Всю жизнь был толстый и на данный момент я 182/115 бочка. Блять, но начало так накатывать, что в 21

Всю жизнь был толстый и на данный момент я 182/115 бочка. Блять, но начало так накатывать, что в 21 год на меня не смотрела тян влюбленными глазами. Считать ккал научился. Где брать мотивацию? Неделю или 2 я заряжен, а после уже вижу что нихуя не меняется даже чуть-чуть и просто в депрессию впадаю

>>326115178 (OP)
Препараты используй, нахуй эту мотивацию, потом придёт, когда результат в зеркале увидишь. С подсчётом ккал ты 10 лет худеть будешь до хорошего вида.

>>326115357
да мне пох на самом деле как выгляжу, мне скорее хочется чтобы тян влюбилась какая то и я встречался

бамп

>>326115178 (OP)
>я 182/115
>Считать ккал научился
Ну т.е. не научился

>>326115397
Такая себе мотивация, но каждому своё. Если ты себя не хочешь улучшить, то где гарантия, что ты, получив тян не разжиреешь опять и она тебя не кинет?

>>326115558
У меня внешность только на личную жизнь влияет, на остальное нет, даже не парюсь 99 процентов времени, лул

на кето садись!

>>326115178 (OP)
182/115
Бля, я сначала подумал ты про длину/обхват члена в мм

>>326115397
>мне скорее хочется чтобы тян влюбилась какая то и я встречался

Не сцы влюбится в тебя тян, мало не покажется лол
Занимайся собой, развивайся, тян это больше испытание, чем удовольствие
А по поводу веса: стань веганом на месяц хотя бы и вес в норму придёт

>>326115594
Мне просто делать нехуй, поэтому продолжу этот безыдейный разговор. Что ты в треде этом хочешь? Заряд мотивации или способы увидеть результат за две недели? Не очень понятно пока что.

>>326115535
позудел на кг 10, визуально не изменился и тильтанул. год прошел опять чето в бошку пришло осознание какое дерьмо
>>326115749
слышу это лет 7 и ни разу не влюблялась. точнее я как-то раком заболел и за 4 месяца скинул до норм веса, конечно подкатывали ко мне и тд но когда в ремиссию ушел вес восстановился и опять не нужен никому, внутри я никак не менялся что сейчас что тогда
>>326115752
хочу узнать как другие заряд мотивации продлевают чтобы дождаться и увидеть результат, мож поможет

>>326115178 (OP)
Мотивация должна быть нормальной просто, а не "ууу писочку хочеца". Я начинал худеть с мыслью, что меня заебало потеть, вонять, и рвущиеся между ног штаны. Как итог сбросил больше 50кг за 8 месяцев.

>>326115982
тоже на долго не хватает этого

>>326115864
Для меня зарядом мотивации было изменение внешнего вида, но я уже имел хорошую мышечную массу, а потому мог использовать весь спектр препаратов и результат был сразу. Если мы говорим про мотивацию, то это только зеркало и внимание от окружающих, которые будут говорить, какой ты красавчик и как они бы хотели как ты.

>>326116007
Я хуй знает тогда, ты чмоня безвольная. Просто скажи мамке, чтобы перестала пидорашье хрючево покупать, скажи ей чем будешь питаться и все. Если в доме нет еды - ты не будешь ее жрать.

>>326115744
Инженер в треде, все в начерталку

>>326115178 (OP)
>Неделю или 2 я заряжен
А на что ты заряжен-то?

похудеть одинокому ноулайферу сложно, анон. Чтобы худеть, нужно натурально перевоспитать себя. Нужно вырабатывать привычки сдерживающие. Должна быть цель худения. Я вот нихуя не высчитывал и ничего особого не делал - всё было по наитию. Просто перекроил своё сознание: что есть рекомендовано, а что нет и сколько. В течении 2-ух тяжелых лет с ахуительным сопротивлением в виде мамины котлеток я смог. Моим максимумом жирности было ожирение 1-2 степени. Сейчас ИМТ в течении последних 4-ех лет держится стабильненько на 20-ти с небольшими погрешностями. Сейчас, читая тебя, я не могу вообразить всей сложности процесса, ибо для меня это пройденный этап, но я по ассоциациям помню, что мне было нелегко. Всю мудрость которую мог изложил.

>>326115178 (OP)
Хз какая там тяночка, но скажу так, лучше худей сейчас далбоеб, ты пиздец какой жирный, проблемы жкт и органов связанных это адские мучения, и смерть, твои шансы сдохнуть в ебейших муках сейчас х100 от обычных людей, не говоря про диабет и остальное твоя жирная туша это просто пиздец какой алярм, сейчас ты еще молод и туша потерпит, но буквально через 3-5 лет здоровье кончится и тебе будет татальнейший пиздец нахуй, ты даже не представляешь какое кол-во проблем связано с твоим ожирением, я тебе как бывший жирнич говорю который хуй забивал и потом вылезло х100 болячек и половина из них уже незилечима, теперь к 28 я полуинвалид калич и это я был ЛЕГЧЕ тебя в свою жирную пору

>>326115178 (OP)
>Считать ккал

>>326116227

>>326115178 (OP)
Да ты угораешь. Всегда был пухло-куном, проблемы начались, когда словил лютую депруху. Отожрался на 194 кг, кек. За полтора года похудел до 112 без особых дискомфортов.

>Где брать мотивацию?
А нигде, мотивация нинужна. Я уже метров 50 до пивнухи не мог дойти спокойно и продолжал себя гробить. Пока просто не перещелкнуло и не начал делать.

>в 21 год на меня не смотрела тян влюбленными глазами
Открою тебе секрет - бабам вообще похуй на твою тушку (если без прям конченных перекосов). И не думай, что с тянками что-то кардинально изменится, сбрось ты десяток-другой, не факапь себе дофамин. Займись собой для себя, самоуважение гораздо более сильный эффект дает.

А теперь слухай. Проблема с весом - это всегда проблема наркоманского характера в отношениях с едой. Пока ты еду воспринимаешь как почти единственныйисточник удовольствия - ничего путного на длинной дистанции не выйдет. Можно пытаться что-то там прорабатывать, хуятывать, но с прикладной точки зрения - найди замену. Эт конечно проще сказать, чем сделать, но сам поиск уже будет отвлекать.

Второе - переходи на еду для людей, а не сахарный комбикорм для скота. Еда - чтобы жить, а не чтобы кайфовать (но научиться готовить вкусно таки придется). В рамках рационального питания калории вообще не считаешь, там 2к еще попробуй нажри. Если не можешь принять решение тотально отказаться от сахара и мучного вот прямо нахуй вот сейчас - возвращайся к предыдущему абзацу.

>Неделю или 2 я заряжен, а после уже вижу что нихуя не меняется даже чуть-чуть
Ты что-то делаешь не так. Первый месяц-два вода килограммами сливается.

>>326116696
> Всегда был пухло-куном
> Отожрался на 194 кг, кек.
>куном

Ты чё долбаеб

>>326116225
>вязано с твоим ожирением, я тебе как бывший жирнич говорю который хуй забивал и потом вылезло х100 болячек и половина из них уже незилечим
расскажи подробнее че было че стало

>>326117040
Не похудеешь в скором времени САМ узнаешь, ожирение это не просто жирная туша пузо и все такое, это буквально капсула смерти, твои органы обрастают жиром, твой иммунитет дохнет, твой желудок кишки и поджелудочная (ебейше нежные органы) подыхают, почитай про панкреатит, дибет, язвы, все это происходит с тобой( опом) жиробасиной уже СЕЙЧАС, ПРОСТО туша молодая держит ресурсом, но в какой то момент ( у меня в 25) ебнет ВНЕЗАПНО и все посыпется моментально по пиздебуквально за месяц
описывать точные диагнозы не буду меня там 4 листа а4 их теперь и по 10 таблов в день что бы просто жить, а я просто был жиреньким айтишником вот и все, смотрел на 170 кг жиробасов и думал ну я то ебать не такой жирный хули со мной будет я же просто мишка с небольшим пузом.

>>326118101
Ну лично я начал замечать частую изжогу а еще что если поес хуни то пержу вонюче а еще сердце щемило иногда

>>326118269
Просто скажу так, жкт кишки поджелудка и тд в основном протекают БЕССИМПТОМНО пока ресурс у туши есть, а потом ХУЯК и все по пизде ибо это все ОДНА система там в одном пизда остальным тоже очень хуево, советую худеть и диетиться плюс к врачам идти обследоваться ЩАС, пока не ебнуло есть шанс попустить тушу и наладить системы, когда ебнлуо то уже все, поздно, только входить в режим дожития а это нихуище не сладко, пузо и кишки толком не лечятся, можно только жить так что бы поменьше страдать от них.
и это я не учитываю что весь организм одна система, и по пизде будет идти ВСЕ от простого лишнего жира.