Как избавиться от страха «обращаться к людям»? То есть я даже подойти не могу или позвонить куда то,

Как избавиться от страха «обращаться к людям»? То есть я даже подойти не могу или позвонить куда то, к врачу мама не поведет меня а я сам боюсь записаться на прием и вообще куда то выходить из дома, ни в магазин ни в парикмахерскую ни снять квартиру ни устроится на работу я вообще не могу контактировать с людьми просто очень сильно боюсь

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

>просто очень сильно боюсь
Это адекватная реакция, вполне себе. Просто надо принять за факт, что если не готов вот прямо через 5 минут пиздиться с кем-то, из дома лучше не выходить. А если этого по итогу не происходит - принимать не как закономерность, а как везение.

>>327738795
А как жить тогда

>>327738808
Умри. Всем похуй.

>>327738808
Стать сильнее. Злее.

>>327738739 (OP)
Боишься обосраться? Васи, которые вообще об этом не думают, обсираются больше тебя. Ты хотя бы потрудишься уточнить кабинет и время приëма.

>>327738739 (OP)
о, давно тебя не видел. че, нет никакиэх продвижений?

>>327738739 (OP)
Я тебе отвечу , но тебя это удивит, на самом деле, ты сам держишься за страх и за мысли соответствующие.

>>327738739 (OP)
>Как избавиться от страха «обращаться к людям»?
жуй жвачку

Пук

>>327739124
Предвижу тред "сап двач, как перестать жевать жевачку всё время, при разговоре с людьми мне постоянно говорят, чтобы я выплюнул её, люди отвернулись от меня?"

качать смелость потихоньку

>>327739224
Советы уровня бэ.

>>327738876
Мне плевать че подумают я боюсь просто «не спросить» не взять свое и так далее

>>327738967
Ничего не меняется, со следующего года пойду куда нибудь

>>327739111
Я понимаю, но я же боюсь даже элементарных вещей до трясучки не могу например пойти в магазин купить себе что нибудь сам без мамы здесь страх не проявляется в лени

>>327739224
Ну как потихоньку? Я могу например чето сделать легкое а вот уже сложные долгие разговоры не могу вывезти

>>327738739 (OP)
Тебе к врачу с таким

>>327738739 (OP)
Спрашивай у девушек, они ещё больше боятся

>>327739837
Я к врачу боюсь пойти

>>327739877
Я боюсь тян больше всех на свете

>>327739896
Придётся пересилить свой страх как минимум раз если ты хочешь решения, а не просто продолжать жалеть себя

>>327738739 (OP)
Нофап, опционально можно добавить мьюинг и бонсмешинг. Через месяц сам себя не узнаешь.

>>327739180
ну, если оп считает, что такой вариант для него не подходит, можно попробовать что-нибудь другое. например, носить под одеждой электрогрелку

>>327739978
Кринж и пиздаболия

Никак, с возрастом само пройдёт. Ты просто устанешь постоянно боятся и тебе станет всё равно.

>>327739921
Нахуй тогда к врачу идти если можно просто перебороть страх? Как вы заебалр со своим перебори один раз

>>327740045
Мне уже 27 лет нихуя даже близко не проходит сколько мне еще ждать

>>327738739 (OP)
Сиди, трясись. В прошлых тредах тебя покормили вниманием и расписали все доступные тебе варианты.
От себя добавлю- пиздуй на сво. Если выживешь, твои сегодняшние тряски будут казаться тебе хуетой, если нет, хоть мамка вложения в теб я отобъет

>>327738739 (OP)
Пошёл нахуй, вниманиеблядь.

>>327740084
После 30 скажешь

>>327738739 (OP)
Практикой. Ты не сможешь научиться ездить на велосипеде, если не будешь пробовать. Это на все навыки работает.

>>327740094
А ты своей маме окупил вложения?

>>327740076
Ты переборешь страх один раз дойдешь до врача и врач выпишет лекарства с которыми страх станет не таким сильным. Что в этом такого? Если это по-твоему того не стоит, то я уже не знаю тогда что ещё тут говорить.

>>327740121
Дохуя практики было и хули?где хоть малейший результат, страх ебет и не вынимает

>>327740138
Нытики заебали. Сеймы есть?

>>327738739 (OP)
Ты боишься людей, а ты кто? Не человек?

>>327740131
Стоит,просто блять я действительно настолько боюсь что никаких «один раз перебори себя»не получится блять

>>327740152
Нет, я биомуасорная омежка

>>327740175
Люди довольно спокойные за пределами экранов. Они такие на экранах именно потому что они спокойные в жизни.

>>327739794
Тогда не держись

>>327738739 (OP)
А хуле бояться? Если до такого дошло, то хуже уже не будет

>>327740155
Ну тогда терпи плюс страдай. Один раз сходить к врачу это САМЫЙ ПРОСТОЙ путь. Я могу посоветовать ещё устроиться на работу, где нужно много взаимодействовать с людьми.
Каких советов ты ждёшь? Закрой глаза открой сердце Будде и тебя постигает понимание жизни и страх рассеется как утренний туман оставив лишь всепоглощающую вселенскую любовь и спокойствие? Ну, может у кого-то оно конечно так даже бывает наверное лул

>>327739904
Возьми с собой нож для большей уверенности

>>327740267

>>327738739 (OP)
Никак.
Ты можешь только научиться этот страх преодолевать, но он не исчезнет никогда.
Я так 3 года в унике преподавал, думал экспозиция, вся хуйня, поможет. А хуй там, всё эти три года трясся перед парами и потом уволился

>>327738739 (OP)
На РАБоту устройся. Там хочешь-не хочешь, а придётся обращаться к людям. Но до конца страх никогда не уйдёт, как написали выше, это врождённая черта характера. Я в некоторые дни по несколько часов на мог заставить себя спросить что-то у начальника, хотя шёл уже пятый год РАБоты с ним и отношения были хорошие.

>>327738739 (OP)
всегда неожиданно увидеть в оп-пике свою хуйню)

>>327738739 (OP)
Бойся, но делай, с опытом привыкнешь и страх пройдет, любое новое занятие вызывает страх и это нормально

Кпт, акт, медитация, прогулки кста тож топ темка, как с тряской не ебу в душе, но депру 8к шагов в день снижают вроде на половину или как то так. По факту большинство омежек находятся в перманентной депре, так что будет полезно.
Спорт, здоровое питание, социалочка, нутыпонел.
аррряя советы хуйня, не работают, мне лень ррррряяяя111

>>327741930
Как качать социалочку?

>>327738739 (OP)
А никак. Надо просто ломать себя через колено, и с каждым разом будет легче за счёт привычки. Чистый спорт.

>>327741930
Но вообще поскольку я сам омежич и прекрасно понимаю что никакой волшебной таблетки нет и все эти блядские советы одна и та же лабудень, могу сказать что проблема тут с волей.
У омег банально нет того что принято называть внутренним стержнем, силой воли и прочим таким говном. Один аноныч верно подметил: каждый раз в этих ебучих тредах одни и те же советы и каждый раз ты печально понимаешь, что для того что бы они тебе помогли нужно изначально и не быть омеганом. От такая хуйня.
Как именно качать волю я хз, пизди об этом с нейронкой. Известно что за неё отвечает префронталка, так что качать надо её. Будет воля щнпчит будет всё остальное
Пизди с нейронкой в натуре, это мощный инструмент.

>>327740395
До 3х лет был страх? Значит не врождённая

>>327741984
Ты блядь еблан? Ты сам всё прекрасно понимаешь, в каждом омега-треде одни и те же советы, всё давно разжёвано, переварено и высрано. Вообще вся эта хуета с просьбой дать советы это форма прокрастинации, ты всё сам и так знаешь.
>Каждый раз в этих тредах одни и те же советы и каждый раз ты печально понимаешь что для того что бы они тебе помогли нужно изнпчально и не быть омеганом
Самое главное чего не достаёт омегам это воля. Качайте её, взращивайте здоровый оптимизм и укрепляйте префронталку.
Слабая сторона омег это именно воля, все советы уже даны

Единственный совет, который бы я дал себе-забить хуй, я такой какой есть, что мне положено то будет моим, что я могу делать - делаю. Стать лучшей версией самого себя... да я могу ебашить до конца жизни с такой идеей в надежде что перестану трястить и тд, а смысл. Живи сейчас как есть по факту.

>>327742358
Бля я вообще первый раз зашел в подобный тред и решил спросить, что интересует. Нахуй ты быкуешь сразу
Все равно спасибо

Мне кажется адекватные психолухи могут что-то исправить.

Лично мне работа помогла, но все равно, чтобы не трястись, нужно 10 раз повторить действие, от которого у тебя тряска.

Бамп

>>327738739 (OP)
Не надо ни к кому "обращаться", все люди это мрази.
Враждуй с ними, подставляй их, кидай их, обманывай, наёбывай, издевайся, гноби.
Люди это ДЕРЬМО.

>>327738739 (OP)
Ща аноны тебе скажут секрет как легко и просто что-то сделать, да. Общайся и бойся - со временем страх уйдет ну либо нет,если ты совсем трясун.

>>327738739 (OP)
>Как
Только через силу делать и делать и делать, потом дойдешь до стадии без проблем несу любую чушь с любыми людьми вокруг.

Каждый такой тред создает жирный вниманиеблядок. Каждый раз.

>>327743201
Всё нормально, нужно объяснить человеку что такое люди и как их ебашить.

>>327738739 (OP)
Я это преодолел.
Начинал разговор заикаясь
Да, например прошу остановить на остановке
Пппппжалсттттта оссссстаннновите
Или общение с тян на учебе
Ппппривет... Чтттттоооо. Блять хотелось достать нож и убить себя и плакать хотелось от всего этого, я иногда делал паузу, чтобы завершить заикание и человек с которым говорил смотрел в ахуе мне в глаза и ждал когда я продолжу, лишь 1 из 100 был человечным и пытался вырулить.
Что же мне помогло победить?
Работа с людьми в поддержке.
Да, такой шиз говорит с клиентом трясясь, но пришла уверенность.
Сейчас без проблем заговорю с кем угодно уверенным голосом.

>>327738739 (OP)
Что за город на ОП-пике?

>>327743236
Он здесь за вниманием

>>327743292
Всегда было интересно, а заикающимся стоит помогать додумывая или просто ждать спокойно пока сам выговорит? Мне похуй, я не обращаю по факту на это внимания, но если есть варик сделать лучше, то сделаю.

>>327740045
Мне 32, только хуже стало. Больше не могу делать даже то что в сосничестве еще как то мог.

>>327743436
Лучше помочь додумать, если не будешь смотреть как на дебила отсталого.

>>327738739 (OP)
Ну, не знаю даже. Почувствуй себя, будто ты ценен. А не они. Представь, что они нпс.

Почему вы такие трясуны?

>>327743909
Да не, нормально все, схуяли дебил то, если это вообще не с интеллектом связано? Я сам исполняю всякое и терпим к людям. Удачи анончик!

>>327738739 (OP)
Чего предыдущие дни треды не создавал? Куда пропадал?

>>327740045
Только разве что в старости. Расстройства личности тотальны и стабильны - они не проходят сами, но могут чуть ослабить хватку в престарелом возрасте.

>>327742829
Нужен просто перенос внимания на более значимую вещь, чтобы это вытеснило страх, повтор действий не поможет, либо поможет, если есть сильная нужда в этом, а убирать страх ради того чтобы просто его не было-не поможет

>>327738739 (OP)
Самоизоляция - 99% признак того, что у тебя ущербные гены.

>>327745609
Ущербных и не ущербных генов не существует, держу в курсе

>>327738739 (OP)
Ебани рюмку водочки для храбрости. Мне помогает.

>>327738739 (OP)
Бля

>>327745380
Мне было некомфортно и трясотно, когда заказывал такси один. После десяти заказов такси перестал об этом волноваться вообще.

>>327741984
Общаться с людьми.

>>327742358
>>327742276
Ребят мне кажется что волю никак не прокачать но это неточно

>>327746148
Значит тебе такси заказать фажнее тряски, я про это же

>>327746292
Как общаться с людьми
качать социалочку
как качать социалочку-общаться с людьми

>>327746292
Нахуй этим заниматься, если это приносит только дискомфорт? Что это за мазохизм?

>>327746518
Начинаешь общаться на дваче. - вы находитесь здесь
Начинаешь общаться ещё где-нибудь в интернете
Можешь опционально смотреть стримы (это может показаться странным но мне помог чел который часто общался в некто ми он да завозил контент своим зрителям таким образом но был какой-то вайб абсолютного бесстрашия который мне захотелось перенять ну и стиль общения и некоторые шутки я подрезал это прикольно лол. Ну те смотришь на раскрепощенных людей и понимаешь что самому тоже необязательно всегда быть зажатым)
После того как привык общаться текстом общаешься в войсе по интересам играм или просто на серверах общения в каком-нибудь дискорде
Ну и дальше уже спокойно можешь выбираться в ирл жизнь и там искать общение
Все этапы опциональны само собой, у всех всё по-разному.
>>327746618
Да никто никого не заставляет расслабься.

>>327746148
Поначалу было так. А теперь могу заказать если хочется не ехать на автобусе

>>327738739 (OP)
Я чето не успел оглянутся
Раньше же зимой всегда была такая охуенно темная ночь со звездами. Особенно когда чуть потеплее и ветер тучи сдувает.
А сейчас блять одно и то же - белое поле непроницаемое, на фотке вроде желтые фонари, но все к хуям засвечено. Что это за туман блядский над страною повис? Уже 2 года как по моим прикидам. Втф, чяднт, я только щас заметил?

>>327745783
Водка это эликсир по превращению в педераху, никогда не пейте эту гадость

>>327747681
Вода конденсируется на сажу от двигателей внутреннего сгорания

>>327740084
Просто не бойся и всё. В момент появления страха проанализируй не мысли о каком-то событии или самом страхе, а о своем состоянии в первую очередь. Подумай о том, почему ты это чувствуешь сейчас и будут ли последствия если его (страх) прямо сейчас не подавить. Потом глубоко вздохни, выдохни и представь что ничего не происходит. Если что-то неизбежно – не о чем переживать, отпусти и всё. Оно произошло и вскоре останется в прошлом навсегда. Я хоть и тревожник, затворник, как и большинство двачеров, но научился контролировать страх. Читал даосов, конфуция (учения), всякие фильмы про самураев пересмотрел, ну и понял для себя что страх опасен, порой смертельно опасен. Можешь античных стоиков почитать ещё, что-то от туда заучить и держать в себе как голос учителя/друга.
И ещё о смерти поразмышляй, можешь тоже почитать рассуждения философов, мисиму (он не философ, но поймёшь что значит смерть для самурая).
Я вот хоть и не стал более открытым, но научился понимать людей и вообще в принципе выкинул из себя всё дерьмо типа зависти, обиды, злобы, то есть стремился не делать никому зла (если нет крайней необходимости). Христос учил возлюбить ближнего. В современных реалиях это просто значит не сотворить зло, нести в себе свет/бога. И кстати, как бы это странно ни звучало, но за последние два года я понял что мне воздается. внезапно зарплату повысили, все ко мне относятся вполне положительно, моё одиночество дало мне эмоциональную стабильность и веру, что я не зря несу свой крест, это путь, это нажитый опыт, это дорога к чему-то большему чем я имею сейчас. Иисус учил например терпеть, так почему современный человек выходит из себя, вместо смирения? А ведь истина где-то рядом господа.
Нужно учиться быть человеком/воином/самураем тогда даже смерть не страшна будет.
Простите, просто хотелось поделиться.

>>327740045
Нихуя, это в совковые времена для старых пердунов так было, когда ты родился в после военное время а старишься уютно в 70ых 80ых. А сейчас каждый год уровень страха увеличивается, какой-то пси-оп блядский бесконечный пошел, походу после ковидлы запустили на полную свой сраный проект что бы это ни было. Вот нахуя эти фонари поставили белые везде, от них хуево спишь, глаза болеть чаще стали, это тоже часть заговора, походу они реально хотят чтоб россияне ебнулись и убивать друг друга на улице начали, это уже нихуя не пгт это зона какая-то

Пидарасы, еще свинитились все. Как серьезная тема так все вас нету да

>>327738739 (OP)
А тебе это нужно?

>>327751184
Не читал, всё верно, но даже анализировать не надо ничего

>>327742332
Был. Посади ребёнка в комнату с огромным незнакомым мужиком, он начнёт орать

>>327738739 (OP)
Никак

>>327751812
Страх как явление организма был, но личностного страха не было

>>327745783
Тревожникам и очкунам это как хуем по сердцу. Велик шанс спиться.