Устройся на завод.
Ленивое чмо, если ты хочешь сделать что то, то сделай - здесь нет никаких секретов.
t.me/dvachechat - Двачерская конфа на разные темы общения
t.me/dvachechat - Двачерская конфа на разные темы общения
t.me/dvachechat - Двачерская конфа на разные темы общения
t.me/dvachach - Двачерская конфа на разные темы общения
t.me/dvachach - Двачерская конфа на разные темы общения
Лёг на кровать и уснул на два часа
>раз в полчаса захожу на двач
Это типо редко или че? Я на двач захожу раз в 2 дня, чтобы мнимальную потребность в общении закрыть и то уже блевать от здешних биопроблемных дегенератов через несколько минут уже тянет.
Это типо редко или че? Я на двач захожу раз в 2 дня, чтобы мнимальную потребность в общении закрыть и то уже блевать от здешних биопроблемных дегенератов через несколько минут уже тянет.
Всё кроме мемантина и последнего пункта полная хуйня.
Обоснуй
Нахуй иди чорт
@dvanyan - Двач тг конфа
Ох, анон, как же я тебя понимаю, сам страдаю от аналогичных проблем. Хоть у меня и куча дел, ни за что взяться не могу. Тоже хотел бы взять курс на вылезаторство и работу над собой. Навязчивые мысли о прошлом, которые ты упомянул, меня сегодня целый день преследуют, даже не знаю, как от них избавиться. Буду пытаться их отгонять.
В общем, попробую с завтрашнего дня начать пользоваться твоими советами, спасибо!
В общем, попробую с завтрашнего дня начать пользоваться твоими советами, спасибо!
Пойду погуляю
>нытье
тебе пизда, ибо раз ты выбрал ныть на дваче вместо реального решения проблемы, значит ты уже либо сдался, либо просто от делать нехуй пишешь хуйню
А я заметил, что когда ведёшь ежедневник, отмечая свои успехи и провалы, то меньше забиваешь на это
>А я заметил, что когда ведёшь ежедневник, отмечая свои успехи и провалы, то меньше забиваешь на это
да, но вместо этого ты просто либо вниманиеблядствуешь, либо от делать нехуй зашел, либо уже сдался и просто не смог не поделиться. че ближе то и выбирай
В такие моменты надо приводить тело в порядок, чтобы энергия появилась. Долгие пешие прогулки, "умеренная" хавка и "зарядка" обычно помогает.
Ну и литература тоже разная есть, которая может вытаскивать. Тут уж, что найдёшь.
Ну и литература тоже разная есть, которая может вытаскивать. Тут уж, что найдёшь.
>Ну и литература тоже разная есть, которая может вытаскивать.
Какая?
gevg
- Отказываюсь от думскроллинга. Захожу на двач не чаще, чем раз в полчаса.
Смысл: двач затягивает, но не приносит радости. Отказавшись от двача, мне придётся искать себе другие занятия.
- Буду читать книгу "Атомные привычки". Советы там годные, да и само по себе чтение такой литературы настраивает мысли и намерения на нужный лад.
- Как будет возможность, то куплю феварин, ещё NAC и мемантин.
- Когда в голове начнут проигрываться навязчивые диалоги уровня "а вот как надо было тогда ответить..." - буду обламывать их, абстрагируясь от мыслей, наблюдая их как зритель, со стороны. Не буду участвовать в них.
- Каждый день ставлю себе маленькую задачу (и записываю её, в идеале ставить задачу на завтра). Настолько маленькую, чтобы я смог её сделать. Придумываю себе награду за её выполнение. Не пытаюсь сделать всё сразу.
- На все остальные мысли "а может сделать это, а может сделать то..." отвечаю "Нет".
Смысл:
В состоянии бессилия и скуки, когда ничего не хочется делать, но ничего не делать тоже не хочется (моё вечное состояние), мозг то и дело предлагает варианты: может, подрочить? сходить погулять и энергетик взять? почитать книгу? посмотреть фильм? И ты пытаешься заставить себя сделать что-нибудь из этого, но не можешь. А если всё-таки начинаешь делать, то давишься этим, и чувствуешь себя ещё хуже, чем если бы не делал.
Секрет в том, чтобы на каждое "а может...?", которое подкидывает тебе мозг, отвечать "Нет". Потому что когда ты захочешь чего-нибудь по-настоящему, то даже после твоего "нет, не буду" твоё тело само встанет и пойдет делать это, тебя потянет делать это. Это будет твоим истинным желанием.
Со временем, таких желаний и позывов будет становиться всё больше. Перестав убивать своё время тем, что тебе на самом деле не особо хочется делать, ты освободишь свою мотивацию и дашь ей вырасти во что-то большое.