и в целом стационарный мощнее.
Если ты шизик как рамзидрочер выше, предположу что потребуется иметь оба.
Я и сам так живу. Работаю 5/2 - 7/0 (по ситуации). По воскресеньям себе готовлю гречку, котлеты и борщ - хватает на неделю продержаться. Иногда разбавляю рацион пельменями и яйцами с сосисками. Чувствую себя ахуенное а то самое главное так приготовление всего вышеперечисленного не занимает много времени
Нахуя он испортил яйца перемешав их с хуйней какой то? Пожарил обычную глазунью с жидким желтком и это будет вкуснее его блевотины
Ещё и кепчуком залил, пизда
Всё так, элементарно же себе тот же омлет сделать и овощей нарезать, ОП долбоёб какой-то.
>работаю 6/1 по 12 часов
С таким графиком питание только с доставки, если ты так усердно работаешь, то тыщ 150-200 в месяц на хрючево с доставок найдётся
А если нет, то работу меняй, ты даже хуже рабов получается, их хотя бы хозяева кормили
Т.е. тебе не общий посыл важен, а что он для примера не так как ты привык яйца приготовил, ты аутист или просто долбоёб?
>, ты аутист или просто долбоёб?
Мимо, я не смотрю обломова
а у тебя какой стационарный?
Стационарный использовал раза три, лежит в коробке и пылится
Погружной через день используется
Но это конечно зависит от того, что ты будешь на кухне делать
Я имел ввиду модель
Какой то китаекал тыщи за 4, вроде редмонд что-то там.
В выходной готовь:
1) 3 кг мяса (курица = быстро, свинина = медленно) на сковородкАХ (покупать без кожи и костей, что бы резать и сразу в 2 - 3 сковородки жарить или тушить ), туда же сразу бухаешь Луко морковь чтобы типо единая мешанина была, до краев. Мешаешь все это будет грязно везде, это норм.
2) в 2- 3 кастрюлях варишь рис, гречку, макароны , каждого примерно по пол пачки (500гр - 600 гр для круп, 200 от для макарон ).
3) остывает, фасуешь примерно на 14-17 порций только в большие пакеты как в пятёрочке. Забудь про ебучие контейнеры. Кладешь в морозилку.
4) моешь посуду и наводишь чистоту на кухне, повторить через 2 недели.
Завтрак = яичница 3 яйца, кусок хлеба, (готовится минуты 2, съедается за 3 , тарелку сразу сполоснуть)
Ужин = творог зерновой 300 гр в круглой упаковке, яблоко, банан (посуда не нужна)
К обеду опционально добавить помидор, огурец, капусту. Бафнуть мазиком / сметаной. Пакет выкинуть, тарелку всполоснуть.
+ -2000 ккал ( если курица ), грязная посуда отсутствует, мыть 1 раз в 2 недели. Главную тарелку после здания усполоскиватьс сразу, сковороду после яичницу - раз в 2 дня всполосни.
тема, так и попробую, благодарю
Погружной универсальнее.
и что у него со льдом, какие отношения?
Про твои анальные пристрастия никто не спрашивал.
Знаешь, ты единственный кто про это написал. Я за тебя не переживаю, ты сам себе властелин своего ануса. Это твоё дело, но если спросишь мой мнение, то я бы не стал ничего такого делать и даже бы не подумал.
Про твои анальные пристрастия никто не спрашивал.
Если есть спар не далеко от дома закупайся там. Там нормальная готовая еда недорого стоит.
ddd
Живу один, по определенным причинам работаю 6/1 по 12 часов + поездка до работы и домой 1.5 часа
Следовательно, времени и сил готовить нормальную еду нихуя нет
Второй месяц перебиваюсь всяким говном по типу пирожков с соседней столовки, анон, посоветуй чо жрать чтоб и удобно, и не сложно, и не особо дорого, и более-менее вкусно, и желательно чтоб волосы от авитаминоза не попадали, мне так хуярить ещё минимум месяц-полтора