Именно поэтому ты прикрепил к оп посту картинку своей матери шлюхи именно поэтому ты запостил копипасту. Ахуенно.
Всем похуй.
двачую адеквата.
еще отказ от порно я всегда считал шизой, пока сам не попробовал.
эта хуйня сродне наркоте.
сначала ломает, но потом приходит ясность.
нет, я не о воздержании - я дрочу, но не на порно, а на фантазии. без порно хватает дрочки раз-два в неделю слить, застоя спермы нет и для разума неоценимые плюсы
Твои ноги на фото?
>сидит на дваче где каждый пост порнуха
>отказался от порно
какой же ты бот, пиздец просто
>самый большой импакт в моё самочувствие вкладывает ходьба
если б ты не смотрел столько порно, возможно, ты б чаще включал мозги и в тебе было бы чуть меньше потребности разбрасываться фекалиями на окружающих. и ты б легко догадался, что отображение медиа можно отключить
>в голове туман
Все это хуйня как в той самой пасте где сычу надо из кожи вон чтобы походить на дефолт нормикала который жрет во вкусе очка, курит сиги, бухает и 24 на 7 заебись себя чувствуешь у меня такой брат двоюродный пидораха стекломойная но постоянно имеет много дури лезет в все возможные социоблядские движения.
Вот мои, то рандомпик.
надо больше ходить
фотографировать всякое
и выкладывать на дваче
фотографировать всякое
и выкладывать на дваче
то есть ты пришёл на помойку в противогазе и умным себя считаешь? нет ты просто еблан на помойке который горидтся своим пропёрженным противогазом. окей мудачок, хорошо отключил ты медиа, дальше что? читать через каждое слово "тян" "секс" "я потрахался" "дочь ебали" "мать ебали" "жену ебали". дальше ты куда эти мысли понесёшь уёбок свинья поршивая. всё пошёл нахуй чёрт.
Я на велике 2 месяца гонял, пока тепло было, как же охуенно! Тоже вставал рано и легко, рано засыпал, силы появились, а как похолодало, посерело, все, пизда на диване тухну, че делать???
Могут же и сдеанонить
>Могут же и сдеанонить
ходи гулять в лес
в малолюдные места
нормис почему бы тебе не прогуляться нахуй, что же ты за обезьяна такая пустоголовая сидишь тут, как же вы меня тут все заебали блять я бы погулял тебя в этом лесу мудака блять пиздец
способен ли ты осознать, что суть треда в том, как чувствовать себя лучше - путем прогулки, без порнографии и так далее? а остальные бредни про то, что кто-то себя считает лучше кого-то, это лишь проекции твоего больного разума
сдеанонят и чо сделают, ходит себе скуф, гуляет, чо его за это засмеять надо?
как ты будешь чувствовать себя лучше если жизнь это старение? ты в любом случае будешь чувствовать себя только хуже пока не умрёшь в итоге ёбаная ты обезьяна дцпшная
хуже чем что? могу ли по твоему мнению повлиять на то, как буду чувствовать себя сегодня?
нет не можешь, ты ведомый чувствами нормис социоблядок, твоё самочувствие будет зависеть от барина и гормонов шлюхи, все твои действия детерминированы этим, а мозгов нет в принципе
к сожалению, ты не способен на разговор с рассуждениями, лишь разбрасывание фекалиями и проецирования своего мусора в башке про баринов, иерархии и шлюх.
поэтому разжую: мы делаем что-то, чтобы чувствовать себя лучше в сегодняшнем дне. например, тебе лучше от срачей, от попыток кого-то оскорбить, от порнографии. другим людям от этого не легче и они ищут другие пути. а
ты продолжай какать и брызгать, тебе обязательно полегчает ненадолго.
не пытайся ввергнуть меня в свою коуп-игру нормис все твои поиски лишь повод согрешить, гуляй дальше но знай за очередным поворотом тебя ждёт приговор за всю твою гнилую активность
Шаришь. Только обувь для ходьбы купи специальнцю а то ноги натрешь
> согрешить
в чём грех?
> твою гнилую активность
какую конкретно?
то что ты пидор ёпте
Начни делать зарядку, отжимания, приседания, пресс, табата, танцы - любая активность на 15-30 минут и ахуеете от того, насколько вы живые
Эх, вот жил бы я в солнечной Калифорнии гулял бы каждый день наслаждаясь живописными пейзажами и природой. А в пынестане куда ходить? Кругом только грязь, гавно и холодно к тому же. Буду дальше капчевать за компом.
В Америке без машины НИКАК. Ты фантазер.
>Как только я перестаю регулярно ходить, моё самочувствие стремительно ухуждается - энергия падает до нуля, в голове туман большую часть дня, желание что-либо делать отсутствует. Ежедневные двухчасовые прогулки через время просто за шкирку вытаскивают меня из этого состояния.
10 чаев этому знатоку. Работаю из дома, поэтому каждый день утром я встаю пораньше и наматываю круг по райончику. Без этого я ватный пол дня.
31 лвл
>я бы погулял
Абсолютли поддерживаю тебя анонче. Так же по 10000 шагов стараюсь наяривать но только рано утром, воздух чище и спокойнее вокруг. Часа в 4-5 стараюсь, не позже. Несколько раз шагомером промерял примерное расстояние и этим маршрутом вышагиваю. От бега отказался, обувь летит к чертямсобачьим и узнал что вышагивать намного полезнее. Меньше нагрузка на мениски и вообще тряска отсутствует как таковая, значит менее травматично. А про 10000 шагов тоже узнал, кардиотренировка называется вроде как.
Девушку завести не пробовал? Какую только хуйню шизики себе не придумают.
>Девушку завести не пробовал?
Всмысле завёл и пусть так же хуярит. Кайф обломает.
мимо
хуевой пизде хуево везде
ОПчик, лютейше двачую. Я начал регулярно ходить еще в конце универа. С тех пор без ходьбы ощущаю себя точно как ты описал. Последние лет 5 совмещаю ежевечерние прогулки с практикой (остановка внутреннего диалога, деконцентрация внимания или наоборот внимание по максимуму наружу, и тп). Обычно хожу не меньше 8-10 км за прогулку. Ходьба это движение, а движение жизнь.
гуляю я один гуляю
>рано утром, воздух чище и спокойнее вокруг
это да но я просыпаюсь не раньше полудня
а сейчас темнеет рано пока то да се уже темно
не люблю позднюю осень и зиму за это
Вроде бы говорили, что 10000 это маркетинг и достаточно меньше пройти, разве нет?
Два чая, сам отказался и стал меньше хотеть дрочить, а сама дрочка еще больше кайфовой. Еще сюжет каждый раз сам придумываю, тренировка для воображения
Хорош, мужик
Для меня бег на тот случай, когда нет времени на ходьбу по много времени хд
Но еще бег хорошо разогревает спину, шею, да все тело и потом ты с макушки до кончиков пальцев себя чувствуешь пиздато. Я еще когда бегаю кидаю руки вниз и поворачиваю корпус в стороны, потом спина ровная ровная и дышится оч легко
В чем деконцентрация помогает?
Анончик, мне 34 года, и мне очень нравится ходить. Я настоящий любитель погулять. Очень быстро сбрасываю вес и стресс, просто гуляя по городу или за городом
Надо ориентироваться на свои ощущения.
Лично на мне работает, меньше 10 тысяч шагов ощущается как недостаточная нагрузка.
15 - самая оптимальная.
Но бывают дни, что чувствуешь, что много ходить не можешь
10000 это сколько времени?
Смотря какой шаг. Если шустро то часа 2-3 точно. На маршрут что я шагомером отмерил уходило так. Но шаг не мационный явно, ближе к спортивному.
> Я настоящий любитель погулять. Очень быстро сбрасываю вес и стресс, просто гуляя по городу или за городом
Ходок это одинокий лох
Импактнул тебе за щеку.
мимо37-милетниймолодойчеловек
При этом поразительно, что когда ходишь, то это прям нравится. Но стоит перестать, как тебя выбивает из ритма и становится люто в падлу. То есть я знаю, что это 100% сделает мне лучше, но всякий раз начать пиздец как тяжело психологически.
При этом силовые тренировки в зале не дают такого эффекта. Да, они тоже вносят свой вклад, но не такой, как ходьба. Пробовал бег, но бег слишком заебно. Бессмысленная хуета, а ходить легко под музочку.
Плюс ходьба помогает держать режим в норме, что для затворника пиздец, как решает.
Но режим и питание это очевидные столпы, а вот ходьба кажется пустяком. Но именно этот режим тупорылой нагрузки несет в себе что-то, что является недостающим звеном.
Я еще на 10 кг похудел за эти почти три месяца, хотя цели такой не ставил. Но из-за того, что лицо похудело, плюс ушли утренние отеки я стал выглядеть прям сильно лучше. Оказывается у меня сносные черты лица, которых просто не видно было за опухлостями и лишним жирком.