Существуют ли осознанные сновидения? Как в них попасть, какой лучший метод для этого, сколько это мо

Существуют ли осознанные сновидения? Как в них попасть, какой лучший метод для этого, сколько это может занять времени и какую литературу по этой теме можно прочитать?

Да было несколько раз осознанных и внетелесного опыта. Как это получаетмя я не знаю, само как-то иногда.

>>325799866 (OP)
Гугли методичку Доброчана

https://2ch.su/ld/
Держи, нюфажик обоссаный

>>325799866 (OP)
Бывало пару раз, первый был в состоянии когда болел, поспал ночью немного, рано утром почувствовал, что мне херово, температура, бабушка дала какое-то лекарство и я лёг обратно. Во сне творилось чёрти что, я был в деревне, в знакомых местах, просто бродил, но под конец меня потянуло куда-то наверх, в воздух и меня пробудило.

Второй раз уже был в нормальном состоянии, но там я также проснулся с утра, понял что могу поспать ещё и лёг.
Полудрём вышел какой-то, словно спишь наяву, осознанность сохранилась, я понял, что нахожусь во сне.
Был среди каких-то хрущевок, разрушенный мост, деревья. Это я описал, что видел, этот сон был быстрый, первое что захотелось сделать, это полетать, но сначала не выходило и получились просто большие прыжки, словно с низкой гравитацией, как на Луне, после нескольких таких прыжков я прыгнул так высоко, что вылетел с атмосферы и мой взгляд начал быстро отлетать от планеты, потом снова пробуждение.

>>325799866 (OP)
пук осознанный