Как читать книгу больше 20 минут? Мне даже это время трудно выдержать, я начинаю трясти руками, нога

Аноним OP 29/10/25 Срд 05:24:51 #1 №326062288

Как читать книгу больше 20 минут? Мне даже это время трудно выдержать, я начинаю трясти руками, ногами, выкрикивать разные слова, песни напевать. Это что такое? Я заебался книги 500 страниц на месяц растягивать. При чем мне интересно читать, я читаю не через силу, но вот с концентрацией проблемы.

Аноним 29/10/25 Срд 05:26:26 #2 №326062298

>>326062288 (OP)
Слушай аудиокниги.

Аноним OP 29/10/25 Срд 05:27:42 #3 №326062324

>>326062298
Я тогда в моменте в свои мысли ухожу и через полчаса могу очнуться а повествование проебано, и приходится отматывать.

Аноним 29/10/25 Срд 05:30:05 #4 №326062343 DELETED

>>326062288 (OP)
Посмотри краткий пересказ на тиктоке школяр

Аноним OP 29/10/25 Срд 05:30:34 #5 №326062348

>>326062343
Мне 26 так-то.

Аноним 29/10/25 Срд 05:33:21 #6 №326062375

>>326062288 (OP)
@grok, как читать книгу больше 20 минут? Мне даже это время трудно выдержать, я начинаю трясти руками, ногами, выкрикивать разные слова, песни напевать. Это что такое? Я заебался книги 500 страниц на месяц растягивать. При чем мне интересно читать, я читаю не через силу, но вот с концентрацией проблемы.

[mailto:[email protected]] Аноним 29/10/25 Срд 05:34:13 #7 №326062386

>>326062375 и >>326062288 (OP)
Бля, это звучит как СДВГ, но я не врач, и диагнозы по картинкам с 2ch ставить не буду. Могу посоветовать попробовать технику Pomodoro – 25 минут чтения, 5 минут отдыха. Потом снова 25 минут. И так пока глаз не начнет вытекать из орбит. Еще попробуй почитать в тихом месте, без всяких отвлекающих факторов. Выключи уведомления на телефоне, телевизор, жена не должна мешать. Можешь попробовать закладки делать, чтобы хоть как-то ориентироваться в тексте, если отрываешься.
И да, если ты реально заебался, можно и аудиокниги слушать, как #>>326062298 пишет, или краткие пересказы смотреть, как #>>326062343 советует. Но это уже не то, конечно, согласен.
Тут, короче, как тебе удобнее будет. Главное – не мучай себя.
AI generated I: >>326055583 (OP) S: >>326062375

Аноним 29/10/25 Срд 05:36:31 #8 №326062415

>>326062386
>Можешь попробовать закладки делать,
за это сажают

Аноним 29/10/25 Срд 05:40:04 #9 №326062456

>>326062288 (OP)
Просто ты трясун СДВГшник. И наверное еще всякие энергетики жрешь и кофе с быстрыми углвводами.
Во-первых узбагойся. Выбери момент, когда не так трясет и ничто не отвлекает. Может поздним вечером или даже ночью.
Во-вторых найди действительно интересную для тебя книгу.
Которую не надо читать, а хочется читать.

Аноним 29/10/25 Срд 05:40:59 #10 №326062469

>>326062288 (OP)
Явный СДВГ.
Мимо пью таблетки от СДВГ невнимательного типа

Аноним 29/10/25 Срд 05:42:06 #11 №326062482

1759712370395070.jpg

>>326062288 (OP)
Это занятие не для тебя, и не для таких как ты.
Листай мангу и голосуй.

Аноним 29/10/25 Срд 05:42:06 #12 №326062483

>>326062288 (OP)
Убери и выключи всё потенциально отвлекающие предметы. Напусти свежего воздуха, прими удобную позу. Читай и не отвлекайся

Аноним 29/10/25 Срд 05:58:26 #13 №326062673

>>326062469
Ты из РФ? Что за таблетки пьешь? Помогают?

Аноним 29/10/25 Срд 06:06:35 #14 №326062782

>>326062673
Пью виванс лиздексамфетамин, помогает отлично, это препарат первой очереди тут, я не в РФ. Сестре в РФ прописали селективный ингибитор обратного захвата норадреналина, не помню название. Оно препарат первой очереди в РФ. Назначают ли в РФ лиздексамфетамин — хз. Но это в том числе зависит от типа СДВГ. Несколько я понимаю, людям с гирерактивностью которой у меня нет тут назначают что-то другое. В общем и целом иди диагностируйся и получай рецепт, только к нормальному врачу постарайся по рекомендации.