Звучит неплохо, книгу стоит читать или достаточно этого?
>Приучать себя больше фокусироваться на награде, за которой ты идёшь, а не на опасностях и трудностях, которые поджидают на пути. Учиться видеть и находить возможности, а не одни только преграды.
>
>Как привить себе эту привычку?
>
>Также, как и любую другую. Уделять ей пять минут каждый день.
Всю жизнь был тугодумом и медленно решал все вообще. Пришел к такому же выводу, как в ОП-посте, зачастую перестал при принятии решений сомневаться и слишком обдумывать, стал поддаваться импульсивным резким решениям. Работает в целом, классная тема.
Чо ты самый умный ботяра
И как оно?
Да охуенно, чо. Меньше контролируешь все - меньше загоняешься. Подвернулся случай и вместо того, чтобы поразмыслить, задуматься и тормознуть - действуешь.
Иногда хорошо посидеть и подумать, иногда хорошо резко действовать без долгих раздумий, главное баланс выдерживать.
Можешь примеры, стори из жизни привести? Как жизнь изменилась после этого?
Да, всё так и есть.
Почему подобный совет...
>Как выйти из этой ловушки?
Приучать себя больше фокусироваться на награде, за которой ты идёшь, а не на опасностях и трудностях, которые поджидают на пути. Учиться видеть и находить возможности, а не одни только преграды.
Как привить себе эту привычку?
Также, как и любую другую. Уделять ей пять минут каждый день.
...я вижу советом бездомному, вида: "Просто купить дом". Просто не фокусируся. Когда тебе страшно - просто не бойся. Когда фашист, заогняет тебе иголку под ноготь, представь что ты просто спишь. Совет теоретика. Дай молоток. Не нужна твоя вода. Молоток дай, дай инструмент. А не вот это вот, что дают 99% таких же теоретиков. Нафантазировать в голове путь решения, который будет являтся самой проблемой, но с позитивным или обратным значением - я и сам смогу, это не сложно сделать инверсию.
Не, мне лень. Бля, бери и пробуй, если самому интересно. В следующий раз просто как захочется задуматься над чем-то или будешь долго думать над выбором каким-нибудь, просто забей хуй и сделай резко, первое что в голову придет и посмотри на результат. По своему опыту отмечу разве что то, что зачастую быстрые решения как минимум не хуже долгих, а иногда лучше, потому что ты не упускаешь возможности.
Основная идея книги в том, что наше мышление делится на две системы:
Система 1 — быстрая, интуитивная, эмоциональная. Решает почти всё на автомате.
Система 2 — медленная, логичная, вдумчивая. Подключается, когда нужно подумать серьёзно.
99% времени сознанием быдла (коих 95% населения) рулит Система 1. Она делает это быстро, но часто на основе стереотипов, иллюзий, когнитивных ошибок.
Однако, у некоторых людей, склонных к рефлексии и анализу, Система 2 активнее, чем у большинства.
То есть ты реально больше думаешь, чаще подвергаешь сомнению очевидное, меньше действуешь на импульсе.
Это реально редкость. И это огромный ресурс.
Но.
«Всё есть лекарство, и всё есть яд. Всё дело в дозе.» - Гиппократ.
Зачастую активно работающая Система 2 превращается из великого дара в болезнь, убивающую твою жизнь.
Если она постоянно сканирует:
>Что может пойти криво
>Где могут быть ошибки
>Как всё развалится, если не предусмотреть что-то
Тогда мозг, который всё время видит потенциальные проблемы, начинает бояться любого шага вперёд, потому что "ну очевидно же, что там столько ловушек".
И возникает подсознательная установка:
>Если я сделаю хоть что-то не идеально — будет катастрофа.
Именно из-за этого у тебя появляется:
Прокрастинация ("лучше ничего не делать, чем накосячить").
Перфекционизм ("если и делать — то идеально, а иначе даже не стоит начинать").
Застревание в анализе ("надо всё сто раз проверить и предусмотреть").
Когда твоя система мышления настроена только на улавливание риска и слабых мест, у тебя возникает искаженное восприятие реальности.
Ты автоматически ставишь под микроскоп только опасности и угрозы. И жизнь начинает казаться сплошным минным полем.
Возможности, плюсы, шансы на успех при этом остаются вне фокуса — мозг как будто считает их "менее важными" или "не заслуживающими внимания". Это - узость мышления.
Что получается?
Ты "обрабатываешь" реальность как угрозу.
Любая идея сразу окрашивается в "слишком опасно", "не справлюсь", "будет плохо".
Начинается самоотравление: тревога, страх неудачи, страх позора → потеря энергии → избегание действий.
Потому что твоя система восприятия деформирована тревогой и работает в "режиме поиска опасностей".
(И чем больше ты этому режиму подчиняешься — тем сильнее он становится.)
Как выйти из этой ловушки?
Приучать себя больше фокусироваться на награде, за которой ты идёшь, а не на опасностях и трудностях, которые поджидают на пути. Учиться видеть и находить возможности, а не одни только преграды.
Как привить себе эту привычку?
Также, как и любую другую. Уделять ей пять минут каждый день.