БАМП
3D это маленькие яйца и огромная залупа без уретры, а ствол такой маленький что не виден. Думайте
ты долбоеб? если ты не питаешься одним лишь дошираком, а имеешь хоть несколько разнообразное питание и 15-30 минут находишься на улице, то никакие витамины нахуй не нужны.
Витамины всем нужны ебланище.
Чтобы витамин D усваивался/вырабатывался нужно в течение дня находится под солнечными лучами
именно поэтому наш организм синтезирует витамины, доброе утро, дебилушка
усваиваемость твоих бадов примерно 0.1% в лучшем случае, считай что подороже покакаешь
А я вот подумываю попринимать, потому что не бываю на улице в светлое время суток вообще ни минуты. Но пока чувствую себя хорошо правда
хороший гой, ещё магний и омегу3 не забудь купить, это точно тебе поможет!
Ты долбаëб? Витаминов даже здоровому человеку не хватает
Бамп
Хороший гой купил бы адов по рецепту палача.
За копейки, которые реально работают в отличие от дорогущих бадов
Хороший гой.
>депрессию лечит
Спать ночью пробовал?
Три недели пью вигантол по 15 капель, пока эффекта не ощущаю. Цель - апнуть минималку к нг или в петельку.
>Ну как бы не сдохну от неë
Все верно, интоксикация будет наступать медленно и давать смешанную симптоматику на вроде слабости тошноты и усталости: именно то, от чего ты его и решил начать пить, но главная проблема не в интоксикации а гиперкальциемии, т.к. Д позволяет усваивать больше кальция из жкт, а это не только разрушение клеточных мембран но уже и фосфаты в моче, но самое главное это кальциноз коронарных артерий, так же долгое время протекает бессимптомно и ведет к необратимым и часто летальным последствиям. А с чего ты взял что тебе витамина Д не хватает? Понародит же земля уродов, есть интернет - читай не хочу, медицина бесплатная, с терапевтом консультируйся - нее, я ж у маман самый умный, мне же уже 20 или 25! Взрослый! Лечись, котенок, обязательно витамином Д. А если не будет помогать - увеличивай дозировку, иди до конца! Докажи всем, что ты прав, и анализы сдавать не вздумай, врачей-палачей не слушай, они же за 7 лет меда только спирт с водой научились мешать. А тут все твои друзья, в добрый и последний путь!
Бамп
Чего несëт.
Полная хуита.
Ел по 10000 ме
Ел по 10000 ме
>медицина бесплатная
Вот тут ты пережернил
И как?
Бамп
Не выдумывай, если ты колокольчик не бе не ме, мамку возьми на прием, и мрт может дурачку выбьет без очереди и узи и дифференциальную диагностику. А так, дружок, если ни головы ни языка да еще и денег нету, то по жизни в целом туго и медицина тут не причем. Платить за все нужно, либо своим опытом и пониманием, либо временем коли тупой и ленивый, либо рублём, но и тут гарантий нет, с дебилов вроде вас только и стричь в платных клиниках, а те кто поумнее в день все анализы без знакомств сдают, так еще и до больницы бесплатно доезжают.
Кстати мне врач-палач в платке прописала пить дэшку на постоянке, для "профилактики остеопороза", но чую херня, и плохой она эндокринолог
Никак, ноль эффекта. Сказки про витамин д, пиздеж ебаный. Каждые 5 лет выходит такой пиздеж. То у нас недостаток цинка, то магния, то йода, то ещё какой то хуиты. И вот тебе волшебная таблетка, которая лечит все. По факту это все хуита.
>МРТ
Ну тут вообще вытек из треда
Может просто у тебя его и так много было?
Вряд-ли, я практически не появляюсь на открытом солнце. Да и живу я не в солнечном Краснодаре.
>Из продуктов
Я не ем богатые витамин д продукты, такие как печать и прочее говно.
Та откуда же мне знать? Чуешь-то ты. А анализы она смотрела, или не смотрела. Может у тебя действительно кости аки пластилин, или солевого почуяла. Чует, может, что вымыл ты весь кальций, у торчков систематических частая беда, наравне с калием, косвенно теряются от употребления стимуляторов. Я же не настоявший доктор, не чую.
Ну вот видишь, кто-то знает в какую больницу в конкретный день недели его отвезут при госпитализации неотложкой, а кому мрт бесплатное сказка. Мамку проси, пусть за руку отведет, может сжалятся над калечным.
И всë равно он у тебя мог быть повышен. Он ведь и в продуктпх содержится.
Не, у меня тст низкий просто, гипоплазия обоих тестикул, анализы смотрела. Но сомневаюсь, что немного капель витаминов что-то исправят.
> Говорят депрессию лечит, тестестерон поднимает, сил придаëт, ну и прочее.
Хуи сосёт, бочку делает.
>Что думаете?
Думаю что проще купить капсулы 5000ме и жрать одну в день. Или даже 4000ме и жрать две в день.
>Каков эффект?
Никаков. Если нет дефицита и ты ешь только один витамин - эффекта не будет.
>Принтмали?
Весь спектр жирорастворимых+астаксантин. По коже заметно было. По анализу крови здоровее своей возрастной нормы. Вот сейчас после перерыва в витаминах примерно 2 месяца ещё раз анализ сделаю и посмотрю на показатели, возможно я сам себя обманываю и эффекта хуй.
Если по анализам назначила, то хуже не должно быть, может и правда низкий уровень и по кальцию и по Д, но чуда, канеш, ждать не стоит. А ты что хотел-то от нее, что бы гормонов выписала и затраповать? Уу, жулик! А так здоровья те, не принимай мои шутки близко к сердцу.
где ты живешь баран ебаный,в зимнее время года у большинства населения страны в 8 утра еще темно в 6 вечера уже темно
Да и так телосложение и внешность бабы сраки уже, ничего от неё не хочу, просто обследуюсь раз в полгода, чтобы знать когда организм в отъеб пойдет, но пока ни один эндокринолог не выписал мне ни тст, ни э. Один уролог полунамек вкинул конечно в 21 году, типо хочешь, я напишу тебе направление, пиздуй к психиатору, да пол меняй, но это было в качестве шутки скорее. Пока надпочечники выдают минималку, что не дает мне разваливаться, но гипофиз в ахуе по анализам. А так, ебут постоянная усталость и слабость, чувствую себя уже на 50+ лет.
В 50 и с плюсом не все хронически усталые. Помимо гормонального фона есть образ жизни и образ мысли, который с гормональным фоном связан. Пробуй работать с тем, что есть, раз другого не предвидеться. К тому же если уже плохо, не так страшно сделать хуже, гармональное дно ведь не пробить? От него можно только оттолкнутся, видишь, даже у тебя есть плюсы.
Он не будет работать скорей всего, если просто так его принимать, а если и будет, то плохо.
Поизучай как следует тему, это не очень просто.
А вот если ты будешь есть много кальция + витамин D3, но без магния и K2 у тебя кальций в клапанах сердца отложится и в других частях тела.
То есть опасен не d3, а кальций без магния и К2 и увеличение его всасывания организмом из-за d3.
Только магния тоже нельзя много сожрать из бадов, иначе остановка сердца.
В общем, прежде чем курсить, нужно очень жестко все это изучить и выучить и анализы каждые 2-3 месяца сдавать.
Но это походу мастхэв вещь, нужно принимать обязательно. В недавнем исследовании выяснили, что укорачивание теломеров происходила в 4 раза медленнее на D3 2000me ежедневно. А теломеры - это один из главных механизмов старения.
Спасибо, анонче. Ну образ жизни пока, 10-14 тысяч шагов в день, иногда зарядочки, растяжечки, и работа по 10-12 часов 5/2. Если совсем ебано станет, то думаю уже на похуях пойти курсить э, и словить тромбов)). Но мейби лучше станет. Естественно со сдачей анализов постоянной и т.д., и может при поддержке эндекринолога из платки, если хотя бы согласится следить за мной. Просто в ту сторону путь вроде покороче, а мне так то уже похуй на социализацию и подобные штуки, пэнис все равно почти не стоит, тян ассексуалка, которой я нравлюсь присутствует, и любит меня как раз за бабскость, так что мб и вырулю.
Бамп
Ну днем светло все же, небо хоть и серое, пока покурить на работе сходишь, на обед в столовОчку, чуть витамина Д и заработаешь, наверное....
Бамп
Витамин А круче.
Бамп
Это чë?
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Главное аккуратней с кальцием, там как-то хитро он вымывает его из костей или чет такое, хуй знает. Я как пить начал, объективно стал меньше болеть, а первый раз как подцепил хуйню какую-то поправился через 3 дня. А это для меня редкость всегда была. Про общее состояние я по ощущениям стал как-то поактивнее, усталость осталась но переносится легче.
>которые реально работают
Да, но есть нюанс: работают в худщую сторону.
Есть какая-то прям хорошая качественная книга-энциклопедия по нутрициологии? С таблицами микроэлементов, как это все работает в организме и т. д.?
не всем иди нахуй колхозник тупой, без назначение удорожаешь мочу.
два чая, раньше гербалайф покупаль щас бады дауны без назначения.
авитоминоз тыб увидел в зеркале 90% витамины нахй не упали все есть в еде.
нет ярко выраженных дефицитов д3 по анализам, ты тупой гой если купишь эту залупу. Дефецит чтобы словить надо прям постаратся. Интересно когда уже долбоебы перестанут обогащать макакарянов и прочих кабанов с этой залупой? У огромнейшего % людей нет показаний к бадам. Еще и даже опасно может быть с подгузом печени и в случае с Д3 кальцемией
нет это гой тема, каждый витамин заебешься отслеживать, + авитаминоз видно в зеркале выспания, покраснения, ногти кожа (не путать с твоим подростковым окне бады еще могут усугубить) и прочее. Лучше погугли что такое авитаминоз и посмотри на свое школьное тело.
запомните быдланы необучаемые если у вас нет пикрил, вы быдло которое несет деньги кабанам, пытаясь чет там повысить в витаминном референсе, что ни на чего не влияет. Уже давно журналы такие как: ланцет и паб мед и тд. кекают с быдла тупорылого проведено куча исследований благо колхозники, которые легко расстаются с бабками всегда были и будут.
Ну т.е анону выше с низким тестом бездрожевым тоже в прикол выписали))) тоже нихуя не понимаю витаминный дроч, кроме витамишек
Они пизда вкусные были в детстве
200 рублей это бабки?
Покупать печень, жирную рыбу это с бабками не расставаться, а покупать копеечный д это расстаться с бабками?(а он копеечный в отличие от некоторых других формируемых витаминов и бадов)
*форсируемых
Принимать принимай, но не жди чуда. Это скорее инвестиция в чуть более комфортную старость.
Пробовал, всё работает и всё нужно, не только д. Не работает только у долбоёбов кумеров, которые каждый день сливаются и привыкли жить на лоу энергии.
Тред не читаю, сразу отвечаю
Сам его принимал.
Главное вместе с едой.
Результат супер.
Перестали выпадать волосы. Кожа стала чище.
Общее состояние улучшилось.
Главное правильно принимать.
Я капли юзал. Во время еды, вечером.
Сам его принимал.
Главное вместе с едой.
Результат супер.
Перестали выпадать волосы. Кожа стала чище.
Общее состояние улучшилось.
Главное правильно принимать.
Я капли юзал. Во время еды, вечером.
У меня каждую зиму цыпки! Скорее всего это из-за отсутствия витамина D!
Иди нахуй, есть исследования прямой связи витамина Д с уровнем тестостерона и минерализации костей.
Правда витамин Д это на самом деле гормон.
Даже животных на ферме кормят комбикормами с точным расчетом по витаминам. Почему шарящие гои вдруг придумали, что на широтах с 9 месяцами без солнца, на диете из фуражных макарон и хпеба, эрзацев продуктов из пальмы и соево-костного белка они все дополучат?
Эти писатели на ланцет и пабмед на свои гонорары хотя бы стейки могут себе позволить
>Даже животных на ферме кормят комбикормами с точным расчетом по витаминам
Это где? Только для ресторанов, наверное, где стейк 2 косаря стоит.
Это везде, и в самом дешевом комбикорме есть добавки
И в с/х ничего не вырвщивают без удобрений. Хотя растения и сами что-то синтезируют, а человек не растение с фотосинтезом
Травой ебаной всех кормят и помоями, че ты несешь нахуй.
1 раз в месяц дадут крышку добавки какой-нибудь, чтобы дефицита не было.
Свет, отопление, прививки, бензин, справки, еще и витамины оплачивать? Уколы, чтобы мясо надулось и хватит.
Ну дабл скорее всего не пиздит
Вообщето паб мед как раз таки и говорит что Д3 чуть ли не все болезни лечит
Ну пидор все ясно
Бамп
О, бамп.
У тебя нет проблем
Слуга архонтов
Нет
И никогда не было
Слуга архонтов
Нет
И никогда не было
Ты в тюрьме что-ли сидишь?
>есть тян
>пидор
С тобой тоже все ясно
Носатые пидарасы, идите нахуй!
А ты в ней не родился что-ли?
Чтобы у тебя все было в норме, нужно не витамины жрать, а делать 4 базовых простейших сука вещи:
1. Здоровый сон не менее 8 часов в день
2. Умеренное по КБЖУ питание, с достаточным по твоему весу белком, без мясных субпродуктов (сосиджи котлетосики и прочая хуйня), без джанка.
3. Каждый день гулять по улке, хотя бы полчаса, несколько раз в неделю силовой тренинг, умеренный, без самоубийств в отказ всех мышц.
4. Базовый уход за собой. Регулярный душ, каждый день чистка зубов, всегда приятные к телу чистые вещи, всегда приятно пахнешь и выглядишь.
Опционально добавляешь походы к психотерапевту чтобы снижать общую тревогу и улучшать качество псих. жизни, всяких там докторов-шмокторов, если есть вялотекущая беспокоющая хуйня. Вот и все как бы. А эта хуйня со жраньем витаминов, это почти всегда засирание организма какими-то минералами, которые на перспективу могут существенно поднасрать сердечно-сосудистой системе, почкам и прочему. Можешь погуглить, были даж метаисследования, жруны витаминив живут меньше тех, кто их не ест. Я полагаю, что там куча скрытых факторов, типа того, что витамины это вообще придумка для пролов ебаных, на 99 процентов, которым становится грустно есть мясляные котлетосики с жаренай картохай, и хочется немножко поберечь здоровье, вот они и втаривают кальций д3 никомед, в то время как богатеи просто едят нормальную еду и в хуй не дуют. витамины нужны в моменты экстремальной просадки организма - беременным, например. а не рандом сыне корзине, которые решил повысить себе тестостерон.
Витамин Д3 восполняет дефицит Д3 (если он есть). Он ничего не лечит.
Не пей много, дебил, почки посадишь. Почитай как он действует, сдай анализы и только при дефиците можешь сколько-то ограничено попить до восстановления. Всё
>почки посадишь
Что значит "посадить" почки? Такой медицинский диагноз есть?
Есть диагноз сниженная фильтрация. Вот это оно. Клубочки повреждаются, вроде так называются эти структуры в почках, и не могут также эффективно фильтровать кровь. Не восстанавливаются ничем и никак.
Но приём витамина д3 не вызывает снижение клубочковой фильтрации.
>на диете из фуражных макарон и хпеба, эрзацев продуктов из пальмы и соево-костного белка они все дополучат?
Читаю и не понимаю, о чем ты. Это какая-то твоя особая диета?
Какие нахуй рыбы блять, по 5000МЕ после завтрака хавай и все
>Базовый уход за собой. Регулярный душ, каждый день чистка зубов, всегда приятные к телу чистые вещи, всегда приятно пахнешь и выглядишь.
Каким образом этотподнимет д3 нахуй?
>Опционально добавляешь походы к психотерапевту чтобы снижать общую тревогу и улучшать качество псих. жизни, всяких там докторов-шмокторов, если есть вялотекущая беспокоющая хуйня. Вот и все как бы.
А ещë зарабатывать 100 лямов. Атласных самок ебать. Срать на бегу
>метаисследования
Какое какое? Ментальное?
Цель ОПа в этом
> Говорят депрессию лечит, тестестерон поднимает, сил придаëт, ну и прочее.
Поверь мне, когда ты себя как обезьяна хорошо ощущаешь - знаешь, что на тебе хорошие, свежие шмотки, ты сам хорошо пахнешь, у тебя ухоженные ногти, зубы, кожа - у тебя тестостерон моментально бустится. Да, это не слишком в духе современного поп-маскулизма, но это биологическая правда. По сути это эффект как от хождения с прямой спиной - ты просто чувствуешь себя не просто свежее и приятнее, а еще и важнее, потому что можешь себе позволить благоухать и быть визуально привлекательным. Это работает. Среди альфачей оч много тех, кто заботится о себе, в отличие от омеганов.
Если для тебя сходить 2 раза в месяц к психотерапевту по уровню сложности как зарабатывать 100 лямов, то тебе уже ничто не поможет.
КАКИМ ОБРАЗОМ ЗАПАХ СТИРАЛЬНОГО ПОРОШКА ПОВЫШАЕТ Д3?
>хорошие, свежие шмотки, ты сам хорошо пахнешь, у тебя ухоженные ногти, зубы, кожа - у тебя тестостерон моментально бустится.
ЧИГОООООО НАХУЙ????????
Ты там обьëбаный в сопли чтоли?
Какой то ты соевый пидорас. Уверен что ты не эстроген себе бустишь?
Лох.
Если твои проблемы решаются одеждой и ты мылишь о мире настолько поверхностно то ты явно сельдь.
сдавал анализы, по показателям 11, пропил бад, сдал повторно - 16, забил хуй и купил аквадетрим и вот именно он помогает, становится реально лучше. но если перестать пить то эффект пропадает, поэтому хз
И какую дозировку с таким дефицитом пил?
5к в среднем, если пить больше аквадетрима то животик заболит, там спирт
Чет ору. Нормальный у вас подрыв. В такие момент становится понятна разница между пещерными снг-вылезаторами и не то что цивилизованным миром, а просто адекватными людьми из того же снг. Да, прикинь, даже 60 летний бобр аристарх вениаминыч, который владеет парой заводов и клубов в своем краю, вполне может не обламываясь делать ноготочки, ходить к брадобрею, носить духи по сезону, а не просто рандом туалетку, носить костюм по индивидуальным лекалам, при этом когда он поедет на охоту стрелять кабанчиков в компании своих друганов, он будет одет не в ебаную флору, в какие-нибудь брендовые итальянские шмотки специально для эстетичной охоты, и ружжо у него будет не брутальное дедулаевское тоз-34, а какой-нибудь бенелли гейский, или беретта. На самом деле, этим и отличаются ебаные немытые пиздюки, гунеры ебаные, дрочеры, которые чето там себе бустят правой ручкой под стол, от нормальных людей, которые понимают, что качественная жизнь даже на уровне запахов вокруг тебя, уже серьезно влияет на самоощущение. Это не говоря о шмотках и прочем. Пока ты голодранец на шее мамки, да, это все кажется хуйней, потому что трешься среди таких же голодранцев, хули, денег не зарабатываешь. Когда твой нетворк это люди, которые нормально зарабатывают, уважают себя, ты будешь интуитивно соответствовать. Но, думаю, вам еще только предстоит до этого дорасти. Я честно пздц не люблю навешивать ярлыки, кто там школьник, кто нет, но по мне, спорить с тем, что мужику для того, чтобы чувствовать себя хорошо в обществе(да и наедине с собой) важно быть чистым, в свежих вещах и хорошо пахнуть - спорить с этим могут либо гунеры-фанбои маркаряна из 7б, либо комнатные чуханы, которых коробит от необходимости мыться чаще раза в неделю. Я понимаю провонять за день тяжелого физического труда, не знаю, доски таскать, или плитку класть, там ты полюбасу будешь вонять, потому что работа такая. Но я говорю о дисциплине гигиены - о том, что когда твоя работа заканчивается - ты не продолжаешь вонять, а приводишь себя и свои вещи в полный порядок.
>там спирт
Особое лакомство, я вообще не против грамм 200 накатить.
Мать купила на днях, как раз аквадетрим, т.к. мяса не ем, только рыбу иногда, на солнце не бываю, да и нет его у нас на севере, думаю пропить полтора - два месяца, по 2-3 капли, это 1000-1500, для профилактики, надеюсь сосуды в стекло от калция не превратятся и почки не встанут. Анализы сдавать не хочу идти.
там не тот спирт от которого ты опьянеешь, а тот от которого заболит животик, бензиловый, в высоких дозах пить нельзя
Когда я сдал комплексные анализы в платной конторе, я увидел и свой результат по витамину D — там стояло 3 попугая при минимальном пороге в 10. Оказалось, у меня острый дефицит. Но вот загвоздка: я такой еблан, что не могу заставить себя принимать эти капельки на лицо каждый день. Да, настолько я слабохарактерный уёбок.
Может. И я бы даже сам сходил. Накрасил бы себе ногти. И одежду бы себе купил. И к психологу бы записался.
Но ты при этом соевый пидорас. Либо сельдь проблемы которой решаются только внешкой. Сущность которая даже мозгами не пользуется
Можешь примерно почувствовать почему?
И без пиздежа скажи. Ты ведь тян?
А смысол перекатываться в сельдь, если нет траблов с башкой нет, особенно сейчас, когда эт нелегально
>уважают себя
Сельдь обнаружена
>, но по мне, спорить с тем, что мужику для того, чтобы чувствовать себя хорошо в обществе(да и наедине с собой) важно быть чистым, в свежих вещах и хорошо пахнуть - спорить с этим могут либо гунеры-фанбои маркаряна из 7б, либо комнатные чуханы, которых коробит от необходимости мыться чаще раза в неделю.
Никто и не спорит. Сам люблю чистоту, порядок и шмотки. Но ты пидор. Парадокс казалось бы. Но ты пидор.
>бензиловый, в высоких дозах пить нельзя
Ну тк я и говорю, что без анализов думаю 1000-1500, т.к. образ жизни не подразумевает получения Д ни от солнца не из питания.
Витамин Д просто в мясе есть
А еще мы белые и проходили отбор на то, чтобы он у нас был низкий, именно в наших широтах и это нормально
Так что это просто все скам ебаный. Это зафорсилось потому что у трети ТРЕТИ, населения зимой его недостаток, ЗИМОЙ и ТРЕТЬ населения, ты скорее всего не будешь входить в эту треть, так как ты вряд ли школьник, инвалид, старик или беременная баба
>Витамин Д просто в мясе есть
там такие гроши что пиздец, даже если печень есть то один хуй не наберешь при дефиците, это физически невозможно
Логика какая то тухлодырая. Сам придерживабсь тех же правил и это реально помогает. Но блядь... Что то здесь не чисто. Будто с сельдью общаюсь.
Так нам и нормально с такими грошами, мы не негры блядь и не мексы или испанцы. Живущие поколениями в холодном климате норма и есть низкие показатели витамина Д с миром сравнить если
Люди себя в порядок приводят в первую очередь для самих себя, а не для социального статуса. Этим и отличается логика тян от мужской. Вывод ты тян.
Тотож у нас хтонь особенность национального характера и русской идентичности, а у них что ни день то фиеста, все жопами вертят, пританцовывают.
Пробовали ли вы витамин 3D?
Планирую попробовать. Отзывы хорошие. Говорят депрессию лечит, тестестерон поднимает, сил придаëт, ну и прочее. Буду месяца два рыбу, сыр, икру красную, креветки и яйца жрать. Загорать под солнцем 3 часа, пить Akва Д'трин по 5 капель и 1 таблеточку.
Доза вроде не большая, просто из разных источников буду получать. Ну как бы не сдохну от неë. Терпимая. Ну просто чтобы наверняка подействовало.
Что думаете? Каков эффект? Принтмали?