Горох
ЯЙЙЙЙЙЙЙЦАААА!!!
яйца жри вместе с ниггерскими хуями
ну я стараюсь яйца жрать
но нереально яйцами набрать норму даже если 1 грамм на кг.
плюс перебор жиров по желткам будет.
от гороха пучит
плюс там неполноценный белок и надо всякие аминокислоты в бадах добавлять будет всеравно
что если яичный концентрат какой то покупать или там растительный белок в порошке + бады аминоксилот в таблетках?
а в чем проблема готовить филе курочки?
ну каждый день ебанешься на отличненько
плюс это тоже недешево
1кг этой хуйни стоит 400 рублей.
Молофья. Мужская сочная молофья.
ну за раз съешь все равно не больше 250г в целом, т.е. на 4 раза можно растянуть.
Крабовые палки?
Если не готов покупать порошки, то только курицей или творогом.
А вообще есть оносительно дешевые и качественные при этом порошки, первый русский протеин, например.
А вообще есть оносительно дешевые и качественные при этом порошки, первый русский протеин, например.
Я готов покупать порошки.
творог не ем.
но мне надо чтобы там не была намешана смегма ушлого барыги с маркетплейса.
и чтобы это не стоило дохуя.
ко всяким рейтингам отношусь со скепсисом потому что они скорее всего проплачены барыгами.
В дешманских там один крахмал вместо белка
Тогда уж лучше яйца, хз, или соя
а чем всякие протеиновые батончики не устраивают? На том же озон можно оптом коробку взять.
смело покупай
найди бодибилдинграша в тг или на ютубе, там найдешь рейтинг
вот исходя из него и бери
протеиновый батончик это наебалово и нормы белка он тебе не закроет. так, приятный перекус (и то зачастую по углям и калориям как полноценная шоколадка)
ну тогда только малафья и остается, можешь сам запасы делать, у знакомых просить и тд.
>творог не ем.
Очень зря. Творог это по сути самый простой быстрый белок без подводных.
мимо
Ну два-три раза в неделю можешь консервами красной фасоли баловаться.
беспруфный чувачок чёт ток воду налил, а могу бы пруфоф налить
В РБ есть молочный продукт называется exponenta. Возможно в РФ ее завозят либо аналоги делают. В стаканчика такой 200-250гр. Как йогурт питьевой употребляешь, 30гр белка в стаканчике
Купил ножки индюшек в светофоре. Мясо свежее не завалялось. По вкусу как курица но мясо более плотное, но не жесткое. Вкусно. Были дешевле курятины
Но вообще конечно вес куодит не потому что ты белка не набираешь, а потому что у тебя дефицит калорий. Конечно в идеале хочется белки, но если твоя задача как минимум не терять вес(хотя хз, ты дрищ и хочешь набрать либо ты жирич и хочешь скинуть), то нужно сложные углеводы контролировать в первую очередь
Но это уже детали ...
дурачок - это ты, а пруфы есть
>от гороха пучит
>плюс там неполноценный белок и надо всякие аминокислоты в бадах добавлять будет всеравно
какой ты сука тупой, в горохе все нужные аминокислоты, гипертрофия идентична как от протеина, 30 секунд в гугле
Не на 4 раза а на 3, ты не учел то, что после варки 1кг грудки, на выходе получается 600-700. Вода вываривается.
*мимозаебалсяестьгрудку
А мясо сук в два раза дороже, оно хотя бы не заебывает, но дорого.
Анон купи протеин за 1.6к и не еби мозг
>дешево и сердито
Желудки куриные. Охуевший дешман. Главное помыть и почистить перед готовкой, т.к. иногда попадается недочищенный
>горох = протеин
какой же ты дегенерат, пиздос....
>Посоветуйте источник белка в виде добавки
Еда римских легиогеров и гладиаторов.
Чечевичная похлёбка. 9 грамм чистого белка на 100 грамм веса. В стакане чечевицы содержится больше белка, чем в одном варёном яйце.
>В стакане чечевицы содержится больше белка, чем в одном варёном яйце.
стоимость стакана чечевицы и 1 яйца сам осилишь посчитать?
>сам осилишь посчитать?
Любитель посчитать в треде. Ну давай посчитаем.
Мешок чечевицы 5кг стоит 450₽ -700₽ на вайлдбериз , это 450 грамм белка примерно.
Яйцо весит в среднем 35 грамм. И содержит 4,5 ± грамм белка. Ради 450 грамм белка нужно сожрать сто яиц. Это десять десятков. Лезем на сайт Ленты и смотрим, что яйца стоят 100-140₽ десяток.
Итого 1000-1400₽ ради того же количества белка.
Так ты ещё и нищий...
А почему они её жрали, а не мясо? Только потому, что мясо дороговато для них было или она полезнее?
Они мало того что жрали практичесеи одну чечевицу, они ещё жрали один раз в сутки.
У них была диета, состоящая из одноразового употребления пищи в день, как правило завтрак. Это называется "диета воина" Весь оставшийся день римские солдаты и гладиаторы ходили голодные и злые
>Весь оставшийся день римские солдаты и гладиаторы ходили голодные и злые
Срали еще вонюче, после бобовых то
ну да, русский.
А ты не нюхай.
Ты не жрёшь бобовые и твой кал пахнет фиалками и сиренью. нет
пердёж, заканчивай пердеть.
С2? Рили? А телефон у тебя ксяоми?
На нашем рынке можно было в девяностые купить неликвидные яйца кривые как мой хуй, которые не попали ни в какую категорию.
Я в детстве удивлялся от сплющенных, кривых яиц с вмятинами и продолговатостями, которые были похожи на речные камни по форме.
>но покупать пачку какого то протеина за 3к каждый месяц
я нищий прол, но на нужную мне хуйню 3к в месяц найду.
пиздец, палкку наточи и иди на крыс и голубей охотиться
>Ну давай посчитаем.
А хули ты премиум яйца и мимо чечевицу на вес 5кг?
Считай нормально.
>нужно сожрать сто яиц
776 рублей пикрилом.
>Яйцо весит в среднем 35 грамм. И содержит 4,5 ± грамм белка.
Но и тут ты ошибся, ведь яйцо с0 в среднем весит 60-65г без скорлупы и содержит 7-8г белка на штуку. И
>Ради 450 грамм белка нужно
65 яиц, что по пикрилу будет 500 рублей.
Ха, попизди мне еще, чо я жру и чем пахнет
очки купи.
показывай, пока один пердёжь в лужу
Если яйца за 60₽ такая имба, то почему 90% яиц в магазах в ценовом диапазоне 100-140₽, а дешманские яйца хрючат одни бабки и студенты? Купи яйца за 60₽, 100₽, 140₽ и 170₽ и пристально их изучи. Потом отвари и сделай дегустацию. Если разницы нет, то смело бери продукцию "365 дней" дальше
>премиум яйца и мимо чечевицу
>Считай нормально.
Ну а ты посчитал мимо яйца и премиум чечевицу.
Я добавляю по 3 яйца в тесто для оладьев и хрючу чечевичную похлёбку три раза в нелелю.
Мне похуй, я всеядный, как медведь.
>Купи яйца за 60₽, 100₽, 140₽ и 170₽ и пристально их изучи.
мне их не нужно покупать, я их каждый день ем.
>имба
высер в лужу.
напомню, начальный тезис:
>>В стакане чечевицы содержится больше белка, чем в одном варёном яйце.
>стоимость стакана чечевицы и 1 яйца сам осилишь посчитать?
теперь ты обосравшись сменил тему?
>В стакане чечевицы содержится больше белка, чем в одном варёном яйце.
а если ты, тупой дегенерат, не в состоянии посчитать и решил слиться с аргументом
НУ Я ЖИ НИ ИМЕЛ ВВИДУ ЦЕНУ
В таком случае, тупой дегенерат, можешь любой выкобелковый продукт упомянуть, ну ТАМ ЖИ БИЛКА МНОГА.
>теперь ты обосравшись сменил тему?
Да, ты победил. Я преклоняюсь перед твоим величием. Распечатай на цветном принтере диплом, о том, что ты победил в споре на дваче на тему того, сколько белка в яйцах 365 дней и повесь себе на стену в комнате .
>пук
ясно.
Ты тоже себе диплом на стену вешай
это мы ещё помимо цены, не рассмотрели, что 1 яйцо явно проще съесть, чем давиться варя 100 грамм чечевицы.
я ради прикола завешивал, но не чечевицу, а сухую гречу и овсянку - 100 гр сухого продукта это дохуя и больше.
в целом 50-80 это уже достаточно на завтрак
Занюхнул твой пук полной грудью.
Интернет это площалка, где чмони самоутверждаются
В 5 утра ты доказал мне, что яйца полезней чечевицы.
Какой же ты молодец!
я тебя выебу, плешивый лживый хуесос.
Ура! Наконец - то у меня будет секс.
Фейкопочту пили. Я с тобой непременно свяжусь.
C2 вообще 32 рубля за десяток стоят. Обтекай, жидко просравшись чечевицей.
>Мне похуй, я всеядный, как медведь.
>ещё травы завариваю, чтоб срать больше. Заебался обои в сортире переклеивать
>теперь ты обосравшись сменил тему?
Чечевицу замачивать надо было, кекеке, и варить час. Очень заёбная хуйня
Сухое молоко. В Перестройку качки той волны (влияние голливудских фильмов со Шварцем) жрали сухое молоко. Специальные спортивные смеси в Совке ещё не продавались, а сухое молоко продавалось.
Чечевица более полноценный продукт для питания. Клетчатка пищевые волокна а еще в ней углеводы есть. Из нее можно котлеты делать их легче жрать. И просто так не жри ее добавь в отварную зажарку из лука и морковки. А еще бобовые хорошо сочетаются с копченостями. Я добавлял жареный бекон к чичивице с зажаркой из моркови и лука. Туда на массу еще добавлял сливочного масла. Получалось 1.5-2 к калорий тарелка (сухой чичивицы 200 грамм) на 50-60 грамм белка и на 150-200 углей и 100+ жиров. Один такой прием охуенно насыщает.
Важно не забывать хорошо ее солить и перчить черным перцем! Упустил.
>C2 вообще 32 рубля за десяток стоят.
Ну нихуя себе! А брикет сливочного масла стоит 120₽? А молоко по 31₽ литр? А проезд в автобусе 21 рубль?
Ты из какого года капчуешь?
>Чечевицу замачивать надо было, кекеке, и варить час. Очень заёбная хуйня
я её только в суп добавляю, как -то раз пробовать тупо отварить - как кашу, на вкус как говно, не знаю как её свинья порциями по 100 грамм ебашит.
невкусная. чтобы ЭТО жрать на постоянку, хз.
замачивать не надо, у меня десятиминутной варки, мелкая
В районе 200 рублей за 200 граммов много или мало? А ведь есть яйца в виде такого же порошка. Тоже сплошной белок по сути.
>Я добавляю в неё побольше лука, чеснока, перца черного и красного, муки для вязкости, томатной пасты сверху. Все это жарю до дыма. Ух, бля, охуенно насыщает!
научись ее готовить правильно. я написал как сверху. втупую варить чичивиц и жрать это каким отсталым надо быть
>И просто так не жри ее добавь в отварную зажарку из лука и морковки.
нахуя мне эта ебля?
греча - простая в приготовлении, закинул через 20 минут готова.
без зажарок и хуярок, правда белка много.
единственное вкусное что я ел из чечевицы - были пирожка из монастыря с чечевицей, рецепт не знаю.
>без зажарок и хуярок, правда белка много.
*мало
>тупую варить чичивиц и жрать это каким отсталым надо быть
греча вкусная по умолчанию как и овсянка, сваренная даже на воде
а если мелкий кусочек масла кинуть - вдвойне вкусная.
а с чечевицей так не работает
Вот такой нагуглил. Пара тысяч за пять килограммов белка. Да это лайфхак вместо обычных яиц, если гугл не пиздит.
минусы будут?
а теперь сравни аминокислотный состав чичивицы и гречи. ахуеешь.
греча пустая на бжу. даже по углям она идет хуево, не наполняет она гликогеном как например рис.
По составу норм и по цене
Тоже ем один раз в день утром. Не знал, что эта диета так пафосно называется. Сам к такому пришёл, поскольку мне так комфортно. Культ вокруг еды в целом презираю и считаю мещанским плебейством. Быдло, фоткающее еду и обсуждающее рецептики, не считаю за людей.
А хуйвроточный есть?
Три дня назад в 7шагове брал десяток. 32р.
До этого заходил в пятёрку, там такие же по 35 были.
Раньше были дороже, сейчас ценник норм. С0 за 60 найти легко.
Там дело не во вкусе даже. В бобовых (особенно в чечве) какая-то хуйня содержится, из-за которой нужно их замачивать заранее, и только потом варить, иначе днище выбьет нахер. Знакомый качок один раз попробовал навернуть, "белка ж в ней дохуя", всю смену потом в толчок бегал.
Но если немного добавляешь - хз, может недостаточно для поноса.
пробовал.
грузит желудок. химический. много сахаров в составе и жира сверх указанных. изжога от него. какой-то белок там может и есть но у меня от спорт пита просел жкт. больше не употребляю никакой спорпит. мимо качаюсь и боксом занимаюсь.
>минусы будут?
дичайший пердеж потом, вонища такая, что обои от стен отклеиваются.
>а теперь сравни аминокислотный состав чичивицы и гречи. ахуеешь.
>
>греча пустая на бжу
я ничего и не утверждаю насчёт этого, гречу привёл в пример в контексте простоты приготовления и вкуса исключительно
хорошо промывай бобы и пену снимай когда варишь, дуреха.
нет никакого пердежа. всему вас бля учить надо.
Протеин наоборот выгоднее всего покупать для получения белка. В упаковке в среднем 30 порций, в каждой порции по 20 граммов. Итого 600 граммов белка за 3000 рублей. Теперь посмотри БЖУ других продуктов и глянь их цены. Неожиданный вывод, но все как есть.
Ну и яйца жри, творог, гречу.
Яйца и правда попадаются дешёвые сейчас. Но старые. Предпочитают распродать задарма двухнедельные яйца, чем выкинуть. Дату изготовления надо смотреть. Впрочем, если ещё не стухли, то разницы никакой. Не отравишься.
>Три дня назад в 7шагове брал десяток. 32р.
>До этого заходил в пятёрку, там такие же по 35 были.
А какой смысол тогда торговать яйцами по 140₽ десяток, если всегда доступны полноценные яйца по 32₽?
Я не понимаю этого рыночка. Почему производители яиц по 32₽ ещё не задавили производителей премиум яиц и не выжили их с рынка?
Очередной объёб гоев на шекели?
Создай тред в /zog/ на тему яичного заговора Надо вскрыть тему
выгодно до того момнта пока не наебнется жкт и не придется всё это лечить.
>гречу
>протеин
Ты шо бля дядя какая греча с протеином.
Распродают за день-два перед истечением срока годности. Свежие в три раза дороже в тех же магазинах Семишагоф, Магнит и т. д.
база
Так это просрочка что ли?
Чем ты лучше бабки, которая роется в баке рядом с пятёрой и тащит в дом плесневелый хлеб и гнилые окорочка?
>Чем ты лучше бабки, которая роется в баке рядом с пятёрой и тащит в дом плесневелый хлеб и гнилые окорочка?
минусы будут?
Просрочку нельзя продавать. Это за пару дней до постановления просрочкой. И я не тот, кто писал, что это покупает. Я лишь в подтверждение констатировал, что порой вижу такое уценённое дерьмо на полках рядом со свежими яйцами.
>А какой смысол тогда торговать яйцами по 140₽ десяток, если всегда доступны полноценные яйца по 32₽? Почему производители яиц по 32₽ ещё не задавили производителей премиум яиц и не выжили их с рынка?
Именно потому что премиум товар по оверпрайсу для элитного потребления. Себестоимость яиц от силы 50р. Докидываешь 10р на красивую картонную коробку/20 на полистироловую, продаёшь по 150 в крутом супермегагипермаркете, ПРОФИТ.
В то время как в 7Ш тупо пульперкартон+плёнка с наклейкой, смотрится паршиво, но нам же понтоваться незачем, нам оно чтоб жрать (яйца, не картон и плёнку)
Так никто же не заставляет его глыкать вместо пищи по 10 раз в день. Ты и печень тупо посадишь. Пару раз в сутки именно как добавка.
>Ты шо бля дядя какая греча с протеином
Тю! Греча, наравне с рисом и булгуром, обладает неплохим количеством белка. Если её а блендере с творогом ебашить, то вообще база.
Чел, там у него ценник косарь. С Вайлдберриза. По совету какого-то хуесоса из Ютуба. Он бы ещё кусок говна критиковал за отсутствие белка. Бери нормальные протеины по типу Siberian Nutrogunz и будет тебе счастье. Да, там вряд ли есть заявленное количество белка содержится, но я его жру года 4, эффект есть, а по желудка хуже не стало.
Ящетаю что все россияне должны питать пельмешками красная цена с майонезом
> Себестоимость яиц от силы 50р.
Речь шла о ценах ниже себестоимости. Впрочем, выше пояснили почему их распродают ниже себестоимости.
>нормальные протеины
у пидарах их нет .
>обладает неплохим количеством белка
там пустой белок, аминокислот в нем нет. толку с этого белка не будет.
> никто же не заставляет его глыкать вместо пищи по 10 раз в день
Достаточно пару раз в день глыкать что бы наебнулся желудок
спортпит зло
А ведь это очень калорийная еда. Поэтому бедные люди часто обладают огромными животами, несмотря на недостаток денег. Жрут подобную нажористую еду три раза в день. А богатеи, наоборот, стройные и подтянутые и едят капельку суфле со шпинатом раз в сутки. Мир перевернулся. Раньше толстота человека была признаком богача, а сейчас стала признаком нищука.
>Распродают за день-два перед истечением срока годности.
Пиздёж.
На складе хранятся в холодильнике, до истечения срока 2-3 недели (при норме в месяц).
В зале дольше пары дней не стоят, распродаются быстро (из-за дешевизны, ага).
Не особо калорийная. Шук 30 пельменей с мазиком это +-1 к калорий. Что бы набирать надо таких 3 приема жрать. Ты думаешь каждая пидораха жрет под 100 пельменей в день?
они жирные потому что стрессуют и не двигаются, там одна вода в разбухших тушах.
>кринжовый тип в маске
>На заднем фоне фото чела с протеиновым коктейлем на тумбочке
>протеин вреден
протеин вреден по моему независимому опыту. так же как и креатин и прочая хуйня. все что могу себе позволить это очень редко пампилки. и те лучше без вкусовых доавбок.
>хуя подрыв очка.
Сегодня же сходи в Магнит и внимательно изучи сроки изготовления на дешёвых яйцах. Меньше недели не увидишь. Я гарантирую это. Конечно, если номинальный срок хранения месяц, то похуй. Главное, что не тухлые. Но когда уже у меня дома в холодильнике яйца неделю лежат, то психологически считаю их старыми. Они моложе не становятся, когда лежат на складах магазинов, и я на них не смотрю.
У меня там жир, не пизди.
В чем вред то?
>о психологически считаю их старыми.
это уже к вопросу твоих ментальных проблем.
У тебя?
>пук
Ясно
>пук
Ясно
А зачем столько белка?
>
> жрет под 100 пельменей в день?
Плюс на завтрак стопку бутербродов, плюс на обед/ужин миску картошки/макарох с котлетами и корыто оливье. Пельмени лишь один из примеров.
Школьник, а что можешь кроме зеркалинга и пустого бомбежа?
Себестоимости У КОГО, долбоёб?
У фермера "без ГМО, экофрендли, на вольном выпасе"?
Или у куроконцлагеря, берущего объёмами?
> а что можешь кроме
ещё могу в трёхстрочный пук гринтекстом.
Я разделяю твой скептицизм к пидорашьему спортхрючеву, но это исключение из правил.
>аминокислот в нем нет
ВСАА в рацион добавить Аллах запретил?
>Достаточно пару раз в день глыкать что бы наебнулся желудок
У меня за много лет употребления спортпита желудок не наебнулся, не пизди. А я ФГС раз в год прохожу, потому что у меня язва от водки. Просто не надо покупать говно за 999 рублей от ноунеймов по советам ютубных тренболоновых кочек.
Пойду спагетти готовить с жареным иишком. Кушать хочется.
Какой молодец.
Мамке покажи своей
А от пива язва бывает? Какие симптомы вообще?
>мамка
>я не школьник
понял.
Тухлые ни разу не попадались. За последние пару лет яйцами ни разу не травился. Так-то сроки годности у яиц 25-90 дней могут быть, так что +- неделя похуй ваще.
>психологически считаю их старыми, морщинистыми, потными, не могу на них смотреть даже
У каждого свои заёбы, лол. Вот таким как ты и продают по 150 "ультра-мега-свежие прям сегодня из-под куры!"
Жир связывается с водой
Химикаты в составе разъедают слизистую жкт
начинает грудь болеть потом рефлюкс и кровать надо поднимать спать стоя
К этому дауну все вопросы. Он же спизданул слово "себестоимость".
>Понял
Ну так и иди нахуй?
>ВСАА в рацион добавить
бесполезная хуйня. дизабаланс будет по составу аминокислот. организм требует не только бца но и остальные. далее он не понимает че делать и начинаются хуевые процессы.
>У меня за много лет употребления спортпита желудок не наебнулся, не пизди. А я ФГС раз в год прохожу, потому что у меня язва
ты сам себя хочешь наебать или меня?
А как воду убрать?
Какие химикаты, скажешь?
Учти, у тебя одна попытка. придумай что нибудь пострашнее слова "эмульгаторы"
После одной попытки что ты сделаешь?
консерванты, красители, усилители вкуса, е-образные добавки, всяки антикоагулятны хуянты окислители хуители. там вся таблица менделеева в составе. орпганизм не приспособлен это переваривать.
Ты мне что-то доказать хочешьь? Я на своем опыте знаю что такое изжога от спортпита и особенно от протиков.
высоко интенсивное кардио. жир убирается низко интенсивным кардио (длительная ходьба к примеру. очень длительная). + дефицит по калориям в особенности по жирам.
С темы не съезжай. Какие химикаты?
Возьми и почитай состав если не тупой. Вот эти.
Душнить не рекомендую.
Хочешь пить свои ротеины пидорские пей. Потом не жалуюйся только что в носу кислота из желудка и болит живот
Ударишь меня?
>Какие корабли?
Пофиксил тебя
>там вся таблица менделеева в составе.
Не впечатлил. Иди нахуй.
Содержится ровно как и во многих других продуктах питания
>Я на своем опыте знаю что такое изжога от спортпита
>У доди изначально изгаженный жкт.
>РЯЯЯЯ, спортпит виноват.
Ткань желудка обновляется по 20 раз в сутки, лол, чтобы его чем то там изгадить одного прота, если на то пошло оч мало
Лично у меня никаких проблем с жкт не было. Даже не срал жидко и не пердел после. Изжогу испытывал в принципе пару раз за жизнь. По моему независимому опыту прот не вреден. И?
Ну ты дебиииил, про себестоимость я же и писал.
За 32 продаётся категория С2, средний размер, не особо популярный так-то. С0 продаётся за ~75, С1 за ~55, средняя цена чуть выше полтинника, на уровне себестоимости. 7Ш делает ставку на бедноту, заманивая низкими ценами на социальные товары, поэтому так они и стоят.
Щас глянул ценник Ленты - там все категории яиц стоят +- одинаково, около 60-70р по сраной карте лояльности. При том что С2 примерно в полтора-два раза легче (и дешевле) С0. Лента охуевшая, ну это давно известно.
Ты здесь даун, ёпт
>По моему независимому опыту прот не вреден. И?
Хочешь пить свои протеины пидорские - пей. Потом не жалуюйся. Я предупредил.
>Не впечатлил. Иди нахуй.
А тебя кто-то должен впечатлять? Тебе вообще кто-то что-то должен?
Впечатляю тебя моим огромным членом в твоём ротике. Могу даже протеина добавить! Всё как ты любишь :)
>Даже не срал жидко и не пердел после.
Приходи выебу тебя. Начнешь.
>Возьми и почитай состав если не тупой
Энергетическая ценность123,6 ккал
Белки22,2 г
Жиры2,6 г
Углеводы2,8 г
*Суточная норма не определена.
Другие ингредиенты:
концентрат сывороточного белка, какао порошок (для вкуса "Шоколад"), пищевые ароматизаторы, эмульгатор лецитин (E322), подсластитель сукралоза (E955)
Простой средний прот за 3 куска. Состав средней шоколадки+сукралоза
>Душнить не рекомендую.
Если человек употребляет слово "душнить", то это очень характеризует его умственные данные. И у тебя, судя по твоим беспруфным субъективным высерам они низковаты.
>Хочешь пить свои ротеины пидорские пей
Пушка. Нищук-латентный гей порвался
Нет, спасибо. У меня есть половой партнер. Не сторонник промискуитета. Больше
Чушков бить западло
Латентный чушкан даже не может ответить туда куда нужно от тряски
>латентный гей
Как что-то плохое, лол.
>вкуса "Шоколад"), пищевые ароматизаторы, эмульгатор лецитин (E322), подсластитель сукралоза (E955)
вкус "шоколад", ору нахуй, и ты еще спрашиваешь?
и ты еще спрашиваешь?
какой же ты безнадежный.
>употребляет слово "душнить",
употребляю слово душнить лишь в силу твоей душноты как личности
>Простой средний прот за 3 куска.
ты может еще веришь что тебе по телевизору показывют, как и на обертке? лох.
>судя по твоим беспруфным субъективным высерам они низковаты
ЭКШУАЛЛИ
Вот это ты разоблачил меня. Ахуеть.
Зря отказываешься. ты просил впечатлить, я тебя впечатлю. Хуем.
>вкус "шоколад", ору нахуй
И чем же по твоему он обеспечивается, дурашка?
>какой же ты безнадежный.
точно так, безнадежно пытаюсь что то тут доказать идиоту.
>душноты как личности
Без коментариев. Далбоеб долбоебом
>как и на обертке
Тогда вообще ничему верить нельзя и надо переходить на натуральное хозяйство, ведь о ужас, курицу пичкают гормонами!!
>Вот это ты разоблачил меня. Ахуеть.
Это было легко, ты начал трястись после третьего моего поста, рвоня
>Тогда вообще ничему верить нельзя и надо переходить на натуральное хозяйство, ведь о ужас, курицу пичкают гормонами!!
наконец-то ты сам дошел до базы. сам всё понимаешь но уходишь в отрицалово.
>безнадежно пытаюсь что то тут доказать
Лох
>Протеин дорого, КУРИЦА дорого
Пиздец ты нищий, работу найти не пробовал?
Какой рост вес? Какой физкультурой занимаешься?
При моей норме 80г белка в сутки я с утра пью протеин ~20г, в течение дня жру перловку ~20г, рыбные консервы ~50г и помимо этого ещё всякой хуйни грамм на 10 насобирается. Итого около 100г белка за день потребляю.
Консерва рублей 150, перловка рублей 30, протеин рублей 65, итого не больше 250 рублей. Что мешает так же?
Еще один будущий посетитель гастроэнтеролога
Случайно сажу прикрепил.
Помимо этого ещё перед сном могу протеина наебнуть.
>Пиздец ты нищий, работу найти не пробовал?
Я из России, тут нету работы для больных хикки.
>Какой рост вес?
173
>Какой физкультурой занимаешься?
Редко
а как связана работта и деньги в этой стране? например в сша час работы стоит 15 долларов
а в этой стране 2. притом тут и наебут больше и РАБоты больше. нередки случаи 6 дней по 10 часов
Что не нравится в моём питании?
консервы
УЁБЫВАЙ В СВОИ США ПИДАРАСИНА ЕБУЧАЯ НАХУЙ
20 грамм протеина = смерть.
>Лох
ребенок)
>наконец-то ты сам дошел до базы
До какой базы? Что ты дурачок с теориями заговора головного мозга и полным отсутствием элесентарных знаний по биологии? Ну это по первым твоим высерам было ясно, что с тобой что то не то. И какими гормонами пичкают курицу, шиз?
Да бля, не читай посты этого еблана, он тут срет уже больше часа, что вредно все на свете, подохнуть проще. Тупо зелень, причем неопытная
>И какими гормонами пичкают курицу, шиз?
Гормонами пичкают мертвых? Не знал, не знал.
Шиз не различает гормоны и антибиотики? Ты понятия уже путаешь. Может сольешься наконец?
>И какими гормонами пичкают курицу, шиз?
Сказать то че хотел, ало? Ничего теперь не есть?
>И какими гормонами пичкают курицу, шиз?
Наносеки, вы?
Кусок дебила, тебя спросили про гормоны, а не антибиотики. Ты это различаешь?
Шизы, вы не работайте на ахуевших кабанов, ищи нормальную работу. Или вы бумеридзе-миллиниалидзе, которые барина боятся обидеть своим крепким здоровьем и хорошим настроением? Тогда терпите.
>Кусок дебила, тебя спросили про гормоны, а не антибиотики. Ты это различаешь?
>Да бля, не читай посты этого еблана, он тут срет уже больше часа
А я тред и не читал, только ОПу ответил и всё.
Говна поешь
Ясно. Слив
>Ясно. Слив
филе рыбы типа минтай замороженный, почему то считается дно продуктом, оч дешевый, дохуя белка
Всё? Тред сдох?
Чтобы было дешево и сердито, но без говняка.
Я часто питаюсь 1 раз в день, и очевидно почти никогда не получаю норму белка.
при этом я тренируюсь дома и вижу что вес уходит.
надо хотя бы какой то порошок жрать чтобы по белку не проседать.
но покупать пачку какого то протеина за 3к каждый месяц жаба душит.