>апатия Ангедония Абулия, если вы вкурсе что это такое, то меня понимаете. Впрочем это не мешает мне ставить цели.
>
>Стори была такая. На весах показало 111кг и тогда я знатно охуел от своей распущенности. Те стало досадно, за то , что я не начинаю худеть, а наоборот с каждым годом полнею на 10кг.
>
>В конце сентября и начале октября начинаю. Сейчас вес 105 кг. Сначала полный мотивации ел рыбу минтай и всё. Гречку. Там так как мало калорий. Потом мотивация падала хотелось есть нормально. Питался по диете завтрак обед перекус.
>
>В данный момент подзабил на диету и понял её принцип. Просто маленькая порция еды, чтоб сбить голод. По возможности избегаю высоких калорий, например картошку или мучное сладкое. Ищу альтернативу , другую еду.
>двач со значком форчонга
И этим пытаются завоевать
Стори была такая. На весах показало 111кг и тогда я знатно охуел от своей распущенности. Те стало досадно, за то , что я не начинаю худеть, а наоборот с каждым годом полнею на 10кг.
В конце сентября и начале октября начинаю. Сейчас вес 105 кг. Сначала полный мотивации ел рыбу минтай и всё. Гречку. Там так как мало калорий. Потом мотивация падала хотелось есть нормально. Питался по диете завтрак обед перекус.
В данный момент подзабил на диету и понял её принцип. Просто маленькая порция еды, чтоб сбить голод. По возможности избегаю высоких калорий, например картошку или мучное сладкое. Ищу альтернативу , другую еду.