Сохранен 18
https://2ch.su/b/res/325121047.html
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

Как держать осанку, сидя на стуле? Я литерали пикрыл. Я сажусь нормально, но через 10 минут я напро

 Аноним 03/10/25 Птн 10:30:57 #1 №325121047 
image.png
Как держать осанку, сидя на стуле? Я литерали пикрыл.
Я сажусь нормально, но через 10 минут я напрочь забываю про положение и делаю как мне удобно - позу рака.
Аноним 03/10/25 Птн 11:05:30 #2 №325122110 
Максимум, который у меня получилось сделать, это сидеть на одной из ног. Эффект, конечно, не самый лучший, но половина спины действительно ровно сидит
Аноним 03/10/25 Птн 11:23:30 #3 №325122728 
Ставь таймер с напоминанием каждые 10 минут
Аноним 03/10/25 Птн 11:37:30 #4 №325123188 
>>325122728
Годно, попробуем
Аноним 03/10/25 Птн 11:41:48 #5 №325123351 
>>325121047 (OP)
Есть специальная поддерживающая одежда типа корсета. Купить и сидеть
Аноним 03/10/25 Птн 11:46:50 #6 №325123546 
>>325122728
Хуйня
>>325123351
Хуйня

>>325121047 (OP)
Опчик, я литерали ты, ну то есть нет, я короче 10 лет сижу в такой позе уже, шея и спина нахуй отвалились. Корсеты, штуки для поддержания спины, шеи, таймеры, хуяймеры. Нихуя не поможет, ты так скручиваешься, потому-что у тебя мышц спины нет, если их минимально накачать, в такой позе будет тупо не удобно сидеть. Но качать мышцы спины это либо долго либо трудно.

Я по-чуть-чуть стараюсь приводить их в тонус. Просто по утрам 10 раз лежа на спине ноги поднимаю и отпускаю. Чуть-чуть эффект есть.

Не грейся на прогревы, едиснтвенное - усилить мышцы спины, остальные костыли не помогут.
Аноним 03/10/25 Птн 12:12:41 #7 №325124451 
>>325121047 (OP)
https://voca.ro/1hARKxKU0eUr
Аноним 03/10/25 Птн 12:17:49 #8 №325124638 
>>325124451
>3:00
Да-да, иди нахуй, долбоеб.
sage[mailto:sage] Аноним 03/10/25 Птн 12:22:22 #9 №325124794 
>>325123546
Это правда кстати, я проверил
Аноним 03/10/25 Птн 12:23:12 #10 №325124820 
>>325124638
https://voca.ro/1kdEFEqX1q1I
Аноним 03/10/25 Птн 12:35:17 #11 №325125274 
>>325121047 (OP)
ЙА КРЕВЕДКО!
Аноним 03/10/25 Птн 12:51:07 #12 №325125748 
image.png
>>325121047 (OP)
У тебя скорее всего место неудобное, на котором просто невозможно сесть нормально.
Аноним 03/10/25 Птн 12:57:12 #13 №325125952 
>>325125748
У меня регулируется кресло, регулируется высота стола, монитор на кранштейне который я могу как угодно вертеть. В любом положении всегда скрючиваюсь.
Аноним 03/10/25 Птн 13:05:16 #14 №325126238 
>>325125952
Не факт, что ты правильно настроил.
Аноним 03/10/25 Птн 13:09:39 #15 №325126382 
>>325121047 (OP)
Кресло на колесиках?
И хуле ты хочешь?
Бери стул с нормальной спинкой на 4 ножках.
Еще можешь попробовать организовать второе место для работы стоя.
Если проблемы сидеть на нормальном стуле-качай мышцы спины, твои мышцы за 10 минут устают и ты обмякаешь.
sage[mailto:sage] Аноним 03/10/25 Птн 13:29:02 #16 №325126999 
>>325125748
Тут бля на пике 2 одинаковых места, только на 1 чел сидит как додстер а на втором ровно)
Аноним 03/10/25 Птн 14:00:34 #17 №325128131 
image.png
Аноним 03/10/25 Птн 14:07:46 #18 №325128417 
>>325121047 (OP)
У тебя просто слабая спина.
comments powered by Disqus