Иду набирать вес, рост 185, вес 62 килограма, буду есть на 2500-3000 килокалорий, посмотрим сколько

Аноним 12/12/25 Птн 16:22:16 #1 №327586662

Иду набирать вес, рост 185, вес 62 килограма, буду есть на 2500-3000 килокалорий, посмотрим сколько наберу за 2 месяца такого питания.

Аноны, которые набирали вес, сколько вы калорий ели, сколько кг и за какое время прибавили?

Аноним 12/12/25 Птн 16:22:26 #2 №327586667

Аноним 12/12/25 Птн 16:23:27 #3 №327586696

Аноним 12/12/25 Птн 16:23:45 #4 №327586700

>>327586662 (OP)
>буду есть на 2500-3000 килокалорий
это как бы стандарт, что бы набирать, нужно по 5-6к жрать.

Аноним 12/12/25 Птн 16:24:02 #5 №327586710

Аноним OP 12/12/25 Птн 16:24:27 #6 №327586720

>>327586700
У меня толстый кент как раз на 2500 калорий кушает, весит сотку

Аноним 12/12/25 Птн 16:28:19 #7 №327586816

>>327586662 (OP)
Сидел на 3к, набрал с 83 до 96 за 3 месяца, потом заебало постоянно ходить с полным брюхом и застопорился на 92, ем где-то 2к сейчас, точно не считаю

Аноним 12/12/25 Птн 16:28:46 #8 №327586831

>>327586700
Это для стероидовичков столько надо

Аноним 12/12/25 Птн 17:51:51 #9 №327589136

бамп