В ближайшие дни Архивач временно работает без основного хранилища ранее сохранённых картинок/видео пока мы проводим работы по техническому обслуживанию. Сохранение всего вновь поступающего контента продолжается. Но затем всё обязательно вернётся в полном объёме!
хожу в зал, уже месяц пью добавки/минералы
с. в. 70 кг, рост 185 см, 17 лет, поэтому в фарму не лезу.
в общем пью: калия оротат 1000 мг в день
янтарная кислота 500 мг в день
фолиевая кислота 2 мг
витамин д3 2000 МЕ в день
подскажите как можно улучшить дозировки, потому что конкретно для спортсменов ничего не прописано, если можете, то посоветуйте еще какие-нибудь секретные таблеточки по типу рибоксина его не советуйте, у меня аллергия по всему телу