В очередной раз началась тряска когда надо было общаться с людьми и сердце прям дико заболело, я пыт

В очередной раз началась тряска когда надо было общаться с людьми и сердце прям дико заболело, я пытался всеми силами успокоить себя, стоял и дышал делал эти 4-6 и просто хуй знает что делать чтобы тряска ушла, буквально стою трясусь сердце болит ног не чувствую и голос дрожит ладони потеют, и так постоянно когда надо к кому то обратиться этот ебаный рефлекс срабатывает постоянно я так заебался, что можете посоветовать конкретно от этой хуйни? но только не таблетки которые я не смогу получить никогда

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

бля суббота в 6 утра аноны с ночного ложатся спать а норми ещё не проснулись

я один здесь как еблан

спокойной ночи

>>326663651 (OP)
А к кому ты конкретно обратился? Опиши ситуацию подробно.

сучье племя

>>326663651 (OP)
закури, долбонат

>>326663651 (OP)

Запишись в ПНД по месту жительства к психотерапевту, если совсем не можешь говорить, то заранее составь в письменном формате обращение в регистратуру, а потом и к психотерапевту, просто передашь листок А4, получишь свой рецепт на колеса

>>326663726
да неважно к любому консультанту, я даже недавно забирал посылки с вб и блять боюсь сказать что вот товар хуевый и кароче возврат сделать у меня сразу тряска начинается

>>326663738
Это по твоему не страшно? я даже зайти в это здание не могу, ну не могу и все во все эти учереждния я и в обычную больницу боюсь зайти или в какой нибудь банк или в мфц или хуй знает

>>326663730
я не курю

>>326663738
да можно просто позвонить, прям так всё вылечат

>>326663770
>я не курю

>>326663775
Заебало, а тряска это просто так? вы постоянно говорите что боитесь общаться с людьми но при этом идёте в ебаное пнд как к себе домой без страха

>>326663741
Ты закрылся в себе, не видишь других людей. Надо от чего-то оттолкнутся в твоём треде, напиши пару фактов о себе в сфере проблемы.

>>326663764

А жить вообще страшно, не только тебе

>>326663792
каких фактов, я чмо ебаное я боюсь всех меня начнут давить чморить везде начнут грузить на деньги а потом наебут заставят подписать бумаги и пиздец, я чмо которое не может сказать нет и которое всех боится а ещё сердце сжимает пиздец ад боль

>>326663801
Так вы хотя бы себе базовый минимум можете обеспечить а я даже на работку боюсь устроится

>>326663790
В ПНД из нормального дураком сделают

>>326663810
> я чмо ебаное
Ты с 0 лет был "чмом ебаным", или в какой-то момент из обычного человека стал "чмом ебаным"?

>>326663826
Ну походу только нормисы в пнд и ходят

>>326663843
да я всегда чмом был, да сколько я себя помню ещё во дворе в детстве меня весь двор чморил и в садике мне пацан волгой уебал по голове игрущечной волгой

>>326663821

Значит у тебя достаточно комфортные условия и есть возможность не работать на дно работе. Не волнуйся, когда у тебя не будет возможности не идти и не работать, жизнь заставит и бегом пойдёшь

>>326663856
А если не смогу? если придётся на помойку идти а оттуда в рабочий дом

>>326663651 (OP)
Почему не таблетки? Психиатр тебя увидит все пропишет.

>>326663845
>Ну походу только нормисы в пнд и ходят

>>326663866
потому что я бля боюсь общаться с людьми боюсь идти или звонить или писать врачу, один раз пересилить себя не смогу и моя мама меня не поведёт друзей у меня нет которые поведут никого нет ничего нет я один со своими страхами

>>326663855
Спасибо за ответы. Когда доберёшься до терапевта, он продолжит.

>>326663877
я примерно так и выгляжу как этот типчик

>>326663884
не доберусь я никогда

>>326663651 (OP)
Отказ от кофя и крепкого чая.
Ибо у тебя панички, блядь.
Ну и конечно от алкоголя.

>>326663911
я не пью ничего из этого

>>326663893
Я не могу тебя заставить, уговорить и даже попросить, но я скажу, что в природе существуют таблетки, которые убирают чувство, которое тебя посетило. Это просто факт, эти таблетки физически лежат в аптеке прямо сейчас.

>>326663880
Иди к психиатру и терпи. По другому никак.

>>326663927
Ну вот, это как тяночка о которой я мечтаю но которую никогда не получу эти таблетки ебаные это мечта лишь мечта

>>326663933
Где ваш психиатр ебаный хули он такой умный хуесос сам не может ко мне прийти? да я блять если б этого психиатра увидел я бы на него накинулся все эти годы страданий

>>326663950
Что тебя ждёт, когда ты осознаешь, что можешь влиять на ситуацию... Даже завидую.

>>326663960
я думаю никогда не смогу осознать и так сдохну как червяк

блять сердце давит прям щас уже сука

покалывает сука интересно насколько сильна боль при инфаркте

>>326663651 (OP)
Делаешь 30 глубоких вдохов и выдохов умеренно и без пауз, затем полностью выдыхаешь и держишь дыхание 30-60 секунд. Затем вдыхаешь полной грудью и держишь 15 секунд. Не благодари.

>>326664015
это по методу такого бородатого мужика который обливается холодной водой?

>>326664028
Да. Метод Вима Хофа. Очищает голову и делает полный резет башки. После этого можно делать что угодно: учиться, общаться и т.д. Выделяет кучу эндорфинов.

>>326663651 (OP)
Бля, у меня другая беда, уебана цнс от буханины, тряска с похмелья пиздец на улице, я работаю продаваном, с людьми как-то проще после базара, меньше трусит, или там идешь по улице, все блядь косятся нахуй, как на прокаженного, но если дверь придержать в Сбербанке или сиг купить то лыбятся, как будто жизнь спас

>>326663920
Значит и от воды надо отказаться. Такому то тревожнику..

А если серьёзно, усталость тебе поможет. И держание каких нибудь целей в голове.

>>326663651 (OP)
Успокойся еблан, ты всего лишь общаешься с русней, вот если бы перед тобой были бы хачи, другое дело

>>326664046
Было такое, что не работала эта практика?

>>326664046
Я его делал постоянно мне не помогло, ну помогло но именно от моей проблемы не помогло

>>326664052
Круто, что ты идёшь к людям.

>>326664056
какие цели? у меня низкая самооценка и я не могу поставить себе цель, а на счёт сил то я когда работал на работе то сильно уставал но страх не прохлдил

>>326664061
>>326664062
Я скуф, мне это помогает, чтобы отпустило утром и вечером, когда туман в голове. Я подумал, что и от социальной тряски поможет, т.к. куча гормонов мозгом выделяется.

>>326664052
ну ты нормис алкаш че тебе боятся тебе на всех похуй можешь с кем угодно попиздиться

>>326664091
ну у меня прям дикая тряска, я не могу даже рта открыть когда приходится общаться

>>326664081
Цели, в смысле цели, а не достижения.
Цель тебя отвлекёт.
Например если ты идёшь по улице на остановку, но боишся прохожих на говно похожих держи в голове цель что тебе надо на остановку. И хуй на прохожих.
Цель тебя отвлечёт от тряски. Трясунчик..

>>326663651 (OP)
Общение это скил или мышца, которую надо качать
Даже если ты дохуя душа компании, два года похикуешь и потом уже некомфортно будет снова в люди выходить

Так что давай как поридж понемножку помаленьку одну фразу одно предложение и там втянешься, может даже человеком станешь

>>326664081
>какие цели? у меня низкая самооценка и я не могу поставить себе цель
Ну да, ты вообще-то щас критический момент переживаешь. Это не нормально, что у тебя физически болит сердце и конечности от простых действий, где ты ещё и в роли покупателя, т.е. ты башляешь, благодаря тебе сотрудник ВБ или Озона покупает себе еду. Естественно, что твоя задача - успокоиться физически. Когда успокоешься физически, т.е. пройдешь этот шаг, там уже будешь решать вопрос с целью/целями, но об этом нет смысла сейчас говорить, потому что, когда ты будешь решать вопрос с целью/целями, у тебя будет другое ощущение себя, ты будешь сильнее, смелее, добрее и энергичнее.

>>326664104
Ну старей тогда, черед 10 лет похуй будет на такие вещи.

>>326664150
>два года похикуешь и потом уже некомфортно будет снова в люди выходить
Пережил это на личном опыте?

>>326664147
я так делал но страх все равно ебет, что щас подойдёт кто нибудь и доебеться

>>326664150
че я в армии и на работе не втянулся? где хоть малейший прогресс, общаться то особо сложно не надо просто формально но я боюсь даже этого

>>326664157
я хочу чтоб стало похуй на все как заебало это

у меня уже прям щас сердце блять че-то ломит пиздец, как хочется закрыть глаза и не проснуться на хуй оно всееадоо ллчть

ради чего это все вот мне уж очно не надо блять если б можно было без боли сдохнуть

а в сугроб если лечь то какой процент что я не умру и мне отрежут ноги и руки?

>>326664228
100% станешь самоваром. Тут никуда не деться, кроме того, чтобы быть ебланом, сгорать от стыда и набивать нечувствительность к общению. От этого никуда не убежать.

>>326664094
Ну это то да, последний раз на работе стоял курил, трясся, чурбан подошел, с охуительной просьбой закинуть на паленый счет с моей карты. Нахуй был послан сразу, от чего забугуртил, заплевал мне ебало, обозвал шерстью ебаной и съебал.
Тряска была да.

>>326664261
ладно

>>326664270
Единственный лайфхак - это в край возненавидеть всех вокруг настолько, что тебе станет похуй, но ты ещё на стадии трясуна, тебе рано.

>>326664297
И хули с моей ненависти если я все равно чмо

>>326664189
Ну и что? До всех доябываються. Даже до меня, лысого накаченного быдлана.
Что тут нового то?
Просто игнорируй всякий скам. Он есть всегда и везде. Пусть им менты занимаються. Я даже в зубы таким больше не бью. Ибо половина из них спидозные наркоманы.

>>326664312
Чмошность измеряется не физикой, а поведением. Посмотри на инцелов, которые с тянками. Они все самоуверенные и расслабленные.

>>326664312
Всё, иди на хуй, я пошел спать

>>326663651 (OP)
Сеймыч. Тоже тревожка и тряска мешает жить, особенно знакомиться с тянками. С ними так вообще кажусь со стороны жалким, хоть и пытаюсь скрыть тряску, но она видна, из-за этого и сливают. Да и в целом даже на работе это мешает, никогда людям в лицо не смотрю вообще, из-за этого не могу уже год никого запомнить. Ты кстати листва? Как у теюя с тянками вообще?
мимо листва инцел 22 лвл

>>326664315
а хули с моего игнора? доебуться и отпиздят

>>326664345
я не моуг из за тряски поменять поведение

>>326664514
никогда в жизни ни с одной тянкой не общался даже знакомой тян не было

>>326663651 (OP)
Корвалола накати 20 капель на рюмку воды. Тряски не будет.

>>326664554
Только запашок будет изо рта нехилый такой, надо чем-то маскировать. Мятное не рекомендую, т.к. усилит амбре

>>326664554
я хуярил и 70 капель хуйня это

вы не понимаете о чем я говорю бля у меня никого кроме меня нет

>>326663956
Позвони в скорую, скажи что хочешь РКН, приедет бригада, отвезёт к психиатру, а там на месте расскажешь свои траблы

Корвалол хуйня. Бояры флакон – другое дело

>>326664610
позвони позвони нутск бля, я смогу если только себе вены вскрою мама сама позвонит

>>326663865
> в рабочий дом
Там тебя вообще съедят, дедовщина хуже, чем в армии. Впрочем, любой мужской коллектив таков. Я из-за этой хуйни на вахту работать не поехал, хотя не такой трясунчик, как ОП.

>>326664615
пиздец ты додстер, хотя я сам трясунчик такой
на работу устройся, уверенность приходит

>>326664634
ты че тролишь

>>326664619
надо сдохнуть скорее чтоб никуда уже не пришглсл идти

>>326664619
>любой мужской коллектив таков
Женский тоже. В любом коллективе опа опустят ниже плинтуса. Ты или мимикрируешь под нормиса или будешь внизу иерархии.

>>326664652
Он прав, сам проходил через это, но тебе ничего советовать не буду.

>>326664588
Слишком много. Миллионы бабок не могут ошибаться.

>>326664674
как вы заебали омежка который тыщу лет сидел дома и боялся как по вашему будет мимикрировтаь? который даже слово скзатаь без тряски не может, я не ебу че там у вас в норми жизни я даже сам за свет не заплачу а нормисы сами живут

>>326664655
Я сегодня ночью чуть не сдох. Когда реально окажешься перед смертью, ты не захочешь умирать. А смерть может придти к тебе в любой момент.

>>326664684
Я уже блять работал и результата ноль нахкй

>>326664704
я знаю, но надо потому что иначе никак

Лооол. ОП-ушка, ты случайно не тот анон, который отрекался от поста со сравнением выхода из дома и пустошей в Фаллаут? От твоего ответа зависит следующий цикл подобных вопросов.

>>326664715
я помню че-то про это было, БЛТЬ я каждый день создаю эти треды я хуй за акт

>>326664554
> Корвалола накати 20 капель на рюмку воды. Тряски не будет.
Базища. Небольшой градус алкоголя реально спасает, я так прилично раскрепостился по студенчеству, тянок тискал, по городу в компании шароебился и т.д. Потом тупо надоело быть не собой и в результате я снова сыч. Но зато с нормальной работой и какими-никакими знакомствами.

>>326664699
>как по вашему будет мимикрировтаь?
Нужда. Ты или мимикрируешь или голодаешь. Ну я ничего доказывать не буду, живи, пока мамка жива.

Вот щас бы покушать вкусно прям плотно тогда и настроение появляется

>>326664705
Долго работал?

>>326664776
блять ты не понисаешь, мимикрировтаь это значит пытаться вести себя как нормис а я блять вынужден буду чмом быть ну просто приду на работу буду тРстись и все будут за дурачка принимать и чморить

>>326664789
полтора года я работал

>>326664541
лвл? Работаешь?

>>326664837
27 лвл не работаю сижу дома боюсь всего друзей нет

>>326664806
а че ты конкретно к кому подходил?

>>326664806
Ты думаешь я на первых работах таким не был? Тоже был чмом, среди быдла на заводике. Мамка бы и рада меня содержать, но на одну пенсию вдвоём не прожить, пришлось ломать себя через колено и терпеть быдло. Перепробовал много разных дноработ, нашел ту, где минимум контактов с коллегами и начальством. Если выбирать коллективы - то лучше среди гречневых пенсов и с годами уже зумерские коллективы становятся терпимыми. Ты уже для них взрослый дядька-мужик и тебя не трогают чисто в силу возраста. Но это если ты перестал быть трясунчиком, конечно же. Ну хз, для меня это был персональный челлендж - переступить через себя, закалить свой характер, стать похуистом, научиться отстаивать свои личные границы и интересы.

>>326664909
да к кому угодно какая разница, даже на работку ебаную устроится я боюсь

>>326664814
Нихуя се. И за это время остался таким же трясуном? Хз как ты так долго работал.

>>326664919
я червяк ебаный я никогда не смогу стать жёстче, я не могу даже на собеседование пойти ебаное позвонить боюсь

>>326664940
я и в армии служил я просто реальное чмо ебаное забитое ничтожество заебала такая жизнь

жизнь дерьмо надо сдохнуть к хуям

>>326664873
а на какой хер живёшь?
Вообще от тревожки мне помогает алко, всякие сидры, пивас, слабоалкоголка. Я тогда превращаюсь в обычного нормиса социоблядка, могу смотреть людям в лицо и даже подкатить к рандом тянкам, реально свобода появляется и раскрепощение. Я называю это алкомаксинг. Если буду идти с тянкой на встречу, то только под алко, иначе будет тряска.

>>326664924
ну иди нахуй тогда, ебанат ноющий. разобрать детально что случилось и причину?? не) буду ныть и не выходить из зоны комфорта. я же такой бедный больной трясучки посмотрите на меня.
сага скрыл долбаеба

>>326664960
я живу потому что я чмо трясучее и на ркн боюсь решььичя а алкоголь мне не помогает никак

>>326664968
да иди ты я тыщу раз уже все объяснял хули ещё кому то че-то пояснять мозги только ебете

>>326664941
Понимаю. Ну тут только нужда тебя заставит. Ты когда нибудь голодал?

сил уже неиаких нет сердце блять болит скорее бы сдохнуть

>>326664989
по жёсткому не голодал, но пытался голодать чтоб заставить пойти себя на работку но ебаное собеседование сука как же я боюсь общаться, если б можно было просто прийти и все

>>326664941
>>326664705
>>326664947
ахахахахахахах сын шалавы троллит двач, спешите видеть

>>326664947
Я нет и я не такой трясун теперь, хотя в 15-18 был не лучше тебя. Как ты в армии выжил?

>>326665008
отьебись ты залетный все здесь знают что я правда служил и работал

>>326664979
блять, я спросил на какие деньги ты живешь?

>>326665011
потому что этот еблан троллит и преувеличивает

>>326665011
просто чмом был и все, мыл парашу и таскал тяжести

>>326665051
хер ЭТО дкеьмш? я с мамой живу

>>326665050
Это ты залётный пикабушник позорный. Иди нахуй с моих двачей, работоблядок

>>326665063
ты кто такой? сидишь тут наверное по выходным а в остальное время социоблядстаупшл я нихуя не троль

>>326665080
я работаблядок потому что заставили а не потому что хотелось идти ебалить а то что тебе хаты достались и теперь ты рнн ничего не значит

>>326664532
Тебя с такими диалогами здесь отпиздят. Тебе предлагают рабочие методы а ты как целка нос воротишь. Увижу тебя на улице уебу понял?

>>326665107
Где работаешь?

>>326665128
я работал на складе

>>326665007
Плохо голодал, значит. У тебя мамка же рядом. А вот когда рядом с тобой нет никого и у тебя на две недели в холодильнике только несколько морковок и растительное масло с кетчупом и ты ешь по одной варёной морковке раз в три дня, под конец такой диеты тебе уже начинает сносить башню. Какое то звериное чувство в животе просыпается. А денег нет, все ушло на аренду и коммуналку. Благо, я тогда на удаленке работал и надо было просто дождаться зарплаты. Никогда этот утробный голод не забуду. Тебе такое надо пережить.

>>326665107
Давай сказки не рассказывай там, позорник. Выростили лба здорового 27 летнего. У тебя есть физ проблемы со здоровьем? вряд ли. Съебал значит работать и нахуй из моих двачей, позорник ебаный. Как 18 летний ей богу. Хотя не удивительно что такой тут затисался

>>326665124
мне предлагают одно и тоже или пойти к врачу или делать через страх много раз

>>326665076
ну тут конечно печально. Образование есть? Иди по нему работай, хуле, как я. Поверь, мне тоже не легко со своей тревожкой, но я это делаю через нехочу. Со временем правда легче становится

>>326665153
Ты троль и жёлтая пресса

>>326665168
чел тебе выше написали решение. иди нахуй

>>326665155
А других вариантов нет. Или живи так дальше, пока мать жива. Что тебе еще могут сказать? Ты ж даже ркн не сможешь сделать.

>>326664532
Да, как увидят, так отпиздят. Именно так это работает..

Какой же ты мудак, блять. Жалею что потратил на тебя время.

Сука если ты настолько стал инвалидом из-за тревоги надо не ныть и искать жалости тут, а бежать нахуй бегом к психиатру. Я по себе знаю, было такое, и когда прижало пздц как, БЕГОМ побежал в пнд. Потому что вопрос ребром стоял - либо мне помогут сейчас, либо в ближайшие дни выпиливаюсь. Если бы тебя действительно прижало, ты бы уже шел в пнд. Что страшнее - бояться пнд или просто сука бояться, всего, всю оставшуюся жизнь, и зачем-то просить здесь помощи советом, которые ты все отвергаешь. Мне только таблетки жизнь и спасли, хоть в голове прояснилось и появилось осознание, что надо вытаскивать себя из этого болота затворничества, самоуничижения и жалости к себе. Жалеть себя не плохо, плохо то, что на этой жалости зацикливаешься и начинаешь опускать руки, вязнуть в ненависти к себе, и это пустая трата нервов и сил, ты только ещё больше себе внушаешь, что ты бессилен и ничего у тебя не получится. Самое важное - сделать первый шаг, пойти за помощью, поверь, сам факт свершения этого шага ободрит тебя и даст надежду на то, что жизнь можно поменять к лучшему. Некоторые считают стремным сидеть на таблетках, но в 100 раз лучше быть спокойным на таблах, чем сходить с ума "зато я чистый, не на каких-то там колесах для шизов". Я ещё к психологу хожу, годных найти нелегко, но они реально помогают, составляют для тебя план, как и что нужно поменять в жизни, внедрить новые привычки и тд, чтобы выйти из этого ада и в него в будущем не возвратиться. Но тут главное доводить до самого конца, ни в коем случае при первом же улучшении не бросать, я на этом сильно обжегся поначалу.

>>326663960
какую нах ситуацию, ахуенно ты повлиял на ситуацию когда двач сдох в 2016? чё ж ты блять магически не повлиял на неё хуесос? жили бы сейчас припеваючи.

>>326665155
Еще нахуй сходить могу предложить. Ты тред зачем создал?

ОП-чик, ложась спать, постоянно вижу твои треды. Если ты боишься решать проблему, боишься обращать к тому, кто помог бы тебе её решить, то просто смирись. У тебя есть силы писать сюда с такой периодичностью, значит, найдутся силы на что-то, что поможет отвлечься и достичь хотя бы частичного смиренения. Займись писательством, готовкой, стань анимедебилом, начни коллекционировать хентай, блять, тульпу заведи, только сделай что-нибудь.
Этот >>326665437 прав, у изоляции два конца, либо ты меняешься, сам или с помощью мозгоправов и их волшебных таблеток, либо от собственных рук сгинешь.

Я уверен, что есть люди, которые даже бы не поленились лично приехать тебе помочь, за ручку сводить к доктору и тд, если бы ты САМ этого хотел. У меня ситуация в некоторых смыслах еще пиздецовее чем твоя, но именно поэтому я ищу помощи профессионалов, я хочу хоть как-то наслаждаться жизнью, или по крайней мере не страдать. Когда реально задашься такой целью, не побоишься пойти к психиатру. Прикол в том, что это 100% возможно, тебя вылечат, помощь есть - только руку протяни! Но ты не хочешь. У меня вообще даже в пнд не было возможности ходить, т. К. Требуют прописку, а местной у меня не было, была только в кукуево на краю мира, пришлось тратить последние копейки на платных психиатров. Но оно того стоит

>>326665589
скоро аниме запретят и таких трясунов всех посадят. которые нашли выход. лучше не ищи выход оп.

>>326665623
А российские тюрьмы будут выглядеть как школы Японии?

>>326665437
Да ты сука блять издеваешься, я боюсь с кем угодно общаться а не неэочу хули блять я же не только к врачу боюсь а к кому угодно я трясусь до ужаса и не могу зайти ни в пнд никуда нахкй, какая у тебя тряска? ты и так себе все можешь позволить и ещё че-то про тряску говоришь

>>326665589
да я постоянно говорю себе что надо заканчивать создавать эти треды ебаные и уйти отсюда но потом опять хуево становится и пишу а больше неунда и закрыться в себе не помогает

>>326665690
не знаю чел мне пох. я развлекаюсь выдумывая тут всякую хуйню на которую реагируют зумеры, но на тему внешности тюрем мне сложно чё-то придумать. спроси у чатгпт.

>>326665619
чем у тебя пиздецовее? ко мне если и приедут с чего я должен их не бояться? вдруг убьют, я вообще трясусь до ахуения всю молодость проебал в страхе а потом и сгнию к хуям, где эти ваши псхииатры ебаные?почкму они не придумали способ для таких как я? где они я сам если не в состоянии пойти

заебало все вот щас это последний тред нахкй на эту тему, я может буду другие треды создавать но ещё нахкй раз создам такой тред я сам себе ебну заебало бля одно и тоже одно и тоже одно и тоже

дебильное говно все заебало страхи заебали

>>326665437
я кстати блять и сделаю ркн когда нибудь, я в такие моменты довожу себя у меня давление поднимается я психую жёстко и может смогу захуярить себя

>заебало бля одно и тоже одно и тоже одно и тоже
а что ты ожидал от сукача?

мне вот смысла вообще нет жить потому что я полное уебище которое ничего себе позволить не может и не сможет, даже будет у меня работа и хули? все отберут все не отдадут будут грузить

>>326665854
не знаю может я просто тупая вниманиеблядь и мне надо ебнуть по голове

>>326665863
тут на этом сайте все просто срутся с друг другом, всё, больше ничего нет.

>>326665971
ну не правда полезные советы тут тоже дают

6666666666666666666

Освободить от

>>326666001
у тебя в голове советы от здешних зумеров? страшный ты человек.

я вспомнил как Кама пуля говорил в 2017, "пошёл ты нахуй все,небольшой расход"

>>326666105
Ну они в любом случае умнее меня

>>326663651 (OP)
Признай уже, что тебе нравится так жить и не еби мозги ни себе, ни двачерам.

>>326663651 (OP)
О, у меня снихуя такая штука в начале вуза началась.
Я специально её аызывал, меня торкало адреналином.
Через месяца полтора организм заебало меня торкать, так и прошло

>>326668038
Нихуя мне это не нависая, я отказался от мечт и от всего я страдаю блять это ад даже обычные вещи боюсь делать

>>326668143
Сдать тебя в монастырь, где тебя бы каждый день пиздили палкой и заставляли бы работать за пайку.

>>326668262
я ж уже служил в армии

>>326668143
И что? Зато ответственности никакой и работать не надо. Просто лежишь себе на кровати целыми днями, котлетки мамкины жрешь и вниманиеблядствуешь на двачике - не жизнь, а сказка.

>>326668308
Ну так работать надо, мамка умрёт а я че? пиздец мне к тому же мама тоже пожить хочет своей жизнью

Давай я поднесу ножичек к твоему горлу и дам простой выбор: либо ты прямо сейчас бежишь в пнд и просишь таблеточек от своей тряски, либо я вскрываю тебе горло и сру в него.

>>326663651 (OP)
А у меня сегодня утром пиздец случился.
Иду себе в магазин за пивом после вчерашней попойки (у меня 2 литра ежедневно по правилам Божьим).
И на половине пути как ебнуло в груди я аж на колени упал сука, паничка, сердце стучит, слезы льют. Кое как успокоился, поднялся, дошёл, набрал 25 банок (у меня сегодня 10 литров). Сижу себе головой качаю щас за креслом, половину выпил.
Надо худеть не забывать, скоро дрон ловить ебалом.
Эх, детерминизм такая сука.
29 лвл заводчанин

>>326669417
Сразу выберу смерть от ножика, че за вопрос дебильный.

>>326669829
Нет, ты будешь плакаться и молить о пощаде.

>>326663651 (OP)
Есть такая херь, очень не нравится, но глоток рома из фляги сразу помогает, осознал, что поехавший, это тоже помогает.
Кортизол сука вырабатывается и шизняк включает, это говно надоело люто, но глоток алкахи спасает.

>>326669829

>>326669854
>>326669915
Да хуй тебе, демиург ебучий. Нахуй мне генеральный страданьице ?

>>326669908
>глоток рома из фляги сразу помогает
С возрастом перестаёт помогать. Правда меньше становишься трясти по естественным причинам.

трясун 38 лвл

>>326669992
>С возрастом перестаёт помогать. Правда меньше становишься трясти по естественным причинам.
Помогает, главное НЕ бухать, а по делу только.
41lvl

>>326670028
Я пью через день, поэтому мне уже не помогает. А пить по сути начал в универе из-за тряски, чтобы хоть как-то с людьми коммуницировать. Бухло помогло друзей найти.

>>326670250
Пей каждый день, повышая дозу.

>>326670250
Раз в неделю накатываю, обычно так тряска начинается.
Думал выпилиться, заебла тряска, но с бухичем нормированным вроде хорошо идёт.

>>326669949
Не знаю, а нахуй ты прямо сейчас страдания генерируешь? Только тебе от этого хуже.

>>326670280
Не, я потихоньку понижать начал. Задолбало уже это бухло, надоело с утра опухшим просыпаться. А с возрастом даже с 3-х литров пива уже хуёво чувствуешь себя утром, не как раньше.

>>326670626
Ну мне два годика осталось, со мной норм все будет.
Лучше о себе подумай.

>>326670922
>Ну мне два годика осталось
До чего?

>>326663651 (OP)
Блядь, опять эту хуйню с тряской разводишь? Слушай сюда, вашему брату-двачеру стандартные сопливые советы не зайдут, поэтому вот настрой башечного скрипта для твоего говняного тела.

Код для экстренного перезапуска, когда уже накрыло:

Дыши, долбоёб. Твои ебучие 4-6 — это слабо. Делай квадрат, дегенерат:

Вдох – 4 секунды.

Не дыши – 4 секунды.

Выдох – 4 секунды.

Снова не дыши – 4 секунды.

Повтори, пока не перестанешь гипервентилировать как псина в машине.

Включи глаза, кретин. Техника «5-4-3-2-1», чтобы вылезти из своей жопы в реальность.

5 хуёв, которые ты видишь (треш в чате, грязный моник, своё отражение в чёрном экране, крошки на столе, палец, который ты сейчас сломал).

4 хуя, которые ты можешь потрогать (липкая клава, холодная банка с энергетиком, сальная кожа на жопе, гравировка на мыше).

3 хуя, которые ты слышишь (гул компа, крики соседей, бульканье в животе).

2 хуя, которые ты нюхаешь (запах старого носка, вонь с кухни).

1 хуй, который ты на вкус (привкус вчерашнего доширака и желчи).
Цель — не успокоиться, а переключить твой сломанный процессор с цикла «ВСЁ ПРОПАЛО» на сбор данных.

Напряги свои ссаные тряпки. Сожми кулаки, пиздец как сильно, до дрожи. Досчитай до 10 и РЕЗКО разожми. Сбрось это говно. Помогает сбросить мандраж.

Долгосрочный апгрейд (если, конечно, не ссыкло):

Еби свою систему ежедневно. Не вставая со стула, ты становишься овощем. Адреналину некуда деваться — он вылезает в виде паники. Иди нахуй и делай что-то: отжимайся до отказа, беги, пока не сдохнешь, бей грушу. Сожги этот кортизол в мышцах, а не в голове.

Тренируй свои социальные скиллы, как любой другой кривой скрипт. Начинай с мелкого и безобидного говна, где насрать на результат.

Спроси рандома на улице как пройти до вокзала.

Скажи баристе «норм кофе» (соври, конечно).

Спроси в магазине где сиги, даже если они перед носом.
Задача — не избежать тревоги, а дать мозгу данные: «Спросил — не сдох. Значит, можно и дальше не сдохнуть».

Следи за бредом в своей башке. Перед тем как затрястись, у тебя в голове проскакивает мысль-паразит: «Ща опозорюсь, все увидят мой мандраж».
Вечером выпиши этот бред в столбик и нахуярь ответ, как истинный циник:

Мысль: Все увидят, что трясусь.

Ответ: Похуй. Люди настолько забиты на свою хуйню, что им не до меня. Максимум, подумают, что я бомж с ломкой. И даже если подумают — мир не ебнет.

Итог:
В моменте — дыши по квадрату и считай хуи вокруг. На постоянке — еби тело тренировками, лезь в мелкие соц. контакты специально и препарируй свой кринжовый внутренний диалог.

Делай это, пока не заработает. Или не делай. Твоё право оставаться трясущимся куском плоти.

>>326671630
Опять ты хуйню советуешь "обосрись много раз и станет легче"

>>326671763
Так ты не обсирайся, дегенерат тупорылый. Кто ж виноват, что ты даже с примитивными задачами справится не можешь, скот? Смирись уже тогда, и свой поганый пиздак не разувай, и не жалуйся какой ты ничтожный трясун.

>>326671847
Виновата моя тряска?

>>326671879
Ты виноват, что нихуя с ней не делаешь, хотя варианты у тебя есть. Ну раз выбрал пассивно ждать смерти, так жди и не жалуйся, чмошка.

>>326671913
Видишь как ты недоволен мной а я вот так туплю на людях где нибудь в очереди и люди злятся, что я могу сделать? все вокруг злятся а от этого страшно становится

>>326671913
у тебя тоже вариант есть спиться наконец-то и не писать свою дрисьню. когда приступаешь?

>>326671957
Ну злятся и злятся, тебе какое дело до чувств и эмоций других людей, эгоист хуев? По твоему другие люди не имеют право на то, чтобы злится на тебя? Нихуя ты наглый.

>>326672052
злиться*

>>326672052
имеют право, но от их злобы мне страшно становится

кстати вот что я реально могу сделать если я всего боюсь?

>>326672136
Никто тебя не убьет из-за того, что ты затупишь в очереди.

>>326672147
Внуши себе страх заходить на двач.

>>326672333
А че тебе мои треды не нравятся?

>>326672221
Ни убьёт но бля, это хуй с ней с очередью а где нибудь на работе скажут что хуй мне а не зарплата че тогда? или где нибудь наебут или загрузят

Меня никто не понимает блять, именно ощущение этого страха этой тряски оно физически проявляется не просто я че-то там волнуюсь слегка а пиздец хуево я как будто умираю

Оп, существуют дистанционная медицина. Она платная, но можно в чат написать и там же получить ответ.

>>326672656
я боюсь и в чат я вообще везде боюсь кроме этого места, давайте вы все вместе приведёте сюда врача ко мне

>>326672623
Ты от этого сдохнешь или что? Ну пойдешь в суд и подашь заявление, в чем проблема-то? Скорее всего тебе выплатят твои копейки. Меньше мамку свою совковую слушай, которая тебе страшилки из 90х рассказывает.

>>326663651 (OP)
Просто терпи, это никогда не уйдет и с тобой будет перманентно. Мне даже год службы и 24/7 жизни в социуме не помог, просто 365 дней тряски и вот подобных вегетативных приколов, не знаю как от инфаркта не откинулся. Потом началось затворничество и пиздец. Ничего не поможет, все средстав либо имеют побочки типо диабета второго типа от анаприлина, или слабоумия от габапентиноидов, либо тяжело достать как транки, либо 0 эффекта как ад.
Просто смирись, что любое социальное взаимодействие будет вызывать подобную реакцию, у тебя такой организм, организуй жизнь согласно этой особенности, безногий не играет в футбол, ты не взаимодействуешь с социумом.

>>326672702
я никогда в суд или полицию не пойду я же боюсь общаться

>>326672742
Ну а как жить? я ж не говорю про пиздец социоблядство, просто обычное формальное общение мне даже не даётся

>>326671913
Блять, когда нибудь скот узнаёт про детерминизм, но, очевидно, не сегодня.

>>326672753
То есть ты допускаешь, что можешь пойти на дно-работу, но не допускаешь, что можешь пойти в суд, в случае необходимости? Так тебе и там, и там придётся свой ебальник разевать.

>>326672780
Затворником живи. Егерем в ебенях, смотрителем маяка, в какие нибудь чипыжи уедь где живет мало людей, в морг устройся, там найдешь таких же двинутых, варианты есть, надо искать, ну либо дома сиди на шее у родственников что не устраивает? Инвалидность примерно так и выглядит.

>>326672818
С какого хуя ты думаешь, что ему детерминировано именно сидеть до конца своих дней на шее у мамки, а не пойти в дурку за свои ебаными анксиолитиками и антидепрессантами?

>>326672855
Ну да, но в полиции или суде нужно будет жаловаться ну заявление писать разборки дикие кипишь а я боюсь всего этооо

>>326672907
Я один тоже боюсь жить а вдруг мне хуево станет заболею чем нибудь и кто меня спасёт?

>>326672929
дурка для шизов а я че шиз что ли

хулиганы зрения лишают

>>326672987
Это уже твои рационализации, страхи о которых ты можешь не думать. Социальный страх это аффект, вот его предпочтительно просто избегать, не помещать себя в ситуации где возникновение этого аффекта возможно. По крайней мере для меня в иерархии недопустимых состояний аффект находится на первом месте, это по сути умопомешательство, и именно в этом состоянии можно наделать делов и оказаться в ситуации, где тебе будет хуево, ты забоеешь и никто тебя не спасет.

>>326673053
ладно хуй с ним, но как я все это проверну? я же на обычное собеседование боюсь даже пойти а уж куда то там сторожем на маяк это хуй знает как надо

>>326672929
>С какого хуя ты думаешь, что ему детерминировано именно сидеть до конца своих дней на шее у мамки
Потому что он это делает.
Кто там чего хочет демиурга не ебет. Как ему положено, так и будет.

>>326673357
Людям похуй на него. Никто ему намеренно смерти не желает.
Но большинству людей лучше не жить - только негатива нахватают.

>>326673543
Похуй это разве хорошо? если всем похуй значит никто не поможет мне и все будут брать свое пока я буду стоять в стороне

>>326671763
А, так тут просто ебланистое выпрашивание внимания. Ну ща разберем.

Слушай сюда, кусок социального дерьма. Ты годами создаешь одни и те же треды не потому, что ты «непонятый страдалец», а потому что тебе банально нравится эта роль. Нравится ощущать себя уникальным снежинкой, которому больнее всех. Это твой дофаминовый приход — поныть, получить десять ответов «анончик, держись», и с чувством выполненного долга продолжать дальше гнить.

Хватит нести хуйню про «СЛИШКОМ СТРАШНО».

Ты не особенный. Твой страх — не уникальный. Это обычное тревожное расстройство, которую лечат не нытьем, а действием. Ты за годы уже должен был прочитать столько советов, что мог бы написать диссертацию по когнитивно-поведенческой терапии. Но ты этого не сделал. Почему?

Потому что в твоей ебучей иерархии потребностей комфорт нытья перевешивает дискомфорт реальных изменений.

Тебе не нужна помощь. Тебе нужна индульгенция. Чтобы все вокруг сказали: «Да, ты безнадежен, продолжай сосать». Так вот, нет.

Выбор сейчас простой:

Прекрати создавать эти кринжовые треды. Прямо сейчас. Запомни: каждый раз, когда ты тянется к клаве, чтобы написать очередную хуйню, ты делаешь осознанный выбор — оставаться трясущимся куском говна. Это твой активный выбор.

Следующий раз, когда почувствуешь, что подкатывает — не дыши, не считай хуйню. Просто иди и сделай то, что должен. Подойди, спроси, заговори. И да, с трясущимися руками, с потеющей от страха жопой и ебучим стуком в сердце. Сделай это, чувствуя себя абсолютным говном. Цель — не избежать стыда, а пройти через него.

Ты заебал всех своими оправданиями. Мир не обязан подстраиваться под твою «хрупкость». Либо ты принимаешь, что твой мозг — это просто кусок мяса с глючной прошивкой, и начинаешь его перепрошивать через боль и дискомфорт, либо ты закрываешь рот и прекращаешь спамить одной и той же хуйней, смирившись со своей участью.

Третьего не дано. Всё. Решай.

>>326673596
Никто никому никогда не сможет помочь тупо из - за различного опыта жизни.
Сейчас на дваче 90% нейротипичных и зумерков ДСшных. От них поддержки ты точно не дождешься.
>брать свое пока я буду стоять в стороне
Кто "все"? Этих " Всех" Процентов 5 в России.
И пойми наконец, что все в этой жизни зависит от генетики, среды взросления и тупой удачи.

>>326673726
Так вы советуете одно и тоже и никакой поодержки никогда не было только негатив и сброс говна, мой страх реально уникальный я боюсь очень жёстко до трясучки

>>326673773
свое ЭТО ну свое что угодно любая хуйня например место в очереди или своя зп которую мне не выплатят а я буду бояться разбираться почему

>>326673910
Потерпишь, если такая омега. Уступишь очередь, а насчёт зряплаты другие РАБотники за тебя разберутся.

>>326673938
ладно, самый годный совет из всех что здесь был это просто терпеть

>>326673878
Ладно, братан. Твой ход. Ты победил. Твой страх действительно уникальный, невероятный, самый-самый. Ни у кого в истории человечества не было такой же реакции «бей или беги» на социальное взаимодействие. Ты особенный. Поздравляю.

Теперь ответь честно на один вопрос, без этого высеропроизводства:

Какой именно совет ты ждешь?

Дай мне конкретику. Какой должна быть идеальная фраза, которая снимет твою «уникальную» тряску раз и навсегда? Какой волшебный пинок, кроме «иди нахуй», тебе нужен?

Потому что варианта, по сути, два:

Тебе нужен магический ритуал. Чтобы кто-то сказал: «Произнеси заклинание «Абракадабра» и все пройдет». Но его нет. Его не существует. И ты это прекрасно знаешь.

Тебе нужно, чтобы тебя просто пожалели. Чтобы хор голосов сказал: «Да, братан, все пропало, ты безнадежен, продолжай бояться». И это, сука, самый простой и дешевый способ получить удовольствие от внимаеблядства. Ты его уже годами и получаешь.

Так вот, твой «уникальный» страх лечится так же, как и любой другой ебучий невроз: через системное, долбоёбское, негероическое действие. Через десятки, сотни раз, когда ты идешь и делаешь это, а внутри все рвется от стыда и ужаса.

Ты говоришь, тебе не нужны таблетки. Окей. Ты говоришь, стандартные советы — хуйня. Окей.
Озвучь тогда свой план. Твой гениальный путь, как ты собираешься решить проблему, продолжая делать абсолютно то же самое, что привело тебя в это состояние?

Жду твой уникальный, неповторимый, гениальный ответ. Или, что более вероятно, очередной ссыкливый повод ничего не менять.

>>326673878
так а на этом сайте чё ещё должно происходить? сброс говна же? он по-моему даже называется как-то похоже.

>>326674117
Так я и не знаю это я у вас спрашиваю, ты вообще нейрокал мозги мне хаваешь через сотни раз не помогает нихуя где опыт после армии и работы? где этот опыт

>>326674153
но почему сброс говна только на мои треды а остальным анонам вы помогаете

>>326674268
прости чел, я хуешошу здесь всех как могу. я удвою старания.

>>326674292
давай

>>326674364
ты мне приказываешь?

>>326674479
не просто говоою давай делай смело

>>326674493
нахуя мне это делать?

>>326674244
А, ну теперь ясно. Ты не просто ноешь — ты ноешь с историей. С «опытом». Армия, работа... И что? Ты думал, что жизнь, как говнорыба, съест твой страх вместе с костями? Не срослось.

Слушай, гений. Твой мозг — это не жесткий диск, где опыт автоматически записывается как «скилл». Это блядская нейросеть, которая учится только тогда, когда ты ее ЗАСТАВЛЯЕШЬ учиться.

Ты отслужил в армии? Хуево. Работал? Хуево. Потому что ты просто терпел этот страх, а не перепрограммировал на него реакцию. Ты как тот долбоёб, который годами ходит в качалку и жалуется, что не растут мышцы, а сам там с телефоном в углу сидит.

В чем разница между «просто делать» и «учиться»?

«Просто делать» (то, чем ты занимался): Идти на работу/в армию, сжиматься в комок, ждать пока этот пиздец кончится, и надеяться, что в следующий раз будет не так страшно. Результат: Ноль. Страх только закрепляется.

«Учиться» (то, что ты НЕ делал): Создавать себе контролируемый пиздец специально. Маленькими шагами. С четким планом и последующим разбором полетов.

Тебе не помогло? Да потому что ты делал это так, будто тебя ведут на казнь, а не как тренировку.

Вот тебе конкретный пиздец-план, раз твой прошлый «опыт» оказался бесполезным:

1. Хватит ждать чуда. Ни армия, ни работа, ни следующее десятилетие само по себе ничего не изменят. Ты уже доказал это.

2. Тренируй это как скилл. Каждый день — одно запланированное действие, которое тебя пугает. Не «пойти на работу», а:

Сегодня: позвонить в три пиццерии и просто спросить, сколько стоит картошка фри. Положить трубку.

Завтра: зайти в магазин и спросить у охранника «который час».

Послезавтра: сделать кому-то тупой, идиотский комплимент («Крутые шнурки»).

Цель — не получить результат, а ПРОЖИТЬ СТРАХ и выжить. С тряской, с потом, с ебучим сердцем. И после этого — не бежать жалеть себя, а констатировать: «Я сделал это. И не умер. Значит, мой мозг немного обманывает».

3. Анализируй, блять. После каждого такого акта не уходи в нытьё. Спроси себя:

Что именно я боялся? («Что подумают»)

Что случилось на самом деле? (Ничего/послали нахуй/сказали «спасибо»)

Я умер? (Нет)

Ты годами ходишь по кругу, потому что ты не борешься со страхом. Ты сожительствуешь с ним. Ты создал из него личность.

Выбор:

Либо ты начинаешь относиться к этому как к ебаной тренировке, а не как к вынужденному действию.

Либо ты признаешь, что тебе нахуй не сдался результат, и ты просто любитель поныть.

Третий вариант «уникального излечения» не существует. Решай, надоело ли тебе быть жидким говном или нет.

>>326674493
Омеж, напиши "Моя мать тупая шлюха". Иначе я приеду в твой Архангельск и насру под твою дверь.

>>326674627
Ну блин маму не трогай

ахаххааха я не могу как оп тут со всех проигрывает

>>326674670
А то что, омеж? Пиздюлей давно не получал, чмо?

Твоя мать тупая шлюха, оп.

>>326674779
>>326674800
ну че вы блин злые такие люди

>>326674592
Я уже делал и хули страх не прошёл? я анадизрвал и хули страх не пошёл?

>>326675088
Извини пожалуйста.

>>326663651 (OP)
Анон попробуй анаприлина таблетку за часок до нервной ситуации заглотить. Если тряски будет ощутимо меньше - по крайней мере поймешь, куда копать. Это бета-блокатор адреналина, должен снизить пульс и страх. Если поможет - используй как скоропомощное, чтобы добраться до мозгоправа, на постоянку не пей и разово не злоупотребляй. Действовать начинает где-то через полчаса-час

>>326675130
Потому что положительного подкрепления не было. Ты испытывал хоть какое-то удовлетворение от того, что пережил страшный для себя опыт? Ты осознал, что избегание приносит гораздо больше дискомфорта, чем столкновение со страхом и его преодоление?

>>326675240
осзнал на половину, как будто сидеть нихуя не делать это норм тема но мне б на работку устроится

>>326675218
так его надо по рецепту брать а рецепт где где где где

>>326675309
Корвалола наебни - он без рецепта продаётся.

Тряска колбаски

>>32>>326663730
жаль что за сигаретами тоже надо ходить в магазин

В чем проблема вести себя как безобидный нпс? Самая оптимальная и энергоэффективная стратегия выживания.

>>326675645
Я боюсь блять подходить к людям к любым вот в чем проблема понимаешь?

>>326675730
А в чем проблема? Не подходи и всё.

>>326675730
Мысли у тебя какие-то по этому поводу? Чего ты там конкретно боишься в своей черепной коробке убогой? Что тебя убьют? Это маловероятно, да и тебе разве есть что терять? Ты свою смерть как освобождение уже должен воспринимать.

>>326676033
Как заебало, я же сказал это как рефлекс в оп посте подробно все описал

>>326676056
У этого рефлекса есть триггеры - мысли, какие у тебя мысли перед этим рефлексом, еблан?

>>326676033
у тебя вот нету мыслей в голове. схуяли у опа должны быть?

бля я уссыкаюсь

>>326676080
У меня всегда мысли что меня будут жёстко чморить и пиздить, но вот я иду бля по улице жду нападения с ножом боюсь очень и если ко мне реально кто то обновиться мне в ту же секунду сердце прихватывает я трясусь

>>326676179
Вот корень твоей тряски. Работай с этими мыслями, оспаривай их или меняй к ним свое отношение. Пойми блять, что тряска не возникает из ниоткуда, ее провоцируют мысли. Сначала возникает мысль, а потом тряска.

>>326676325
Так я же реальное чмо ебаное, я никому отпор не дам я и переживаю из за того что такая ситуация конфликтая может произойти и она обязательно произойдёт и я ничего не смогу сделать

>>326676393
И что? Просто избегай конфликтов. Терпи и приспосабливайся как можешь. Миллионы людей это делают и ничего.

>>326676650
Ну а я боюсь что дойдёт до того что меня в рабство увезут просто и все, запиздят заставят взять кредит или взять на себя вину в тюрьму

>>326676713
Толсто.

>>326676742
я реально так думаю не тролю я нихуя я всего боюсь и всех

>>326676179
Мне немного помогла мысль о том, что такие ситуации вне нашего контроля. То есть любой человек может при желании убить/изувечить другого. Это никак не исправить.
НО то же самое можно сказать и о других ситуациях. Например, в любой момент времени может оторваться тромб, начать расти опухоль, лопнуть аневризма и т.д. Это тоже никак не исправишь, но мы же не паримся из-за этого.
Надо просто признать, что мы живем в мире, где вокруг нас ходят биороботы, способные пырнуть ножом. Просто это очень маловероятно

>>326676650
ну так вот он сидел никого не трогал и тут ты ему написал, сразу настроение обосраное. как тебя избегать хуесос? научи меня, как писать посты чтоб ты не отвечал

>>326676777
Ты ебанат? Тебе подробный гайд запилить "как закрыть вкладку с https://2ch.su/b/res/326663651.html#326663651" запилить или что?

>>326676766
Ну а как же перец и самозащита?

>>326663651 (OP)
был у меня похожий случай ко мне пришли кости хотели посмотреть на хомяка один чел махнул рукой а хомяк встал в угол начал трястись сердце у нго тоже сильно стучало через пол минуты он окочурился. жалко пагасяна было

>>326676763
Очень толсто.

>>326676857
Хахахахаххахахпхахах Хчхахахха сука со мной было похожее только я не сдох а просто громко пернул и все ржали

>>326676909
Ты не понисаешь как будто что такое страх ты нпц живёшь без страха как хочешь и делаешь что хочешь чешь чешь

>>326663651 (OP)
Типичный пример к чему приводят отсутствие мужского-отцовского воспитания, гиперопека мамки, пердёж 24/7 за компом в диван, отсутствие мужских дел и увлечений (спорт, стрельба, походы), онанизм (которым расшатывают нервную систему), боязнь баб (отсюда и инцельство), отсутствие примеров в жизни сильных людей (иисус христос, топовые спортсмены, брутальные киногерои и музыканты), увлечение аниме и гомосексуализмом, отсутствие друзей с сильным характером, отсутствие жизненного опыта и мужских дел которые бы дали огромный опыт общения с разными людьми, отсутствие самостоятельной жизни, что всё в тандеме дало такого опущенного слабохребетного омежного невротичного дрыщюгана с руками веточками ОПа, классика.
/thread

>>326676826
не понял? зачем мне сукач закрывать?

Помню как-то гулял зимой ночью и ко мне какой-то поц пьяный доебался. Просил его до дома довести, на жалость давил, что замерзнет и сдохнет, если я его не доведу, ну я и решил его довести. Когда до дома его дошли, то он начал меня к себе домой зазывать, вопрос еще такой странный задал "Ты удовольствие любишь?". Ну я как омеган что-то мямлить начал и пятиться назад, а он все зазывал и зазывал. Я в итоге просто съебал в ужасе, а ОП наверно бы зашел с ним из-за эмоционального давления. Так что, оп, если ты такая омежка, то сиди лучше дома. В этом всж тебя просто убьют нахуй. Тут только смелые или ебанутые выживают.

>>326676939
Очень жирно.

зачем мне алкаш посоветовал сукач закрыть? кто-нибудь знает?

>>326677025
Бля, че ты меня кошмаришь и так хуево

>>326677011
Ты тупой? Я тебе подсказал как избегать подгорания собственного очка - просто не заходи на эту помойку.

>>326677112
Гулять ночью я, кстати, не перестал. Теперь просто с собой перец ношу и молоток.

>>326677132
ты интеллектуал? я не знаю что тебе ответить, ты уничтожил меня в споре. задавил интеллектом

>>326675309
Не трясись, это не барбитура, зайди в аптеку да попроси, у меня мамка его покупает безо всяких рецептов

>>326676080
Я кстати за 15 лет так и не понял, какие триггеры у моей трясочки. Иногда просто на улице становится хуево, пульс улетает под 180, ножки ватные и пальцы немеют

меня разъебаал этот умственно-отсталый чё делать, не знаю... щас у меня тряска тоже начнётся

>>326677393
Вкладку закрой, выпей горячего чаю, отвлекись.

Бамп

Бамп

Бамп

>>326677306
как ты с этим справляешься?

>>326663651 (OP)
Извини, оп, твоя мать не шлюха.

>>326678080
спасмбо что извинился я ценю это

>>326678234
А дело то не во мнении а в том что могут люди сделать физически навредить мне то вообще похуй кто че обо мне подумает

>>326678288
Тебе поехавшим надо стать, как Пахом из зеленого слоника.

>>326678343
зачем

ебать я тред в 6 утра создал а он до сих пор держится как будто только я здесь пишу

>>326678288
Тебе никто гарантий дать не может, что тебя не прирежут завтра.

>>326678486
Ты можешь такие гарантии дать, можешь меня увезти к себе и не выпускать из дома я буду у тебя в безопасности а ты будешь кормить меня и я буду играть в твой компик пока ты на работе

>>326663651 (OP)
Поебать на тебя, свинота.

>>326678548
Так я сам у родителей на шее сижу.

>>326678288
Давай разберем эту хуйню как инженерную задачу.

Твой страх: "Люди могут мне навредить физически. Случайный человек на улице может оказаться маньяком, который запиздит, увезет в рабство или подставит."

ШАГ 1: ОЦЕНКА РИСКОВ (холодная статистика, а не паника)

Вероятность. Шанс, что случайный прохожий/охранник/продавец окажется:

Массовым маньяком = практически ноль.

Вербовщиком в рабство = настолько близок к нулю, что это даже не статистическая погрешность, а ебаная фантастика.

Человеком, который изобьет тебя просто за вопрос = ничтожно мал. Люди не начинают драку просто так, потому что за этим последует реальная уголовка.

Реальная угроза. Где реально можно получить пизды? В пьяной драке, в криминальных разборках, при нападении в темной подворотне. Твой сценарий "спросил время → получил пулю в лоб" — это не тревога, это паранойя. Ты боитесь ситуаций, которых не существует в реальности.

ШАГ 2: АНАЛИЗ ТВОЕЙ РОЛИ В ЭТОМ СЦЕНАРИИ

Ты представляешь себя абсолютно беспомощным: "Подошел → попал в лапы маньяка → не смог ничего сделать → конец."
Это — детская позиция жертвы. Взрослый мужик (пусть и с тревожностью) обладает инстинктом самосохранения, ногами, чтобы бежать, и голосом, чтобы орать.

ШАГ 3: ПЕРЕПРОШИВКА СЦЕНАРИЯ (Конкретный план)

Вместо того чтобы избегать контакта, ты должен иметь план действий на случай "если что-то пойдет не так". Не абстрактный план "не подходить", а конкретный план "что делать, если человек оказался мудаком".

Доверяй своим инстинктам. Если человек с первого взгляда кажется опасным, отъебись от него. Ты не обязан со всеми общаться.

Держи дистанцию. Подходи не вплотную, а на расстоянии вытянутой руки. Это твоя зона безопасности.

Имей запасной путь. Перед подходом оглядись — куда ты побежишь, если что? Рядом ли люди? Где ближайший магазин?

Помни: твоя главная защита — не сила, а шум. Любой маньяк или мудак боится внимания. Твой козырь — не кулаки, а способность громко сказать "Отстань!" или заорать "Помогите!". Это в 99% случаев прекращает любой пиздец.

Суть не в том, чтобы перестать бояться, а в том, чтобы ИМЕТЬ ПЛАН.

Ты боишься, потому что чувствуешь себя беспомощным. Беспомощным себя чувствуют те, у кого нет плана. Ты готовишься к худшему, просто замирая. Готовься к худшему, имея инструкцию.

Твои новые правила:

"Мой страх — это параноидальный бред. Он не имеет отношения к реальности, где люди просто идут по своим делам".

"У меня есть план 'А' (нормальное общение) и план 'Б' (свалить, если что-то не так)".

"Я не беспомощен. У меня есть ноги, чтобы бежать, и голос, чтобы орать. Этого достаточно против 99.9% угроз".

Ты либо продолжаешь верить, что каждый второй прохожий — это Годзилла в ожидании, либо начинаешь адекватно оценивать риски и доверять своей способности среагировать на реальную, а не выдуманную угрозу.

>>326678605
бля

Всё, оп, иди нахуй. Я больше не буду за твоими тредами следить. Выгружу все что есть и снесу с пк все скрины. Я заебался следить за безнадёжным доходягой.

.

>>326679796
А че так?

всего два месяца за мной последил уже устал

>>326679956
Я ухожу с двача. Сжигаю все мосты. С каждым годом здесь всё хуже и хуже. Еще пару лет и от вк не отличить будет.

ебать я далбаеб реально одну и ту же хуйню пишу из треда в тред одно и тоже на протяжении дохуя лет ебать

>>326679985
Больше года. С октября прошлого года.

>>326663651 (OP)
От паничек помогает анаприлин 10мг.
Он формально рецептурный, но всем похуй, и стоит копейки.

>>326680018
может ты хоть сможешь вырываться, мне то уже все меня упаковали по полной я тут застрял как тот пират из карибских пиратов который прирос к кораблю я так же

>>326680041
Ну лан, жалко подьездных тредов не сохранил вон там я лютовал по жёсткому и психовал

жизнь идёт а ничего не меняется

У тебя есть родители или кто-то, кто может позвонить в регистратуру и с кем можно сходить в больницу?

>>326680116
хватит уже, я тыщу раз говорил что мама только есть но она не поведёт

>>326680062
Надеюсь, что фатум тебя хоть немного пощадит, и ты детерминировано изменишь что-нибудь в своей жизни в лучшую сторону.

>>326680407
Ну устроюсь на работку один хуй куда я денусь

>>326680199
твоя проблема решается антидепрессантами, возможно с небольшим добавлением современных нейролептиков, но раз за таблетками ты не пойдешь, то продолжай страдать дальше.

>>326680199
Сколько ей лет? Чего ее не трахнешь?

попробуй изучить тревогу и как от нее избавляться (не на уровне дыхания 4 6 7), прост гуглишь "книги про тревогу", Роберта Лихи условного читаешь, дальше потихоньку применяешь гайды оттуда в жизни. чекаешь что работает, что не работает. в принципе этого тебе уже хватит, чтобы адекватно на общение с людьми реагировать в перспективе.

>>326680450
вы мне этими таблетками в лицо тыкаете как будто хвастаетесь

>>326680546
какой Роберт лихи я читал много книг ну 20 точно и че-то ни одна не помогла

>>326663651 (OP)
Чего ты ждешь? Того, что страх исчезнет? Не исчезнет - для этого нужно вырезать амигдалу в головном мозге. Тебе так или иначе придётся жить со страхом. Антидепрессанты из группы СИОЗС могут частично снизить степень этой тревоги и страха, но не полностью их убрать. Я бы на твоем месте все таки обратился к врачу. Или ты боишься осуждение от мамки? Что она тебя ругать будет из-за обращения к психиатрии?

>>326679884
>3
Дворник-life рлеально база. Тоже планирую дворником после шараги. Вообще практически ноль прямых контактов с людями за день, не нужно делко уходить из района. Получаешь по 20-30 к деревянных в месяц, тупо метешь улицу и слушаешь электронный эмбиент в наушничках, или просто как птички поют. Так еще бывают бонусы в виде халявного лута в мусорных контейнерах: шмотки там, пердолы всякие, книжки, инструменты и другая годнота... Ну тупа мечта нахуй для сыча домоседа омежки. А чеды со своими карьерами идут на хрен.

>>326681384
А как же собачье дерьмо убирать? а в метель хуярить с утра? или с таджиками работать

>>326681126
Я боюсь общаться, боюсь звонить идти или писать куда то я ничего не могу и моя мама не поведёт меня никто не поведёт меня у меня нет доступа ко всему этому, я даже к обычному врачу боюсь пойти

>>326681424
На собачье дерьмо похуй, в перчатках можно, если что просто руки моешь когда домой приходишь или поностью горячий душь, одежду сдтираешь. В метель хуярить - потеплее одеваешсья и вопрос решен. Палю годноту, в военторгах спецодежда довольно теплая и ценник невысокий. С таджиками работать тоже не проблема, просто уважаешь их обычаи, во всем соглашаешься и встаешь на колени когда приветсвуешь, целуя сапоги тоджика. Если ты четкий пацан то проблем не возникнет.

>>326681384
Согласен полностью. Дворники и сторожа - райские вакансии для сычей.

>>326681458
>БАЮСЬ БАЮСЬ
А дышать ты не боишься? Вдруг сердечко удар пропустит, что делать будешь?

>>326681534
ну а в чем проблема терпеть другую работу помимо дворника?

>>326681574
Тихо, годноту не пали. А то скоро и туда проникнут изимодные чеды нормиблядки. Еще кстати на нетяжелом производстве тоже круто, типо в каком-нибудь швейном цеху. С старухами там работаешь и збс.

>>326681624
Хуй будешь, уебоха толстокожая? Терпеть устал, могу просто от контакта с людями к концу дня реветь как скатина дырявая и резать запястья. Поэтому нужно искать варианты без контактов с людями, кассир сразу не подходит

>>326681639
Да все об этом знают но для нормисов это западло будучи молодым работать на таких работах, к тому же сторож это пиздец вакансия сладкая её по блату только берут дедов всяких

>>326681725
Куда по советуешь устроиться бывшому наркоману?

>>326681758
откуда я знаю я же омежка дебил без опыта

>>326681758
нахуя сажа?

>>326681857
Мне кажеться, что ты шутник ебаный. Тебе делать нехуй? Думаешь, мы тут тебе "для развлечения"? Хохлина.

>>326681961
Я не шутник я просто член и все больше ничего

>>326682033
Хуй будешь, хохлёнок дырявый?

Нахуя вы кормите пидарка? Эта манда может спокойной себе папика найти и на его хую прыгать, там блять всё понятно. >>326682067

>>326681384
Какие нахуй 20? Тут где - то ошибается дворник из Казахстана, который в ДС2 метет и воюет с таджиками постоянно. У него 80к.

>>326681639
Нормибляди не пойдут туда.
Непристижна!

>>326682274
Ты про таго пиздаглазого мылаша? Как он там?

>>326682421
Я не знаю про кого именно ты, я не знаю как дворник кун выглядит.
Он шиз со справкой, 32 года, любит играть в гта4, ненавидит таджиков, планирует писать мемуары.

>>326682274
Долбоеби, не у каждого есть возможность жить в дс1-2. В провинции не более 30 будет получать такой рабочий.

>>326682491
Это Ума?

>>326682876
>не у каждого есть возможность жить в дс1-2
Надо скопить денег на плацкарт и бабла на 2 месяца схема хаты.
Действительно, хардквест

>>326663651 (OP)
Покорного судьба ведёт, а непокорного тащит.

>>326682876
В Питере можно снять комнату за 30к.
Работа за 80к.
Останется 50к + интересный город.
Действительно, что же выбрать?

>>326663927
Хуета я так кентов проебал

>>326664009
А у меня легкое жжение в уретре, немылся 2,5 недели. И геморрой колит, словно там разбитое мелкое стекло.

>>326686215
Помойся

>>326683985
Меня только останавливает и в жопу кидает под другой билд

>>326686215
сейм, но про геморрой не знал что он у меня есть, думал че за острые резкие покалывания в очке

>>326686434
Повезло

>>326686464
Я сразу понял, как начались резки покалывания пальцем потрогал а у меня там кругляши шишкообразные какие-то нахуй. И болят. Зеркалом посмотрел, сине-красные пиздец, видно нарыв каких то микро трещине. Штуки 3 выпавших кусков, пузырчатых сфер таких, прямой кишки. Срать очень больной нахуй. Как лечить не знаю.

я сама такая была, даже в маршрутке стеснялась попросить остановить на остановке, каждый раз какой-то ад, но со временем это прошло, опыт жизни что ли.
есть нект.ми, там можно голосом, пробовать говорить, только там и всё уже.

чего именно ты боишься, вот что нужно узнать, отвержения кого? все мы далбоёбы в какой-то части.

>>326686631
операция лазером, идти в клинику, только так

>>326686753
> все мы далбоёбы в какой-то части.
Анонимус и сельд - не ровня. Срыг оформила с борды, гнилодырка залётная. Твой "бойфренд" хоть знает о том, где ты проводишь время в сети? Просто писец, с кем я сижу на одной борде.

>>326686851
так сдохни, мусор. у меня бойфренда.
а даже, если бы он был, кого его дело, где я пишу ответы, чмо?

>>326686780
А пытался сам засунуть выпавшие части обратно, ни хрена не получается. В моей мухосрани таких клиник плюс нет. Можно в принципе соседа попросить, чтобы он черенком от лопаты таким толстым, деревянным мне мой геморрой устранил. Получится?

>>326686903
Я твою матку вырезал и топтал сапогами. А мамаше твоей ее кривой череп разбивал кирпичем и кончал в дырку. Там такая вонь из трещины была, что пиздец. Сразу понятно, ума при жизни не было.

>>326686912
обязательно получится, какая у тебя мухосрань? это щас везде делают же, ближайший город тогда

>>326686956
да мне похуй, чел, батю тоже въеби, его я ненавижу, к ней похуй просто

>>326686956
а, матку.., лол, ну ладно, приятно хоть было?

>>326686995
С борды срыгнула говорю, вонь утробная. А родителей любить надо. Так что съеби нахуй.

>>326687042
ну люби, чума, указывать будешь мамаше-шлюхе

>>326687096
Мамаша твоя тужилась, когда на свет такую жируху высерала. Съеби нахуй х2

>>326687130
ну высрала же, сдохни, мусорx2

>>326687169
Пиздище, оформила срыг в свой телеграм. Здесь тебе не рады, плюс борда 18+. Съеби в свой тик ток, или откуда ты там пришла.

>>326687292
я не смотрю тики-таки и уц меня нет своего тг, рабочий только или общения. лол, мне больше чем просто 18. дядь, отъебись, а

>>326687342
Говорю же, срыгни отсюда, брухля червивая. Просто У Е Б Ы В А Й. Поняла? У Е Б Ы В А Й

У
Е
Б
Ы
В
А
Й

>>326687414
НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ

ПОНЯЛ?

Сяду тебе щас на лицо, может успокоишься уже

>>326687550
О. С этого и надо было начинать. Вот это - по нашему. Можно мини фоточку? Влагалище у тебя девственное, нецалованное?

>>326687657
лол, уже не девственное, сори...
но я очень хочу девственника, ты девствинник?

>>326687749
Да. Я ни разу не совал свой отросток никуда, кроме двух связанных губок для мытья посуды, обернутых гандоном. Ну и в руки совал, у меня маленький такой, 14 см карандашик. Эх, давно такого стояка не было. Ты бы хотела меня? Расскажи, с кем ты лишилась невинности.

>>326687871
14 см для меня достаточно, очень бы хотела, показать тебе все прелести секса.
с парнем-мужем, теперь уже бывшим,лол

>>326687929
Ты не врешь? Ну что ты так расстрогала меня. Меня никто никогда в жизни не хотел. Разве что один раз в юношестве на меня чуть не напали и не изнасиловали, благо я быстро бегаю и убежал. Хотя это был мужик, так что не считается. А вот из женщин меня никогда не хотели.

>>326688064
честное пионерское, может хотели, а ты и не знал. я спать пошла дядь, устала я на работе сегодня, споки-ноки, сладких снов. целую все твои 14см)

>>326688115
Врешь, твое честное пионерское обман, меня не хотели, я это знаю. Зачем так врать?

И кем работаешь? А вообще ты там на лицо мне сесть хотела. Таки слилась, но я всё равно полцеловал бы твои пятки, руки, ладони, пальцы. Поцеловал бы место, на котором ты сидела. Хоть и тебя уже сношали.

>>326688328
я специально ждала этого, как это мило. кем-то работаю точно, вот буду на двоще писать, лол

так я и сяду, не переживай, милаха ты, не могу, удачи тебе по жизни, целую-целую)

>>326688328
ебланоид, покормил мразоту и остался с нихуем