Хз я с 150 до 70 досчитал калории + бег, всё работает, ща прост не ем как чушка
>ДРЫЩ СРЕТ ЕДОЙ
налог на худобу + обязательное поедание кала
>жирная свинья продолжает коупить свое кишкоблудство
Мерзость
И этот твой хуй с видео безпринципная мразь, раз готов на таком ничтожестве как ты, зарабатывать.
Мерзость
И этот твой хуй с видео безпринципная мразь, раз готов на таком ничтожестве как ты, зарабатывать.
И что ты хочешь этим сказать? Человек получил охуенно эффективную пищеварительную систему, которая позволяет выживать на минимуме жрачки. И вместо того чтобы этим пользоваться, он ужирается до состояния ожиревшей скотины.
Дело не в том, что дрыщ срет едой.
А в том что в организме гомерстаз и он поддерживает какой то конкретный уровень жира, по каким то причинам.
Свидетелей секиы калорий надо пиздить за даунизм
>Хз я с 150 до 70 досчитал калории + бег, всё работает, ща прост не ем как чушка
Мог бы не считать аутис.
Ходьба/бег сами по себе работают. Типа давление на кости и органим снижает вес. Новучно докащано
А как не какать едой?
По факту будет что пиздануть дрыщ ебаный?
>поддерживает какой то конкретный уровень жира, по каким то причинам.
Человек не может лишний жир выделять как-то. Всё что всосалось и не потратилось будет отложено в пузо.
Тебе не знакомо что такое испытывать вечный голод, а голод - боль, ты хочешь кушать, а скушав тебя раздует. Ты дрыщ.
>ЕБАНЫЙ ДРЫЩ СРЕТ ЕДОЙ
А он доедает
Для этого ночью наши учёные чуть-чуть сменят тебе микрофлору кишечника через трансплантацию кала. Алсо, так симптомы аутизма возможно облегчить.
По факту все это пиздеж. Уже доказано буквально тысячами исследований.
Закон сохранения термодинамики.
>Ряяя они не переваривают, они срут едой
Лучше ты пруф этого принеси. С такими багом пищеварения, человек бы сдох.
Прогрев никогда не останавливается. Каждый день что-то новенькое придумывают.
Кефир попить чтоли
> Закон сохранения термодинамики.
Каво блять? А как насчёт правила отражения оптики? Аксиомы расщепления биологии?
Никакого вечного голода нет. Ты жрёшь просто потому что это вкусно, плюс сверху ещё парой литров пивка любишь залить небось.
Так у жирных она работает эффективно, идиот.
Чтобы оно перешло в жир, нужно пищеварительная система хорошая
У дрыщей оно просто все высирается и не переходит
>Закон сохранения термодинамики.
Сука какой же ты тупой ебанат.
ТВОЙ Закон сохранения термодинамики НАХУЙ УЛЕТАЕТ В УНИТАЗ, вот кусок кукурузины ОН ЛЕЖИТ В УНИТАЗЕ КУСОК ТВОЕЙ ТЕРМОДИНАМИКИ ЕБАНОЙ ОН ТАМ ЛЕЖИТ, вот где он, он прошел мимо, понял тупой сука?
При чём тут кефир? Тебе надо подселить микрофлору, а не переваривать её.
Нет когда я пью пиво я вообще не ем и ухожу в запой.
Голод есть, болит желудок если не ем, чтобы не болел нужно поесть, поел - пожирнел вот и все, дрыщам не понять везет вам дрыщам.
Ты хули пост целиком не прочитал? Перечитывай!
Ну так факт да жирные по сути имбовее и совершеннее организм, это факт, дрыщи как правило слабее. Но факт что дрыщ может жрать сколько угодно и оставаться дрыщем а жирный распухнет.
Так жир стряхивать можно
>Человек не может лишний жир выделять как-то. Всё что всосалось и не потратилось будет отложено в пузо.
Все может что нужно. Организм это сложный механизм
Так калории ключевой фактор, идиот
Ты не можешь жрать 2.5кг еды в день и не жиреть
Если тебе не нравится калории можешь в весе еды считать
ЭТО НЕ Я СВИНЬЯ ЖИРНАЯ МРАЗЬ БЕЗ ВОЛЬНОЕ БОЛЬНОЕ УЕБИЩЕ
@
ЭТО ДРИЩИ!!!
@
У НИХ ЕДА НЕ ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ
@
ТАК ИМ И НАДО
Это не копиум, это КОПИУМЩЕ
@
ЭТО ДРИЩИ!!!
@
У НИХ ЕДА НЕ ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ
@
ТАК ИМ И НАДО
Это не копиум, это КОПИУМЩЕ
на самом деле все дело в поджелудочной
у неё разброс по производству ферментов до 10 раз
то есть один съесть 10 бургеров и отложит 10кг жира
а другой съест 10 бургеров и отложит 10 кг высококалорийного говна
потому что ферментов не выделяет для переваривания
нет ферментов нет переваривания
ещё можно по говну определять
жирные срут густым крепким говняком типа сникерсов
а худые обычно подливой дрищут с кусками непереваренной пищи
потому что нет ферментов поджелудочной
худые кстати обычно рано умирают у них часто бывает диабед (ага привет, по статистике он чаще у худых)
толстяки же обычно здоровые как слоны и богатые потому что всегда сытые и довольные
Нет, не имбовее, чем больше склонность к полноте, значит у тебя диабет, может скрытый
Ну да, это и есть та самая предрасположенность к полноте. Как это отменяет то, что чтобы худеть, нужно меньше жрать?
Ты - просто экстремально тупой.
Ну конечно же, эктоморф может жрать по 4000 ккал и не толстеть. Ибо на выход идет.
А вот обратная ситуация не работает и противоречит законам физики. В ведро 20 литров можно налить 10, но не налить 30.
Я это к тому, что кто бы ты ни был, на дефиците ты худеешь, и самый эндоморф не сможет нарушать законы физики. А вот эктоморф может жрать как ни в себя и не толстеть.
Как это меняет факт, что нужно меньше есть?
Чуть другой подсчет калорий, можешь отнимать процентов 10.
>Диабет
У жирных 1 типа. Это буквально причина диабета.
Диабет 2 типа генетический, он может быть и у жирных и худых. Но чаще они худые, из-за собственно диабета 2 типа.
>Жирные живут дольше
Абсолютно не так, ожирение чуть ли причина смертности номер 1.
Когда считают каллораж ебланоид тупой никто не учитывает сколько твой организм усвоит еды. Все считают только потребляемое, андестенд еблан?
Организм усвоит все. Пруф ми вронг.
Это база дрыщ ебаный.
Ну из нас двоих больной и отвратительный толстяк ты.
КАК ТЫ ЖРЕШЬ И НЕ ХУДЕЕШЬ?
@
ВОТ ОТ ОДНОГО ТОРТИКА И ПИВА ЖИВОТ РАСТЕТ
@
ОН ЖЕ
@
ЖРЕТ ТАЗ ХРЮЧЕВА
@
ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ
@
ЕСТ ЕЩЕ ТАЗ ХРЮЧЕВА
@
ВОТ ОТ ОДНОГО ТОРТИКА И ПИВА ЖИВОТ РАСТЕТ
@
ОН ЖЕ
@
ЖРЕТ ТАЗ ХРЮЧЕВА
@
ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ
@
ЕСТ ЕЩЕ ТАЗ ХРЮЧЕВА
именно, диабет причина дрищеватости, изза диабета поджелудочная не вырабатывает ферменты (инсулин лишь самый популярный из них) что провоцирует худобу
ожирение не является причиной смертности, причиной смертности являются рак, инсульт, ковид, итд итп.
просто удобно манипулировать людьми, потому что общество построено на системной фэтфобии, наделеии жирных (некрасивых) всеми отрицательными качествами без разбору
жирный значит ленивый тупой диабетик скоро умрет тянки не дают итд. ничего не напоминает? так же точно травят некрасивых и бедных.
а разгадка проста, веками быть жирным могли себе позволить лишь богачи, а быдло всегда завидует успешным, богатым, властным людям
Жирные худеют если начинают меньше есть и больше двигаться. Даже если кому-то приходится есть на 100 килокалорий меньше, или тренироваться на 10 минут дольше, что с того? Алсо, шашлык это белок, он в жир не откладывается.
Всем жирным, которые не верят в калории, рекомендую попробовать их соблюдать, хотя бы 3 месяца.
Да даже в уличной драке толстят уебашит дрыща как нехуй делать.
Тот кто усваивает каждую клеточку мяса - тупо сильнее дрыща что по мозгам что по мышцам.
Жрать один кубик сухаря в день? А желудок все равно в ахуевозе и мучается? Ну ты дрыщ ебаный не понимаешь.
Ты не прав.
Диабет 1 типа только у жирных, потому что причиной диабета 1 типа ожирение.
>Жирные умирают раньше
Тысячи исследований подтверждающее это.
Риски всяких инсультов и инфарктов значительно выше по ожирении. Ожирение это буквально нвладиность. Это больные люди, которые не хотят снижать потребление калорий. Это не прост офизически больные люди, они ещё больные психологические. Они уничтожают себя осознанно.
Самый рофл ебало когда подобный тебе ебаный дрыщ это рассказывает. Человек который усваивает каждую клетку мяса обязан жить всю жизнь на ебнутом дефиците просто пить воду и две колбаски чтобы быть худым, но ты тупой ебанат не поймешь.
В этом база бодипозитива. Не мучай себя, будь таким каким тебя сделала природа.
Еблет бы твой дрыщавый сломал.
Ну да, но долбоеб (причем жирный во всех смыслах) здесь только ты. Потому что это не отменяйте тейка СЧИТАЙ ЕБАНЫЕ КАЛОРИИ. ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ НЕ СБРОСИТЬ ВЕС ИМЕЯ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ПРОТИВОРЕЧИТ ЗАКОНАМ ФИЗИКИ И БИОЛОГИИ.
Жирный чтобы быть дрыщем ОБЯЗАН всю жизнь жить на физическом изнеможении и голоде когда дрыщ может жрать что хочет ты можешь мысль уловить блять.
>Не жрать как свинья
>Мучать себя
Какие же толстяки жалкие
Жирный чтобы быть дрыщем ОБЯЗАН всю жизнь жить на физическом изнеможении и голоде когда дрыщ может жрать что хочет ты можешь мысль уловить блять.
ТЫ СЧИТАЕШЬ БЛЯТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОТРЕБЛЯЕМЫХ КАЛЛОРИЙ А НЕ ТЕ КОТОРЫЕ УСВОИЛИСЬ СУКА ДЕБИЛЫ ДРЫЩАВЫЕ.
Это не просто ЖИРНЫЙ ТРЕД ПРО ЖИРНЫХ
ЭТО СУПЕР ЖИРНЫЙ ТРОЛИНГ
ЭТО СУПЕР ЖИРНЫЙ ТРОЛИНГ
Если бы ты стал жрать как в период похудения ты бы на стены лез дрыщ ебаный немощный.
Не, это все хуйня.
Вот на счет сов и жаворонков правда - жаворонок подлетает в 7 утра и с удовольствием идет на работу, мне прям так и говорили - а мне дома скушно!
В то время как сова КОЕ КАК поспав 6-7 часов просыпается весь опухший, с ужасным настроением и ковыляет на работу, через пол года сова наберет лишний вес (гуглите ГРЕЛИН и какой жор с утра не выспавшимся) и будет выглядеть ужасно, не выспавшимся, опухшим. А жаворонку будет НОРМ.
Короче, видос на эту тему смотрел - есть люди, у которых предки в древности ОХРАНЯЛИ ночью поселения и в целом общество, типо сменяли дневных охранников, поэтому некоторым людям тяжело заснуть вечером и тяжело рано с утра встать, а если они так делают - им крайне хуево от недосыпа и прочего.
Вот так вот некоторым людям обычная РАБОТКА с утра может убить всю внешку и чувствовать они себя так же хуево будут, как и выглядеть.
ТУТ ЕЩЁ ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ, что люди с севера и в целом С ЭНТОЙ СТРАНЫ генетически всегда больше запасают впрок жирка, потому что ВСЮ ИСТОРИЮ были тяжелые зимы, вопрос выживания буквально.
А вот южные народы не имеют такого аппетита и склонность к полноте генетически, потому что в жаркой стране не может быть такого сильного голода - там несколько урожаев всходит за год влегкую, всегда можно пойти в тропики сорвать что нибудь поесть или какую нибудь живность поймать, хотя бы мелкую или рыбу и тд и тп.
КОРОЧЕЕ современной наташе зумерше свою внешку вшатать и превратиться в жируху - как нехуй, особенно с современными продуктами, малой физ активностью и тд.
Короче в целом и полностью - это ГЕНЕТИКААА. Кому то норм будет подрываться в 7 утра и идти работать, будет бодрячком выглядеть, а другой зажиреет на этой работе и будет как зомби ходить вечно с недосыпом.
Да, к 30ке особенно у пьющих людей внешка +- может сравняться, вот только до 30ки можно кучу ЕОТовых перетрахать, заделать 4+ детей и там внешка как бы уже будет не на первом плане.
Сейчас бы куколда этого слушать
Так и сейчас ем, меньше, чем ты за обед. Так что это тебе надо выть, что ты жирный уебок, не можешь без обжорства жить.
В большинстве своем причина диабета 1 типа - алкоголизм и табакокурение, химические отравления (вредные производства итд). Ожирение тут весьма притянуто за уши.
Всё равно если жирнич уменьшит потребление калорий он похудеет.
>КОРОЧЕЕ современной наташе зумерше свою внешку вшатать и превратиться в жируху - как нехуй, особенно с современными продуктами, малой физ активностью и тд.
Вот про что я говорю.
Кобыл на первой фотке надо гонять физухой каждый день и сон по 9~ часов без будильника + контроль питания, ну а иначе они уже даже в школе выглядят так, как на пике.
че там жирничи изобрели широкую кость, снова?
тратить больше чем потреблять не пробовали?
тратить больше чем потреблять не пробовали?
Пиздеж, ты вообще профан и не разбираешься в вопросе.
Ожирение буквально единственная причина диабета 1 типа.
Толстяки не дерутся. Взрослые люди участвуют в драках только если они алкаши, а алкаши всегда худые.
>Пик 1
Это наверное самый эффективный способ борьбы с плодячкой.
Так набей брюхо овощами и фруктами. Я сам был жирничем. Знаю о чём говорю.
Тупо 1 морковь+яблоко+мандарин в день и дело пошло. Остальное питание не менял никак. И раз у меня уже пицца оставалась на следующий день и так далее. Просто само по себе уменьшалось количество калорийной еды. Замещением.
>в то время как жирный перерабатывает каждую клеточку
Получается жирный может травку щипать и наедаться спокойно?
Ничего конкретного не написал что в генетике поломалось НУ ПРОСТА ГЕНЕТИКА. Хотя в видео указывается в чем именно особенность.
И видимо у тебя птср по ЖАВОРОНКАМ.
Ты официально попущен.
Причины развития сахарного диабета 1-го типа весьма разнообразны и многолики. Ведущим патогенным фактором учёные считают наличие генетической предрасположенности.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Сахарный_диабет_1-го_типа#Этиология
Он да бессливый хуесос. Но факты же берет.
Уменьшит до одного сухаря в день?
Ну давай дрыщ ебаный жри один сухарь в день я посмотрю на твое псих состояние едой срущий уебан.
Плюс протеин через день. Огурцы/помидоры. Салат из овощей ел отдельно чтобы не перебивать вкусный фастфуд.
От такого горит у всех леваков, идея о том что человеческая судьба детерменирована генами вызывает у них лютый бутхурт. Они бы запретили генетику и расстреляли всех генетиков если бы могли.
Я сам жирнич, при том что жру мало...
Я обосрался. Я перепутал типы. Все что я писала выше, относится к диабету 2 типа. 1 тип, ты прав во всем.
Тренировки прибавляют сил и выносливости, тренированный человек чувствует себя намного лучше, чем нетренированный, никакого физического изнеможения он не ощущает, наоборот, ему легко и энергично.
Ок прощаю.
Почему изрядное потребление алкоголя накладывает сильный отпечаток на лице? Забулдыг всегда по ебалу видно
Чудес не бывает. Закон термодинамики работает.
Ты пронаблюдай питание в приложении за полную неделю. Всё поймёшь.
Это способ стать рахитным слабым дрыщем с дефицитом. Просто стать сутулой слабой собакой лишив себя белка. Палка о двух концах превратится в дрыщавую собаку голодающую или остаться жирным бугаем. Овощи и фрукты очень быстро перерабатываются и ненадолго.
Вода задерживается, лицо опухает.
Два чая. Особенно про злоебучих жаворонков. Утром всегда чувствую себя мегахуево и только ближе к вечеру раздупляюсь. Благо хоть, что то время, пока чувствую себя хуево, трачу на РАБотку, а не на свои дела
Не, это бредятина. Дрищи именно мало едят, они могут разом есть много, хоть 2кг шашлыка, но при этом в среднем в течении дня они едят мало и недобирают калорий. Могут вообще забыть поесть и только к вечеру приготовить что-то себе.
Жиробасы так не могут, у них постоянно кухня, закуски, там перехватить, тут конфету закинуть, чай попить, это попробовать, другое и тд, а между этим ещё 4 основных приема пищи.
> Закон термодинамики работает.
Тебе же блять написал что твой закон термодинамики буквально улетает в унитаз и там остается - он не работает в контексте человеческого организма потому что у дрыщей не задерживается.
Зис
500калорий в день я не пизда с тикитока чтоб так жить я так сдохну нахуй
>ЕБАНЫЙ ДРЫЩ СРЕТ ЕДОЙ
Не пизди. Ебаный дрищ нихуя не жрёт ПРОСТО. Потому что не хочет. Именно так оземпик и работает - убирает желание хавать и ты ПРОСТО худеешь.
>Жиробасы так не могут, у них постоянно кухня,
Откуда ты знаешь? Дай угадаю - ты дрыщ? Вес рост назови?
Я тоже ем один два раза в день и весь день ничего. Полюбому ты дрыщ.
Жирные продолжат коупить обжорство.
Я так и не понял, в чем бугурт опа? Ну срет он едой и что? Ерохин пиздит в школе и дразнит "веткой ебаной"? Ну терпи, карлик дрищ
Сколько ты ешь калорий? Какой у тебя образ жизни? Сколько вес и рост? Я уверен ты пиздишь, и ешь чрезмерно.
Овощи и фрукты заменят тебе часть привычной еды а не заместят её.
Если ты станешь меньше жрать, то это не означает что ты похудеешь.
Ожирение снижает выработку тестерона. Так что жирные технически трапы. У них и титьки есть. Да мерзкие уродливые не сексуальные трапы.
Трап это вроде как осознанный выбор.
На видео куколд кстати
>Давно очевидно что есть дохуя дрыщей, который жрут и не толстеют.
Дрыщи которые жрут и не толстеют по преимуществу это сдвгшники, которые не способны, как ты, вести пердельносидельный образ жизни, они постоянно двигаются, куда-то бегают, живут жизнь, пока ты пропёрживаешь стул.
>Просто срать на лицо всем долбоебам пиздящим что на всех одинаково сказывается каллораж.
Ты инвалид, ты сидишь на стуле, это мало чем отличается от лежачего образа жизни, у тебя режим экономии энергии, сберегательный режим, разумеется тебе не поможет ограничение калорий, ведь ты, буквально, ведешь такой же образ жизни, как инвалид колясочник, это не нормально.
Хочешь похудеть? Повышай суточную активность, хотя бы ходьбой 15-20 тысяч шагов в день каждый день, начни заниматься хотя бы со своим весом, и питайся правильно, а не у палыча. Блять.
Мимо сбросил с 90 до 68 5 лет назад, держу вес в рамках 70-75 до сих пор.
А я дрищ, потому что просто не любою есть, мне еда не приносит никакого удовольствия, для меня поесть это тяжелая повинность, буквально надо заставлять себя, иногда откладываю этот момент как можно дольше пока не начнет сводить все внутри и в принципе ем очень мало. Жду когда уже ученые колдуны придумаю таблетку заменяющую суточную дозу еды без последствий для здоровья, чтоб можно было вообще не есть.
Держу в курсе.
>что в генетике поломалось НУ ПРОСТА ГЕНЕТИКА.
Я же объясняю, это генетика из-за голода и жестких зим, такая генетика ЭТО ВОПРОС ВЫЖИВАНИЯ, был, правда.
А сейчас она в минус идет, люди с такой генетикой на сладком отжираются за считанные месяцы.
У меня у самого такая, аппетит безлимитный, двигаться особо лень и тд.
А вот у южных народов наоборот - жир мешает теплоотдаче, поэтому идет нахуй у них + у них не было такого жесткого голода и ВСЕГДА было что сожрать, хотя бы змею маленькую, корешки там, траву пожевать и тд, хоть что то, а зимой в сибири ты бибу сосать будешь до самого лета.
А мне доставляет его послушать, интересные вещи рассказывает.
Да нихуя, если бы ты ел 2 раза и больше ничего в рот не брал, ты бы не был жирным. Оземпик прямое доказательство, всё что он делает это отрубает гормон тяги к еде, и люди худеют за недели.
>дрыщ срет едой
Т.е. если дрыщ будет есть говно, то так сэкономит на еде?
Ща бабы мододые все жирные чото стали.
Я ем меньше родителей. У меня рацион на день: утром один бутерброд с колбасой, в обед кружка кофе и на ужин обычная порция хрючева
Это правда
Жиробасовый копиум
никто еще повторяю никто не наебал физику
сколько скушал столько и потолстел, просто возможно твой маленький мозг (львиная доля энергии потребляется им) вообще не работает и не потребляет энергию например.......
а так дело просто в том что твое жирное пузо растянуто и туда влезает дохуище еды вот и все, когда как у дрыща желудок с наперсток он чизбургер за 60 рублей сьел и сытый пол дня ходит когда тебе надо 3 биг тести что бы НАСЫТИТЬСЯ все бла бла про разное всасывание имеет место быть но в зоне погрешности и не более.
Бьют ебала друг другу постоянно, нос у каждого раз по десять сломан.
вес 170 рост 105.
Ем один раз в день только мясо овощи.
30 минут спорта штанга груша.
Но проблема мой организм усваивает каждую клетку еды.
В этом видео хуета без пруфов, фаткы показывают, что молодые в подавляющем большинстве своем худые, а с возрастом люди жиреют все. Получается, что пищеварительная система улучшается с каждым годом, а в 40 лет так вообще охуенна? Очевидно нет, с возрастом ухудшается работа всех систем, а значит дело в калориях.
Один раз, один день. Ты год так питайся, тогда будет результат.
Современное питание и современный образ жизни, в прошлом веке даже в развитой США и СССР индустриальных, которые больше всего походили на современность - даже там жирных было считанные единицы, не говоря уже про другие страны, которые веками как жили около-традиционно, так и живут некоторые почти до сих пор.
Потому что вот такая генетика "СИБИРСКАЯ" опасна в мире, где в легком доступе ЁБА быстрые углеводы вроде колы, сладостей и тд, которых раньше ВООБЩЕ не было то особо.
Фактически все эти сладости - это наркотик для людей с хорошим аппетитом.
Ору когда дрыщ ебаный рассказывает мне сказки.
Дрищи много дрочат всегда, это ахуеть как хуярит по организму и заставляет тратить калории. По 3 раза в день каждый день и больше.
Калорий сколько?
>У меня был знакомый, мог съест
Пиздец выборка, ноучно
У жырдяев от копиума мозг заплылы жыром
Сойлент
Так калорри = вес еды в перещете
Считают. Твой рост, вес, возрст, пол
ВСё пиздёжь.
Я сам дрищ 52\180.
Перед всеми всю жизнь выёбывался, мол, жру как свинота, сколько хочу и чего хочу - и не толстею. Со стороны могло и правда показаться, что это так - как в истории с четырьмя килограммами шашлыка.
А потом взял я как-то раз и посчитал калории, что зохавал за обычную неделю. Вышло 800-1200 в день!
С тех пор я позавалил ебало, и не выпендриваюсь. Но с удвоенным недоумением и отвращением смотрю на ходячие комбинаты по переработке жира, типа ОПа.
>вес 170 рост 105
тварь сука короля Магни проебал
>>3
>возрастом люди жиреют
Микрофлора развивается адаптируется растет эволюционирует, эпигенетика называется.
>возрастом люди жиреют
Микрофлора развивается адаптируется растет эволюционирует, эпигенетика называется.
300-400 грамм индейки салат помидоров огурцов.
Какая нах сибирская генетика? Эти территории пару веков назад пустые были, это просто миграция с запада.
Ты видишь что я пишу? Твои калории выйдут в унитаз какой смысл считать их.
>В этом видео буквально разъеб всех долбоебов ебаные, которые кукарекают СЧИТАЙ КАЛЛОРИИ.
Т.е. определения того, что такое калории и каким образом определяется калорийность пищи - уже недостаточно? Нужны какие-то специальные причины считать это чушью?
Ты ебанат просто, как и долбоёб на видео.
Калории более чем работают. Никогда не считал, всю жизнь жирным был. Потом начал считать, и без спорта, даже не выходя из дома скинул 50 кг считая калории. В моменте и считать их уже не надо, сам навскидку понимаешь в чем сколько чего лежит.
Но естественно на набор/сброс веса влияет тип телосложения экто/эндо/мезоморф. Плюс собственно говоря то, чем ты питаешься. Жиры и углеводы по разному откладываются и уходят в расход. Но на дефиците один хуй жирок будет сходить, а на профиците набираться, влияет только в каких пропорциях
еще одно туловище как дробышевский или алипов лезет куда его не звали?
СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ОТВЕЧАЙ ЖИРОМРАЗЬ
Чел, никакой большой разницы в пищеварении нет, все срут одинаково твердым говном.
Просто у молодых нет машины, а у скуфов есть.
обосрался
На видосе шиза долбаеба. А жрут и не толстеют потому что метаболизм у людей с хорошей генетикой ахуенный но только в молодости, после 30 все жиреют
Нет, чувство голода знакомо всем, но ты просто слабовольный чушпан, который не способен испытывать чувство дискомфорта, хотя бы это признай
Допустим что дрыщ не усваивает, а жирный усваивает, на что это блядь влияет, в плане похудения?
Жирному и так и так прийдется урезать свой сутирчный каллораж чтоб добиться результата.
Додик, видос до айфона сделай, не видно твоей правды матки, пидорасик
>суточный
>Калории более чем работают.
>Единица измерения тепловой энергии, выделяемой при сжигании чего-либо работает и для потребления пищи
Кек
Ну вот такая блять
>пару веков
Уже больше. Ну так это тоже извини меня далеко не маленький период. Тут в принципе в одном климате рождаешься и уже сильно к нему привыкаешь в теч. жизни.
Мне тебе про генетику на пальцах что ли объяснять, почему вьетнамцы те же ростом по 170см а европейцы по 190??
Хуефлора ага, 40 лет алкоголя, фастфуда, сигарет и прочего говна оказывается охуенно развивают микрофлору, лол. Вместо того чтобы сопоставить факты и сделать вывод о пиздеже тупые будут придумывать оправдания приятному пиздежу.
Но есть еще один момент, тупой - вне зависимости от этой выдуманной способности лучше одеваться переваривать, конечный вес все равно зависит от калорий, лол т.к. если ты толстеешь то значит ты усваиваешь больше калорий чем тратишь.
И то, и это верно, я считал через фатсикрет, и худел охуеть как, но это трудно спать голодным, и был кент суходрищь, жралкастрюлю макарон с мазиком а был как фитиль
Нет, разница невелируется количеством еды, разница мб до 5% процентов, если не меньше кпд
Алипов говорит за калории, наоборот
Тебе все равно прийдется считать калории, даже если дрыщ жрет больше и не толстеет.
>Кало́рия (лат. calor — тепло, жар)[1] — внесистемная единица количества теплоты; энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды с 19,5 до 20,5 градусов Цельсия.
>Чтобы определить полную энергетическую ценность пищи, её сжигают в калориметре и измеряют тепло, выделяющееся в окружающую его водяную баню.
Ебало любителей считать калории в еде даже представлять не надо
>Чтобы определить полную энергетическую ценность пищи, её сжигают в калориметре и измеряют тепло, выделяющееся в окружающую его водяную баню.
Ебало любителей считать калории в еде даже представлять не надо
Свинота ты опять тред создала? Тебе же уже говорили что надо меньше жрать чтоб похудеть,по другому это не работает хрюшка
ничо си для кого-то это новость, мы буферный обмен пищеварительной системы на биологии в каком-то мелком классе изучали
вы еще скажите, что про микробиоту в первый раз вычитали и про половину иммунитета человека в кишечнике тоже
Это не таблетка.
И вангую по пизде пойдет жкт и зубы без твердой пищи
Кастрюля макарон это если одна полная пачка 450 грамм - около 1500 калорий. Пять ложек майонеза - 300 калорий. Итого 1700 калорий, тянки худеют на такой калорийности.
Да вы заебали, не возможно сожрать килограмм и высрать 2 килограмма, энергия не может вырабатывать из неоткуда.
И от таблетки пойдут
Никто не слушал эту хуйню на биологии. В ПТУшках тоже всем похуй на твою биологию всегда всем
>энергия
Ты срешь килограммами энергии? причем тут вообще энергия? если ты про массу, то ты вместе с говном высираешь остатки ферментов, и всякого говна, что сидело в кишках до этого приема пищи
А учёные колдуны сделают так что не пойдут.
Ну даже если и пойдут, тут хоть таблетка, недельный рацион можно носить в кармане, есть ради чего жертвовать, а сойлент это батарея бутылок с сомнительным вкусом. Хуйня короче сойлент этот, та же еда просто жидкая
>про половину иммунитета человека в кишечнике
Мне что-то думается, что процентов 95, это же говнопровод внутри тела, если протечет, сепсис настанет мигом.
Ебанулся? Кто тебе запрещает в прошлые разы есть килограмм?
Обычная энергия, то же говном это энергия потраченная твоим организмом, то есть он откуда-то создал 1 киллограмм говна, а это физически невозможно не считая анона с силой на телепортация калла в твою жопу.
>1700 калорий, тянки худеют на такой калорийности.
У тебя в манямире тянки двухметровые перекаченные валькирии или что? Дефолтная полторашка будет так набирать а потом рассказывать что ей гармоны и генетика в штаны насрали
Ну этот хуй - странный дяденька. Он и за феминизм топит, и в полиаморных отношениях был, и вечные отсылки на животных и подростком был травимым омежкой...
Почему-то научпоп - это всегда какой-то кал.
Дробышевский несет пургу больше с правой повесткой.
Этот с левой.
А куда Алипов лез? Ты про антидепрессенты?
АДИНАКАВА У ВСЕХ ВСЕ АДИНАКВА СИСТЕМА ПИЩЕВАРЕНИЯ А ДИ НА КАВА.
Этих долбоебов дрыщавых не переучить.
>разница мб до 5% процентов
ЭТО ТЫ ТАК БЛЯТЬ СКАЗАЛ? а если до 50%???
Хуйню несете дрыщи ебаные.
Это ты долбоеб. Вес и рост называй свои до и после жирным он был выблядок тупой.
>СЧИТАЙ КАЛЛОРИИ
Буквально и значит, что если ты хряк, который набираешь, значит тебе нужно снижать кол-во суточного потребления. Другой вопрос, если ты скелет, который не в состоянии усваивать еду, но это уже вопрос к врачам
Чел я когда в школе учился когда все дрыщи ахуевали с голода я спокойно держался на 8 уроках, о чем ты долбич?
Бля какие тупые.
Дрыщ сможет утолить жажду голода, а жирный также утолив наберет 50 кг, УЛОВИЛ НАХУЙ БЛЯТЬ!??!?!?!
Есть такие специальные таблетки, от которых часть жира не усваивается, попробуй закинься, и увидишь, что у тебя из жопы полезет при следующем сранье. Орлистат называются.
Нахуй иди со своим айфоном долбоеба ебаный виву покупаай.
>Ряяя!!! Я сказал у худых плохо усваивается пища, поэтому они худые
Давайте будем честны, это жирные - генетически отсталые уёбки, а не худые. Это ведь жирные хотят стать худыми, а не наоборот.Я, например, худой и могу прожить вполне на одном пирожном три дня. Может ли себе позволить такое жирная скотина? Сомневаюсь.
разрешаю не дырявить говнопровод
Суть в режиме питания и принятия легкого чувство голода между перерывами пищи. Дисциплина и воля.
Метформин еще.
На еблище тебе поссал, тупоголовая тварь ты где эти высеры вычитал, там и оставь, нехуй в свет людям инфу неправильную нести. Говно. Хртьфу тебе в ебало.
Ты шиз, энергия не равна массе говна. Ты сьел одну яблочную дольку весом 10 грамм. Запустил процесс пищеварения, который высрал не остатки этого яблока, а то, что у тебя уже было в кишках. Твои кишки никогда не бывают абсолютно пусты, если конечно ты не долбоеб на "диете"
Он же на усвоение не влияет, вроде, только голод убирает.
Интересное видео. Вот еще одно интересное видео, но уже у меня. Стала обнародована запись родов опа!
Ну, прийдется голодать, в чем вопрос?
Сокращение жратвы по началу будет восприниматься как голод, но в последствии твой растянутый до пизды желудок к этому привыкнет.
ОЧЕРЕДНОЙ ОПУЩЕННЫЙ, РАЗВРАЩЁННЫЙ КАРТАВЫЙ ЖИД ЛЬЁТ НАУКОБОТСКУЮ ХУЦПУ ГОЙСКИМ ДОЛБОЁБАМ, А ГОЙСКИЕ ДОЛБОЁБЫ В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ЖРУТ ПРИЧМОКИВАЯ, КЛАССИКА
/thread
Так на видео коупят что у жиртрестов максимально эффективно. Схуяли голод? Наоборот наедается быстро. Логика ломается.
Вот у дрыщей зверский аппетит, я сам полуспортик, ем как не в себя. Для меня катастрофа если я не взял еду на работу, станет коайне хуёво. Но дело не столько в эффективности, сколько в том что я трачу энергию как ядерный реактор, в больших объёмах.
жиробасо-оправдания
>Кало́рия (лат. calor — тепло, жар)[1] — внесистемная единица количества теплоты; энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды с 19,5 до 20,5 градусов Цельсия.
>Чтобы определить полную энергетическую ценность пищи, её сжигают в калориметре и измеряют тепло, выделяющееся в окружающую его водяную баню.
>Чтобы определить полную энергетическую ценность пищи, её сжигают в калориметре и измеряют тепло, выделяющееся в окружающую его водяную баню.
>жирный перерабатывает каждую клеточку пончика.
Получается, жирные вообще не срут?
>И этот твой хуй с видео безпринципная мразь, раз готов на таком ничтожестве как ты, зарабатывать.
Всё верно. Там это разница в переваривании пищи может составить 0,03% каких то процента которые существенной разницы не определят.
А этот челик с видрила и другой наш великий гинетик-мозгоёб часто говорят что люди хотят услышать. Сюда еще можно антраполога непричесанного добавить который тоже запизделся.
Хорошо хоть астрономы на ютубе хорошие и не пиздят о том, что не знают.
Фатсикрет говорит что 20 лвл тян, 50кг вес, 150 см рост, сидячий образ жизни для медленного похудения нужно 1500 калорий. Если она немного жопой подвигает, то будет и на 1700 худеть
>Сюда еще можно антраполога непричесанного добавить который тоже запизделся.
Забыл добавить что этого любителя пиздежа даже генетики обосрали на том же ютубчике. Типо он хуйню несёт.
Тебе то легко дрыщу ебаному пиздеть который срет едой.
Это ты говоришь о дисциплине и воле когда половина твоего дерьма - еда.
>Фатсикрет говорит что
Ахуеть, а я вот почему-то инфу пытаюсь проверить в 2-3 источниках разных. А тут есть ебланы верящие приложение по заработку денег на лохах и нейронкам.
Тогда возникает вопрос, а какого цвета говно? Типа у жирдяеев одного, у дрищей другого. У дрищей тогда по этой логике с видео, должны выходить остатки еды иногда в изначальном виде, не переваренные.
Предъявите говно на исследование.
Решает по сути кто сильнее 1х1 чисто эволюционно. В этом плане щиплые дрыщи улетают как нехуй делать, жирные физически сильнее намного в сухом остатке.
>каждую клеточку пончика
Мы что-то явно пропустили на биологии.
>ВСЕ ПОТОМУ ЧТО БЛЯТЬ ЕБАНЫЙ ДРЫЩ СРЕТ ЕДОЙ
Ты имел в виду переработанной едой.
Пока не увижу диссертации с применением говноанализатора, статистикой непереваренных калорий не поверю.
Если не сможешь в электронику предлагаю пройти слепой тест на поедании кала дрища и жирнича, с результатами по усвоению через обычные весы. Самый доступный для тебя способ.
>буквально
Борда буквально 18+
Что это опровергает ебалан? Да у кого-то лучше у кого-то хуже усваиваются продукты. Но если ты нихуя лишнего не съел нихуя лишнее и не усвоиться.
Так половину еды ты высираешь в унитаз, но самое главное ты утоляешь чувство голода. Если я утоляю чувство голода хоть на половину я пухну как не в себя. Уловил разницу?
Нет, срут чистым калом, ты еды ноль, кишечник полноценно всасывает все жиры с еды, в то время как дрыщи срут ею.
Многие дрыщи жалуются что видят семечки в говне после арбуза, я сожрав весь арбуз с семечками не вижу говна - я тупо усвоил все что было в нем и так работает мой организм. Дрыщи пропускают через себя еду не усвоим.
К врачу претензии или кто там на ютубе врач хуям к нему предъявляй чмо патлатое.
Мне интересно сколько тебе лет? Уебище.
Ты всё перепутал, гугли гормон "сытости/аппетита" ГРЕЛИН и узнай, что его уровень/активность ГЕНЕТИЧЕСКИ предрасположен.
А ещё, он высокий, когда ты например с недосыпа срываешься на работку - к обеду или раньше может быть "волчий" аппетит, когда ты в себя ВСЁ запихиваешь, а всё равно голоден, но дофамин сладкой едой повышен\ПОТЕРЕБЛЕН и ты так поджирать много можешь, в итоге.
Я согласен, что это регулируется СИЛОЙ ВОЛИ, но многим просто не объяснили, не научили правильным пищевым привычкам.
Долбоеб ебаный едят из-за устранения чувства голода, я сожрав 2 кг шашлыка распухну нахуй, дрыщ на следующий день его высрет, ты тупой чтоли?
>срут чистым калом
Из чего, блядь, он состоит?
Я ем для удовольствия. Уже давно не помню чтоб испытывал настоящий голод. Мимопроходил
Ебани орлистата, увидишь, как выглядит говно с неусвоенным жиром.
У вас компания долбоёбов? Зачем вы жрёте семечки арбузов?
Я тоже высирал семечки
мимо жирдос
Он путает кал и мочу, которая до прохода по письке является стирильной
А как из того что у тебя свои особенности связанные с пищеварением следует то что тебе не нужно считать калории?
Начал держать дефицит калорий и больше ходить - внезапно похудел на 28 кг, стало легче дышать и ходить, легко найти одежду своего размера
>Итого 1700 калорий,
Иди нахуй калориешиз.
Я лично жру больше 5к калорий в день и не двигаюсь. Мой вес внезапно не увеличивается. А по твоей манялогике должен расти бесконечно.
>Ну этот хуй - странный дяденька. Он и за феминизм топит, и в полиаморных отношениях был, и вечные отсылки на животных и подростком был травимым омежкой...
Да. Это какой то шизолевак + куколд, по орый выдергивает из научпопа какие то факты и перепиздев/переинтерпретировав их аргументирует ими левую куколд-повестку
Уёбище твой папаша-пидор
>Я лично жру больше 5к калорий в день и не двигаюсь. Мой вес внезапно не увеличивается.
Верим.
Только это не кайфово. Вот хочу я бургер, я буду бургер. Если я даже похудею, то от гедонизма я не избавлюсь
А как из единицы измерения тепловой энергии следует, что её нужно проецировать на пищеварение?
стресс/диарея есть способы не усваивать все то что жрешь
Мне 99.99% двача ебало не сломают, чушок. Полагаю, я бы троим таким как ты додикам одновременно ебало бы разнес за минуту.
Я мастер спорта, потому и шарю в этой кухне и с весом своим делаю че угодно. И если я там набрал десятку, то значит мне пора доставать калькулятор и тупо сушить 2-3 мес ее, у меня блядь нет иллюзий. Ничего не работает, кроме дефицита, НИЧЕГО. Если не брать какие-то экстремальные моменты типа наркоты, онкологии, проблем других со здоровьем и т.д.
Буквально КПД работы твоей пищеварительной системы. Все что тебе нужно узнать это правильное соотношение для конкретно твоего случая.
Так принято. Мы все к этому привыкли. Мы знаем что на самом деле мы говорим не о самих калориях, а о куче совокупных факторов, которые внезапно весьма правдоподобно коррелируют с устоявшимися мифами о потреблении каллорий и удобнее в общении чем проговаривать всю хуйню про бжу и тд
Для устранения голода тебе нужна миска риса и черпак фасоли. Никакие 2кг шашлыка тебе нахуй не надо. Если ты будешь жрать условную курогрудку с гречей, то озуеешь от уныния, что никогда не сожрешь лишнего. А жирдяи именно коупят едой, заедая пустоту свой жизни.
Ты долбоеб?
Ты буквально и получаешь энергию из пищи. Все давно просчитано и посчитано.
Какое КПД? Эти цифры получают путем сжигания еды в печи. У тебя еда сгорает в пищеварительной системе и ты получаешь энергию от полученного тепла?
Претензии к тебе будут офк, потому что его тезис что эффективность разная усвоения, ты же возвёл в абсолют о неусвоении едой дрища.
Ты тапочки дрища надень и в них блядь прошагай до кухни и покушать приготовь как дрищ, а не как свинота.
А если серьёзно это микрофлора для тебя старается, плюс метаболизм подстраивается сильно под твоё пищевое поведение. Ты можешь себя убеждать что ты пылесос с эффективным кпд, но всего скорее ты просто не расположен усвоенную энергию расходовать. Ты запасаешь её в жир.
Из говна из чего же еще блять
>Верим.
То что организму не нужно он прост не будет усваивать из пищи и ты это высрешь. Можно жрать сахар с жиром и если оно организму не нудно ты это просто высрешь.
У организма есть механизмы регуляции скоко он жира откладывает и тд.
Это не важно. Просто нужны условные единицы чтобы привязаться к некоему объему потребляемой пищи, а там все так или иначе раскладывается на аминокислоты.
Но я так 20 кг скинул за 4 месяца, правда 2к или опускал до 1к иногда чисто по настрою.
Лень выковыривать
Как просчитано блять долбоеб то сколько энергии из полученной энергии извлечет организм.
Корреляция есть, как и с любым параметром, который зависит от количества. Можешь хоть в попугаях считать, только вот нахуя, если импакт от пищи зависит от многих факторов, главный из которых - состав пищи?
Простой пример. Если следовать калориевой шизе, то 1 грамм белка имеет такую же энергетическую ценность, как 1 грамм углеводов. Только белок будет тратить твою энергию на переработку и усвоение в то время, как углеводы будут её пополнять. Вся арифметика калошизы рушится
Оп видео право, больной чел и будет плохо усааивать, какая нибудь гиперпересталика кишечника например, но в этом наверное и суть что он болен и оп это обопщает типа больные кругом как норма.
Мать твою ебал уебище
Слушай 1000 ккал белка. Посмотрим, сколько энергии ты получишь, безумец
Ты не понимаешь ебланоид? Вот у меня есть друг кореш дрыщ, он играет в вов жрет пиццу пьет колу и дрыщ, он кайфует, я сижу голодаю ем салата и паренную курицу - я жирную, он кайфует, я страдаю, уловил блять?:
Да с хуя ли не важно? Ещё как важно. Состав пищи имеет определяющее значение.
Ты хочешь сказать что я за день двигаюсь меньше чем дрыщ? Тупой какой-то тезис.
Ты всегда был дрыщем.
Я всю жизнь так питаюсь.
Считать калории дебилизм, потому что это тупая единица измерения теплоёмкости.
Нахуй мне искать в нескольких источниках, если я по своему опыту знаю, что фатсикрет считает нормально? Как это бесплатное приложение зарабатывает деньги на мне я хуй знает.
Нет, уёбище жирное. Подсчёт каллорий это не отменяет.
Это лишь говорит что есть поправка на усваиваемость.
Дрищу придётся потреблять намного больше каллорий если он захочет набрать массу.
А тебе, уёбище, всё равно придётся жрать меньше, чтобы перестать жиреть.
Это я не касаюсь БЖУ.
>определяющее значение
Ну это буквально не так. Если ты здоров и тебя нет серьезные врожденных отклонений система с подсчетом колорит работает для большего числа людей и активно используется на практике в фитине, а иначе мы бы этого вообще не обсуждали.
Свинья, мб наконец калории посчитаешь? или так и будешь свои шизовысеры тут постить? ПОСЧИТАЙ КАЛЛОРИИ
>Это я не касаюсь БЖУ.
Калошизы вообще не любят касаться вещей, которые ломают всю дошкольную арифметику. Им куда комфортнее складывать циферки и отбрасывать куда более значимые вещи, которые эту арифметику ломают.
Мой тезис заключен в сложности определения расположенности отношения твоего организма к тем условиям в которых он пребывает. Может ты гормонально-сбойная обезьяна с нарушением пищевого поведения, может условно ты потребляешь больше чем тебе кажется, может эффективность расхода твоих запасов иная и в отношении к тем кто питается иначе.
Это комплекс факторов которые ты не включаешь.
Ты можешь располагать только теми наблюдениями которые ты можешь точно определить для себя, тогда ты можешь выяснить где ты себя наебал если тебе это действительно важно.
>активно используется на практике
Т.е. тот простой факт, что ты начинаешь потреблять меньше пищи и худеешь приводит тебя к выводу, что калории работают, но, при этом, вопиющие факты, которые ломают калошизу даже не рассматриваются.
тни могут а ты чем хуже
твоя бабка буквально солевая шлюха, которую долбили в глотку таджики за пакет соли
Блять, какое же необразованное быдло с ебалом эксперта затирает лютейшую антинаучную хуету.
>потреблять меньше пищи и худеешь приводит тебя к выводу
Да и условные единицы в виде калорий помогают эмпирически нащупать ту границу, где это происходит.
С набором массы сложнее, но БЖУ точно так же суммируется в калории для создания необходимого профицита.
Ты же только, что сам говорил, что дело в чувстве голода? То, что у всех разные условия это правда. Но основная база похудения в том, что энергия не возьмётся из неоткуда. Все остальное похуй.
У меня проблема с этим, и внутренним пролапсом. И то и то мешает жить. Тоже 58 кг при росте 180- ничего не усваивается. Кожа бледная, апатия, сил нет. Все врачи разводят руками. Как начал принимать ферменты- улучшилось состояние и начало говно быть оформленным, переваренным. Выглядет здорОво. Тут дело далеко не в микрофлоре. Всё намного сложнее.
Есть СИБР- синдром избыточного бактериального роста, когда в двенадцатиперстной кишке живут не те бактерии. Это происходит по многим причинам, но, чую, судя по всему- из-за тряски. Вы боитесь, пищевой ком нормально не проходит стадии ферментации+не хватает собственных ферментов, пища не усваивается- а если есть какие-то проблемы типа гастрита и разных воспалений слизистых- так у вас может быть ворсинок нет, которые бы всасывали вещества.
Да- дело не только в том, сколько ешь.
Хинкалей захотелось...
Холодное и горячее оружие в итоге решает, а не масса тела, дегенерат.
Давай жри меньше - это стресс и боль, жри меньше уебище, да хуй ты жрать будешь меньше дрыщ ебаный
Какой смысл их считать если это необъективная чепуха ебланат.
>Блять, какое же необразованное быдло с ебалом эксперта затирает лютейшую антинаучную хуету.
>лютейшую антинаучную хуету
ЖИРОЁБЫ ОДУМАЙТЕСЬ! ЕДА УСВАИВАЕТСЯ.
Оппост надо было правильно открывать.
Когда говорят о подсчёте калорий, говорят о конкретных цифрах. Рассчитывают норму, рассчитывают дефицит, взвешивают изменения веса на весах.
Когда идиоты как ты начинают что-то заявлять, то никаких цифр не бывает, только субъективные оценки без конкретных данных, типа "дрищ есть много". Много - это сколько? Ты походи за ним и посчитай конкретно, сколько он ест.
Без конкретных цифр можно выдумывать любые гипотезы, это всё пердёж в лужу, чем ты и занимаешься.
>Нахуй мне искать в нескольких источниках, если я по своему опыту знаю, что фатсикрет считает нормально?
>Да и условные единицы в виде калорий помогают эмпирически нащупать ту границу, где это происходит.
Только помогают они нащупать в рамках одного и того же рациона. С другим рационом эта граница работать не будет.
>БЖУ точно так же суммируется в калории
В рамках калошизы - да, но в результате ты получаешь погоду, т.к. реальному импакт это не соответствует. Составляющие усваиваются по-разному. Белок тратит много энергии на усвоение, по сравнению с углеводами и жирами. Тип углеводов и жиров так же будет значительно отличаться по импакту. И не забываем про гормональный баланс. Во время приема пищи повышается инсулин в крови. Инсулин отвечает за отложение пищи. Чем выше уровень инсулина, тем бо́льшая часть пищи откладывается. Т.е. буквально может возникнуть ситуация, когда на мнимом дефиците ты будешь набирать вес и чувствовать себя, как говно.
Так у жирных энергия излишняя и идет в жир, дрыщ берет достаточно чтобы играть в доту и не жиреть блять.
Разная скорость метаболизма — факт, окей. Но то что нужно жрать больше чтобы набрать вес это тоже факт.
Я всегда худым был, и только подойдя к этому с головой, начав считать хоть приблизительно калории и занявшись физкультурой это начало закрепляться в теле.
Вредные привычки типа курения и сладкой еды сильно перебивают аппетит тоже, если посчитать то средний дрыщ хавает в день дай боже 1500 калорий, это очень мало. Я едва-едва начал дотягивать 2700-3000 в день, и попёрло. Еще курить бросил естественно, от чего начал больше есть.
Был всегда 178/56-59, стал весить 70-72 (за год примерно набрал), вес качественный довольно. Хочу еще до 80 добить.
Так это ты несешь необъективную хуиту поросеночек. чем больше сожрал, тем сильнее потолстел и по другому это не работает, а то что ты жрешь один салатик и 300г курочки и толстеешь при этом на дваче будешь долбаебам рассказывать, ох вейт...
Просто задумался насколько мы разные биорганизмы. Я жирею с одной порции мяса.
>жрешь один салатик и 300г курочки и толстеешь
Такое произойдет только в том случае, если твой обмен веществ и гормоналка убиты нахуй, ибо данный сет потратит дохуя твоей энергии: импакт от салатика по углеводам никакущий, а курочка нормально потратит на усвоение.
Ты привык мало есть. Если тебе показать, сколько нужно есть для набора веса, ты скажешь: "Я так много не смогу съесть". А жиробас скажет, что это обычная порция.
>Тип углеводов и жиров так же будет значительно отличаться по импакту
Ну, во первых, люди и так обычно подбирают диету именно в рамках одного рациона, а так жрать все подряд на диете это нонсенс.
>Во время приема пищи повышается инсулин в крови
Во вторых, ты просто придерешься. Все это выведено в среднее для подсчета траты/потребления и универсально подходит для большинства людей.
Я ебал эту систему пищеварения. Жру много, но практически не хожу в туалет, раз в 4 дня. При этом я околодрыщ, 64/170.
Овощи и вода - наёбка для уёбка.
Овощи и вода - наёбка для уёбка.
У меня псиоп на пикче?
много сидишь? делай вакуум, пешие прогулки
Не срет дрищ едой, у дрищей метаболизм хороший.
Ты срешь едой.
Ты срешь едой.
Нет, дрыщ срет едой. Метаболизм как раз хорош у жирничей ибо усваивается полноценно вся поступаемая пища.
>В этом видео буквально разъеб всех долбоебов ебаные, которые кукарекают СЧИТАЙ КАЛЛОРИИ.
>приводит в пример ШАШЛЫК
Шашлык это белок, а не быстрые углеводы. Освинеть с него значительно сложнее, чем с кваска, пиваса, сахарка, чипсеков, макарошек и картошки.
>Метаболизм как раз хорош у жирничей
На что жирные жалуются? Пусть ухудшают.
Ходьба есть, руками работаю много. Мышцы и жир у меня есть. Но кишки реально как мешок и уже не функционируют. Пережил дисбактериоз ещё. Проктолог вообще нахуй послал, ибо с его слов от запора легко избавиться. Давно это было, сейчас уже всё равно на это состояние. Смирился.
Калорийность еды не равно объём еды. Нехер жрать высококалорийное хрючево. Хотя да, ты же не сможешь устоять и между салатом к хлебцами выберешь бургер к чипсы
Я дрыщ 75 кг, как пожру живот выпирает сильно. Сразу видно что пожрал.
Оскуфел с 70 до 92 кг за 15 лет, сру едой, твои оправдания?
>Ну, во первых, люди и так обычно подбирают диету именно в рамках одного рациона, а так жрать все подряд на диете это нонсенс.
>обычно
Но ведь жрать все подряд не противоречит калошизе, согласно самим калошизам. Просто сидишь на дефиците циферок и все.
>жрать все подряд на диете это нонсенс
Ну ваще нихуя. Допустим, если ты нихуя не активный, то быстрые углеводы нужно выкинуть за ненадобностью. Если же у тебя физ. нагрузки, то можно и быстрые углеводы, а в некоторых случаях - даже нужно.
>Все это выведено в среднее
Чувак, какое среднее? Буквально берут еду, буквально ее сжигают, буквально замеряют количество тепла (калории), которое выделяется при сжигании и объявляют это энергетической ценностью пищи. И не важно, что одинаково горящие белки и углеводы имеют разный импакт. Дальше просто складывают цифры и всё. Что тут в среднее выведено?
нет
лох
Голодать больно кушать хочется, а покушаешь жирный.
Какая разница если с булочки я расжирею дрыщавый еблан.
Открою тебе тайну. Дрищи которые срут едой, это тревожники трясуны. Медвежья болезнь термин слышал? Они когда нервничают сразу срут. К толстякам это не относится. Это ток в худобу работает
Ты срешь едой.
Я был стрессовый всю жизнь и жирный.
Посри едой, дурак
Не разжиреешь ты с булочки. Там суммарно грамм 10 жира будет. Про отношение жиры белки углеводы слышал?
Ща ща ещё
Такая же хуйня. Если раньше кукурузку только можно было найти в говнишке, то сейчас и кожица помидорчиков не переваривается, другие овощи тоже. И я наоборот разжирел
Ты из тех кто стресс заедает. Я от нервов аппетит теряюк сру сразу
>Но ведь жрать все подряд не противоречит
Не слышал о таком.
>если ты нихуя не активный
Это учитывается при расчете необходимого дефицита/профицита.
>одинаково горящие белки и углеводы имеют разный импакт
Это буквально не так, так как разные белки и разные углеводы имеют разный калорийный вес.
Измерять температуру в градусах Цельсия тогда тоже дебилизм, потому что она нихуя не точная и нужна исключительно для удобства в быту
Ты срёшь едой. И я сру едой
>Ты срёшь едой. И я сру едой
>Давно очевидно что есть дохуя дрыщей, который жрут и не толстеют.
Долбоеб, это как раз и подтверждает тот факт что нужно считать каллрии, а умный дядя с видео тебе это прямым текстом и говорит, что у всех пищеварительная система разая, и тебе нужно знать при каком колличества каллорий ты будешь набирать вес а при каком снижать. Для этого и надо счтать каллории
Кушайте меньше, двигайтесь больше.
https://yandex.ru/q/health/1469205250/
Было бы хорошо картинок с Юрой Клюжевым принести, но мне пока лень.
Я стрессовал в школе приходил домой и жрал в итоге жирный.
Тебе чтобы дрыщавому долбоебу худеть можно жрать в обе щеке, я должен пить только воду, еблан.
Срать едой пробовал?
Тред не читал, но ты энивей жирный ноющий пидор, который нашёл себе пиздатое оправдание. Ты жеж падла нихуя не пару пончиков в день жрёшь, ебло, не так ли? Про закон сохранения энергии слыхал? Если у тебя откладывается якобы больше чем ты жрёшь, то ты уже не человек блядь-ты бесконечный сука источник энергии, буквально выебавший все законы физики, лол.
ахуеть блять. ну всё данный популизатор науки полностью себя дискредитировал. у меня блят ьесть знакомый который мог съесть 2 килограмма шашлыков. ну ахуеть блять. И ЧТО??? у нас типо с двух киллограммов шашлыков люди раздуваются нахуй в шар или что? ебать сука как таких дегенератов земля держит? и эта хуета ВЕЩАЕТ БЛЯТЬ? ПРОСВЕЩАЕТ?
Анлаки
>имеют разный калорийный вес
Откуда эта инфа? Белки - 4 ккал, углеводы - 4 ккал, жиры - 9 ккал / 1 гр.
>Это учитывается при расчете необходимого дефицита/профицита.
Исходя из простой арифметики "больше тратишь - больше потребляешь". Только эта арифметика спокойно работает без калошизы и не работает без соблюдения БЖУ.
>Не слышал о таком
Это ж буквально суть калошизы. На дефиците калорий худеешь
Нет кишечник впитывает все.
Ебаный дрыщ который срет едой пишет про оправдания. Ебало завали ебучий дрыщ сука.
Нихуя не понял твой друг сожрал 2 кг шашлыка он жирный был или их высрал????!?!?
Достаточно просто нормально питаться. Мимо сбросил 20 кг за 10 месяцев. Заменив фастфуд на нормальную еду к лёгкие занятия в зале 4 раза в неделю
>дефиците калорий
Ну да, потому, что дефицит калорий привязан в дефициту потребляемой еды.
Давай сначала.
Калория — это единица энергии. Энергия не может исчезнуть в никуда. Уравнение баланса: сколько энергии поступило (за вычетом термического эффекта пищи), и сколько потрачено (базовый уровень метаболизма + активность) — это основной показатель изменения веса.
В реальности кишечник здорового человека усваивает 95–98% съеденного, независимо от телосложения.
Инсулин регулирует куда пойдет энергия — в мышцы или жировые депо. Он не создает энергию из воздуха. Чтобы что-то отложилось (будь то жир или мышцы), нужен профицит калорий. При мнимом дефиците набор веса невозможен, так как тело вынуждено брать энергию из запасов. Ситуация "на дефиците набираю" почти всегда означает ошибку в подсчетах или сильную задержку воды (не жира).
Пельмени в презервативах глотаешь, запиваешь бульоном.
Да не, дружок-петушок, у меня как раз всё пиздатейше переваривается, мой секрет в том что я ПРОСТО НЕ ЖРУ КАК МРАЗЬ ЕБАНАЯ 24/7))) Ну а хули, гиперметаболизм+сорт оф лайтовая булимия по причине того, что ебаная мамаша постоянно меня и сестру лет этак с 6 дрочила, что мы жрем дохуя и вообще пидорасы неблагодарные, вспомнил-и чет аж подохуел с подобных заявлений, лол. И да, я могу себе позволить жрать вообще что угодно и в каких угодно количествах, только делаю я это исключительно когда голоден, а не "чота мне грусненька, пойду пожру сладенького", такие дела бегемотик ты мой нещщасненький
183/135 на старте, сейчас 81. Вопросы?
рост вес был рост вес стал мб ты дрыщ ебаный изначально
Сэймы срущие едой, вы?
Да харе коупить, любитель пончиков, заебал, ты жирный потому что слабак без силы воли, и не можешь просто сука меньше жрать))))
Можно не усвоить то что съел. Но набрать то чего не съел - нельзя. Поэтому считай калории, ничтожество.
Дабдабдаб, я . Блядь, да этот косоглазый дебич рили хуйню несёт. Внезапно, ВСЕ БЛЯДЬ СРУТ ЕДОЙ, В ТОЙ ИЛИ ИНОЙ СТЕПЕНИ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. А в зависимости от того, кто что жрал и какой там процент жбу/клетчатки/водички/прочего говна
Могу есть дохуя и не толстеть, но по сути желания нету, аппетита тоже. Мимо дрыщ.
>Внезапно, ВСЕ БЛЯДЬ СРУТ ЕДОЙ
>процент жбу/клетчатки/водички/прочего говна
Попал в пищевую антиутопию.
Тред не читал, я жиробубель, в оп-посте коупинг жиробубелей. Люблю пожрать и не люблю двигаться, ещё майонез люблю пиздец, ну сам вкус майонеза приятный. Сеймы?
Хуйня это всё. Просто у вечно худых гораздо выше NEAT (non-exercise activity thermogenesis, т.е. мелкие нецеленаправленные движения: покачивание головой, постукивание пальцами, покачивание ногой, смена позы и т.п.), чем у вечных жиробасов. Если человек ест и не толстеет, то он просто бессознательно повышает свой NEAT.
Жду советов опу посчитать говно чтобы начать срать едой.
Бля, чет я действительно выдал панчи уровня той серии из Сауз Парка, где они жратву в жопу пихали и срали через рот)))
Все относительно. Имхо все равно можно посчитать свои калории и немного убавить чтоб попробовать похудеть. Просто не надо вестись на лозунги что 64кб 2000 ккал хватит всем. Не всем, но если относительно своего коллоража дела б изменения то можно регулировать жирность организма кек
Был 110 после нг, сейчас 90. Рост 186. Я за свою жизнь 3 раза худел и разжирался. Даже кочком был в молодости. Сейчас опять хочу
>Ну да, потому, что дефицит калорий привязан в дефициту потребляемой еды.
Совершенно верно, вот только без учёта БЖУ этот дефицит ни о чем не говорит. В таком случае ты можешь набирать вес при дефиците. И наоборот, ты можешь сидеть на профиците, но при этом худеть, если увеличить количество белка в БЖУ.
>Калория — это единица энергии
Которая выделяется при сжигании в печи
>Уравнение баланса: сколько энергии поступило (за вычетом термического эффекта пищи), и сколько потрачено (базовый уровень метаболизма + активность) — это основной показатель изменения веса.
Да, все так, только калории не позволяют определить, сколько энергии поступает в твой организм. Белки тому пример.
>В реальности кишечник здорового человека усваивает 95–98% съеденного, независимо от телосложения.
Тут ничего не скажу по существу, но звучит странно. Типа, если я съем 2 кг шашлыка, то высру 100 грамм говна?
>Инсулин регулирует куда пойдет энергия — в мышцы или жировые депо
Ну не, инсулин не выбирает, куда пробрасывать энергию. Он влияет на проницаемость твоих клеток для глюкозы, т.е. усиливает поступление топлива в клетки. Если количество топлива больше, чем требуют клетки - идет отложение в печень и жир. Казалось бы, вот он - энергетический баланс, но это опять не имеет отношения к калориями. Например, если ты съешь больше углеводов, чем организм сможет усвоить в клетках, то лишнее отложится. Если приправишь это быстрыми углеводами, которые еще сильнее повышают инсулин, чем обычная пища, отложится ещё бо́льшая часть. И всё это может спокойно происходить независимо от дефицитов и профицитов. Они не будут работать, если БЖУ не соблюдаешь.
Да, есть даже вещества которые блокируют усвоение жиров и углеводов. Ну типа Метформин и хитозан например. Проблема только в том что будешь дрисьать скорее всего, и жрать захочется быстрее. Организм особо то не наебешь. Одного растяжения стенок желудка как правило недостаточно чтоб почувствовать насыщение.
Дурачок, да не калории считать, а их дефицит делать для похудения и профицит для набора.
А уж как ты его добиваешься второму закону термодинамики абсолютно поебать. Хоть считай, хоть в очко пихай.
Нахуй таким тупым быть?
Шизы итт - чувство голода это не когда у вас желудок чет там хочет от вас, это когда слабость и в глазах темнеет, тогда реально надо поесть и курогреча вам будет казаться божественной пищей. А то что у вас желудок возбухает - это тупо привычка. Он привыкает что вы как в черную дыру все запихиваете, вот и срет кислотой, которая желудок тревожит. Достаточно просто не жрать постоянно, тогда он не будет выдавать такую мощность и успокоится, работая только когда реально надо.
Как
>СЧИТАЙ КАЛЛОРИИ
конфликтует с
>Давно очевидно что есть дохуя дрыщей, который жрут и не толстеют.
>И жирные которые сожрав пару пончиков превращаются в пончик.
Еблан? Просто считать калории надо не по "универсальному ГАЙДИКУ из инторнета", а составлять программу с диетологом. Внезапно, тренировки тоже нужно под себя с тренером подбирать, а не следовать рандом инструкции от Васи Пупкина "накачаемся за 3 месяца по программе:"
Так, а если ты лишних каллорий не ешь, то профицит откуда взяться может?
>И наоборот, ты можешь сидеть на профиците, но при этом худеть
Это каким нахуй образом?
>разъеб
>Какой-то даун рассказывает невыдуманные истории на базе ЕСТЬ У МЕНЯ ОДИН ЗНАКОМЫЙ
Вот это да.
Лол
Как быть с теми кто жрут все подряд, жирное вредное сладкое фатсфуды газироовчку никаким спортом не занимаются просто чилят и при этом худые, дерзкие борзые чуть что сразу в ебучку дают. Вот такихже реально дохуя и не считают калории. Полно людей которые просто не жиряют и всё.
По ходу опу хуёв в панамку накидали, и он, как обычно, съебался заедать стресс пончиками)))
Потому что калории - не репрезентативная единица измерения, которая не учитывает, что еда в желудке не сжигается, как в печи, а ее импакт идёт не от тепловой энергии, а от усвоения составляющих. И эти составляющие усваиваются по-разному и служат разным функциям. Калории - это наебка гоев, чтобы вы сидели на дефиците и слушали мантры о том, что бургеры и тортики от кабан-кабаныча не влияют на лишний вес, если вы посчитали циферки, полученные при сжигании этих продуктов в печи.
Блядь, ну я вот как раз такой, и выше писал почему , и это при том, что вскусна пожрат я очень даже люблю, но делаю это без фанатизма, а в "спящем режиме" мне буквально одной шавухи в день хватало но это было очень давно, когда и деревья были зеленее и выше, и шавуха в 2 раза больше и в 2,5 раза дешевле, лол
Не, ну спортом я занимался, но пиздец давно, но с тех пор даже не оскуфел нихуя, при том что и пивас иногда как мразь хуячу хотя не, появилась такая узкая полосочка жирка внизу пресса толщиной аж 3-5мм
>узкая полосочка жирка внизу пресса толщиной аж 3-5мм
Спасательный круг
>ВСЕ ПОТОМУ ЧТО БЛЯТЬ ЕБАНЫЙ ДРЫЩ СРЕТ ЕДОЙ
Больной жирный сумасшедший пидарас, погугли что такое высокий метаболизм. У жирных мозги не работают, если человек много думает и имеет высокий айкью он жирным физически быть не можем - мозги сжигают тонны калорий. Лучший способ похудеть - соображать мозгами.
Больной жирный сумасшедший пидарас, погугли что такое высокий метаболизм. У жирных мозги не работают, если человек много думает и имеет высокий айкью он жирным физически быть не можем - мозги сжигают тонны калорий. Лучший способ похудеть - соображать мозгами.
Ты продолжаешь путать измерение энергии (калории) и регуляцию ее распределения (гормоны, БЖУ). Это никак не отменет калорийность, а лишь подчеркивают, что это не единственный фактор.
>только калории не позволяют определить, сколько энергии поступает в твой организм
Дефицит всегда приводит к потере веса в долгосрочной перспективе. Учет БЖУ определяет качество этого дефицита. При дефиците и низком белке ты потеряешь много мышц. При дефиците и высоком белке больше жира.
>Да, все так, только калории не позволяют определить, сколько энергии поступает в твой организм. Белки тому пример.
Это неверно. Термогенный эффект белка уже учитывается, когда мы говорим о чистом энергетическом балансе. Белок с калорийностью 4 ккал/грамм дает организму чистыми примерно 2.8-3.2 ккал/грамм. Жир с калорийностью 9 ккал/грамм дает чистыми 8.7 ккал/грамм. Диетологические рекомендации и калькуляторы учитывают эти различия.
>Тут ничего не скажу по существу, но звучит странно. Типа, если я съем 2 кг шашлыка, то высру 100 грамм говна?
Кал состоит не только из неусвоенной пищи. Большая часть его — это бактерии кишечника, мертвые клетки пищеварительного тракта, вода и неперевариваемые волокна. Здоровый человек усваивает подавляющее большинство питательных веществ (белков, жиров, углеводов).
>Ну не, инсулин не выбирает, куда пробрасывать энергию
Инсулин не может создать жир из воздуха. Чтобы что-то отложилось в жировые депо, в системе должно быть больше энергии (калорий), чем тратится. Высокий инсулин при профиците усиливает отложение жира. Низкий инсулин при профиците приведет к набору веса, но, возможно, чуть менее эффективно. При дефиците калорий высокий инсулин (например, от быстрых углеводов) просто не сможет отложить много жира, потому что тело все равно будет вынуждено расходовать энергию, чтобы покрыть разницу между потреблением и тратой.
Да это даже блядь не полукруг, а отрезок чисто, и я чёт сомневаюсь что он меня на плаву удержит))) Не, до тридцатника там вообще прям нихуя не было, кожа-и под ней сразу пресс, а тут вот ебейшее пузище появилось прям)))
Люди на чипсах к вине худеют при подсчёте калорий
Импакт еды идет от того, что организм перерабатывает ее в энергию, которую тратит на поддержание процессов. Если энергии много - она запасается, если мало - тратится из внутренних запасов. Нельзя похудеть на профиците с большим потреблением белка, потому что организм не может потратить весь этот белок на строительство. А если он не может его тратить здесь и сейчас, то он перерабатывает его в энергию и тратит уже ее, а не внутренние запасы.
>кожица помидорчиков не переваривается
Так и должно быть.
Ставь лайк если бесит когда после анала на хуе кожура помидора
Так блять норма калорий разная тогда, всё равно считать и пытаться ускорять метаболизм придётся, иначе залупа. ОП троллит тупостью или как?
>При дефиците калорий высокий инсулин (например, от быстрых углеводов) просто не сможет отложить много жира, потому что тело все равно будет вынуждено расходовать энергию, чтобы покрыть разницу между потреблением и тратой.
При этом инсулин сам по себе хороший анаболик, который снижает распад мышечных белков в условиях дефицита
База, я в этом году ~10кг за счёт движения скинул, при этом жрал кучу калорий ежедневно. Как только ушёл с той каторги, набрал обратно.
Надо разрушителям легенд эту идею подкинуть, пусть проверят.
Рыжая страпоном будет ебать азиата?
>Лучший способ похудеть - соображать мозгами.
Не, больше движения гораздо профитнее, т.к. мозг даже на пике не потребляет и половины энергии от количества, потребляемого телом.
Хочешь сбросить массу — найди РАБоту, где тебе надо ХОДИТЬ. Не бегать, а просто ХОДИТЬ и ДВИГАТЬСЯ. Ну или хотя бы с работы и на работу пешкодралить. Если 5-6 часов в день нахаживать, жир очень быстро стряхнёт, даже если жрать, как скотина.
> Лучший способ похудеть - соображать мозгами
Признайся честно, ты же эту хуйню в аниме Тетрадь Смерти услышал и срёшь сейчас ей тут.
>жиробасы опять выдумывают манятеории, вместо того что бы ПРОСТО не жрать по торту каждый день помимо остальных пяти приёмов пищи и четырёх "перекусов" полкило пышек каждый, шлифуя бутылкой 2л пива.
>При этом инсулин сам по себе хороший анаболик, который снижает распад мышечных белков в условиях дефицита
Ну, да это буквально подтверждает, что он не создает калории, а перераспределяет их. Если дефицит калорий сохраняется, организм всё равно будет брать энергию. Если он не может взять её из мышц благодаря инсулину, он возьмет её из жира. В итоге ты худеешь. Закон сохранения энергии (калорийность) тут сработал, просто инсулин помог направить процесс «сжигания» на жир, а не на мышцы.
Аниме хуета для пидаров.
База, я дрыщ, ем нормально. Вот таких вот мелких движений много делаю, мне это по кайфу и постоянно разогрет, хорошо же. Некоторые люди, глядя на спрашивают, почему я нервничаю или вроде того. А я не нервничаю, абсолютно спокоен, это они нервничают чет.
А зачем ты тогда цитатами из него срёшь?
Я худой сру кирпичами от кирпичей которые забивают унитаз до образцовых мягких какишей за которые в больнице дают медаль и звание почётного какальщика
Ты как замерял? Мозг самый энергозатратный орган. На втором месте терморегуляция. Закалка тоже жир ахуенно сжигает и ускоряет метаболизм. А еще жир в жир не превращается, поэтому какое нибудь какосовое масло на тощак за час до еды тоже ускорит метаболизм.
Я не смотрел этот кал. Мой источник биология. Кора мозга самый энергозатратный орган и мышление может довести организм до смерти от истощения.
Дрочка ещё затратная херня. Я вот дрочу много, хорошо.
Я хуй знает, откуда ты вот это взял:
> А еще жир в жир не превращается
Точно так же, как тело может "разобрать" жиры на глицерин и жирные кислоты липолизом, оно может "собрать" эти жиры обратно из глицерина и жирных кислот. Ну и пикрелейтед.
>Ты продолжаешь путать измерение энергии (калории) и регуляцию ее распределения (гормоны, БЖУ).
Я как раз всю дорогу пытаюсь объяснить, что измерение энергии посредством сжигания еды в печи и то, как усваивается эта еда, а соответственно, как она влияет на энергетический баланс - это вообще разные вещи.
>это не единственный фактор
Это даже не фактор, по отношению к другим факторам. Он не работает, если другие, более важные, не учтены.
>При дефиците и низком белке ты потеряешь много мышц. При дефиците и высоком белке больше жира.
Математика верна, отчасти. Если, например, подавляющую часть твоего рациона составляют углеводы, но ты типа на дефиците, то ты не только мышцы терять будешь, но и можешь набирать вес. А все потому, что твоим клеткам поступает больше глюкозы, чем требуется. При высоком белке ты можешь уменьшать вес при насчитанном профиците, т.к. белок потребляет много энергии на усвоение. Последний вариант как раз практикуется мной. Ем много, но из-за большого количества белка жир уходит. И ничего не надо считать, просто смотри на пропорции.
>Термогенный эффект белка уже учитывается
А учитывается затраты энергии на преобразование этого белка в строительный материал? Учитывается, что организм получает энергию не от тепла, от от химического состава? Поправки это здорово, но всё равно пропасть никуда не делась: измеренное при сжигании != усвоенное организмом.
>Кал состоит не только из неусвоенной пищи. Большая часть его — это бактерии кишечника, мертвые клетки пищеварительного тракта, вода и неперевариваемые волокна. Здоровый человек усваивает подавляющее большинство питательных веществ (белков, жиров, углеводов).
Окей
Влетает 2 кг шашлыка - вылетает на 2 кг шашлыка.
>Инсулин не может создать жир из воздуха
Никто об этом и не говорит. Он работает, как форточка.
>в системе должно быть больше энергии (калорий), чем тратится.
Именно так. Так и происходит, если скорость поступления глюкозы в клетки выше, чем трата энергии этими клетками. Нереализованная глюкоза пиздует в печень и жир. Вот и представь, что у тебя в пище дохуя углеводов и мало остальных составляющих, но по циферкам ты в дефиците. Что будет происходить с таким количеством глюкозы из углеводов? Вся уйдёт в митохондрии? Да хуй там.
>Низкий инсулин при профиците приведет к набору веса, но, возможно, чуть менее эффективно.
Или приведет к похудению, если накинуть сверх этого белок.
> эта боль жирдяя
А вот если бы считал калории, давно бы скинул лишний вес, и видео этому никак не противоречит, кстати. Просто ты обжорка, сидящая целыми днями в проперженном кресле.
Дрищ 182/50 в треде. Чувства голода почти нет, съесть могу много, в те редкие моменты, когда заставляю себя поесть чтоб не отойти в мир иной, бОльшая часть еды действительно в кале выходит в том виде в котором зашла, по ощущения не переваривается вообще процентов 50 того, что съедено, например, гречка выходит так как съел, 0 переваривания еще и низ живота от нее болит , более менее усваивается мясо ток
>целыми днями в проперженном кресле.
База. Эникей рассказывал как сел на кресло одной жирной тетки, а там сразу пердёжная вонь поднялась.
Есть ты хочешь спать как будто не спал два дня.
А ты всего лишь ел одну булочку в день два дня
>2 кг шашлыка
1.5 кг съели глисты
Дрыщи, вы реально едой срете? А потом отмываете ее от кусочков кала и едите снова?
Не, сру твоей мамаше в рот
>Математика верна, отчасти. Если, например, подавляющую часть...
Это биологически невозможно в рамках суток. Если ты съел углеводную «бомбу» на дефиците, инсулин действительно на пару часов заблокирует жиросжигание и распихает сахар по клеткам (в жир и гликоген). Но как только этот сахар в крови закончится, а общей энергии за день организму всё еще не хватает, он будет вынужден залезть обратно в жировое депо. Жир не прилипает намертво за один прием пищи; он постоянно входит и выходит из клеток. На дефиците «выход» всегда будет больше «входа» по итогу дня, иначе ты бы нарушил закон сохранения массы
>При высоком белке ты можешь уменьшать вес при насчитанном профиците, т.к. белок потребляет много энергии на усвоение. Последний вариант как раз практикуется мной. Ем много, но из-за большого количества белка жир уходит.
Если ты съел белка на 3000 ккал, а организм потратил 900 ккал только на то, чтобы его переварить, то твой реальный приход — 2100 ккал. Ты худеешь на дефиците, просто этот дефицит создан не за счет уменьшения порции, а за счет низкой эффективности белка как топлива. Калории работают, просто белковые калории дороже обходятся организму.
>А учитывается затраты энергии на преобразование этого белка в строительный материал? Учитывается, что организм получает энергию не от тепла, от от химического состава? Поправки это здорово, но всё равно пропасть никуда не делась: измеренное при сжигании != усвоенное организмом.
Именно это и учитывается в системе чистой метаболизируемой энергии. Пропасть между печкой и желудком давно замерена: например, клетчатка в печке горит, но в калораж на этикетке (в нормальных странах) она идет как 0 или 2 ккал вместо 4, потому что мы её не усваиваем. Химическая энергия связей АТФ — это и есть конвертированная теплота из печки. Организм — это просто более медленная и многоступенчатая печка.
>Влетает 2 кг шашлыка - вылетает на 2 кг шашлыка. Окей.
Из 2 кг мяса примерно 1.4 кг — это вода, которая выйдет с мочой и потом. Из оставшихся 600 г сухого остатка (белок и жир) здоровый кишечник всосет 95%+
>Именно так. Так и происходит, если скорость поступления глюкозы в клетки выше, чем трата энергии этими клетками. Нереализованная глюкоза пиздует в печень и жир. Вот и представь, что у тебя в пище дохуя углеводов и мало остальных составляющих, но по циферкам ты в дефиците. Что будет происходить с таким количеством глюкозы из углеводов? Вся уйдёт в митохондрии? Да хуй там.
Часть уйдет в жир сразу после еды, но она там не задержится. Жир — это не бетонный бункер, а складская ячейка. Если вы на дефиците, то через несколько часов, когда уровень глюкозы в крови упадет, организм будет вынужден использовать этот жир, чтобы обеспечить энергию. В итоге за сутки: в жир поступило определенное количество, а вышло больше, потому что энергии из еды не хватило на покрытие базовых нужд. Итог — похудение.
Или приведет к похудению, если добавить сверх этого белок.
Добавляя белок, ты не отменяешь калории, а увеличиваешь расходную часть.
>Низкий инсулин при профиците приведет к набору веса, но, возможно, чуть менее эффективно. Или приведет к похудению, если накинуть сверх этого белок.
Это иллюзия. Если ты накидываешь белок сверху и начинаешь худеть, значит, ты автоматически перестал быть в профиците. Белок обладает колоссальным термическим эффектом и требует огромных затрат на глюконеогенез (создание глюкозы из аминокислот). Добавив белок, ты настолько задрал расходную часть уравнения, что созданный тобой профицит на бумаге стал дефицитом по факту. Ты не обманул закон сохранения энергии, ты просто выбрал топливо с самым низким КПД. Если же ты реально заставишь организм усвоить избыточную энергию (хоть белковую, хоть жировую), ты неизбежно наберешь вес, так как излишкам некуда деться, кроме как в ткани.
Таким образом, печень человека в среднем весит около 1,5 кг. Расход калорий 200 калорий на кг веса ткани. То есть на печень 300 калорий.
Мозг имеет схожий вес, где-то 1,4 кг. Расход калорий 240 калорий на кг веса ткани. То есть на мозг 336 калорий.
Сердце - 0,37 кг. Расход калорий аж 440 грамм на кило. То есть на сердце 162 калории.
Почки - 0,32 кг. Расход калорий как у сердца. На почки 140 калорий.
Вес мышечного каркаса среднестатистического додика - 32 кг. Расход калорий - 13 на 1 кг. Итого на мышцы среднего додика 416 калорий.
Тренированный спортсмен, занимающийся силовыми, может увеличить вес своего мышечного каркаса до значения около 50 кг. А это уже расход 650 калорий, почти вдвое больше, чем расходует мозг.
И в том исследовании при чём речь идёт о расходе энергии тканями в состоянии покоя. При физической нагрузке этот расход будет увеличиваться кратно. Вывод: хочешь увеличить расход калорий своего тела - наращивай мышцы и увеличивай физическую активность. А эта чушь про МОЗГ ЕСЛИ МНОГА ДУМАЕТ ТО ФСЕ КОЛОРИИ СОЖРЁТ - это полный бред, мозг не самый энергозатратный орган ни в пересчёте на кило веса ткани, ни в абсолютном значении.
Ооо, дрыщ-говноед порвался, несите нового
>Если, например, подавляющую часть твоего рациона составляют углеводы, но ты типа на дефиците, то ты не только мышцы терять будешь, но и можешь набирать вес. А все потому, что твоим клеткам поступает больше глюкозы, чем требуется.
>дефицит
>Поступает больше, чем требуется
Ты хоть читаешь о чем пишешь? Если организм в дефиците, то ему МАЛО энергии. Не может ему поступить больше, чем требуется, потому что он в дефиците блять. Если он покрыл норму на данный момент времени, то он просто перегонит избыток в гликоген и жир, которые сожжет в течение следующего периода голодания, а следующий период голодания у организма в дефиците - это буквально всегда. Он закрыл норму на час-два вперед, а следующий прием пищи будет через 8 часов. Он за это время использует весь избыток и еще сверху заберет
> Просто срать на лицо всем долбоебам пиздящим что на всех одинаково сказывается каллораж.
Так никто этого и не говорит, ясен хуй у всех немного по разному, генетический рандом. Это нихуя не значит что нужно забить хуй и евридеить тортами с маянезиком
вчера заказал кфц доставку 2 бутерброда+2 ролл+18 крылышек всё сточил почти за раз терпай хуйня жирная)
>терпай
Бляха, ещё кто-то делает отступ строки от ссылки на предыдущий комментарий и от цитаты.
чьмо жирное иди наябни торта или че за говно ты жрешь там
Расслабься чьмо за аватаркой, я едой сру.
Блять чел на видео буквально описывает 1% случаев реально физиологически больных людей. Причём в большинстве случаев такие проблемы с метаболизмом вызваны излишней худобой. Ровно как и дирдяям сложно снизить вес так и дистрофикам сложно его набрать. Именно потому, что эти состояния нарушают нормальный метаболизм.
Так жри овощи, а не конфеты, долбоёб.
Видос не смотрел.скажи просто сразу и честно,ты жирный?
Лол, так это не разъеб , это просто констатация того факта, что мы все НЕМНОГО но различаемся. Это не значит, что подсчет калорий кому то даёт все а кому-то нихуя, это значит, что есть небольшая статистическая погрешность.
Но тебе дауну такое наверное уже невозможно осознать, с твоими 30 айкью.
БЛЯДЬ ВЫ РЕАЛЬНО ЕДОЙ СРЕТЕ ИЛИ ПРОСТО ТРОЛЛИТЕ ТУПОСТЬЮ?
Ну так-то это прям на деле можно заметить. Вот я обычно на работке стабильно перекусываю через 4 часа и через 6 ем, после завтрака и как раз к этому времени и появляется желание пожрать. Но если мы там вместо работки начнем о чем-то спорить и стоим пиздим час, то от этого словоблудия жесточайший голод просыпается на час-два раньше. Те час в попытках переспорить друг друга в энергетическом плане ощущается как 2-3 часа работки.
Еще кстати я вот порой замечаю, что если долго лежишь и нихуя не делаешь, то порой мышцы сами начинают подергиваться по очереди. Такая разминка на автомате, не особо контролируемая.
Нихуясе себе вот так открытие... Надо же, что кому-то дано с рождения, а кому-то всю жизнь трястись и лукмаксить
Рьяно дрочую. Та же хуйня.
Реально доставляет что-нибудь пить (плотно сижу на энергосах и газировке), а есть доставляет только тогда, когда голод невозможно игнорировать.
Наверное, проще жрать, когда источников удовольствия вокруг тебя, кроме еды, и нет. А так: комплюдахтер под рукой + хобби до охуения разных, и всё. Приём пищи превращается в нудятину, которую хочется поскорее закончить, чтобы вернуться к более интересным делам.
> Как только ушёл от той карги, набрал обратно
Охуеть алень, а нахуя ты её терпел
>Жирный чтобы быть дрыщем ОБЯЗАН всю жизнь жить на физическом изнеможении и голоде
Голод это не когда жрать хочется, а когда ты еле ноги переставляешь. Желание просто пожрать - это проблема с желудком из-за того что ты неконтролируемо пожираешь все вокруг и твое брюхо на этой волне бесперывно хуярит кислотой и само себя жжет. Если ПРОСТО меньше жрать и делать это во время, то такой проблемы не будет. У нормального человека желудок большую часть времени пустой почти, он ест, механизмы на время запускаются, хуярят в кисель все и до нового приема пищи спят. А у жирнича просто из-за отсутствия меры вся эта хуйня начинает бесконтрольно хуярить до язв, а он все усугубляет тем, что пытается погасить это новой порцией хрючева. Организм в ахуе еще сильнее топку разжигает в попытке все это переварить и выходит замкнутый круг. А всего-то и нужно перестать беспрерывно жрать, чтоб он успокоился и по режиму работать начал.
Ну и да кстати, если хочется спать после еды, значит надо меньше жрать. Должно наоборот спустя 30-40 минут желание хуярить возникнуть от прилива энергии.
/rfd
дегенерат реально не шарит за медленные калории. не думал, что условная гречка при меньшей калорийности переваривается в два раза дольше чем твои ебаные бургеры из говяжьих анусов? правильно, не думал нахуй))) вот и иди в пизду, унтер ебучий
Двачую. У эктоморфов отдельный тип питания и тренировок, потому что мышечную массу они тяжело набирают
>ррряяяаа ты не пыняаешь это хороший метаболизм , я скозал
>ВСЕ ПОТОМУ ЧТО БЛЯТЬ ЕБАНЫЙ ДРЫЩ СРЕТ ЕДОЙ
И как тебе это мешает просто меньше кушать, чтобы не толстеть?
А от двух килограммов шашлыка разве потолстеешь? Там же нет углеводов?
А впихнуть и не наебнуть почки с печенью от белкового отравления менее реально? 2 кило готового - это около 3 сырого.
Фантазии.
>СРЕТ ЕДОЙ
Чего только жиробляди не выдумают. Умора))
>2 кило готового - это около 3 сырого
И около 300 грамм сухого
никто не говорит что количество каллорий универсальное.
дефолт совет от диетологов: ешь норму каллорий на твой вес, следи за весом. так определишь личную норму. ешь на 300-600каллорий меньше и уаля ты будешь худеть.
в чем вопрос? что твои приемы пищи будут меньше чем у дрища с низкой эффективностью усваивания и ты меньше наслаждения едой? не понимаю. по моему это наоборот хорошо, меньше денег проедать.
а вообще троллинг какой то опять. два пончика это пиздец по калориям нахуй их есть вообще. ныть что кто то генетически пизже чем ты и он может позволить себе аж пончики ведь без них жить так тоскливо?))
очевиден факт пиздежа я уверен. дрищи систематически пропускают дни, вообще без еды сидят, а жирничи жрут сладкое как твари. сладкое в обьемах маленькое, а калорий большем чем где либо. особонно в пончиках где и сахар и мука и жир, комбо
дефолт совет от диетологов: ешь норму каллорий на твой вес, следи за весом. так определишь личную норму. ешь на 300-600каллорий меньше и уаля ты будешь худеть.
в чем вопрос? что твои приемы пищи будут меньше чем у дрища с низкой эффективностью усваивания и ты меньше наслаждения едой? не понимаю. по моему это наоборот хорошо, меньше денег проедать.
а вообще троллинг какой то опять. два пончика это пиздец по калориям нахуй их есть вообще. ныть что кто то генетически пизже чем ты и он может позволить себе аж пончики ведь без них жить так тоскливо?))
очевиден факт пиздежа я уверен. дрищи систематически пропускают дни, вообще без еды сидят, а жирничи жрут сладкое как твари. сладкое в обьемах маленькое, а калорий большем чем где либо. особонно в пончиках где и сахар и мука и жир, комбо
Никто и не просит их считать, все БЖУ считают блять. Есть еще шизы,что еще и по гликогенному жрут,но это либо ебнутые либо бодибилдеры мирового уровня
Ну да жирной свиньей родился ей же и сдохнешь или питаяйся воздухом пожизненно
>
>ДРЫЩ СРЕТ ЕДОЙ
>сказывается каллораж
Скуфы дуреют с этой прикормки
Жиробобус пришёл оправдывать своё неконтролируемое обжорство лол, по факту калории надо считать, и если ты не перевариваешь это просто исключение из правил
Дрищ, считаю калории. Чтоб доедать, нужно не меньше 2.5-3к на день. С полки берется всегда самое калорийное блюдо. 75/183
Как всё сказанное противоречит подсчёту калорий?
Да, жирному трудно меньше есть, а худому легче.
Если вести подсчёт, то можно снизить или увеличить вес своего тела. Это работает, но конечно голод никто не отменял, а ещё ухудшение настроения, самочувствие. Когда не доедаешь трудно. Все психологические проблемы выползают на ружу. Потому что обычно жиробасы заедают стрес от недостаточности принятия себя.
Прямо как ты, пытаясь переложить свои проблемы на других. Это ведь не ты жирный, это секта подсчёта калорий, это обмен веществ, но только не ты виноват, лол.
Ну да, а в чём проблема тогда
может потому-что это очередной инфоцыганный пиздеж?!
Ну значит чувак на видео припиздел про два кило. Корешок его небось съел грамм триста
Красного
Так дрищам и не надо считать калории, чтоб похудеть. Ты ещё до людей без диабета доебись, что они за сахаром в крови не следят и не знают что это такое.
>СРЕТ ЕДОЙ
Подставляй ротеш - кормить тебя буду.
как же мне крипово с этой фотки
Бабы уходят и приходят, а ремонт в хате на 10летия + стоимость хаты сразу увеличивается. Твоя тян собралась съёбывать к кому-то, а ты такой "ок, ебитесь тут, заодно ремонт сделаем, щ0бы перед чуваком хоть не стыдно было/солнышко, давай, ты хоть в к0чалке на дорожке побегаешь, а то перед людьми неудобно/зайка, ну вон Вася жи есть, попроси у него бабла, я на мели ща". И пёхаешь бабу, когда и как хочешь (вон пусть Вася над ней потеет часами), и ремонт делается, и потом все строем нахуй пошли, а ты сидишь в хате со свежим ремонтом.
Путаешь. Второго. Второй также называется инсулинорезистентный. У обжор инсулин постоянно персистирует в крови и клетки вырабатывают к нему резистентность. А при первом типе инсулин не производится и виной тому дисфункция поджелудочной железы, а не обжорство.
Давно очевидно что есть дохуя дрыщей, который жрут и не толстеют.
И жирные которые сожрав пару пончиков превращаются в пончик.
ВСЕ ПОТОМУ ЧТО БЛЯТЬ ЕБАНЫЙ ДРЫЩ СРЕТ ЕДОЙ И все, дрыщ срет едой, он ее не усваивает, в то время как жирный перерабатывает каждую клеточку пончика.
Просто срать на лицо всем долбоебам пиздящим что на всех одинаково сказывается каллораж.