Я кладу хуй на твою рекомендацию. Мысли по этому поводу?
Хорошо.
больно это энергозатратно и выматывающе. а так согласен.
я рекомендую плавание. нагрузки гораздо меньше. а эффект норм.
Бамп
Нихуя, можно перетрен словить
Как сделать первый шаг к тренировкам?
Не могу найти "идеальных условий" что бы начать
Ну, поставить себе цель в столько-то повторений в столь-то подходов, чтобы это было близко к пику твоей формы и ебашить. Я так делаю.
Я просто пью креатин с гейнером, беру гантель, эспандер или иду на турник и ебашу до победного.
Мастурбация - хороший способ сбежать из реальности, наравне с книгами, фильмами и играми. Прямо до седьмого пота и полного отказа мышц члена. Мощь и здоровый эндорфин прет. Рекомендую.
28-летний мечтательный девственник
Кстати, от трень либидо прет через край.
А это не вредно?
глупый вопрос для солевого наркомана?
Что именно вредно?
Дружище
Порекомендуй пару фильмов на вечер
Мне очень тяжело
Ебащить до упора
Какого направления?
Я беру околоупорный уровень. Буквально процентов 5 до упора.
А чего?
Ты хочешь таким образом себя заебашить? Удачи
Что нибудь вылезаторско-крутого что бы посмотрел Эндрю Тейт
>эндорфин прет
НАРКОМАНИЩЕ, ты же упорок конченый. Бросай этот говняк.
это ты мне на ночном рассказывал, что с канистрами занимаешься?
>Интенсивные силовые тренировки
ведут к изнашиванию организма
изначально не всем доступны
ведут к изнашиванию организма
изначально не всем доступны
Ага.
Это здоровый эндорфин. Алкоголь и наркота не здоровый.
Наоборот это полезно.
Одержимость 2014-го.
Бамп
Так почему ты листва?
>здоровый эндорфин
Изнашивать свою тушку это не здорово. Рано или поздно у тебя что-нибудь отъебнет из-за повышенных нагрузок.
Потому что похуй. Много причин.
Ну, я не прям до полного отказа, останавливаюсь, когда до него процентов 5 остается. Самый балдеж после такой тренировки бахнуть протеин со сливочной карамелью и бананами. Просто 10/10.
Удачи хрустеть суставами в 45 годиков.
А, ты пару раз в качалку сходил? Оно придется к сожалению, в какой то момент даже заебет, станет пустой обязаловкой. Ещё и люди в качалке будут бесить тем что так или иначе они тебе мешают.
Да, после трени настроение хорошее. Творожность уходит. Сам сегодня тяжело потренил.
Тебя репрессирет моча? Тебе сюда - bookchan.ru/b
Я по уму делаю все.
На качалку времени нет, дома занимаюсь, есть куча всего. Я еще ударку тренирую. Файтбол, например, охуенная игрушка. Могу часами его хуярить, хотя когда только купил, не мог даже комбо из двух ударов сделать.
Опиши треню.
Они сами по себе хрустят без тренировок зачем себя ограничивать ради подольше пожить на 5 лет
Бамп
Занимаешься в качалке вечером после работы? Поздравляю! Скоро твой тестостерон упадет на 30% и писюн перестанет стоять.
Треню больше трёх лет. Недавно перешёл на фул боди. В один день жим лёжа, жим стоя, ноги в тренажоре, подтягивания широким хватом. Потом добивки на трицепс бицепс и среднюю дельту. Полтора часа занимает. В натураху ессено. Посмотрим че будет.
А зачем от неё сбегать? На тебя твой создатель смотрит в эти моменты, а ты прячешься, таракан ёбаный.
Очередной жиродрищный червь
я порой удивляюсь как люди могут писать настолько тупые вещи с такой огромной уверенностью
даже завидую
Здоровому мужчине не может быть похуй на секс
Сдается мне что ты двачер
>Я по уму делаю все
Ахаха все отрицатели так говорят, пока не обнаружат что опорно-двигательная система сломалась без права на починку.
>сами по себе хрустят
Да-да, утешай себя.
Очередной отрицатель неизбежной действительности.
От этой хуйни ещё больше трахаться хочется
Да, есть такое. Либидо прет.
>Ахаха все отрицатели так говорят, пока не обнаружат что опорно-двигательная система сломалась без права на починку.
Посмотрим.
В зале занимаешься?
Бамп
>
>Интенсивные силовые тренировки - хороший способ сбежать из реальности, наравне с книгами, фильмами и играми. Прямо до седьмого пота и полного отказа мышц. Мощь и здоровый эндорфин прет. Рекомендую.
>28-летний мечтательный девственник
Бамп
Бамп
28-летний мечтательный девственник