Как перемогать синдром отложенной жизни? Целых 6 месяцев назад я купил себе беговую дорожку для того

Как перемогать синдром отложенной жизни? Целых 6 месяцев назад я купил себе беговую дорожку для того чтобы просушиться и начать цеплять зумерш, ведь мое время тает и мне скоро 26, а внешка это единственный критерий который может работать так как мне надо, в данном случае. Как перестать откладывать дни для пробежки и диеты и начать делать это на регулярной основе? Обычно как начинаю, так вылезает какая нибудь хуйня, то мазоль на пальце натру, то нога начинает болеть потому что бегал без растяжки, или самое худшее даю себе отдохнуть и обещаю бегать день через два и вообще бросаю. Бросить бег/пойти в качалку/оставить только диету можете не советовать, все эти варианты я использовал изначально до появления дорожки

Да и впринципе, пост даже не про это, как перестать откладывать, и жить кайфовую жизнь уже сейчас???

Bump

>>327215985 (OP)
Закрой двач и начни прямо сейчас. /тред

>>327215985 (OP)
>просушиться
Жирный? Если нет - то смысл. Роляет рост. Должен быть 195+

>>327215985 (OP)
У тебя не синдром отложенной жизни, а прокрастинация. Синдром отложенной жизни - это наоборот ебашить-ебашить-ебашить 24/7, чтобы когда-нибудь потом, придя к успеху, радоваться жизни.

>>327215985 (OP)
Ты живёшь кайфово уже сейчас, а идти ебашить физру какую-то это не жизнь, это хуйня, ты подсознательно это понимаешь, вот и забиваешь хуй.

>>327215985 (OP)
>оставить только диету можете не советовать, все эти варианты я использовал изначально до появления дорожки
Ну неправильная диета у тебя была. Скорее всего ты наслушался всяких долбоёбов сахарофобов. Или крестьян косорылых с их вечным "исключайте мучное и сладкое". Потом срывался.

Дорожка твоя чудес не принесёт. Ключ всегда в питании, на дорожке ты за день сожжёшь пачку чипсов максимум.

>>327216369
Но кардио ускоряет метаболизм, сильно бустит похудение при дефеците калорий

Никак.
/thread

>>327215985 (OP)
> а внешка это единственный критерий который может работать так как мне надо
Копиум. Главное для тян это бабло

>>327215985 (OP)
тренировки это 10% результата вообще, ты же не собрался 16 часов бегать на дорожке?
купи кухонные весы и соблюдай дефицит калорий

Bototred snova. S`ebi s dvacha. Eto ya govoriu daje nie OPu, a tem kto dajiot swoji gavnosovety. Ya je sovetovat` tebe, botyarie, nihuja nie budu, potomu chto ty uje nepravil`no podowol k zanyatiu.

SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE SAGE

>>327215985 (OP)
>как перестать откладывать, и жить кайфовую жизнь уже сейчас???
Не ебу. Лежит тонны накачанных игор и фильмов, ни разу за несколько лет не открывал.

>>327216990
Лишним не будет, конечно, но если лень такая, что неохота, даже когда дорожка уже куплена и дома стоит, то смысл биться лбом о стену?

>>327217471
viydi na ulicu, sneg potrogai

>>327215985 (OP)
>синдром отложенной жизни

Не существует. Есть просто низкий айкью

>>327217471
Долбоеб чтоле, с чего ты взял что я ботяра

>>327215985 (OP)
Мне помогает тренер. Когда с человеком договорился, то сложнее проебать

>>327215985 (OP)
Никак. У меня свободного времени 14 часов ежедневно. Предположим ты любишь игры, и хочешь установить все игры. Ты бы это сделал? Вот а я нихуя не сделал. Желание играть есть - у меня еще мист не пройден. Но я не устанвливаю.