Это лучшее упражнение с блинами?
>Двухметровая дылда делает четвертьприседы, с размаху фиксируя ломающий вес на переразогнутых коленях
>мнение
Не ведает, что творит, вот мое мнение.
Блядь, эту дуру же ещё НИКТО НЕ СТРАХУЕТ, она там вообще одна. То есть когда ее колени вылетят в обратную сторону, некому будет даже вытащить этого кузнечика из-под двух центнеров чугуна. Это я ещё молчу о грыжах в спине и паху, выпадающей из пизды матке, миопии и геморрое размером с яблоко. Лайки в тиктоке точно этого стоят.
Сука ебать, я когда ходил в качалку в самом конце 90х, даже полуграмотная синтетическая братва в цепях на ваз-2109 заставляла нас, пиздюков, надевать пояс штангиста, бинтовать колени и страховать друг друга. И прямо говорили, что гора мышц и становая 300 кг - это отсроченная инвалидность и высыпающийся в трусы позвоночник. А в просвященной гейропе в 2025 году, видимо, до таких спортивных хитростей ещё не додумались.
перепись деревенских дураков, которые не знают нахуя делаются четверть приседы
>надевать пояс штангиста
Кстати показательный прогрев гоев. Никто в зале из скуфяр или студентов, кто надевает пояс не знает на самом деле зачем он, что он делает и как в нем делать собственно упражнения. Они думают, что эта срань как-то защитит их спину от срыва или какой-то такой пиздец.
>бинтовать колени
В ту же категорию, бинты не "защищают колени", бинты позволяют приседать больше, шанс порваться с бинтами выше, чем без них, где ты поймешь, что какой-то стабилизатор бедра у тебя не вывозит.
Сделал тебе в утешение 1/4 писи в рот.
СМАЕВСКИЙ ПРИСЕД
>защита работает только когда в нее правильно веришь
Я знаю, что идейные качки это дауны с icq 78, но раньше даже они были умнее
Клоун, пояс это вообще не защита, пояс позволяет меньше зависеть от силы мышц кора, вдавив живот в пояс ты заменяешь этот же процесс который ты делаешь своими мышцами брюшины. Никаким образом пояс не предотвращает травмы спины, и более того, увеличивает шансы брюшной грыжи.
Когда ты там на рекорд идешь - есть смысл, когда ты долбоеб тянущий с сутулой спиной, но думающий что пояс как-то должен защитить твою спину - это клиника.
Наколенники без адаптации сухожилий и пояс без умения работать как мышцами кора, так и всем остальным, что тебе мама при рождении дала - это прямой путь к инвалидности.
Грубо говоря ты не имея общей жесткости и навыка контроля своего тела перекладываешь обеспечение безопасности в движении с себя на пояс с бинтами, это прямой путь к травмам.
А деваха делает подсобное движение для развития взрывной силы и стабилизации в конкретном отрезке движения который ей необходим, скорее всего она баскетболистка.
Слишком тощая, слишком высокая, поднимает тяжести - могут возникнуть проблемы с маткой.
Здорового потомства от неё не получится.
Её коленям пизда. Как она дёргает это говно, без всяких мышц, все тупо на костях.
ЕБAЛO ?