Если прям честно. Когда ты быстро потолстеешь и при этом параллельно нихуя не будешь делать, то у этого будут свои минусы. Лично мое мнение, но лучше всего начинать набирать вес только в том случае если ты готов: заниматься спортом, подбирать правильную диету и использовать силу воли на максимум. Нужно понять стоит ли это тебе, т.к это не две недели. На будущее скажу, чтобы это получилось тебе нужно разыграть свой интерес как можно больше. Используй нейросети для ресерчей и пытайся разобраться в образе жизни людей которых ты считаешь привлекательного веса, телосложения (возможно дело не только в том что они не срут). Старайся не тратить много времени на просмотр и осмысление своих результатов, твоя сила воли в любой момент может сыграть в плохую шутку.
Я не могу набрать вес, если жру, то потом высераю, и получается будто срешь > ешь > срешь и тд это же тупо? Так у всех?
Что делать? Офк я нищий и денег на еду особо нет, но вот как нищеброды толстеют? КАК?
Гейнер хуйня или норм?