Возможно у тебя есть не медицинские, а объективные причины чувствовать себя так. Если так, то пока ты их не решишь, лучше себя чувствовать не будешь.
Мне пришлось поменять работу и решить юридическую проблему перед тем как отлегло, например.
физнагрузки
контрастный душ
ежедневные прогулки
правильное питание
соблюдение режима сна
Вот что тебе назначат по твоим симптомам.
Когда будешь целый день лежать в кровати, а сходить пописать для тебя будет как 12ти часовая смена на заводе, тогда начнут давать рецептурные таблетки. На что-то серьезное можешь не рассчитывать.
Зачем тогда организм наоборот выключает силы, если есть объективная проблема, и было бы логичнее направить силы на её решение, а не просто вырубать.
Эволюция тебя не к офисной политике готовила.
Рыбий жир, спирулина, ходьба. Даже очко скажет спасибо.
практикую ходьбу и принимаю витамин д
после ходьбы получше становится но не надолго
живу с этими симптомами (кроме предпоследнего, он иногда только) с 2018
так это не жизнь а мучения, нахуй так жить
я уже тысячу раз представлял как я куплю пистолет и захуярю себя либо где-нибудь в глуши повешусь
меня это заебало, хочу чувствовать себя живым
Я 6 лет с этой хуйней живу, к психологу пойти не могу потому что мне кажется что я нормальный и мне они не нужны.
бля братух если бы все было так просто все таки вокруг волмартов с нинами нет
У меня только снижение концентрации и усталость упадок сил.
Остальных пунктов нет благодаря фарма.
Уже неск лет
Сижу на АДах.
Лол ты перед походом к врачу буквально заучиваешь симптомы, что бы тебе поставили конкретный модный молодежный диагноз, в данном случае стильную модную депрессию. Позер-романтизатор.
соевый как там в хлеву? коровы доятся по расписанию?
Ага, обзорчик на атаракс записать не забудь когда выпишут, модный додик.
Не то чтобы до конца вылечился, но сильно лучше стало, мимо депра близко к тяжёлой форме.
Находишь хорошего психиатра и ходишь к психотерапевту, которого порекомендует для твоего случая.
Если нет сил или денег на терапевта, то хотя бы пей назначенные психиатром и корректируйте и встречайся с психиатром раз в месяц-два, если чувствуешь что что-то не то идёт...
Отказ от алкоголя, небольшой фитнес, хороший сон и регулярное питание, могут сильно помочь.
Ещё может помочь погружение в ту боль, которую испытываешь, но это жёсткий метод - может быть крайне плохо. Но если кто-то поддерживает и держит за ручку в эти моменты, то можно.
Если есть деньги, кидай тг, дам контакты проверенных на себе врачей, если не засну раньше.
Быстро хорошо скорее всего не будет, несколько месяцев - год и будет получше. Ещё через год будет сильно лучше.
Никакого волшебства скорее всего не будет и у тебя, но кто знает.
И помни, что ты обязательно выберешься, как бы темно иногда или сейчас не было.
В архиваче надеюсь найду если что завтра
Находишь хорошего психиатра и ходишь к психотерапевту, которого порекомендует для твоего случая.
Если нет сил или денег на терапевта, то хотя бы пей назначенные психиатром и корректируйте и встречайся с психиатром раз в месяц-два, если чувствуешь что что-то не то идёт...
Отказ от алкоголя, небольшой фитнес, хороший сон и регулярное питание, могут сильно помочь.
Ещё может помочь погружение в ту боль, которую испытываешь, но это жёсткий метод - может быть крайне плохо. Но если кто-то поддерживает и держит за ручку в эти моменты, то можно.
Если есть деньги, кидай тг, дам контакты проверенных на себе врачей, если не засну раньше.
Быстро хорошо скорее всего не будет, несколько месяцев - год и будет получше. Ещё через год будет сильно лучше.
Никакого волшебства скорее всего не будет и у тебя, но кто знает.
И помни, что ты обязательно выберешься, как бы темно иногда или сейчас не было.
В архиваче надеюсь найду если что завтра
Спасибо за предложение, но я не живу в рф, значит надо к психотерапевту а не к психологу
на какой атаракс гой? я 7 лет забивал хуй на это и щас точно никуда не пойду в целом терпимо
Они онлайн, они на русском, они пришлют рецепты по почте если надо бумажные.
Я не предлагаю ни в одном месте психологов, я предлагаю психиатра и психотерапевтов.
Ладно, гугли Павла Алфимова как психиатра, дальше через него даст всех остальных если надо будет.
Сейм. Планирую жить так и дальше, пока не выпилюсь.
Я во время депры фил флуокситин. Потом пересел на амитриптилин. Особо на помогало, поэтому я начал их мешать, день того, день того, хоть мне и говорили, что так делать нельзя ни в коем случае. Потом я снова начал грустить сильнее и подключил бухло. Да, я бухал каждый день на смеси адов. А ещё я постоянно увеличивал дозировки. В какой то день сожрал пол блистера амитриптилина, сколько то флуоксетина, ещё и обкурился и лирики обожрался, ебнулся головой об асфальт, скорая откачала, депрессия вроде ушла
олсо амитриптиллин теперь как снотворное иногда использую, если мысли уничтожают, но без синьки, какие подводные?
Бамп!
А тред умер
Без негативчика пж