сап, помогите пж я 16летняя тян и уже наверно как полгода проходят стабильно истерики в ссорах с матерью или братом. дело в том, что к примеру сегодня мать начала ругаться по бытовухе, ну сначала я схавала, потом тоже наорала в ответ и как она только начинает кидаться обзываниями, я тут же впадаю в истерику, просто реву и бью себя или что-нибудь. мать нихрена не понимает и не пытается даже остановиться. потом такое же после школы происходит, когла я прихожу домой, а брат который бездельничает даже дома не прибрался. ору на него а потом сама же впадаю в истерику где от каждой ответки брата хочется орать и я ору. очевидно проблема во мне, но как ее решить и как определить корень проблемы? как стать более спокойнее. я просто хотела бы чтоб меня пожалели в этой истерике
я 16летняя тян и уже наверно как полгода проходят стабильно истерики в ссорах с матерью или братом. дело в том, что к примеру сегодня мать начала ругаться по бытовухе, ну сначала я схавала, потом тоже наорала в ответ и как она только начинает кидаться обзываниями, я тут же впадаю в истерику, просто реву и бью себя или что-нибудь. мать нихрена не понимает и не пытается даже остановиться. потом такое же после школы происходит, когла я прихожу домой, а брат который бездельничает даже дома не прибрался. ору на него а потом сама же впадаю в истерику где от каждой ответки брата хочется орать и я ору. очевидно проблема во мне, но как ее решить и как определить корень проблемы? как стать более спокойнее. я просто хотела бы чтоб меня пожалели в этой истерике