Не покупай полуфабрикаты.
Покупай дешевые крупы, картошку, овощи и курицу тушкой (и научись её разделывать, все кости и спинку на бульон).
Купи разных специй, чтобы было вкусно. Если совсем нуб, то соевый соус и перец спасут любое хрючево.
/треад
Учту твои советы. А чому ПФ нельзя? Потому что более менее дешевые на половину из картона?
С разделыванием и приготовлением проблем не будет
мимо учусь на повара
о, спс анон
Посоны я нищееб треда не нашел, в последнее время с курицей лень возиться и жру хлеб и яйца, щас пиздец для нищеброда потому что и кура и яйца подорожали. Что жрете посоны? Вот мой рацион на сегодня: дешевые сосиски, бородинский хлеб, полтора литра кефира.
Вообще-то если ты нищеброд, то повозится все-таки стоит.
Кстати я не пойму с чем там возиться вообще? Работы на 5 минут. Просто нащупываешь суставы и режешь прям по ним. Главное чтобы нож был острым. С грудки полностью мясо труднее срезать конечно, но и здесь можно придрочится со временем.
Алсо я сам уже 5 лет как на мясике работаю и каждый месяц нам выдают по продуктовому набору: 3 курицы, 1кг печенки и 1кг пупков (желудков, да). По началу курей онли варил/запекал в пакетах магги (тоже кстати очень хорошо для нищеброда) в духовке. Потом это надоело и теперь ебеню тот же плов. Причем получается очень годно. Но тут надо разделывать так, чтобы костей вообще не осталось. Булдыжку отрезал, нащупал кость и по этой кости ножом сверху вниз соскабливаешь плоть. Не режешь, а именно соскабливаешь Так же и верхнюю часть окорочка, там правда 2 косточки поменьше. В итоге с одной куры имеем такую большую тарелку мякоти, почти килограмм, которой хватает на 5литровый казан плова.
Пикр кстати мой обед с пловом на этом заводе. Я его выкладывал в /б, в одном из завтрак-тредов.
Посчитаем: кура пусть 120р, пачка пропаренного риса 900гр в нашем магните например стоит около 70р, приправы типа (барбарис, зира, перец, куркума) вместе в районе 100р. Причем приправ этих хватит надолго, а не на 1 раз. Морковка промытая около 30р за кг. Лук и чеснок на 1 приготовление вместе около 50р. Ну масло думаю в каждом доме есть.
В итоге за 4 сотни получаем 5-килограммовый казан вкусного и нажористого хрючева, который будешь есть не один день и которое всяко лучше полуфабрикатов, сделанных непойми кем и непойми из чего, да вонючих сосисок из крахмала.
почему нищебродство и лень обычно ходят вместе?
>Особенно прошу подсказать насчет супов.
Приготовить гороховый суп без мяса стоит копейки например. В принципе почти все супы дешевы, кроме разве что ухи их лососины.
Тебе так удобнее думать для поддержания манямирка видимо?
>почти все супы дешевы
Почти все дешевые супы малоинтересны. Есть некоторые исключения, но там взамен придется серьезно поебаться над обработкой компонентов. К примеру, щи из томленой квашеной капусты на квасе довольно вкусны, ноо...
Для совсем уже нищих можно купить простой бомжпакет, вытащить приправу (именно она самая вредная) и хавать лапшу, добавляя свои специи и всё остальное
Как сделать гарнир вкусным? соевый соус не вкатывает да и стоит столько что можно что нибудь мясное купить, жареный лук не всегда время есть запилить, да и сковородку мыть после него. Посоветуйте специй может.
Какой-нибудь сен сой стоит около 100-150 за литр.
Какой именно гарнир?
Попробуй добавлять сливочное масло и чеснок в порошке.
Рецепт дешевого и вкусного супчика для тебя, анон
Луковый суп.
Ингридиенты:
лук
плавленные сырки типа "Дружба", "Волна", по количеству не меньше двух
вода
бульонный кубик
мука (не обязательно)
Берешь 1 большую луковицу если делаешь только себе, режешь полукольцами можно и целыми кольцами, но имхо половинками и резать, и есть удобнее, жаришь масло не забудь налить или тушишь на сковородке, пока лук не размягчится. Когда лук пожарился, кидаешь его в кастрюлю, в которой будешь варить суп. Когда будешь в первый раз варить, можешь просто кинуть без воды и не включая нагрев, анон, и пусть лежит, пока ты занимаешься остальным.
Берешь плавленные сырки. Можно обычные, можно с каким-то вкусом, типа "с грибами", как тебе больше нравится. Режешь их довольно мелко в миску, заливаешь кипятком, так, чтобы их закрыло полностью. Сырки в воде растворяешь, льешь это дело в кастрюлю, где уже лежит лук, доливаешь еще немного водички тупо чтоб не сгорело, идешь делать следующее дело. И не забывай супчик мешать! А то лук прилипнет, будет не круть.
Следующее дело такое: берешь 1 или 2 бульонных кубика магги самые годные имхо с тем вкусом, что тебе нравится, разламываешь их в миску, заливаешь кипятком, растворяешь. Выливаешь это дело в кастрюлю, заливаешь еще водички, чтобы визуально нравилась консистенция.
Садишься ждать. Супчик закипит, минут через 15 после этого его попробуй, как на вкус и по консистенции. Досоли, если надо но это вряд ли, т.к. в кубиках есть соль
Если получился очень жидким - берешь столовую ложку муки, растворяешь в стакане ХОЛОДНОЙ воды, выливаешь в суп, даешь ему вскипеть еще разок, выключаешь.
Можно есть сразу, можно дать настояться.
Годной добавкой к такому супу будут гренки/хлеб из тостера
Или этот вариант - . Асло, Дружбу и Волну лучше не использовать, есть специальные для супа - с луком, с грибами, они лучше растворяются.
Блядь, да сколько угодно.
Курицу, хуемае - покупай, например, наборы для чахохбили, суповые наборы, куриные шейки (кстати, отдельная тема). Бульон из них получается еще охуеннее, вкус / запах будет, а мясо можно и не жрать.
Закупись специями (лавровый лист, карри / куркума, черный и красный перец) и бутылкой растительного масла, не помешает пачка муки.
Еще тема, например, идешь на базар, покупаешь у бабок тыкву. Ебашишь в кастрюлю нарезанную тыкву без семечек, очищенную картофелину, луковицу. Варишь до посинения, потом разбиваешь блендером. Отдельно в сковороде жаришь тыквенные семечки (пока не будут нормально очищаться), жаришь сухарики из белого батона (городская булка за 13-90), туда же в масло кидаешь раздавленный чеснок. Льешь в миску овощную жижу, посыпаешь семечками, сухариками, жрешь и охуеваешь от вкуса и сытности. Себестоимость - хуйня.
Хочешь изысканной нямки? Покупаешь 3 плавленых сырка Дружба (по 10 рублей), пакет самого задрипанного белого винища (130 примерно), пакет супа-пюре из грибов (20, что ли, рублей), упаковку спагетти за 50 (Шебекинские, например, или что-то вроде). Ложку муки обжариваешь в масле, льешь стакан вина, туда кидаешь нарезанный кубиками плавленый сыр, половину упаковки грибного супа, мешаешь до полного растворения сыра, перчишь. Отвариваешь спагетти, купаешь их в этом соусе, жрешь и охуеваешь.
Можешь сварить нищеебский борщ. Упаковка куриных шеек (рублей 80 от силы), лаврушка, пять-шесть мелких картофелин, две свеклы, две моркови или одна большая, две луковицы, банка томатной пасты, капуста.
Кипятишь чайник. Закидываешь в большую кастрюлю вариться шейки. Шейки варятся, снимаешь ложкой пену. После закидки чистишь картошку, трешь на терке морковь, свеклу (или мелко режешь), мелко режешь лук. Обжариваешь в масле морковь, свеклу, лук, эту смесь солишь, перчишь, в конце обжарки (минут через 10 на среднем огне) кидаешь две-три ложки томатной пасты, заливаешь примерно стаканом кипятка, размешиваешь, тушишь еще пару минут. Пока обжаривается, режешь картошку четвертушками и кидаешь в бульон с шейками.
Варишь до полуготовности картошки (как проверять - тыкать ножом. первый слой мягкий, дальше чуть потрескивает). Закидываешь туда лук-морковь-свеклу с томатом. Начинаешь резать капусту - длинными тонкими полосками. Капуста варится минуты две, поэтому надо варить картошку почти до готовности. Закидываешь капусту, через 2 минуты выключаешь, даешь постоять полчаса.
Из этого количества должен получиться охуилиард борща, примерно литров 5-6. Борщ нормально хранится, поэтому замути себе еще одно блюдо и чередуй.
Можно захуярить рамен. Для этого нужны (чтобы был именно раменский вкус):
1. Красный перец
2. Чеснок
3. Соевый соус (можно обойтись)
4. Две свежемороженных сайры или одна тушка минтая (сайра продается штук по 5 в нашем магазе, стоит за 5 штук 80 рублей, минтай примерно так же)
5. Пак лапши "Роллтон" яичной, 60 примерно
6. Два яйца (цена 50 за десяток)
7. Рис, луковица - по желанию.
Отвариваешь в небольшой кастрюле сайру, которую надо помыть, выпотрошить и еще раз помыть. Варится минут 8, потом вытаскиваешь ее. В полученный бульон кидаешь чеснок, красный перец, льешь соевый соус, отвариваешь там лапшу (минуты 2). Отдельно, по желанию, обжариваешь нарезанный полукольцами лук. Отдельно варишь 2 яйца. Отдельно варишь полстакана (или меньше) риса.
Рис и яйца вытаскиваешь из воды, остужаешь.
Кладешь лапшу в миску. Заливаешь острым бульоном. Из остывшего риса (который можно, кстати, немного сбрызнуть уксусом и соевым соусом) лепишь колобки. Чистишь яйца, режешь пополам, закладываешь в лапшу. Кидаешь пару рисовых колобков.
Вареную рыбу освобождаешь от костей, кусочки кладешь в лапшу.
Жрешь, радуешься.
Ролтон в пакетиках: 12 р / 60 г 1000 г = 200 р/кг.
Спагетти Шебекинские: 60 р / 450 г 1000 = 133 р/кг.
Может Ролтон лучше от того что лапша яичная, но на съкономленные деньги яйца можно и отдельно купить.
>сэкономленные
fix
Ну, еще, при наличии муки и сковороды, можешь мутить себе лепешки, когда серый хлеб заебет.
Кипятишь воду, сыплешь в миску стакан муки, чайную ложку соли, наливаешь стакан кипятка, выливаешь в муку, размешиваешь. Рекомендую лить постепенно, чтобы мешалось лучше.
Рассыпаешь по столу муку, вываливаешь туда полученный продукт и месишь, подсыпая муку, пока тесто не перестанет прилипать к рукам. Когда перестало, режешь его на кусочки размером с четверть сигаретной пачки, раскатываешь до толщины в 2 мм (если нет скалки, катай бутылкой).
Разогреваешь сухую сковородку (без масла), уменьшаешь огонь до среднего, кидаешь лепешки по одной, печешь по минуте (или меньше) с каждой стороны. По идее, они должны раздуваться от пара, но если не раздуваются, хуй с ними.
Кладешь на тарелку, можешь мазать сметанкой или топленым маслом, заворачивать в них всякую поебень или просто так есть. Хранить надо в пакете или закрытой таре.
чет дохуя сложно вы рассказываете. плюс не все полезно, всякие там сливочное масло, магги и сырки дружба - ну их нахуй.
предожите че попроще для тех, кому вкус похую вообще.
я ем вареные:
рис
гречка
перловка
говядина
курятина
картоха
яйца
цветная капуста, брокколи (дорогая пиздец)
изредка макарохи
по праздникам в аэрогриле кролика, утку, индейку. но этого тоже жрать много нельзя, да и дорого и гриль этот ебаный мыть.
итого специи нахуй, всякие жарки-хуярки нахуй, сложности тоже нахуй. супы тоже жрать дохуя не всем можно, и опять же ебатно. плюс я слышал лучше жрать всегда свежеприготовленное, чем хранить и разогревать.
предполагаем что есть только кастрюля или ебучая мультиварка, а жить охота до 90.
я б вообще все сырым жрал, но брюхо пидорит :(
предожите че попроще для тех, кому вкус похую вообще.
я ем вареные:
рис
гречка
перловка
говядина
курятина
картоха
яйца
цветная капуста, брокколи (дорогая пиздец)
изредка макарохи
по праздникам в аэрогриле кролика, утку, индейку. но этого тоже жрать много нельзя, да и дорого и гриль этот ебаный мыть.
итого специи нахуй, всякие жарки-хуярки нахуй, сложности тоже нахуй. супы тоже жрать дохуя не всем можно, и опять же ебатно. плюс я слышал лучше жрать всегда свежеприготовленное, чем хранить и разогревать.
предполагаем что есть только кастрюля или ебучая мультиварка, а жить охота до 90.
я б вообще все сырым жрал, но брюхо пидорит :(
в повареной книге нищееба все дохуя вредное кстати
так нахуя тебе в таком случае чето предлагать?
так и жри вареный рис, гречку, перловку, картоху и что ты там еще жрешь.
нищеебская кухня - это сложный компромисс между нормальным вкусом и дешевизной ингредиентов. полезно-бесполезно, нищеебу похуй.
>полезно-бесполезно, нищеебу похуй
А мне нет.
мне кажется не дохуя разнообразно я питаюсь. всякой хуйни которую можно из магаза жрать сырой мало. поэтому и прошу совета
>нищеебская кухня - это сложный компромисс между нормальным вкусом и дешевизной ингредиентов
Оправдания криворука тбх
кро
>Ножом по эмалированному противню
ЧТО ТЫ СЮДА ПРИНЕС?!
А чего сожрать для совсем нищих? Вот есть хлеб, он реально дешевый и сытный. Но не вкусно же хлеб без ничего. Если на него колбасу порезать, сыр, паштет намазать - это все дорого уже. Что есть реально дешевое не из гарнирной части? Что б за сотку, а в идеале полтинник пожрать. На ум приходят только яйца.
Масло же, и сахар.
Сытный - не значит питательный.
Лучше картошку покупай, не мытую по 12₽ за кило и маргарин по 10₽ за пачку. Ну и лука для вкусу. Итого, допустим вся закупка = 35₽. Маргарина хватит на две-три жарки картошки.
Аноны, осталась тысяча рублей, ставьте ставки, сколько протяну. В день трачу полтинник на транспорт и чирик на мобилу. Дома есть ещё немного риса, гречки, макарон. Учитывая, что впереди выходные, и хотя бы литрушку пива взять захочется.
Мммм трансжиры...
На масле подсолнечном жарь, уёба.
Берешь штуки 4 картофелины, чистишь, моешь, измельчаешь, засыпаешь в кастрюльку с 1,5-2 литрами воды, солишь. Ждешь пока закипит, уменьшаешь огонь. Пока оно булькает чистишь морковь и лук. Морковь трешь на терке, лук мелко режешь. Вливаешь в сковороду подсолнечное масло и кидаешь туда лук, как начнет хорошо подрумяниваться ложи морковь(поджарку надо помешивать). Пока оно шкварчит, бросай в кастрюльку макароны или любую крупу(картофель варится 20 минут, так что крупу вбрасывать надо почти сразу за картошкой, а макароны за 5 минут до готовности супца). Далее остается закинуть в кастрюльку поджарку, пару лавровых листков и перец(черный молотый, допустим). Держишь это на огне еще пару минут и, вуаля, суп из семи залуп готов. Жрать с хлебушком и маянезиком.
В итоге весь процесс после закипания воды занимает максимум 30 минут. А все продукты копеечные.
В итоге весь процесс после закипания воды занимает максимум 30 минут. А все продукты копеечные.
Этим и не наешься нормально
А я дошик ем
> на половину из картона
Тхис.
Очередной еблан. Твой рацион стоит примерно сотку-полторы, а с таким бюджетом на день можно жрать: 1) завтрак - овсянка+ ложка копеечного варенья или джема, пара яиц. 2) обед - борщ (50 гр. капусты, 50 картохи, 100 гр куриного филе), 3) ужин - плов. 100 гр. риса (перловки, гречи) + 100 гр курятины. Бери продукты на сразу на неделю.
Овсянку вроде нельзя каждый день есть? да и она неочень перевариватся.
И на вкус она как бумага.
Для поехавших зожевцев онли.
Круп десятки всяких, нет, хочу жрать овсянку.
Вопрос пищевых привычек конечно.
Прежде всего надо совершенно ясно заявить, что выбор меню зависит главным образом от общей культуры и развитого вкуса человека и, в частности, конечно, от его кулинарной культуры и знаний.
Вместе с тем надо категорически развеять заблуждение, что будто бы в выборе хорошего, кулинарно грамотного меню решающую роль играет материальный фактор.
Как показывает вся история развития кулинарии, никакое богатство, никакие материальные возможности не спасают человека некультурного от неправильного питания, от полной неспособности определить для себя нормальное, вкусное, полезное меню.
Как раз наоборот. Именно богачи являются предметом насмешек во всей мировой литературе в связи с их неумением правильно питаться и неспособностью определить себе приемлемое и подлинно вкусное меню. В этом отношении показателен и Митрофанушка у Фонвизина, и русское купечество в пьесах А.Н. Островского. Всегда для иллюстрации бескультурья не случайно избирается персонаж, который, несмотря на возможности, не умеет, не в состоянии определить себе нормальное меню.
Тостер охуенная штука, кстати, в плане хлеба. Стоит нынче тыщу рублей, а лично я хлеба с ней раза в 3 больше стал есть, вкусно жи.
В жопу себе засунь этого советского дида.
А ты молодец!
>ложи
ложи всегда на поверхность, а клади во внутрь.
Ложат на стол, ложатся на кровать, то есть на поверхность и т.д. Ни кто не задумывался по поводу происхождения таких слов, как ложе, ложка, ложь? Ложе — поверхность на которой спят, отдыхают. Ложь — поверхностная правда или информация. Ложка — ей мы берем горячую кашу именно с поверхности, ну ни кто же не сует всю ложку в тарелку, а вот если и суют, то тут только черпак надо юзать. Это Русский язык! Это однокоренные слова, с одним первородным смысловым образом.
А вот кладут всегда во внутрь. То есть кладут в тумбочку, кладут в стол и т.д. Отсюда слова клад — закопанный во внутрь или кладбище.
>ложи всегда на поверхность, а клади во внутрь.
Это ты где такое вычитал?
С приставкой клад, без приставки лож. Остальное от лукавого.
Тьфу, блядь, наоборот же.
Неприемлю поедание еды в течение нескольких дней подряд. Допустимо остатки ужина на завтрак съесть, но жрать кастрюлю щей или твоей рисовой каши три дня подряд - что-то с чем-то.
Ложись в постель / кладись в постель
Клади в постель, кладись как-то не звучит.
Какие-то предрассудки. Я вон казан плова сделаю, или кимчи ччигэ то же самое его меньше трёх дней есть не будешь, размер посуды такой. А меньше готовить кажется невкусно почему-то. А уже карри всех сортов на второй день только вкус набирают.
т
Оказался в положении когда ничего сложнее макарон не могу приготовить, потому что с сантехникой проблемы и посуду не помоешь. Ну посмотрел что на хлеб можно купить и охуел, сыр пиздец дорогой нищеколбаса говно по составу. Что посоветуете чтобы более менее нормально заходило и не вредное? Дошик не предлагать.
проблема в том, что нищебродство = ленивая мразь которая даже пожрать сготовить себе не может. Крупы, горох, фасоль, картоха, буряк, морковь, лук. из этого столько всего можно вкусного и питательного приготовить, и по цене доступно.
Недавно открыл охуенный лайфхак - жаришь лучок, и заебись заходит с любыми нищенскими макарошками, +100 к вкусу
Согласен, кроме фасоли - в 3,5 раза дороже
чем горох.
Еще томатной пасты добавить хорошо
Покупаешь муку, покупаешь лук, капусту или картофель, тушишь/варишь, делаешь пирожки. А еще из этого можно налепить вареников, запилить лаваш и завернуть все это дело, нарезать спагетти и съесть с консервами.
А так сайра или тушенка, яйца с мазиком. У меня как-то была мысль отварить и накрутить курицу, чтоб дохуя и надолго, но нормального рецепта не нашел, да и не знаю, как храниться будет.
чеснок с томатной пастой обжариваешь со спагетти охуенно
А все-таки, возможно нищеебство+здоровое питание? Напрнимер, лепешки из грубой муки какие-нибудь? Одно время жрал онли вареный рис с оливковым маслом, РАЗНООБРАЗИЕ нужно. Вареное куриное мясо не вкусное, жареное-пизда желудку.
Вообще-то нищеёбство как раз более располагает к здоровому образу жизни, чем финансовый успех. У нищеёба нет денег на сигареты, качественный алкоголь, наркотики, проституток, экстремальный отдых и вредные для здоровья деликатесы.
>Вообще-то нищеёбство как раз более располагает к здоровому образу жизни, чем финансовый успех.
Ох уж эти оправдания нищепетушка.
>Вареное куриное мясо не вкусное
Да ты охуел, приготовь на пару тефтельки куриные, ваще вещь.
Я-то как раз успешен и не фанат ЗОЖ.
Хотел так сделать сегодня, оказалось, что лучок у меня кончился
поддерживаю. в пароварке прекрасная курица получается
бамп
чеснок везде пихай, это лучшая специя для вкуса.
Так разнообразия во фруктах и овощах трудно достигнуть если ты нищеброд.
> Сап /di/, я нищееб. Хочу хорошо кушать и не травануться.
Анриал, петушок
Дружище, спасибо тебе
ОП, вари бульоны из костей, из них супец какой-нибудь нажористый, делай демигляс, из него соус какой-нибудь, поливай все что движется. Короче делай еду сам руками, ту же лапшу можно самому замесить сделать. Зелень на окне - банальный лук джусай, перец огонек, да что угодно. Сбор грибов и ягод в лесу. Рыбу ловить можно, раков в /b/ Квас поставь в банке, кисель сварить, вот это всё, чем проще тем лучше.
Бамп.
1. Цена \ Съедаемость. (пустую гречу в себя заталкивать...)
2. Вред \ польза \ Питательность.
3. Вкус.
В основном весь рацион на гарнирах(все возможные крупы дешевле рублей 30 за кг).
В дополнение для съестности идут различные способы обработки круп, приправы, соусы, основные блюда.
Продукты которые всегда дешево и выгодно покупать:
Овсянка, перловка, ячневая крупа, пшеничная крупа, мука, чеснок, лук, морковь, макароны(дешманские разумеется, чтобы около 20р за кг), молоко, кефир, сушки\баранки, хлеб(дешевый), килька в томатном соусе, соевая мука, бычки в томатах, соевый соус.
Так же через день идет мясо, курятина(тушками), шеи куриные, обрезь куриная(ее вообще мало нужно, чаще кошку кормлю этим),
мойва, молока рыбные, куриная печень.
+ витаминки ундевит, пивные дрожжи, аскорбинка.
Питаюсь так уже овердохуя времени. Готовка без жарки, только пар и обычная варка. Минимум соли. Умеренно сахара. Много воды(3 литра в день минимум). Болею редко, вес не теряю.
В месяц выходит что то около 1200-1500р, зачастую меньше, но каждый поход в магазин превращается в ебанный цирк, брожу по полчаса в поисках новых интересных товаров.
ночью когда никто не видит дрочу на сойлент
1. Цена \ Съедаемость. (пустую гречу в себя заталкивать...)
2. Вред \ польза \ Питательность.
3. Вкус.
В основном весь рацион на гарнирах(все возможные крупы дешевле рублей 30 за кг).
В дополнение для съестности идут различные способы обработки круп, приправы, соусы, основные блюда.
Продукты которые всегда дешево и выгодно покупать:
Овсянка, перловка, ячневая крупа, пшеничная крупа, мука, чеснок, лук, морковь, макароны(дешманские разумеется, чтобы около 20р за кг), молоко, кефир, сушки\баранки, хлеб(дешевый), килька в томатном соусе, соевая мука, бычки в томатах, соевый соус.
Так же через день идет мясо, курятина(тушками), шеи куриные, обрезь куриная(ее вообще мало нужно, чаще кошку кормлю этим),
мойва, молока рыбные, куриная печень.
+ витаминки ундевит, пивные дрожжи, аскорбинка.
Питаюсь так уже овердохуя времени. Готовка без жарки, только пар и обычная варка. Минимум соли. Умеренно сахара. Много воды(3 литра в день минимум). Болею редко, вес не теряю.
В месяц выходит что то около 1200-1500р, зачастую меньше, но каждый поход в магазин превращается в ебанный цирк, брожу по полчаса в поисках новых интересных товаров.
ночью когда никто не видит дрочу на сойлент
Покупаешь блок ролтона который без приправ просто лапша яичная, в казане немного свинины+лук, имбирь, сельдерей, красный перец, чеснок, потом томат, когда все готово лапшу завариваешь за пять мин и кидаешь сверху, соевый соус можно добавить, перемешиваешь, одной харе хватит на дня два-три. Правда стоит примерно как плов которого на дольше хватает, но разнообразие, хули.
Это не плов, а мерзкое, склизкое хрючево.
покажи свой
Одно яблоко, апельсин, банан в пару дней ты всяко можешь себе позволить. Самое дорогое - это бухло если не покупать спирт
Крупы вполне себе чередуются. Можно покупать дешманских кур рублей по 100 за кило, резать их на ноги-руки и прочая и готовить. Грудина с хребтом в суп, ноги-руки на обеды. В принципе, так и делаю.
Значит палю анону годноту, как питаться не только дешево и сердито, но и быстро, полезно и даже кокококочаться можно.
Значит твои продукты:
Ячневая крупа - стоит дешевле всех других круп, при этом продукт из цельного зерна. Дает просратся даже дорогим макаронам с твердых сортов. Уиллет и Петр Первый рикомендует.
Морковь и лук - так как нужно есть овощи, а эти самые дешевые, и легко и хорошо сочетаются с ячневой крупой. При этом они, в отличие от картохи полезные. В принципе можно и без моркови с луком, но тогда будет не так вкусно. Летом, когда овощи дешевые можно также есть помидоры, баклажаны, огурцы, кабачки. Вообще овощи и фрукты можно есть все, какие душа пожелает и на какие денег не жалко.
Подсолнечное масло - для жарки, жарить на растительном масле безопасно - ученые доказали.
Перец, кетчуп и соль - для улучшения вкуса.
Мясо - совсем дешево и сердито - печенка с свиней или говядины - стоит копейки белка чуть меньше чем в курятине, чуть подороже индюшачий фарш или куриный, получше с вкусом, но похуже с БЖУ. Если бабла нормально - куриные грудки, но будет не так вкусно как с фаршем.
Берешь калькулятор - считаешь БЖУ и пр. чтобы определить порции.
Готовка - крупу обжариваешь пять минут, потом в холодною воду 1 до 3, до кипения и 20 минут варить.
Фарш, печень или куру жаришь на подсолнечном масле.
Потом жаришь морковь и лук - масла подсолнечного не жалей, не ссы - оно полезное. Особенно когда с курой, потому как кура нежирная и будет невкусно.
Потом мешаешь все и жрешь.
В студенчестве так питался, всегда чувствовал себя отлично, здорово и бодро - на соседей давящихся всяким говном смотрел как на говно. И помни две вещи:
1. В дешевом питание нету ничего крутого, надо учиться, искать работу и зарабатывать.
2. Когда у тебя появятся деньги - это не значит что теперь ты можешь жрать говно. Газировки, мучное, картоха, сладкое - это все для пидоров. Нормальный мужик должен жрать злаки, овощи и мясо.
Значит твои продукты:
Ячневая крупа - стоит дешевле всех других круп, при этом продукт из цельного зерна. Дает просратся даже дорогим макаронам с твердых сортов. Уиллет и Петр Первый рикомендует.
Морковь и лук - так как нужно есть овощи, а эти самые дешевые, и легко и хорошо сочетаются с ячневой крупой. При этом они, в отличие от картохи полезные. В принципе можно и без моркови с луком, но тогда будет не так вкусно. Летом, когда овощи дешевые можно также есть помидоры, баклажаны, огурцы, кабачки. Вообще овощи и фрукты можно есть все, какие душа пожелает и на какие денег не жалко.
Подсолнечное масло - для жарки, жарить на растительном масле безопасно - ученые доказали.
Перец, кетчуп и соль - для улучшения вкуса.
Мясо - совсем дешево и сердито - печенка с свиней или говядины - стоит копейки белка чуть меньше чем в курятине, чуть подороже индюшачий фарш или куриный, получше с вкусом, но похуже с БЖУ. Если бабла нормально - куриные грудки, но будет не так вкусно как с фаршем.
Берешь калькулятор - считаешь БЖУ и пр. чтобы определить порции.
Готовка - крупу обжариваешь пять минут, потом в холодною воду 1 до 3, до кипения и 20 минут варить.
Фарш, печень или куру жаришь на подсолнечном масле.
Потом жаришь морковь и лук - масла подсолнечного не жалей, не ссы - оно полезное. Особенно когда с курой, потому как кура нежирная и будет невкусно.
Потом мешаешь все и жрешь.
В студенчестве так питался, всегда чувствовал себя отлично, здорово и бодро - на соседей давящихся всяким говном смотрел как на говно. И помни две вещи:
1. В дешевом питание нету ничего крутого, надо учиться, искать работу и зарабатывать.
2. Когда у тебя появятся деньги - это не значит что теперь ты можешь жрать говно. Газировки, мучное, картоха, сладкое - это все для пидоров. Нормальный мужик должен жрать злаки, овощи и мясо.
Жру регулярно эту ячневую крупу на завтраки, покупаю ту, которая в пакетиках варится. Этот 100-грамовый пакетик разваривается до охуительного размера порции, которую в первый раз я с непривычки с трудом одолел. На обед и ужин стандартные гарниры плюс что-то мясное, чаще кура. И один хуй я дрищ 175/60
Какой в пизду 100 грамовый пакетик. Ты же мужик блять, ты много есть должен. Я ем 400-500 грам курпы в день, при чем ячневая крупа у меня половину рациона занимает, потому что люблю ее пиздец, вторая половина булгур + иногда какой-нибудь бурый рис, гречка и пр., когда не дома ем. 185/82, но мне больше ненадо я же не физачер-долбоеб. А так добавляешь калории пока не начнешь расти, это законы физики.
Куда в тебя влезает. Я больше стакана за раз не могу, и больше двух раз в день есть не хочется. 185/70.
Растягивать желудок - хуёвое дело
Пиздец блять, что значит не могу неженка ? Пока тебя не тянет блевать все ты можешь, просто тебе лень.
Можешь сходить нахуй. 400-500 грамм крупы - это обычный средний рацион на 2,5к калорий, для обычных людей, которые не целый день сидят за компом и немного занимаются спортом. Чем прикажешь эти 2,5к калорий наполнять умник - сладким или мучным ?
Пиздец, нихуя не жрут, а потом жалуются почему они дрыщи и почему нихуя жизненной силы нету, лень, апатия, гроб, кладбище, пидор.
Можешь сходить нахуй. 400-500 грамм крупы - это обычный средний рацион на 2,5к калорий, для обычных людей, которые не целый день сидят за компом и немного занимаются спортом. Чем прикажешь эти 2,5к калорий наполнять умник - сладким или мучным ?
Пиздец, нихуя не жрут, а потом жалуются почему они дрыщи и почему нихуя жизненной силы нету, лень, апатия, гроб, кладбище, пидор.
175/60 - это охуительная фигура. Ты еще подкачайся, если считаешь себя дрищеватым и ном. Не слушай жробасов, которые советуют желудок растягивать. С возрастом всеравно весой пойдет, и чтобы живота не было нужно будет спортом заниматься.
Я со своим 175/78 смотрю на тебя, как на недостижимую мечту. Вроде и ем два раза в день + завтрак несладкий чай с ложкой меда. И в один прием пищи сократил количество еды, вечером стараюсь только чуть салата и мяско, либо овощи и мяско. А все равно до 73 даже опустить не могу. Чем больше занимаюсь (у меня сорт оф кардио), тем вес все равно выше: пару лет назад 73, год назад 75, теперь вот 78.
Нихуя не охуительная фигура. Те же 175, почти те же 60(56-58), ребра торчат, вены везде выпирают, повсюду виден рельеф милипиздрических(!) мышц.
Хочу быть 75-80 кг, однако сколько не жру нихуя не помогает. Бывало даже психовал и неделями жрал каждый день рис с мазиком\макароны с лечо по сухому килограмму заедая батоном белого хлеба. Чай с ЧЕТЫРЬМЯ ложка сахара раз 8 в день. Ебучие гены блядь.
Ты, дебил, взвешиваешь сухую крупу или готовую кашу? Свари блядь полкило крупы и охуей это сожрать за день.
Мне 30 лет
Сэйм щит, бро.
И шо теперь, жрать через нехочу до блевания? Ходить с набитым пузом, без настроения ни работать, ни отдыхать? Упоротый, если у тебя дыра в желудке – это не значит, что она у всех есть.
>400-500 грамм крупы - это обычный средний рацион
Бля! 100 кубических сантиметров риса (я по объёму, что в граммах ещё меньше - около 80 грамм) дают здоровенную тарелку рисовой каши сваренной под крышкой на воде пока рис не впитает всю воду.
Тут уже говорили что бич-пакеты по стоимости сравнимы со стоимостью свинины если перевести в массовые единицы?
Классический доширак стоит в среднем 35 рублей, вес доширака вместе с вилкой и приправами - 90 грамм. 35х0,9=31,5. То есть, килограмм доширака стоит 315 рублей. Может по этому вы нищеброды что считать не умеете? А если пересчитать стоимость бич пакетов на калории? Там вообще всё уныло и не в пользу дошираков.
Классический доширак стоит в среднем 35 рублей, вес доширака вместе с вилкой и приправами - 90 грамм. 35х0,9=31,5. То есть, килограмм доширака стоит 315 рублей. Может по этому вы нищеброды что считать не умеете? А если пересчитать стоимость бич пакетов на калории? Там вообще всё уныло и не в пользу дошираков.
по калориям, конечно.
Sfx
Sfx
>35 рублей, вес доширака вместе с вилкой и приправами - 90 грамм. 35х0,9=31,5. То есть, килограмм доширака стоит 315 рублей. Может по этому вы нищеброды что считать не умеете?
>35х0,9
>считать не умеете
Конечно сухую блять, кто же приготовленную взвешивает. Получается примерно кастрюля крупы - че ты не мужик штоле - кастрюлю захавать.
Нет, понемногу-понемногу начинать нормально питаться. Не надо сразу до блевания, добавляешь по 50 грамм в недельку, как дойдешь до грам 350 по 25 добавляешь, так через пару месяцев сможешь нормально питаться, ну и про физру не забывать, а то будешь жирный хуже дрыща-пидора.
Ну я хз что еще сказать. Можешь попробовать жрать крупы которые не так развариваются - пшеничная, ячменная, пшено - но их готовить заебешся.
Какие у тебя рост/вес?
185|82 писал же.
какие-то уебанские рецепты тут
супы всегда былы изи - вода-морковь-лук-картоха - это всегда(!) будет чтобы нажраться и не сдохнуть и не дорого
опционально: покупаешь цельную курицу, и почти каждую ее часть можно отварить,А потом запечь\обжарить(дада, еще и на ужин хватит). для этих целей лучше домашнюю хапать - она покайфовее будет
супы всегда былы изи - вода-морковь-лук-картоха - это всегда(!) будет чтобы нажраться и не сдохнуть и не дорого
опционально: покупаешь цельную курицу, и почти каждую ее часть можно отварить,А потом запечь\обжарить(дада, еще и на ужин хватит). для этих целей лучше домашнюю хапать - она покайфовее будет
Морковка, греча, овсо, хлебушек, масло. Моя нямка.
>пустую гречу в себя заталкивать...
Ну иногда можно гречку с молочком.
А ну ка рецепт на бочку! Есть доступ к нормальной квашенной капусте и наатоящему квасу за смешные деньги
Что-нибудь вроде http://eda-kak-eda.livejournal.com/2660.html
Вот интересно, реально крестьяне так изъебывались, томя капусту отдельно?
А чо им? С утра в печь чугунок засунула и ушла на барщину, вечером уже готово. Я мультиварку юзаю, всю ночь хуярит сама по себе. Потом охладил, расфасовал порционно, заморозил. Раньше такая заготовка называлась "приварок", в старину его брали в дорогу ямщики, чтобы на привале разбавить кипятком и получить горячий вкусный суп. Захотелось щей - достал пакет, кинул в бульон, через полчаса щи готовы.
Ну самая из нищеёбских закусок это тюря.
Тюря- тюремная еда.
А ел ли её кто?
Это вам не хлеб и вода однако.
Лука репчатого, сколько душа попросит. Режем кубиками, ну если кто умеет. Засыпаем солью, отбивает горечь. Оставляем на некоторое время, пока в брюхе не забурчит. Немного постного масла, ну и для гурманов черняги можно покрошить, а можно не крошить. Еда, и дохуя витамина С.
Тюря- тюремная еда.
А ел ли её кто?
Это вам не хлеб и вода однако.
Лука репчатого, сколько душа попросит. Режем кубиками, ну если кто умеет. Засыпаем солью, отбивает горечь. Оставляем на некоторое время, пока в брюхе не забурчит. Немного постного масла, ну и для гурманов черняги можно покрошить, а можно не крошить. Еда, и дохуя витамина С.
Скоро во всем общепите страны.
Скора общепита не будет, лол.
Насколько нищеброд? Если совсем, то перловка (самая дешевая крупа и полезная) и репчатый лук. Если хватает денег, то еще морковки и фрагментов кур можно взять. Перловку вымочить и тщательно сварить на среднем огне, овощи с курицей обжарить, перемешать, варить до готовности. Дешево, нажористо и полезно.
Или нищеебский луковый супчик - нужны кости из супнабора и кило лука. Кости тщательно обжарить в растительном масле, затем нарезать лук и тушить на медленном огне до полного растворения. Затем залить водой и варить до готовности, кости под конец можно выкинуть. Жрать с гренками.
В некоторых анашанах иногда за смешнеые деньги бывают куриные головы, кстати.
А вот эти головы- идея.
Не, ну головы это как-то слишком. Разве что холодец варить.
Куриные головы очень вкусно, особенно мозг и гребешки. Кстати, раз речь про мозг, где в ДС можно достать говяжьи мозги?
ебелдос? и супец нормалды.
Покупаю на месяц 2 куры в ашане за 300-400 рублей, разделываю их на 8-10 супов(варю в 2 литровой). Выковыриваю филе с грудки, готовлю отдельно. Что кидать в суп? Обычные картошку с морковкой и луком, лапшу, картошку можно заменять зелёной редькой когда хочется разнообразия, свеклу, капусту квашеную и свежую, соленые огурцы, не забывай про специи. Супы из бобовых-отдельная тема. Горох, чечевица, фасоль - делаешь из них супы и гарниры. Про сырный суп только ленивый тут не сказал.
> доширак стоит в среднем 35 рублей, вес доширака - 90 грамм.
> То есть, килограмм доширака стоит 315 рублей.
А 900 грамм 350 рублей. Забавно, да?
Проиграл с названия. Я такое собаке варю.
Нет доступа пишет...
Поясните за жарку на масле
Разогреваешь масло. Жаришь на нем.
Я не про это, где инфы нарыть о том вредно ли это или на самом деле кококок пиздеж
Жить вообще вредно. Все, кто живет, умирают.
Овёс за тридцать рублей и фрукты на праздник
А где же квас в том рецепте? Шкворчишь, товарищь!
Часть воды замени кислым квасом, что тут непонятного?
Зачем моё отражение показывает мне презерватив? Неужели настал тот великий день?
Особенно прошу подсказать насчет супов.