Как побороть желание роскомнадзорнуться и начать хоть немного радоваться жизни?
Аноним 19/11/25 Срд 19:29:45 #1 №326824741
Как побороть желание роскомнадзорнуться и начать хоть немного радоваться жизни?
Бамп
Коупи бухлом и шлюхами.
Терпи
купи пожрать фруктов и мяса
Сездить к деду смазочнику
Эх, если бы мама разрешила, то так бы и сделал. 18 есть, просто я дноработаю и живу под опекой матушки
Тебе помогло? Я вроде нормально питаюсь, но чего-то не хватает
Это БАЗА:
Днищеработа, бухло раз в неделю, шлюха раз в месяц.
poccueц, ты?
Мне помогло когда добавил еще и пивка
Съесть шаву/бургер/пиццу/суши
Посмотреть аниму и расслабиться
я в качалку пошел
помогло
говнимэ для дебилов
О, учту. А ты реально хотел убить себя?
Ничего не делай
Альтернатива самовыпилу - дрочить на медведомамку. Бесплатно, если знаешь где скачать эту игру. Мне вот помогает, например.
Получай удовольствие от музыки. Я вот готическое всякое слушаю, как раз под настроение
начни учить с++
/thread
/thread
соси мне хуй, лижи мои яйца
Как ты после ркн начнёшь радоваться жизни, долбоёб?
Наверно, сначала разобраться нужно почему у тебя желание об ркн возникает?
Хуй знает, терпим, тоже недавно думал это сделать, но я трус и маму жалко.
Если по существу, для начала ебани чай с лимоном и чем-нибудь сладким, включи комедию-шоу которые тебя разъебывают. Можно еще физически заебаться, допустим отжаться или приседать до отказа. Это здесь и сейчас
А дальше работа с физухой, от нее дико зависит твой настрой, сон, нормальное питание, прогулки, убрать думскроллинг и тп. Точно станет немного лучше.
Ну и дело, которое радует, написание музыки, фанфиков или че ты там любишь
Но так или иначе, сужу по себе, все равно от бессмысленности хочется закончить этот путь, хотя в принципе все не так уж и плохо. Сейчас еще как назло прочитал Гессе, он тоже депру усилил, лучше бы Юрия Власова перечитал
Если по существу, для начала ебани чай с лимоном и чем-нибудь сладким, включи комедию-шоу которые тебя разъебывают. Можно еще физически заебаться, допустим отжаться или приседать до отказа. Это здесь и сейчас
А дальше работа с физухой, от нее дико зависит твой настрой, сон, нормальное питание, прогулки, убрать думскроллинг и тп. Точно станет немного лучше.
Ну и дело, которое радует, написание музыки, фанфиков или че ты там любишь
Но так или иначе, сужу по себе, все равно от бессмысленности хочется закончить этот путь, хотя в принципе все не так уж и плохо. Сейчас еще как назло прочитал Гессе, он тоже депру усилил, лучше бы Юрия Власова перечитал
О, точно, надо чай заварить. Добра, анон
мимо другой анон
А вообще, он похоже и не собирается ничего отвечать. Давно уже принцип один - тред создается, мимоаноны мнения высказывают, обратной связи практически нет.
К психиатру хорошему на прием, срочно. Я тоже до антидепрессантов думал что не будет ничего кроме мрака, но сначала посветлело, а потом через год-два даже солнышку радуюсь, хорошо.
Обнял тебя, анон, если нужен контакт проверенного дурколога- онлайн, кидай телегу. Как бы ни было темно, помни что есть свет и тучи имеют свойство рассеиваться, а ночь отступать
Добра тебе, а я сейчас цикорий бахну, за твое здоровье
Как решился, как вышел и нашел специалиста? Только таблетки или терапия?
И тебе добра. А почему цикорий?
>почему цикорий?
Жкт страдает в последние дни,
Чай крепит, кофе слабит, а цикорий нечто нейтральное
Понял! А страдает ЖКТ уже давно или вот внезапно началось? Или вообще - периодически... Просто интересно, чем болеет анончик в этом ИТТ треде.
Эскапизм в кино
Да несколько дней назад несварение было, сегодня вот тоже с утра, хз в чем дело, ел всё то же, что и всегда, но так или иначе сейчас возьму это дело на контроль и пофикшу
А ну хорошо тогда, что это временно. Что у Гессе закончил читать - Игру в биссер или Степного волка?
Не то, ни другое не читал, но в планах.
Степного волка, до этого Демиана, сегодня начну Нарцисса и Златоуста
Представь какой несчасный путин например.
Это ты серьезно подошел, уважаю. Особенно учитывая, с каких советов ты начал свои посты и что тебя книга расстроила. Я к тому, что может тогда сделать перерыв и взять что-то более легкое и забавное?
А чего он несчастный. Вот медосмотр прошел за сутки, все хорошо у В.В. Запад боится, Китай - течет...
Ну это одна книга, в ней Степной волк и Нарцисс, нало закончить дело
Ну что ж, еще раз добра и приятного чтения! Жаль, что ОП так и не появился в треде. Надеюсь, ему лучше.
Хорошего вечера
Спасибо за советы, аноны. Я погулял, и заметно улучшилось состояние. Обычно желание сдохнуть у меня возникает в РАБочее время просто.
Таблетки в основном помогли. Терапия тоже была, но не регулярная и поэтому вообще сложно оценить ее вклад. Мне кажется терапия тоже помогла хотя бы в периоды когда прямо на грани, что кто-то поддерживал. Пройди тест Бека на депру онлайн и если там средняя или тяжёлая стадия, то тебе определенно нужна помощь.
И запиши телефон скорой - если совсем край, звони им обязательно. Как говорил мой терапевт "они хотя бы спасут от неверного шага". Бывают очень мрачные минуты, но помни что они проходят и ты найдешь свое солнце и свой свет. Как бы темно не казалось, он есть.
И помни что если депру НЕ лечить, то риск ркн 20% в течение 3-5 лет.
Если хоть как-то лечить он падает раз в 100, на самом деле, меньше 1%, я сам смотрел американские исследования первоисточник на тему. Ну и твоя жизнь когда лечишься улучшается чем если оставишь себя без лечения.
По психиатру -
Желательно чтобы хорошее столичное образование
Желательно опыт в клиниках крупных городов реальный
Желательно хорошие отзывы знакомых.
Я через знакомых на своего вышел.
Терапевта тебе психиатр подскажет знакомого послушав тебя, у всех есть пул знакомых специалистов.
>Как побороть желание роскомнадзорнуться и начать хоть немного радоваться жизни?
Доживи до 20 лет. Я понимаю что ты уже всю тяжесть бытия познал за свою нелёгкую жизнь.
Спасибо, анон, что поделился и все так подробно расписал, это фактически заслуживает не этого полумертвого треда, а отдельного и нового.
Просто эта тема не так сильно распространена среди анонов, как, собственно само заболевание, которое как раз, я подозреваю, занимает ведущую позицию.
А тебе какую степень врач установил?
Там диагноз формулировка отличается от шкалы Бека, у меня что-то типа невротическая депра, это смешно, но я не помню формулировку, мне просто прописали и подобрали АД, я так и шпарю пока, но где-то есть диагноз F чего-то там какие-то числа.
У меня было на грани тяжёлой формы когда обратился. В районе 30, 28 по-моему то есть буквально ещё один балл и тяжёлая.
В какой-то очень светлый период через год или полтора когда меня сильно отпустило я прошел ещё раз просто сам. Там было... 2 балла. То есть можно сказать что ее нет просто это считай 0.
Это просто цифры которые наглядно показали изменение.
Потом правда случился откат, сейчас снова налаживается вроде.
Если что-то на дваче и расписывать, то что если не то от чего может зависит чья-то жизнь или здоровье?.. Я просто сам через адок прошел, поэтому когда вижу с похожей историей посты, пока делюсь опытом. Это мне самому помогает на самом деле
>Это мне самому помогает на самом деле
Да, это так. Поэтому можешь при случае тред и создать и помогать анонам решиться на терапию или обращение за помощью, делиться опытом и как изменилась жизнь. Объяснять, что одни только таблетки не работают, хоть и помогают, что нужна терапия, что лечение сложное, но эффективное и требует активного личного участия, а не просто сьел таблетку и мир снова обрел краски. Это в разы лучше любого биопроблемного треда.
А как ты туда...провалился-закатился?
Все эти депрессии от того, что у нас отняли "великую цель", ради которой можно было бы жить, и за которую можно было бы достойно умереть, как говорил Мишима. Из-за чего жизнь в современном обществе напоминает какой-то летаргический сон или морок.
В БК, кстати, тоже была цитата - слова Тайлера Дёрдена:
Мы пасынки истории, ребята. Мы невостребованны. Ни тебе великой войны, ни великой депрессии. Наша война - война духовная. Наша депрессия - наша судьба.
Думайте. И идите все дружно свергать ебучий капитализм, когда подумаете.
Неправильно запихнули родители в технический вуз, где я не хотел на самом деле учиться -> субдепра
Пошел дальше в нелюбимую работу -> ещё больше
Нашел любовь - ОТКАТЫВАЕМ немного назад.
Стало тяжело и накопилась усталость через пять лет отношений - субдепра или уже депра
Любовь (девушка) уходит от меня физически - ВНЕЗАПНО ПИЗДЕЦ, ДЕПРААаа, боль
Приправляем сверху невойной буквально через несколько месяцев - ты готов идти к психиатру, потому что край, ты просто рыдаешь очень часто от всего этого, пьешь, пьешь, страдаешь И так далее итп
Я плохо лечусь на самом деле, потому что не делаю всё правильные вещи как надо, я не лечусь планомерно, поэтому все с провалами и откатами и непониманием что делать. Я не уверен что смогу прям расписать, могу только отдельные советы дать и поддержать, а так у меня всё как в жизни - вкривь и вкось
1. бросай работать, РАБота убивает дух и тело
2. бросай бегать за тухлодырками, они требуют чтобы ты РАБотал вместо них и содержал
сам-то чей будешь?
Мне тоже плохо, постояно думаю об ркн думаю прыгнуть с балкона , сейчас решил бросить сиги кофе бухлом разом посмотреть мб так жизнь но сейчас мне плохо и не с кем пообщаться
самый рофл в том что какая то тетка спрыгнула на моей улице недавно с балкона вроде у нее там мужик какой то был и мама знакомый всю ночь не спал ждал скорую ментов
Тогда тебе и правда есть что рассказать, это долгий и трудный путь, анон. Вода камень точит и именно с этим ты столкнулся. Но я рад, что ты не унываешь и справляешься.
Добра тебе. Депрессия - сложная и тяжелая болезнь, так что не опускай руки, если что то не получается. Позволь тебе так же отрекомендовать для общего развития.
Доброй ночи!
о,книжка топ
Доброй ночи, спасибо, почитаю, записал)
Ну хуй знает я однажды вышел от друга бухой. А он живет в многоэтажке, так я вышел на общий балкон. И чето мне так грусно и даж перекинул ногу, но прыгать не стал. Просто Оп окажешься в моей ситуации, не ссы прыгни нахуй из этого мира за нас двоих. А я за тебя буду постить смешные и грусные картинки на дваче, никто даже не заметит что тебя не стало
